Льняная каша dr dias для похудения

Энергетическая ценность каша льняная Dr Dias составляет 312 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

Каша льняная натуральная Dr. DiaS, 18 г сможет полноценно заменить один из приемов пищи. Она не требует варки, поэтому удобна для приготовления на обед или ужин, а особенно на завтрак, когда времени не слишком много. Сухую смесь из упаковки достаточно залить горячей водой или молоком, чтобы получить вкусную пищу, насыщающую энергией. Вдобавок кашу хорошо комбинировать с медом или йогуртом. За счет семян льна продукт полезен для организма. В составе сырья есть повышенное содержание Омега-3 жирных кислот, селена. Все это положительно влияет на белковый обмен, иммунную систему, желудочно-кишечный тракт. Приобрести кашу льняную натуральную Dr. DiaS, 18 г можно в Москве в торговом центре METRO.

Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Добавлено в Лист ожидания

Узнать о поступлении

Скоро в продаже

Каша быстрого приготовления из натурального льняного семени. Отличный продукт для правильного и сбалансированного питания. Изготовление каши происходит в щадящем режиме без воздействия высоких температур, что позволяет сохранить максимальное количество содержащихся в льняном семени полезных веществ. Эта каша не требует варки. Достаточно залить 1-2 столовые ложки каши горячей водой или молоком, тщательно размешать, добавить мед, ягоды, фрукты по вкусу и полезный завтрак готов! Льняная каша способствует долгому насыщению. Богата омега-3, клетчаткой и растительным белком.

Информация о технических характеристиках, комплекте поставки, стране изготовления и внешнем виде товара носит справочный характер и основывается на последних доступных сведениях от производителя

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

Срок годности: 12 мес.
Производитель: Диал 2015 ООО.

Этот товар в других категориях:
| Каши льняные |

Каша льняная натуральная - высококачественный пищевой продукт, содержащий белок с высокой биодоступностью, растворимую и нерастворимую клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и 6 в идеальном соотношении для улучшения состояния здоровья человека.

1 пакетик (18гр) каши залить стаканом (200мл) горячего молока или воды, тщательно перемешивая; соль и сахар добавить по вкусу.

Льняную кашу рекомендуется употреблять несколько раз в день.

Показания:

здоровое питание
содержит Омега 3,6
100% натуральный продукт
моментальное приготовление
профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

семена льня молотые, инулин, подсластитель - сорбит.

Ищите где купить Каша льняная Очищающая с пребиотиком инулином, 18 г, т. з. "Dr.DiaS®" в Москве?

В нашем интернет-магазине ЭКООРГАНИКА или по телефону: 8 (495) 133-61-74
В аптеках города
У травников и на рынках

Сколько стоит Каша льняная Очищающая с пребиотиком инулином, 18 г, т. з. "Dr.DiaS®"?

Как сделать заказ в Магазине Трав?

Как получить заказанный товар?

С бесплатной доставкой по Москве
Сделайте заказ в нашей фитоаптеке на сумму свыше 6000 рублей и получите приобретенный товар с курьером бесплатно.
Доставка заказов на меньшую сумму стоит 390 рублей.
Забрать из пункта самовывоза
Заберите свой заказ самостоятельно с нашего склада в центре Москвы.
Адрес нашего пункта: ул. Зацепа, 21, офис 7А, 2-й этаж.

Мы находимся по адресу: г. Москва, м. Павелецкая, ул. Зацепа, 21, 6-й подъезд, оф.7А, 2-й этаж.
Вы можете добраться к нам на метро или на машине. Около нашего здания есть платная парковка.

О магазине
Доставка и оплата
Как заказать товар
Написать нам
Оптовикам
Поставщикам
Адрес магазина

Мой профиль
Ваши заказы

Мы получаем и обрабатываем персональные данные посетителей нашего сайта в соответствии с официальной политикой.
Если вы не даете согласия на обработку своих персональных данных, вам необходимо покинуть наш сайт.

Каша Nestle Быстров Prebio1 моментальная овсяная ассорти черника клубника персик

Каша Nestle Быстров Prebio1 моментальная овсяная сливочный вкус клубника

Каша Быстров овсяная без варки Малина с молоком

Каша Nestle Быстров Prebio1 моментальная овсяная сливочный вкус ассорти клубника малина вареная сгущенка

Каша Nestle Быстров Prebio1 моментальная овсяная черника

Овсяная каша Bionova протеиновая с яблоком и корицей 40 г

Овсяная каша Bionova протеиновая с черникой 40 г

Каша Nestle Быстров Prebio1 моментальная 5 злаков мед орехи

Каша Лакомства для здоровья льняная с яблоком и корицей

Каша Лакомства для здоровья льняная c изюмом и кунжутом

Каша Dr.Dias льняная натуральная

Овсяная каша Bionova протеиновая с шоколадом 40 г

Овсяная каша Bionova протеиновая с клубникой 40 г

Каша Лакомства для здоровья льняная с кэробом и кунжутом

Гречневая каша Bionova протеиновая классическая 40 г

Овсяная каша Bionova протеиновая с толокном и семенами льна 40 г

Каша Лакомства для здоровья льняная с морковью и кунжутом

Каша овсяная Ясно солнышко Ассорти №1

Каша Ясно Солнышко овсяная ассорти 270 г

Каша овсяная Русский продукт Q10 с ананасом и семенами чиа быстрого приготовления 250 г

Каша овсяная Русский продукт ассорти быстрого приготовления 210 г

Смесь хлопьев Natura Bio органические 500 г

Каша Быстров Ассорти для гурманов овсяная 228 г

14,55 ₽ - оптовая цена

здоровое питание
содержит Омега 3,6
100% натуральный продукт
моментальное приготовление
профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта

семена льня молотые, инулин, подсластитель - сорбит.

Льняную кашу рекомендуется употреблять несколько раз в день.

В правильном питании, которое поможет восстановить здоровье и сбросить лишний вес, одной из самых важных составляющих является завтрак. Он должен быть по максимуму полезным и заряжать силами на весь предстоящий день. Именно такой эффект поможет обеспечить льняная каша. Данная статья раскроет все секреты пользы этого блюда для похудения и подскажет, как его правильно готовить.

Лён не относится к злаковым растениям, и это одно из самых главных его преимуществ. Дело в том, что в нём содержится мало крахмала, который при попадании в организм превращается в глюкозу. Вместо этого, в семени льна содержится огромное количество полезного масла, состоящего преимущественно из незаменимых жирных кислот. Особенно много в семени Омега-3 и 6 жирных кислот, обеспечивающих нормальную работу всего организма.

Кроме масла, в составе семени содержится белок в концентрации около 20%. Такое вещество является отличной заменой животному белку, именно поэтому льняная каша завоевала огромную популярность у вегетарианцев.

В качестве углеводов в семени находятся сложные соединения, которые обеспечивают правильную работу пищеварительной системы и помогают вывести вредные вещества из организма.

Богат лён и на витамины (С, Е, А), минералы, растительные гормоны (лигнаны) и некоторые другие полезные вещества, которые обеспечивают заряд сил на весь день и повышают защитные силы организма.

Благодаря своему полезному составу, льняная каша обладает массой полезных свойств, а именно:

помогает очистить организм от вредных шлаков и токсинов, а также вывести лишнюю жидкость;
улучшает самочувствие, нормализует артериальное давление;
ускоряет обменные процессы;
нормализует работу пищеварительной системы. Льняная каша обволакивает слизистую оболочку органов желудочно-кишечного тракта, благодаря чему уменьшается всасывание вредных веществ;
улучшает работу печени;
устраняет запоры;
улучшает состояние кожи, повышает её эластичность;
нормализует гормональный фон у женщин, продлевая молодость организму;
благодаря содержанию в составе витамина F, который может поступать только с пищей, улучшается липидный обмен;
за счёт содержания растительного гормона, значительно снижается риск развития гормонозависимых опухолей в организме;
является профилактическим средством атеросклероза;
придаёт силы и энергию организму, что очень важно при низкокалорийном питании.

Но самое главное свойство для худеющих людей − это, конечно же, снижение веса. Если употреблять льняную кашу правильно, то можно избавиться от 2-5 кг за месяц. При этом процесс сброса веса будет очень мягким и безопасным, самочувствие улучшится, а кишечник освободится от многолетних отложений.

Снижение массы тела происходит за счёт выведения из организма токсинов, шлаков и других вредных веществ, а также лишней жидкости. Именно такие компоненты в организме и являются частой причиной набора веса.

Помимо этого, волокна клетчатки, содержащиеся в составе, разбухают в желудке, обеспечивая тем самым чувство насыщенности и притупляя чувство голода. В результате вредные перекусы и переедание останутся в прошлом, и вы начнёте постепенно худеть.

Льняная каша полезна и при занятиях спортом, ведь содержащийся в ней растительный белок восстанавливает мышцы после усиленных тренировок.

Конечно, сами жировые отложения льняная каша не сожжет, но очистить организм от всего лишнего и поспособствовать процессу похудения сможет. Именно поэтому для достижения желаемого эффекта важно сочетать употребление данного блюда с правильным питанием и спортом.

Вред льняная каша принесёт только в том случае, если её употреблять при наличии противопоказаний.

Так, например, кашу нельзя употреблять в пищу при воспалительных процессах в кишечнике, холецистите в стадии обострения, индивидуальной непереносимости семян льна, сахарном диабете, заболеваниях печени, воспалениях роговицы глаза.

Именно поэтому перед употреблением этого полезного блюда рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Для приготовления льняной каши необходимо приобрести льняные зёрна, которые обычно можно найти на рынке, где продаются орехи и крупа.

Преимущество каши из семян льна состоит в том, что её не варят, а просто заливают водой. Рассмотрим самые распространённые способы приготовления полезного завтрака.

Классический

Для 1 порции отмерьте около 4 столовых ложек семян, промойте их и залейте прохладной водой так, чтобы она поднималась над семенами на 2 см. В таком состоянии их оставляют на ночь в тёплом месте.
Утром для вкуса к семенам можно добавить немного соли или корицы, а также пару капель оливкового масла.
Взбейте массу до появления белой пены с помощью блендера. Измельчать семена просто необходимо, ведь сами по себе они твёрдые.

Для приготовления также подойдёт и льняная мука, которую просто заливают водой. Однако существует мнение, что лучше брать цельные зёрна и перемалывать их непосредственно перед приготовлением блюда.

В продаже имеются и варианты готовых каш, которые обладают более приятным вкусом. Однако во время производственной обработки семян они лишаются большинства полезных свойств.

С сухофруктами

Следующий рецепт понравится сладкоежкам, ведь каша будет готовиться с добавлением сухофруктов.

Приготовьте кашу по классическому рецепту и отмерьте около 150 г. Несмотря на явно завышенные цены, девушки из эскорт-агентств более капризные нежели простые индивидуалки, поэтому предоставляют услуги vip досуга в ограниченных рамках, с ними можно отправиться на закрытую вечеринку или на яхту с деловыми партнерами, но секса ждать не стоит. Промойте 100 г сухофруктов, залейте их кипятком и оставьте на четверть часа. Нарежьте размягчённые сухофрукты небольшими кусочками, добавьте в готовое блюдо и тщательно перемешайте.

Измельчите семена льна в кофемолке и отмерьте 20 г полученной муки. Добавьте порошок из семян льна в готовую порцию овсяной каши и тщательно перемешайте.

Чтобы приготовленное блюдо приносило исключительно пользу, необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

Приобретайте только качественные семена с соблюдением условий хранения и срока годности.
Существует 2 вида семян: белые и коричневые. Для похудения цвет льна особой роли не играет, однако, в белых семенах содержится больше растительных гормонов (предотвращают развитие опухолей, которые зависят от эстрогенов) и полифепанов, отличающихся своими антиоксидантными свойствами. Помимо этого, белый лён приятнее на вкус.
Соблюдайте условия хранения льна: в закрытой банке в тёмном и прохладном месте не более 6 месяцев. Дело в том, что свет разрушают полезные свойства семян.
Всё полезное должно быть в меру, поэтому рекомендуется использовать кашу по следующей схеме: 2 недели употреблять данное блюдо в качестве завтрака, неделю − перерыв и т.д. А также можно использовать другую схему, а именно 10 дней – приём, 10 дней – перерыв. После приёма каши по такой схеме на протяжении 3 месяцев организму следует отдохнуть около 30 суток.
Из диеты следует выходить постепенно, не налегая сразу на тяжелые продукты.
Правильно питайтесь. Из рациона следует исключить все вредные продукты, например, сладкое, алкоголь, консервы, жареную, копчёную пищу и т.д. Питаться необходимо часто (5-6 раз в сутки) и маленькими порциями.
Пить следует около 1,5-2 л в сутки. Чтобы ускорить снижение веса, рекомендуется выпивать стаканчик чая, морса, компота или воды через треть часа после приёма пищи.

Интернет пестрит разными отзывами об льняной каше. Рассмотрим некоторые из них.

Льняная каша – отличный спутник в борьбе с лишними килограммами. Полезный завтрак при его правильном приготовлении поможет снизить вес и почувствовать себя намного лучше. Самое главное − сочетать употребление блюда с занятием спортом и правильным питанием.

Описание товара:

Каша льняная Очищающая с пребиотиком инулином 275 г Dr DiaS

3-4 ст. ложки каши залить стаканом 200 мл горячей воды или молоком, тщательно перемешать, по вкусу добавить соль, сахар/подсластитель. Приятного аппетита!

Каша льняная Очищающая с пребиотиком инулином 275 г Dr DiaS

Стараясь придерживаться принципов правильного питания, я отказалась от привычных когда-то бутербродов со сладким чаем или кофе на завтрак и перешла на более здоровые продукты и блюда.

Отруби продукт очень полезный, который следует употреблять людям, следящим за своим здоровьем, стремящимся к правильному питанию, к похудению, страдающими запорами и так далее.

Пшеничные и овсяные отруби я употребляю в пищу уже не первый год и могу сказать, что этот продукт мне подходит, не чувствую с его употребления никакого дискомфорта или негативных реакций.

С некоторых пор, встретив в аптеке льняные отруби марки Dr. DiaS, я стала добавлять и их в мою утреннюю кашу. Отруби произведены из канадского белого льна, помол мелкий, их удобно и легко употреблять в пищу.
Моя каша состоит из следующих ингредиентов: две столовые ложки пшеничных отрубей, одна ложка овсяных и две чайных ложки льняных, можно добавить немного овсяных хлопьев. Эту смесь я развожу небольшим количеством сладкого йогурта, кефиром, которого беру около стакана, добавляю какой-либо фрукт или ягоды, горстку орехов. Каша должна постоять минут десять, чтобы отруби немного набухли и она готова к употреблению. После я обязательно пью чай, кофе или цикорий без сахара.

Такой завтрак вполне сытный и вкусный, каша способствует отличной работе кишечника, насыщает организм клетчаткой, витаминами, микроэлементами. В льняных отрубях содержатся железо, кальций, витамины группы В, витамины А, Е.

Отруби продукт не безобидный и у них имеются противопоказания, поэтому с осторожностью нужно принимать людям, страдающим колитами, гастритами, язвенной болезнью.

Обзор
Характеристики
Отзывы
о товаре 0

Льняная каша Dr.Dias - это продукт здорового питания, изготовленный из льняного семени. Льняная каша хорошо усваивается и насыщает организм множеством важных элементов. Используя различные вкусовые добавки, можно приготовить льняную кашу по вашему вкусу. Льняную кашу мы рекомендуем употреблять 2-3 раза в день вместе с молоком, йогуртом, фруктовым соком, медом; солить или подслащивать.

Технические характеристики и комплект поставки могут быть изменены производителем без предварительного уведомления. Пожалуйста, уточняйте технические характеристики товара на момент покупки и оплаты.

Получайте бесплатные бонусы!

Расскажите о своем опыте использования данного товара. Опишите преимущества, недостатки, особености и удобство.

Пишите отзывы и делитесь своим опытом

Получайте 25 бонусных баллов за каждый отзыв

Читайте также: