С меня сегодня кашу кушал

За столом отец, мамаша,
рядом маленький сыночек.
Сын не хочет кушать кашу
и капризничает очень.
Мать сказала: - Анатолий,
сын не хочет кушать кашу.
Повлияй на сына, что ли,
ты же всё-таки, папаша.
И отец сынишке фразу
шепчет в ушко по-секрету,
и сынок, почти что сразу,
ложку взял и. каши нету!
И жена спросила мужа:
- Что сказал? А ну, колись-ка!
- Я сказал: "Есть кашу нужно,
чтобы выросла пиписька."
А жена ему по глазу!
Муж: - За что так бьёшь, послушай?!
- А за то, что ты, зараза,
в детстве мало каши кушал!

Сорока-ворона, кашку варила.

Я наварила каши, дети сыты…
Порядок дома и полы помыты.
Но каждый вечер мне приходится решать
Вопрос извечный — Этому давать?

Никанора ..цём)) коммент к #618460

Извини…
За то .что не рядом…
Извини…
За то… что не твоя…
Извини…
За дни и за ночи…
За то. что ласкаю не тебя.
Извини…
За шепот… за нежность.
Извини.
Не тебе. не сейчас.
Извини.
За мысли. где твоя.я.
Извини.
… показать весь текст …

В детстве летом приезжали в деревню к бабушке с дедушкой. Кот у них был жутко хитрющий. Следил, когда бабушка подоит корову и тихонько пробирался в хлев. А потом подходил к корове и сосал молоко. Полностью выдоить руками нельзя и что-то остается.

Удивительно, но корова была не против. Следил он и за курами - только снесется, он тут как тут. Разбивал яйца и съедал. Правда, доставалось коту от деда. Любил дед подкараулить и проучить кота сапогом, но тем не менее проделки усато-полосатого не прекращались.

Но однажды все изменилось. В русской печке стоял чугунок с супом, накрытый крышкой. Бабушка вставала очень рано, топила печь, варила суп и уходила по делам. А мы отсыпались по полной и вставали, когда углей в печи уже не было, но прогретый кирпич держит тепло долго и суп всегда горячий.

Я встал, открыл дверь в избу и пустил без задней мысли кота. Пока я мылся (рукомойник летом на улице), кот запрыгнул на приступок, повалил притвор (легкий металлический лист прикрывающий жерло печи) и по поду добрался до чугунка. Даже успел скинуть крышку и запустить свою лапу в горячий суп.
На его беду с покоса вернулся дед.

Он сразу оценил обстановку и мгновенно закрыл притвор. Когда я вернулся, из печи доносился вой, как в фильме ужасов. Минут через пять я все же уговорил деда прекратить экзекуцию. Кот выскочил из печи как черт - шерсть дыбом, глаза огромные, черный из-за сажи. Я еле успел открыть дверь.

Вкуснейший бабушкин суп пришлось вылить, а ловко извлеченное котом мясо отдали собаке. После этого случая все каверзы прекратились, кот перестал даже близко подходить к двери избы, не трогал больше яйца и корову и даже стал ловить мышей.

Думала-думала и решила написать.
О кашах. И не только
Я большая любительница мяса, до 30 лет была толстушкой 78-96 кг. 2011-2013 гг с веса 90 кг похудела на мясе и овощах до 68 кг. 2014 диета Дюкана и Кремлевка вес минимальный 58 кг. Весь 2015 год держала вес 59-62 кг, ела и пила сладкое, овощи минимум, мясо и белковое сколько хотела. Думала что буду питаться так до конца жизни, потому что "бывших толстяков" не бывает. Чтобы удерживать вес 59 кг я ела 1 раз в день вечером, целый день пила чай-кофе. Я никогда не придерживаюсь "не есть после 18.00". Мне привычнее не есть целый день, а вечером я должна поесть нормально.
С нового года вес колебался 62-63, а в 63 я "толстая Света". И по выходным я ела 2-3 раза в день и опухала.

Злаков так много, они такие вкусные и полезные. Нужно есть натуральную пищу - мясо, злаки, овощи, фрукты. Конечно это банально и всем знакомо.
Но пока на себе не испытаешь не поймешь. Я раньше тоже думала, что у меня обмен медленный, только на белках худею. Оказалось все не так.

Спасибо всем кто прочитал. Может быть мой опыт будет кому-то полезен.

Елена Звереваа
Сценарий выпускного праздника в детском саду

Под торжественную музыку входят ведущие и двое детей

Мальчик: Мы пришли в детский сад малышами,

Даже ложку держать не могли,

А теперь вы всё видите сами,

Поумнели мы здесь, подросли

Девочка: Сегодня день весенний светлый,

Такой волнующий для нас,

Промчится лето незаметно,

Нас встретит школа, первый класс!

Ах, сколько раз в просторном зале

Мы с вами праздники встречали!

Но этот ждали столько лет —

И вот настал торжественный момент!

Мы наших милых малышей

Сегодня в школу провожаем,

Добра и счастья им желаем!

Дорогу школьникам скорей!

Встречайте – наши выпускники!

Дети входят парами под торжественную музыку, их представляют.

Дети. 1. Наш сад сегодня приуныл,

И мы грустим совсем немного.

Вот день прощанья наступил,

И ждет нас дальняя дорога.

2. Оставив здесь кусочек детства,

Уходим в школу мы сейчас,

Но с вами будем по соседству

И вспомним вас еще не раз.

3. Не раз мы вспомним, как играли

И сколько было здесь затей,

Как рисовали вечерами

И лес и маму и ручей.

4. Как книжки добрые любили,

В кружочке сидя, почитать,

Как на экскурсии ходили,

Чтоб все, все, все о жизни знать.

5. А праздники какие были!

А как мы праздники любили!

А как красиво танцевали,

Какие мы балы давали!

6. Мы вспомним группу и игрушки,

И спальни ласковый уют.

А как забыть друзей, подружек,

С кем столько лет мы жили тут.

7. Начинаем бал прощальный,

В зале лампы зажжены,

Нас сегодня провожают

Из детсадовской страны!

8. Встречай, скорее школа,

Ты новых дошколят,

Смотри, как с нетерпеньем

Глаза у нас горят.

2 Ведущий: Дорогие гости! Сегодня вас ждет необычное, волнующее торжество! Наши дети прощаются с детским садом и готовятся к новому жизненному этапу – поступлению в школу.

Дети-дикторы садятся за стол, всё оснащено кадрами на мультимедиа

1. Кратко о главном. 20 выпускников группы номер 6 детского сада прощаются сегодня с дошкольным детством. Их ждут школьные будни.

2. А сейчас подробности. За пять лет в детском саду наши дети съели две тонны каши, и выпили тысячу литров компота.

1. Они проспали две тысячи тихих часов, прогуляли пять тысяч прогулок.

2. Они изрисовали 50 километров бумаги и прослушали тысячу часов музыки.

1. Они сделали бесконечно много физических и умственных упражнений.

2. Невозможно посчитать только количество шалостей.

1. Да это и неважно. Давайте лучше вспомним как всё начиналось.

Дикторы расходятся в стороны.

1. Мы пришли в детсад такие, неудобно вспоминать

Говорили непонятно, не умели рисовать.

2. Плохо ели, плохо спали и друг друга обижали

Если что не получалось – сразу слезы проливались.

3. На ручках часто мы сидели, ногами топать не хотели

Столько лет мы здесь прожили, пока маленькими были.

4. Я помню плакал каждый день, все маму ждал, в окно смотрел

1. А я такое вытворяла – в обед за супом засыпала

2. Бывало плохо кушал я – кормили с ложечки меня.

3. Спасал слюнявчик нас от каши, от чай, супа, простокваши.

4. А помните, я из песка – большие строил города

1. Ой, Влад, не надо, мы все куличики пекли

Не очень гладко, как могли.

2. И мы с тобой играли – друг друга угощали

3. любили мы песком кидаться,

4. Любила Аня посмеяться

1. такими были шалунами, дрались руками и ногами

2. А кто-то с сосочкой ходил

3. А кто-то памперсы носил

4. Да, все мы были хороши, ну что с нас взять

Все: Ведь были малыши!

2. И еёведущие: Мария Сергеевна и Оксана Владимировна.

Звучит музыка. Выходят воспитатели

1 Ведущая: Здравствуйте!

1 Ведущая: В эфире программа "Звёздный час!"

Дети исполняют танец "Росиночка-Россия"

1 Ведущая: Сегодня наступил Звёздный час наш любимых ребят, таких талантливых и обаятельных, красивых и замечательных.

2 Ведущая: И сейчас мы представляем победителей в наших номинациях.

Мальчики и Даша исполняют танец со шляпами.

2 Ведущая: Дети нашей группы славятся своими спортивными победами и достижениями.

1 Ведущая: Вот такими мы стали!

А пока готовится следующая номинация, мы поиграем. Никакой выпускной в детском саду не обходится без этой игры. И это правильно. Ведь все ребята должны уметь собирать портфель.

Игры "Собери портфель"(на столе разложены школьные принадлежности, игрушки и другое. Дети берут по одной вещи и несут к портфелю0.

2 Ведущая: А наш звёздный час продолжается. В номинации Мисс Грация мы представляем Дашу, Олю, Алису, Полину и Лиду. В исполнении девочек вы увидите Танец с голубями.

Девочка: Как стая белых голубей пусть детство пронесется

Но пусть оно в потоке дней к нам мысленно вернется

И пусть все беды унесет наш голубь белокрылый

Мы начинаем свой полёт и будет он счастливым!

Девочки исполняют танец с голубями "Птицы"

(песня из репертуара группы "Алеся и Сябры"

1 Ведущая: Многие дети любят рисовать. А некоторые - просто "Юные художники". И в этой номинации лучшие - Оля, Раджана, Лера и Ксюша.

Девочки: 1. Если б в поле расцветали только белые цветы

Любоваться бы устали ими вскоре я и ты

Если б в поле расцветали только желтые цветы

Мы с тобой скучать б стали от подобной красоты.

2. Хорошо, что есть ромашки, розы, астры, васильки

Одуванчики и кашки, незабудки и жарки

Хорошо, что непохожи люди цветом глаз и кожи

Как прекрасен мир цветной – разноцветный шар земной.

2 Ведущая: Все номинации представлены. Приглашаем всех ребят на сцену.

1Ведущая: : И сейчас вы, уважаемые взрослые, узнаетет, о чём мечтают ваши дети

Танец со смайлинами "Корточки"

Под музыку вбегает Корреспондент взрослый, увешанный

фотоаппаратами, видеокамерами с микрофоном в руке.

Корреспондент. Неужели опоздала? Как же так! Пока в администрации

делала репортаж о заседании по выходу из экономического кризиса,

пропустила выпускной праздник в вашем детском саду!

2 Ведущий : Не волнуйтесь, уважаемая корреспондент, наш праздник в самом разгаре.

Посмотрите на наших выпускников! На счастливых родителей!

Корреспондент: (щелкает фотоаппаратом в разные стороны).

- Ну вот, все в порядке!

Я – корреспондент веселая,

Проводить хочу вас в школу!

Микрофон свой подключу,

Интервью у вас возьму! (На вопросы отвечают выпускники).

1. Что ты пожелаешь своим друзьям?

2. Что ты сделаешь хорошего, когда вырастешь?

3. Ты бы хотел, чтобы твои дети ходили в этот детский сад?

4. Чему вас учили в детском саду? Читать и считать

Корреспондент: Считать? А вот мы это сейчас и проверим!

Игра "Весёлый счёт"

Корреспондент: Молодцы, ну что ж, продолжим.

5. Чем ты любишь заниматься?

6. Кем ты хочешь стать?

7. Что ты пожелаешь своим воспитателям?3

8. Хотела бы ты, став взрослой, работать в детском саду?

А сейчас мы узнаем ваши будущие профессии. Есть у меня тут одна заготовочка. Как раз и проверим, как вы умеете читать

Игра "Наши будущие професи" (корреспондент снимает)

9. Что ты пожелаешь своим воспитателям?3

10. Как ты думаешь, что тебе вспомнится через 10 лет из жизни детского сада?

Корреспондент: А сейчас внимание на экран. Мы с вашими педегогами подготовили для вас сюрприз.

Звучит песня в исполнении педагогов. На экране презентация из фото детей группы прошлых лет.

Корреспондент: Спасибо за интереснейшее интервью (жмет руки) А сейчас минуточку внимания! Снимок на память! Улыбку! Снимаю! Ну, мне пора (собирается уходить) Опять забыла, я же интервью у родителей не взяла. А ну-ка берите вот эту коробочку. Я задаю вопрос, а вы вытягиваете ответ. Идет?Первый вопрос:

Скоро учится ребенок пойдет,

Школьная жизнь для вас настает.

Всю вашу жизнь перестроить заставит.

Что будет в семьях, сегодня узнаем…

Кто будет вечером заводить будильник?

А кто за формой первоклашки следить?

Кто в 6 утра будет вставать?

Кто будет завтрак первым съедать?

Кому же придется портфель собирать?

Кто будет букварь ежедневно читать?

Кто будет плакать, оставшись без сил?

Кто виноват, если малыш двойку получил?

Кто на собрания будет ходить?

Кому первоклассника в школу водить? (ответы: мама, папа, бабушка, дедушка, дядя, сосед, вся семья, соседка, конечно я).

Корреспондент: Ну, а сейчас узнаем, какие оценки будут получать в школе ваши дети

Игра "Наши будущие оценки"

Корреспондент: Ну что ж, отлично, все мне пора, до новых встреч.

1 Ведущая: Мамы и папы, бабушки и дедушки, вот и незаметно как наши ребята стали почти что первоклассниками. Следующий наш номер посвящается вам.

Дети поют песню "Взрослые и дети"

Мальчик: Стрелой промчались годы, и школа ждёт ребят…

Лишь тихим хороводом мелькнёт вдали детсад.

Девочка: Пускай мы расстаёмся – здесь не забудут нас.

На память остаётся прощальный этот вальс.

Дети танцуют "Вальс"

Вед.1: Вот и подходит к завершению наш праздник и нам осталось лишь на прощание сказать самые добрые слова друг другу.

Ребенок: Посмотрим друг другу в глаза

И за руки крепко возьмемся

Как много хотим мы друг другу сказать

Время пришло – расстаемся!

Вед. 1 Наступает очень важный момент, сегодня впервые вы получите дипломы, но первый диплом – это незабываемо и мы приглашаем для вручения нашего руководителя Веру Васильевну.

Слова руководителя. Вручение дипломов и подарков

Дети:1. Прощай наш детский сад – грустить не надо!

Сюда другие дети будут приходить

Чтоб вновь уйти когда настанет время

А ты наш сад, все также будешь жить.

2. Спасибо скажем много раз

Мы в зале всем кто здесь сейчас

Всю жизнь мы будем помнить вас

Все: Спасибо вам сто тысяч раз!

3: И в миг прощальный, но красивый

Готов сюрприз у нас для вас

Взлетит мой шарик легкокрылый,

И пусть все сбудется у вас.

4. Пусть шары взлетают, дети пусть мечтают

Яркими огнями сказочных цветов

Ну, а мы сегодня, став выпускниками

Отпускаем в небо фейерверк шаров!

Финальный танец с шарами"Цветные сны"

Сценарий выпускного бала в детском саду Сценарий выпускного бала в детском саду. Воспитатель первой квалификационной категории Черашева Галина Михайловна Дети под музыку выходят.

Сценарий выпускного праздника в детском саду Вед: Добрый день, дорогие гости. Сегодня торжественный, радостный и немного грустный день. Мы провожаем в школу своих выпускников. Пять.

Сценарий выпускного в детском саду Сценарий выпускного в детском саду. С волнением вошла я в этот зал Сегодня выпускной – прощальный бал! Какой прекрасный и немного грустный.

Сценарий выпускного в детском саду Звучат фанфары, выходят ведущие. 1 ведущий: Сады цветут и отцветают понемножку, И солнышко так весело блестит. А наш любимый детский сад.

Сценарий выпускного в детском саду Сценарий выпускного в детском саду Ведущая: добрый день, дорогие родители, гости, и сотрудники детского сада. Сегодня вас ждет необычайно.

А на творческое задание нас вдохновил Александр Беглов, кормивший жителей и гостей Петербурга с ложки. Мы попросили слушателей и зрителей написать детские потешки на эту тему.

СМС/Whatsapp/Twitter/Web

Нас, и взрослых, и детей,
За грибы считают:
Держат в полной темноте,
И дерьмом питают!
МаркМосква

Съел тарелочку икры,
ложку каши жуйте вы ,
Сыты все в стране родной,
Кашей вы, а я икрой
Сергей.

Вместо быстрой неотложки.
Власть народ все кормит с ложки.
Стал прикормленным народ
Всего хватает от щедрот.
И уже не первый год.
Вовсе не наоборот.
Илья

Дорогие дяди и тёти!
Не пускайте идиотов во власть.
Или кашей кормить будут с лопаты и ложки
Иль прилюдно заставят за ключами скакать.
Дмитрий. Челябинск

Мы живем переживаниями то о жукове, то о навальном.
Кормит власть нас обещаниями, идентичными натуральным.
Виктор спб

Кушай кашу, Маша,
Молочка-то нет!
Для державы нашей,
Потерпи, мой свет!
СержМосква

*** Как у нашей у страны
нитки белые видны:
Конституцию душили,
всяки глупости пришили.

*** А у нашего народа слуги знатные,
Что ни день гостинцы дарят бесплатные:
Плиткою мостят дорожки,
Кормят кашкой с грязной ложки.
Да при этом кощея нахваливают!
Инна

Дедок невысок немного лысок,
кашу варил деток кормил,
Россгвардии дал, по друзьям рассовал,
а ребёнку только первому обещал.
Артур. Самара

Ложечку за папу, ложечку за маму,
Главное, начальству угодить с рекламой!
АртёмМосква

Я деньгами не швыряюсь,
Я не Жириновский вам!
Экономно попиарюсь, Лишь по ложке каши дам!
Попокормлю детишек кашей,
Взрослых-покормлю лапшой;
Детки, бабушки, мамаши,
Подставляйте уши ваши,
Всё запишем и покажем,
И слезу смахнем рукой
3413

Ложкой по лбу, ложкой в рот
До чего ж люблю народ!
Стас

Андрей Алексеев
Рыжий глупый губернатор
Кормил бабушку с лопаты
— А я вовсе не дебил
А я бабушку любил…\

Anna Serova
Усики шевелятся
Кормит деток кашею
Все довольны деточки
Славной таракашею
—
Как на горке во лесу
Трактор давит колбасу
Колбаса копчёная
Импортзамещенная
—
Как на утро на рассвет
Заседает Госсовет
Сапожки точёные
Часы золочёные
Денежки в оффшоре
Домики на море
Сидят рассуждают
Жить нам помогают

Barry Inkeroinen Anton Borisenko
Где-то в Коми полковник прыг-прыг
Мальчик в Питере кашку ням-ням
У кремля смерды деньги хвать-хвать
потому что, мой юный дружок
двадцать лет ты ушами хлоп-хлоп

Елена Рудницкая
Вот тебе немножко
с серебряной ложки!
Остальное скрадено,
доедайте крошки.

Екатерина Чевкина
Сорока-воровка кашу варила,
Товарищей кормила:
Этого в Госсовет, этому комитет,
Этих и тех – в Роснано и Ростех!
А этому, с Чувашии,
Что плюется кашею
И позорит нашию
Единую Рашию –
Место у парашии!
—
Ладушки, ладушки,
Дедушки да бабушки,
Поднимайте бошки,
Ешьте кашу с ложки!
Сели? Поели?
Кыш, полетели!
Ах, повысить пенсии –
Ишь чо захотели.
—
Мы писали, мы писали,
Жать на кнопочки устали,
Тут статью исправили,
Тут судЕй убавили,
Тут мат—
Капитал,
Тут, чур,
Не читал…
А вот кому захочется
На все уполномочиться,
Пусть сидит на месте,
Лет хоть сто, хоть двести,
В этой нашей лавочке.
Вот и все поправочки!

Владимир Дзыгивский
Дядя с усами
Кушает с нами
Кашу из бочки
Для сына и дочки.
Ложку — за папу,
Ложку — за маму,
Дядя Беглов
И все его замы.

Александр Михайлов
Ладушки, ладушки,
Кормил губер бабушку,
Бабушка поела,
Чуть не обалдела,
Дедушкой не стала
Потому что мало.

Анна Христочевская
Губернатор через реку
Едет, видит — в реке рак…
Не мешайте человеку,
Может, просто он умён..

David Ridse
Раз, два, три, четыре, пять,
Вышел Путин раздавать:
Получила Грузия –
До сих пор в контузии;
Украина огребла –
Чуть с тех пор не померла;
И Поляки под раздачу
Попадут, знать не иначе.

От сатрапов-королей
Только что и жди люлей!

Сергей Архандеев
За морями, за лесами,
За высокими горами,
Чудище стоит усато,
Кормит кашею с лопаты.

А в той каше зайчики,
Девочки и мальчики.

Это горе, не беда,
Разбегайтесь кто куда,
Убежишь за речку —
Не посадят в печку.

Татьяна Белова
Ешь за папу, ешь за маму,
Раскрывай пошире рот,
Ешь ток-шоу и рекламу,
Сериалы всех пород.
Ножки ровно, ручки прямо,
Ушком ближе приникАй,
И не надо быть упрямым,
Водкой кашку запивай!
Два притопа, три прихлопа,
Думать будем за тебя!
Снова выборы прохлопал?
Слушай дядю Соловья.

Лев Апекушин
Ладушки-ладушки,
помогли Асадушке,
били-бомбили,
кого-то убили,
бабы мужают,
новых рожают

Письмо в редакцию: После употребления каш на завтрак не чувствуешь сытости и, чаще всего, через очень короткий промежуток времени (минут через 30) опять испытываешь чувство голода. В часы перекуса советуют есть яблоко, но после перекуса яблоком, опять-таки, появляется зверское чувство голода. Почему так происходит?

Действительно, большинство людей жалуются на то, что после утренней каши через полчаса накрывает голод. А ведь каша (в частности, овсянка) — сложные углеводы с высоким содержанием клетчатки и должна, по идее, давать долгое ощущение сытости… И она дает это ощущение, вот только не всем и не всегда!

Так что же происходит?

Чаще всего дело в порциях и вкусовых пристрастиях данного человека. Ни каждый человек любит кашу, но, зная, как она полезна ( и это, действительно, так) начинает по утрам готовить кашу. Как правило, порции каши малы. А для того, чтобы каша не была калорийна, в нее не добавляется масло, сухофрукты или орехи. Таким образом, вы съедаете небольшую порцию каши и на этом ограничиваете свой завтрак. Это правильный, умный подход. Только обратной стороной данного приема пищи является голод, который накрывает достаточно быстро. И это тоже хорошо! Это значит, обмен веществ работает. Начало дня требует существенных энергетических затрат. Вам просто необходимо питание. Для этого и рекомендуется второй завтрак, который даст ощущение сытости до обеда. В книге о похудении описано, как завтракать овсянкой, что кушать на второй завтрак и, главное, избавляться от лишнего веса!

Есть еще один вариант развития событий, когда утром после каши быстро хочется кушать. Некоторые из нас готовят утром не крупу овсяную, а готовые мюсли или кашу из пакетиков. Эти продукты напичканы простыми углеводами — сахаром.

Этот самый сахар сначала дает быстрое насыщение, ведь уровень глюкозы в крови мгновенно повышается, и мозг сигнализирует о поступлении питания. Но также быстро уровень сахара в крови падает и приходит новое желание что-то съесть, в частности сладенького или мучного.

Что есть на завтрак?

Те люди, кто варит утром овсянку самую что ни на есть грубую, сдабривает ее сухофруктами или орехами и употребляет большую тарелку, говорят, что сыты этой кашей до обеда.

В качестве решения проблемы можете заменять иногда утреннюю кашу белковыми продуктами: яйца, рыба, творог. Можете кушать кашу с сухофруктами, а через 40-50 минут выпить чай или съесть фрукт. Только не морите себя голодом до обеда! Голод — это вредно!

Фрукты на перекус: вред или польза?

Теперь поговорим о перекусах. Яблоки более чем в 50% вызывают усиление голода. И не только яблоки, он и другие кислые фрукты. И чем голоднее вы, когда съедаете фрукт, тем быстрей после употребления фруктов возвращается голод. Это обусловлено и раздражающим действием кислоты, содержащейся в фруктах, на желудок и поджелудочную железку, и высоким содержанием сахара в фруктах (фруктозы), которая быстро усваиваясь, вызывает скачок сахара в крови. Перекусывать фруктами могут люди, давно перешедшие на правильное питание, порядком оздоровившие органы ЖКТ.

В качестве перекуса выбирайте орехи, творог, йогурт, овощи, яйца, цельнозерновой хлеб (в небольшом количестве) с печенью трески, например, или паштетами собственного изготовления (очень полезен и питателен паштет из фасоли или тунца). Старайтесь питаться как можно разнообразней, чтобы обеспечить себя максимальным количеством витаминов. Не думайте, что можно есть одно и то же, а все недостающие витамины почерпнуть из аптечных коробочек с витаминами. Синтетические витамины не всегда усваиваются и не всегда полезны. Об этом в другом посте.

На вопросы читателей отвечает Александра Петровичева (психолог-диетолог).

Русская кухня издревле славилась своим разнообразием. Вкусная, сытная пища укрепляет человека не только, как хлеб насущный, но и, как лекарство, как лучшее средство для здоровья, считали наши предки. Может поэтому на Руси водились богатыри? Приезжие купцы всегда любили полакомиться русскими блинами, пельменями, осетром и прочими изысками.

Но прошли времена. В силу вступили новые правила. Традиционные рецепты пылятся в кулинарных книгах, а русские люди равняются на Запад . Диеты, фитнес-марафоны, раздельное питание прочно прижились в России .

Но остались еще места, где можно отведать холодец или наваристые русские щи, полакомиться блинами с припеком и запить вкусный обед густым киселем.

Американцы о русской еде

Ну, конечно, наворачивать полуфабрикаты с кока- колой намного полезнее. Едем дальше!

В стороне не остался и наш холодец. И чем он так не угодил?

Что тут скажешь? Разве, что мы не засыпаем все блюда килограммом карри так, что разница между рисом и мясом совершенно стирается. Холодец мы очень любим . А особенно хорошо он сочетается с темным хлебушком и горчицей.

Да, мы любим вкусно покушать. Вон у нас сколько крепких героев выросло, уплетая утром тарелку щей, сваренных на голяшке.

Даже не очищенное

Молоко считается иммуноукрепляющим продуктом. Кто бы что ни говорил, но именно молоко дают раковым больным для поддержания иммунитета.

Устал от него

Ужасный запах

Так считают, конечно, не все приезжие. Но многие совершенно не понимают, как мы можем есть пельмени с юшкой, окрошку или пироги с мясом. Но у каждого народа свои предпочтения, основанные на географическом положении страны и коренных привычках.

А что сказали бы вы о западной кухне? И какое блюдо русской кухни вы считаете лучшим?

Стихотворение Михалкова Про девочку, которая плохо кушала из сборника лучших стихов Михалкова от Deti-Online.com.

Юля плохо кушает,
Никого не слушает.

- Съешь яичко, Юлечка!
- Не хочу, мамулечка!
- Съешь с колбаской бутерброд! -
Прикрывает Юля рот.

- Супик?
- Нет.
- Котлетку?
- Нет. -
Стынет Юлечкин обед.

- Что с тобою, Юлечка?
- Ничего, мамулечка!

- Сделай, девочка, глоточек,
Проглоти еще кусочек!
Пожалей нас, Юлечка!
- Не могу, мамулечка!

Мама с бабушкой в слезах -
Тает Юля на глазах!

Появился детский врач -
Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:
- Нет у Юли аппетита?
Только вижу, что она,
Безусловно, не больна!

А тебе скажу, девица:
Все едят - и зверь и птица,
От зайчат и до котят
Все на свете есть хотят.

С хрустом Конь жует овес.
Кость грызет дворовый Пес.
Воробьи зерно клюют,
Там, где только достают,
Утром завтракает Слон -
Обожает фрукты он.

Бурый Мишка лижет мед.
В норке ужинает Крот.
Обезьянка ест банан.
Ищет желуди Кабан.

Ловит мошку ловкий Стриж.
Сыр швейцарский
Любит Мышь.

Попрощался с Юлей врач -
Глеб Сергеевич Пугач.
И сказала громко Юля:
- Накорми меня, мамуля!

Творческий проект

Уральские посиделки:

Ответственная за сценарий, подготовку и проведение мероприятия Скопцова Е.А.

Октябрь, 2018 год

Действующие лица:

Хозяйка 1: Скопцова Елена Александровна

Хозяйка 2: Аверьянова Елена Викторовна

Сорока: Бнеян Аня

Ворона: Якупова Есения

Бабка: Якупова Есения

Солдат : Ковалёв Никита

Костюмер: Хасанова Ирина Алексеевна

Гости: воспитанники дошкольного отделения и родители

Музыкальный руководитель: Некрасова Ольга Владимировна

Учить различать и называть злаковые культуры и их крупы.

Формировать знания детей о здоровом питании, о пользе каши в рационе детского питания.

Закрепить знания детей о труде хлеборобов.

Воспитывать положительное отношение детей к здоровому питанию.

Вызвать желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование: ноутбук, презентация, макет русской печки, манная каша, плакаты с пословицами о каше, детские рисунки.

- Пожалуйте, гости дорогие! Веселья вам да радости! Давно вас ждём поджидаем! Всем ли места хватило? Всем ли видно? Всем ли слышно? Для каждого у нас найдётся и местечко и словечко!

Посидим сейчас рядком, дам поговорим ладком! О чём? Да о нашей вкусной русской каше, с маслицем да с молоком.

Вряд ли о каком другом блюде русской кухни сложено столько легенд и сказок, как о каше – символе благоденствия. Это вызвано тем, что издревле славянские племена занимались земледелием, выращивали рожь, пшеницу ячмень, просо .Как у всякого народа-землепашца, зерно и продукты его переработки стали у русских людей предметом религиозного почитания.

Ребята! А вы помните самые первые стихи про кашу, которые знает каждый ребенок?

(выходит СОРОКА и показывает стих. движениями) – Аня Б.

СОРОКА. Знаете ли вы, ребятишки, без чего вкусной каши не бывает? Угадайте – ка мои загадки, тогда мы назовем с вами все, что для хорошей каши нужно.

Что всегда поверх каши лежит ? (масло)

Не едят меня одну, и без меня ничего не едят! ( соль )

Жидкое, а не вода, белое, а не снег. ( молоко )

Я бел, как снег, в чести у всех

И нравлюсь вам во вред зубам. (сахар )

ВОРОНА : - А теперь поиграйте со мной в игру (Доскажи словечко)

1.Отгадай загадку нашу

Не испортишь маслом (кашу)

2.Любимая и желанная

Всем детям каша (манная)

3.Всем детям рост обеспечивает,

Полезная каша (гречневая)

4.Не спеша пережевываем

Желтую кашу (пшенную)

5.За обе щеки уписываем

Белую кашу (рисовую)

6.Силу дает и вес

7.Я бегом бегу в столовую,

Кашу я люблю (перловую)

8.Завтрак мы заканчиваем

Кашей вкусной (ячневой)

9.Ложки дружно облизали

И спасибо всем (сказали)

. Дети рассказывают стихи о кашах. ДЕТСКИЙ САД

Как на Кашин День рожденья
Кашу принесли с вареньем.
Так наелись я и ты –
Разболелись животы.

Весело в саду живём
Каши вкусные жуём
С каждым днём мы подрастаем
Сил, здоровья набираем.

С детства кашу кушать надо
Она лучше шоколада
Гречку скушай ты с утра
Весь день пройдёт как на ура.

Каша белая из риса
Полезней всякого ириса
Зёрна белые, тверды,
Но налей в чугун воды
Да поставь на огонёк
Да посыпь-ка сахарок,
Подсоли немножко
И берись за ложку.

Кушай кашу “Геркулес”-
Это чудо из чудес!
Кушай, станешь силачом
Любая гиря нипочём!

Кашу манную любят малыши,
Белую, пушистую едят от души
Любят её с маслом, любят с молоком
Станут все красивыми и
Сильными потом!

Хозяйка 1: - Ребята! А какую кашу вы любите больше всего ? ( Дети называют свою любимую кашу)
- А вы ели когда – нибудь кашу из топора ?
(инсценировка р.н.с. «Каша из топора )
(Появляются Солдат и старуха )
Хозяйка: Пришел солдат с походу на квартиру и говорит хозяйке:

Здравствуй. Божья старушка! Дай мне чего – нибудь поесть.

Вон там на гвоздике повесь

А ль ты совсем глуха . что не чуешь ?

Где хошь, там и заночуешь!

Глухая! Подавай на стол!

Я из топора кашу сварю!

Хозяйка 1 : - Солдат взял топор, положил в горшок, налил воды и давай варить. Мешает ложкой, пробует…

Всем кашица взяла, только бы маленько крупы подсыпать !

( Старуха, вздыхая, достает крупу, дает Солдату. )
Ведущий: Солдат сыплет крупу, пробует.

Совсем бы готова была, да только нужно маслом сдобрить.

( Старуха, поколебавшись, достает масло, подает Солдату. )

- Ну, старуха, теперь подавай соли, хлеба да ложки тащи, будем кашицу есть

( Старуха и Солдат садятся за стол. Едят кашу из чугуна )
( Старуха, смакуя кашу ):

-Служивый, а когда ж топор будем есть ?

-Да вишь, не уварился он еще, потом доварю да позавтракаю..

-Ну, будь здорова, хозяйка !

( Берет топор, кланяется Старухе, уходит.)
Старуха встает вслед за солдатом, провожает его, качая головой.
ВЕДУЩИЙ: Вот так-то солдат и кашки поел, и топор унес.

А как вы думаете, ребята, какую крупу мог варить Солдат вместе с топором ?

Дети называют крупы, которые можно варить на воде и без сахара.

Презентация на тему: “Русская каша – матушка наша!”.

Огромный путь проходит каша, прежде чем попасть к нам на стол. Люди многих профессий трудятся над этим. (Cлайд 1)

Много, труда вкладывают хлеборобы, чтобы вырастить хороший урожай. Они пашут землю, сеют семена злаков и следят за их всходами, поливают. (Cлайд 2-4)

Когда колосья созревают, становятся твёрдыми, начинается уборка урожая. Специальные машины жатки скашивают стебли злаковых и укладывают их в валки. А когда валки подсохнут на солнце, комбайны их подбирают и обмолачивают колосья. (Cлайд 5-7)

Зерно увозят на зерноперерабатывающие заводы, элеваторы. На элеваторах в специальных машинах зерно сушат, очищают от примесей и отправляют на заводы в фасовочные цеха, где их фасуют и отправляют в магазины на продажу. ( Cлайд 8-9 )

С магазина крупы злаков попадают к нам домой и в детские сады. (Cлайд 10) ФОТО

Наши повара готовят вкусные, ароматные, рассыпчатые каши. (Cлайд 11) ФОТО

Каши очень полезны детям и взрослым, они богаты белками, углеводами, витаминами. Приятного аппетита! (Cлайд 12-13) ФОТО

СТИХИ про манную кашу

Вышла Машенька на крылечко,
Поклонилась низехонько речке,
Трактористу и комбайнеру,
И веселому парню шоферу,
Жаркой печке, проворной трехтонке,
Шумной мельнице, рыжей буренке,
Обняла свою бабушку Маша:
«Всем спасибо, хорошая каша.

Необходимо с завязанными глазами определить, какая это крупа.

Ребята! А с какой кашей вы познакомились раньше всего в жизни?

Из какой крупы ее приготовили ? (из пшеницы)

Если в беспорядке мысли ваши,
Если в голове у вас сумбур,
Говорят: в голове у вас каша!
Только это, друзья, чересчур!
Ведь согласитесь-ка, ребята
Что поговорка не права:
Ну разве каша виновата, что бестолкова голова!

Если все слова смешались ваши,
Если вашу речь нельзя понять…
Говорят, что во рту у вас- каша!
Обвиняют беднягу опять.

Но согласитесь-ка, ребята,
Что приговор несправедлив.
Да разве каша виновата,
Когда язык у вас ленив!

Если порвались ботинки ваши,
И в дыре нога видна,
Говорят: башмаки просят каши,
Значит, вновь виновата она!

Но разве правильно, ребята,
Нам вымещать на каше злость?
Ведь разве каша виновата,
Что плохо вбит в подошву гвоздь?
Не верьте в разные обманки—
НЕТ НИЧЕГО ПРЕКРАСНЕЙ МАНКИ!

Хозяйка 2:

- Русский народ придумал пословицу “Русская каша – матушка наша!” и эти слова верны. Цельное зерно злаковых несёт в себе силу природную, силу земли - матушки. Крупы из цельного зерна содержат в себе белки, углеводы, жиры и витамины, они очень полезны для нашего здоровья.

Хозяйка предлагает детям вспомнить, какие каши они знают.

“ Из чего приготовили кашу?”.

Из рисовой крупы – рисовую кашу.

Из гречневой крупы – гречневую кашу.

Из пшённой крупы – пшённую кашу.

Из пшеницы – манную кашу.

Из ячменя - перловую кашу.

Из овса – овсяную кашу “Геркулес”.

Из кукурузы- кукурузную кашу.

Частушка первая о каше,
она помощник в жизни нашей.

Вместе:
Посвятим частушки наши
Мы сегодня славной каше
Пшенной, манной, овсяной,
Крупяной и овощной

Аня Б.:
На Руси поесть любили
и особо каши чтили
пшенные, овсяные
гречневые, манные
Таня.К:
Нам тихонько напевает
тот кто каши обожает
кто не любит пусть сидит
смотрит только и молчит

Мы на завтраке сидим,
Кашу пшенную едим,
Знает каждый ученик-
Ум без завтрака поник

Жизнь у нас тяжёлая,
Нам нужна столовая.
Повара нужны и каша –
Вот такая школа наша.

Предпочтенье отдаю
Я молочной каше
Чтобы с каждым новым днем
Становиться краше.

Очень всем полезна каша
Пшённая, перловая,
Потому, что в этой каше
Сила стопудовая!

Взрослый папа кашу любит,
Дед с бабулей – обожают,
Но они с утра друг друга
Кашу есть - не заставляют…
.

Никита К.
У солдат житьё не сладко,
Утром - каша, по раскладке.
Вредны гренки и блины
Для защитников страны.
Тимофей Б.
Полюблю я кашу сразу
По армейскому приказу.
В завтрак, в армии – всегда,
Каша – главная еда.

Не заваривайте чаю
Чаю пить я не хочу:
Подавайте лучше кашу,
Быть здоровою хочу!

Аня Б.

Что на завтрак? Снова каша!
Ох, не любит её Маша.
Набиваешь полный рот,
А в живот всё не идёт.

Таня К.
Мама заставляет Сашу
Ежедневно кушать кашу.
Саша кушать не желает,
Над тарелкой он рыдает

Много каши съел наш Дима,
Вырос сразу на глазах.
Если б кашу он не ел,
Тогда сразу заболел.

Нам ответил дед столетний,
Почему не постарел:
«Потому что я, ребятки,
В детстве только кашу ел!

Русской каши, вкусной каши
Мы сегодня поедим,
Наберемся силы нашей
И до Марса долетим!

Хозяйка 2.

Щи да каша- пища наша.

Кашу маслом не испортишь.

Как заварил кашу, так и расхлёбывай.

Разговорами каши не сваришь.

Без каши обед не обед.

Воду жалеть- и каши не сваришь.

Не поешь кашки из пустой чашки.

Хороша кашка, да мала чашка.

Лучше каши нет на свете,
Обойди весь белый свет!
Любят взрослые и дети,
Кушать кашу на обед.

Чтобы были люди сильны,
Были счастием полны,
Будем кашей повышать,
Мы здоровье всей страны!

- Засиделись, хозяева? А давайте-ка песню споём!

А теперь посмотрим, как вы слушали сегодня и что запомнили:

Эта каша витаминов полна,

Хоть на вид она черна. (Гречневая)

Ее любят маленькие дети,

Сама вкусная на свете . (Манная)

Называют ее кашей красоты.

Полюби ее и ты. (Овсяная)

Белые зернышки во рту тают,

О Китае вспоминают, (Рис)

Разваренные крупинки
Сверкают, словно жемчуга.

Эта каша любимая моя. (Перловая)

Мелкие зернышки

Напоминают солнышко.

Желто в горшке,

Сытно в брюшке. (Пшено)

Действительно “Русская каша - матушка наша”. Мы сегодня с вами узнали много интересного и полезного о кашах.

Горячая каша, холодная каша.
Томится в горшочке любимица наша.
Давно уж давно подружились мы с нею,
Но выбрать не можем - какая вкуснее?

И с пылу и с жару прекрасна она,
И каша холодная тоже вкусна.
Не будем мы медлить с вопросом таким
И кашку любую быстрее съедим. _

До свидания ребятки
Ешьте больше каши сладкой
И тогда никто на свете
Вам пенять не станет, дети
Что вы каши мало ели
И растете еле-еле

- А МЫ ВАС СЕЙЧАС ПРИГЛАШАЕМ ОТВЕДАТЬ КАШИ ИЗ ТОПОРА!