Лучшая каша перед сном

Конечно, лучше вообще не есть на ночь. А если все-таки очень хочется, выбирай правильные продукты для сна – такие, которые помогут быстрее заснуть и справиться с бессонницей.

Некоторые продукты помогают лучше спать, в то время как другие, наоборот, провоцируют бессонницу и совсем не способствуют релаксации.

5 лучших продуктов для сна

1. Бананы. Во-первых, бананы лучше других фруктов утоляют аппетит. Несмотря на то что они достаточно калорийные, все-таки лучше съесть перед сном банан, чем сэндвич. Во-вторых, бананы содержат магний и калий, которые способствуют быстрому восстановлению мышц. И в-третьих, бананы стабилизируют серотонин и меланин, помогая мозгу полностью расслабиться.
2. Овсяная каша. Эта самая утренняя еда является также одним из продуктов, способствующих сну. Все благодаря микроэлементам в составе, которые благоприятно воздействуют на возбужденную нервную систему. Если в кашу добавить кусочки банана, эффект будет еще сильнее.
3. Вареное яйцо. Если по ночам ты просыпаешь от голода, возьми за привычку съедать вечером вареное яйцо. В яйцах содержится много белка, они хорошо насыщают, так что бежать ночью к холодильнику не придется. Если ищешь идеальные продукты перед сном, знай - это яйца.
4. Миндаль. Благодаря магнию в составе миндаль помогает быстрее заснуть, а еще дарит чувство насыщения. К тому же миндаль содержит полезные жиры – в качестве бонуса.
5. Тунец. Еще один белковый перекус, которые поможет тебе крепко спать всю ночь и избавит от лишних калорий. Съешь его с кусочком цельнозернового хлеба и свежим огурцом.

Кроме полноценной еды, на сон очень хорошо влияют некоторые напитки - в первую очередь, травяные чаи. Если тебя мучает бессонница, каждый вечер заваривай ромашковый чай или чай с душицей. Подойдет и некрепкий зеленый чай с мятой.

Специалисты говорят, что тот самый снотворный и успокаивающий эффект наступает не из-за каких-то тайных добавок, а благодаря эффекту сытости. Более взрослым активным детям мамы часто дают молоко с медом, подходит этот способ и для гиперактивных подростков. Подслащенное молоко в составе засыпаек действует также. К нему еще иногда добавляются травы, имеющие успокаивающий эффект. И все же просто закармливать малыша на ночь – не самая лучшая идея.

Так ли все просто с помогайками?

Во-первых, глютенсодержащие каши, к которым относят пшено, овес, ржу, перловку, манку, врачи единодушно советуют вводить в более поздние сроки. Они тяжело перевариваются неокрепшим организмом. Глютен в раннем возрасте становится причиной тяжелой аллергии, зачастую остающейся на всю жизнь. От тяжелых каш на ночь, когда пищеварительная система должна отдыхать, могут начаться расстройство желудка, задержки в физическом развитии, высыпания.

Дальше на повестке дня сахар. Решившись давать помогайку малышу, следите, чтобы в каше не было слишком много сахара, и разных консерватор и добавок. Только натуральные компоненты и понятные надписи. Сахар и его производные – причина раннего сахарного диабета и ожирения. Липа и другие травы у младенцев зачастую вызывают аллергические реакции. Не лишним будет рассмотреть популярные продукты известных фирм.

В составе 5 видов злаков и липовый цвет. Из преимуществ – огромное количество веществ в составе, включая витамины, способствуют укреплению иммунитета. Сюда же входят бифидобактерии, полезные в теории для пищеварительной системы. На практике только врач в таком возрасте может назначать бактерии для кишечника, и делает он это в случаях, когда не хватает собственных. Для детей каша вкусная, потому что сладкая и с приятным ароматом. Но в составе еще и сахар, и липовый цвет. Первый вреден сам по себе, второй – может стать причиной аллергии. Зато в ней нет молока. Но все равно риск аллергических реакций велик.

Состав, особенно по сравнению со многими другими производителями, неплохой. Каша выходит мелкая, нежная, в ней нет сахара и вредных заменителей. Но отметим, что специалисты рекомендуют вводить молочные составы с 1 года, раньше это чревато отторжение лактозы. Среди рисовых каш ей нет равных, ее любят дети. Все это не означает, что нужно радостно бежать в магазин и сразу разводить целую тарелку. Давайте малышу по чуть-чуть, смотря на реакцию. За счёт добавок и яблока в составе есть риск аллергии.

Бананы и приятный запах мелиссы делают эту кашу любимой для многих детей. Разводится состав хорошо, без комков. Это хороший вариант, так как в составе ничего лишнего. За счет того, что овсянка не слишком тяжелая, ее можно давать в небольших количествах перед сном. Сахара нет. Но если дети привыкли к сладкому, то такой нейтральный вкус могут не принять.

Трижды думайте, прежде вводить ее в рацион. Мед усваивается детьми после 3-х лет, он может вызывать высыпания и расстройства. Огромное количество сахара в этой каше, конечно, придется по вкусу малышам, но явно не их здоровью. Молоко, а также манка – не лучший вариант до года. Давно пора избавиться от мифа из детства наших бабушек, что манка – лучшая каша для детей. Напротив, она тяжелая и не всеми усваивается. Риск глютеновой аллергии очень велик.

5. Bebi молочная каша с 3 злаками с яблоком и ромашкой

В составе есть пребиотики, которые успокаивают пищеварение вечером и избавляют от колик. На этом плюсы и заканчиваются. Молоко, сахар, сразу 3 злака – это неплохой удар по неокрепшему ЖКТ ребенка. Содержание глютена слишком большое, чтобы выбирать эту кашу для детей до 2-х лет.

Только представьте, в составе сразу 7 злаков. А теперь подумайте, какая это огромная нагрузка для пищеварения младенца. Добавьте к этому молоко и сахар, а также мелиссу. Аллергия на нее проявляется реже, чем на липу, однако и она бывает. Не всем малышам нравится такой вкус.

8. Heinz с 3 злаками, липой и ромашкой

Конечно, за счет липы и мелиссы запах у такой каши потрясающий. Однако они же становятся причиной сыпи и раздражения младенцев. Плюс 3 злака – очевидная нагрузка на пищеварительный тракт. Даже взрослые редко могут сочетать 2 каши, а тут сразу три и для годовалого малыша. В составе также есть сахар – не самый лучший вариант до 3-х лет.

Так что же по итогу?

Если вы надеетесь на чудодейственные свойства помогаек, то спешим вас разочаровать. Многие ученные утверждают, что такой эффект засыпания – не более, чем маркетинговый ход. Кормить ребенка на ночь многозлаковыми кашами просто вредно. Хотя никто не запрещает вам с осторожностью вводить их утром и днем, смотреть на реакцию и предпочтения малыша.

Не забывайте о главном. Это просто крупы, в которые добавляют фрукты и травы. Как они могут влиять на спокойствие и сон детей? Польза от них такая же, как от обычных каш. В разумных количествах и с нормальными добавками они просто способствуют нормальному росту детей.

Правильный ужин поможет победить бессонницу.

Лишение сна — это серьёзное испытание как для здоровья, так и для психики. На качество сна влияют многие факторы — начиная от наличия стрессов и заканчивая генетическими заболеваниями. Однако и приём пищи имеет здесь немалое значение.

И если у вас есть проблемы со сном, может быть, стоит пересмотреть свою диету. Разбираемся, какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают получить нужный, здоровый отдых.

Продукты, которые улучшают сон

Если вы периодически страдаете от бессонницы, включите их в свой рацион и через какое‑то время увидите разницу.

Эти фрукты богаты Nutrition Facts & Calories: Bananas, raw калием и магнием — веществами, которые действуют как природные миорелаксанты. Они помогают телу расслабиться перед сном. Кроме того, бананы содержат аминокислоту триптофан L‑Tryptophan: Basic Metabolic Functions, Behavioral Research and Therapeutic Indications , а она участвует в синтезе серотонина — нейромедиатора, также способствующего расслаблению.

Кроме того, миндаль является ценным источником мелатонина Dietary Sources and Bioactivities of Melatonin и может снижать уровень кортизола Strategies of Functional Foods Promote Sleep in Human Being — гормона стресса, препятствующего сну. Исследования Investigation of sedative and hypnotic effects of Amygdalus communis L. extract: behavioral assessments and EEG studies on rat показывают, что этот вид орехов, равно как и масло из них, обладает седативным и снотворным эффектом.

Так что горсть миндаля перед сном или бутерброд с миндальным маслом будет отличным помощником в борьбе с бессонницей.

Вишня — один из природных источников мелатонина Updates on Nutraceutical Sleep Therapeutics and Investigational Research . Пара исследований Tart cherry juice increases sleep time in older adults with insomnia (830.9), Pilot Study of the Tart Cherry Juice for the Treatment of Insomnia and Investigation of Mechanisms показала, что взрослые с бессонницей, выпивавшие 250 миллилитров вишнёвого сока перед сном, спали на полтора часа дольше, чем те, кто не употреблял вишню. Кроме того, их сон был крепче и они лучше отдыхали.

Так что съешьте горсть вишни за час до соприкосновения с подушкой или выпейте стакан натурального вишнёвого сока.

Ромашковый чай содержит вещество апигенин Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future, Herbal medicine for insomnia: A systematic review and meta‑analysis , способствующее сонливости и помогающее против бессонницы. Одно исследование Preliminary examination of the efficacy and safety of a standardized chamomile extract for chronic primary insomnia: A randomized placebo‑controlled pilot study продемонстрировало, что люди, принимавшие экстракт ромашки два раза в день на протяжении месяца, засыпали на 15 минут быстрее и реже просыпались посреди ночи по сравнению с теми, кто не употреблял экстракт. А ещё у любителей ромашкового чая снижается риск депрессии Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: a randomized controlled trial , которая тоже приводит к проблемам со сном.

Кроме ромашкового, на сон хорошо влияет ещё чай из пассифлоры, или страстоцвета. Он также содержит апигенин Risks and Benefits of Commonly used Herbal Medicines in México и оказывает успокаивающее воздействие. Эффективность этого напитка доказана экспериментально A double‑blind, placebo‑controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality специалистами из Университета Монаша в Австралии.

В их исследовании группа взрослых людей в течение семи дней выпивала по чашке чая из страстоцвета перед самым сном. И к концу недели качество ночного отдыха испытуемых значительно улучшилось по сравнению с контрольной группой, которой давали плацебо.

Начните пить чай из пассифлоры перед отходом ко сну, и через пару недель засыпать будет куда легче.

Киви содержит Kiwifruit, (chinese gooseberries), held in storage, raw большое количество серотонина — нейромедиатора, который обладает расслабляющим действием и помогает быстрее заснуть. В одном эксперименте Effect of kiwifruit consumption on sleep quality in adults with sleep problems участникам предложили съедать два киви за час до сна каждый вечер. Через месяц исследователи заметили, что время, необходимое испытуемым для засыпания, сократилось на 35%, а длительность и качество отдыха выросли.

Кроме того, серотонин Brain serotonin, carbohydrate‑craving, obesity and depression в киви уменьшает тягу организма к поглощению углеводов. Так что, если наедитесь его перед сном, меньше будет хотеться среди ночи сходить перекусить.

Обычно овсяная каша ассоциируется с завтраком. Но она же помогает и заснуть. Во‑первых, овсянка содержит много мелатонина Dietary Sources and Bioactivities of Melatonin — больше, чем в других злаках. Во‑вторых, в ней имеется селен Sleep symptoms associated with intake of specific dietary nutrients , а его нехватка вызывает трудности с засыпанием. И наконец, овсянка богата A review on Oat (Avena sativa L.) as a dual‑purpose crop триптофаном, а также Oat: unique among the cereals кальцием, магнием, фосфором, кремнием и калием, которые также способствуют здоровому сну.

Но учтите, что эта каша полезна, только если вы едите её без сахара. А вот сладкая овсянка, наоборот, помешает Effects of Diet on Sleep Quality уснуть.

Стакан тёплого молока перед сном — привет из детства. Оно способствует засыпанию, потому что содержит Milk proteins as a source of tryptophan‑containing bioactive peptides триптофан. Кроме того, это отличный источник кальция, который регулирует выработку мелатонина Effect of melatonin‑rich night‑time milk on sleep and activity in elderly institutionalized subjects . Если вы проснулись ночью и не можете уснуть снова, выпейте стакан молока с чайной ложкой мёда. Эксперименты Effect of milk‑honey mixture on the sleep quality of coronary patients: A clinical trial study показали, что такое сочетание сокращает время, необходимо для засыпания, и улучшает качество отдыха.

Грецкие орехи являются одним из лучших источников мелатонина Health Benefits of Nut Consumption . Кроме того, они помогают организму вырабатывать серотонин Omega‑3 Fatty Acids and Depression: Scientific Evidence and Biological Mechanisms , тем самым способствуя засыпанию. Так что горсть грецких орехов, съеденных просто так или добавленных в салат, перед сном точно не помешает.

Продукты, которые плохо влияют на сон

О них стоит забыть людям с нарушениями сна.

Всем известно, что кофеин помогает Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials взбодриться и прогоняет дрёму. Кроме того, он замедляет Caffeine Consumption and Sleep Quality in Australian Adults процесс засыпания и уменьшает общее время сна. Негативный эффект это вещество продолжает оказывать даже через шесть часов после употребления Caffeine Effects on Sleep Taken 0, 3, or 6 Hours before Going to Bed .

Про кофе перед сном можно даже не упоминать, но есть и другие продукты Intake of caffeine from all sources and reasons for use by college students , содержащие кофеин: шоколад, энергетики, камедь (пищевая добавка), некоторые лекарственные средства. Да и в чае, как чёрном, так и зелёном, тоже есть A Study on Caffeine Effect of Tea on Health кофеин. Поэтому перед сном лучше перейти на травяные варианты.

У каждого человека своя реакция Pharmacology of Caffeine на кофеин: некоторые могут выпить большую кружку кофе на ночь и отлично спать, для других достаточно 150 грамм напитка, чтобы полночи мучиться бессонницей. Поэтому ориентируйтесь на реакцию своего организма и откажитесь от кофеина, если видите его негативное воздействие на сон.

Эксперименты Fiber and Saturated Fat Are Associated with Sleep Arousals and Slow Wave Sleep доказывают, что любители жирной пищи получают меньше здорового сна, чем поклонники лёгкого ужина. Блюда с большим количеством жиров не только значительно снижают качество ночного отдыха Relationship between Food Intake and Sleep Pattern in Healthy Individuals и скорость засыпания, но и могут вызвать Risk factors for gastroesophageal reflux disease: the role of diet изжогу и расстройство желудка. Если от такой еды нельзя отказаться, по крайней мере ужинайте за три часа до сна Association between dinner‑to‑bed time and gastro‑esophageal reflux disease .

Однако есть одно исключение из этого правила: жирная рыба, такая как лосось, тунец, форель и скумбрия, наоборот, помогает заснуть. Дело в том, что она способствует Vitamin D and the omega‑3 fatty acids control serotonin synthesis and action, part 2: relevance for ADHD, bipolar disorder, schizophrenia, and impulsive behavior выработке серотонина. В одном исследовании Fish Consumption, Sleep, Daily Functioning, and Heart Rate Variability выяснилось, что люди, съедавшие перед сном немного мяса атлантического лосося, засыпали быстрее, чем те, кто употреблял курицу, говядину или свинину.

Этанол плохо влияет The Effects of Alcohol on Quality of Sleep на циклы быстрого сна, во время которого мы видим сновидения. Поскольку именно от этих циклов зависит восстановление сил, получается, что алкоголь лишает вас отдыха даже ночью. Кроме того, длительное употребление спиртного может нарушить суточные ритмы и привести к бессоннице Sleep, Sleepiness, and Alcohol Use .

Поможет ли каша перед сном лучше спать ребенку? 27.03.2019 15:07

Поможет ли каша перед сном лучше спать ребенку?

Часто можно встретить совет добавить кашу в бутылочку со смесью или сцеженным грудным молоком. Мол, это поможет улучшить сон малыша. Такие советы особенно часто можно услышать от старшего поколения.

Справедлив ли подобный совет? Сразу скажу, что не существует никаких научных исследований, подтверждающих правоту подобного утверждения. Откуда же оно появилось?

Разберемся в вопросе.

Однако в реальности крайне редко дело обстоит именно так.

Действительно, ваш ребенок может плохо спать из-за голода.

Но неправильно вдруг давать ему кашу перед сном, не разобравшись в ситуации.

Во-первых, до определенного возраста ребенок просто не может быть голодным, получая одно молоко.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения любой прикорм не должен вводить раннее 6 месяцев жизни. Эксклюзивное грудное вскармливание до 6 месяцев – это подход, поддерживаемый большинством врачей. И достижение возраста в 6 месяцев не означает, что ребенок начинает потреблять взрослую пищу в огромных количествах: прикорм начинается в виде ознакомления. До первого года жизни основной источник пищи – молоко! Некоторые дети не готовы к прикорму вплоть до 7-8 месяцев.

Таким образом, если вашему ребенку до 4-5 месяцев, каша ему не нужна. Необходимо проанализировать режим кормлений грудью или смесью, оценить его достаточность и проверить прибавки.

Преждевременный ввод каши может навредить: вызвать проблемы с пищеварением, а также аллергию. Ребенок должен быть готов к принятию взрослой пищи.

Вводите прикорм как дополнение к молочным кормлениям, а не как замену. Если вам кажется, что ребенок голоден, проверьте объем кормлений, количество прикладываний, прибавки.

До первого года основной источник калорий – грудное молоко или адаптированная смесь. Поэтому начинаем с проверки достаточности именно молочных кормлений. А не с увеличения объема взрослой еды.

Добавление каши в бутылочку создает риск подавиться и поперхнуться.

Каша в виде прикорма по возрасту должна даваться с ложки, когда ребенок сидит, но никак не быть налитой в бутылку.

Многие проблемы со сном вызваны иными причинами, а не голодом.

Читайте подробнее материал-подсказку:

В этой статье мы рассмотрим, чем кормить ребенка на ночь, чтобы он спал всю ночь и не просыпался. Мы сделали обзор всего детского питания со всем ассортиментом, которое дают грудничкам перед сном: каши, детские смеси, пюре и кисели.

Если ваш малыш плохо засыпает и часто просыпается ночью, возможно причина в том, что он не наедается грудным молоком. Возможно у вас не хватает молока или он уже вырос и его потребности возросли. В таком случае чтобы ребенок хорошо спал ночью и не просыпался, существуют специальные детские смеси и каши для кормления перед сном. Рассмотрим подробно их состав и действие.

Если ребенок капризничает, часто плачет и находится в нервозном состоянии, то причина может быть и в другом, например, боли в животе, боль от прорезывания зубов, заболевания нервной системы, нехватка или переизбыток витаминов, стресс. В таких случаях врач назначает обследование и прописывает требующееся лечение ребенку. Подробно о успокоительных средствах для детей написано в другой статье на нашем сайте.

Успокоительные смеси для детей

Для новорожденных и грудных детей, у которых нарушен ритм сна и бодрствования, разработана специальная формула с повышенным содержанием незаменимой аминокислоты триптофан. Она влияет на синтез гормона мелатонина, регулирующего чередование биоритмов сна и бодрствования, а также она влияет на синтез серотонина (гормона счастья). Кроме этого смесь Фрисолак Ночная формула содержит пребиотики (пищевые волокна), которые улучшают пищеварение. В состав не входит мука. Эту успокоительную смесь детям можно давать с рождения до 1 года.

Такие смеси для спокойного сна содержат в своем составе муку (рисовую, гречневую, кукурузную, овсяную). Механизм из действия основан на том, что у ребенка сохраняется дольше чувство насыщения и они не просыпаются ночью, чтобы перекусить. Такие смеси показаны для часто прикладывающихся детей и любящих ночные кормления. Смеси можно вводить в рацион грудничка с 6 месяцев.

Эти успокоительные смеси очень густые и они очень похожи на жидкие каши, их можно использовать в качестве прикорма. Кроме этого они содержат пребиотики.

Обратите внимание! Для кормления детей смесями с мукой нужно использовать соску с крупным отверстием, так как жидкость тяжело высасывать ребенку.

К таким смесям относятся:

- Нестожен Счастливых снов (рисовая мука).

- Нутрилон Спокойной ночи (рисовые хлопья).

- Матерна Лайла тов корнфлор (кукурузная мука).

- Хумана Сладких снов (гречневая мука).

- Хипп Спокойной ночи (греча и рис).

- Малютка плюс 2 (гречневая, рисовая и овсяная мука).

- Малютка плюс 3 разрешена с 1 года содержит детское молочко с рисовой мукой.

Каши перед сном

Такие успокаивающие каши, как и смеси с мукой, можно давать детям после 6 месяцев в качестве прикорма для детей на грудном и искусственном вскармливании, так как злаки обеспечивают чувство сохранение насыщения на более продолжительный период. Каши для хорошего сна могут быть как с молоком, так и без, в них могут быть добавлены овощи и фрукты, успокаивающие травы (липа, ромашка, мелисса), мед и пребиотики для комфортного пищеварения.

Безмолочные каши для спокойного сна

Многозерновая каша из 3-х злаков с липой и ромашкой перед сном без молока (в состав входят: пшеничная, овсяная и, кукурузная мука, сахар, пребиотики, экстракты липы и ромашки, минералы и витамины). Кашка Хайнц перед сном имеет очень приятный вкус с медово-липовым ароматом. Если дети привыкли к сладкой каше, то могут отказаться, так как она совсем не сладкая.

Органическая зерновая каша овсяная с бананами и мелиссой (в состав входят цельнозерновая овсяная мука, банановые хлопья, экстракт мелиссы и витамин В1, нет сахара и соли). Каша Хипп, разведенная водой, не имеет вкуса (безвкусная), а если ее разводить молоком или молочной смесью, то появится молочный вкус.

Молочные каши для спокойного сна

Кроме муки содержит L-тирозин и L-триптофан, которые улучшают настроение, успокаивают нервную систему и регулируют процесс сна и бодрствования.

Хумана Вечерняя каша Овсяная с персиком (в состав входят: обезжиренное молоко, овсяные хлопья, мелко измельченные персики, растительные масла, глюкоза, фруктоза, ванилин, мальтодекстрин, L-тирозин, L-триптофан, крахмал, 13 витаминов и минералы (кальций, железо, йод)). Каша Хумана имеет сладкий приятный вкус, который очень нравится детям.

Хумана вечерняя мультизлаковая с бананом (состав: обезжиренное молоко, овсяные, рисовые, кукурузные хлопья, банановые хлопья, смесь растительных масел, глюкоза, фруктоза, ванилин, мальтодекстрин, L-тирозин, L-триптофан, 13 витаминов и минералы минералы (кальций, железо, йод), не содержит глютена). Банан считается сытным фруктом, а каша с бананом позволяет сохранить чувство насыщения длительное время. Нравится детям, так как имеет сладкий приятный вкус.

Каша Малютка 7 злаков с мелиссой молочная (содержит овсяную, рисовую, пшеничную, ячменную, просяную, кукурузную, ржаную муку, экстракт мелиссы, молочную сухую деминерализованную сыворотку, сухое обезжиренное молоко, смесь растительных масел (пальмовое, рапсовое, кокосовое, подсолнечное), соевый лецитин, мальтодекстрин, корицу, ванилин, витамины и минералы). Нравится детям на вкус (сладкая) имеет запах корицы и ванили.

Беби премиум Детская молочная каша 3 злака с яблоком и ромашкой (в состав входит сухое молоко, овсяная, рисовая, кукурузная крупа, сахар, концентрированный яблочный сок, пребиотики, экстракт ромашки, витамины и минералы).

Беби премиум Детская молочная каша 3 злака с малиной и мелиссой (в состав входит сухое молоко, овсяная, рисовая, кукурузная крупа, сахар, пюре малины, пребиотики, экстрак мелиссы, витамины и минералы).

Обе кашки вкусные, сладкие и нравятся детям.

Семпер Манная каша (в состав входит частично гидролизованная манная крупа, сухое обезжиренное молоко, растительные масла (соевое, кокосовое, подсолнечное, пальмовое), лактоза, сахар, виноградный сок, мальтдекстрин, пребиотики, минералы, витамины, ваниль). Каша имеет пометку "Био", то есть произведена из экологически чистого сырья.

Семпер Манная каша с медом (в состав входит частично гидролизованная манная крупа, сухое обезжиренное молоко, растительные масла (соевое, кокосовое, подсолнечное, пальмовое), лактоза, сахар, мед, мальтодекстрин, пребиотики, минералы, витамины, ваниль).

Манные каши очень вкусные, не похожи на классическую манку. Кашка с медом имеет приятный медовый аромат.

Семпер Рисовая каша с бананами (в состав входят: частично гидролизованная рисовая мука, сухое обезжиренное молоко, смесь растительных масел, лактоза, сахар, бананы, пребиотики, фруктоза, ваниль, мальтодекстрин, витамины и минералы).

Все каши Semper Добрый вечер производятся на основе молочной смеси, поэтому содержат все необходимые питательные вещества для гармоничного роста и развития ребенка.

Молочная каша Умница состоит из сухого обезжиренного молока, пшеничной, овсяной, гречневой, рисовой и кукурузной муки, сахара, пальмового олеина, 13 витаминов и минеральных веществ, сухого экстракта цветков липы.

Состав: сухая частично деминерализованная молочная сыворотка, сухое обезжиренное молоко, растительные масла, рисовая мука, витамины, зерновые хлопья (овсянка и пшеница), концентрат яблочного сока с низким содержанием кислоты, экстракт яблока. Не содержит сахара, имеет пометку "Био".

Фрутоняня готовые жидкие молочные каши перед сном

Молочно-овсяная каша с бананом (состав: сухое цельное молоко, овсяная мука, пюре из бананов, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия (регулятор кислотности), вода).

Молочно-рисовая каша (состав: сухое цельное молоко, рисовая мука, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия, вода).

Молочно-рисовая с тыквой (состав: сухое цельное молоко, рисовая мука, пюре тыквы, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия, вода).

Молочно-гречневая с яблоками (состав: сухое цельное молоко, гречневая мука, яблочное пюре, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, цитрат натрия, вода).

Молочно-пшеничная (состав: цельное сухое молоко, пшеничная мука, фруктоза, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, инулин (пребиотик), цитрат натрия, вода).

Мультизлаковая молочная кашка (в состав входит сухое цельное коровье молоко, гречневая, кукурузная, рисовая мука, кукурузный крахмал, пребиотик-инулин, мальтодекстрин, цитрат натрия, вода).

Молочная кашка 5 злаков с персиком (молоко сухое цельное, пюре из персиков, фруктоза, мальтодекстрин, мука рисовая, мука кукурузная, мука пшеничная, мука гречневая, мука овсяная, пребиотик-инулин, цитрат натрия, натуральный ароматизатор, вода).

Молочная кашка 5 злаков с черносливом (молоко сухое цельное, пюре из чернослива, фруктоза, мальтодекстрин, мука рисовая, мука кукурузная, мука пшеничная, мука гречневая, мука овсяная, пребиотик-инулин, цитрат натрия, натуральный ароматизатор, вода).

Все готовые каши Фрутоняня имеют жидкую консистенцию, не сладкие на вкус. Они удобны для поездки, так как кашу не надо разводить, а только следует вставить трубочку и дать ребенку перед сном.

Готовые детские каши Агуша Засыпай-ка

Каша Агуша молочно-рисовая Засыпай-ка с яблоком и грушей с 6 месяцев. Состав: молоко нормализованное, вода, мука рисовая экструдированная, сахар, пребиотические вещества (фибрегам, олигофруктоза), фруктовые порошки - "Груша", "Яблоко", ароматизаторы натуральные - "Груша", "Яблоко".

Каша Агуша молочно-гречневая Засыпай-ка с 6 месяцев. Состав: молоко нормализованное, вода, мука гречневая, сахар, пребиотические вещества - фибрегам, олигофруктоза.

Состав: молоко нормализованное, наполнитель зеленое яблоко-мелисса (сахар, концентрированный сок яблока, вода, загуститель - пектин, ароматизатор натуральный - яблоко, натуральный экстракт мелиссы, концентрированный лимонный сок (в качестве регулятора кислотности)), пребиотик - олигофруктоза, концентрат сывороточных белков, закваска, пробиотические микроорганизмы - бифидобактерии, витаминный премикс. Разрещен детям с 8 месяцев.

Состав: творог (молоко нормализованное, закваска), фруктовый наполнитель клубника-банан (сахар, концентрированное пюре из клубники, вода, пюре из банана, загуститель - пектин, концентрированный сок черноплодной рябины (в качестве красящего вещества), концентрированный сок черной моркови (в качестве красящего вещества), концентрированный сок лимона (в качестве регулятора кислотности), ароматизаторы натуральные - клубника, банан, натуральный экстракт мелиссы). Производителем рекомендуется с 6 месяцев, но на практике после первого прикорма овощами, кашами и фруктами, мясом не ранее 8-9 месяцев.

Для улучшения сна ребенка кроме смесей и каш есть еще другие продукты, например, десерты фирмы Hipp "Спокойной ночи!" в стеклянных баночках, они содержат цельное молоко, цельные злаки и фрукты. Обеспечивают длительное чувство насыщения перед сном и очень приятные на вкус.

Состав: молоко 35%, вода, кукурузное масло, фрукты 38% (яблочный сок восстановленный с низким содержанием кислоты, грушевый сок восстановленный), пшеничная крупа 5%, рисовый крахмал, цельно-зерновые хлопья 1%, витамины. Рекомендуется для детей с 5 месяцев.

Успокаивающий кисель Леовит

Состав: фрукты (яблоко, груша), кислота лимонная, пустырник, боярышник, валериана, куркума, кориандр, орех мускатный, мелисса, ароматизатор идентичный натуральному.

Состав: Фрукты и ягоды (яблоки, груши), свекла, кислота лимонная, пустырник, корица, куркума, хмель, мелисса, ромашка, минеральная вода, сахар, крахмал картофельный, мука овсяная.

На все эти продукты у ребенка может возникнуть аллергия. Поэтому начинать давать новый продукт ребенку можно только после консультации с врачом. Сначала дают 1/2 чайной ложки и постепенно увеличивают порцию до требуемой по возрасту.