Каша по фен-шуй

Виолетта Копченкова. Обучение фен-шуй и рисованию

Китайская еда по Фен-шую включает в себя и такое важнейшее понятие, как разделение рациона по стихиям. Все продукты разделяются согласно 5 первичным стихиям: Металл, Огонь, Дерево, Земля, Вода. Стихийность пищи определяется по запаху, вкусу, внешнему виду конкретных продуктов.

Сегодня принято такое же разделение, как и столетия назад:

Продукты Огня – это вся пища, которая имеет красный цвет, жгучий и острый вкус. Сюда относят ракообразные, красные овощи, баранину, сливы, красное вино.

Продукты Воды – это все ингредиенты, имеющие темный цвет, соленые на вкус.
Это довольно большой ассортимент, включающий в себя лук-порей, финики, поваренную соль, все темные грибы, маслины, бобы, соевый соус, черный перец.

Продукты Земли — имеют сладкий вкус, цвета – коричневый, желтый, оранжевый.
В рацион входит большая часть цитрусовых, карри, тыква, говядина, сладкий лук, абрикосы.

Продукты Дерева – это все кислые и зеленые ингредиенты, среди которых любая пряная зелень, фасоль, груши, маслины, кислая капуста, лайм, яблоки.

Продукты Металла — отличаются пряным вкусом, цвет их белый.
К такой категории относятся йогурты, белая рыба, конина, очищенный рис, яичный белок, семена горчицы, соевые бобы, сливки, молоко.

Чтобы правильно составить рацион по Фен шуй, необходимо сначала выяснить собственный вид стихии. Китайская медицина позволяет сделать это по году рождения.

В соответствии с учением Фэн-шуй, все продукты обладают свойствами энергии Инь или Янь . Определяющим фактором является происхождение.

Так, например, все животные продукты (в том числе и яйца) имеют энергию Янь. Их необходимо включать в рацион тем людям, у которых от природы слабое здоровье и имеются хронические заболевания.

Те овощи, чьи корнеплоды созревают в земле, несут в себе энергии Инь. Но если плоды растут на открытом воздухе и под лучами солнца – яркий пример энергии Янь.

По дате рождения можно узнать, какая энергия преобладает и больше всего влияет на организм. Для определения берется в расчет последняя цифра года рождения по китайскому календарю:

• 0, 2, 4, 6, 8 – доминирует энергия Янь
• 1, 3, 5, 7, 9 – преобладает энергия Инь

Таким образом, людям энергии Янь для достижения гармонии необходимо употреблять больше пищи с энергией Инь и наоборот.

Доктора китайской медицины, которые специализируются на создании правильной системы питания, уверены, что употребление по утрам каши является самым полезным для организма завтраком. Именно это простое и низкокалорийное блюдо способно зарядить положительной энергией на весь день.

Но чтобы каша принесла пользу, готовить ее нужно специальным способом, учитывая особенности китайской мудрости.

Раздел Фэн-шуй о питании имеет базу из пяти основных элементов – огонь, земля, вода, дерево и металл . Таким образом, рецепт приготовления каши с учетом восточной медицины и пяти элементов Фэн-шуй выглядит следующие образом:

Таким образом, в приготовлении задействованы все пять элементов. Следовательно, согласно мудрости Фэн-шуй такое блюдо обладает мощной положительной энергетикой, дающей заряд бодрости, хорошее самочувствие и приподнятое настроение на весь день!

Стихии влияют не только на приготовление пищи, но и на систему питания в целом. Так, например, у одного главным является огонь, а у другого основной источник энергии – металл.

Данный тип исчисляется индивидуально путем вычисления значения числа Гуа.

Для мужчин показатель определяется путем сложения двух последних цифр своего рождения, а затем вычитания из них 10. Например: год рождения 1985, 8+5=13 13-4=9, Число Гуа = 9.

Для женщин исчисление иное. Нужно сложить две последние цифры даты рождения и к этой сумме прибавить 5. То есть: если год рождения 1988, то 8+8=16 16+5=21 2+1=3, Число Гуа = 3.

Именно этот показатель определяет стихию-покровителя:

• Вода – 1
• Земля – 2, 5, 8
• Дерево – 3, 4
• Металл – 6, 7
• Огонь – 9

Теперь, когда каждый сможет легко вычислять свою стихию, следует остановиться подробнее на каждом из пяти элементов:
Люди стихии воды

Главный источник энергии для таких людей – жидкая пища. Это могут быть различные овощные супы, мясные бульоны, витаминные коктейли и так далее.

Наиболее полезный сорт мяса для людей воды – свинина. Что же касается фруктов и овощей, то приоритет следует отдавать зеленому цвету.

Люди стихии земли

Тем, чьей стихией-покровителем является земля, очень повезло. Ведь таким людям разрешается включать в свой рацион абсолютно все продукты, независимо от их цвета и вкуса.

Правда есть одно условие – употреблять пищу следует в сыром виде и в умеренном количестве. Также важно пить много жидкости – не менее 1,5л в день. В качестве заправки к салатам рекомендуется выбирать оливковое масло. А тем, кто не является вегетарианцем, следует отдавать предпочтение диетическому мясу кролика или индейки.

Люди стихии дерева

Акцент следует делать на кислые фрукты и зеленые овощи. Также рекомендуется включить в рацион злаки, а в качестве мясных блюд выбирать диетическую курицу.

Люди стихии металла

Как правило, представители данной стихии внешне хрупкие и обладают малым запасом энергии, которую необходимо постоянно пополнять, в том числе и через пищу.

Согласно восточной мудрости, людям металла следует обратить внимание на продукты белого цвета.

Рекомендуется включить в рацион рис, грибы, капусту и молочные продукты. Самый благоприятный сорт мяса – конина. Также тем, чья главная стихия металл, следует употреблять большое количество овощей и фруктов. Идеальная диета для таких людей – огуречные или арбузные разгрузочные дни. Стоит отметить, что для придания пище изысканного аромата рекомендуется не забывать про специи: пряности улучшают самочувствие и помогают справиться с депрессией.

Люди стихии огня

Эмоциональность, энергичность, решительность, быстрота действий – именно такие качества свойственны людям, чья стихия-покровитель – огонь. Поэтому важно вовремя и в полной мере восполнять энергетические запасы. Иначе такой расход сил может привести к ухудшению самочувствия, усталости, потери работоспособности, нарушению пищеварения и лишнему весу.

Основной цвет продуктов стихии огня – красный, а предпочтительный вкус – острый. Разрешается употребление специй.

Гастрономические советы Фэн-шуй

• Принимать пищу следует в спокойном состоянии и только сидя. В столовой или на кухне рекомендуется иметь круглый или восьмиугольный стол, чтобы не было резких углов, разрушающих положительную энергию.

• Идеальный цвет тарелок для тех, кто желает похудеть – черный и все темные оттенки. Подобная цветовая гамма дает быстрое насыщение даже самыми маленькими порциями блюд.

• Яркий дизайн кухни стимулирует чувство голода, а приглушенные пастельные оттенки, напротив, ослабляют желание перекусить.

• В течение дня необходимо пить как можно больше жидкости – обычной негазированной воды. Полезен также зеленый чай без сахара. Однако в день достаточно выпивать не больше двух чашек, чтобы не возникло проблем с сердечнососудистой системой.

• Желательно употреблять натуральную пищу, и отказаться от продуктов, которые содержат химические красители.

• Овощи следует включать в рацион только те, которые соответствуют сезону. По возможности также рекомендуется выбирать лишь те виды, которые произрастают непосредственно вблизи от места жительства.

• Обязательно следует употреблять проросшие семена злаков, так как в них содержится большое количество витаминов группы В, которые помогают выводить лишнюю жидкость и препятствовать ее задержке в организме.
Питание по Фэн-шуй представляет собой комплексную систему, которая довольно проста, но эффективна и помогает обрести гармонию с собственным организмом, продлив ему молодость и здоровье на долгие годы вперед.

Таким образом, включив в свою жизнь максимум положительной энергии в рацион, удастся стать не только стройнее, но и счастливее!

Людям Металла тяжело обходиться без мяса. Но если твердо решили сбросить лишний вес, выбирайте мясо птицы или баранину. А в основу вашего рациона включите овощи зеленого цвета — спаржу, огурцы, лук. салаты всех видов, шпинат. Обратите пристальное внимание на все фрукты, обладающие сладким вкусом. Кстати, арбузная диета — идеальное средство для похудения людей с управляющим элементом Металла. Из круп отдайте предпочтение белому рису. Хлеб замените хлебцами из проросшей пшеницы, а сахар — медом.
Наиболее предпочтительные продукты для людей Металла
Крупы: рис, пшеница, проросшая пшеница, приготовленная в виде хлеба или супа, лен в зернах. Молочные продукты: все молочные продукты. Растительные масла: все виды. Фрукты: все сладкие фрукты, дыня, арбуз. Овощи (подвергнуть слабой термической обработке — тушение, приготовление методом 'антракта'): свекла, морковь, спаржа, молодая картошка, огурцы, тушеный лук, одуванчик, латук. Орехи: все виды. Специи: лук, чеснок, имбирь, корица, черный перец, кардамон, тмин, соль, гвоздика, зерна горчицы. Пища животного происхождения: гусь, утка, рыба, раки, конина, курятина, баранина, яйца, морские продукты. Супы: суп из проросшей пшеницы, крапивный суп, суп из чеснока, мясной бульон (в редких случаях). Подслащивающие продукты: мед, черная патока, тростниковый сахар, натуральные сиропы и варенья. Если ваш элемент рождения — Вода, все мясные продукты должны содержать минимальное количество жира. Что касается каш, идеальный вариант для вашего организма — гречневая или ячневая. Выбирая молочные продукты, отдайте предпочтение обезжиренным видам. Из овощей вам лучше всего подойдут цукини. баклажаны, сельдерей и бобы. Салаты заправляйте оливковым маслом. Фрукты и ягоды выбирайте с кислым и вяжущим вкусом, например хурму, зеленые яблоки. Помните, что люди Воды склонны полнеть из-за наличия лишней жидкости в организме, которую удерживают соли. Поэтому постарайтесь хотя бы на время отказаться от всевозможных солений, соль употребляйте в минимальных количествах. Наиболее предпочтительные продукты для людей Воды
Крупы: ячмень, кукуруза, просо, гречиха, рожь, овес. Молочные продукты: молоко низкой жирности, свежее масло, сыворотка сыра. Растительные масла: оливковое масло. Фрукты и ягоды: яблоки, груши, гранаты, клюква, виноград, хурма, айва, облепиха; все сухофрукты. Овощи: редис, картофель, морковь, капуста, лук, баклажаны, зеленые овощи, латук, тыква, сельдерей, шпинат, петрушка, бобы, горох. Специи: все специи, кроме соли. Животная пища: цыплята, баранина, яйца, колбаса (все виды мяса и колбаса должны быть обезжиренными). Подслащивающие продукты: мед. Личностям, которые находятся под покровительством стихии Дерева, рекомендуется остановить выбор на говядине и диетическом мясе кролика. Не забывайте о том, что вам показано питаться теми овощами и фруктами, которые произрастают в вашей географической зоне. В противном случае не избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. Нежелательно заправлять салаты маслами, лучше — лимонным соком или разбавленным фруктовым уксусом. Если вы решили похудеть, обязательно откажитесь от сладкого: меда, сахара, варенья и прочего. Наиболее предпочтительные продукты для людей Дерева
Крупы: ячмень, кукуруза, просо, гречиха, рожь, овес. Молочные продукты: всех избегать. Растительные масла: всех избегать. Фрукты и ягоды: сухофрукты, яблоки, груши, гранаты, клюква. Овощи: все овощи употреблять в сыром виде — капуста, картофель, горох, латук, шпинат, петрушка, сельдерей, фасоль и маслины. Орехи: избегать. Специи: имбирь, шафран в минимальном количестве. Животные продукты: обезжиренные говядина, свинина, кролик. Супы: гороховый суп. Подслащивающие продукты: избегать. Люди Огня поправляются так же быстро, как и худеют, поэтому при правильном подборе продуктов обрести стройную фигуру не составит большого труда. Употребление мяса необходимо свести к минимуму. А овощи и фрукты красного цвета должны обязательно присутствовать на столе — свекла, красные яблоки, сливы, помидоры, редис. Морепродукты, если у вас нет аллергии, можно употреблять в неограниченном количестве. Они не только не приведут к прибавке веса, но и будут способствовать улучшению пищеварения и насыщению организма нужными элементами. Люди Огня обожают специи, но во время диеты стоит ограничить их количество. Не забывайте, что все специи провоцируют аппетит. Наиболее предпочтительные продукты для людей Огня
Крупы: пшеница, пророщенная пшеница, овес, ячмень, белый рис. Молочные продукты: молоко, масло сливочное, масло топленое. Растительные масла: оливковое и подсолнечное. Фрукты: сладкие фрукты, размоченные сухофрукты и компот из них, дыня, арбуз. Овощи: тыква, огурцы, картофель, капуста, латук, бобы, петрушка — корень и зелень. Специи: кориандр, корица, кардамон, фенхель, укроп. Животная пища: цыплята, индейка, белок яиц. Употреблять в остывшем виде. Подслащивающие продукты: все, кроме меда и черной патоки. Люди Земли не представляют свой рацион без мяса. Правда, если вы хотите похудеть, придется ограничиться только говядиной. Выбирая молочные продукты, остановитесь на кефире, сыворотке и т. д. А вот выбор овощей и фруктов неограничен. Подойдут и те, что растут в вашей географической полосе, и экзотические. Любимой кашей должна стать пшенная — она идеально подходит для людей вашего элемента. Если любите мед, вам повезло. Мастера фэн-шуй рекомендуют людям Земли подслащивать продукты именно им. И еще один простой совет для всех: мясо, овощи и фрукты должны занимать две трети вашей тарелки, а углеводы — одну треть.
Наиболее предпочтительные продукты для людей Земли
Крупы: кукуруза, просо, рожь, темный рис. Молочные продукты: кисломолочные продукты, сыр, пахта, кислые сливки. Растительные масла: миндальное, сезамовое, кукурузное и оливковое масло. Фрукты и ягоды: грейпфрут, кислые апельсины, айва, облепиха, лимоны, кизильник и остальные с кислым вкусом. Овощи: редис, томаты, свекла, лук, чеснок (поджаренный лук обладает противоположными свойствами). Специи: имбирь, тмин, гвоздика, соль, семя сельдерея и горчицы, черный перец, красный перец. Орехи: кешью, арахис. Животная пища: говядина, яичный желток, масло и красное мясо, баранина, рыба, морские продукты. Супы: крапивный суп, суп из редьки. Подслащивающие продукты: мед, черная патока. Согласно учению фэн-шуй, если вы давно и очень сильно хотите расстаться с лишними килограммами, однако никак не удается от них избавиться, это означает, что нарушен баланс между вами и окружающим пространством. Следуя простым, но эффективным советам древней китайской науки, можно ускорить процесс похудения в несколько раз и, кроме того, надолго закрепить результат.
Процесс похудения начинается, как ни странно: звучит, с кухни, от которой по большому счету, зависит все, что происходит с наш фигурой. Оптимальным местом доме для расположения кухни являются южное и восточное направления. а вот северного следует категорически избегать.Дверь в кухню обязательно держите закрытой, особенно в том случае, если она располагается напротив входной двери. Если возможно, повесьте на дверь зеркало, чтобы таким образом скрыть ее от себя. Мастера фэн-шуй считают, что подобное действие помогает усилить нашу внутреннюю мотивацию к похудению и уберечь от переедания.В интерьере используйте еа ственные тона. Яркие цвета провоцируют появление чрезмерного а петита, поэтому от них лучше всем отказаться раз и навсегда. Проведите на кухне ревизию и избавьтесь от треснувшей посуды. Дело в том, что похудение тесно связано не только с тем, какую пищу вы употребляете, а и с тем, из чего вы ее едите. Даже слегка надколотые или чуть треснувши чашки либо тарелки мешают энергии ци передвигаться и благоприятно воздействовать на организм человека.В фэн-шуй есть еще одна хитрость, которая поможет похудеть — квадратные тарелки. Дело в том, что квадрат сим волизирует довольство, а круг — любопытство. И именно по этой причине нам хочется еще больше съесть. Хорошо, если ваша посуде будет голубой либо синей. Как известно, данные цвета тормозят аппетит. Можно повесить занавеску, полотенце, картину, а также положить на пол коврик в голубых тонах.

• автомобили (9)
• ароматерапия (4)
• аффирмации (10)
• вкусненько едим (25)
• все для дома (21)
• для себя (215)
• древний Египет (2)
• думки (165)
• животные (8)
• за жизнь (215)
• здоровье (25)
• любовь (102)
• магия (35)
• мифы (4)
• музыка (57)
• мы, любимые (123)
• наши неугомонные дети (35)
• недвижимость (2)
• непознанное (62)
• новости (70)
• общение (187)
• оружие (2)
• отношения (21)
• полезно знать (177)
• праздники (29)
• природа (7)
• притчи (53)
• психология (124)
• путешествия (9)
• работа, бизнес (37)
• разности (15)
• спорт (5)
• стихи (223)
• тесты (18)
• улыбнись (86)
• фэн-шуй (18)
• эзотерика (7)
• энергетика (26)

• Все (28)

• К приложению

• Все (12)

• Все (327)

Диета по фен-шуй

Рассказываю о диете по фен-шуй, - одной из самых "вкусных" и рациональных, основанной на взаимодействии космических энергий.

КУХНЯ ПО ФЕН-ШУЙ

Похудение по фен-шуй - задача крайне увлекательная. По большей части благодаря тому, что самой диеты фен-шуй. просто не существует! Так о чем же тогда будет эта статья?

Как известно, это китайское учение способствует гармонизации пространства вокруг себя и себя в пространстве.

Соблюдая правила гармонии, можно научиться всегда оставаться стройной, не прибегая к строгим диетам!

Пространство позволяет переосмыслить многие свои проблемы и решить их путем нехитрых изменений своего дома.

Связано это с тем, что, согласно фен-шуй, место обитания человека (его жилище и рабочее место) является не только отражением внутреннего состояния каждого из нас, но и активно влияет на все происходящее в нашей жизни.

Если же говорить про похудение по фен-шуй, то оно, прежде всего, начинается с кухни - именно от этого места в нашем доме зависит все происходящее с нашей фигурой и желудочно-кишечным трактом.

Итак, оптимальным местом в доме для расположения кухни являются южное и восточное направления, северного следует категорически избегать.

Дверь в кухню - особенно в том случае, если она располагается напротив входной двери, что можно наблюдать в большинстве современных строений, - следует держать закрытой. Это будет способствовать сохранению правильной энергетики не только в месте приготовления пищи, но и в доме в целом.

К тому же, считается, что через входную дверь из дома утекает богатство и благополучие, символом которых в фен-шуй является кухонное помещение. Нейтрализовать это явление поможет музыка ветра или китайские колокольчики, если их повесить за кухонной дверью.

Пожалуй, не стоит говорить о том, что на кухне всегда должен быть идеальный порядок, - именно в этом помещении дома склонны заводиться энергетические паразиты.

"Главой" кухонного пространства, без сомнения, является кухонная плита. В какой бы части квартиры не располагалась ваша кухня, плита всегда должна находиться в ее южной части!

А над самой плитой желательно поместить вытяжку - не только из соображений фен-шуй рекомендаций, но и из гигиенических.

Также хочется упомянуть о том, что на кухне все всегда должно быть в исправном состоянии: краны не должны течь, все конфорки плиты обязаны работать, вся техника - находиться в рабочем состоянии.

Если говорить о цветовой гамме, то лучше отдать предпочтение белому, оранжевому, зеленому и желтому. Допустим также коричневый цвет.

И о стилистике. Кухни в стиле хай-тек считаются неблагоприятными с точки зрения фен-шуй, поэтому всем обладателям таких кухонь можно посоветовать внести в интерьер максимум дерева. Идеальным же вариантом будет кухня в деревенском стиле.

ОПРЕДЕЛЯЕМ ЛИЧНЫЙ ЭЛЕМЕНТ РОЖДЕНИЯ

Думаю, каждый из вас согласится, что именно наш рацион позволяет нам либо всегда оставаться в отличной форме, либо вынуждает поправиться - от попыток сочетания несовместимых продуктов, от их чрезмерного количества и многого другого.

Ведь все диетологи прежде всего советуют нормализовать именно пищевые привычки, рассматривая занятия фитнесом по большей части в качестве разумного дополнения к диете, которое позволит быстрее справиться с поставленной задачей.

А так как фен-шуй - учение о гармонии, вам следует гармонично сочетать в своем рационе те продукты, которые рекомендованы людям вашего типа - или элемента рождения, как принято говорить мастерами фен-шуй.

Согласно китайскому учению, на нашу жизнь, на всю Планету и даже Вселенную оказывают влияние 5 стихий - Воды, Огня, Земли, Дерева, Металла.

Так же и каждый человек имеет над собой довлеющую силу одного из этих пяти элементов, которая управляет его судьбой.

Для того чтобы вычислить свой элемент рождения, вам понадобится год вашего рождения. К примеру, вы родились в 1873 году. Последняя цифра года и определяет элемент-правитель. Итак, если последняя цифра:

С осторожностью к данным вычислениям следует отнестись людям, чье рождение пришлось на период с 20 января по 20 февраля.

Дело в том, что фен-шуй, как мы помним, учение китайское, поэтому и летоисчисление следует для расчетов элемента рождения выбрать согласно астрологическому календарю, которым и пользуются все китайцы.

Поэтому сверьтесь с астрологическими таблицами, которые помогут вам определить точный китайский год вашего рождения.

Теперь, когда вы узнали свой элемент рождения, можно приступить и непосредственно к похудению.

Вот вы стоите, печально глядя на продукты, обнаруженные в холодильнике, и не знаете, что делать дальше?

Без сомнения, отказаться от всего, что вам не нужно, и приобрести питание, которое рекомендует фен-шуй человеку с вашим управляющим элементом рождения.

Но какие же продукты рекомендованы вам? Об этом - далее. Будьте внимательны!

5 ЭЛЕМЕНТОВ-5 ТИПОВ ПИТАНИЯ

Если ваш эелемент - металл

Мы уже выяснили, что цифры 0 или 1, одна из которых стала последней цифрой вашего года рождения, являются свидетелями покровительства Металла.

Какие же продукты рекомендованы людям с этим элементом рождения?

Прежде всего, конечно, упомянем о мясных продуктах. Вам следует активно использовать в своем рационе мясо птицы (предпочтительно - утиное и куриное), баранину.

Также не забывайте о морепродуктах, среди которых особо хочется выделить ракообразных.

Вам стоит отдать много места в своем рационе для молочных продуктов - собственно молока, творога, сыворотки, сметаны и прочего.

Среди овощей следует выбрать корнеплоды (картофель, свекла, брюква, морковь, редис), а также овощи зеленого цвета - спаржу, огурцы, лук, салаты всех видов, шпинат.

Обратите пристальное внимание на все фрукты, обладающие сладким вкусом. Кстати, арбузная диета - идеальное средство для похудения людей с управляющим элементом Металла.

Вы можете без опаски добавлять в овощные салатики растительные масла - они вам абсолютно не противопоказаны. Вам также стоит обратить внимание на все виды орехов, в разумных количествах включив их в свой рацион.

Среди круп лучше остановиться на белом обдирном рисе.

В качестве приправ идеальным вариантом будут корица, имбирь, гвоздика, а также привычные нам черный перец и чеснок.

Для тех, кто увлекается здоровой пищей, фен-шуй советует заменить в своем рационе все виды хлеба на хлебцы из проросшей пшеницы.

Если вы любите домашние заготовки, то китайское учение предлагает вам заменить привычные сахар и мед на варенья собственного изготовления.

Если ваш элемент вода

К людям, чьим управляющим элементом является Вода, относятся те, чей год рождения заканчивается цифрами 2 и 3.

Все, что имеет черный цвет, несомненно, можно назвать вашим продуктом.

Если вы - мясоед, можно порекомендовать вам использовать в своем рационе баранину и свинину. Также оптимальным вариантом будет мясо цыпленка.

Вообще все мясные продукты - такие, как колбаса, салями и прочее - должны быть обезжиренными и, естественно, самого лучшего качества.

Если вы любите каши, то вам следует уделить больше места в своем ежедневном рационе гречневой и ячневой кашам.

Периодически следует добавлять в них ячмень и овес - это восстановит естественный баланс вашего организма.

Молочные продукты тоже должны быть неотъемлемой частью вашего питания, вот только стоит отдать предпочтение их обезжиренным видам.

Исключением может стать только натуральное сливочное масло.

Для улучшения вкусовых качеств готового блюда вы можете использовать все любимые вами специи, - с осторожностью следует относиться разве что к соли.

Люди Воды склонны полнеть именно из-за наличия лишней жидкости в организме, которую удерживают соли.

Среди овощей обратите внимание на корнеплоды, а также овощи зеленого цвета.

Неплохим вариантом для вас будут цуккини (баклажаны тоже не стоит исключать), сельдерей, а также бобы (особенно черные) и горох.

Овощные салаты лучше всего заправлять оливковым маслом.

Фрукты и ягоды - с кислым и вяжущим вкусами - к примеру, хурма, барбарис, зеленые яблоки (оптимальное сочетание вашего цвета и вашего вкуса).

Если ваш эелемент - дерево

Если последней цифрой вашего года рождения стала 4 или 5, то вы, несомненно, являетесь человеком, управляющим элементом судьбы которого является Дерево.

Если говорить об общих показателях продуктов питания, то Дерево - довольно противоречиво: к примеру, кислый и нейтральный вкусы занимают превалирующие позиции. Удивительно, не правда ли?

Поклонникам мяса можно посоветовать остановить свой выбор на свинине и говядине, а также взять на вооружение диетическое мясо кролика. Менее предпочтительным будет мясо птицы.

Выбирайте фрукты и овощи как с кислым вкусом (яблоки, лимон, лайм, гранат и прочее), так и с нейтральным (огурец, брокколи, спаржа, картофель).

Следует упомянуть о том, что для людей Дерева предпочтительнее других питаться теми овощами и фруктами, которые произрастают в вашей географической зоне - в ином случае не исключены проблемы с желудочно-кишечным трактом.

А вот маслами приправлять салаты нежелательно, если вы желаете похудеть, - предпочтите им лимонный сок или разбавленный фруктовый уксус.

Самой лучшей кашей для вас будет мамалыга (кукурузная). Возможно, вы редко едите ее, - но это только дополнительный повод готовить это вкусное и полезное блюдо почаще.

А вот любовь вашего элемента к нейтральному вкусу наиболее полно выражается в нелюбви к специям, особенно - к жгучим. Поэтому используйте их по минимуму!

То же самое касается и сладостей - Дерево категорически не приемлет меда, сахара, варений и прочего.

Если ваш эелемент - огонь

Люди, чей год рождения оканчивается цифрами 6 и 7, относятся к "детям" Огня. Если вам удалость попасть в их список, вам поистине посчастливилось!

Дело в том, что люди Огня поправляются столь же быстро, сколь и худеют, поэтому при правильном подборе продуктов обрести желаемые формы не составит труда.

Единственное, пожалуй, в чем ущемляет перечень продуктов фен-шуй для вашего типа - это мясо.

Вам разрешено по минимуму включать в рацион баранину (и лучше - молодую), свой основной рацион строя на мясе индейки. Конечно, индейка - вариант не столь желанный, поэтому можно заменить ее мясом цыпленка.

Все овощи и фрукты красного цвета должны быть у вас в фаворе: свекла, красные яблоки, красные сливы, помидоры, редис.

Салаты можно смело приправлять подсолнечным маслом, а если вам милее оливковое - используйте его.

Среди молочных продуктов стоит остановиться на самом молоке и сливочном масле, периодически включая в рацион творог.

Также вам можно просто-таки в огромном количестве потреблять ракообразных - они не только не приведут к прибавке веса, но и будут способствовать улучшению пищеварения и насыщению организма нужными элементами.

Специи следует использовать с умом, хотя люди вашего элемента и склонны перебарщивать. Кстати, специи в пищу лучше добавлять индийские, - такие, к примеру, как кардамон и хмели-сунели.

Если вы - сладкоежка, то относитесь с осторожностью к меду. Все остальное в разумных количествах можно употреблять без зазрения совести.

Если ваш эелемент - Земля

8 и 9 - последние числа года рождения тех, чьим управляющим элементом является Земля.

Если вы - мясоед, а ваш управляющий элемент - Земля, вам можно посочувствовать: фен-шуй включил в ваш рацион только говядину - не больше и не меньше.

Но это не повод отчаиваться: из говядины можно приготовить множество изумительных блюд, которые наверняка удовлетворят ваши "мясные страсти".

Зато выбор фруктов и овощей у вас просто-таки безграничен, хотя лидирующие позиции в вашем рационе должны занять фрукты с умеренной сладостью.

Батат, картофель, томаты, свекла, тыква - вот далеко не полный перечень овощей, рекомендованных вам фен-шуй.

Если вы хотите приправить салат маслом, то лучше всего выбрать редкие виды с насыщенным вкусом - к примеру, миндальное. Но оливковое также станет достойным выбором.

Что же касается фруктов, то вы можете употреблять в пищу любые - приветствуются даже заморские апельсины, мандарины, грейпфруты, киви и прочие вкусности.

Вашей любимой кашей должна стать пшенная - она идеально подходит для людей вашего элемента.

Если вы - поклонница меда, то вам необыкновенно повезло: фен-шуй советует людям Земли заменить все виды подслащивающих продуктов именно медом. А ведь в нем столько пользы!

Инь и Янь

Как вы знаете, всем миром и жизнью в целом правят две энергии - Инь и Янь.

По последним цифрам года рождения по астрологическому календарю можно также определить, какая из этих энергий управляет вами.

Итак, если последняя цифра вашего рождения:

0,2,4,6,8 - вами управляет Янь;

1,3,5,7,9 - управляющей силой является Инь.

Но тут следует поступать от противного. Управляющая сила по обыкновению крайне перетягивает организм в свою сторону, поэтому людям Янь следует почаще употреблять инь-пищу - и наоборот.

Если же перейти к более конкретному определению, то к продуктам с энергией Янь относятся продукты животного происхождения - мясо птицы и животных, субпродукты (печень, почки и т. п.), яйца.

Также свойствами Янь обладают все спиртосодержащие напитки, во главе которых, безусловно, можно поставить красное вино.

Энергетикой Инь обладают все продукты растительного происхождения - овощи и фрукты, листовые салаты, спаржа, горох, фасоль, соя.

Также сюда можно отнести морепродукты, кисломолочные продукты (такие, как сыворотка и творог).

Но не стоит забывать о том, что все продукты в процессе приготовления зачастую меняют исходную энергетику на абсолютно противоположную. Так, жарение, копчение, запекание меняют энергетику исходных продуктов на Янь, а тушение, варка на пару, приготовление методом антракта - на Инь.

Все блюда, содержащие большой процент воды, также можно отнести к пище Инь (супы, к примеру).

И немного - о совместимости пищи по элементам. Свой рацион можно разнообразить, если знать, какие из элементов являются "друзьями", а какие - антагонистами.

Вода "дружит" с Металлом и Деревом, Огонь - с Землею. При этом пище Металла и Земли трудно ужиться с Деревом, а пище Огня - с Водой.

Помните: если вы питаетесь согласно рекомендованному фен-шуй рациону для вашего элемента, но все равно начали полнеть, следует временно сменить рацион на рекомендованный для элемента-антагониста.

Так вы сможете вернуть в свой рацион равновесие и "утихомирить" разбушевавшийся управляющий элемент.

То же самое можно сказать и об энергиях Инь-Янь - они просто обязаны взаимодополнять друг друга, и слишком явного перевеса в сторону одной из них допускать не следует.