Икры ног тянет крутит народные рецепты


  • Причины, провоцирующие боль в икроножной мышце
  • Основные направления лечения
  • Первая помощь при болях в икре
  • Лечение в зависимости от первопричины возникновения боли
  • Народные средства при икроножных болях
  • Профилактические меры

Многие люди хоть раз в жизни сталкивались с таким явлением, как боль в икроножной мышце. И чаще всего человек не обращает внимания на такие ощущения, списывая все это на длительную ходьбу, ношение высоких каблуков или просто на возникшую судорогу. В итоге визит к врачу откладывается, а неприятные и дискомфортные симптомы лишь усиливаются.

Боль в икроножной мышце может возникать в силу многих причин. Но в большинстве случаев такое явление свидетельствует о проблемах с сосудами, о воспалительных процессах, протекающих в мышечных тканях и о заболеваниях позвоночника. И чтобы не допустить развития серьезнейших осложнений, нужно знать какие истинные причины боли в икроножной мышце и что нужно делать, чтобы от нее как можно скорее избавиться.

Причины, провоцирующие боль в икроножной мышце

Боль, появляющаяся в области икр нижних конечностей, характеризуется своей продолжительностью, пронзительностью и интенсивностью. Человек не может нормально ступить на больную ногу, а нестерпимый спазм отдает в стопу, лишая возможности двигаться. И продолжительность такого состояния составляет от нескольких секунд до нескольких минут.

Причины, провоцирующее это явление, могут быть абсолютно разные. Это могут быть нарушения неврологического характера, связанные с проблемами в мозговой деятельности либо с защемлением нерва в области голени. Также судорожное состояние в икрах возникает во время того, как в мышечной ткани скапливается большое количество молочной кислоты. Обычно такое происходит из-за повышенной физической нагрузки. Либо основная причина может быть заключена в растяжении мышцы.

Иногда боли в икроножных мышцах появляются из-за дефицита в организме таких минералов, как кальций, калий и магний. Чаще такой фактор может коснуться женщин во время беременности либо тех, кто долгое время сидит на жестких диетах. Гипоксия тоже провоцирует судороги и боль в икрах. А полученные травмы ног, при которых повреждаются нервные окончания, практически всегда вызывают болезненные приступы в области голени.

К патологическим причинам возникновения такой проблемы можно отнести:

  • воспаление голени;
  • варикозное расширение вен;
  • венозная недостаточность;
  • наличие большого количества тромбов;
  • атеросклероз артерий на ногах;
  • патологии позвоночника и нервных волокон;
  • миозит и остеомиелит.

При варикозном расширении вен образуется застой крови, вены сильно набухают и за счет этого в ногах появляется тяжесть и боль. При венозной недостаточности часто развивается тромбофлебит и флеботромбоз.


Варикозное расширение провоцирует боль в икроножной мышце

При тромбофлебите развивается воспалительный процесс вен голени, провоцирующий отек нижних конечностей и точечная боль в икрах. А при флеботромбозе кожная поверхность ног краснеет, в области вен чувствуется сильное тепло и возникает болезненный спазм.

При остеохондрозе, межпозвоночной грыже и искривлениях позвоночника также появляются неприятные ощущения в икрах. А все потому, что основная нагрузка тела приходится на нижние конечности, вызывая воспаление в области икроножных мышц.

Когда речь идет о неврологических заболеваниях, тогда боль в ногах становится резкой, при этом возникают такие дополнительные симптомы, как жар и онемение в нижних конечностях. Болевой спазм начинается внезапно и так же быстро проходит.

При нарушении кровообращения нижние конечности затекают, а мышечные ткани начинают испытывать кислородное голодание. В итоге днем при ходьбе появляется боль в икрах, а ночью человека мучают сильные судороги. И чтобы вылечить такое состояние икроножной мышцы, сначала следует установить основной фактор, который и спровоцировал появление болезненного спазма.

Во время миозита происходит воспаление икроножной мышцы, что, безусловно, провоцирует и возникновение сильных болевых ощущений. Само явление при этом носит ноющий характер, но при движениях оно усиливается. А если попробовать прощупать икры, то в мышечной ткани можно обнаружить уплотнения в виде маленьких узелков. При остеомиелите, когда воспалительный процесс затрагивает костную ткань икр, боль становится продолжительной и постоянной.

Основные направления лечения

Когда такое явление возникает только во время ходьбы, тогда это может быть симптомом остеохондроза или плоскостопия. Так что начинать лечение в таких случаях нужно с основного недуга.

Если же основная причина кроется в пораженных венах, то сразу же стоит обратиться к врачу-флебологу.

В зависимости от стадии заболевания он прописывает необходимые мази (Троксевазин) или гели (Фастум-гель, Лиотон). Эти средства наружного применения снимают неприятную симптоматику и дарят легкость ногам.


Мазь Троксевазин устранит боль в икре, если причина кроется в поражении вен

Дополнительно назначаются препараты для приема внутрь. Это Детралекс или Венарус, которые тонизируют венозные сосуды, уменьшают образование тромбов и восстанавливают нарушенное кровообращение. Когда боль, возникающая в икрах ног, связана с неврологией, тогда в основе лечения лежат физиопроцедуры и препараты обезболивающего воздействия.

Первая помощь при болях в икре

Чаще всего боль в икроножной мышце застает человека врасплох. И чтобы снять это неприятное ощущение, стопы ног следует поставить на холодный пол, а сами икры начать интенсивно растирать. Можно использовать иголку, которой нужно аккуратно и неспешно покалывать область голеней. Этот метод позволяет восстановить нарушенное кровообращение и устранить возникший дискомфорт.

Если боль икры появилась на фоне полученной травмы, тогда нужно сразу принять удобное положение, минимизировать свою подвижность и вызвать скорую помощь, которая должна доставить человека в травмпункт. При очень сильной боли разрешается принять обезболивающее лекарство, а саму ногу лучше положить на любую возвышенность и в таком положении дождаться врачей.

Лечение в зависимости от первопричины возникновения боли

Когда боль в икре возникает на фоне остеомиелита, тогда лечащим врачом назначается терапия, осуществляемая в стационаре. Сначала при помощи антибактериальных препаратов снимается воспалительный процесс. При этом для блокирования болезненных спазмов назначаются противовоспалительные нестероидные средства. А чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции, врачом могут прописываться переливания элементов и плазмы крови. В завершении такого лечения, когда снято воспаление, пациенту рекомендуются физиопроцедуры, лечебный массаж и занятия специальной гимнастикой.

Если икра болит из-за заболеваний периферических нервов, то все лечение проводится под присмотром врача-невролога. Специалист прописывает обезболивающие лекарства и препараты, обладающие антибактериальными свойствами. А чтобы устранить боль, спровоцированную защемлением нерва, прописываются препараты, расслабляющие мускулатуру тела.


Препараты, расслабляющие мускулатуру тела, снимают и боль в икре

Если боль в икроножной мышце появляется как симптом при проблемах с позвоночником, тогда острые процессы лечатся блокадами и препаратами, снимающими воспаление. Дополнительно прописываются анальгетики, и назначается массаж.

Тромбофлебит, при котором человека также мучает боль в икрах, лечится комплексно. Это использование холодных спиртовых компрессов, которые прикладываются на пораженные участки. Также врач рекомендует наносить на икры мази противовоспалительного характера. Дополнительно могут прописываться лекарства, стимулирующие циркуляцию крови по венозным и мелким сосудам, а также антигистаминные средства, уменьшающие отечность.

Народные средства при икроножных болях

Снять боль, устранить воспаление и уменьшить отечность тканей в домашних условиях сможет народная медицина. Можно сделать отвар, приготовленный из березовых листьев, бессмертника и семян моркови. Все компоненты берутся по половине столовой ложке. К ним нужно добавить зверобой, плодоножки вишни, череду и толокнянку, но уже в количестве полной столовой ложки. Ингредиенты смешиваются между собой и заливаются крутым кипятком.

Настаивается такой отвар в течение 12 часов. Когда он будет готов, в нем смачивается кусочек ткани, которая обматывается вокруг больной ноги. Повторять такую процедуру следует три раза в день.

Достаточно хорошо снимают боль компрессы из одуванчика. Использовать нужно листья этого растения, которые следует предварительно измельчить, а полученной массой обмазать икры ног. Сверху нужно повязать бинт или марлю, и оставить компресс на всю ночь.

Гусиная лапчатка обладает обезболивающим эффектом и снимает любой воспалительный процесс. Поэтому ее можно использовать для приготовления лечебных компрессов. Траву нужно измельчить, и пять ложек лапчатки залить небольшим количеством кипятка. Полученную смесь нужно выложить на марлю и такой компресс приложить к икрам на 30 минут.


Компресс из одуванчика снимает болезненный спазм в икрах

С задачей, как лечить боль в икроножных мышцах, могут справиться растирания, которые совершаются в области возникновения спазма. Для этих целей может использоваться настой из столетника и фикуса, который готовится на водке. Настаиваться раствор должен три недели, а натирать им ноги следует каждый день.

Снять сильную боль поможет растирание с применением куриного яйца. Для этого желток нужно отделить от белка, добавить к нему чайную ложку скипидара и столовую ложку яблочного уксуса. Все компоненты смешать между собой, хорошенько взбить их и таким составом растирать икры каждый раз, как только появляются болезненные спазмы.

Еще один эффективный рецепт, помогающий надолго забыть о дискомфорте и о боли в икрах, основан на растительном масле. Готовится лекарство легко. Нужно налить в стакан растительное масло, добавить к нему чайную ложку соли и подождать, пока она полностью раствориться. Полученным составом нужно каждый вечер натирать голени и стопы, надевая потом сверху теплые носки. Через полчаса ноги промываются водой и нужно сразу ложиться в постель. И если несколько раз сделать такую процедуру, то о спазмах в икрах можно будет забыть.

Устранить боль и судороги в икроножной мышце поможет настой, приготовленный из каштанов (50 г) и 200 мл водки. Настаивать раствор следует три недели, после чего его можно использовать в лечебных целях.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать риск появление икроножной боли, необходимо соблюдать некоторые рекомендации. Нужно сократить употребление кофеина и сахара. Отказаться нужно от таких вредных привычек, как распитие алкогольных напитков и курения. Каждые полгода следует пропивать витаминный и минеральный комплекс.

Рацион должен быть составлен таким образом, чтобы основную часть в нем занимали продукты, богатые магнием и калием. Можно начать проводить закаливания и обливать ноги прохладной водой, особенно если перед этим был принят горячий душ. Такие простые рекомендации помогут укрепить икроножную мышцу, тонизировать сосуды и избавить от судорог и болей в этой части тела.

Сильная, колющая или резкая боль, возникающая в икроножной мышце, может свидетельствовать о различных патологиях и нарушениях. И если такое явление приобрело систематический характер и регулярно беспокоит человека, тогда обязательно нужно нанести визит врачу. А после общего обследования и постановки диагноза будет назначено необходимое лечение.

Икроножные мышцы тянет, болят. Что это? Как будто и причины нет. Но не все так просто. Причин, вызывающих неприятные ощущения в икрах ног, много. И мы расскажем вам о самых распространенных.


Лечение икр ног народными средствами


Причина 2 . Варикозное расширение вен. Если вы чувствуете боль под коленом с задней стороны, которая распространяется книзу, в икры, у вас, скорее всего, варикоз. Сосуды, теряя свою эластичность, не справляются с потоком крови и расширяются. Именно этот процесс и отзывается болью в икрах. Посмотрите на кожный покров ног сзади. Увидели вздувшиеся вены и звездочки синевато-фиолетового цвета – причина вашей боли – варикоз.

Причина 4 . Неврология и заболевания позвоночника. В этом случае есть прямая связь. Защемление нерва, вызванное проблемами в позвоночнике, отдается болью в ноге. Боль может быть сконцентрирована в поясничном отделе, в ягодице и часто в ноге, в том числе в икроножной мышце. Причем, в мышце одной ноги, левой или правой.


Причина 5 . Беременность. Растущий организм в чреве будущей мамочки дает огромную нагрузку на все тело в целом, в том числе на ноги. Кроме этого, женщина в этот период усиленно питается, иногда не может контролировать потребление жидкости, что провоцирует отечность нижних конечностей. Врачи говорят, что тянущие боли в икрах ног в период беременности – норма. Но все же облегчить состояние можно, если каждый вечер делать легкий массаж ног и контрастный душ. Если перед сном устроить ножкам ванночки с ромашковым отваром, это также снизит неприятные ощущения в ногах.

Причиной болей в мышцах ног может быть и недостаток кальция, магний и железа. Ешьте рыбу и сыр, овощи и фрукты, пейте кисломолочные продукты.

Лечение средствами народной медицины


  • Весной, когда появятся на березе молодые листочки, нарвите их полный мешок, завяжите и положите сверху гнет. Через некоторое время, когда лист только начнет преть, развяжите мешок и опустите в него ноги. Посидите так, пока не почувствуете, что ноги начали потеть.
  • Очень хорошо снимают боль компрессы из свежего одуванчика. Нарвите листьев одуванчика, растолките их и перед сном обмажьте получившейся массой икры ног. Сверху обвяжите непромокаемой повязкой.


  • Гусиная лапчатка применяется для компрессов и обкладывания ног. Для обкладывания пять ложек измельченной травы залейте кипятком, дождитесь, пока слегка остынет, выложите траву на марлю ровным слоем и оберните ноги. Для компрессов четыре ложки лапчатки всыпьте в пол-литра воды и проварите двадцать минут. Через пять минут процедите. В слегка остуженном отваре намочите компрессную ткань и приложите к икрам на полчаса.


Фикус и столетник

  • Приготовьте растирку от боли в икроножных мышцах из фикуса и столетника. Сорвите лист фикуса и три листа столетника. Промойте их и мелко порежьте. Также порежьте пять острых перчинок. Все залейте полулитром водки и оставьте в темном месте на три недели. Ежедневно взбалтывайте. Каждый день натирайте ноги.
  • Снимет боли и растирка, приготовленная по следующему рецепту. Отделите желток из одного сырого куриного яйца, добавьте ложечку скипидара и столовую ложку натурального яблочного уксуса. Все хорошенько взбейте. Растирайте при болях икры ног.
  • Трехдневный курс лечения по следующему рецепту помогает избавиться от болей на продолжительное время. Налейте в стакан нерафинированное растительное масло и, всыпав ложечку мелкой пищевой соли, добейтесь ее полного растворения. Каждый вечер натирайте смесью стопы и голени. После процедуры наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, сверху – теплые носки. Через полчаса снимите, промойте ноги и сразу же ложитесь спать.


  • Снимет боль настойка каштана. Измельчите плоды каштана и, взвесив пятьдесят граммов, залейте бутылкой водки. Спустя три недели процедите, и используйте для смазывания больных ног.
  • Подготовьте каштаны также, как в предыдущем рецепте и доверху заполните им стеклянную банку или бутылку. Залейте нашатырный спирт, чтобы он полностью покрыл каштаны. Настаивайте в шкафу один месяц, время от времени встряхивая посуду. Готовой настойкой смазывайте проблемные мышцы, после чего обвязывайте их теплой тканью. Если проводить эту процедуру два раза в день, через три дня наступит заметное облегчение. Кстати, каштан на нашатырном спирту – очень хорошее средство от бронхита. Перед сном смазывайте настойкой грудь и надевайте сверху теплое белье. Через семь дней от бронхита не останется и следа.
  • Избавит от судорог настойка полыни. Нарвите полынь, измельчите ее и набейте пол-литровую банку. Залейте водкой так, чтобы она полностью покрыла травяное сырье. Через три недели настойку процедите, отожмите, и каждый вечер натирайте икры ног непосредственно перед сном.


  • Соленой водой можно растирать ноги. Для этого в стакане подогретой воды растворите одну ложку соли. Растирайте ноги, начиная со ступней и заканчивая паховой областью. Также вытирать не следует, нужно дождаться полного высыхания. Повторяйте процедуру дважды в неделю.
  • Яблочный уксус применяется для растирок и обертываний. Для обертывания смочите подходящий по размеру кусок ткани в уксусе и оберните им икроножную мышцу. Сверху наложите непромокаемую повязку. Для растираний уксус используется в чистом виде. Как только почувствовали спазм, сразу же разотрите проблемное место яблочным уксусом.
  • Избавит от судорог водочный настой чеснока. Очистите чеснок и двадцать пять-тридцать долек измельчите. Выложите чесночную массу в стеклянную банку и залейте бутылкой водки. Спустя две недели начинайте лечение. Натирайте каждый вечер икры ног настойкой чеснока в течение одного месяца.
  • Моментально действует при судорогах в икроножных мышцах растирка из чернокорня. Пятьдесят граммов травяного сырья залейте полулитром водки и настаивайте двенадцать дней.


  • Также быстро снимает судороги настойка из семян дурмана. Три четверти стакана семени дурмана поставьте на полтора месяца для настаивания в полулитре водки. Как только почувствовали судороги, смочите в настойке ватный диск и протрите икру ноги.
  • Чудесным свойством избавления судорог в икроножных мышцах обладает соленая вода. Примерно четыре горсточки соли растворите в двух литрах теплой воды. Влейте воду в небольшой тазик и, опустив в него ноги, посидите минут десять. Ноги не вытирайте, дождитесь, пока они высохнут. Делайте соленые ванночки три дня, затем через два дня, и так дойдете до одного раза в неделю.
  • Каждый вечер непосредственно перед сном принимайте ножные ванночки из настоя пижмы. Пять ложек цветов пижмы всыпьте в термос и залейте полулитром кипящей воды. Через три часа влейте в таз с теплой водой. Опустите ноги на полчаса. Проводите лечение ванночками из настоя пижмы, пока не исчезнут судороги.


  • Очень простое лечение. Рекомендуется людям в возрасте при атеросклерозе. Вам потребуется три стандартных пачки лаврового листа и ведро воды. Поставьте воду на огонь, опустите в нее лавровый лист из одной пачки, доведите до кипения и снимите с огня. Дождитесь, пока она остынет до комфортной температуры и опустите в нее ноги на двадцать минут. Протрите ноги и наденьте теплые носки. Через сутки эту же воду заново доведите до кипения, добавив лавровый лист из второй пачки. Примите ножную ванночку. Сохраните воду до следующего дня. Повторите то же самое, добавив лавровый лист из третьей пачки. Курс лечения пройден, он дает гарантированный результат избавления от боли. Повторить можно только через шесть месяцев.


  • При болях, независимо от их причины, поможет внутренний прием настоя из взятых поровну листьев березы, семени моркови, толокнянки, бессмертника, зверобоя и вишневых плодоножек. Одну ложку сбора засыпьте в термос и влейте стакан кипящей воды. Через десять часов настой процедите, и принимайте трижды в день по одной ложке.
  • В течение пяти дней по утрам, на голодный желудок, съедайте ложку меда, запивая ее стаканом кефира. Судороги должны пройти, если появятся снова, повторите курс. Затем для профилактики проводите курсовое лечение четыре раза в год.


  • Готовить в домашних условиях спиртовые настойки не будем – купим их в аптеке. Боярышник, пион, валерьяна, пустырник – потребуется по сто мл, эвкалипт — пятьдесят, мята – двадцать пять. Все смешать в одной стеклянной бутылке и всыпать десять граммов пряности гвоздики. Настаивайте две недели, периодически взбалтывая. Затем процедите и принимайте по двадцать пять капель за полчаса перед каждым приемом пищи.
  • Восполнит организм кальцием, избавив вас от судорог бальзам, приготовленный по следующему рецепту. Сложите в банку объемом один литр, тщательно промытые куриные или перепелиные яйца. Выдавите из лимонов сок и залейте им яйца так, чтобы они им были полностью покрыты. Поставьте в холодильник на четырнадцать дней. За это время скорлупа под действием лимонной кислоты должна раствориться. Хорошо перемешайте содержимое банки и процедите. Добавьте сто мл качественного коньяка и одну ложку меда, размешайте. Перед каждый приемом пищи примерно за полчаса принимайте по одной ложке бальзама.


  • Каждый вечер готовьте для себя луковый чай и выпивайте его перед сном. В стакане кипятка заварите щепотку луковой шелухи и через десять-пятнадцать минут выпейте. Будете спать спокойно всю ночь.
  • Вкусное лечение изюмом. Две ложки промытого изюма каждый вечер заливайте одним стаканом кипящей воды. Оставьте на ночь. Утром, сразу после пробуждения, настой выпейте, а изюм съешьте.
  • Лечиться мухомором нужно осторожно, соблюдая дозировку. Это очень действенное средство. Наберите мухоморы, измельчите их шляпки и набейте стеклянную банку доверху. Плотно закройте крышкой, заверните в пакет и, если есть погреб, поставьте туда, если нет, просто закопайте в землю. Через месяц в банке образуется жидкая субстанция. Ее нужно отцедить и на двести пятьдесят мл добавить семьсот пятьдесят мл водки. Начинать лечение нужно с одной капли, добавленной в полстакана молока. На следующий день – две капли, и так до пяти капель в половине стакана молока принимать один раз в день в одно и то же время, желательно вечером. Затем пять дней пейте на убывание, снижая количество капель по одной. Через пять дней начните второй курс, но с той разницей, что количество капель увеличится до десяти, также, добавляя по одной в день. Затем – на убывание.


  • Очень интересный способ народной медицины, который избавит не только от проблемы, о которой мы говорим, но и сведет, если они есть, сухие мозоли и выведет грибок стопы. Каждый вечер очищайте и мелко нарезайте шесть репчатых луковиц, выкладывайте их в таз и топчитесь по нему двадцать-тридцать минут. Затем обмойте ноги и сделайте легкий массаж с использованием любого растительного масла.
  • Странный, но очень распространенный способ лечения болей в икроножных мышцах. Для того чтобы его осуществить, потребуется много винных пробок. Проколите в пробках дырочки насквозь, проденьте в них леску. Длина лески должна быть такой, чтобы можно было полностью обвязать ей икроножную мышцу. Как только почувствовали боль или судороги, надевайте на ногу пробковое ожерелье, закрепив его концы лейкопластырем. Можно раз в день на полчаса опоясывать ногу пробками в профилактических целях.


  • Осина – хороший помощник от проблем в икрах ног. Возьмите себе две осиновые чурочки. Одна пусть лежит возле дивана или вашего любимого кресла. Когда сидите перед телевизором, ставьте на нее ноги голыми ступнями. Другая чурка должна лежать в вашей постели в ногах. Можно положить лечебную чурочку под кроватью с вашей стороны, там, где ноги
  • Как средство от болей и судорог в икроножных мышцах рекомендуется обычный магнит. Магнит следует закреплять на икре с помощью повязки или пластыря. Вначале почувствуется острая боль, но она скоро пойдет на спад. Магнит можно оставить закрепленным на всю ночь.

Не давайте чрезмерную нагрузку на ноги. Следует чередовать их с отдыхом. Если вас мучают боли и судороги в мышцах ног, на ночь подкладывайте под ноги небольшой валик.

Если ваша работа связана с длительным пребыванием в положении сидя, обязательно поставьте под ноги невысокую подставку.


Подставка под ноги

Ежедневная утренняя гимнастика обязательна! Приседайте, выполняйте махи вперед-назад и в стороны. Эти упражнения направлены на улучшение кровоснабжения.

Легкий массаж икроножных мышц делайте ежедневно. Но, не переусердствуйте, легкий массаж!

Обратите внимание на обувь. Высокие каблуки – не ваш вариант, ваш вариант – не выше четырех см. Носите ортопедические стельки – они снимают нагрузку на мышцы.

Полезно носить кроссовки – для тренировки икроножных мышц.


Контрастный душ снимет усталость. Начинать его следует с горячей струи, через минуту – холодная. Чередуйте пять раз, заканчивая холодной.

Заболевания, характер и причины, вызывающие боли в икроножных мышцах

Заболевания Характер боли Причины
Атеросклероз Боль в мышцах икр, усиливается при ходьбе. Уплотнение стенок сосудов.
Тромбофлебит Постоянная пульсирующая боль, переходящая в жжение. Нарушение кровообращения.
Миозит Боль интенсивная, усиливающаяся при движении. Перенапряжение мышц. Осложнения после перенесенных заболеваний, в т.ч. грипп.
Болезни позвоночника Отдающие боли из области ягодицы или поясницы. Нарушения в позвоночнике, в т.ч. смещение дисков.
Заболевания периферических нервов Непостоянные, приступообразные боли. Поражение седалищного нерва.
Остеомиелит Ноющие боли. Заболевание костных тканей, боли отдают в мышцы.
Фибромиалгия Проявляется при физических или психических перегрузках. Заболевания суставов. Физические и психические нагрузки.

Видео — Гимнастика при болях в икрах

Нередко люди сталкиваются с болью в ногах после физических нагрузок или долгого пребывания в положении стоя. Но не всегда болевой синдром возникает вследствие физиологических причин. Неприятные ощущения могут развиваться из-за патологий. При серьезных недугах боль часто проявляется не только на одном участке – правом или левом, а поражает сразу обе конечности, поэтому оставлять без внимания симптом нельзя.

Почему появляется боль?

Существуют разные факторы, способные вызвать болезненность в икрах в левой или правой стороне. Это могут быть физиологические причины: долгое пребывание в положении стоя, получение травмы, ношение неудобной обуви, чрезмерные физические нагрузки. Но нередко боль становится следствием патологических процессов.

  • Варикозное расширение вен. Наблюдаются застойные явления в расширенных сосудах, что вызывает воспалительный процесс и сильное давление в венах. Недуг тревожит болью ноющего типа, сопровождается чувством тяжести в ногах.
  • Атеросклероз. При данном заболевании просвет сосудов перекрывается бляшкой, что приводит к сбою кровообращения. Пациенты чувствуют боль, холод в ступнях.
  • Тромбофлебит. Патология характеризуется формированием тромба в сосудах, что вызывает жгучую, пульсирующую болезненность, покраснение кожного покрова в области поражения.

Последнее заболевание наиболее опасное, так как сгусток крови может оторваться от стенки вены в любой момент и вызвать летальный исход.

Артерии ног часто подвергаются эндартерииту. Болезнь представляет собой воспалительный процесс в сосудах. Она беспокоит болевым синдромом в области икр, слабостью мышц, судорогами по ночам.


Также в артериальных каналах может возникнуть острая окклюзия. Это означает, что на определенном участке прекращается кровоснабжение. Развивается недуг вследствие тромбообразования.

Если наблюдается ноющая боль в икрах ног, то причиной может быть миозит, характеризующийся воспалением в мышечных тканях. Симптомы становятся выраженнее во время физической активности и при пальпации. В запущенных случаях нога полностью обездвиживается.

Такие заболевания вызывают острую боль. Происходит это вследствие повреждения нервного окончания. Болезненность распространяется по всей площади пораженного нерва. Причиной повреждения корешка может быть остеохондроз, инфекционные патологии, сахарный диабет, онкологические и доброкачественные новообразования.

Иногда боль может отдавать в область икр ног при поражении иных участков конечности. Нередко причиной этому становится воспалительный процесс или нарушение кровообращения в соседних областях.

Отдавать болезненность может при следующих болезнях:

  1. Остеомиелит большой или малой берцовой кости.
  2. Заболевания суставов колен, голеностопа – артрит, артроз.
  3. Повреждение ахиллова сухожилия.
  4. Воспаление кожного покрова или подкожной клетчатки голени.

Все эти патологии сопровождаются характерными для них симптомами.

При поражении позвоночного столба тянущая боль в икрах ноги также обладает отраженным характером. Провоцирует ее возникновение сдавливание нервных окончаний. Этот синдром называется корешковым.


При его появлении боль имеет некоторые особенности. Она способна становиться сильнее во время кашля или чихания, а также в ночное время суток. Также отмечается взаимосвязь симптома с движениями позвоночника. При одних действиях болезненность уменьшается, при других – увеличивается.

Люди, страдающие этой патологией, нередко сталкиваются с ее осложнением – синдромом диабетической стопы. Развивается заболевание вследствие влияния нескольких факторов, из-за которых долгое время поддерживался высокий уровень сахара в крови. К ним относится артериальная недостаточность, при которой боль усиливается во время ходьбы, успокаивается в состоянии покоя. Также сюда входит невропатия, сопровождающаяся приступообразной болезненностью, и воспаление кожи, характеризующееся ноющим болевым синдромом.

Возникновение боли в период беременности

Женщины, вынашивающие малыша, часто мучаются от болевых ощущений в икрах. Это явление способны спровоцировать такие факторы, как недостаток полезных веществ в организме и повышенная нагрузка на конечности вследствие роста ребенка.

По мере увеличения массы тела младенца помимо боли еще возникают судороги. Чаще они проявляются в ночное время суток. Это вызвано ухудшением кровообращения в ногах.

Для предотвращения развития неприятных симптомов в период беременности необходимо следить за питанием, чтобы не было дефицита витаминов и минералов, и принимать витаминно-минеральные комплексы. Также требуется давать ногам больше отдыха, особенно на последних сроках.

Диагностика

При возникновении боли в икроножных мышцах нужно посетить терапевта. Он проведет внешний осмотр, назначит лабораторные анализы и при необходимости направит к узкому специалисту. Какой именно врач будет заниматься лечением, зависит от причины развития болезненного симптома.

Диагностика проводится с применением следующих методов:

  1. Ультразвуковая допплерография. С ее помощью выявляют сосудистые заболевания, обнаруживают тромб в сосудах, оценивают кровообращение в ногах.
  2. Рентгенография. Применяется при подозрении на поражение позвоночного столба, суставов нижних конечностей.
  3. Компьютерная и магнитно-резонансная томография. Помогают в выявлении болезней позвоночника, опухолей.

Для обнаружения недостатка микроэлементов достаточно проведения анализа крови. Чтобы диагностировать миозит, нужен осмотр невропатолога.

Общие принципы лечения

Терапия проводится в зависимости от того, почему болят икры ног. Применяют разные лечебные методы:

  • прием медикаментов;
  • упражнения;
  • диетическое питание;
  • народные средства.

Вне зависимости от фактора, спровоцировавшего болевые ощущения, на время лечения требуется соблюдать следующие рекомендации:

  1. Полностью отказаться от алкоголя и сигарет.
  2. Сбалансированно питаться.
  3. Не нарушать режим дня.
  4. Полноценно спать.
  5. Ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
  6. Держать под контролем вес тела.
  7. Принимать контрастный душ.
  8. Во время отдыха немного приподнимать ноги, используя подушку.

Выполнение указанных правил поможет усилить эффект от терапии.


Лекарственные средства подбираются в зависимости от причины боли. Могут применять следующие группы препаратов:

  • Противовоспалительные нестероидные лекарства при выявлении воспаления.
  • Антибиотики при инфекционной природе патологии.
  • Анальгетики для избавления от сильных болезненных ощущений.
  • Хондропротекторы для восстановления хрящей при артрозе суставов.

Для восполнения достаточного количества полезных веществ в организме назначают витаминно-минеральные комплексы.

Для лечения боли и устранения усталости в ногах врачи советуют ежедневно делать физические упражнения. В комплекс могут входить следующие действия:

  1. Лечь на спину перед стеной, поднять прямые ноги вверх и опереться ими о стенку. Находиться в таком положении несколько минут. Это способствует оттоку крови, предотвращению развития варикоза.
  2. Встать, подняться на носочки на 30 секунд. Затем опуститься и встать на пяточки на такое же время.
  3. Положить на пол небольшой мячик и катать его подошвой.
  4. Сесть, ноги вытянуть перед собой, тянуть носки к себе, потом от себя.
  5. В положении стоя согнуть одну ногу в коленном суставе, выставить вперед и совершать круговые движения голенью.

В комплекс гимнастики могут входить самые разные упражнения. Составлять его лучше вместе с доктором.


Болезненность в области икр ног нередко возникает ввиду недостатка микроэлементов. Это происходит вследствие неправильного питания. Данное обстоятельство также провоцирует различные патологии, вызывающие боль в нижних конечностях, в особенности – сосудистые заболевания.

Пациентам рекомендуется соблюдать диету. Из рациона исключаются все вредные продукты. К ним относится следующее:

  • Фастфуд.
  • Жирные блюда.
  • Жареная пища.
  • Копчености.
  • Полуфабрикаты.
  • Газированные напитки.
  • Кондитерские изделия.

Требуется обязательно ограничить потребление соли и сахара. В меню включают больше растительной пищи, которая богата полезными веществами: овощи, фрукты, зелень, ягоды. Рекомендуется употреблять молочные продукты низкой жирности, нежирное мясо и рыбу, злаковые культуры.

Для устранения боли в икрах люди часто применяют методы нетрадиционной медицины. Многие натуральные продукты и растения обладают целебными свойствами, имеют способность к снятию неприятных симптомов.

При болях в ногах эффективно обертывание с применение листьев одуванчика. Необходимо нарвать свежих листков, растолочь их, чтобы пустили сок, обложить больной участок ноги, зафиксировать пищевой пленкой.


Также хорошо помогает следующий рецепт: луковицу пропустить через мясорубку, чтобы получилась кашица, добавить к ней большую ложку морской соли. Смесь поместить на марлю и приложить к пораженной области на 4 часа.

Хорошо снимают боль растирания. Для процедур готовят разные отвары и настои. Наиболее действенны средства, сделанные по следующим рецептам:

  1. Измельчить плоды каштана, чтобы получилось 50 г, залить бутылкой водки. Дать настояться в течение 3 недель, после чего применять для растирок.
  2. Отделить желток, смешать его с чайной ложкой скипидара и ст. ложкой яблочного уксуса. Тщательно взбить и растирать составом икры.
  3. Наполнить свежей полынью пол-литровую банку, залить водкой до самого горлышка, дать постоять 3 недели. Затем процедить и смазывать ноги перед тем, как лечь спать.

Растирки не только помогают от боли, но и предотвращают возникновение судорог.

Устранить боль в ногах хорошо помогают ножные ванны. Для их приготовления применяют следующие отвары и настои:

  • Залить литром кипятка горсть мяты и липового цвета, дать постоять 30 минут и вылить в таз. Держать стопы на протяжении 15 минут.
  • Сделать смесь из равного количества цветов бессмертника, березовых листьев, морковных семян. Отделить столовую ложку и заварить литром кипятка. Затем настоять в течение 3 часов и держать в настое ступни 10 минут.
  • 1 ст. л. соли растворить в литре теплой воды и опустить стопы на 10 минут.

Ванночки для ног помогают не только избавиться от болезненности, но и снять отек, устранить чувство тяжести, усталость, предотвратить появление проблем с венами.


В целях обезболивания можно применять не только местные, но и пероральные средства. Лекари рекомендуют следующее домашнее лекарство: куриные и перепелиные яйца хорошо промыть, наполнить ими литровую банку, добавить лимонный сок до самого горлышка. Дать средству постоять в течение 2 недель. За это время скорлупа полностью растворится. Массу необходимо перемешать, процедить, добавить в нее 100 мл коньяка и большую ложку меда. Полученное средство принимать по столовой ложке перед каждым приемом пищи за 30 минут.

Для внутреннего приема при болях в икрах применяют еще такой рецепт: взять по 100 мл настоек боярышника, пиона, валерьяны, пустырника, а также 50 мл настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты. Все перемешать в стеклянной банке, добавить 10 г гвоздики.

Дать настояться 2 недели, ежедневно встряхивая. После этого напиток процедить, принимать по 25 капелек перед каждым приемом пищи за полчаса.

Профилактика

Предупреждение боли в ногах заключается в предотвращении возникновения внешних факторов и заболеваний, способных вызвать ее. Доктора советуют следующее:

  1. Отказаться от вредных привычек.
  2. Контролировать массу тела.
  3. Заниматься спортом.
  4. Не допускать перенапряжения конечностей.
  5. Избегать переохлаждения организма.
  6. Правильно питаться.
  7. Соблюдать режим дня.

Регулярная боль в икрах – повод обратиться к врачу. Причины возникновения симптома могут быть очень серьезными и опасными для жизни и здоровья человека, поэтому лечить болезни нужно своевременно.

Читайте также: