Каша для лечения щитовидной железы

• 100 г ядер гречки,
• 1 чайную ложку куркумы,
• 50 г сухой морской капусты,
• пол-литра воды,
• соль по вкусу.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму. Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить. Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть аналогичные проблемы со здоровьем.

Щитовидная железа – эндокринный орган, который отвечает за важнейшие функции в организме. Если его работа нарушена, то происходит гормональный сбой. Повышается вероятность развития различных заболеваний. Именно щитовидка оказывает большое влияние на поддержание нормальной массы тела и водно-солевого баланса. Для благоприятной работы внутреннего органа важно правильно питаться.

Какая роль щитовидки в организме

Щитовидная железа отвечает за выработку ряда важнейших гормонов. Если с самого детства вырабатывается недостаточное количество йода, то умственные способности будут снижены.

Если щитовидка вырабатывает избыток гормонов, то человек становится перевозбужденным. Если же их недостаточно, то наоборот возникает слабость и апатия.

Работа щитовидной железы сильно зависит от количества йода в организме. Он должен поступать вместе с пищей. Заболевания могут возникать как от недостатка, так и от переизбытка йода.

Щитовидная железа синтезирует и выделяет в кровь тироксин и траийодтиронин. Именно благодаря нормальной работе органа повышается активность обмена веществ. Усиливается и теплопродукция. Щитовидная железа нормализует работоспособность нервной системы.

При нормальной работе щитовидки человек хорошо себя чувствует. Он крайне редко испытывает слабость или сталкивается с бессонницей.

Что полезно есть для нормальной работы щитовидной железы

Правильное питание помогает нормализовать работу щитовидной железы. Дополнительно оно способствует поддержанию нормальной массы тела. Калорийность рациона для поддержания работы органа составлять до 2300 ккал. Требуется сократить количество трудно перевариваемых продуктов и холестерина, а также насыщенных жиров.

Фрукты и овощи желательно есть в свежем виде. В рацион нужно включить как можно больше рыбы и морепродуктов. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. Соль нужно использовать только йодированную. Жарить продукты нежелательно. Лучше их варить или запекать. Пища не должна быть чрезмерно горячей или наоборот холодной. Желательно, чтобы она была теплой.

Для нормальной работы щитовидкой железы в рацион рекомендуется включить:

1. Рыбу и морепродукты. Они должны быть в рационе на постоянной основе. Лучше отдавать предпочтение белой рыбе.

1. Водоросли. Это отличный источник йода, фосфора, селена и других микроэлементов. Они невероятно важны для нормальной работы щитовидной железы.
2. Фрукты. Они невероятно важны для нормального обмена веществ. Желательно есть фрукты именно в свежем виде.
3. Овощи и зелень. Они должны присутствовать в рационе в достаточном количестве. Для щитовидки важен витамин А. Именно поэтому регулярно нужно есть оранжевые и красные овощи. Они содержат витамин в наибольшем количестве.
4. Каши. Один из самых полезных продуктов для щитовидной железы и организма в целом. Каши включают большое количество необходимых витаминов и микроэлементов.
5. Воду. Рекомендуемое суточное количество 1-1,5 литра. Обязательно нужно пить именно фильтрованную воду.
6. Сухофрукты. Для щитовидки наиболее полезной является курага.

Все эти продукты должны быть в рационе на регулярной основе. Из меню также важно исключить все вредные продукты, например, жирное, жареное, слишком соленое, а также консервы, соусы, полуфабрикаты. Все это нарушает работоспособность щитовидки, а также негативно сказывается на состоянии всего организма.

Как приготовить диетическую кашу для нормальной работы щитовидки

Каша – невероятно полезный продукт для щитовидной железы. Правильно приготовленное блюдо положительно скажется на работе всего организма.

Для приготовления диетической каши, которая положительно скажется на работе щитовидной железы потребуются:

• 1 стакан гречки;
• 1 ч.л. куркумы;
• 50 г морской капусты в сухом виде;
• 500 мл воды очищенной;
• соль по вкусу.

Приготовить полезнейшую для щитовидки кашу нетрудно. Нужно отварить гречку стандартным образом. Соль добавляют по желанию. За 6 минут до окончания готовки следует добавить сухие ингредиенты.

После окончания варки кашу нужно перемешать и накрыть ее крышкой настаиваться. Лучше не готовить блюдо на молоке, а также не добавлять дополнительно сливочное и растительное масло. В таком случае готовая каша будет полезней. Ее можно есть даже при похудении. В составе каши отсутствуют какие-либо вредные добавки.

Готовую кашу можно сочетать вместе со свежими овощами. Совместно с мясом их лучше не есть. Мясные продукты лучше есть отдельно или со свежими овощами.

Для приготовления нужно брать именно сухую морскую капусту. Уже приготовленный продукт, который часто можно найти в супермаркетах, не подходит. В таком случае капуста дополнительно будет содержать специи и дополнительные добавки, в которых нет необходимости.

• (1)
• РАМОЧКИ (0)
• ДЛЯ ДАЧИ ШПАРГАЛКА-ПОДЕЛКИ (19)
• РЕЛИГИЯ-ЦЕРКОВЬ-ИКОНЫ (61)
• 10 православных икон с молитвами (9)
• мудрые советы старцев (30)
• ЦВЕТЫ ВЯЗАНИЕ+ мк (218)
• Красивые мелочи (107)
• Обереги. Мастер-класс (15)
• ЦВЕТЫ ИЗ ТКАНИ (5)
• ВЫШИВКА (4)
• ВЯЖЕМ ПРАВЕЛЬНО (472)
• БАБУШКИН КВАДРАТ .Мастер-класс (35)
• вязание нитями разного цвета. (7)
• ВЯЗАНИЕ-КРЮЧОК-ЖАКЕТЫ И БОЛЕРО (2)
• Мастер-класс ВЯЗАНИЕ ИЗ МОТИВОВ (25)
• ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ (14)
• соединение вяз. изделий-квадраты (10)
• уроки по вязанию, МК": (28)
• ШПАРГАЛКА ДЛЯ ВЯЗАЛЬЩИЦ (47)
• >Брюггское кружево. (2)
• >Все узоры крючком в дневничке.. (12)
• >ВЯЗАНЫЕ РЕЗИНКИ НА ВЫБОР (11)
• век живи--- век учись (32)
• ВТАЧНОЙ РУКАВ (13)
• ВЯЖЕМ ДЛЯ ИНТЕРЬЕРА (9)
• ВЯЖЕМ ИЗ ТРАВКИ (4)
• Вязание /полезные советы по вязанию (13)
• ВЯЗАНИЕ ИГРУШЕК (19)
• кайма (28)
• Панамки на лето (крючокПанамки на лето (крючок)< (3)
• РЕГЛАН КРЮЧКОМ (4)
• СЛЕДКИ КРЮЧКОМ (6)
• УРОКИ ВЯЗАНИЯ. Часто задаваемые вопросы по вязан (39)
• Полуловер (6)
• СКАТЕРТЬ. ТКАНЬ + ВЯЗАНИЕ (9)
• >Поздравления и пожелания на новый год (2)
• АВТО (2)
• БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ (2)
• БЕЗОТРЫВНОЕ ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК (26)
• Ленточного кружева (1)
• безрукавки (20)
• болеро (18)
• БЫСТРАЯ ВЯЗКА ЖАКЕТ (2)
• ВИДИО УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (97)
• ВИДИО ВЯЗАНИЕ КРЮЧОК (30)
• ВИДИО-ВЯЗАНИЕ-СПИЦЫ (17)
• ВКУСНЯТИНА (94)
• БЛЮДА ИЗ РЫБЫ и МОРЕПРОДУКТОВ ВИДЕО-КУХНЯ (21)
• ВСЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ БАБУШКИ ЭММЫ (5)
• ВТОРОЕ БЛЮДО (17)
• ЗАКУСКИ (20)
• НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ГОРЯЧЕЕ (16)
• ТОРТ (2)
• ВСЕ ДЛЯ ДАЧИ-КОПИЛКА (99)
• ВСЕ из пластиковых бутылок (4)
• журналы СОВЕТы ДЛЯ ДАЧНИКА (7)
• Интересные идеи для теплиц (2)
• ремонт-дача (4)
• ВСЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН (110)
• Палантин (1)
• ДЛЯ ПОЛНЫХ (25)
• МК ЖИЛЕТ (10)
• ЮБКИ (9)
• ВСЕ ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ (78)
• ВСЕ ДЛЯ КУХНИ (30)
• ВЯЗАНИЕ БИСЕРОМ (1)
• ДЕКУПАЖ (1)
• МАКРОМЕ (13)
• ОЧУМЕЛЫЕ РУЧКИ (6)
• ПОДЕЛКИ ИЗ БУМАГИ. (4)
• ССЫЛКИ (1)
• Холодный фарфор (2)
• ВЫПЕЧКА -ПИРОГИ И Т Д (181)
• БЛИНЫ (17)
• БЫСТРОЕ ТЕСТО (5)
• ВЫПЕЧКА НА СКОВОРОДКЕ (34)
• ДРОЖЖЕВОЕ ТЕСТО (1)
• ТЕСТО (15)
• Торты и Пирожные: (12)
• ВЫШИВКА (0)
• ВЯЖЕМ НА ПАЛЬЦАХ (1)
• ВЯЖЕМ ВСЕ ДЛЯ НОЖЕК (64)
• вязаная обувь (10)
• ВЯЖЕМ ВСЕ ДЛЯ РУЧЕК (20)
• ВЯЖЕМ ДЕТЯМ (28)
• ВЯЖЕМ ДЕТЯМ КРЮЧОК (10)
• вяжем для ДОМА-СЕМЬИ (25)
• ВЯЖЕМ ДЛЯ МУЖЧИН (5)
• ВЯЖЕМ ИЗ ПАКЕТОВ (6)
• ВЯЖЕМ ПЛЕДЫ ПОКРЫВАЛА (4)
• ВЯЖЕМ САЛФЕТКИ (94)
• ВЯЗАНИЕ ВИЛКА-+мк (15)
• ВЯЗАНИЕ Амигуруми.МК (5)
• Вязание крючком рисунки .схемы (8)
• вязание машинное (0)
• ВЯЗАНИЕ СПИЦЫ (38)
• КАРДИГАН (4)
• КАРДИГАН (7)
• ГОТОВИМ БЕЗ МЯСА ПОСТНОЕ БЛЮДО (21)
• ГОТОВИМ ИЗ МОЛОЧНЫХ РОДУКТОВ (5)
• ГОТОВИМ ИЗ СУПРОДУКТОВ (33)
• ГОТОВИМ ИЗ ФАРША--2БЛЮДО МК (100)
• КОТЛЕТЫ (20)
• МЯСО.КУРА----ВСЕ ИЗ МЯСА (48)
• ГОТОВИМ КАШИ (4)
• ГОТОВИМ МЯСО (9)
• ГОТОВИМ ЭКОНОМНО (10)
• ДАМСКИЕ ХИТРОСТИ (6)
• ДЕКОРАТИВНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ « (1)
• ДОМ ЦВЕТЫ (29)
• ДОМОВОДСТВО-советы (119)
• Домашние чистящие, освежители, моющие, стирающие, (23)
• МЕБЕЛЬ --ДИЗАЙН СОВЕТЫ ИНТЕРЬЕР (19)
• Полезности (39)
• ремонт-плитка (3)
• ЖАКЕТЫ (24)
• жилет (6)
• ЖУРНАЛЫ ПО ВЯЗАНИЮ (41)
• ЗАГОТОВКИ (56)
• ЗАПЕКАНКИ (23)
• КАРТОФЕЛЬНЫЕ (6)
• ТВОРОЖНЫЕ (7)
• ЗДОРОВЬЕ (181)
• "БОЛЕЗНИ ВЕН.": (16)
• ХУДЕЕМ С УМОМ (12)
• "БОЛЕЗНИ ВЕН.": (7)
• "магия для здоровья": (26)
• ГИМНАСТИКА ФИТНЕС СПОРТ (8)
• рецепты красоты (21)
• СОВЕТЫ ЗНАХАРЕЙ ЦЕЛИТЕЛЕЙ (14)
• травы (7)
• ЧИСТИМ ОРГАНИЗМ (17)
• ИГРУШКИ КРЮЧОК (5)
• ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО (77)
• фриформ (3)
• КВАДРАТЫ ВЯЗ КРЮЧОК (43)
• Кожа изделия из кожи .замши и уход (12)
• кожа изделия из кожи .замши и уход (22)
• компьютер для "чайников". (11)
• КОМПЬЮТЕРНАЯ ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ (23)
• оформление дневника (8)
• украшения для дневника (4)
• КОПИЛКА ВЯЗ КРЮЧОК (73)
• К ПАСХЕ (26)
• ЮБКИ (6)
• КОРМ ДЛЯ ЖИВНОСТИ ДОМАШНЕЙ (3)
• КРЮЧОК-БИСЕР (1)
• КУЛИНАРИЯ (212)
• ..КУЛИНАРНЫЕ СОВЕТЫСЕКРЕТЫ. (13)
• ГОТОВИМ ИЗ ОВОЩЕЙ(баклажаны и т д (32)
• БЛЮДА С ТЫКВОЙ (13)
• ВИДИО (6)
• ВКУСНЫЙ БЛОГ (7)
• МИКРОВОЛНОВКА (8)
• МУЛЬТИВАВКА (14)
• ПЕЧЕНКА (6)
• ПОДЛИВЫ (3)
• ПРЯНОСТИ (2)
• РЫБНЫЕ БЛЮДО (46)
• САЛАТЫ (31)
• САЛО (8)
• соусы подливы (3)
• СЫР ТВОРОГ (3)
• УКРАШЕНИЕ САЛАТОВ (4)
• МК БИЖУТЕРИЯ (8)
• мк лоскутное шитье (9)
• МК ВСЕ ДЛЯ ДОМА (43)
• ИДЕИ ДЛЯ ДОМА (6)
• МК ВЯЗАНИЕ (11)
• мк розы из лент (5)
• МК УКРАШЕНИЯ (20)
• МК--РАЗНОЕ (73)
• ПОДЕЛКИ -НОВЫЙ ГОД (56)
• МОДА ДЛЯ ПОЛНЫХ ДАМ (9)
• ОДЕЖДА ДЛЯ СОБАК (10)
• ОРИГАМИ (2)
• Квиллинг (1)
• ОСИНКА (0)
• ПЕРЕДЕЛКА (48)
• ПЛЕД (7)
• ПОЗИЯ .ИСКУСТВО СТИХИ (10)
• ПЕСНИ (3)
• ПОНЧО (39)
• Прически юным модницам. Пошаговые инструкции и фот (4)
• ПСИХОЛОГИЯ (2)
• РАССАДА (426)
• САЖАЕМ РАССАДУ ДОМА (17)
• ШПАРГАЛКАДЛЯ ОГОРОДНИКОВ (83)
• ВИДИО-ОГОРОДНИКИ (51)
• ВРЕДИТЕЛИи борьба с ними (24)
• КАБАЧКИ-КАПУСТА (1)
• КАРТОФЕЛЬ (8)
• КАРУСТА (10)
• ЛУК (28)
• МНОГОЛЕТНИКИ ЦВЕТЫ В САДУ (25)
• МОРКОВЬ (7)
• ОГОРОД (29)
• ОГУРЦЫ (46)
• ОДНОЛЕТНИКИ ЦВЕТЫ В САДУ (4)
• ПЕРЦЫ ПОМИДОРЫ (34)
• полезные насекомые[ (1)
• почва (20)
• САД (30)
• удобрения (34)
• чеснок (4)
• РУКАДЕЛИЕ -ВИДИО (71)
• -ВЯЗАНИЕ -ВИДИО (17)
• ПЛЕТЕНИЕ ИЗ ГАЗЕТ (46)
• РУМЫНСКОЕ КРУЖЕВО ШНУРОВОЕ КРУЖЕВО (59)
• СБОРКА ВЯЗ-ИЗД-ШВЫ И ТД (7)
• СОБАКА В ДОМЕ. (8)
• ССЫЛКИ НА САЙТЫ ПО ВЯЗ (9)
• СТИХИ (2)
• СУМКИ КРЮЧОК (23)
• ТАПОЧКИ ВЯЗАН КРЮЧОК+МК (57)
• ВЯЗАНИЕ СЛЕДКИ (14)
• ВЯЗАННАЯ ОБУВЬ (17)
• ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ (3)
• техника вязания (49)
• коллекция схем обвязки края крючком (8)
• Вязание рукава сверху. (1)
• РЕГЛАН СПИЦЫ (16)
• Техника вязания мехом (10)
• ТУНИКИ (22)
• ТОП (9)
• УЗОРЫ СПИЦЫ (28)
• Вязание реглана-спицы (4)
• УЗОРЫ КРЮЧОК (62)
• Уроки вязания крючком (9)
• УРОКИ ВЯЗАНИЯ-СПИЦЫ (95)
• НОСКИ ВЯЗ СПИЦЫ (43)
• ШАЛИ (174)
• ВЯЗАНИЕ: БАКТУС КРЮЧКОМ (2)
• М К Ш АЛИ (22)
• НАКИДКА- (14)
• ШАПОЧКИ ВЯЗАННЫЕ (91)
• воротники (22)
• МАНИШКА (22)
• ШАРФ (10)
• ШЕДЕВРЫ ZOYA WOOLWITCH- ШЕДЕВРЫ ВЯЗАНИЯ (0)
• ШИТЬЕ МК (38)
• МЕЛКИЙ РЕМОНТ ШВЕЙНОЙ МАШИНЫ. (2)
• ЭКЗОТЫ (2)
• ЭНЦИКЛОПЕДИЯ (10)
• Энциклопедия вязания. (17)

• Все (1)

• Все (1)

• Все (161)

Каша для щитовидной железы

". Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу.

Гречку сварить как обычно.

В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль.

Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус.

Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо, сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму.

Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить.

Буду очень рада, если этот совет придется по вкусу людям, у которых есть аналогичные проблемы со здоровьем."

Щитовидная железа — это очень важный орган, который выполняет множество функций. Гипотиреоз — заболевание щитовидной железы.

Щитовидная железа отвечает за рост костей, водно — солевой баланс, поддержание нормальной массы тела, формирование некоторых витаминов в организме и за женское здоровье.

Щитовидная железа — имеет форму бабочки у основания шеи и управляет энергопотоком в организме. Несмотря на свои небольшие размеры (вес железы составляет около 25 граммов), щитовидная железа подчинила себе практически все процессы в организме. Развитие женской груди, состояние кожи и волос, способность выносить и родить здорового ребенка — все это во многом зависит от ее работы.

Гормоны щитовидной железы влияют на наши умственные способности, сон и аппетит, физическую активность, массу тела, прочность костей скелета, работу сердца и других внутренних органов.

Немалую роль отводят современные ученые щитовидной железе в управлении работой иммунитета и даже в развитии механизмов старения.

Гипотиреоз щитовидной железы — симптомы

Гипотиреоз щитовидной железы — симптомы

Гипотиреоз, также называемый гипофункцией щитовидной железы, означает, что эта железа не производит достаточного количества гормонов, чтобы выполнять положенную ей работу. Самая частая причина — тиреоидит Хашимото, состояние, которое заставляет организм производить антитела, нападающие на собственную щитовидную железу. Нехватка гормонов щитовидной железы делает человека вялым. Замедленное переваривание вызывает запор, сниженный метаболизм приводит к увеличению веса и повышенному холестерину, волосы и кожа, недополучая многие питательные вещества, становятся сухими и грубыми.

Мозг также нуждается в гормонах щитовидной железы, чтобы использовать кислород и стимулировать производство серотонина и допамина, которые регулируют эмоции. Именно поэтому гипотиреоз может привести к депрессии и капризности, не говоря уже о нечетком мышлении, на что жалуется почти каждый пациент с этой болезнью.

• повышенная утомляемость или полное отсутствие сил
• сильная сонливость
• пониженный тонус
• необоснованное беспокойство
• раздражительность
• безразличие к сексу
• запор
• забывчивость
• повышенная зябкость
• частые судороги
• тошнота
• необъясненное увеличение веса, несмотря на соблюдение диеты
• утончение или потеря волос
• сухость кожи и волос
• высокий холестерин
• высокое кровяное давление
• болезненные или более длинные, чем в норме, менструации
• низкий хриплый голос

Если у Вас появились первые симптомы заболевания щитовидной железы: депрессия, запор, потеря волос, увеличение веса и другие, тогда обязательно нужно пройти обследование, обратившись к врачу — эндокринологу, а также соблюдать специальную диету.

Мы предлагаем Вам узнать рецепт диетической каши, которая поможет улучшить работу щитовидной железы, а также подойдет для профилактики ее заболеваний.

Приготовление:

Возьмите 100 грамм гречки, хорошо промойте и уберите всплывшие зерна.

1. Варите гречку, как обычно в 0,5 литра воды, добавьте морскую соль по вкусу.
2. В почти готовую гречку добавьте 1 чайную ложку куркумы и 50 грамм сухой морской капусты.

Каша дает отличный эффект, благодаря куркуме, которая очищает кровь, а морская капуста обогатит организм йодом, так как это необходимый элемент для поддержания нормальной работы щитовидной железы. Гречка также богата йодом, по его содержанию она на первом месте среди злаковых. Кроме того, в ней находится множество полезных витаминов и микроэлементов, которые помогают лучше усваивать йод.

Поделитесь с друзьями рецептом этой каши для улучшения работы щитовидной железы!

Не забудьте поставить лайк и поделиться статьей с друзьями.

Специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

«…Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы.

Лечилась разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, и считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

■ Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу до­бавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях. Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо, сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму.

Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить.

О симптомах заболевания щитовидной железы мы сейчас говорить не будем. Те, у кого эта проблема есть, думаю, и так хорошо о них осведомлены. А, если кто-то подозревает, что щитовидка работает как-то не так, то вот эта статья даст Вам определённое представление об основных симптомах при заболевании этого важного органа. Есть очень простая методика проверки состояния щитовидной железы дома. Сделать это можно простым медицинским термометром. Технология очень простая, а подробнее про неё написано вот здесь. А, вообще, конечно, любые рецепты народной медицины хороши только в том случае, если они получили одобрение врача. Так что, это первое условие, после выполнения которого, можно смело применять такие рецепты, в том числе и наш, сегодняшний.

Гречневая каша для щитовидной железы. Как сварить?

Конечно, каша это не просто гречневая, а с определёнными добавками, которые и наделяют её лечебными свойствами. Кроме того, что она принесёт существенную пользу Вашей щитовидке, она ещё наладит работу и всего пищеварительного тракта, что, согласитесь, тоже никому не помешает. А, рецепт её весьма прост.

Как мы уже сказали, каша у нас будет гречневая, соответственно, для неё нам понадобится гречка. Её берём немного – 100 грамм. А, добавки, которые мы будем использовать при её приготовлении следующие: куркума (чайная ложка) и сухая морская капуста (50 грамм). Варить кашу мы будем на воде (пол литра), а, чтобы она не была пресной, нужно будет её немного подсолить. Это уже делаем на свой вкус.

Сначала нужно будет сварить гречку, а когда она почти будет готова, добавляем в неё куркуму с морской капустой и немного соли. После перемешивания, каша готова, и её можно есть. Вот, собственно, и вся технология приготовления.

Цвет каши из-за куркумы будет оранжево-жёлтым, а вкус, достаточно приятным. Думаю, о пользе морской капусты для щитовидной железы говорить, смысла нет. Все и так знают, что она весьма богата йодом, которого часто щитовидке просто не хватает для нормальной работы. Отсюда и все проблемы с ней. А, куркума очень хорошо влияет на нашу кровь, очищая её. Не зря же, куркуму можно найти во многих рецептах народной медицины. Купить её можно на рынке, либо в тех магазинах, где продают пряности. А, за сушёной морской капустой сходить нужно будет в аптеку. В качестве бонуса, могу порекомендовать Вам ещё один рецепт полезной лечебной каши, на этот раз уже для поджелудочной железы. Вот он.

А, вот ещё один похожий рецепт, гречневого плова с водорослями, который будет полезен не только для щитовидной железы. Очень советую посмотреть.

Долгое время мне пришлось лечиться от нарушения функции щитовидной железы. Лечилась я разными способами, удалось многое, я стала чувствовать себя, как сейчас говорят, практически здоровой, я считаю, что во многом мне помогла специальная каша, которая очень благотворно влияет не только на щитовидную железу, но и на весь пищеварительный тракт.

Рецепт целительной каши

Нужно взять 100 г ядер гречки, 1 чайную ложку куркумы, 50 г сухой морской капусты, пол-литра воды, соль по вкусу. Гречку сварить как обычно. В почти готовую кашу добавить куркуму и морскую капусту, соль. Тщательно перемешать.

Каша приобретет оранжево-желтый цвет и очень приятный вкус. Оказывается, куркума обладает способностью очищать кровь и издавна используется в лечебных целях.

Я настолько полюбила эту вкусную кашу, что и сейчас очень часто готовлю ее на завтрак, благо сейчас в магазинах, где продают пряности и приправы, да и на рынках, без проблем можно купить куркуму.

Морская капуста продается в аптеке, тоже всегда можно купить.

СПАСЕНИЕ ДЛЯ ЖЕЛУДКА
Овсянка не просто улучшает физиологические процессы в ЖКТ, но и предотвращает риск возникновения различных опухолей, тормозит развитие гастрита и язвы желудка.

УСПОКОИТЕЛЬНОЕ
Овес обладает антистрессовым эффектом, и обыкновенная кашка действует как легкое седативное. Весь секрет в большом количестве витаминов группы В, отвечающих за здоровье нервной системы (а витамин В6 ответствен и за выработку серотонина в мозгу), и в аминокислотах, которые усиливают стрессоустойчивость организма и повышают иммунитет. Прежде всего, овсянка рекомендована тем, у кого нелады со сном и кто подвержен перепадам настроения.

ДЕТОКС
Овсянкой нужно регулярно питаться и жителям экологически грязных городов, поскольку она хорошо выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов.

ВЕГЕТАРИАНЦАМ
Овес занимает почетное второе место среди круп по количеству белка, уступая только гречке. Маленькая тарелка овсянки обеспечивает 20% от суточной белковой нормы.

ПОДДЕРЖКА ЩИТОВИДКИ
При помощи овсяной крупы можно наладить работу эндокринной системы, в частности – щитовидной железы.

ПОХУДЕНИЕ
Овсяная каша в прямом смысле является диетической. Хотите похудеть – ешьте ее как можно чаще. Овсянка относится к сложным углеводам, она медленно и равномерно питает организм глюкозой, позволяя поддерживать стабильный уровень сахара в крови человека. И потому внезапной тяги к сладкому он не испытывает.

КРАСИВАЯ ФИГУРА
Овсянка не просто помогает похудеть – она формирует силуэт, заменяя непривлекательную жировую прослойку мышечной тканью. Все дело в том, что в овсе много микроэлементов и витаминов, нормализующих обмен веществ.

ЧИСТКА КОЖИ
Во-первых, в овсянке много биотина, необходимого для здоровья кожи. Во-вторых, помимо растительного белка, жиров и углеводов, в ней содержатся два типа клетчатки: нерастворимая и растворимая. Нерастворимая клетчатка работает в кишечнике как щетка, выметающая прочь все, что накопилось на его стенках. При регулярном употреблении овсянки кишечная микрофлора приходит в норму – и это моментально отражается на лице.

ДИАБЕТИКАМ
А вот растворимая клетчатка – так называемый бета — глюкан – понижает уровень сахара в крови, поэтому овсянку можно и нужно есть людям, болеющим диабетом.

ЗАЩИТА СОСУДОВ
Бета-глюкан заботится и о сосудах: доказано, что регулярное употребление овсянки очищает их от вредного холестерина, снижая риск инфаркта и инсульта.

Оригинальные рецепты овсянки

Овсянка от Шанель
1 стакан овсяных хлопьев высыпать в подсоленную воду, довести до кипения и варить несколько минут. Добавить 0,5 стакана сгущенного молока или сливок и поварить еще немного. Перед подачей приправить корицей, молотыми грецкими орехами, заранее вымоченным изюмом, ломтиками груши и листьями мяты.

При любых проблемах с щитовидкой питаться надо так, чтобы в достаточном количестве получать йод, белки и важнейшие витамины. А некоторые продукты стоит вовсе исключить из своего рациона.

По статистике, примерно у половины населения есть узлы на щитовидной железе. Они обнаруживаются как при осмотре, точнее, "прощупывании" (пальпации) щитовидки, так и в ходе ультразвукового исследования. Узлы могут иметь разную природу, быть доброкачественными или злокачественными, полностью излечиваться медикаментами или требовать хирургической операции - в любом случае, их присутствие нарушает нормальную работу этой важной железы, гормонально "выстраивающей" весь наш организм.

А вот причины возникновения узлов до сих пор не изучены. Однако врачи сходятся во мнении, что самая главная - нехватка йода, основного структурного элемента гормонов щитовидной железы. Его людям, далеким от моря (где он буквально растворен в воде и воздухе) катастрофически не хватает. Поэтому самое важное для человека, у которого обнаружили узел (пусть даже один и маленький!) на щитовидке - построить свою диету так, чтобы получать достаточное количество этого микроэлемента.

Что можно есть при узлах на щитовидке?

Морепродукты - креветки, мидии, лангусты, морская рыба - обязательно должны присутствовать на столе. Соль - только йодированная (хотя именно солью лучше вообще не злоупотреблять). Иногда врач может прописать препараты, содержащие йод, и порекомендовать принимать обогащенные этим элементом продукты - например, каши с добавленным комплексом витаминов и минералов. Если йодный баланс выравнивается, узлы могут становиться меньше или вовсе исчезать. Можно ежедневно добавлять в меню и водоросли: например, высушенные и растертые в порошок как приправу (если вы не любитель японской кухни).

Свежие овощи и фрукты. Очень важно добавить организму и таких веществ, как селен, кобальт, медь и марганец. Их, к счастью, можно получить не только из рыбы, но и из сезонных овощей, фруктов и ягод. Шиповник, тыква, баклажаны, свекла, репа, цветная и брюссельская капуста - богатый и необременительный с точки зрения и лишних калорий, и лишних затрат источник полезных элементов. Хороши и продукты очистители - сельдерей, топинамбур, пастернак, черная редька, чеснок.

Лекарственные травы-очистители. Под ногами растет очень много полезных трав, которые помогают при узлах на щитовидке. И некоторые из них собрать можно прямо сейчас. Для лечения узлов на щитовидке применяют травы, обладающие кровоочистительными свойствами. В народной медицине используют корни и листья одуванчика (молодые можно добавлять в салат) - в нем также очень много кобальта и селена. Для очищения организма можно заваривать чаи и делать отвары из полыни, таволги, зверобоя, тысячелистника, кипрея и т.п.

Проростки полезны. Но не все! Например, при гипотиреозе (недостаточной функции щитовидки) соя противопоказана в любом виде, даже в виде соуса: уж слишком много в ней гормоноподобных веществ, нарушающих работу органа. И для проращивания сою тоже нельзя использовать. А вот проросшие зерна ячменя, овса, фасоли и пшеницы можно добавлять в салаты - они скорректируют гормональный баланс и насытят организм биологически активными растительными веществами и витаминами.

Орехи и семечки при узлах на щитовидке тоже полезны. Главное - не перебирать норму: горсточки в день (от 5 до 15 штук, в зависимости от размера орехов разных видов) более чем достаточно. Хороши обычные семечки подсолнечника, фундук, миндаль и кунжут, но особенно полезны грецкие: даже их перегородки идут в дело! 3-4 грецких ореха с медом по утрам или компресс из настоя на перегородках грецкого ореха - известные народные способы, помогающие сократить узелки на щитовидной железе. Но конечно, прежде чем вверять свое здоровье народной медицине, нужно проконсультироваться с эндокринологом - ведь тот же мед, при одних заболеваниях исцеляющий, при других может стать опасным. В любом случае, больше 2 ст. ложек меда в день принимать не стоит.

Каши можно и нужно любые. Только варить их нужно на воде, а в них добавлять для смака и пользы сухофрукты, те же орехи или изюм. Важный момент - при гиперфункции щитовидки (гипертиреозе) в кашу не просто можно, а нужно положить солидный кусок сливочного масла. Дело в том, что при усиленной работе железы калории как будто сгорают, и прием пищи рекомендуют начинать с чего-нибудь жирного, что загрузит железу работой и слегка "обманет" ее. А вот при недостаточной функции (гипотиреозе) напротив, любые жиры, включая масло в каше, стоит минимизировать.

От чего придется отказаться?

Потребление мяса нужно сократить. Особенно жирного. Особенно жареного. И уж точно на столе даже в виде исключения не должно быть никаких мясных копченостей и колбас: в переработанных продуктах собственно мяса чуть, зато всевозможных консервантов, красителей и добавок, нарушающих работу щитовидки - хоть отбавляй.

Стоит также отказаться от квашеных овощей - капусты, яблок, огурцов, арбузов. Ферментация при квашении способствует выделению некоторых веществ, которые тормозят работу щитовидки.

Под запретом и молоко и молочные продукты. Единственное исключение - если у вас есть своя проверенная корова, которая дает натуральное молоко: дайте ему скиснуть и пейте в небольших количествах.

И конечно, чай, кофе, сладкая газировка и алкоголь не показаны ни при какой диете. Как и сдобная выпечка, тортики и печенья.

Йод полезен, но во всем - даже полезном - нужно знать меру. При некоторых новообразованиях на щитовидной железе, после операций, при некоторых заболеваниях превышение допустимых норм йода так же опасно, как и его дефицит. Поэтому при приеме содержащих этот элемент препаратов меню обязательно нужно корректировать: налучшие рекомендации даст врач-эндокринолог, отталкиваясь от конкретного диагноза.