Манная каша против прыщей

Мы не раз обсуждали еду, которая провоцирует появление прыщей. Давай лучше о приятном: эти 9 продуктов, напротив, помогут тебе избавиться от них!

Полезные продукты от прыщей

1. Авокадо

Этому овощу, наверное, памятник поставят. А скептики все ждут, когда в нем найдут что-то вредное. Но нет! Сплошная польза. Вот и от прыщей этот продукт помогает, спасибо витаминам С и Е.

2. Брокколи

Тоже рекордсмен, но многие считают эту капусту ужасно невкусной, что вполне укладывается в концепцию "лекарство должно быть горьким". Комплекс витаминов А, группы В и К обеспечивает качественный уход за кожей и ее быстрое оздоравливание.

3. Инжир

Богатый магнием вкуснейший фрукт помогает вернуть коже гладкость, бархатистость и снизить активность сальных желез.

4. Овсянка

Тоже богата магнием, гораздо менее вкусна, но более доступна. Один из лучших продуктов от прыщей!

5. Коричневый рис

Абсорбент и источник клетчатки, он реализует свои очищающие свойства и в отношении кожи.

6. Форель

Жирные кислоты и их антибактериальная активность - вот почему эта рыбка так тебе нужна.

7. Устрицы

Шикуй и на все завистливые вздохи отвечай: "Мне посоветовал дерматолог, в устрицах много цинка!"

8. Тыквенные семечки

Какие еще продукты помогают избавиться от прыщей? Тыквенные семечки - более бюджетный способ восполнить нехватку цинка в организме.

9. Темный шоколад

Антиоксиданты пойдут твоей коже только на пользу; кстати, и цинк тут тоже есть.

В борьбе с угревыми высыпаниями наряду с медикаментозной терапией в домашних условиях нередко используются доступные средства в виде продуктов питания. Одним из таких является овсянка от прыщей, польза которой неоценима для кожи лица. Ее принимают внутрь, а также используют для приготовления лечебных масок, лосьонов и очищающих скрабов.

Состав овсяных хлопьев

Овсянка или геркулес имеет следующий химический состав:

парааминобензойная кислота;
ниацин (витамин РР);
витамины группы В;
токоферол;
ретинол;
йод;
фосфор;
магний;
медь;
марганец;
железо.

Парааминобензойную кислоту, известную как витаминоподобное вещество Н1, называют витамином красоты, который отвечает за состояние кожных покровов. Часто компонент относят к витаминам группы В. Его дефицит в организме неизбежно ведет к дерматологическим заболеваниям.

В хлопьях содержится большое количество витамина РР, который защищает кожные покровы от шелушения и воспаления. Продукт богат и другими полезными для кожи витаминами группы В, но их значительно меньше, чем ниацина.

Токоферол и ретинол незаменимы для дермы. Нередко их дефицит в организме приводит к развитию акне. На основе их часто производятся витаминные препараты для лечения угревой болезни.

Йод отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы, при нарушении в работе которой часто возникают гормональные угри. При наружном применении компонент способствует устранению воспалительного процесса в кожных покровах.

Такие минералы, как фосфор, магний, медь, железо и марганец благотворно сказываются на здоровье всего организма, в том числе и на коже.

Помимо витаминов, микро- и макроэлементов в геркулесе имеется большое количество клетчатки, нормализующей работу кишечника, проблемы с которым нередко приводят к кожным высыпаниям.

Действие овсянки на кожу

Овсянка от прыщей на лице помогает при условии использования масок, скрабов на основе хлопьев не реже 2 раз в неделю и ее регулярного употребления в пищу в качестве каши. Также не следует забывать о коррекции питания с отказом от вредной пищи или со значительном ее ограничением в рационе.

Употребление овсяной каши и наружное использование средств на основе геркулесовых хлопьев уже через месяц значительно улучшит состояние кожных покровов. Продукт поможет:

избавиться от сального блеска;
сократить количество высыпаний;
выровнять тон лица.

После полного курса применения, который должен составлять не менее 2-3 месяцев, кожа становится гладкой, бархатистой и выглядит ухоженной.

Способы применения овсянки от прыщей

Кроме употребления внутрь овсяные хлопья используют для приготовления следующих средств наружного применения:

лосьоны;
маски;
скрабы.

Для повышения эффективности рекомендовано поочередно пользоваться всеми видами лечебных средств на основе овсянки.

Овсяные хлопья часто используют для приготовления лосьонов, которые в первую очередь подходят для жирной кожи. Самый простой рецепт – хлопья геркулеса, смешанные с водой. Продукт можно предварительно перемолоть до состояния муки. На стакан горячей воды понадобится 2 столовых ложки сухого вещества. После полного остывания полученный настой убирают в холодильник. Овсяным лосьоном рекомендовано протирать лицо утром и вечером. Также средством можно умываться вместо воды.

Приготовить не менее эффективный лосьон можно с добавлением ромашкового отвара. Готовится средство по тому же принципу, что и первое. Вместо воды используется ромашковый отвар, который готовится из расчета на стакан кипятка 1 фильтр пакетик аптечной ромашки. После 15-минутного настаивания отвар слегка подогревают и добавляют в него геркулесовую муку.

Маска из овсянки помогает избавиться от прыщей и черных точек, убрать жирный блеск с лица. Продукт часто сочетают с другими ингредиентами для повышения его лечебной эффективности. Хлопья также можно использовать и в качестве моносредства для приготовления маски. Для этого понадобится четверть стакана кипятка и столовая ложка геркулеса. После того как смесь станет теплой, ее наносят на лицо, оставив на 15 минут. Средство помогает раскрыть поры, устранив избыток кожного сала. Регулярное использование позволит значительно сократить количество высыпаний и черных точек.

Овсянка от прыщей показывает высокую эффективность в сочетании с молоком и морковным соком. Большую ложку хлопьев предварительно перемалывают в муку, после чего заливают удвоенным количеством горячего молока. После набухания продукта в него добавляют столовую ложку сока, полученного из моркови и пару капель жидкого витамина А, который можно купить в аптеке в капсулах.

Регулярное использование смеси позволяет уменьшить количество угрей через месяц при условии применения до двух раз в неделю.

Геркулес подготавливают аналогичным методом, что и в предыдущем рецепте и берут в таком же количестве. В готовую набухшую массу вливают яичный желток. Ингредиенты необходимо тщательно перемешать между собой до получения однородной массы. Смесь наносят на очищенные кожные покровы. Спустя 10-15 минут лечебный состав смывают обычной водой.

Яично-овсяная маска хорошо справляется с воспалениями за счет содержания лецитина в курином белке.

Избавиться от застойных пятен от прыщей поможет маска на основе овсянки и кефира. Она обладает очищающим и отбеливающим эффектом, которые проявляются в случая регулярного использования средства.

Для приготовления понадобится одна часть геркулесовой муки и две части кефира любой жирности. Кисломолочный продукт рекомендовано предварительно слегка разогреть до теплого состояния. Смешанные компоненты оставляют на полчаса для того, чтобы геркулес смог разбухнуть. Готовую смесь наносят на 15-минутный временной отрезок, после чего умываются без применения специализированных средств для умывания.

Овсяные хлопья от прыщей часто используются в сочетании с медом и яйцом. На столовую ложку измельченного продукта достаточно такого же количества жидкого меда и одного яичного белка. Все продукты должны быть тщательно перемешены или взбиты при помощи блендера.

Чтобы овсянка успела разбухнуть и отдать часть своих полезных веществ смеси, после приготовления средству дают постоять на протяжение 20 минут или же предварительно запаривают продукт в небольшом количестве горячей воды. После этого состав готов к применению. Время воздействия – 10-15 минут.

Столовую ложку предварительно подготовленной овсяной муки заваривают горячей водой в соотношении один к двум. В готовую набухшую смесь добавляют чайную ложку сока алоэ и пару капель любого эфирного масла. Многие специалисты в области косметологии рекомендуют отдавать предпочтение маслу чайного дерева для лечения прыщей. Все три компонента маски обладают противовоспалительным эффектом, а последний ингредиент дополнительно оказывает антисептическое воздействие. По этой причине уже после первого применения наблюдаются значительные улучшения в состоянии кожных покровов.

Овсянка против прыщей используется в составе масок со сметаной и лимонным соком. Средство на основе этих ингредиентов эффективно очищает кожу от излишнего себиума, и убирает ороговевшие частички эпидермиса. За счет осветляющего свойства лимона смесь избавляет от следов от прыщей и выравнивает тон лица.

Геркулесовые хлопья в размере столовой ложки измельчают и заливают горячей водой. После того, как продукт постоит пять минут и набухнет, его смешивают со сметаной в такой же пропорции. К смешанным ингредиентам присоединяют чайную ложку лимонного сока. Состав распределяют на проблемных кожных покровах и оставляют на 10 минут.

Перемолотые геркулесовые хлопья до состояния муки заваривают горячей водой в соотношении один к двум. Через пять минут в набухшую смесь добавляют таблетку ацетилсалициловой кислоты, которую измельчают до порошка. Средство распределяют на кожных покровах и оставляют до полного высыхания. Не рекомендовано передерживать маску. Максимально допустимое время воздействия составляет 10-15 минут.

Маска на основе аспирина и овсянки помогает бороться не только с прыщами, но и черными точками. Она обладает противовоспалительным, очищающим и антисептическим действием.

Овсянка от прыщей и черных точек также проявляет высокую эффективность в составе скрабов. Наиболее популярным средством является скраб с овсянкой и содой. Оба компонента берутся в одинаковом количестве и смешиваются с горячей водой. Средству дают настояться в течение 5-10 минут, после чего распределяют по лицу легкими массирующими движениями в течение минуты. После этого состав оставляют на лице еще на пять минут, после чего смывают.

Хорошую эффективность показывает скраб на основе овсяных хлопьев и активированного угля. Средство получило хорошие отзывы от потребителей, применяющих его против черных точек и жирного блеска на лице.

На столовую ложку мелкого геркулеса понадобится 4 таблетки угля. Овсянку запаривают в горячей воде в соотношении один к двум. После того, как хлопья набухнут, в них добавляют измельченные таблетки. Скраб применяют по той же схеме, что и выше описанный.

Употребление овсяной каши от прыщей

Овсяная каша на завтрак позволит не только улучшить состояние кожных покровов, но и нормализовать пищеварение. Наиболее полезным считается геркулес, приготовленный на молоке с сухофруктами, которые кладут в готовую кашу. В случае аллергии на молоко, хлопья варят на воде с добавлением небольшого количества сливочного масла. В готовое блюдо не рекомендовано класть сахар. Вместо него в продукт можно добавить мед.

Овсянка не является панацеей от угрей, однако ее употребление в пищу и использование в качестве лосьона, масок и скрабов для наружного применения поможет значительно улучшить состояние кожных покровов, склонных к акне.

Последнее обновление: 04.03.2020

Содержание статьи

Важность правильного питания при акне
Диета при акне: какие продукты можно, какие – нет?
Диета при акне: меню на неделю

Лечение угревой сыпи должно включать в себя не только прием назначенных врачом медикаментов, но и существенное изменение привычного образа жизни. В первую очередь это касается питания. Рацион человека, страдающего от черных точек, прыщей и других кожных проблем, должен быть сбалансированным и полезным. Только в этом случае диета при акне способна дать положительные результаты.

Важность правильного питания при акне и плохой коже

Питание оказывает огромное влияние на общее состояние здоровья, функционирование систем организма, внешний вид и даже настроение человека. Это особенно актуально при наличии любых дерматологических заболеваний, так как кожные покровы являются своеобразным индикатором, сигнализирующим о внутреннем дисбалансе или дисфункции определенных систем организма. Поэтому воздействие на проблему акне изнутри дает более заметные результаты, чем простая маскировка уже имеющихся высыпаний.

Одной из причин появления угрей и прыщей является нарушение работы органов ЖКТ. Также стоит отметить общую зашлакованность организма, дисбактериоз и склонность к запорам и диареям, на которые жалуются многие люди, страдающие от угрей и прыщей. Диета при акне на лице, спине и других участках тела призвана нормализовать работу пищеварительной системы, вывести из организма шлаки, уменьшить жирность кожи, склонность к воспалениям и улучшить общее состояние кожных покровов.

Диета при акне: какие продукты можно, какие – нет?

Правильное питание при акне подразумевает уменьшение употребления простых углеводов и вредных трансжиров, отказ от алкоголя, острых, маринованных и соленых блюд, снэков, копченостей. Вместо них в рацион должны входить нежирные сорта мяса и птицы, свежие овощи, фрукты, ягоды, орехи, крупы, рыба, яйца (если у пациента нет аллергии на них).

Некоторые люди, страдающие от прыщей и угрей, стремятся полностью отказаться от углеводов. Однако такое решение нерационально. Диета при акне должна включать в себя сложные углеводы, содержащиеся в бобовых и зерновых культурах, некоторых овощах, орехах, семенах. В то же время стоит отказаться от употребления простых углеводов, входящих в состав кондитерских изделий, сдобной выпечки, некоторых фруктов, рафинированного сахара и газированных напитков с красителями.

Существует распространенное мнение о том, что во время лечения акне под запрет попадают жиры – причем, как животные, так и растительные. На самом деле такое суждение ошибочно. Полное исключение из рациона человека жиров и жирных кислот способно стать причиной нарушения функционирования сердечно-сосудистой, иммунной, половой и нервной систем. Отдельно стоит упомянуть о важности употребления жиров женщинами: например, жирные кислоты являются необходимыми для созревания яйцеклетки.

Не стоит путать полезные жиры с вредными – в частности, с трансжирами. Диета против акне подразумевает полный отказ от этой разновидности жиров, так как они не только усиливают жирность кожи, ее нездоровый вид и рост высыпаний, но и негативно влияют на работу органов сердечно-сосудистой системы. По этой причине во время диеты при акне под запрет попадают кулинарные жиры, спреды, мягкие маргарины, саломасы. Напротив, натуральные растительные масла (желательно нерафинированные) – оливковое, льняное, кукурузное, подсолнечное – оказывают благотворное действие на состояние кожи. Это же относится к рыбьему жиру.

Что касается соли, то ее содержание в пище должно быть уменьшено, так как хлорид натрия способен задерживать жидкость в организме, что приводит к отекам, нарушению работы почек и скоплению в организме шлаков. Однако в том, чтобы полностью исключать соль из рациона, нет особой необходимости – достаточно просто уменьшить количество ее потребления.

Одно из главных требований к правильному питанию при лечении акне у взрослых и подростков – это употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой. Грубые растительные волокна помогают очистить кишечник, вывести из него шлаки и токсины, что благотворно сказывается на состоянии крови и кожных покровов, уменьшает воспалительные процессы и жирность кожи.

Чтобы лучше разобраться в том, какая пища попадает в категорию разрешенной, а какая находится под запретом, ознакомьтесь с приведенной ниже таблицей продуктов питания при акне:

Сезонные овощи и фрукты (не слишком сладкие).

Орехи и семена (в умеренных количествах).

Нежирное мясо (говядина, курица, индейка).

Морская и речная рыба и морепродукты (при отсутствии аллергии).

Куриная, индюшиная, говяжья печень.

Ржаной, цельнозерновой хлеб.

Чистая вода, травяные чаи, отвар шиповника.

Куриные яйца (не очень часто).

Чипсы, сухарики, соломка и другие снэки.

Рафинированный сахар. В качестве подсластителя можно использовать в умеренных количествах стэвию.

Магазинный майонез и кетчуп. Если полностью отказаться от покупных соусов не получается, можно заменить их домашними, приготовленными без добавления консервантов и красителей.

Высококалорийные сладкие фрукты (например, бананы и виноград).

Белый пшеничный хлеб высшего сорта, сдобная выпечка.

Жирные сорта мяса (баранина, свинина).

Макаронные изделия (иногда разрешены макароны из твердых сортов пшеницы).

Сладкие газированные напитки.

Жареные блюда. Вместо жарки рекомендуется готовить пищу на пару, тушить, отваривать или запекать. Т

Продукты, содержащие искусственные красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты.

Диета при акне: меню на неделю

Желательно, чтобы рацион составил врач. Он сможет сделать это с учетом особенностей организма пациента, его возраста и степени тяжести угревой болезни. Если же у вас нет возможности посетить специалиста, можно воспользоваться приведенным ниже меню. Диета при лечении акне основана на принципах здорового питания, поэтому она может быть использована не только в периоды обострений, но также для профилактики угревой болезни.

Вот примерное меню питания при акне на 7 дней:

Завтрак: безглютеновая каша с разрешенными фруктами, чай без сахара.
Обед: нежирный куриный суп, овощной салат с заправкой из растительного масла.
Ужин: отварная рыба, рисовая/гречневая каша.

Завтрак: салат из разрешенных фруктов, чай без сахара.
Обед: овощной суп, макароны рисовые/гречневые с тушеной говядиной.
Ужин: отварная курица/индейка, чай без сахара.

Завтрак: безглютеновая каша, с отварным яйцом, несладкий чай.
Обед: уха, овощной салат.
Ужин: овощи запеченные/гриль, тушеная куриная печень.

Завтрак: безглютеновая каша, несладкий чай.
Обед: винегрет, отварная/запеченная/гриль рыба
Ужин: паровые котлеты из куриного фарша, салат из овощей.

Завтрак: вареное яйцо, салат из зелени и овощей.
Обед: овощное рагу с отварной курицей, куриный бульон.
Ужин: нешлифованный бурый рис, тушеная рыба.

6-7 дни: повторить любое понравившееся меню предыдущих дней.

Мнение специалистов

Состав всех продуктов серии Стоп Акне содержит уникальный комплекс ALPAFLOR ALP-SEBUM, с доказанным действием:

на 24% уменьшается количество точек (акне).
на 56% уменьшается продукция себума, который приводит к жирности кожи, блеску на лице, и как следствие, к образованию акне.
на 18% уменьшился размер пор.
91% женщин отметили улучшение состояния кожи.

Отзывы потребителей

OlesyaSchastliva (otzovik.com)

Меня мучали частые высыпания в области подбородка. Не успевали пройти старые, как появлялись новые воспаления. Как только начала пользоваться - появились первые улучшения. Кожа стала заметно лучше. Высыпаний стало меньше, и проходить они стали намного быстрее. Данной серией пользуюсь две недели.

Тоник приятно тонизирует кожу, не создаёт ощущение липкости. Оставляет освежающий эффект. Запах у тоника не раздражающий, не сильный, скорее травяной.

Из минусов - скорее претензия к упаковке. Не люблю такие колпачки у бутылочек. Одной рукой не открыть. Может выскользнуть из рук. Так же не могу оценить их эффективность по отдельности, так как использую и пенку и тоник.

Не липкий, освежающий, вместе с пенкой - весьма эффективный

Не удобный колпачок

Вероника Петрова (otzyvru.com)

j-unona (otzovik.com)

« Достался мне недавно матирующий крем-гель Стоп Акне, поскольку появился он у меня не из магазина, то упаковка была не полной (только туба без коробочки и инструкции) и уже на грани срока, потому довольно активно начала им пользоваться (косметические средства Ла Кри натуральные, их лучше не передерживать за срок годности и выкидывать жалко, так как средства этой марки не подводили ни разу и их качество мне нравится).

Крем, как понятно из названия, в основном предлагается к использованию подросткам, у которых наиболее часто встречаются проблемы с коже во время переходного возраста, но и я ни разу не пожалела о его использовании. У меня сложная кожа - где-то шелушится и сохнет, где-то наоборот жирный блеск, любой комарик оставляет мне красный зудящий горб, любой ветерок надувает волдырь простуды, а солнышко неизменно делает красным облезшим нос. Хотя производитель и не обещает избавления от моих проблем, крем это обеспечивает. Как раз первый раз попользовалась в жаркий день, словив все прелести для меня (нос красный, комар кусил, на подбородке простуда наметилась, лоб жирный, у рта шелушение). Намазала не очень густым слоем вечером перед сном. Впитался крем отлично и довольно быстро, не оставив никаких неприятных ощущений вроде липкости или ощущения плёнки. Запах тоже оказался столь нейтральным, что практически не чувствуется. По консистенции средство тоже устроило (не поняла только почему гель, по мне так просто крем средней густоты чуть кремового цвета).

Утром встала ну прям как девочка - нос не облез и утратил дедморозовскую красноту, стал нежно-розовый, как у поросеночка, комариный укус не превратился в красную гору, а простуда заглохла и решила не лезть на рожон. И самое приятное - кожа стала одинаково увлажненной, матовой и бархатистой на всем лице (шелушение сошло, жирный блеск улетучился).

Приятственность ощутила и позже - стала использовать крем каждый жаркий день ( а у нас их в этом году как-то подозрительно много выдалось). Обычно в жару любой крем меня убивает, забивает поры, скатывается, когда потеет лицо и итогом становятся появляющиеся прыщи. С этим кремом как-то все иначе - лицо дышит, долго сохраняет матовость, на него даже в жаркую погоду можно спокойно наносить макияж без боязни, что вспотеешь и лицо потечет всеми цветами радуги.

В резюме - рекомендую для таких же кожестрадальцев как я и особенно для тех, кто мучается проблемой акне.

Марина Курпатова (https://irecommend.ru/)

Тоник Ла-Кри Стоп Акне - отлично подходит для жирной кожи

Жирная кожа, поэтому для ухода, всегда покупаю средства, которые немного подсушивают кожу и регулируют работу сальных желез. где -то месяц назад в аптеке мне попался на глаза тоник Ла -кри , который назывался - Стоп Акне. Я недолго думая купила его и стала пользоваться. Им нужно протирать лицо после умывания два раза в день - утром и вечером. Кожу он не стягивает, приятно ощущается на лице после нанесения. уже через неделю применения тоника, я увидела результат. У меня поры стали узже, лоб перестал жирниться и исчезли черные точки на подбородке и крыльях носа. В составе тоника активный комплекс Alpaflor Alp-Sebum и другие натуральные компоненты. Он не содержит красителей и отдушек. Пользуюсь им и сейчас. В планах купить пенку для умывания этой же фирмы.

Состав и полезные свойства манной крупы

Сыпучий натуральный продукт получают из очищенных зерен пшеницы методом помола и просеивания. Средний размер частиц-крупинок манки варьируется от 0,25 до 0,75 мм. Крупа благотворно влияет на эпидермис благодаря богатейшему перечню входящих в нее минеральных веществ, органических соединений и витаминов. Информация об этом наглядно представлена в таблице.

· макроэлементы (калий, магний, кальций, натрий, фосфор);

Маски с манной крупой обогащают кожу полезными компонентами, улучшают микроциркуляцию, помогают удалить с кожи частички грязи, нормализовать работу сальных желез, убрать воспаления и прыщи, разгладить морщинки. Мелкодисперсная структура позволяет использовать крупу для механического пилинга: она мягко снимает слой омертвевших кожных чешуек, способствует формированию молодых клеток в верхней части эпидермиса.

Рецепты масок с манкой для лица

Манная крупа идеально подходит для кожи любого типа, комбинируется с различными доп.ингредиентами:

для жирной – с яичным белком, кефиром, цитрусовыми эфирами;
сухой – со сливками, мякотью хурмы, желтком, сметаной;
проблемной – с косметической глиной, яичным белком, лимонным соком;
усталой, увядающей – с оливковым, кокосовым маслом, жирным творогом, пивом, витамином Е, алоэ;
воспаленной, усталой – с медом, соком алоэ, персиковым маслом, финиками;
с закупоренными и загрязненными порами – с бананом, киви, йогуртом.

В эмалированной или керамической мисочке перемешивают компоненты:

1 ст.ложку сухой манки,
по 1 ч.ложечке натурального жидкого меда и йогурта (без консервантов, вкусовых добавок и подсластителей).

Подготовленной однородной жидковатой массе дают пару минут набухнуть. Маску из манки от морщин накладывают на распаренный эпидермис на 15-25 минут (с учетом выраженности морщинок). Умываются чуть подогретой водой, после промокания наносят увлажняющий крем. Для устойчивого результата желательно выполнять процедуры один раз в 3-4 дня, продолжительность курса – 1-2 месяца.

Сложность рецепта оправдывается мощным омолаживающим эффектом, который особенно заметен после цикла из 10 процедур, проведенных через день. Вот перечень ингредиентов, необходимых для изготовления маски для лица с манной крупой в домашних условиях:

2 ст.ложки сваренной на сливках манки;
1 желток куриного яйца;
1 ч.ложка меда;
1 ч.ложка миндального масла;
1 ст.ложка мандаринового или апельсинового сока;
1 ст.ложка сока из листа алоэ;
4 капли эфирного масла герани;
2 капли масляного раствора витамина Е;
травяная смесь из ромашки, календулы, листьев березы, пастушьей сумки, зверобоя (возможны любые сочетания).

В теплую манную кашицу кладут желток и мед, растирают. В основу добавляют миндальное масло и соки, после чего эфирное масло и витамин. Сухие травы перемалывают на кофемолке, полученным порошком доводят массу до густой консистенции. Подтягивающую маску из манки наносят на кожу и оставляют на четверть часа, затем смывают под струей теплой водой.

В неметаллической посуде формируют смесь из следующих продуктов:

1 ст.ложки сухой манки;
1 ст.ложки тепловатого кефира;
1 ст.ложки порошка зеленой или голубой глины.

В тщательно перемешанный состав добавляют 3-5 капель эфирного масла из лимона или апельсина. Маска наносится на лицо вдоль линий наименьшего растяжения кожи. Смесь смывают через четверть часа.

Освободить поры от комедонов (сальных пробок), устранить блеск, достичь матового эффекта позволит несложный рецепт из манки для лица. Для его реализации нужно всего два ингредиента:

1 стол.ложка теплого кефира;
1 стол.ложка манной крупы.

Высыпают манку в кефир, дают ей набухнуть не дольше 5 минут, смешивают. Состав распределяют по лицу кисточкой, ожидают 15 минут, после чего умываются теплой водой.

В охлажденную густую молочную кашку (4 части) добавляют жирный творог (1 часть), выдавливают 4-5 капель сока лимона. Смесью покрывают лицо, отдыхают в течение 10 минут, умываются чуть теплой водой. Выполняя процедуру каждые 3 дня, добиваются следующего эффекта:

заметно освежается кожа;
уходит нездоровый желтоватый оттенок лица;
выравниваются мелкие морщинки.

Для приготовления средства нужны следующие ингредиенты:

50 г. густой горячей манной каши, сваренной на молоке;
2-3 ст.ложки пива;
горсть измельченных свежих листьев крапивы;
1 ст.ложка оливкового масла.

Составляющие быстро перемешивают, посуду накрывают крышкой, сверху укутывают полотенцем. Через 15 мин раскрывают, дают остыть, кисточкой или пальцами распределяют по коже. Выдержав полчаса, активно массируют лицо, смывают засохшую пленку.

Мякоть киви богата витаминами и фруктовыми кислотами, её действие тонизирует, отлично увлажняет и питает кожу. Манка в составе маски играет роль скрабирующего элемента. Домашнее косметическое средство готовят по такому рецепту.

Половинку спелого плода киви с помощью вилки разминают в кашицу.
Высыпают 1 ч.ложечку манной крупы, перемешивают.
Оставляют смесь на 5 минут для набухания.

Слегка массируя лицо, наносят манную маску, спокойно сидят в течение 10-15 мин. В завершение умываются отваром трав или водой.

Варят манную кашку средней густоты на молоке или сливках (из расчета – 1 ст.ложка крупы на 200 мл жидкости). Полстакана готовой массы откладывают в миску, дают остыть, затем вливают туда:

2 ч.ложки апельсинового (мандаринового) сока;
2 ч.ложки сока из листа алоэ;
1 ч.ложку жидкого меда;
5 мл. жидкого витамина Е (альфа-Токоферола ацетата);
5 мл. масла из косточек абрикоса.

Тщательно перемешанный состав наносят на заранее подготовленную кожу лица. Ложатся на кушетку и отдыхают в течение 20 минут. Смывают застывшую корочку теплой водой.

Избавить кожу от ороговевших эпителиальных клеток поможет домашнее средство из манки для лица. 1 ст. ложку крупы слегка увлажняют водой, соединяют с неполной чайной ложкой нежирного творога, выдавливают несколько капель из ломтика лимона. Смесью массируют лицо по линиям наименьшего растяжения, минуя участки вокруг глаз. Через 5 минут умываются теплой водой.

Важно! Чтобы усилить эффект отшелушивающей маски из манки, кожу перед ее нанесением распаривают. Воду или травяной отвар кипятят в кастрюле, снимают ее с огня и дают постоять 5-10 минут. Опускают лицо над кастрюлей, накрываются плотной тканью и остаются в таком положении 5-10 минут.

Скрабы и пилинги из манки

Противопоказания, меры предосторожности, советы

Чтобы приготовить качественную домашнюю маску или скраб, при покупке следует обратить внимание: манная крупа пригодна к употреблению не более 7 месяцев с даты изготовления. В свежем сыпучем продукте нет слежавшихся комочков, не ощущается затхлый запах. Косметические средства на основе манной крупы для лица не стоит применять в таких случаях:

при наличии на коже каких-либо повреждений – ранок, царапин;
при индивидуальной непереносимости – она может быть вызвана глютеном (белком, содержащимся в злаковых культурах).

Если аллергический тест на глютен показал отрицательный результат, желательно протестировать на переносимость и другие ингредиенты масок – яйца, мед, молочные продукты. Сделать это можно самостоятельно. Маленький кусочек продукта кладут на внутреннюю сторону сгиба локтя, через 20 минут проверяют, нет ли на коже покраснения или сыпи. При наличии раздражения компонент исключают из состава.

Достичь наилучших результатов при проведении косметической процедуры помогут несколько практических советов.

Прежде чем готовить маски из манки, следует определиться с типом кожи и в зависимости от этого выбирать рецепты.
Лицо перед нанесением маски предварительно очищают. Молодым девушкам лучше распаривать кожу, а зрелым дамам – протирать ее кубиком льда.
Смесь наносят на кожу по направлению массажных линий. Это делают чистыми руками или косметической кисточкой, избегая зоны вокруг глаз.

Отзывы о косметических средствах на основе манной крупы

Виктория, 44 года (Хабаровск):

Всегда стремилась подобрать щадящий и результативный рецепт скраба – чтобы очищал и не травмировал мою сухую кожу. Недавно открыла для себя невероятно нежные и мягкие комбинации из манки и разных дополнений. Зимой добавляю в составы мед, сметану и наношу на все тело после бани. Для лица идеально сочетание манки с оливковым маслом, а если надо убрать угри – то с медом.

Валерия, 52 года (Липецк):

Инна, 25 лет (Санкт-Петербург):

Дважды в неделю делаю свою любимую очищающую масочку из манки с мякотью киви. Она освежает кожу, прижигает прыщики, убирает покраснения, нормализует работу сальных желез, уменьшает поры. А крупинки манки мягко полируют кожу, снимая ороговевший слой.

Читайте также: