Хайнц каши калорийность на 100 грамм
Таблица калорийности продуктов Heinz поможет рассчитывать КБЖУ готовых магазинных продуктов. Это намного проще, чем высчитывать каждый ингредиент и учитывать степень готовности продукта.
Продукт | Калорийность, ккал | Белки, г на 100 г | Жиры, г на 100 г | Углеводы, г на 100 г |
5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком | 417 | 13 | 10,8 | 67 |
Salsa Extra Hot | 78 | 0,8 | 0,1 | 18,1 |
Salsa Mild | 77 | 0,8 | 0,1 | 18 |
Salsa | 130 | 1,5 | 0 | 31 |
Salsa Соус | 140 | 1,8 | 0,3 | 32 |
Барбекю Соус | 86 | 0,8 | 0,1 | 19,8 |
Белая Фасоль в Томатном Соусе | 79 | 4,7 | 0,2 | 12,9 |
Блю Чиз Соус | 440 | 1 | 44 | 10 |
Борщик Heinz с говядинкой | 374 | 11,3 | 6,7 | 67 |
Вермишелька Heinz звездочки Любопышки | 367 | 10,3 | 1,3 | 78,6 |
Вермишелька | 367 | 10,3 | 1,3 | 78,6 |
Горошек Зеленый Консервированный | 38 | 3,1 | 0 | 6,5 |
Горошек Нежный | 70 | 4 | 0,3 | 11,1 |
Горчица | 168 | 7,9 | 10,4 | 7,9 |
Горчица Классическая | 135 | 6,2 | 6,6 | 10,1 |
Горчица Французская | 168 | 7,9 | 10,4 | 7,9 |
Горчичный Соус | 390 | 1,5 | 34 | 18 |
Гречневая Каша | 334 | 8,7 | 1,7 | 71 |
Гречневая Каша с Молоком | 409 | 13 | 11,2 | 64 |
Гречневая Каша Я Большой | 56 | 1,5 | 0,3 | 12 |
Гречневая кашка Heinz грушка абрикос смородинка молочная | 379 | 12 | 2,9 | 76,2 |
Гречневая кашка Heinz низкоаллергенная без молока | 350 | 9,5 | 1,6 | 74 |
Гречневая Кашка с Молоком | 409 | 13 | 11,2 | 64 |
Гречневая Кашка с Омега 3 | 358 | 6,8 | 1,4 | 79 |
Грибной Соус (Основа для горячих Блюд) | 58 | 1,6 | 1,1 | 9,5 |
Грибной Соус | 440 | 1,5 | 43 | 12 |
Деликатесный Соус с Душистым Перцем | 305 | 1,5 | 29 | 8,8 |
Детское Печеньице 6 Злаков | 422 | 9 | 7,5 | 79,5 |
Детское Печеньице | 427 | 8,6 | 8,5 | 79 |
Детское Печеньице с Бананом и Яблоком | 433 | 10 | 9,7 | 76,3 |
Зеленый горошек Нежный | 38 | 3,1 | 0 | 6,5 |
Итальянский Кетчуп | 110 | 1 | 0,1 | 25 |
Итальянский Соус с Оливками | 86 | 1,1 | 1,7 | 15,8 |
Карбонара Соус | 560 | 1 | 59 | 6,5 |
Карри Соус | 430 | 1 | 39 | 18 |
Карри, Соус с Индийскими Специями | 259 | 1,4 | 20,9 | 15,7 |
Каша 5 Злаков | 359 | 9,8 | 3,5 | 72 |
Каша 5 Злаков Я Большой | 60 | 1,6 | 0,6 | 12 |
Каша Пшенично-Кукурузная | 417 | 12,8 | 11 | 67 |
Кашка Молочная 5 Злаков | 64 | 2,6 | 2 | 8,4 |
Кашка Молочная Овсяная | 65 | 2,8 | 2 | 8,6 |
Кашка Молочная Рисовая | 66 | 2,8 | 2 | 9,2 |
Кашка Пшенично-Кукурузная с Тыквой | 365 | 8,5 | 1,2 | 80 |
Кетчуп Balsamic | 110 | 1 | 0,1 | 25 |
Кетчуп BBQ Season | 95 | 1 | 0,1 | 23 |
Кетчуп Heinz дляриля и шашлыка | 97 | 0,9 | 0 | 23,4 |
Кетчуп Heinz острый | 96 | 0,9 | 0 | 23,2 |
Кетчуп Heinz с чесноком и пряностями | 101 | 1,1 | 0 | 24,1 |
Кетчуп Heinz супер острый | 96 | 0,9 | 0 | 23,2 |
Кетчуп Heinz томатный | 96 | 0,9 | 0 | 23,1 |
Кетчуп Light | 80 | 1 | 0,1 | 19 |
Кетчуп Базилик и Черный Перец | 95 | 1 | 0,1 | 23 |
Кетчуп Барбекю | 118 | 1,1 | 0 | 28,6 |
Кетчуп Вяленые Томаты | 95 | 1 | 0,1 | 23 |
Кетчуп Детский | 140 | 1,5 | 0,1 | 34 |
Кетчуп дляриля и Шашлыка | 110 | 1 | 0,1 | 25 |
Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец) | 110 | 1 | 0,1 | 25 |
Кетчуп Копченая Паприка | 110 | 1 | 0,1 | 25 |
Кетчуп с горчицей | 110 | 1,5 | 0,2 | 25 |
Кетчуп с Карри | 100 | 1 | 0,3 | 23 |
Кетчуп с Карри для Колбасок | 110 | 1,5 | 0,2 | 26 |
Кетчуп с Чесноком и Пряностями | 110 | 1,5 | 0,1 | 26 |
Кетчуп Средиземноморский | 110 | 1 | 0,1 | 26 |
Кетчуп Томатный Premium Selection | 120 | 2 | 0,1 | 29 |
Кетчуп Томатный | 95 | 1 | 0,1 | 23 |
Кетчуп Томатный Хайнц | 110 | 1 | 0,1 | 25 |
Кисло-Сладкий Соус (Основа для горячих Блюд) | 86 | 0,8 | 0,2 | 19,9 |
Кисло-Сладкий Соус | 180 | 0,5 | 0,1 | 43 |
Китайский Соус | 62 | 0,9 | 1,1 | 11,8 |
Коктейль Соус | 420 | 1,5 | 40 | 14 |
Красная Фасоль в Томатном Соусе | 79 | 4,7 | 0,2 | 12,9 |
Кукуруза | 90 | 2,3 | 1 | 17 |
Кукуруза Сладкая | 58 | 2,2 | 0 | 11,2 |
Кукурузная Каша | 380 | 7,8 | 3 | 80,4 |
Кукурузная кашка Heinz низкоаллергенная без молока | 380 | 7,8 | 3 | 80,4 |
Кукурузная кашка Heinz тыква чернослив морковочка молочная | 394 | 12,9 | 6,4 | 71,2 |
Кукурузная Кашка | 368 | 7,8 | 1,6 | 80 |
Курочка | 98 | 12,1 | 3,9 | 3,7 |
Лакомая Кашка гречневая (Готовый Продукт) | 73 | 2,3 | 1,9 | 12 |
Лакомая Кашка Пшеничная | 126 | 3,9 | 3,3 | 20 |
Майонез Классический | 619 | 0,8 | 67 | 3,2 |
Майонез Провансаль | 620 | 1 | 67 | 3 |
Макарошечки по-флотски | 67 | 2,9 | 1,8 | 9,9 |
Мексиканский Кетчуп | 95 | 1 | 0,1 | 23 |
Многозерновая Каша | 374 | 6,9 | 1,8 | 83 |
Многозерновая Каша Йогуртная | 410 | 13 | 10,9 | 65 |
Многозерновая кашка 5 злаков Heinz без молока | 374 | 6,9 | 1,8 | 83 |
Многозерновая кашка Heinz Любопышки банан клубника йогуртная | 410 | 13 | 10,9 | 65 |
Многозерновая кашка Heinz Любопышки слива абрикос черника молочная | 414 | 13 | 11 | 66 |
Многозерновая Кашка | 56 | 1 | 0,3 | 12 |
Многозерновая Кашка с Липой и Ромашкой | 379 | 7,9 | 2,6 | 81 |
Наливное Яблочко | 72 | 0,3 | 0,4 | 16,7 |
Нежная грушка | 72 | 0,3 | 0,5 | 16,5 |
Нежная Индеечка | 103 | 12,7 | 3,7 | 4,6 |
Нежная Крольчатина | 110 | 11 | 5,6 | 4 |
Низкоаллергенная гречневая Кашка | 350 | 9,5 | 1,6 | 74 |
Низкоаллергенная Кукурузная Кашка | 368 | 7,8 | 1,6 | 80 |
Овощи с Форелькой | 85 | 3,9 | 3,4 | 9,6 |
Овощной Микс | 27 | 1,2 | 0,2 | 5 |
Овсяная Каша с Молоком | 124 | 4,2 | 3,3 | 20 |
Овсяная кашка Heinz с молоком и бананом | 403 | 12 | 8,7 | 69,1 |
Овсяная Кашка с Молоком и Бананом | 414 | 13,7 | 11 | 65 |
Овсяная Кашка с Молоком и Персиком | 413 | 13,7 | 11 | 65 |
Овсяно-Рисовая Каша | 382 | 10 | 5,5 | 73 |
Особый Соус Чесночный | 550 | 0,1 | 60 | 1 |
Острый Кетчуп | 110 | 1 | 0,1 | 25 |
Первая Овсяная Кашка | 386 | 11,3 | 6,3 | 71 |
Печеная Фасоль в Томатном Соусе с Чесноком и Травами | 81 | 4,8 | 0,2 | 12,8 |
Печенье Детское | 427 | 8,5 | 8,5 | 79 |
Печеньице детское Heinz | 427 | 8,5 | 8,5 | 79 |
Печеньице детское Heinz 6 злаков | 427 | 8,5 | 8,5 | 79 |
Печеньице детское Heinz Какао | 426 | 9 | 8 | 79,5 |
Пудинг Heinz бананчик яблочко в сливках | 384 | 8,5 | 4,1 | 78 |
Пудинг Heinz фруктовое ассорти в сливках | 385 | 8,2 | 5,2 | 76,3 |
Пудинг | 419 | 12,8 | 11 | 67 |
Пшеничная кашка Heinz с молоком и тыквой | 392 | 12 | 5,7 | 73,3 |
Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой | 419 | 13 | 11 | 67 |
Пшенично-кукурузная кашка Heinz персик банан вишенка молочная | 414 | 12,1 | 10 | 69 |
Пшенично-овсяная кашка Heinz с фруктиками без молока | 372 | 8,1 | 2,1 | 80 |
Пшенично-Овсяная Кашка с Фруктиками | 56 | 1,2 | 0,3 | 12 |
Пюре Детское | 72 | 0,3 | 0,5 | 16,5 |
Пюре Наливное Яблочко | 72 | 0,3 | 0,4 | 16,7 |
Пюре Нежная грушка | 72 | 0,3 | 0,5 | 16,5 |
Пюре Сочное Яблочко | 60 | 0,3 | 0,4 | 13,7 |
Пюре Спелая грушка | 59 | 0,4 | 0,3 | 13,8 |
Пюре Фруктовый Микс | 58 | 0,5 | 0,3 | 13,2 |
Пюре Фруктовый Салатик | 72 | 0,6 | 0,3 | 16,8 |
Пюре Чернослив | 87 | 0,9 | 0,3 | 20,2 |
Пюре Яблоко груша Сливки | 83 | 0,5 | 2,3 | 15 |
Пюре Яблоко груша Творог | 77 | 2,3 | 0,9 | 15 |
Пюре Яблоко Сливки | 73 | 0,6 | 2,3 | 12,5 |
Пюре Яблоко Тыква Морковь Манго | 46 | 0,5 | 0,4 | 10,1 |
Пюре Яблоко Черника | 66 | 0,2 | 0,4 | 15,3 |
Рагу из Овощей с Индеечкой | 60 | 3,3 | 1,8 | 7,6 |
Рисовая Каша с Молоком | 64 | 2 | 1,7 | 10 |
Рисовая кашка Heinz абрикос чернослив молочная | 422 | 13 | 11,1 | 68 |
Рисовая кашка Heinz низкоаллергенная без молока | 377 | 7,9 | 0,6 | 85 |
Рисовая Кашка | 377 | 7,9 | 0,6 | 85 |
Соевый Соус | 246 | 2,8 | 0 | 58 |
Соевый Соус Классический | 51 | 8,4 | 0,1 | 3,8 |
Соевый Соус Оригинальный Вкус | 179 | 3,8 | 0,1 | 41 |
Соевый Соус Премиум | 143 | 5,6 | 0 | 29,3 |
Соте из Тыквочки с Курочкой | 59 | 3,1 | 2 | 7,2 |
Соус 1000 Островов | 310 | 1 | 29 | 11 |
Соус барбекю Heinz | 119 | 1,1 | 0 | 28,6 |
Соус Барбекю | 120 | 1 | 0,1 | 29 |
Соус Блю Чиз | 440 | 1 | 44 | 10 |
Соус Деликатесный | 560 | 1 | 58 | 7,5 |
Соус для Болоньезе | 120 | 1 | 0,1 | 28 |
Соус для спагетти Heinz сливочно-томатный | 69 | 1,9 | 4 | 6,3 |
Соус для спагетти Heinz традиционный | 61 | 1,2 | 3,6 | 5,8 |
Соус для Спагетти Болоньез | 65 | 3,8 | 2 | 6,8 |
Соус для Спагетти Болоньез с Мясным Фаршем | 69 | 3,8 | 1,9 | 7,5 |
Соус для Спагетти Острый | 62 | 1,2 | 3,6 | 6 |
Соус для Спагетти с Базиликом | 55 | 1,4 | 2,1 | 5,9 |
Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром | 69 | 1,9 | 4 | 6,3 |
Соус для Спагетти Традиционный | 61 | 1,2 | 3,6 | 5,8 |
Соус для Спагетти Традиционный с Изысканными Специями | 64 | 1,3 | 3,6 | 5,4 |
Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата | 450 | 1 | 46 | 9 |
Соус Перечный “Чипотле” | 45 | 1,8 | 0,2 | 7,9 |
Соус Песто | 440 | 2 | 42 | 13 |
Соус Сальса | 140 | 1,8 | 0,3 | 32 |
Соус Сладкий Чили | 180 | 0,4 | 0,5 | 43 |
Соус со Вкусом Сметаны | 530 | 0,5 | 56 | 6 |
Соус соевый Heinz | 183 | 2,6 | 0 | 43 |
Соус сырный Heinz | 356 | 2,5 | 36 | 5,5 |
Соус Сырный Особый | 300 | 0,5 | 29 | 8,5 |
Соус Уочестер | 96 | 0,8 | 0,9 | 21 |
Соус Цезарь | 440 | 1 | 43 | 12 |
Соус Чили | 120 | 1,5 | 0,3 | 29 |
Соус Экзотический | 141 | 0,2 | 0 | 34,3 |
Суп Овощной Минестроне | 32 | 1 | 0,2 | 6,2 |
Суп-Пюре “Грибной” | 53 | 1,6 | 2,8 | 5,3 |
Суп-Пюре Куриный | 51 | 1,5 | 2,9 | 4,7 |
Суп-Пюре Томатный | 59 | 0,7 | 3 | 7,2 |
Супер Острый Кетчуп | 110 | 1 | 0,1 | 25 |
Супчик Heinz овощной с курочкой | 393 | 13 | 11 | 61 |
Сырный Соус | 450 | 1,5 | 44 | 10 |
Сырный Соус с Чесноком | 440 | 1,5 | 44 | 10 |
Телятинка по-Деревенски | 63 | 2,6 | 2,4 | 7,9 |
Терияки Соус | 180 | 1,5 | 0 | 42 |
Томатная Паста | 105 | 4,9 | 0,8 | 18,2 |
Томатный Соус с Хреном | 120 | 1,5 | 0,6 | 27 |
Томатный Суп | 59 | 0,9 | 3 | 6,7 |
Фасоль Heinz в томатном соусе | 73 | 4,9 | 0,2 | 12,9 |
Фасоль Белая | 70 | 4,5 | 0,5 | 11,5 |
Фасоль Белая в Собственном Соку | 99 | 5,6 | 0,4 | 16,1 |
Фасоль в Томатном Соусе | 79 | 4,7 | 0,2 | 12,9 |
Фасоль в Томатном Соусе с Итальянскими Травами | 85 | 5,8 | 0,5 | 18,3 |
Фасоль в Томатном Соусе с Овощами | 95 | 4,5 | 2 | 15 |
Фасоль Красная (Heinz) | 69 | 4,7 | 0,45 | 11,5 |
Фасоль Красная Консервированная | 70 | 4,5 | 0,5 | 11,5 |
Фасоль Острая “Сладкий Чили” | 79 | 4,8 | 0,3 | 12,4 |
Фасоль с Итальянскими Травами | 85 | 5,8 | 0,5 | 18,3 |
Фасоль с Овощами | 95 | 4,5 | 2 | 15 |
Фруктики с Печеньицем | 90 | 0,9 | 0,8 | 19,8 |
Фруктовое Пюре | 72 | 0,3 | 0,5 | 16,5 |
Фруктовое Пюре Яблоко Манго | 65 | 0,5 | 0,3 | 15 |
Фруктовый Микс | 58 | 0,5 | 0,3 | 13,2 |
Фруктовый Салатик | 72 | 0,6 | 0,3 | 16,8 |
Фруктовый Салатик и Злаки | 80 | 0,9 | 0,4 | 18 |
Цыпленок с Телятинкой | 98 | 11,6 | 3,9 | 4,1 |
Чесночный Соус | 430 | 1 | 41 | 14 |
Чесночный Соус с Пряными Травами | 305 | 1,5 | 28,1 | 10,5 |
Чили Соус с Перцем | 77 | 1 | 0,1 | 17,4 |
Экзотический Соус с Имбирем и Ананасом | 141 | 0,2 | 0,1 | 34,3 |
Яблоко Брокколи | 51 | 0,9 | 0,6 | 10,5 |
Яблоко Земляника Сливки | 84 | 0,7 | 2,3 | 15 |
Яблоко Клубника Банан Малина | 69 | 0,6 | 0,5 | 15,5 |
Яблоко Клубника и Злаки | 80 | 0,9 | 0,4 | 18 |
Яблоко Персик Манго Банан | 74 | 0,7 | 0,4 | 16,8 |
Яблоко Чернослив и Злаки | 78 | 0,9 | 0,3 | 17,8 |
Яблочно-Банановый Салатик | 70 | 0,5 | 0,3 | 16,3 |
Яблочное Пюре | 72 | 0,3 | 0,4 | 16,7 |
Скачать полную таблицу, чтобы она всегда была под рукой, можно здесь.
Производитель отмечает, что в состав гречневой кашки Heinz низкоаллергенная без молока входят только натуральные ингредиенты. При этом абсолютно отсутствуют ароматизаторы, консерванты, красители и ГМИ. Не содержится в нём и таких составляющих, как сахар, соль, молоко, глютен.
Этот продукт прекрасно подойдёт для начала здорового прикорма. Обратите внимание на то, что его не следует предлагать ранее четырёх месяцев.
Калорийность гречневой кашки Heinz низкоаллергенная без молока составляет 350 ккал на 100 грамм продукта.
В состав гречневой кашки Heinz низкоаллергенная без молока входят: мука гречневая, волокна цикория пребиотические (олигофруктоза и инулин).
Кроме того, данный продукт дополнительно обогащён:
Гречневая кашка Heinz низкоаллергенная без молока – это гипоаллергенный злаковый продукт, который позволяет предотвращать железодефицитную анемию (калоризатор). Не малую роль в этом играет гречка, содержащая большое количество белка и клетчатки, а также витаминов и микроэлементов.
Пребиотики (также входящие в состав этой каши) активно содействуют правильному пищеварению и росту полезной микрофлоры кишечника малыша.
Первая порция гречневой кашки Heinz низкоаллергенная без молока не должна превышать одной чайной ложки. Придерживайтесь принципа постепенности увеличения порции (calorizator). Четырёхмесячному ребенку требуется около 20 грамм (иначе 3 ст. ложки) каши на 200 мл. кипячёной жидкости (сорокаградусной воды). Данную кашу следует предлагать малышу не более двух раз в день и только в свежеприготовленном виде.
Обратите внимание на то, что продукт не требует варки. Достаточно просто всыпать требуемое количество порошка, постоянно помешивая, в остуженную воду. Не следует добавлять сахар или соль.
Гречневая кашка Heinz низкоаллергенная без молока низкоаллергенная подлежит хранению в течение 18 месяцев. После вскрытия внутреннего пакета срок хранения сокращается до 20 дней.
Для детей от года + фото
Обычно для своего ребенка, которому 1 год и 4 месяца, я покупала каши, которые были предназначены для детей до года. Он с удовольствием их ел. А тут я впервые увидела кашу, которая предназначалась для детей от года до трех. Она меня очень заинтересовала, поэтому я решила ее попробовать.
Сама каша пшенично-гречневая. Преобладает гречневый вкус. В составе сухой каши, кроме мелких крупяных хлопьев, хорошо видны маленькие полусферы из гречневой крупы. Они хрустящие, не сразу размокают в каше и, видимо, как раз они и призваны стимулировать жевательные навыки у ребенка. Кроме того присутствует большое количество относительно крупненьких кусочков фруктов. Исходя из состава, я так понимаю, это кусочки яблока, пропитанные ягодным соком малины и черной смородины.
На вкус каша сладкая, гречневая с ягодным привкусом. Мне и ребенку каша очень понравилась.
Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион
Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.
С уважением, интернет-магазин Wildberries.
Добавлено в Лист ожидания
Узнать о поступлении
Скоро в продаже
При производстве цельнозерновых каш используются все части зерна: зародыш, сердцевина,ооболочка. Это позволяет сохранить все природные витамины и минералы.Все цельнозерновые каши Хайнц состоят из 100% цельного зерна и сочетают в себе всю его пользу. Преимущества: без соли и сахара; прибиотики для пищеварения; природные витамины и минералы.
Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя
Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.
С уважением, интернет-магазин Wildberries.
- каша
- сухие молочные каши детские
- каши молочные
- каши детские безмолочные
- каша молочная хайнц
- каша детская молочная
- каша хайнц детское питание
- детские каши с 4 месяцев
- каша молочная без сахара
- детские каши без сахара
Heinz / Каша Heinz три злака цельнозерновая молочная, с 6 месяцев, 180г (2 штуки)
Добрый день! По данному товару поступление в ближайшее время не ожидается. Спасибо.
Когда появится в продаже?
Добрый день. Поставка данного товара ожидается в ближайшее время.
Почему на коробке нет информации, что не содержит ГМО?
По всем вопросам о продукции Хайнц, мы рекомендуем обращаться на Горячую Линию. Телефон горячей линии по России 8 800 333 00 57
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, содержит ли каша сахар/глюкозу/фруктозу/сахара природного (растительного) происхождения/мальтодекстрин?
Калорийность любой каши считается по одному алгоритму.
Расчет строится на взвешивании крупы в сухом виде.
Продукты ВСЕГДА взвешиваются в сухом и сыром виде!
Потому что каждый может добавить свое количество жидкости и варить до разной степени готовности. Кто-то любит размазню, а кто-то недоваренную. Отсюда и разная калорийность готовых блюд. Чем больше воды (жидкости) вы добавляете, тем меньше будет калорийность.
P.S. Небольшое отступление в тему. Чем дольше вы готовите крупу, тем выше ее ГИ (гликемический индекс). А это ни есть гуд.
Либо вы можете один раз сварить сами и посчитать какова именно ваша сваренная крупа и составить таблицу калорийности вареных каш.
То есть если вы готовите, например, гречневую кашу на воде и берете 100 грамм сухой крупы ее калорийность составит 313 ккал, белков 12,6 гр , жиров 3,3 гр, углеводов 62,1 гр.
Заливаете ее водой и варите до того состояния готовности, которое устроит лично вас. Поэтому количество воды мы не считаем, для каждого оно будет свое.
После того как гречневая крупа сварилась и превратилась в кашу, надо ее взвесить.
У меня получилось, что из 100 грамм сухой крупы вышло 423 грамма каши. Значит варенная гречка увеличивается в 4,23 раза. Поэтому где бы я не ела ее для меня калорийность согласно расчету, будет
74 ккал, белки 3 гр., жиры 0,8 гр., углеводы 14,7.
Расчеты следующие:
Калорийность 313 : 4,23 = 73,99 округляем 74
Белки 12,6 : 4,23 = 2,97 округляем 3
Жиры 3,3 : 4,23 = 0,78 округляем 0,8
Углеводы 62,1 : 4,23 = 14,68 округляем 14,7
Если вы хотите поучить калорийность каши с маслом или молоко , тогда есть два варианта — это посчитать.
- Вы накладываете кашу в тарелку, взвешиваете, например, у вас вышло 100 гр и добавляете молоко или масло. Например, 100 грамм молока 1,5 процента жирности. Тогда к вашим 74 добавится еще 44 ккал.
Расчет
Калорийность 74 + 44 = 118
Белки 3 + 2,8 = 5,8
Жиры 0,8 + 1,5 = 2,3
Углеводы 14,7 + 4,7 = 19,4
- Вы считаете калорийность на весь объем.
Например, вы сварили 100 грамм гречневой крупы, из которой у вас получилось 423 грамма каши и добавили туда 500 грамм молока 1,5 жирности.
Тогда расчет буде выглядеть так:
Калорийность 423 + (44 * 5) = 643
Белки 3 + (2,8 * 5) = 17
Жиры 0,8 + (1,5 * 5) = 8,3
Углеводы 14,7 + (4,7 *5) = 36,7
Это будет общая калорийность блюда вес которого составил 923 грамма.
Теперь нам надо вывести цифру калорийности на 100 грамм.
Калорийность ( 643 * 100 ) / 923 = 69,7 ккал
Белки ( 17 * 100 ) / 923 = 1,8 ккал
Жиры ( 8,3 * 100 ) / 923 = 0,9 ккал
Углеводы ( 36,7 * 100 ) / 923 = 4 ккал
Выбирайте любой вариант какой вы посчитаете удобным для себя.
Дорогие читатели! Благодарю вас за проявленный интерес к моему блогу. Я безвозмездно делюсь с вами ценными знаниями и буду очень признательна и благодарна, если вы расскажете об этой статье в любимых социальных сетях или порекомендуете к прочтению своим близким и друзьям.
Или просто отправьте статью или ссылку тем, кому это может помочь или быть интересным!
Может, вам нужна индивидуальная консультация? Подробности читайте тут.
Понравилась эта статья? Подпишитесь на новости сайта (форма подписки ниже), чтобы не потерять сайт из поля зрения. Я есть во многих социальных сетях (ссылки в правой колонке, если вы читаете с телефона – ссылки внизу страницы)
Мы уже писали о том, какая каша самая полезная, настало время оценить калорийность каш. Отметим, что продукт достаточно питателен, и увлекаться не стоит. Преимущественно, в первой половине дня, в идеале – утром.
- Разумеется, калорийность разных круп – разная (и мы в этом убедимся).
- Также при оценке питательной ценности необходимо учитывать, как вы ее варите и с чем подаете. Такие добавки, как сливочное масло, сгущенка, мед, сахар, фрукты и ягоды, финики, орехи, изюм, курага и другие значительно повышают калорийность готовых каш.
Калорийность каш на воде и молоке тоже, безусловно, разная. Есть еще варианты – 50 на 50 молоко с водой, каша на воде с добавлением сливок и т.д. А еще кому-то проще высчитывать калорийность вареных каш на 100 грамм, кому-то – сухих круп. Мы это предусмотрели.
Таблица калорийности каш
Калорийность сухого продукта (ккал на 100 гр) | Калорийность вареных каш на воде (ккал на 100 гр) | Калорийность вареных каш на молоке (ккал на 100 гр) |
Овсяная каша | ||
350 | 88 | 102 |
Гречневая каша | ||
360 | 97 | 155 |
Калорийность гречневой каши на воде с маслом – 120 | ||
Пшенная каша | ||
346 | 90 | 120 |
Пшенная каша на молоке с тыквой и сахаром – 158 | ||
Рисовая каша | ||
344 | 78 | 97 |
Манная каша | ||
328 | 80 | 98 |
Пшеничная каша | ||
252 | 105 | 136,9 |
Перловая каша | ||
324 | 106 | – |
Перловая каша с мясом – 97,5 | ||
Перловая каша с курицей – 103 | ||
Перловая каша с грибами – 109 | ||
Перловая каша с овощами – 82 | ||
Кукурузная каша | ||
337 | 83 | 120 |
Ячневая каша | ||
324 | 76 | 111 |
Гороховая каша | ||
340 | 89 | – |
Гороховая каша с мясом – 200 | ||
Гороховая каша с курицей – 93 |
Калорийность каши с маслом, медом, сахаром или сгущенкой определить легко: просто прибавьте к питательной ценности каши калорийность сахара или масла.
Высчитывая калорийность, не забывайте, что существует калорийность молочных каш или каш на воде и калорийность круп, продукта в сухом виде. Это две большие разницы.
Вы можете взвесить крупу перед тем, как забросить в кастрюлю для варки (в этом случае берем цифру из первого столбика). Если же накладываете в тарелку готовое блюдо – из третьего или второго столбика соответственно.
Читайте также: