Каша с редисом

Красный или белый, круглый или продолговатый редис, нарезанный тонкими ломтиками или соломкой, украсит любой зеленый салат. Но салат – не единственный рецепт с редисом. Редис можно припускать в сливочном масле и даже запекать, в этом он похож на молодую репу.

Самый простой, и, возможно, лучший способ съесть редис придумали французы: на вымытый, высушенный и хорошо охлажденный редис с зеленым хвостиком намазать кусочек хорошего сливочного масла, посолить морской солью и съесть.

Для любого рецепта выбирайте твердые плоды редиса с яркой зеленью. Зелень сразу обрежьте и храните отдельно, как и сам редис, в перфорированном пакете, в отделении для овощей в холодильнике. Ботва редиса также вкусна и полна питательных веществ. Ее можно добавлять в салаты или использовать как любую другую листовую зелень.

Если редис не очень твердый, его можно оживить, опустив в ледяную воду.

Эта диета составлена по правилам макробиотики, ей пользовались такие известные красавицы, как Гвинет Пэлтроу и Келли Брук. Она также была включена в программу Лисси Муссы, с помощью которой похудели более 3 тысяч женщин.

Что разрешено на диете?

4 вида каш — гречневая, рисовая, пшеничная и пшенная.
Каши варятся как обычно, но без добавления соли или сахара. Если есть желание, можно не варить крупы, а заваривать их кипятком на ночь.

Редис — любой редис, который вы можете найти на рынке или в супермаркете. Если свежей редиски ещё нет, подойдет редька или дайкон. Но редис обязательно есть каждый день, так что постарайтесь найти место, где он доступен в любое время года.

Кунжут — чтобы пополнить организм кальцием, купите в отделе специй несколько пакетиков кунжута. Польза кунжута для здоровья огромна — даже если вы будете добавлять в кашу всего одну щепотку — организм скажет спасибо уже через месяц этой очищающей диеты.

Первые три дня на диете вы едите только каши (любые, можно есть только рис или разные каши на завтрак или ужин) с кунжутом, петрушкой и редисом.

Внимание! Воду в эти дни пить нельзя! Только стакан кипятка утром натощак и все! Если в течение дня очень хочется пить — съешьте каши с редиской.

Каждые три дня к уже привычным продуктам добавляется новый продукт. Так, на 4 день вы можете делать каши с луком, поджаренным на небольшом количестве подсолнечного или оливкового масла. Воду также пить нежелательно, но если очень хочется — делайте жидкие кашки. Чем меньше вы будете пить, тем быстрее очистите организм и похудеете.

На 7 день добавляется морковь. Делайте каши с поджаркой из моркови и лука, салат из редиски и петрушки, посыпайте каши кунжутом.

Начиная с 10 дня каждые три дня вы добавляете по 1 новому продукту на свой вкус. Желательно не мясо или рыбу, а что-нибудь из овощей или фруктов.

Внимание! Если после добавления какого-то продукта вы заметили высыпания на коже или расстройство пищеварения, попробуйте не есть его ещё три дня, а потом добавьте снова. Если на этот раз все пройдет хорошо — отлично, этот продукт можно употреблять в пищу. Если нет — возможно, вам стоит обратиться к врачу.

Что делать, если вы прервали диету и съели что-то запрещенное?

Ну, во-первых, не ругать себя и не останавливаться на достигнутом. Во-вторых, провести один день на чистых кашах с редиской (как первые три дня) и далее уже продолжать диету по расписанию. Все получится! Здоровья и красоты вам.

Если вы любите гречку и ищете новый, интересный способ её приготовления - тогда этот рецепт для вас! Сочетание гречневой каши, сваренной на овощном бульоне с лёгким чесночным вкусом, сочной, хрустящей редиски, брокколи, нежного авокадо не оставит вас равнодушными. Блюдо насыщенно витаминами и минералами, что особенно важно во время Великого Поста. Угощайтесь!

- Каждый рад съесть салат! - сказал он задумчиво. И продолжил - Весна идёт! Хочется чего-то лёгкого, свежего. - Хорошо, пойдём готовить! - предложила она - Но холодильник пустой.

Редис — 300 г
Рис (варочный пакетик Акватика микс от ТМ МИстраль) — 100 г
Яйцо куриное — 2 шт
Майонез — 1 ст. л.
Сметана — 1,5 ст. л.
Зелень — 5 веточ.
Соль — 1 щепот.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 704.1 ккал	белки 26.8 г	жиры 34.4 г	углеводы 70.1 г
100 г блюда
ккал 121.4 ккал	белки 4.6 г	жиры 5.9 г	углеводы 12.1 г

В крупах она нашла варочный пакетик риса ТМ "Мистраль" и отварила в кипящей подсоленной воде по инструкции на упаковке. Охладила.

Чтобы время не терять, параллельно отварила вкрутую яйца. Охладила.

Ему досталась травмоопасная работа. Выложить рис в миску. Редис вымыть, обсушить и натереть на крупной тёрке.

Очистить и натереть на крупной тёрке яйцо. Смешать.

Заправлять салат она никому не доверяла. Для этого она смешала сметану с майонезом и заправила салат.

Для украшения вымыла, обсушила зелень, выложила по кругу. Из редиса сделала пчёлку и посадила в центр.

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

45
61
11721

129
179
3981

11
366
3308

63
68
2737

44
293
5766

33
87
11442

15
10
1014

27
66
6118

15
64
2691

110
832
82670

54
1114
31738

73
432
15176

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

4 августа 2016 года Сирень-2015 #

4 августа 2016 года Манюша # (автор рецепта)

17 марта 2016 года krolya13 #

19 марта 2016 года Манюша # (автор рецепта)

17 марта 2016 года maraki84 #

19 марта 2016 года Манюша # (автор рецепта)

17 марта 2016 года Про100Женя #

17 марта 2016 года Манюша # (автор рецепта)

20 апреля 2016 года Про100Женя #

20 апреля 2016 года Манюша # (автор рецепта)

17 марта 2016 года лялич #

17 марта 2016 года Манюша # (автор рецепта)

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Выпечка (161)
Рецепты на Новый Год (158)
Заготовки на зиму (124)
Салаты (112)
Блюда из мяса (83)
Овощные блюда (77)
Супы (64)
Лето (58)
Блюда из рыбы (58)
Горячие блюда (56)
Для похудения (53)
Блюда в духовке (46)
Сладкое (45)
Блюда из курицы (43)
Блины (33)
Блюда на Пасху (31)
Ужин на скорую руку (30)
Блюда с грибами (28)
Весна (27)
Десерты (27)
Торты (20)
Рецепты для детей (19)
Как варить - полезные советы (18)
Рецепты (15)
Закуска (14)
Блюда из ягод (13)
День Рождения (12)
Фруктовые блюда (11)
Блюда на праздники (9)
Крупы (Рис, Гречка, Овсянка и тд) (9)
Блюда из морепродуктов (9)
Завтрак на скорую руку (8)
Блюда на завтрак (8)
Блюда из картофеля (8)
Рецепты из индейки (7)
Рецепты для мультиварки (7)
Кухни Мира (6)
На День Рождения (6)
Блюда на Рождество (4)
Безалкогольные напитки (4)
Алкогольные напитки в домашних условиях (4)
Рецепты для Микроволновки (3)
Рецепты для пароварки (3)
Рецепты (2)
Рецепты для хлебопечки (1)
рецепты (0)

Все (2376)

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты с редиской

Не знать, как приготовить редиску со сметаной, просто грешно - в сезон свежих овощей это самый ходовой салат. Рецепт редиски со сметаной вам наверняка известен, но на всякий случай - дам свой.

Если вам скучно просто так подавать овощи и хочется какой-то оригинальной подачи, предлагаю вам узнать, как приготовить розочки из редиски. Карвинг (фигурная нарезка овощей) нынче в моде :)

Салат с редиской и яйцом - классический весенний салат русской кухни. Как только на даче поспевает первая редиска - в тот же день готовлю этот всеми (даже детьми) любимый овощной салатик с яйцами.

Приготовьте самый что ни на есть весенний салат из свежей редиски и огурчиков, зарядите ослабевший за зиму организм порцией вкусных витаминов! Простой рецепт салата из редиски и огурцов - читаем!

Молодая редиска у меня ассоциируется с окрошкой. Свежий и легкий суп на обед избавит вас от лишних калорий и не убьет работоспособности. Запаситесь сладкой редиской и шагайте в кухню!

Сезонный салат из редиски - первый вестник надвигающегося лета. В мае-месяце салат из свежей редиски хочется есть ежедневно - настолько организм за зиму соскучился по спелым сезонным овощам.

Салат из шпината и редиски - кладезь витаминов в вашей тарелке. Полезнейший овощной салат, небольшая порция которого снабдит ваш организм суточной нормой различных витаминов и полезных веществ.

Дайкон пришел к нам с Востока. Если вы еще не пробовали приготовить салат из редиски дайкон, - срочно нужно исправлять. Очень полезно и экономно, не горчит. Стоит приготовить!

Апологеты здорового питания за рецепт салата из редиски с майонезом закидают меня камнями, зато любителям сытно и вкусно покушать этот салат понравится. Да, салат не такой полезный. Но ведь вкусный!

Салат из редиски со сметаной - это салат, который в представлениях не нуждается. Сочетание всего нескольких простых ингредиентов принесет вам фантастическое гастрономическое удовольствие.

Узнайте, как приготовить салат с редиской и помидорами - очень сочный, вкусный, наполненный витаминами и полезными веществами салат. На мой взгляд, это - самый вкусный салат с использованием редиски.

Если вам хочется узнать, как приготовить салат из редиски и сельдерея, чтобы это было не только полезно, но и по-настоящему вкусно, этот рецепт - для вас. Продукты доступные, а польза - неоценимая!

Такого вы точно не пробовали! Чипсы из редиски - очень прикольная самодельная закуска, приготовить которую не слишком сложно. Не деликатес, но похрустеть перед телевизором или компьютером - самое то.

Если вы жаждете узнать, как приготовить салат весенний с редиской, то читайте этот рецепт. Ничего сложного в приготовлении нет. Салат получается свежий, сочный, по-весеннему яркий. То, что нужно ;)

Потрясающе пестрый и праздничный, и по-весеннему полезный салат. Наверняка каждый из вас и сам знает, как приготовить овощной салат с редиской, но все же - поделюсь своим рецептом! ;)

В жару окрошка пойдет и за первое, и за второе, и за компот :) Блюдо - легкое, но майонез и сметана придают ему калорийности, поэтому насыщают как надо. А овощи пополнят витаминные запасы. Готовим!

Появляются свежие овощи, а значит - пора заряжаться витаминами. Рецепт салата из капусты и редиски предельно прост, ингредиентов никаких мудреных не надо, поэтому - берем овощи и готовим!

Расскажу, как я избавилась от лишних килограммов: больше времени проводила на воздухе, гуляла пешком и ела диетическую окрошку. Блюдо - фантастическое, готовится быстро и безумно вкусное. Рекомендую!

С грибами шиитаке можно приготовить разные вкусные салаты. Чаще всего шляпки шиитаке для салата обжаривают. Мой простой рецепт салата с шииитаке включает фасоль, лук, редиску и пряную заправку.

Мой рецепт сыроедческой окрошки предназначен для тех, кто еще употребляет кисло-молочные продукты. Хотя кефир здесь запросто можно заменить на квас, минералку или воду. Готовим окрошку для сыроедов!

Салат "Белые цветы" - это больше украшение стола, чем обычный съедобный салат, хотя все его части - съедобные. Сделать его - исключительно просто. Да, правда, цветы будут бело-розовые, женские.

Салат из капусты и редиса - легкий в плане усвояемости организмом и простой в приготовлении салатик на обед или ужин из свеженькой молодой редиски и не менее свежей белокочанной капусты.

Пожалуй, самый необычный вариант окрошки - с килькой в томате. Когда хочется чего-то быстрого и легкого, эта окрошка - неплохой вариант. Берем банку консервов, раз-два - и готово!

Рецепт салата из редиски, помидоров, огурца, мяты и греческого йогурта.

Хрен - ядреный, благоухающий, лучшая приправа для любого блюда. С ним получается отличная свеженькая окрошка! Любители острых ощущений будут в восторге! Поделюсь, как его быстро приготовить.

Окрошка - национальный холодный русский суп, который в разных регионах страны готовится по-разному. Сегодня мы будем готовить окрошку на квасе - самый простой и распространенный вариант этого блюда.

Этот простой рецепт окрошки на майонезе легко запомнить. На его приготовление у вас уйдет около 20 минут. В готовую окрошку хорошо добавить лед! Позаботьтесь и о свежих овощах, желательно - с грядки.

Предлагаю очень простой и в тоже время очень оригинальный рецепт салата, который мы в нашей семье называем дачный салат. Все просто и гениально, главная фишка заключается в подаче блюда. Знакомьтесь!

Свёкла – необычайно полезный для нашего организма овощ. Она и способствует пищеварению, и омолаживает, и предотвращает раковые заболевания. Из этих свойств свеклы вытекает и польза свекольного супа.

Вегетарианская окрошка - летний холодный суп, без яиц и колбасы. Также эта окрошка готовится не на квасе, а на кефире.

Редис консервированный - отличная закуска, которой можно хрустеть всю зиму. Вкус у такого редиса выходит остро-кисленький. Друзья, завидев редиску на новогоднем столе, охают и тут же все сметают!

Запеченный редис - очень необычное блюдо из молодого редиса. Ничего подобного вы наверняка никогда не пробовали. Попробуйте запечь редис хотя бы из любопытства - это действительно вкусно! ;)

Салат с редиской и творогом - это не просто вкусный салат, но еще и настоящая витаминная бомба. Сочетание редьки и творога не только накормит, но и насытит организм большой порцией кальция.

Рецепт приготовления простого, но вкусного весеннего салата в лучших традициях элитных ресторанов Америки.

С помощью этих съедобных цветов Вы можете украсить праздничный стол.

Когда я гостил в Имеретии (это регион Грузии), в одном из домов меня угостили необычным салатом из говядины и редиса. Сочетание показалось мне очень удачным, и по сей день дома я готовлю этот салат.

Рецепт приготовления салата из капусты с курицей и редиской. В приготовлении данного блюда используется два сорта капусты. Все ингредиенты очень хорошо сочетаются между собою.

Рецепт приготовления такос с редисом, цуккини, кукурузой, луком, чесноком, кинзой и соленым сыром.

Рецепт приготовления испанского овощного супа гаспачо из помидоров, огурцов, редиса, фенхеля, сладкого перца и зеленого лука. Суп гаспачо придется по вкусу всем без исключения.

Рецепт приготовления острой приправы из редиса, черного перца и пеперончини.

Наконец-то за окном светит теплое солнышко, и щебечут птички, а это значит, что пришла весна! Самое время добавлять в наш рацион свежие овощи, и сегодня у нас в меню весеннее ризотто с редисом!

Быстрый рецепт приготовления легкого и полезного овощного рагу из спаржи, лука, редиса, зеленой фасоли и зелени.

Сытный салат с редисом и ореховым соусом - это очень легкий, быстрый и вкусный салат. Приготовление этого вегетарианского салата занимает не более 10 минут. Встречайте!

Лучшая благодарность - поделиться записью с друзьями ;)

Ингредиенты Салат с редисом и репой

Редис (Пассерование)	85 г
Помидоры (томаты), парниковые (Пассерование)	115 г
Репа (Пассерование)	65 г
Капуста белокочанная (Холодная обработка (мойка, нарезка))	125 г
Масло льняное	13 г

Энергетическая ценность Салат с редисом и репой составляет 68,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

еще скрыть

Читайте также: