Есть ли в ашане льняная каша

Давно хотела ее попробовать, и вот встретила на полке в магазине.
В упаковке 8 пакетов с кашей и 8 пакетов с маслом.
Состав полностью натуральный.

Пищевые ценности льняной каши и масла:

Изготовлена в городе Пенза.
Каша с топинамбур от, стевией и галегой.
Не содержит ГМО.
Компоненты, входящие в состав каши:

Также имеются каши с различными продуктовым добавками:

На упаковке подробно указан способ приготовления данной каши.

Каша и масло в прозрачных полиэтиленовых пакетах.
Сначала, когда я увидела объем каши в каждом пакете, то расстроилась, совсем как-то маловато.

Содержимое горчичного цвета и мелкого помола со встречающимися овсяными хлопьями.
Масло льняное я попробовала впервые, очень необычный вкус, горчит.
И вот сама каша после заваривания ее кипятком.

Каша на любителя, а если точнее, то совсем на большого любителя. Не представляю как ее можно есть с аппетитом.
И количество каши в пакете более чем достаточно для одного раза.
По консистенции мне напомнило глину косметическую для использования в качестве масок для лица или тела, запах также не впечатляет.

Я ее конечно съела, в целях пользы для организма, и как-нибудь осилю оставшиеся 7 пакетов, но более покупать ее не стану.
Вам рекомендую попробовать, а вдруг понравится!)

Отзыв

3
1

·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·
Всем привет!
٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•٠·˙˙·٠•●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●•

Сегодня я хочу рассказать о своем маленьком открытии.

С льняными кашами, их пользой и незаменимостью я познакомилась давно. Около 3 лет назад, не меньше. Но первая же купленная льняная каша была заброшена далЁко из-за простой причины - не приятный вкус. Я просто не могла заставить себя съесть это полезное, но крайне не вкусное блюдо.

Льняная мука диетически практически идеальный пищевой продукт. В ней есть и незаменимые полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-3 и большое количество белка. Для сравнения, скажу, что в 100 гр. льняной муки содержится 36 г. белка, а в курином мясе 23,1 г. белка.

Про пользу льняного масла говорить даже не приходится - оно используется и в лечебном питании, сравнение с растительным маслом не в сторону последнего.

И, не смотря на все выше написанное уговорить себя съесть кашу я не могла. Как-то, совершая покупки в Ашане, в отделе здорового питания я увидела кашу, которая меня просто поразила по составу. Кроме того, мне очень хотелось похудеть и желательно не сделать это безболезненно

Льняная каша "Ешь и худей" (фирма Продукт дня). Мне понравился состав: мука льняная, хлопья овсяные, топинамбур, стевия, галега, куркурма, льняное масло.

Вообще, топинамбур многие выращивают. К сожалению, сейчас у меня нет дачи, а в продаже я топинамбур не видела. Подумав над пачкой, решила брать, тем более, что стоила она не дорого.

Заварить ее оказалось не сложно. Все уже расфасовано в пакетики, даже масло.

Заварила, попробовала и скривилась. Все та же "фууу, льняная каша". Конечно, есть было можно. Но все также сложно.

Вчера, купив дачной черной смородины, я решила разбавить полезность вкусностью. Мой счетчик калорий плакал о нехватке белка, ничего подходящего дома не было и мне оставалась только льняная каша.

Смородина была сладкая, без яркой кислинки. Положила я всего 50 гр. на порцию. Конечно, это увеличило калорийность каши, зато вкус получился ПРОСТО ОБАЛДЕННЫЙ!

Эту кашу я могу есть хоть 3 раза в день
Она просто пальчики оближешь!

Сейчас, когда я стала рассматривать свою еду с точки зрения правильного питания, от некоторых продуктов пришлось вообще отказаться. Поэтому новый рецепт кашки как нельзя кстати! Эту кашу советую: она полезная, с интересными продуктами и не дорогая!

Видов льняной каши я заметила множество, теперь смогу попробовать их все!

Спасибо всем, кто прочитал, делитесь своими рецептиками правильного питания и готовки из льняной муки

Начиталась о полезности семени льна и съела его уже очень много, но готовить отвары дело не простое. А тут в любимом магазине появилась Льняная каша, посмотрела на способ приготовления и тут же она оказалась в моей корзине. Итак. Коробочка очень приятная глазу с синим цветком льна. Внутри два пакетика, что очень удобно. Готовить очень просто. Кладешь в тарелочку ложечку сухой каши, добавляешь горячей воды или молока, я разводила водой, хорошо перемешиваешь и, вуаля, каша готова! Я еще добавила пол чайной ложечки меда. Каша приятная на вкус и очень сытная! Всем рекомендую!

lubonchic

Узнала, что у нас можно купить льняную кашу. И побежала в их офис.
Блин, я реально наивная. Учитывая, что льяняное семя я беру за 0,75 долл. пачка (50 гр), думала, что каша будет стоить не более 3-4 долл.
10! За маленькую пачку (типа 10 завтраков). Самарский здоровяк. Я в шоке. Для меня это слишком дорого.
Я жмот или это нормальная цена на такие продукты? Пойду семян нажрусь. Ну и фиг, что жира больше. Он же типа полезный. А мне жиры как раз поднять за счет полезных и надо.

А еще мне это очередная пирамида. У меня сразу аллергия вносу обострилась и я дала деру от туда.

Особенности :

	100% натуральный
	Без глютена
	Без добавления сахара
	Сделано в России

Благодаря высокому содержанию витаминов, макро- и микроэлементов, семена льна широко используются в диетическом питании и применяются при лечении широкого спектра заболеваний желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. При попадании во влажную среду семена льна разбухают и выделяют слизь - именно с этими свойствами льняного семени связаны утверждения о положительном воздействии на кишечник и его очищении от шлаков. Семена льна являются очень ценным продуктом для вегетарианцев и веганов, поскольку высокое содержание и необходимые пропорции ненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, линоленовой кислоты делают льняное семя прекрасной заменой продуктам из рыбы и восполняют недостаток этих веществ, встречающийся у тех, кто полностью отказывается от продуктов животного происхождения.

По данным портала Intelmeal , 100 г семян льна содержат дневную норму клетчатки (пищевых волокон), полиненасыщенных жиров (Омега-3 и других), витамина B1 (Тиамин), магния, фосфора, марганца и меди.

Зерно амаранта содержит до 18% полноценного белка, особенно богатого аминокислотой Лизином, которой, как правило, не достает в растительных продуктах. Поэтому добавление амаранта в рацион помогает веганам в получении всех незаменимых аминокислот. Амарант не содержит глютен, поэтому, наряду с гречкой, кукурузой, диким рисом и киноа является прекрасным источником белка для людей, не переносящих клейковину (целиакия - аллергия на глютен). Продукты из зерна амаранта вкусом и ароматом напоминают орехи, они очень питательны. Более половины белков амаранта составляют альбумины и глобулины со сбалансированным аминокислотным составоми легко усваиваемые.

Состав: измельченные семена льна и амаранта . Массовая доля семян амаранта не менее 10%

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ	Белки (г)	Жиры (г)	Углеводы (г)	Калорийность (Ккал)
В 100 г	34	11	12	283
В 1 упаковке (230 г)	136	44	48	1132

Общие
Страна производства	Россия

Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Добавлено в Лист ожидания

Узнать о поступлении

Скоро в продаже

Каша быстрого приготовления из натурального льняного семени. Отличный продукт для правильного и сбалансированного питания. Изготовление каши происходит в щадящем режиме без воздействия высоких температур, что позволяет сохранить максимальное количество содержащихся в льняном семени полезных веществ. Эта каша не требует варки. Достаточно залить 1-2 столовые ложки каши горячей водой или молоком, тщательно размешать, добавить мед, ягоды, фрукты по вкусу и полезный завтрак готов! Льняная каша способствует долгому насыщению. Богата омега-3, клетчаткой и растительным белком.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

О пользе льняного семени можно говорить бесконечно. Не даром этот продукт сегодня занимает первое место в рационе людей, ведущих здоровый образ жизни, худеющих, а также веганов и вегетарианцев. Такого огромного количества полезных веществ и минералов в одном продукте еще поискать надо. В чем же секрет этой чудо-каши и почему так важно включать ее в свой рацион?

Льняная каша: польза и вред

Источник белка. Одно из самых ценных свойств этого продукта — это высокое содержание белка, которым не могут похвастаться остальные каши. На 100 грамм этой каши приходится целых 34 грамма белка, что делает это блюдо идеальным, если вы придерживаетесь диеты или же вегетарианского питания. Для сравнения — в гречневой каше содержится 12 грамм белка, в рисе всего 2,7 грамма белка, а в овсяной каше 3,2 грамма.
Источник полезных аминокислот. Еще одно преимущество данного продукта — это наличие кислот Омега-3, а также Омега-6 и Омега-9. Эти кислоты жизненно необходимы нашему организму, особенно в период похудения. К тому же эти аминокислоты оказывают антиоксидантное воздействие на нашу кожу, помогают продлить ее молодость и красоту.
Наличие клетчатки. Если говорить о похудении, то эта каша также хороша тем, что содержит много клетчатки, которая благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Льняная каша отлично очищает кишечник и выводит ненужные шлаки и токсины. Благодаря тому, что пищевые волокна льна нежно и мягко очищают кишечник, этот продукт можно включать в свой рацион при различных заболеваниях ЖКТ.
Избавляет от отеков. Семена льна обладают еще и мочегонным свойством, что хорошо при похудении. Также эту кашу часто рекомендуют включать в рацион при различных заболеваниях мочевой системы.
Профилактика и лечение диабета. Именно льняную кашу советуют включать в свой рацион для профилактики диабета. Этот продукт помогает держать уровень сахара в норме за счет того, что поглощает избыток глюкозы из лимфы и крови.
Помощь при отравлении. Очень часто именно эту кашу гастроэнтерологи рекомендуют включать в свой рацион при отравлениях. Все дело в том, что при заваривании этой каши образуется слизь, которая обладает противовоспалительным действием и нежно обволакивает кишечник, снимая воспаления.

Льняная каша: противопоказания

Как и у любого продукта, льняная каша также имеет свои противопоказания.

Основное противопоказание — это чрезмерное употребление льна. Здесь, правда, мнения диетологов и специалистов разделились. Кто-то полагает, что дневная норма составляет 50 грамм семени льна, кто-то придерживается нормы в 2 столовые ложки в день. В любом случае вводить в свой рацион этот продукт сразу же большими порциями не рекомендуется. Самый оптимальный вариант — это постепенный ввод льняной каши, начиная от ложки в день.
Лен также обладает желчегонным эффектом, поэтому при некоторых заболеваниях его прием лучше ограничить. Речь идет о таких заболеваниях как панкреатит, холецистит, камни в желчном и мочевом пузыре.
Отдельно заслуживает внимания и тема приема льняной каши при беременности и периоде лактации. В последнее время можно услышать много информации о вреде льняного семени в эти два периода. Но говорить о каких-то общих противопоказаний здесь не приходится, так как все основывается на индивидуальной непереносимости этого продукта. Тем не менее, если начали прием льняной каши именно в период беременности, то есть смысл обсудить это со своим врачом.
Очень часто можно услышать жалобы на повышенный метеоризм и вздутие живота при приеме льняной каши. Здесь снова же имеет смысл ограничить количество продукта, особенно, если вы только начали вводить его в свой рацион.

Чем отличается льняная мука от льняной каши

Это один из самых часто задаваемых вопросов, касаемо продуктов из льняного семени.

Льняная мука — это молотые до состояния муки семена льна. В принципе, вы можете приготовить этот продукт самостоятельно дома, используя кофемолку высокой мощности, или же купить в магазине.
Льняная каша — это не всегда молотые семена льна. Если вы покупаете готовую кашу, то скорее всего в ней будет содержаться еще и льняной жмых, который получается после отжима масла из семян льна, а значит, такая каша будет содержать больше клетчатки.

Как приготовить льняную кашу: рецепт приготовления

Если вы уже решили вступить на путь правильного питания и ввести льняную кашу в свой рацион, то обязательно попробуйте приготовить ее самостоятельно. Вы можете попробовать сделать чистую льняную кашу или смешанную. Последний вариант очень часто идет с овсянкой для придания блюду более привычного вкуса.

Вариант 1

Для этого рецепта вам понадобится 40 грамм семян льна и 80 мл воды. Замачиваем семена льна на целую ночь в воде и наутро взбиваем в блендере. Если каша получается слишком густая и вязкая, то добавьте еще немного воды, пока не получите нужную консистенцию.

Вариант 2

Берем 3 столовые ложки семян льна и измельчаем их в кофемолке. Заливаем кипятком( примерно 100 мл) и оставляем набухать в течение 10−15 минут. Готовую кашу заправить любым маслом и добавить любые ингредиенты по вкусу.

Вариант 3

Этот вариант каши лучше всего использовать, если вы только вводите это блюдо в свой рацион и еще не привыкли к вкусу льняной каши.

Для этого вам понадобится 2,5 столовые ложки овсянки и 2 столовые ложки семян льна. Перемалываем все в блендере и заливаем кипятком.

В 100 грамм сухой каши содержится 283 калории, а баланс БЖУ составляет 34/11/12. Еще одни плюс к введению льняной каши в свой рацион — это средний гликемический индекс. Эта каша отлично насыщает и дарит чувство сытости на долгое время.

Льняная каша на завтрак с яблоком и корицей

Этот завтрак станет отличным началом дня, если вы придерживаетесь здорового питания или диеты. В этом рецепте используются только натуральные и полезные продукты, которые идеально сочетаются друг с другом.

2 столовые ложки семян льна. Перемалываем их в кофемолке непосредственно перед самым приготовлением. Не забывайте, что лен быстро окисляется, поэтому для большей пользы готовим продукт сразу же.
корица. Кладем по желанию и по своему вкусу. Важно не положить слишком много, так как эта специя имеет специфический аромат и вкус.
1 большое спелое яблоко. Моем, чистим и нарезаем на небольшие дольки.
Любой мед. Можно также использовать другой натуральный сахарозаменитель. Кладем по своему вкусу.

Молотые семена заливаем теплой водой и оставляем набухать на 15 минут. Полученную смесь выкладываем в емкость блендера, туда же отправляем яблоки и мед. Взбиваем все до получения однородной массы.

Льняная каша с бананом в блендере

Этот вариант отлично подойдет, если вы только начали вводить это блюдо в свой рацион. Уже знакомый вкус банана сделает это блюдо более привычным.

2 столовые ложки семян льна. Заливаем их водой и оставляем на ночь.
1 банан. Выбирайте спелые фрукты, тогда вам не придется добавлять сахар или сахарозаменитель в ваше блюдо.
Любые семечки или орехи. Это сделает ваше блюдо еще вкуснее.

Утром в блендере взбиваем семена льна и банан до однородной консистенции. Затем уже в готовую кашу добавляем любимые семечки и орехи.

Льняная каша с изюмом и кунжутом

Если вы хотите сделать кашу сытной и питательной, то обязательно добавьте туда сухофрукты. В нашем варианте - это изюм.

2 столовые ложки семян льна. Перемалываем их в блендере до состояния муки и заливаем горячей водой. Оставляем их набухать.
1 столовая ложка изюма. Этот сухофрукт богат кальцием и магнием, а также витаминами группы В. Можно использовать любой сорт изюма. Перед приготовлением обязательно промойте изюм в теплой воде.
1 чайная ложка кунжута. В этом рецепте мы будем использовать белый кунжут, так как именно он хорошо сочетается со сладкими блюдами.

После того как каша набухнет, отправляем все ингредиенты в блендер и взбиваем. В итоге у вас получается очень питательная каша, которая подарит чувство сытости на долгое время.

Льняная каша с кефиром

Этот вариант завтрака идеально подходит тем, кто решил сбросить лишние килограммы. Включив этот завтрак в свой рацион, вы также получите идеальное очищение организма. Для этого рецепта вам нужно всего два ингредиента:

10 грамм семян льна. Их мы перемалываем в кофемолке.
100 грамм кефира. Можно взять кефир любой жирности.

В кефир добавляем льняную крошку и оставляем на 30 минут, после чего полезный завтрак готов к употреблению.

Льняная каша с кэробом и кунжутом

Придерживаетесь строгой диеты и очень соскучились по шоколаду? Вы всегда можете приготовить сладкий и шоколадный завтрак, используя кэроб. Этот порошок — отличная замена шоколаду и какао, идеально подходит людям с избыточным весом.

2 столовые ложки семян льна. С вечера заливаем их водой и оставляем набухать на ночь.
1 столовая ложка кэроба. Будьте аккуратны, так как порошок кэроба имеет очень сладкий вкус, поэтому важно не положить много, чтобы каша не получилась приторной.
1 столовая ложка кунжута. Используем белый кунжут, он идеально подходит для десерта.

Утром перекладываем в блендер семена льна, туда же кладем кэроб и кунжут. Все взбиваем и наслаждаемся шоколадным десертом.

Льняная каша с расторопшей

Этот вариант идеально подойдет для тех, кто всерьез занялся очищением своего организма. Все дело в том, что расторопша обладает мощным детоксикационным эффектом и в сочетании с льном дает отличный результат.

2 столовые ложки семян льна. Замачиваем на ночь в воде, чтобы семена разбухли.
1 столовая ложка семян расторопши. Их также нужно будет замочить на ночь в воде.
2−3 финика. Они придадут сладкий вкус нашей каше.

Утром выкладываем в блендер замоченные семена льна и расторопши, добавляем туда же финики и все взбиваем. При желании вы можете добавлять любые другие ингредиенты на ваш вкус.

Каша льняная с амарантом

Еще один очень полезный рецепт, который отлично подойдет для тех, кто придерживается правильного питания. Амарант — это отличный источник дополнительного белка, а также клетчатки. К тому же амарант не содержит глютена.

100 грамм семян амаранта. Заливаем семена водой, вам понадобится стакан воды, и ставим вариться. В среднем у вас уйдет на это около 20 минут.
1 столовая ложка семян льна.
1 чайная ложка меда. Можно использовать любой другой натуральный подсластитель при желании.

Когда семена амаранта готовы, добавьте к ним семена льна и мед. Вкусная и полезная каша готова!

Диета на льняной каше для похудения

Существует даже специальная диета на льняной каше, которая помогает успешно бороться с лишними килограммами.

Суть диеты — ввести льняную кашу в свой рацион и заменить ею один из приемов пищи. Чаще всего это завтрак, но можно также и заменить кашей ужин. Вы можете готовить кашу по одному из выше представленных рецептов.

Во время этой диеты вы должны исключать из рациона все вредные продукты. Речь идет о жирном, жареном, копченом, а также о хлебобулочных изделиях. Конечно, этот запрет также касается и сладких продуктов.

В вашем рационе должно быть много свежих овощей, нежирного мяса и рыбы, фруктов.

За месяц такой диеты можно сбросить около 3−5 килограмм.

Есть ли глютен в этом продукте?
Семена льна не содержат глютена, а потому вы можете смело включать их в свой рацион. Если же вы покупаете уже готовую смесь для приготовления каши, то внимательно изучите состав. Производители зачастую добавляют еще и другие ингредиенты, которые могут содержать глютен.
Как приготовить вкусно?
Чтобы приготовить полезную, но при этом вкусную кашу, не забывайте использовать натуральные сахарозаменители. Также можно готовить кашу на кокосовом молоке или миндальном, это придаст дополнительный вкус и аромат. В качестве добавок используйте фрукты и ягоды, а также орехи и другие семена.
Льняная каша на ночь
Если вас мучает сильное чувство голода по вечерам, то вместо фруктов вы можете съесть небольшую порцию этого блюда. Клетчатка, содержащаяся в каше, надолго подарит чувство сытости.
Можно ли есть такую кашу каждый день
Да. Но не забывайте, что допустимая норма приема этой каши составляет около 50 грамм в день.
От льняной каши болит живот
Если у вас болит живот после этого блюда, то, возможно, у вас имеются какие-либо противопоказания, и в таком случае лучше всего проконсультироваться с врачом.

Льняная каша — это отличное решение, если вы хотите вести здоровый образ жизни и серьезно заняться своим питанием. Обязательно пробуйте новые рецепты и худейте легко и здорово!

Производитель: Россия Лен ОК ООО

ЛЬНЯНАЯ каша МясновЪ БУФЕТ изготавливается из обезжиренных семян белого льна. Хлопья льна имеют тонкую хрупкую структуру. В них сохранены все полезные минералы, клетчатка и другие активные вещества, свойственные исходному сырью, а время приготовления сокращено до 5 минут. Это самое оптимальное время, в течение которого каша приобретает приятную однородную консистенцию, а также сохраняет вкус самого семени льна и весь спектр полезных для здоровья микроэлементов.

Это 100% натуральный продукт с российских полей. Она содержит белок, клетчатку, Омега-3 кислоты, витамины, фитоэстрогены, а также является естественным источником природного селена — мощного антиоксиданта.

Состав: семена льна обезжиренные (жмых льняной пищевой)

Энергетическая ценность (на 100 г): 250 ккал / 1050 кДж. Пищевая ценность (в 100 г): белков - 26 г, жиров - 10 г, углеводов - 12 г.

Срок хранения: 360 дней при t 0 +20°C.

Отзывы:

Татьяна Александровна | 15.12.2019 23:32:54

Каша с добавлением муки из семян льна способствует улучшению обмена веществ, стабильной работе и чистке желудочно-кишечного тракта, поможет стать здоровым и стройным. Благодаря своему многокомпонентному сбалансированному составу, каша является превосходным источником растительного белка, комплекса Омега-3 и пищевых волокон. Сушеные овощи и зелень придают блюду приятный вкус и аромат. Гречневые хлопья содержат витамины группы В, белки, аминокислоты и железо, необходимые нашему организму для поддержания тонуса.

Хлопья гречневые и ржаные, мука из семян льна, морковь, лук, соль, укроп, петрушка.

Способ приготовления: содержимое 1 пакета (или же 4-5 столовые ложки каши без горки) залейте 150 мл горячей воды или молока. Тщательно перемешайте и закройте крышкой. Дайте каше настояться в течение 5-7 минут. По желанию добавьте соль, специи, приправьте льняным маслом.

Белки 12,0 г жиры 10,0 г углеводы 46,0 г энергетическая ценность 1340 кДж
Калорийность 320 ккал