Каши леовит польза и вред

Отзывы людей о каше Леовит "худеем за неделю"

Здравствуйте! Начну с того что решила худеть и правильно питаться, купила себе кейс "Худеем за неделю" в нем была одна из каш, я подумала, что можно эти каши купить отдельно в магазине, и специально съездила набрала каш 20 разных, правда потом поняла, что дешевле покупать коробочку ассорти с кашами, самую недорогую цену я нашла в магазине Ашан, там за упаковку 135 рублей.

Итак про кашу: каша густая, вкусная, сладкая, как-будто с молоком, это в следствии добавления туда произоводителями сухих сливок, L-карнитин и всяческая химия))) По каллорийности каши от 250 где-то.

В иоге съедала я эту кашу, шла на работу и в 11 уже хотела кушать, что наверное логично, если ела я в 7.30, питалась я этими кашами месяца 2 где-то, потом они меня опротивели до ужаса.

Я решила попробовать каши Быстров также ассорти, за коробку 87 рублей, и вы знаете поняла, что особо переплачивать смысла никакого нет. Да в каше нет L-карнитина, но по сути, пока я питалась теми кашами ничего не изменилось, ни вес, ни ощущение жизни, ни пищевые привычки, ничего. Поэтому я считаю, что если есть лишние деньги, то можно кушать, ну а если нет, тогда не вижу смысла никакого.

Решила и я немного похудеть к Новому Году. Мой рост 167, вес 69-70.

К овсянке я привыкла давно, т.к. имею проблемы с желудком, я приучила себя есть овсянку на завтрак постоянно. Моей любимой кашей всегда была "Ясно солнышко", но раз я собралась худеть, хотелось найти кашу без сахара. Выбор пал на Леовит, купила её в обычном супермаркете, так она попадается в сундуках Леовит, Каша немного дороже других (140 рублей), но попробовать взяла всё равно.

В упаковке 7 пакетиков каш, с различными вкусами. Больше всего понравилась с черникой и абрикосом, правда кусочки абрикоса разваривались долго. Сама каша мелкого помола, местами вообще как порошок. Запах химический, как мне показалось, хоть и в составе всё расписано как натуральное.

А теперь эффект Smile Каша вкусная, для похудения Леовит, конечно, подходит больше чем обычные каши быстрого приготовления, но сытости надолго не даёт. В составе витаминный комплекс. Про него даже не знаю что сказать, я принимаю витамины отдельно, да и овсянка сама по себе очень полезна.

Купила бы ещё раз? На время диеты купила бы, но постоянно её есть я бы не стала, всё таки выходит дороговато это :)

Очень понравились мне кашки для похудения от компании Леовит "Худеем за неделю".
Впрочем выделять какую-либо из них все таки не стала бы, так как по вкусу все хорошие и намного повкуснее будут свеже мною приготовленной.

Тем более что варить овсяные каши мне просто противопоказано, так как банально могу не выдержать и сожрать сразу чуть ли не всю кастрюлю, а ту пакетик небольшой - очень здорово!

Правда в аптеках по отдельности кашки редко встречаются, в основном в наборах с программами, да сундучках.

Состав у каши впрочем весьма хороший. без ароматизаторов и усилителей вкуса, так как это сухой концетрат, требующий разве что запаривания, а затем и поедания.

Очередным тестируемым мной продуктом ТМ "Леовит" оказалась овсяная каша, не требующая варки со вкусом клубники.

Стоила эта кашка 33 рубля, в принципе, не так дорого, но зато состав меня как всегда порадовал.
Кроме овсяных хлопьев, фруктозы, клубники и еще пары компонентов в этот продукт входил витаминно-минеральный премикс BEAUTY (витамины С, Е, пантотеновая кислота, цинка сульфат, витамин В6, биотин).

Каша приятно пахнет в сухом виде, хлопья мелкие и очень хорошо завариваются. Такое ощущение, что приготовили дома на плите, а не просто залили кипятком.

Кусочков сушеной клубники тоже достаточное количество, что меня порадовало.
Ну а в целом, очень вкусная, приятная кашка, которой можно неплохо подкрепиться в "походных" условиях, да к тому же еще и очень полезная.

Видео

Как спать, чтобы похудеть. Правильно спим и худеем. Рекомендую дополнительно посмотреть.

Калькулятор калорийности продуктов:

Овес

Оказывает обволакивающее действие
Помогает нормализации моторики желудочно-кишечного тракта

Лен

Обладает смягчающим, обволакивающим, слабительным действием
Обладает противовоспалительным действием
Содержит полиненасыщенные жирные кислоты, которые поддерживают иммунитет, оказывают положительное влияние на работу мозга, являются антиоксидантами

Биологически активные компоненты и витаминно-минеральный комплекс

Добавление витаминно-минерального комплекса к овсяным кашам превращает обычное питание в сбалансированное и полезное.

Витамины и минеральные вещества подобраны с учетом потребностей организма современной женщины, поддерживают нормальную работу организма во время похудения.

Способствует снижению массы тела

Снижает вес тела

Полезен для нормального пищеварения
Ежедневное употребление инулина значительно повышает количество бифидобактерий в кишечнике
Ускоряет очищение организма от шлаков и токсинов

Калорийность каши овсяной Леовит Яблоко и корица составляет 350 ккал на 100 грамм продукта.

Состав продукта: хлопья овсяные, фруктоза, яблоко, заменитель сливок на растительной основе (кукурузный сироп, масло растительное, молочный белок), соль поваренная, корица, ароматизатор яблоко, витаминно-минеральный премикс (носитель – мальтодекстрин, витамины В6, С, Е, пантотеновая кислота, цинка сульфат, биотин), гарцинии камбоджийской экстракт.

Продукт предназначен для тех, кто хочет похудеть и следит за массой тела. Благодаря наличию тщательно подобранных ингредиентов, продукт имеет свойства замедлять синтез жировых клеток и ускорять жировой обмен, тем самым способствуя постепенному снижению веса. Каша овсяная Леовит Яблоко и корица нормализует пищеварительные процессы, активизирует метаболизм без неприятных ощущений.

Удобная порционная упаковка позволяет готовить кашу как дома, так и на работе или в поездке. Для приготовления понадобятся тарелка (пиала), ложка и кипяток. Необходимо залить содержимое пакета горячей водой (180-200 мл), размешать, накрыть тарелку и настоять кашу в течение 3-5 минут. При желании можно употреблять кашу несколько раз в день, например на завтрак и полдник.

Собираетесь похудеть и активно изучаете диетические супы Леовит? Тогда эта статья для вас. Прежде чем включать их в свой рацион, предлагаем подробнее изучить. Из статьи вы узнаете насколько полезно такое питание, о составе пакетированных первых блюд этой фирмы.

Компания Леовит одна из многих, продающая диетическое питание. Производят они не только первые, но и различные вторые блюда, мюсли-батончики, чаи, БАДы, готовые программы питания.

Виды супов для похудения Леовит
Состав диетического супа от компании Леовит
Польза и вред супов Леовит

Виды супов для похудения Леовит

Супы этой фирмы представляют собой жидкие блюда быстрого приготовления. Выпускаются они в компактной упаковке.

В продаже вы встретите около 19 видов. Согласно информации на официальном сайте купить их можно в супермаркетах и аптеках г. Москвы, Московской области.

Несколько наименований:

Состав диетического супа от компании Леовит

Производители уточняют, что жидкие блюда сбалансированы по содержанию белков, жиров, углеводов (БЖУ), а также низкокалорийны. Подсчет калорий и пищевой ценности важен в вопросе снижения веса. Занимаясь гармонизацией состава, компания выпускает программы питания для похудения.

Приводим фотографии с упаковок. Состав такой еды следующий:

Ничего страшного в составе нет: овощи, пряности, витамин C. Настораживает содержание мальтодекстрина, ароматизаторов, заменителя сливок. Нет консервантов. В целом состав внушает доверие.

Привлекает способ приготовления. Сухой порошок заливается кипятком и настаивается 3 минуты. На этом принципе основываются многие программы питания. Еда либо продается готовая, либо проводятся минимальные действия для приготовления.

Польза и вред супов Леовит

Внутри пакетика мы видим сухую смесь из кусочков овощей, мяса и приправ. Но каким способом производитель засушивает компоненты?

С целью выяснения метода сушки ингредиентов, открываем сайт фирмы. Конкретики в описании технологии найдено не было. Отсюда напросился вывод: если бы было чем похвалиться (например, что все продукты высушиваются без потери полезных веществ), обязательно про это написали, а на деле общие фразы.

Средняя цена одной пачки супа Леовит составляет 33 рубля, что сравнимо с обычной лапшой быстрого приготовления. Это еще один довод в сторону применения технологии дегидрирования.
Получается, что витаминов и минералов в такой еде не найдешь, поэтому ограничиваться подобным рационом не следует. Польза этих блюд заключается в сбалансированной пищевой ценности (калорийность, белки, жиры, углеводы).

Будет полезнее приготовить диетическое первое блюдо в домашних условиях из свежего мяса и овощей. На нашем сайте много простых рецептов. Выберете тот, что вам понравится и следуйте фотоинструкции по приготовлению. Очень удобно!

Прежде чем покупать рассмотренную продукцию внимательно ее изучите, а лучше проконсультируйтесь с врачом.

Цитата с официального сайта компании :

Ассортимент программ для похудения

Ассортимент компании обширен. Среди множества продуктов для снижения веса выделяется программа для похудения. Система включает в себя три этапа, это:

очищение организма;
снижение лишнего веса;
закрепление результата.

Длительность первых этапов составляет пять дней. Третий, закрепляющий этап, может продолжаться до 1-3 месяцев.

Программа для похудения содержит основные и дополнительные блюда. Основные кушанья входят в состав чемоданчика, дополнительные нужно покупать отдельно. Весь ассортимент наборов для похудения низкокалориен. В состав блюд входят только натуральные компоненты и полностью исключены искусственные добавки, усилители вкуса, консерванты. Продукты, входящие в комплект, на 80 % уменьшают чувство голода и имеют приятный вкус.

Система похудения подходит как для лиц с лишним весом, так и тех, кто страдает ожирением. Положительным образом влияет на желудок и кишечник. Обеспечивает организм питательными веществами. Запускает процесс похудения, из-за чего дальнейшее снижение веса идет интенсивнее.

Очищающее меню состоит из блюд из чемоданчика и дополнительных продуктов, которые приобретаются отдельно. Недельный рацион этой диеты представлен следующим образом:

При сильном чувстве голода допускается пополнять меню отварными овощами, например, кабачками, тыквой, капустой, зеленью, морковью, огурцами. Суточный объем овощей не должен превышать 400 г.

Отзывы о программе очищения

Отзывы (фото результата похудения можно посмотреть ниже) отрицательные о данной программе тоже присутствуют. Эти пользователи отмечают скудность рациона. Неэффективное действие программы тоже указывают, то есть за пять дней эти лица не смогли похудеть даже на один килограмм. Говорят, что некоторые блюда имеют отвратительный вкус и их просто невозможно есть. Считают, что применять эту программу для похудения нецелесообразно, даже опасно для здоровья. Советуют воспользоваться другими способами похудения.

Система похудения рассчитана на пять дней. Инструкция к программе дает рекомендации о том, как питаться в оставшиеся два дня, как закрепить полученный результат. Комплект для похудения состоит из первых блюд, это:

мясные щи;
суп по-кавказски;
сибирский борщ;
куриный суп.

В комплект включены и вторые блюда:

картофельное пюре с добавлением грибов;
гречка по-охотничьи, с овощами и по-деревенски;
рис с добавлением овощей;
лапша, приправленная овощами.

Среди напитков в комплект входит:

кисель;
компот;
чай;
кофе.

Чай и кофе стимулируют липидный обмен, предупреждают образование жировых отложений. Компот и кисель очищают тело от вредных веществ.

Питьевой режим, во время соблюдения диеты, играет ключевую роль. Суточная норма воды берется из расчета: на один килограмм живого веса 40 г воды. Исключаются крепкие, алкогольные, газированные и сладкие напитки. Физическая активность ускорит потерю калорий, стимулирует метаболизм и способствует скорейшему снижению веса.

Есть и отрицательное мнение о данной системе похудения. Не всем такая еда пришлась по вкусу. Эти люди говорят, что пища быстрого приготовления невкусная и вредная. Не советуют ей увлекаться. Отмечают, что при длительном ее применении в работе организма могут возникать сбои.

Чем хороша эта диета? Сидя на ней, можно не голодать, а терять вес правильно и постепенно. В эту программу входит жиросжигающие компоненты, например, экстракт гарцинии, корица, L-карнитин, куркума, витамин С, пиколинат хрома, имбирь, кардамон, инулин. Эти ингредиенты помогают сжигать жиры, стимулируют липидный обмен и предупреждают образование жировых отложений.

Система питания позволяет контролировать аппетит. Хорошо чистит организм от вредных веществ благодаря очищающему комплексу, содержащему кукурузные рыльца, магний, сенну и толокнянку. Программа стабилизирует процесс пищеварения. Прививает правила здорового питания, которые приписывают есть часто и понемногу.

Соблюдая все рекомендации, приведенные в инструкции, можно наладить питьевой режим и выработать привычку употреблять нужный объем воды.

Так, меню первых пяти дней состоит из:

Эта система содержит основные и второстепенные блюда. Основные - это те, что входят в комплект чемоданчика. Второстепенные блюда следует приобретать отдельно от комплекта для похудения. В основном это кефир, творог, мясо или рыба, свежие овощи и фрукты.

Закрепление результата

Приблизительное меню этого периода будет выглядеть следующим образом:

Мнение потребителей о программе

Отзывы диетологов говорят, что блюда способны утолить голод на несколько часов. Отмечают кисель, в который добавлены кусочки натуральных фруктов. Считают его полезным. Положительное мнение заслужил и фруктовый батончик. По их словам, он обладает слабительным эффектом, помогает нормализовать работу кишечника и полезен для организма. Советуют им заменять перекусы.

Доктора говорят, что данная система питания способна дать замечательные результаты при коррекции фигуры. Сбалансирована и хорошо очищает организм. Способствует выведению шлаков и токсинов. Стимулирует пищеварение. Помогает контролировать аппетит, сжигает жировые отложения и убирает застойные жировые явления. Считают, что она достойна внимания и ее можно использовать всем здоровым людям для похудения.

Add to friends
RSS

И таким же образом в мусорное ведро полетели многие серебряные пакетики – Паста Тоскано, Мальтийский картофель с мясом, Полента крестьянская, Куриная паэлья (133ккал….эту жидкость выпьешь и не наешься, лучше чистый рис или гречка, зато сыт и доволен), Пудинг с шоколадом (194ккал, о Б-же! Я заменю на менее калорийную панакоту. Кстати, ради эксперимента я заварила этот пудинг и….сплошной жидкий, искусственный какао-порошок…бее), макароны в соусе Болонез.
Так что, как вы видите мои дорогие, лучше уж сразу переходить на голодание по Брэггу…и экономнее, и пользы будет больше!

Но! Конечно же, есть плюсы. Первое – суточная калорийность меню 500-550ккал. Согласитесь, что при трех разовом питании, это очень приятная цифра. Также, в этой коробочке со Средиземноморским меню, меня порадовали супчики – куриный, Итальянский грибной, суп-пюре из грибов, чесночный по-мадридски, из помидоров по-тоскански. Порадовали тем, что не смотря на их фальшивость, в них 50-90ккал и они очень удобны в качестве перекуса, когда нет под рукой горсти орешков или яблока. Их удобно брать на работу, в дорогу, на дачу, к родителям (кто боится срывов докторской колбасой, но знает, что есть захочет)…также в самолет, как альтернатива бортовому питанию. Поэтому я скупила разные пакетики этих супов с калорийностью до 50ккал….например, суп гречневый – 28,8ккал, щи зеленые постные – 35,6ккал, суп японский – 31,2ккал, тыквенный – 54,9ккал. Идеально.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300 кКал	1684 кКал	17.8%	5.9%	561 г
Белки	30 г	76 г	39.5%	13.2%	253 г
Жиры	16 г	56 г	28.6%	9.5%	350 г
Углеводы	10 г	219 г	4.6%	1.5%	2190 г
Пищевые волокна	30 г	20 г	150%	50%	67 г
Вода	15 г	2273 г	0.7%	0.2%	15153 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	1.8 мг	1.5 мг	120%	40%	83 г
Витамин В2, рибофлавин	0.18 мг	1.8 мг	10%	3.3%	1000 г
Витамин В4, холин	86.6 мг	500 мг	17.3%	5.8%	577 г
Витамин В5, пантотеновая	1.08 мг	5 мг	21.6%	7.2%	463 г
Витамин В6, пиридоксин	0.52 мг	2 мг	26%	8.7%	385 г
Витамин В9, фолаты	95.7 мкг	400 мкг	23.9%	8%	418 г
Витамин C, аскорбиновая	0.66 мг	90 мг	0.7%	0.2%	13636 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.34 мг	15 мг	2.3%	0.8%	4412 г
Витамин К, филлохинон	4.73 мкг	120 мкг	3.9%	1.3%	2537 г
Витамин РР, НЭ	3.34 мг	20 мг	16.7%	5.6%	599 г
Макроэлементы
Калий, K	894.3 мг	2500 мг	35.8%	11.9%	280 г
Кальций, Ca	280.5 мг	1000 мг	28.1%	9.4%	357 г
Магний, Mg	431.2 мг	400 мг	107.8%	35.9%	93 г
Натрий, Na	33 мг	1300 мг	2.5%	0.8%	3939 г
Фосфор, Ph	706.2 мг	800 мг	88.3%	29.4%	113 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.3 мг	18 мг	35%	11.7%	286 г
Марганец, Mn	2.73 мг	2 мг	136.5%	45.5%	73 г
Медь, Cu	1342 мкг	1000 мкг	134.2%	44.7%	75 г
Селен, Se	27.94 мкг	55 мкг	50.8%	16.9%	197 г
Цинк, Zn	4.8 мг	12 мг	40%	13.3%	250 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	10 г	от 0.9 до 3.7 г	270.3%	90.1%
Омега-6 жирные кислоты	10 г	от 4.7 до 16.8 г	100%	33.3%

Энергетическая ценность каша льняная (леовит) худеем за неделю составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

Что скрывается за привлекательной упаковкой и умело убеждающей рекламой специально разработанной программы питания для похудения? Посмотрите сами, приглашаю на свою кухню.

Для этого обзора были выбраны диетические продукты по принципу того, что было предложено в специализированном отделе питания на момент покупки без привязки к конкретному производителю. Что поможет похудеть не только вкусно, но и без вреда для здоровья? Ведь здоровое похудение – это очень логично. И если предлагаемый продукт хорошего качества, то лично я совсем не против его употребления.

Итак, без эмоций, только факты.

Программа питания Леовит для похудения - реальный отзыв, основанный на личном опыте.

Первое, второе и десерт

Вопросы, которые возникают сами собой: с каким стартовым весом я смогу похудеть за неделю? При этом - насколько я похудею? Или потеря 2-3 кг при начальном весе 120 кг – это тоже похудеть за неделю?

Не буду больше придираться к слогану, но он кажется мне очень странным и необоснованным. Умелый маркетинговый ход.

День мы начинаем со здорового завтрака, и в данном случае – с овсяной каши с клубникой и сливками, обогащенной витаминами и микроэлементами.

Масса содержимого пакетика – 40 г, стоимость (апрель, 2015 г) – 25 российских рублей (около 10 гривен). В 100 граммах: 340 ккал, 9 г белка, 6 г жира, 64 г углеводов.

Калорийность 1 порции: 136 ккал. Для завтрака это ничтожно мало.
Овсянка – достаточно удачное начало дня, так как это, во-первых, сложные углеводы, которые насыщают на длительное время. Во-вторых, овсяная каша не оставляет тяжести в желудке. В-третьих, овсянка хорошо сочетается как со сладкими наполнителями (фрукты, сухофрукты), так и просто с солью, молоком или сливками.

Смотрим состав на упаковке:

Открываем упаковку.
Первое неприятное впечатление – из пакета пахнуло застарелым молочным жиром, задохнувшимся содержимым. Примерно так пахнет просроченная выпечка. Меня отлично поймет тот, кому удавалось совершать такие неудачные покупки.

Внешне сухая смесь выгладит как обычные каши с добавками быстрого приготовления.

По инструкции наливаю кипяток. Обещанная клубника выглядит крайне скудно: очень мало мелких красных вкраплений, которые вы можете увидеть на фото.

Вкус еще не настоявшейся овсяной каши довольно приличный, если пробовать ее с зажатым носом из-за отвратительного запаха, который не выветривается.

Каша постояла и… превратилась в гелеобразное трудноперемешиваемое месиво. Это не та тягучая овсяная каша, которая получается при варке обычного недорогого геркулеса. Это именно субстанция, которая дрожит, как подтаявшее желе. И обратите внимание на количество клубники.

Масса содержимого пакетика – 16 г, стоимость (апрель, 2015 г) – 25 российских рублей (около 10 гривен).
В 100 граммах: 300 ккал, 19 г белка, 3,5 г жира, 48 г углеводов.
Калорийность 1 порции: 48 ккал.

Читаем состав борща из пакетика:

1. Овощи (свекла, картофель, лук, капуста, томат, морковь, чеснок). Естественно, все овощи измельченные и сушеные.
2. Крахмал картофельный. Добавлен для придания густоты, но зачем мне лишний крахмал, если я худею и хочу, чтобы организм работал как часы?
3. Соль поваренная.
4. Мясо говядины. Без комментариев.
5. Заменитель сливок на растительной основе. То же, что и в овсяной каше.
6. Бульон говяжий (соль, сахар, масло растительное, крахмал, ароматизатор, любисток, листья петрушки, говядина). Для чего сахар и снова крахмал? Почему и здесь не обошлись без ароматизатора? Масло какое? Пальмовое? Говядина на последнем месте: в бульоне ее было даже меньше, чем петрушки?
7. Зелень (лук, петрушка, укроп). Такая же, как и овощи - сушеная.
8. Сахар. И опять сахар.
9. Пряности (куркума, перец черный, перец сибирский).
10. Кислота аскорбиновая (витамин С).
11. Регулятор кислотности – кислота лимонная.

Вскрываем пакет. Запах относительно нормальный, слишком сильно пахнет сушеной зеленью и дешевыми специями.
Внешне – бледный непривлекательный порошок.

Разбавляем водой согласно инструкции. Порошок сразу же сворачивается в комочки. Пахнет чем-то знакомым из детства, но с примесью сторонних запахов, не свойственных борщу. Естественно, никаких крупных овощей в борще нет.

Спустя пару минут борщ стал гуще, на дне тарелки образовались комочки. Их пришлось растереть ложкой.
Борщ приобрел очень странную консистенцию жидкого киселя. Съесть даже пару ложек уже было неприятно.

Масса содержимого пакетика – 20 г, стоимость (апрель, 2015 г) – 25 российских рублей (около 10 гривен).
В 100 граммах: 250 ккал, 6,5 г белка, 5 г жира, 45 г углеводов.
Калорийность 1 порции: 50 ккал.
Состав примерно такой же, как и в борще:
1. Овощи (томат, картофель, лук, чеснок).
2. Крахмал картофельный.
3. Мальтодекстрин. Для тех, кто не знает – это быстрый углевод с невероятно высоким гликемическим индексом, который вызывает резкий скачок сахара в крови и незамедлительно откладывается в жир. Представляет собой белый сладкий порошок. Получают мальтодекстрин из крахмала.
Добавили его в качестве заменителя сахара и для сгущения и однородности супа.
4. Все тот же заменитель сливок на растительной основе.
5. Соль поваренная.
6. Сахар. Снова.
7. Кунжут.
8. Грибной бульон.
9. Пряности.
10. Базилик.
11. Кислота аскорбиновая.
Маловпечатляющий набор продуктов.

Порошковая смесь немного пахнет помидорами и чем-то кислым.

Наливаю по инструкции воду, размешиваю. На поверхность всплывает несколько семян кунжута, могли бы и не поскупиться на такой недорогой ингредиент.
Суп растворяется не очень хорошо, все те же липкие комочки.

Через 3-4 минуты суп становится таким же неприятным по консистенции, как и сибирский борщ – жидкий кисель. Консистенция пюре достигается именно за счет загустителей, а не измельченных продуктов.
Вкус у супа очень кислый. Складывается впечатление, что производитель старался имитировать именно легкую кислинку помидоров.

Побалуем себя

Содержимое пакетика – дешевая смесь а-ля жидкий шоколад.
Пахнет недорогим какао, отчетливо заметны вкрапления сахара или подсластителя.

Согласно инструкции добавляю 3 ст. л. холодной воды. Порошок сразу же скатывается в комочки.

Размешивается с трудом.

В итоге получается однородная смесь приятного шоколадного цвета. Пахнет вкусно, да и сам вкус на удивление приличный.

Теперь наливаю кипяток. Смесь становится жидкой, менее вкусной и все то же ощущение жидкого киселя. Через несколько минут десерт стал немного гуще, но пудингом это назвать нельзя – у него совсем другая консистенция. В СВЧ-печь ставить не стала, так как это рекомендация, а не обязательное условие по приготовлению.

А что же в составе? Я не буду комментировать все:
1. Мука пшеничная.
2. Фруктоза. См. выше.
3. Какао-порошок. Не самого высокого качества, это факт.
4. Молочный белок.
5. Заменитель сливок на растительной основе.
6. Крахмал картофельный. В сочетании с мукой – совсем не диетический продукт.
7. Лактулоза. Простыми словами – для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
8. Соль поваренная.
9. Агент антислеживающий. Вещество, которое предотвращает появление комочков в сыпучих смесях.
10. Ароматизатор ванилин.
11. Подсластитель сукралоза. Слаще сахара в 600 раз, но пониженной калорийности. Ученые утверждают, что сукралоза совершенно безопасна.
12. Аскорбиновая кислота.

Итог

Снижение веса заметно только в первые два-три дня, затем организм будет панически запасать каждую калорию.
Чтобы не протянуть ноги, как в прямом, так и в переносном смысле этого выражения, вам придется увеличить калорийность как минимум в 3 раза. То есть, 409 ккал * 3 = 1227 ккал. Это по-прежнему мало, но угроза голодного обморока значительно снижается. Заплатить же придется так: 125 р * 3 = 375 р или 50 грн * 3 = 150 грн.

На 375 р в Подмосковье можно купить одну курицу (около 230 р.), кочан капусты (около 80 р.), пачку творога (около 50 р.) и приготовить здоровую еду на обед для 4 членов семьи. Естественно, это примерные продукты и подсчеты.

Повторяться же о вкусе так называемой еды в пакетиках для похудения и, тем более, говорить о ее пользе я считаю бессмысленным.

Читайте также: