Овсяная каша с отрубями в мультиварке

Нежная, немного жидкая и в тоже время очень питательная и полезная каша из овсяных хлопьев и отрубей. Для ее приготовления можно воспользоваться мультиваркой. В эту кашу можно не добавлять сахар.

200 мл молока;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
0,5 столовой ложки ржаных отрубей;
20 г сливочного масла.

1 стакан Овсяные хлопья+Отруби Myllyn Paras
2 стакана воды или молока
1 ч. л. сахара
щепотка соли
сливочное масло

Мы сделали для вас интересную подборку рецептов каш в мультиварке:

Пополните свою кулинарную книгу вкусным рецептом и получите возможность выиграть электронный сертификат Ozon на 2000 рублей

Содержание статьи:

Овсяная каша - завтрак, знакомый многим еще со времен детского сада и детства. С самого утра она насыщает организм человека рядом полезных витаминов и минералов: магний, железо, фосфор, калий, Е, А, РР и многие другие. Если регулярно употреблять овсянку на завтрак, можно предотвратить ряд заболеваний, связанных с кишечником, желудком и желчным пузырем.

По мнению врачей-диетологов, сложно найти продукт полезнее, чем овсяная каша. Зерна овса на 98% состоят из грубых волокон, 30% из которых являются нерастворимыми. Именно они способствуют очищению организма от жиров, которые способствуют росту холестерина, и шлаков с токсинами, из-за которых повышается риск онкологических заболеваний. Именно поэтому овсянка - незаменимый продукт, который часто входит в рацион различных диет. С помощью него можно не только принести пользу организму, но и контролировать вес.

Овсяная каша, приготовленная в мультиварке, считается сбалансированным завтраком, потому что содержит много клетчатки в составе. Это помогает желудку насытиться на долгое время. Завтраки с содержанием сахара и жира тоже считаются питательными, однако спустя час организм снова начнет требовать еду.

Овсянка отлично усваивается организмом, поэтому она не вызывает чувство тяжести в животе, в отличие от таких продуктов, как хлеб или мясо.

Как приготовить овсяную кашу в мультиварке

Многие люди не готовят утром кашу из овсяных хлопьев или цельного зерна, потому что думают, что процесс приготовления занимает много времени. Однако мы опровергнем стереотипы и рассмотрим детальнее, как приготовить овсяную кашу в мультиварке, не затрачивая много сил и времени.

Достаточно просто засыпать крупу в чашку, добавить к содержимому воду и присыпать соль или сахар по вкусу. Чтобы получить кашу с умеренной густотой, нужно соблюдать пропорцию воды и овсянки 4:1. Если необходима более жидкая консистенция, можно добавить немного воды, если густая - убавить. Простая овсяная каша может быстро надоесть, в таком случае, можно добавлять в нее ломтики фруктов, овощей или орехи.

Перед началом готовки, можно просмотреть книгу рецептов, которая обычно идет в наборе с мультиваркой. Обычно в ней можно найти много разных рецептов завтраков и каш. Немаловажным пунктом является ознакомление с инструкцией. Это поможет изучить полный функционал мультиварки и приготовить вкусный и полезный завтрак.

В процессе приготовления овсяной каши, стоит придерживаться следующих советов:

желательно не добавлять в овсянку маргарин, для дополнения больше подойдет сливочное масло, которое сделает кашу более ароматной и питательной;
готовую кашу нужно оставить в чашке мультиварки еще на 10 минут, так она станет более нежной;
перед приготовлением нужно правильно выбрать крупу. Из "Геркулеса" получается густая консистенция, а из "Экстра" - более жидкая;
когда стоит вопрос "Что добавить к крупе - воду или молоко?", стоит отдавать предпочтение своему вкусу. На основе с водой каша отличается низкой калорийностью, а на молоке - более высокой питательностью.

Овсяная каша на молоке в мультиварке

Ингредиенты:

крупа овсянки - 120 г;
молоко пастеризованное — 550 мл;
вода - 150;
соль — ½ ч. л;
сахарный песок - 2 ст. л;
масло сливочное - 35 г.

Способ приготовления:

Достать чашку из прибора. Высыпать в неё овсяные хлопья, присыпать солью и сахаром по своему вкусу.
В молоко влить воду и залить в емкость с хлопьями. Перемешать все деревянной или силиконовой лопаточкой.
Закрыть крышку прибора и настроить режим, согласно инструкции. Это может быть "Молочная каша", "Варка". После чего установить старт. Если Вы хотите проснуться и сразу поесть, можно включить отложенный старт варки к утру. От режима, который Вы выберете, зависит длительность приготовления каши. Как правило, оно занимает от 15 до 30 минут.
Когда мультиварка даст сигнал, можно добавить к каше немного сливочного масла. Овсянка становится более легкой и приятной на вкус.

Овсяная каша на молоке может храниться в мультиварке до утра. Перед употреблением стоит установить режим Подогрев.

Овсяная каша на воде в мультиварке

Овсянка на воде, приготовленная в мультиварке — один из самых простых в приготовлении вариантов завтрака. Сварить ее можно и на плите, но при помощи мультиварки есть возможность значительно сэкономить свое время и заниматься в этот момент другими делами. Перед готовкой воду стоит прокипятить или пропустить через кухонный фильтр. В приготовлении стоит использовать крупу, которая не была обработана паром - время ее варки должно составлять более 10 минут. Количество ингредиентов рассчитано на 8 порций. Время готовки занимает около 30 минут. Калорийность каши - 95 ккал.

Ингредиенты:

овсяные хлопья - 300 г;
вода - 950 мл;
сахар - 3 ст. л;
соль - по вкусу;
сливочное масло - 35 грамм.

Способ приготовления:

Крупу высыпать в чашку прибора, влить профильтрованную воду и присыпать солью и сахаром по вкусу.
Включить мультиварку, запустить режим "Каша", "Варка" . Длительность варки зависит от настроенного режима. Как правило, это занимает 15-30 минут.
Как только мультиварка отключится, нужно открыть ее и добавить немного сливочного масла. Это сделает кашу более легкой и придаст дополнительный аромат.
Нужно дать каше немного постоять - около 10 минут, а затем можно наслаждаться вкусным завтраком. В овсянку на воде можно добавлять орехи, мед или фрукты.

Овсяная каша с тыквой в мультиварке

Овсянка с тыквой, приготовленная в мультиварке — достаточно питательный и необычный завтрак. Кроме того, процесс ее приготовления не затрачивает ни время, ни силы. Как правило, когда готовят овсянку с тыквой, используют воду, которую предварительно разбавляют сливками со средним процентом жирности. Это очень важный момент, благодаря которому каша приобретает сливочный вкус и становится более легкой. Чтобы сделать завтрак более питательным и вкусным, используют мякоть тыквы. Количества ингредиентов хватает на 2 порции. Калорийность овсянки — 132 Ккал.

Ингредиенты:

крупа овсяная 100 грамм;
вода фильтрованная - 250 мл;
сливки нежирные - 250 мл;
сахар - 3 ст. л;
соль - 1 ч. л;
тыквенная мякоть - 150 грамм;
сливочное масло 35 грамм.

Способ приготовления:

Очистить тыкву, вытащить мякоть и нарезать небольшими кусочками, высыпать в чашку прибора и залить сливками, разбавленными водой.
Закрыть мультиварку и настроить режим "Молочная каша".
Когда пройдет 10 минут, открыть мультиварку, добавить к содержимому овсяные хлопья, присыпать сахаром и солью. Чтобы овсянка получилась более легкой и воздушной, перед добавлением хлопьев можно сделать тыквенной пюре при помощи блендера.
Закрыть прибор и готовить на режиме "Молочная каша" еще 5-10 минут.
Когда мультиварка отключится, овсянке нужно постоять еще 8-10 минут под закрытой крышкой, а затем можно наслаждаться вкусным и необычным завтраком, добавив небольшой кусочек сливочного масла.

Овсяная каша из цельного зерна в мультиварке

Овсянка, приготовленная из цельного зерна, - идеальный вариант завтрака, который наполняет организм после пробуждения энергией. Отлично подходит для детей и взрослых. В процессе варки, зерна сохраняют все свои питательные вещества и витамины с минералами. В большинстве случаев, хозяйки привыкли выбирать в качестве завтрака овсяные хлопья, которые можно просто залить кипятком. Однако такой вид каши значительно уступает каше из цельного зерна по наличию витаминов и полезных компонентов. К тому же, овсяная каша из цельного зерна в мультиварке готовится гораздо быстрее. Количество ингредиентов рассчитано на 6 порций. Перед готовкой необходимо замочить зерно на 1 час.

Ингредиенты:

цельное зерно овсяное - 250 г;
сахар - 3 ст. л;
молоко - 950 мл;
соль — ½ ч. л;
сливочное масло — 35 г.

Способ приготовления:

Перебрать зерно, очистить от соринок, промыть его и залить водой на 1-2 часа.
Переложить крупу в чашку мультиварки, налить пастеризованное молоко.
Присыпать солью и сахаром, настроить режим "Тушение". На дисплее должно быть установлено время — 1,5 часа.
После выключения мультиварки можно добавить небольшой кусочек сливочного масла. Это сделает кашу более ароматно и воздушной.

После этого нужно дать постоять блюду 7-10 минут под закрытой крышкой, затем вкусная овсяная каша, приготовленная в мультиварке, подается к завтраку.

Овсяная каша с яблоком в мультиварке

Овсянка с яблоками отлично подходит для разнообразия завтраков. Каша напитает организм полезными витаминами уже с самого утра, а яблоко придаст необычный вкус. Кашу можно приготовить на молоке или воде — зависит от вкусовых предпочтений. Овсянка с яблоками на воде отлично подходит тем, кто следит за своим весом, она отличается от каши на молоке меньшим количеством калорий. Молочная овсянка с яблоками — более питательная и нежная на вкус. В геркулесовую кашу можно добавлять кусочки других фруктов или орешки. Количество ингредиентов рассчитано на 2 порции.

Ингредиенты:

овсяные хлопья - 150 г;
вода или молоко - 650 мл;
сливочное масло - 25 г;
яблоко - 1 штука;
сахар - 1 ч. л;
соль — ½ ч. л.

Способ приготовления:

Промыть яблоко и нарезать на небольшие кусочки. Можно измельчить яблоко в пюре, но тогда оно будет еле заметно среди каши.
Положить в чашку прибора овсяные хлопья, кусочки яблока, присыпать солью и сахаром.
Залить содержимое водой и тщательно перемешать, желательно, деревянной или силиконовой лопаткой.
Закрыть мультиварку, выставить режим "Молочнакя каша", на дисплее должно быть время — 45 минут.
Как только мультиварка отключится, добавить к каше небольшой кусочек сливочного масло. Это придаст ей более насыщенный аромат и вкус.
Дать постоять блюду 8-10 минут, затем овсяная каша с яблоком, приготовленная в мультиварке подается к столу.

Каша сочетает в себе самые полезные качества для того, чтобы организм зарядился полноценной энергией на весь день. В каше находится много полезных и необходимых для организма микроэлементов и витаминов. Овсянка состоит из сложных углеводов и их рекомендуют кушать с самого утра и вместе с ними начинать каждое утро. Это приведет к красивому формированию тела, наладит процессы пищеварения, умственные способности будут на порядок выше, чем были до этого, а также повысится внимательность и понизится стрессоустойчивость. Кашу, можно, кушать с любыми добавками по желанию. Овсянка калорийна поэтому, ее рекомендуется кушать порционно. В одной небольшой тарелке каши содержится от 300 калорий.

Время готовки: час

Сложность готовки: совсем просто

Из чего состоит рецепт:

• Овсянка триста грамм;

• Пшеничные отруби сто грамм;

• Сахар тридцать грамм;

• Два кружки молока;

Готовим рецепт

Насыпаем в котел крупу овсянки.

Добавляем пшеничные отруби.

Далее кладем немножко соли, одну щепотку и указанное количество сахара.

Наливаем молоко. Перемешиваем специальной ложкой для котла. Добавляем воду. Крупе надо быть покрытой жидкостью на 4 сантиметра выше уровня. Ставим в мультиварку. Устанавливаем режим для овсянки. Выбираем каша. Выставляется время на один час. Ждем готовности.

Готовую кашу перемешиваем. Кладем на тарелку и украшаем нарезанными фруктами сверху. Получается очень аппетитно и вкусно. Попробуйте!

Овсянка – это отличный продукт для улучшения здоровья и начала бодрого утра. Эта крупа заряжает энергией на весь день, насыщает организм хорошими элементами и помогает наладить метаболизм. При ежедневном использовании овсянки с утра налаживается пищеварение, разглаживаются маленькие морщины, лицо становится подтянутым. Давно известно, что употребляя кашу, приготовленную диетическим способом, возможно, сбросить вес в короткие сроки и без вреда для здоровья. Для того, чтобы приготовить кашу приносящую пользу организму, используют настоящую крупу, исключаются все каши в порошковом виде для быстрого приготовления. Такие каши наносят только вред. Применение отрубей из пшеницы с овсянкой усиливают полезность каши. Благодаря отрубям из организма выводятся все плохие вещества, задержавшиеся токсины, застои гниющей еды, они помогают более эффективно очистить кишечник. Применяя этот рецепт регулярно, возможно, омолодить организм и тело за пару месяцев, а первые результаты уже видны через пару дней. Ее калорийность на сто грамм продукта составляет 160 калорий. Для того чтобы сделать овсянку более полезной, возможно, не использовать сахар в рецепте, а использовать сладкие сухофрукты или положить мед в самом конце. Это прибавит сладости, а заодно поднимет иммунитет. Время приготовления: час. Сложность готовки: просто.

Что потребуется:

Овсянка два стакана;
Молоко пол литра;
Сахар 50 грамм;
Соль 5 грамм;
Пшеничные отруби 50 грамм.

Насыпаем крупу овсянки в котел мультиварки. Насыпаем указанное количество ингредиентов. На выходе получится пять порций. Добавляем в котел отруби. Отмеряем пол кружки. Много не надо, так как они еще разбухнут.

Добавляем сахар и соль. Количество допускается уменьшить. Заливаем все молоком. Размешиваем. Молоко должно покрывать овсянку на два сантиметра выше. Добавляем еще воды. Добавить примерно 200 миллилитров. Перемешать.

Установить котел в мультиварку, поставить режим “каша” и выставить время на час. Закрыть и оставить вариться. В середине варки открыть и перемешать. После того, как каша приготовилась, прозвучит сигнал, оставляем ее допариваться на подогреве еще десять минут.

Кладем в тарелки и добавляем ложку меда. Каша выходит ароматной и наваристой. Подобные блюда готовили наши бабушки в детстве.

Отличным завтраком может стать овсяная каша в мультиварке. Это блюдо просто приготовить, а режим отложенного старта в мультиварке позволит приготовить вкусную кашку даже к раннему утру. Особенно такой завтрак будет полезен детям, ведь в овсянке содержится большое количество необходимых растущему организму полезных веществ. Кроме классического варианта каши, можно приготовить еще несколько разновидностей, несколько из которых точно зацепят ваше внимание.

О пользе овсянки

Если помните – в детских садах и школах часто дают по утрам овсяную кашу детям. Все дело в том, что в составе овсянки содержится большое количество белка. Этот элемент крайне необходим для растущего организма. Кроме этого элемента, в составе кашки содержится витамины группы В, витамины К и Е, еще магний, хром, железо и даже йод. Поэтому хотя бы 2-3 раза в неделю по утрам желательно употреблять в пищу, такое блюдо, как каша из овсяной крупы в мультиварке.

Если говорить о таком рецепте, как овсяная каша в мультиварке на воде, то ее калорийность составляет всего 90 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий не позволит набрать лишний вес. Если же приготовить другое блюдо, такое как молочная овсяная каша в мультиварке, то калорийность слегка вырастет до 112 ккал на 100 грамм. Эта цифра тоже находится ниже уровня среднего значения, а значит, можно спокойно есть кашу по утрам и не бояться потолстеть.

Как приготовить овсяную кашу в мультиварке быстро и вкусно

В первую очередь давайте рассмотрим простой завтрак в мультиварке – овсяная каша на воде. Вообще, в любом рецепте овсяной кашки главное – соблюдать пропорции воды и цельнозернового овса: 3:1. Сваренная и приготовленная каша по этому рецепту получается вкусной, хотя многим больше нравится на молоке. Теперь, давайте узнаем, как сварить овсяную кашу в мультиварке на воде.

310 г овсяных хлопьев;
910 г воды;
50-70 г сахара;
немного сливочного масла;
соль на собственное усмотрение.

Теперь рассмотрим несколько рецептов такого блюда, как каша из цельного зерна в мультиварке. Если необходимо приготовить кашу на утро, а вставать рано нет сил – воспользуйтесь отсроченным стартом кухонного прибора. В большинстве мультиварок встроен подобный режим. Главное – не забудьте с вечера загрузить мультиварку и настроить ее. Сразу хотелось бы отметить, что большую часть рецептов будем рассматривать вкратце, так как они похожи на кашу на воде.

Овсяная каша с изюмом получается не менее вкусной, чем классическая. Приготовить такой рецепт просто, а сделать это можно двумя способами. Первый вариант подразумевает приготовление более твердого изюма, в таком случае его следует добавить непосредственно в тарелку с кашей. Второй вариант позволяет приготовить более мягкий и разваристый изюм – этот ингредиент следует добавить в мультиварку вместе с остальными. Готовить кашу с изюмом можно как на молоке, так и на воде. Но первый вариант получается гораздо вкуснее.

Жидкую овсяную кашу в мультиварке часто назначают врачи при тех или иных заболеваниях. Приготовить ее проще простого. Достаточно только добавить больше воды или молока. Если в процессе готовки жидкость быстро выпаривается – можно добавить прямо во время варки еще молока или воды. Главное в таком случае – подогреть жидкость в микроволновке или в чайнике в случае с водой.

Как уже говорили выше, каша из овсяной крупы отлично сочетается с фруктами. Их можно порезать прямо в кашу, а можно приготовить вкусную карамель из бананов и яблок. Сразу хотелось бы отметить, что помимо мультиварки в этом рецепте понадобится сковородка или еще одна мультиварка. Блюдо получается вкусным, а приготовленная карамель сочетается практически со всеми молочными кашами, в том числе рисовой, дружбой и пшенной.

165 г овса;
310 мл молока;
155 мл воды;
155 г сахара;
55 г сливочного масла;
банан;
яблоко;
30-50 г грецких орехов;
корица и соль.

Это блюдо можно использовать в качестве завтрака или обеда. В любом случае овсянка с курицей в мультиварке станет приятным сюрпризом для членов семьи. Ведь кашка получается вкусной, хоть и весьма необычной. Этот рецепт сильно отличается от всех предыдущих, поэтому будет рассмотрен максимально подробно с пошаговой инструкцией. Прошу обратить внимание, в этом блюде лучше использовать плющеную овсянку или другой сорт, который может долго вариться.

255 г вареной курицы;
355 мл куриного бульона;
155 г плющеной овсянки;
соль и специи по вкусу.

В дополнение к рецепту с тыквой хотелось бы отметить, что для вкуса можно добавить немного корицы. Будет достаточно, если возьмете эту приправу на краю ложки или ножа. Если добавить слишком много корицы – каша испортится. Добавлять специи нужно вместе с водой или молоком. Не забудьте перемешать, иначе одна часть каши будет приправлена, а вторая будет пресной.

Советы и рекомендации к рецептам овсяной каши в мультиварке

Некоторые хозяйки вместо сливочного масла добавляют маргарин. Делать этого не стоит, так как масло гораздо лучше сочетается с овсом, да и делает кашу более ароматной.

Обязательно для всех рецептов следует оставить кашу после звукового сигнала о завершении программы на 10-15 минут, чтобы кашка дошла.

Заключение

Овсяная каша в мультиварке – полезный, вкусный и сытный завтрак. Это блюдо рекомендуют включить в рацион питания всем: и взрослым, и детям. Делитесь рецептами со своими друзьями и близкими, обязательно оставляйте мнение в комментариях ниже. Всем приятного аппетита и до скорых встреч!

Следите за нашими выпусками в Яндекс. Дзен и нашем telegram-канале и узнайте о новых рецептах первыми.

Приготовленная овсянка в мультиварке получается намного вкуснее, чем сваренная крупа в обычной кастрюле. А также, это огромная экономия времени. При этом, практически все полезные свойства овсянки сохраняются в неизменном виде.

Овсяная крупа богата почти всеми витаминами из группы B. А также, овсянка богата фолиевой кислотой, которую необходимо употреблять на первых месяцах беременности. Крупа богата аскорбиновой кислотой, витамином E и A. Эти витамины способствуют молодости кожи и поддержанию тела в тонусе. Овсяная крупа содержит и другие полезные витамины, такие как кальций, он нужен для укрепления костей, ногтей. Калий, он необходим для укрепления сердца. А также, железо для предотвращения анемии.

Несмотря на высокую калорийность каши, она полезна, как детям, так и взрослым. Кашу необходимо кушать каждое утро.

Время приготовления: час

Сложность готовки: просто

Ингредиенты:

Рецепт приготовления овсянки с отрубями:

Насыпать овсянку в мультиварку.

Следующим шагом, засыпать отруби. Возможно, использовать любые. Они бывают пшеничные, ячменные и т.д.

Насыпаем сахар и соль. Если требуется диетическая каша, сахар убираем и меняем на мед.

Далее наливаем молоко. Перемешиваем.

Разбавляем водой. Все тщательно размешиваем пластмассовой ложкой.

Ставим вариться. Выбираем программу каша и ставим на час. Можно, иногда открывать котел и перемешивать, чтобы при кипении молоко не поднялось наверх. Надо смотреть по своей мультиварке.

По завершению варки, перемешиваем кашу и оставляем томиться под закрытой крышкой еще пять минут.

Накладываем на тарелки и приправляем маслом. Получается очень вкусно и полезно!

Мы постарались максимально осветить тему приготовления этого рецепта, надеемся, что у нас это получилось. Если у вас остались вопросы или Вы хотите дополнить этот рецепт – ждем Вас в комментариях. Также не забывайте делиться этим рецептом с друзьями в соц. сетях и сохранить его для себя. Спасибо за внимание и приятного аппетита!

Без рубрики (0)
Вторые блюда (118)
Десерты (13)
Детские рецепты (2)
Домашние торты (7)
Закуски (33)
Консервирование (6)
Напитки (5)
Праздничные рецепты (2)
Простые на каждый день (6)
Рецепты блинов (9)
Рецепты выпечки (81)
Рецепты для мультиварки (15)
Рецепты салатов (62)
Рецепты тортов (9)
Рецепты Шарлотки (9)
Соусы (7)
Супы в домашних условиях (39)

Свежее
ТОП 5 рецептов

Как приготовить зеленую фасоль с хрустящей ветчиной

Весь процесс приготовления салата займет 25-30 минут. Ингредиенты: Упаковка стручковой фасоли (460-550 грамм) 120 грамм ветчины или бекона Пучек лука 17 мл оливкового рафинированного .

Этот рецепт – один из немногих простых рецептов вкусного мороженого. В результате получается вкусный, охлаждающий и нежный десерт. Приготовить его под силу даже детям. Особенно .

Такое забавное название в пору молодости наших бабушек носил запечённый мясной паштет. К зайчатине этот продукт, конечно же, не имеет никакого отношения. Фальшивого .

Очень нежный и вкусный десерт. Заварные булочки очень любят взрослые и дети. Начинка в них может быть самая разнообразная, но больше всего подходит сладкий заварной .

Если надоели обычные блюда из фарша, то можно приготовить для своих близких и друзей зразы по-королевски. Они получаются очень нежные и сытные. Необычная начинка придаст .

Как приготовить зеленую фасоль с хрустящей ветчиной
Комментарии к записи Как приготовить зеленую фасоль с хрустящей ветчиной отключены

Сегодня мы подготовили для вас простой и понятный пошаговый фото-рецепт. который расскажет о том, как приготовить рулет из лаваша, в качестве начинки – овощное рагу! Продукты: лаваш .

Обычно ватрушку готовят с творогом. Но для тех, кто не ест творог, есть альтернативный вариант - приготовить ее с вареньем или джемом. Также можно сделать и смешанную .

Этот салат можно приготовить так быстро, что нежданные гости не успеют снять обувь и вымыть руки. Он выручит в той ситуации, когда дома не так уж много продуктов, а накормить .

Чтобы приготовить этот пирог достаточно всего лишь несколько ингредиентов, мультиварка и желание. Ниже разберем пошаговый рецепт приготовления универсального пирога .

Это блюдо я часто готовлю, после рабочего дня. Оно не требует особых усилий и ингредиентов. Ингредиенты: куриное филе – триста граммов; соус "Сацебели" – три большие .

Сырок — вкусная рыба, содержащая много витаминов. Ее необходимо обязательно включать в свой рацион, как и другую рыбу. В ней очень мало костей, и чешуя у нее очень мелкая, .

Читайте также: