Продукт обед желудок каша одним словом



На 671 уровне игры основная подсказка - это слово: продукт. Можно открыть, так же, еще 3 подсказки:

Если правильно использовать все четыре подсказки, то можно догадаться, что словом, которое нужно угадать будет: пища.


На 671 уровне игры "угадай слово по подсказке" в качестве слова загадки указано слово ПРОДУКТ, к нему необходимо подобрать слово ассоциацию. У меня следующие ассоциации: еда, пища, овощи, фрукты, магазин, ужин. По количеству букв подходят два слова, но составить можно только слово ПИЩА, оно и будет верным.

Начинаем составлять ответы к игре "Угадай продукты" для телефонов, смартфонов, планшетов с системой андроид. Картинки с подсказками, отгадки на все уровни приложения. Есть решения на все задания игры. Любая помощь. Угадай продукты - игра на русском языке для всех возрастных категорий!
На каждом уровне вам показывается картинка, на которой загадан знакомый или не очень продукт. Это может быть любая еда, напиток, торговая марка, бренд. Вам нужно из имеющихся букв составить правильное слово-ответ и тем самым пройти уровень!
Угадайте продукты, еду, бренд, напитки, которые вы покупаете в магазине каждый день! Это 100% удовольствие по размытым очертаниям известных марок отгадать все уровни и двигаться дальше.
Если Вам будет трудно пройти то или иное задание, то Вы можете найти ответы на игру "Угадай продукты" на нашем игровом портале Бранто Ру.

На 671 уровне игры основная подсказка - это слово: продукт. Можно открыть, так же, еще 3 подсказки: – 1 – Обед; – 2 – Желудок; – 3 – Каша. Если правильно использовать все четыре подсказки, то можно догадаться, что словом, которое нужно угадать будет: пища.

В игре "Угадай слово по подсказке" подсказками на 671 уровне к слову "ПРОДУКТ" будут вот такие варианты:

  • ОБЕД - на первом месте
  • ЖЕЛУДОК - на вором месте
  • КАША - на третьем месте.
А правильным ответом на этот уровень игры будет слово ПИЩА.

завтрак, обед, ужин

Альтернативные описания

• святое слово для Гаргантюа

• синоним пища, снедь

• труд, который невозможно переложить на ближнего

• червь для жабы, жаба для змеи, змея для свиньи, свинья для человека и человек для червя (одним словом)

• что необходимо для чревоугодия

• что можно схавать?

• наслаждение, ведущее к ожирению

• что может утолить голод?

• перед ней следует мыть руки

• аппетит приходит во время ее

• помои в прошлой жизни

• объект любви обжоры

• топливо для желудка

• все то, что съедобно

• собирательное обозначение кушаний

• кровь для вампира

• радость для желудка

• отрада для гурмана

• бананы для обезьяны

• мясо оленя для тигра

• спасение от голода

• мерзнет в холодильнике

• греется на плите

• движется по пищеводу

• в чем знает толк гурман?

• перед ней моют руки

• к чему пристрастен обжора?

• необходима для чревоугодия

• после 6 ее лучше не принимать

• лучшее средство от голода

• все, чем можно рот набить

• верное средство снижения аппетита

• покупки в продуктовом

• что принимают 3 раза в сутки?

• человек с точки зрения каннибала

• от жажды — вода, а что от голода?

• хавчик или рубон

• ее переваривает желудок

• святое для обжоры

• ею становится закуска без водки

• потенциальное содержимое желудка

• то, что мы поглощаем за столом

• хлеб да вода — здоровая.

• закуска по сути

• та же пища наша

• пища, снедь, закуска

• Пища, собирательное обозначение кушаний

• "Вклад" в желудок

• "Лекарство от голода"

• "Топливо" для человека

• "Успокоительное" для желудка

• "Хлеб, да вода, чем не . "

• "не у шубы рукав, не у рыла . " (посл.)

• "придет беда — не пойдет на ум и . " (посл.)

• "хлеб, да вода, чем не . " (посл.)

• в чем знает толк гурман

• ж. еденье ср. действие по. глаг. есть, ясти; принятие пищи ртом, для насыщенья и усвоенья, яденье. Беззубому не еда, а майка. Весь день еда да питье идет. Еда, едь пск. едево ср. каз. вор. едовище вологодск. едеро, есево, арх. едины ж. мн.. твер. пск. едомо ср. сиб. ежа, ежево и ело, сев. вост. тамб. естка и есть ж. пск. твер. ество ср. и ества ж. стар. яство, ество, яденье, снедь, брашно, выть, страва, пища, сыть, блюдо, кушанье, приспешка, изготовленный, состряпанный харч; за столом: подача, перемена. ествою и с питьем. Котошихин Коровья-еда (Акад. ошибочно еда), растенье Orobus vernus. Ото сна, от еды отбило! забота. Хлеб да вода солдатская еда. понадобится на ежу смолоть ржи, то пошлин не платят, Котошихин Птице корм, человеку ежево. Скорая ежа толокно: замеси, да и в рот понеси! Сухая еда душе, воложная плоти угождает. что у нас ежева ноне за столом? Больному в еде не верь. Как придет беда, не пойдет на ум и еда. На бедного сон да еда (еда да беда). Не по наживе еда, видима беда. Не по рылу еда. Не по работе еда. По еде работа. Здоров на еду, да хил на работу. Человек из еды живет. Хорошая ежа не придет лежа. Били челом служки троицкие о еже и о деньгах, что им давати ества братская

• к чему пристрастен обжора

• от жажды - вода, а что от голода

• то, что "пипл хавает"

• церк. когда, разве, или, нечто. Еда отрину Бог люди своя


Угадай слово по подсказке — Если вы любите головоломки, кроссворды и развивать логику, то эта игры наверняка вам понравиться. Правила игры достаточно просто, необходимо подобрать общее слова среди четырех заданных. Найденный ответ надо ввести в специальное поле используя предоставленные буквы. В игре Угадай слово по подсказке, есть система рейтинга и достижений где можно посоревноваться за звания самого умного вместе с друзьями. В игре насчитывается более 18000 увлекательных уровней. Бывает такое что на ум, не приходит правильный ответ, в таком случае можно воспользоваться подсказками: показать слово, удалить лишние буквы и показать букву. Но к сожалению этими подсказками не всегда удается воспользоваться, так как они стоят определенное количество кристаллов, которые очень быстро кончаются. В таком случае можно посмотреть ответы на все уровни игры Угадай слово по подсказке с нашего сайта.

Ответы на игру Угадай слово по подсказке (Все уровни)
Здесь вы можете найти ответы на все уровни игры Угадай слово по подсказке. С помощью поиска уровня можно быстро найти именно свой.

Уровни
Перейти к странице с другими уровнями.

Поиск по номеру Уровня
Для быстрого поиска своего уровня, введите в поле ниже желаемый уровень и получите ответ.



На 671 уровне игры основная подсказка - это слово: продукт. Можно открыть, так же, еще 3 подсказки:

Если правильно использовать все четыре подсказки, то можно догадаться, что словом, которое нужно угадать будет: пища.


На 671 уровне игры "угадай слово по подсказке" в качестве слова загадки указано слово ПРОДУКТ, к нему необходимо подобрать слово ассоциацию. У меня следующие ассоциации: еда, пища, овощи, фрукты, магазин, ужин. По количеству букв подходят два слова, но составить можно только слово ПИЩА, оно и будет верным.


Угадай слово по подсказке. На 271-м уровне этой игры представлена открытая подсказка - Продукт. Замещая звёздочки в задании буквами, находим дополнительные подсказки - Обед, Желудок и Каша. Анализируя эти подсказки, определяем искомое слово - Пища.



В игре "Угадай слово по подсказке" подсказками на 671 уровне к слову "ПРОДУКТ" будут вот такие варианты:

  • ОБЕД - на первом месте
  • ЖЕЛУДОК - на вором месте
  • КАША - на третьем месте.

А правильным ответом на этот уровень игры будет слово ПИЩА.


Правильным ответом на 671 уровень игры будет слово из четырех букв ПИЩА. Любой съедобный продукт является пищей. Дополнительные слова-подсказки: обед, желудок и каша помогают нам без труда угадать верный ответ. Всем успехов в игре!


Угадай слово по подсказке. На 774-м уровне этой игры, представлена открытая подсказка - Табак. Дополнительные подсказки - Телефон, Дым и Холмс, находим, замещая звёздочки буквами. Анализируя эти подсказки, определяем искомое слово - Трубка.



Лично у меня, когда я смотрю на слово-задание "жало" на 698 уровне игры "угадай слово по подсказке", первая ассоциация это пчела, после приходит в голову змея. Этот вариант подходит по количеству букв, но вот составить его из представленных букв не получается.

Обращаемся к подсказками, здесь:

  • пчела
  • змея

Теперь становится понятно, что верным ответом будет слово УКУС


Что такое ДНК? Это ДезоксирибоНуклеиновая Кислота, которая является структурной основой генов и хромосом. Посмотрите в Вики, как она выглядит. Это закрученная структура из аминокислот. Поэтому ее можно назвать еще емким словом СПИРАЛЬ.


Угадай слово по подсказке. На 663-м уровне этой игры представлена открытая подсказка - Жезл. Замещая в задании звёздочки буквами, находим дополнительные подсказки - Кол, Дубина и Трость. Анализируя эти подсказки, определяем искомое слово -



И так. Всем известная игра "Угадай слово по подсказке", требует правильного ответа на 717 уровень игры, её подсказкой будет ---> ДИВАН, следуя её ответом будет ---> ЛЕНЬ, эти и будет ответ на данном уровне игры. Надеюсь что помог. Удачи!

ЕДА́ , -ы, ж. 1. Действие по глаг. есть 1 (в 1 знач.). (Малый академический словарь, МАС)

ЕДА́ , -ы, ж. 1. Действие по глаг. есть 1 (в 1 знач.).

Пусть они оставят нас так же легко, как если бы мы хотели выбросить остатки еды в мусорную корзину.

Директору даже пришлось открывать погреб с запасами еды, чтобы не умереть с голоду.

Большее количество еды на пользу не пойдёт, наоборот, обильное питание замедляет процесс выздоровления.

  • ужин
  • кушанье
  • угощение
  • обед
  • завтрак
  • (ещё синонимы. )
  • вкусная еда
  • еда дома
  • остатки еды
  • еда закончилась
  • приняться за еду
  • (полная таблица сочетаемости. )
  • вкусная
  • сытная
  • обильная
  • нетронутая
  • несвежая
  • (ещё. )

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.


Существительное, неодушевлённое, женский род, 1-е склонение (тип склонения 4a по классификации А. А. Зализняка).

Кушанье из сваренной или запаренной крупы

Нечто беспорядочное, путаница

Источник: Толковый словарь русского языка С.И. Ожегова

  • вязкая масса
  • игра кегли
  • однородная масса

Кашевары варили в каждом курене кашу в огромных медных казанах.

Николай Гоголь "Тарас Бульба" (1835, 1842)

Илья Ильф, Евгений Петров "Золотой теленок" (1931)

На кухне он застал Джима, второго квартиранта, тот лениво ел овсяную кашу и смотрел скучливо, отсутствующим взглядом.

Джек Лондон "Мартин Иден" (1909)

Он не выходил к обеду, а поел супу и каши, которые принесла ему туда Лукерья.

Лев Толстой "Отец Сергий" (1911)

И в самом деле это было неразумно, так как в каше и без того было достаточно воды.

Чарльз Диккенс "Приключения Оливера Твиста" (1838)

Григорий Белых, Л. Пантелеев "Республика ШКИД" (1926)

Глаза всех обедающих оторвались от стынущей пшенной каши и изобразили знак вопроса.

Григорий Белых, Л. Пантелеев "Республика ШКИД" (1926)

На сухом молоке Надин сварила овсяную кашу, а потом они пили заваренный в жестянке крепкий чай.

Рисовая и гречневая, гороховая и пшённая — все каши полезны по-разному. Лайфхакер разобрался, какие из них наиболее питательны и богаты микроэлементами, а с какими лучше не перебарщивать.

Польза и вред каши

Каша — это практически идеальный гарнир и прекрасное самостоятельное блюдо, обладающее богатым набором нужных нутриентов, витаминов и микроэлементов.

Каша сытная, обеспечивает организм энергией на долгие часы и хорошо ложится на желудок. При должных кулинарных навыках и наличии рецепта любую кашу можно сделать потрясающей, но и без них получается более чем съедобная штука, которую легко приготовить. Любые вкусовые недостатки легко компенсируются сочетанием каши с мясом, молоком и другими добавками.

В отдельных случаях, сопряжённых с болезнью, каша становится чуть ли не единственной пищей, которую человек может употреблять. Впрочем, всё хорошо в меру.

Подобно другим окружающим нас вещам, каша может быть и лекарством, и ядом.

Долгое время питаясь одной-единственной кашей, вы, скорее всего, потеряете здоровье из-за крайней неполноценности рациона. Каши даже из разных круп не могут заменить всю еду.

Кроме того, некоторые виды круп и бобовых содержат в себе вещества, способные оказать негативное влияние на организм. Очень важно знать, какие каши можно есть без ограничений, а какие нет.

С точки зрения диетологии каши очень далеки от идеальной пищи. Основой большинства каш являются злаки (исключение — гороховая). В крупах очень много крахмала. В организме крахмал легко и быстро превращается в глюкозу, которая попадает в кровь. Излишки глюкозы оперативно откладываются в жир и особо опасны для людей, страдающих диабетом.

Гликемический индекс

Для обозначения влияния той или иной пищи на уровень сахара в крови учёные ввели гликемический индекс (ГИ) продуктов питания. Чем ниже ГИ, тем более предпочтителен продукт для обычного человека. Исключением являются спортсмены, которым нужны продукты с высоким ГИ для быстрого восстановления во время и после соревнований.

Гликемический индекс чистой глюкозы равен 100. В сравнении с ним определяют ГИ всех остальных продуктов.

Гликемический индекс Статус
10–40 Низкий (полезный продукт)
41–70 Средний (умеренный продукт)
71–100 Высокий (вредный продукт)

Гликемический индекс одного и того же продукта меняется в зависимости от региона, погодных условий во время роста и других показателей. Кроме того, ГИ может сильно увеличиться при использовании добавок. Например, молоко повышает ГИ каши в 3–4 раза. Влияние оказывает и рецептура.

Указанные значения являются средними, могут отличаться для конкретного продукта и справедливы только для каш без добавок.

Лучшие каши по гликемическому индексу:

Каша Гликемический индекс
Перловая 20–30
Гороховая 20–30
Гречневая 50–55

Худшие каши по гликемическому индексу:

Каша Гликемический индекс
Рисовая 50–70
Манная 65–80
Кукурузная 70–80

Овсяная и пшённая каши с ГИ в пределах 40–65 находятся примерно посередине рейтинга и могут быть отнесены как к полезным, так и к вредным с точки зрения ГИ.

Большой разброс ГИ объясняется предварительной обработкой продукта, а также разновидностью одной и той же крупы. Например, у коричневого и дикого риса ГИ около 50, а индекс белого риса, обработанного паром, приближается к 70.

Отдельно остановимся на манной крупе. Меньше обработки — больше пользы, и манка является лучшим тому подтверждением. Представляя собой побочный продукт производства пшеничной муки, эта крупа не только обладает высоким ГИ и бедна с точки зрения витаминов и микроэлементов, но и мешает усвоению витамина D, железа и кальция. Недостаток последнего ослабляет костные ткани.

Более дорогие диковинные культуры наподобие киноа имеют свои плюсы с точки зрения химического состава, но ощутимая разница в цене не позволяет назвать эти продукты общедоступными, а потому мы не включили их в рейтинг.

Белок и калории

Каши являются источником не только углеводов, растительных волокон, жиров, витаминов и микроэлементов, но и белка. Растительные белки уступают животным по аминокислотному составу и усвояемости, но всё равно полезны и нужны нашему организму.

Среди распространённых на территории России культур, используемых в кашах, нет какого-либо белкового чемпиона.

В среднем в 100 г злаковых содержится около 10 г белка.

Обратите особое внимание на рис. Хоть эта культура и чрезвычайно популярна, но по содержанию белка в сыром виде она уступает практически всем крупам: 7 г белка на 100 г чистого риса против 9–11 г на 100 г крупы других культур.

В 100 г гороха содержится около 20 г белка, поэтому его и другие бобовые часто называют заменителями мяса.

При приготовлении масса крупы сильно увеличивается из-за воды. Калорийность всех готовых каш примерно одинакова и составляет 100–140 ккал на 100 г.

Каша — сила наша

Очевидно, что идеальной каши нет и не может быть. Но сейчас магазины предлагают нам невероятное многообразие злаков, бобовых и других культур. Каждый может составить для себя набор оптимальных продуктов исходя из бюджета, вкусовых предпочтений, целей и соответствующего этим целям режима питания.


  • Подписаться на AdMe
  • Поделиться в Facebook
  • Рассказать ВКонтакте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

После очередного поедания фастфуда многие из нас клятвенно обещают буквально с понедельника начать придерживаться принципов здорового питания. И процесс этот кажется чрезвычайно болезненным, трудным и невкусным, вот и откладывается снова и снова. Тем временем полезное питание — это вовсе не так сложно, если начать действовать прямо сейчас. Например, прочитав эту статью, подкрепленную мнениями экспертов.

Главная задача правильного питания - это построение такого рациона, при котором организм получает достаточно витаминов и микроэлементов. Важно уточнить, что это не диета, а полезные пищевые привычки, на формирование которых может потребоваться какое-то время. Первым делом важно оценить, насколько ваш рацион далек от тех продуктов и блюд, что советуют есть при правильном и сбалансированном питании, а затем постараться соблюдать новый подход и придерживаться его.

Эксперты по питанию Гарвардской школы по общественному здравоохранению составили простую и подробную пищевую пирамиду. Согласно ей, рацион человека наполовину должен состоять из фруктов и овощей, а также из белка и злаков. Также специалисты советуют отказаться от красного мяса и выбирать мясо индейки или курицы.

Многие эксперты по питанию советуют не ограничиваться тремя приемами пищи, а есть небольшими порциями, но чаще. Так, консультант по питанию и спорту Мишель Адамс советует есть 6 раз в день - здесь мы рассказывали о ее схеме питания.

В то же время важно следить за тем, в какое время вы едите ту или иную пищу. Общий принцип такой: сложные углеводы, белок и сладкое (если все-таки очень хочется) - утром; сложные углеводы, клетчатка и белок - днем; на ужин - белок и клетчатка.


Завтрак - самый важный и нужный прием пищи, и это доказано множеством исследований. Завтрак заряжает энергией, пробуждает организм и просто улучшает настроение. Многие утверждают, что утром им попросту не хочется есть и максимум, что в них влезает, - это чашка кофе. Здесь есть несколько трюков. Попробуйте ужинать примерно за 4 часа перед сном - так к утру больше шансов проголодаться. Утром можно вставать чуточку пораньше, возможно, вам не хотелось есть просто потому, что побеждает сон и вы вскакиваете, чуть открыв глаза? Также есть смысл готовить завтрак для своей семьи, может быть, в процессе приготовления аппетит проснется и у вас.

Что можно съесть на завтрак? Например, несколько экспертов в области здорового питания рассказали, что обычно едят утром, - можно взять пример с них. В их утренний рацион включены яйца, фасоль, омлет, смузи из фруктов, просто фрукты и ягоды в свежем виде или с обычным йогуртом без добавок, овсянка длительного приготовления, арахисовая паста, семена чиа, твердый сыр и овощи.


Врачи и эксперты по питанию давно бьют тревогу: чрезмерное употребление соли ведет к увеличению артериального давления и болезням сердца. Дневная суточная норма соли составляет всего 6 граммов, в то время как ее в больших количествах добавляют в колбасы, фастфуд, многие консервы, соленья и маринады, соусы, оливки и многое другое.

Что можно сделать прямо сейчас? Постарайтесь сократить употребление таких продуктов либо выбирайте еду с пониженным содержанием соли. При приготовлении блюд дома легко заменить соль на ароматные приправы и специи, чеснок, лимонный сок. Возможно, первое время вам будет немного непривычно, но во многом наше пристрастие к соли — это всего лишь привычка.

Некоторым кажется, что полезное питание - это сплошные ограничения и запреты, а здоровая еда в большинстве своем пресная, скучная или и вовсе невкусная. Это не так, полезные блюда могут быть и вкусными, и простыми в приготовлении, и недорогими, если уметь их готовить.

В этом помогут блоги с рецептами - перед этими сочными и "вкусными" картинками не устоит даже самый ленивый человек на свете и обязательно соберется что-нибудь приготовить. Никто не заставляет вас вмиг отказываться от привычной еды. К примеру, любимая многими паста (если она из твердых сортов пшеницы) вовсе не так вредна для фигуры и здоровья. Иначе как объяснить, что каждый итальянец на 80 % состоит из пасты и в среднем счастливо живет до 80 лет? Добавьте овощной салат, рыбу или индейку, а пасту заправьте соусом песто - и вот вкусный и полезный обед или ужин готов!

Ищите новые вкусовые сочетания и продукты, мимо которых вы проходили, делайте дома вкусные и полезные соусы, которые добавят яркости пресным блюдам, экспериментируйте со способами приготовления. К примеру, овощи на пару понравятся далеко не каждому, а вот овощи на гриле нравятся почти всем. Да, проще купить готовый полуфабрикат и съесть его уже через 10 минут, но разве здоровье не стоит того, чтобы хотя бы время от времени готовить себе вкусные и полезные блюда?

Чтобы не переедать во время основных приемов пищи, лучше устраивать перекусы в течение дня. Диетолог Сара Кео советует перекусывать, как только вы достаточно для этого проголодались. Не стоит себя пичкать едой насильно — если вам захочется что-нибудь пожевать, тело само подскажет.

Запаситесь фруктами, орехами, творогом, хлебцами (их сейчас продается огромное множество на любой вкус и цвет) — в магазинах ассортимент огромный. Также подойдет нежирный кефир или натуральный йогурт, овощи (их можно заранее почистить, нарезать и взять с собой).

Сезонная еда — это здорово, но далеко не во всех странах круглый год растут овощи и фрукты. На помощь приходит заморозка: стоит забыть страшилки о том, как много витаминов теряют при этом продукты, и загрузить свою морозильную камеру на полную катушку. Современная шоковая заморозка, которую применяют производители, сохраняет большинство витаминов, да и дома заготовить овощи и фрукты на зиму не составит труда. Единственное, эксперты советуют не подвергать овощи и мясо повторной заморозке, если они уже успели оттаять.

Это может быть уже порубленная зелень, нашинкованные овощи (лучше не слишком водянистые — вроде сладкого перца и цветной капусты), ягоды и мясо. Удобно расфасовать подготовленные овощи по небольшим пакетам, а потом сразу добавлять их во время готовки — так удастся сэкономить время на приготовлении.


Мы не будем заводить песню про 2 литра воды в день, но напомним, что все-таки именно вода полезнее всего для организма и пить нужно столько, сколько захочется. Чай, кофе или молоко также подойдут, а вот с соками и газировкой стоит быть куда внимательнее. В них содержится слишком много сахара, к тому же они толком не утоляют жажду. Можно готовить домашние лимонады или фруктовую воду, разливать ее по красивым бутылочкам и носить с собой.

Что касается алкоголя, то полезное питание не означает строгий запрет на любые виды алкогольных напитков. Например, ученые неоднократно доказывали, что небольшое количество алкоголя благотворно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Как и в любых вопросах, касающихся вреда и пользы, здесь главное - это умеренность.

Пожалуй, это один из самых важных пунктов: не стоит бросаться в крайности, ругать себя за случайно съеденное пирожное просто потому, что там содержится жирный крем и сахар, быть слишком придирчивым к себе и волноваться из-за этого лишний раз. Чувство вины и невроз еще никого не сделали здоровее. Если вы придерживаетесь вышеперечисленных пунктов, осознанно выбираете то, что едите, то тенденция к полезному питанию уже есть, и нет ничего дурного в том, чтобы время от времени позволять себе и вредную еду. Только снова не забывайте про умеренность.

Если вы решили перейти на полезное питание, чтобы в будущем похудеть, не стоит ждать мгновенных результатов. Безусловно, чем сильнее будет контраст с вашими прошлыми пищевыми привычками, тем сильнее вы почувствуете изменения в своем теле, но они не придут мгновенно, а ради хорошей физической формы придется как следует потрудиться в спортивном зале.

Согласны ли вы с советами? Расскажите в комментариях о том, как вы перешли на полезное питание и что вам в этом помогло.

Читайте также: