Ешьте кашу станьте краше

Диета - это не только принятие ограниченного количества пищи с целью снижения веса, это, прежде всего, правильное питание, необходимое для нормальной работы организма. Диетическое питание на основе каш в списке диетических меню становится все более популярным.

Текст: Ирина Ларталь · 26 марта 2014

Содержание статьи:

Каши крайне полезны для здоровья и позволяют не только снизить вес, но и восстановить обменные процессы в организме, нормализовать пищеварение, обеспечить отличное самочувствие. Еще в древние времена целительную пользу каш знали и оберегали, самая обычная каша была даже частью соборования, свадебного обряда, а также кашей встречали новорожденного в доме.

Полезная еда

Каш на Руси знают множество:

перловая
овсяная
геркулесовая
ржаная
манная
кукурузная

Разваренной кашей лечили заболевания желудочно-кишечного тракта и даже нервные расстройства. Причем тем, кто болеет, каши варили из нескольких видов злаков. Современные ученые доказали, что сочетания некоторых из них дают оптимальных биохимический состав и увеличивает биологическую ценность конечного продукта.

Ячмень – отменное средство для похудения, его водорастворимые волокна (В-глюканы) набухают и дают длительное чувство насыщения

Клетчатка в его составе служит средой для полезных микроорганизмов в желудке, а потому пищеварительная система от такой диеты не просто не страдает, а, напротив, излечивается, получая активную микрофлору, достаточное количество витамина А, кремния, фтора, цинка и ненасыщенных жирных кислот.

Диета на основе каш

Среди преимуществ диетического питания на основе каш, насыщенность круп всеми необходимыми микроэлементами. Кроме того, в крупах содержится клетчатка в количествах, достаточных для того, чтобы обеспечить качественную очистку желудочно-кишечного тракта. Каши отлично перевариваются и являются оптимальным диетическим продуктом.

Существует множество диет, разработанных на основе каш, все они легко переносятся организмом, позволяют не испытывать дефицита в тех или иных микроэлементах, плавно и естественно снижать массу тела. Стандартная продолжительность диет на кашах составляет порядка двух недель, на протяжении которых наблюдается снижение веса порядка на 3-4 кг в неделю. Если в дальнейшем придерживаться режима питания на основе каш, результат диеты можно спокойно удерживать и даже улучшить полученный результат.

При выборе крупы для приготовления диетической каши важно учитывать один общий принцип - чем меньшей обработке была подвержена крупа, тем более полезным получится итоговый продукт

Это семидневная низкокалорийная диета, направленная на очищение организма. Все каши для диетического рациона готовятся из необработанных круп на воде. Ключевой принцип достаточно прост - каждый день в рационе используется только один вид крупы, на седьмой день все виды крупы смешиваются в равных пропорциях.

Каша варится в течение пяти минут, затем оставляется на ночь укутанной в полотенце. Солить или добавлять масло в кашу нельзя. Дополнить меню можно овощами и фруктами. Количество приемов пищи не менее 5 в день. Диета не должна по продолжительности превышать 7 дней и повторяться чаще одного раза в месяц. Во время диетического питания необходимо пить достаточное количество воды.

Как это работает

Каша – это замечательный очистительный механизм, фильтр для токсинов, ведь крупа - это насыщенная органическими веществами клетчатка. Наиболее популярна и полезна гречневая каша, она быстро усваивается и снабжает организм микроэлементами. Важно лишь гречневую крупу не варить, а парить.

Еще одним немаловажным плюсом в пользу диеты на основе каш является экологически чистый состав продукта и его доступность, легкость в приготовлении

Овсянка служит средством снижения веса даже для людей, имеющих хронические заболевания (т.е. тем, кому диета нужна, но противопоказана клинически). Овсяные хлопья приносят в организм магний, железо, цинк, калий, кальций, фосфор, натрий, витамины В1, В2, Е, РР.

Ход праздника.
Ведущий:- Здравствуйте, ребята! Здравствуйте, уважаемые учителя! Сегодня, 22 октября, в нашей стране отмечается праздник первой каши. С этого дня наши предки начинали пополнять запасы крупы. Крестьянский стол в это время отличался обилием разнообразной каши. Пекли пироги с кашей. На пироги и кашу приглашали гостей. А встречали гостей шутками да прибаутками, веселили частушками.
Чтец: - Гости на печь глядят, видно каши хотят!
Чтец: - Не толпитесь у ворот, каша в гости зовёт!
Чтец: - Где щи да каша, там место наше!
Чтец: - Лучше каши блюда нет -
Ешь на завтрак и обед!
Таков будет наш ответ!
Ведущий: - А сейчас ребята исполнят вам веселые частушки про кашу.

Частушки .

1. Дайте каши, дайте каши!
Дайте каши с молоком!
Наедимся вкусной каши,
И частушки вам споём!
2. На Руси поесть любили,
И особо каши чтили!
Пшённые, овсяные,
Гречневые, манные.

Чтец: - Кашу любите, ребята, всегда!
Много калорий и с ними вода.
Все витамины сюда собрались.
Лезут в желудок!
И ты растёшь ввысь!
Чтец- Почему ее едят дети с наслажденьем?
На вопрос – простой ответ!
Повар тётя Оля
Наварила нам на завтрак
Сказочную кашу!
Съели кашу все до дна,
Ну, и объеденье!
Чтец: - В школе весело живём
Каши вкусные жуём.
С каждым днём мы подрастаем,
Сил, здоровья набираем.
С детства кашу кушать надо,
Она лучше шоколада!
Все: - На столе дымится каша.
Где большая ложка наша?
Будем с кашей мы дружить,
Лет до ста мы будем жить!
Ведущий: - Ребята, мы сейчас посмотрим, какой же класс больше всех любит кашу! Пока вы доедаете, наши участники праздника пройдут по рядам и посмотрят, а заодно и раздадут всем вкусные, оригинальные рецепты приготовления каши.
И разрешите закончить наш праздник танцем «Варись, каша!!

Те, кто следит за правильным питанием, знают, что овсянка является сложным углеводом и рекомендована…

Это интересно! Благодаря обилию витаминов группы В, каша на основе овсянки обладает легким успокоительным действием. При бессоннице врачи рекомендуют съедать небольшую порцию овсянки на ночь для крепкого сна.

Чем полезна овсянка

Казалось бы, как можно сбросить лишний вес на достаточно калорийном продукте, ведь в 100 граммах хлопьев содержится около 350 ккал. На самом деле эта цифра значительно снижается, если правильно подойти к приготовлению данного блюда. Еще одним нюансом является быстрое насыщение, даже 100 граммов каши отлично утоляет чувство голода и дает энергию на длительное время.

Помимо того, что похудение на геркулесе приводит к отличным результатам, данный продукт имеет и другие положительные стороны:

Выводит шлаки и токсины из организма.
Улучшает состояние кожи.
Полезна для желудочно-кишечного тракта.
Нормализует стул.
Рекомендована к употреблению при проблемах с щитовидной железой.
Благодаря наличию железа в составе полезна при анемии.
Благоприятно влияет на нервную систему.
Нормализует уровень холестерина.
Повышает выносливость.

Кому нельзя худеть на овсяной диете

Есть несколько противопоказаний, при которых похудение на основе овсянки не рекомендовано:

Период вынашивания ребенка.
Кормление грудью.
Хронический запор.
Возраст до 18 лет, а также после 40 лет.
Проблемы с сердцем.
Почечная недостаточность.

Это важно! Перед похудением проконсультируйтесь с лечащим врачом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.

Принцип действия и общие правила

Овсяная диета имеет несколько вариаций, которые различаются разрешенными продуктами, а также длительностью соблюдения диеты. Монодиета на геркулесе подразумевает употребление исключительно запаренной овсянки без добавления соли, сахара и прочих продуктов. Такую диету не рекомендуется соблюдать более трех суток, чтобы не ухудшить самочувствие.

Оптимальным вариантом является рацион на 7 суток. Но помимо овсянки на завтрак и ужин разрешено в обед съедать мясной бульон на основе диетического мяса, а на ужин можно позволить себе стакан кисломолочного напитка. Также допускается добавление в кашу фруктов или ягод, конечно же, с низким показателем калорийности. Рассмотрим еще несколько основных правил похудения:

в промежутках между приемами пищи пейте чистую воду, также допускается зеленый чай;
не добавляйте сахар или сахарозаменители в кашу;
не варите овсянку, лучше всего ее заливать на ночь горячей водой, на утро блюдо будет готово к употреблению. Таким образом, полезные микроэлементы не улетучатся во время термической обработки;
помимо каши диета не исключает других блюд на основе хлопьев: геркулесовый суп, овсяный кисель и т.п.;
для достижения максимального результата старайтесь много двигаться, по возможности занимайтесь спортом;
покупайте хлопья только в прозрачной пачке, так вы сможете судить о качестве овсянки. Цвет должен быть однородный, от кремового до бежевого, в упаковке не должно быть посторонних включений;
не худейте более одной недели подряд. Овсяную диету можно повторить, но после двухнедельного перерыва, ведь несмотря на пользу овсянки, организм нуждается в свежих овощах и фруктах.
если не использовать принцип запаривания крупы, тоготовить кашу нужно на воде, без добавления молока.

Примерное меню овсяной диеты для похудения на 7 дней

Рассмотрим, как выглядит примерный рацион питания на овсяной диете:

Завтрак	Перекус	Обед	Перекус	Ужин
Овсяная каша	Зеленый чай	Бульон куриный	Кефир	Каша овсяная
Овсяная каша со смородиной	Овсяный кисель	Рыба на пару	Зеленый чай	Овсянка на пару
Овсяная каша с кусочками зеленого яблока	Зеленый чай	Крольчатина запеченная	Кисель овсяный	Овсяная каша с малиной
Овсяная каша с малиной	Кефир	Суп геркулесовый	Кефир	Овсяная каша с клубникой
Овсяная каша с земляникой	Овсяный кисель	Овсяная каша	Зеленый чай	Овсяная каша на воде
Овсяная каша с грушей	Зеленый чай	Бульон мясной	Овсяный кисель	Овсяная каша и зеленый чай

Это важно! Меню овсяной диеты довольно-таки скудное, именно поэтому не рекомендовано соблюдать данную диету более 7 дней без перерыва.

На сколько килограммов можно похудеть

На основе отзывов худеющих можно сделать вывод, что за неделю на овсяной диете можно потерять до 6 кг. Если помимо диетического питания заниматься спортом и много двигаться, данная цифра может варьировать до 10 кг.

Как выйти из диеты

Сохранить результат поможет правильный выход из диеты:

В первые сутки по завершению диетического питания введите в рацион свежие фрукты.
На второй день начните есть свежие овощи.
На третий день включите горячие блюда.
Далее старайтесь питаться каждые 4 часа минимальными порциями.

Исключите из рациона сладости и простые углеводы.

Если вы не достигли нужного результата за одну неделю, диету можно повторить, но не ранее чем через две недели. Следите за своим самочувствием. Если у вас возникли какие-либо проблемы при похудении, овсяную диету нужно прекратить и проконсультироваться с врачом.

Все (873)

📚 Детектив Бенуа М. "Тайна тринадцатого апостола"* В ночном экспрессе Рим-Париж происх.

Т.Устинова и П.Астахов (две аудиокниги) &nb.

Женский пуловер с ажурной кокеткой Элегантный женский пуловер с круглой ажурной.

Джемпер с цельновязаными рукавами и эффектными переплетениями полупатентного узора. .

Вяжем стильную шапочку Вяжем по кругу резинку 1 на 1 около 27 см. Далее делим шапку .

музыка (290)
видео (275)
Вязание. (263)
Лирика (161)
фильмотека (105)
Вязание узорчиков (92)
Это интересно (88)
Кто о чем. (86)
Здоровье (81)
Сладкоежкам. (72)
Будьте здоровы! (69)
Интересные рецептики. (67)
Мудрость (66)
Для дневника (54)
О нас о женщинах (51)
Пироги вкусные. (44)
МК вязание (42)
Дети наше Все! (41)
Или шутка,или всерьез. (41)
Аудиокниги (40)
Психология. (37)
Нужное! (35)
О жизни (34)
Схемы (33)
Своими руками. (32)
Заумные вещи. (32)
Новости. (31)
О зверятах. (29)
Поздравления! (24)
Мужчина и женщина. (24)
Рамочки. (22)
Медийные личности. (22)
Мои мысли. (22)
О мужчинах. (21)
Детективы. (20)
Кулинарные хитрости. (19)
Для компа. (19)
Афоризмы. (19)
Лучший комментарий (19)
Театральные постановки. (17)
Творчество (17)
Молитва. (17)
Фотоработы. (16)
Стиль жизни (16)
Курьезы. (15)
О Любви. (15)
Родители и дети. (15)
Мама (14)
Креативненько. (13)
Советы. (13)
Народные советы. (13)
Пригодяжки (12)
Вязальные премудрости (12)
Выпечка разная (12)
Сказки, (11)
Человек и его вселенная. (9)
Необычное рядом. (9)
фразы великих (9)
Тесты. (8)
Коллажи. (8)
Мультфильм. (7)
Есть идея! (6)
Стильно. (6)
Встреча с прекрасным. (6)
Гороскоп. (6)
Игры (5)
Прекрасные исполнители (5)
О семье. (5)
О хороших людях. (5)
Ошо. (4)
Хозяюшка. (4)
Путешествуем. (4)
О прекрасном. (4)
Маски и кремы для лица. (3)
Счастливы вместе. (3)
Салаты. (3)
Немного истории. (3)
Музеи,театры. (3)
Приметы. (3)
О сетях (3)
Библиотека (2)
Календарь (2)
Мистика ли. (2)
путешествия по инету (2)
Рецепты для мультиварки. (2)
Адреналин. (2)
Интриги,скандалы. (2)
Любимое. (2)
Фраза дня. (2)
Массаж. (2)
Басни. (2)
Предания (2)
телевидение (2)
Вопрос-ответ (1)
Рубаи (1)
Полезно. (1)
Галактика. (1)
Родственники (1)
Вкусно и полезно. (156)
Красота наша сила. (91)
Притчи (129)
Стихи (39)
Улыбнемся (159)
Цитаты (25)

Все (22)

Все (31)

Все (6)

Все (33)

Профессиябухгалтер,экономист
ОбразованиеСвердловский Техникум Советской ТорговлиДагестанский государственный университет

Все (5)

Все (10)

Все (639)

Все (1122)

Как вывести токсины мз организма.

Причем обладают таким свойством практически все
каши, но в разной степени: одни на 90%, другие на
20%, так как в их состав входят кислоты с разными
свойствами. И эффективность очищения зависит от
того, насколько сильно они связываются
с вредными металлами.

Но есть одна хорошая закономерность. В первую
очередь выводятся особо токсичные примеси.
Например, металлы выводятся в такой
последовательности: свинец, кадмий, медь, железо!

Лучше всех выводят токсины овсянка, гречка, пшено
и просо. В овсянке много ценных белков, фосфора,
железа и магния. Причем последнего в ней столько,
что > можно назвать средством для
поддержания артериального давления, душевного
равновесия и прочности костей.
А гречневая крупа богата пектином, улучшающим
пищеварение, и лецитином, так необходимым нашей
печени и поджелудочной железе. Это прекрасная
> каша. Источник витамина РР, солей
магния и микроэлементов - пшено.
Рис полезнее всего неочищенный, коричневый или
длинный среднеазиатский.
И еще: лучше всего пестициды выводятся кукурузной
кашей, а тяжелые металлы - овсянкой.

Но! Есть особое условие, при котором достигается
полное очищение: каша должна находиться в
желудке как можно дольше - минимум 20 минут.
Чем дольше она задерживается, тем больше токсинов
будет поглощено. Поэтому-то наиболее полезна овсянка:
при равных условиях она выводит токсинов больше,
чем другие, так как имеет свойство долго перевариваться.

Причем, на чем бы вы ни сварили овсянку: на воде или
молоке, с маслом или сахаром, или без того и другого, -
она вытянет из организма до 90% всякого >.
Что интересно: даже при варке овсянка не теряет своих
свойств. В воду переходят крахмал, органические
вещества, некоторые кислоты и витамины, т.е.
органические кислоты, которые не >
водой, а вместе с клетчаткой создают особо прочный
> с металлами и надежно выводят их из
организма.

Есть интересный рецепт из прошлого века лечения
рисом по-китайски: рисовые зерна отмывали в
течение семи дней, пока они не становились
прозрачными, как стекло, почти полностью
лишенными крахмала, и ели по 1 ст. л. в день
в сыром виде. Раньше таким рисом лечили
рабочих золотых приисков (там велик риск
отравления свинцом и мышьяком).
Сейчас такой рецепт пригодится всем, кто связан с
вредным производством (например, обработкой
драгметаллов). Кстати, если такой рис залить
кипятком, он мгновенно станет рассыпчатым.

А вот гречку лучше не варить, а запаривать: залить
крутым кипятком, укутать и оставить в теплом месте.
Она будет более вкусной и полезной в смысле
поглощения металлов, в частности вредных для
организма излишков железа.
Ценное свойство пшена -- выводить из организма
остаточные антибиотики и продукты их разложения
(при приёме антибиотиков ежедневно надо есть
пшённую кашу).
Выявлена особенность пшена уменьшать рост опухолей.
Его мочегонное действие помогает при лечении водянки.
Можно ещё добавить, что пшено сращивает сломанные
и укрепляет повреждённые кости, заживляет раны и
способствует соединению мягких тканей,
укрепляет мышечную систему.

Любая каша прекрасно сочетается с молоком, сливками,
нежирным творогом, брынзой, сливочным и
растительным маслами, грибами и квашеной капустой,
зеленью, пряностями, орехами (кроме арахиса).
Прекрасно дополняют кашу курага, изюм, инжир,
сухофрукты, сладкие яблоки, мед, помидоры, оливки.
И при этом крупа не теряет своих адсорбирующих
свойств.

Если в вашем организме накопились токсичные
металлы, то они все равно выведутся в первую
очередь. Только ешьте побольше каши!

Цель:

Формирование положительного отношения к каше, как полезному продукту питания для развития здорового организма.

Задачи:

Продолжать закреплять знания о пользе каши в питании взрослых и детей, ее разновидностях и происхождении.
Развивать актёрское мастерство в театрализации песен, исполнении стихотворений.

Доставить детям радость, создать положительные эмоции от участия в развлечении.
Прививать детям интерес, любовь и уважение к истории, фольклору, обычаям и традициям своего народа

Скачать:

Вложение	Размер
stsenariy_razvlecheniya_russkaya_kasha_-_matushka_nasha_v_starshey_gruppe.doc	82.5 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Сценарий развлечения в старшей группе

Подготовила: Мальцева Ф. Н.,

воспитатель старшей группы

Февраль 2019 год

Продолжать закреплять знания о пользе каши в питании взрослых и детей, ее разновидностях и происхождении.
Развивать актёрское мастерство в театрализации песен, исполнении стихотворений.

Доставить детям радость, создать положительные эмоции от участия в развлечении.
Прививать детям интерес, любовь и уважение к истории, фольклору, обычаям и традициям своего народа

Из риса – рисовую кашу.

Из гречки – гречневую кашу.

Из пшённой крупы – пшённую кашу.

Из пшеницы – пшеничную и манную кашу.

Из ячменя - перловую кашу.

Из овса – овсяную кашу или “Геркулес”.

МАТЕРИАЛ И ОБОРУДОВАНИЕ

Звучит русская народная мелодия

Хозяюшка - Здравствуйте, ребята дорогие, маленькие и большие!

Всем ли видно, всем ли слышно, всем ли места хватило?

Собрались мы с вами для беседушки,

Собрались мы с вами для забавушки!

Хозяюшка - Для вас, ребятки, я приготовила загадку. Кто её отгадает, тот тему нашей беседы узнает. Слушайте внимательно. Кто отгадку знает, тот руку поднимает.

Крупу в кастрюлю насыпают,

Водой холодной заливают

Ставят на плиту вариться,

Что тут может получиться? (Каша) 1 слайд

Хозяюшка – Сегодня, дорогие ребята, мы с вами поговорим о вкусной и полезной каше. Давайте прочитаем стихи о разных кашах.

1 ребёнок - Кашу манную любят малыши, Аня 2 слайд

Белую, пушистую едят от души.

Любят её с маслом, любят с молоком

Станут все красивыми и сильными потом.

2 ребёнок - Это гречневая каша. Катя Л. 3-4 слайд

Эту кашу любит Саша.

Не бывает в поле тихо,

Если там цветёт гречиха.

Пчелки на неё летят,

Взять нектар они хотят.

3ребёнок - Познакомьтесь с кашей новой: Женя 5 слайд

Все зовут её перловой.

Если спросят у меня:

4 ребёнок - Нас порадовать с Наташей Арина 6 слайд

Можно только пшенной кашей.

До чего вкусна она,

Наша каша из пшена!

Из чего взялось оно-

Проще нет для нас вопроса.

Знай: пшено-крупа из проса!

5 ребёнок - Утром Катю кормят вкусной Диана 7-8 слайд

Теплой кашей кукурузной,

Росли в поле не на грядке

Кукуруза всякий раз

Вырастает выше нас!

6 ребёнок - Каша белая из риса Маша 9 – 10 слайд

Полезней всякого ириса

Зерна белые тверды,

Но налей в чугун воды,

Да поставь на огонек,

Да посыпь-ка сахарок.

И берись за ложку.

7 ребёнок - Каши не было одной, Кира 11 слайд

Он не в дальних странах рос-

Рос овес у нас в округе,

А ни где-нибудь на юге!

8 ребёнок - Рассказали мы про кашу- Варя

про нашу, и про вашу.

Постарались мы для вас!

Вам понравился рассказ?

Хозяюшка - С давних пор на Руси любимой едой была каша. Без традиционной русской каши невозможно было представить ни один праздник.

1.Лучше каши нет на свете,

Обойди весь белый свет!

Любят взрослые и дети,

Кушать кашу на обед.

2.В каше много витаминов.

Каша нам всегда нужна,

В каждом доме, в каждой кухне,

Каша быть всегда должна!

3.Чтобы были люди сильны,

Были счастьем полны,

Будем кашей повышать

Мы здоровье всей страны!

Хозяюшка - Много пословиц и поговорок придумал русский народ про кашу. Давайте вспомним их.

Русская каша - матушка наша.

Что за обед - коли каши нет.

Щи да каша - пища наша.

Хороша кашка, да мала чашка.

Каша кормилица наша.

В родном доме и каша гуще.

Без каши семью не накормишь.

Кашу маслом не испортишь.

Каша мать наша, а хлеб кормилец.

Хозяюшка - Молодцы, пословиц и поговорок знаете много!

Хозяюшка - Вот как важно есть кашу. Да вы и сами это знаете. И не только знаете, но и частушки про кашу выучили. Давайте их послушаем.

1.Посвятим частушки наши

Мы сегодня славной каше:

Пшенной, манной, овсяной

Крупяной и овощной.

2.Мама заставляет Сашу

Ежедневно кушать кашу,

Саша кушать не желает…

Над тарелкой он рыдает.

3.Не заваривайте чаю

Чаю пить я не хочу:

Подавайте лучше кашу,

Быть здоровой я хочу!

4.Кашу ем я каждый день-

И здоровой буду,

И, конечно, похвалить

5.Русской каши, вкусной каши

Мы сегодня поедим,

Наберемся силы нашей

И до Марса долетим!

Кто ест кашу -
Станет смелым,

Сильным, ловким и умелым.
Повторял не зря народ:
"Смелость города берет!"
Помните, друзья, на каше
Выросли герои наши.

-- Ребята, давайте поиграем в хороводную игру.

Выбираются дети, которые будут молоком, солью, сахаром, крупой, остальные горшочек. Когда называют ингредиент, необходимый для каши, ребенок выходит в центр круга. А когда выйдут все, они берутся за руки и ведут внутри нашего хоровода свой хоровод.

Раз, два, три - ты горшочек наш вари.

Молоко мы нальем, до кипенья доведем.

Раз, два, три - ты горшочек наш вари.

Кашу нужно посолить, да и сахар положить.

Раз, два, три - ты горшочек наш вари.

Мы крупу насыпаем, дружно все перемешаем.

Раз, два, три - ты горшочек наш вари.

Для друзей и для родных.

Мы все дружно поедим,

И гостей всех угостим.

Каша вышла-то у нас -

Хозяюшка - Сорока - Белобока кашу варила, деток кормила - помните эту песенку?

Сорока - (выходит) Это кто про меня вспомнил?

А-А, ребята! Здравствуйте! Люблю для вас детушки, кашку варить, да сытно и вкусно вас кормить.

Знаете ли вы, ребятушки, без чего вкусной каши не бывает?

Угадайте мои загадки: 13 слайд (после каждой отгадки, щелкаем мышкой,

чтобы появилась отгадка)

- Что всегда поверх каши лежит? (масло)

- Не едят меня одну, и без меня ничего не едят? (соль)

- Жидкое, а не вода, белое, а не снег (молоко)

- Я бел, как снег, в чести у всех

И нравлюсь вам во вред зубам (сахар)

Сорока - Молодцы, ребята, все назвали.

Задумала кашу варить,

Чтобы деток накормить

Сахар да соль…(да)

Чернослив и изюм…(да)

Сорока - Молодцы, ребята, все назвали правильно. А теперь мне пора – пойду кашку вам сварю, печка-то уже готова.

Хозяюшка - День надо начинать с полезной и главной еды - с каши. Съедая на завтрак тарелку каши, человек получает надолго чувство сытости и энергию на весь день.

Мы сегодня встали рано,
И пока мамуля спит,
Кашу ей сварить решили,
Чтобы чем-то удивить.
Мы пока крупу искали,

Убежало молоко.
Как так вышло, мы не знаем,
Видно шустрое оно.

Варись, варись кашка,
Варися веселей,
Порадуем сегодня мы всех своих друзей .
Варись, варись кашка,
Варись и не ленись,
Тебя уже тарелки и ложки заждались.

Вместе, всё же, мы решили
Молоко перехитрить,
И на этот раз ведерко
Для надежности налить.
Чтобы каша вышла вкусной,
Добавляли, что могли:
Колбасу, конфеты, булку,
Посолили от души.

Варись, варись кашка,
Варися веселей,
Порадуем сегодня мы всех своих друзей.
Варись, варись кашка,
Варись и не ленись,
Тебя уже тарелки и ложки заждались.

От всей души желаем, чтобы Вам во всем сопутствовала удача, воплощалось в жизнь задуманное, оправдывались надежды, а начатые дела увенчались успехом. Пусть Новый 2013 год подарит Вам и Вашим близким множество радостных дней, доброе здоровье, счастье и благополучие!

№ 45 (февраль) Школьное естественнонаучное образование: перспективы развития и технологии обучения;

№ 46 (апрель) Интеграция светского и религиозного образования в российской школе;

№ 47 (июнь) Дистанционные технологии в образовании: опыт работы и перспективы развития;

№ 48-49 (октябрь) Развитие физической культуры и спорта в учреждениях образования;

№ 50 (декабрь) Экологическое образование: проблемы, идеи, инновации.

Благодарим победителей за интересные материалы, поздравляем с заслуженным вниманием и высокой оценкой коллег!

Инновационные процессы затрагивают в первую очередь систему дошкольного образования как начальную ступень раскрытия потенциальных способностей ребёнка. Развитие дошкольного образования, переход на новый качественный уровень не может осуществляться без разработки инноваций.

Большое значение в воспитательной работе уделяю гражданско-патриотическому направлению. В этом году мы отметили 75-летие образования Новосибирской области, в будущем – 120 лет отмечает наш родной Новосибирск. Этот классный час подготовлен на основе архивных материалов ГАНО.

Россия на протяжении всей своей истории подвергалась вторжениям и нашествиям варягов, половцев, печенегов, тевтонцев и ливонцев, монголо-татар, крымских и казанских татар, поляков, шведов, турок, французов, немцев.

Социальный опыт подростка – многоуровневое психологическое единство познавательного, аксиологического, коммуникативного и действенного компонентов его жизнедеятельности. Социальный опыт является интегральной характеристикой процесса социализации личности и его взаимосвязи с воспитанием и самовоспитанием.

Читайте также: