Овсяная каша с персиком и сливками

Комментарии
В избранное

Хлопья овсяные быстрого приготовления 60 гр.
Персики 50 гр.
Вода 100 мл.
Сливки 10% 50 мл.
Сахар 1 ст.л.

Вам понадобится: 10-20 минут
География блюда:Шотландская
Основной ингредиент:Хлопья овсяные быстрого приготовления
Тип блюда:Горячее блюдо

Для начала подготовить нужные ингредиенты.

Овсяные хлопья проварить в воде и добавить сахар. Перемешать.

Убавить огонь до минимума и добавить очищенные и нарезанные дольками персики и сливки. Перемешать, постоянно помешивать. Готовить 5 минут. Выключить огонь и дать настояться под закрытой крышкой 5 минут.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	416 кКал	1684 кКал	24.7%	5.9%	405 г
Белки	8.6 г	76 г	11.3%	2.7%	884 г
Жиры	9.8 г	56 г	17.5%	4.2%	571 г
Углеводы	73.4 г	219 г	33.5%	8.1%	298 г

Энергетическая ценность Каша Овсяная с Персиком со Сливками [SPAR] составляет 416 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	339 кКал	1684 кКал	20.1%	5.9%	497 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	3.1%	950 г
Жиры	8.5 г	56 г	15.2%	4.5%	659 г
Углеводы	57.7 г	219 г	26.3%	7.8%	380 г

Энергетическая ценность Каша овсяная быстрого приготовления со вкусом персика со сливками составляет 339 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.


Средней сложности	До 15 минут	743.00 ₽

Способ приготовления
Отзывы

Чтобы день задался и хорошее настроение было вашим постоянным спутником, начните свое утро с правильного полезного завтрака. Предлагаем вам приготовить овсяную кашу со сливками и персиками. Это аппетитное блюдо можно приготовить всего за несколько минут и получить настоящее наслаждение.

1. Взять стручок ванили и разделить его вдоль на две части. С помощью острого ножа достать семечки. Подготовленный стручок пока отложить в сторонку.

2. Спелый персик очистить от шкурки и удалить косточки. Порезать фрукт аккуратными дольками, добавить сахар и перемешать. Оставить на некоторое время.

3. В сотейнике смешать в равных пропорциях сливки с молоком, затем добавить ванильный стручок вместе с зернышками, перемешать, установить средний огонь и довести молочную смесь до кипения. После этого добавить геркулес и еще раз перемешать.

4. Затем выложить в смесь ломтики персика вместе с соком и продолжить варить, постоянно помешивая еще 7 минут, пока масса не загустеет. Готовую кашу снять с огня и дать пару минут настояться под закрытой крышкой. Подарите себе прекрасное начало нового дня вместе с нашими рецептами!

Заваривается эта каша очень быстро, в таких пакетиках каши даже не "минутки", а "секунды", не успеешь залить кипяток, а она уже готова к употреблению. Если нет возможности нормально покушать, то лучше взять такую кашу, чем есть в сухомятку.

Ароматизаторы правда сюда добавляют сильные, можно было в половину меньше их использовать. Но каша вкусная, хоть молоком её заливай, хоть водой, всё равно вкусно и питательно.

Такой вариант овсянки получается очень аппетитным!

Молоко — 2/3 стак.
Хлопья овсяные — 1/3 стак.
Персик (твердый) — 1 шт
Слива — 3 шт
Масло сливочное (15 г) — 1 ст. л.
Сахар — 4 ч. л.
Соль — 1 щепот.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 781.4 ккал	белки 27.7 г	жиры 16.8 г	углеводы 134.7 г
Порции
ккал 390.7 ккал	белки 13.9 г	жиры 8.4 г	углеводы 67.4 г
100 г блюда
ккал 90.9 ккал	белки 3.2 г	жиры 2 г	углеводы 15.7 г

1. Доведите молоко до кипения и всыпьте овсяные хлопья, перемешайте. Добавьте щепотку соли и пол чайной ложки сахара. Накройте миску крышкой и дайте хлопьям пропитаться молоком, набухнуть.

2. Растопите сливочное масло на сковороде. Всыпьте 1 ст. л. сахара и перемешивайте в течение 1-2 минут.

3. Очистите от шкурки персик и удалите косточку. У сливы также удалите косточки. Нарежьте фрукты маленькими кубиками и добавьте в сковороду. Обжаривайте около 5 минут, периодически помешивая.

4. Выложите кашу в тарелочки, добавьте карамельные фрукты и украсьте блюдо.

5. Такой завтрак поднимет вам настроение на весь день.

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

49
118
3310

22
224
4487

97
408
48644

14
54
22936

10
115
7746

13
51
4213

73
121
2236

59
75
19161

23
87
1599

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

22 августа 2018 года Akira Shinrei #

22 августа 2018 года golubga # (автор рецепта)

11 октября 2017 года caramel77 #

11 октября 2017 года golubga # (автор рецепта)

15 сентября 2017 года мисс #

15 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)

12 сентября 2017 года Tatanj #

12 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)

9 сентября 2017 года veronika1910 #

10 сентября 2017 года golubga # (автор рецепта)