Как приготовить рыбу со шпинатом в духовке



  • Для детей
  • День влюбленных
  • 8 марта
  • на скорую руку
  • постные
  • Для диеты
  • Для беременных и кормящих
  • вегетарианские
  • экономные
  • Полезное питание

Замечательная, очень вкусная и полезная рыбка получается! Попробуйте приготовить и вся ваша семья останется довольна!

рыбное филе (лосось, треска, хек и т.д.) 1 кг
шпинат (у меня замороженный) 200 г
помидоры 3-5 шт
чеснок 3 зубчика (по вкусу)
лук 1 шт
зелень любая (петрушка, укроп, кинза, базилик) полпучка
растительное масло 3-4 ст.л.
прованские травы щепотка
свежемолотый перец
соль

45 минут

15 минут

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Лук очистить, мелко нарезать и обжарить на масле, до мягкости.
Шпинат разморозить и отжать жидкость.
Добавить шпинат к луку и потушить вместе 3-5 минут, чтобы выпарилась лишняя жидкость.
Выложить шпинат с луком на дно формы для запекания.


Рыбное филе вымыть, обсушить и нарезать порционными кусками.
Рыбу посолить, поперчить и уложить сверху, на шпинат.
Посыпать рубленым чесноком и прованскими травами.


Посыпать рубленой зеленью (у меня на фото базилик, его можно не измельчать).


Помидоры вымыть, нарезать кружками и уложить на рыбное филе.
Слегка посолить, поперчить и посыпать измельченным чесноком.


Запекать рыбу со шпинатом и помидорами в духовке разогретой до 180ºC около 30 минут.



Приятного вам аппетита!

А еще у нас появился Телеграм-канал. Присоединяйтесь и делитесь с друзьями!

Белая морская рыба просто идеально сочетается с молодым шпинатом и нежным сливочным соусом. Попробуйте и оцените это блюдо по достоинству.


Ингредиенты

  • 0,6 кг белой рыбы
  • пучок шпината около 150-170 гр
  • небольшой пучок свежей зелени (укроп и петрушка)
  • соль, перец по вкусу
  • 4 ст.л. сливок 30-35% и 4 ст.л. молока

  • 8 ст.л. сливок 15%







  • Напечатать рецепт
  • Отправить на почту



Треска с запеченным картофелем


Рыба в сливочном соусе


Рыба со шпинатом


Треска, запеченная с овощами


Как посолить сёмгу в домашних условиях

480 мин. / Средне

480 мин. / Средне

120 мин. / Средне

180 мин. / Сложно


Решив запечь рыбу, попробовал соединить 2 рецепта. Вот, что их этого получилось. Хорошее блюдо для праздничного ужина.

Шпинатный слой

  • Шпинат (Замороженный) — 250 г
  • Рис (Слегка недовареный) — 1 стак.
  • Фета (Или брынза) — 100 г
  • Молоко — 1/3 стак.
  • Яйцо куриное (Взбить) — 2 шт
  • Масло сливочное (Растопить) — 2 ст. л.
  • Чеснок (Раздавить в масло) — 1 зуб.
  • Лук репчатый (Измельчить) — 1 ст. л.

Рыбный слой

  • Рыба (4 филе белой рыбы. У меня тиляпия.) — 500 г
  • Масло сливочное — 3 ст. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 2.5 ст. л.
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Молоко — 1 стак.
  • Петрушка (Сушеная) — 1 ч. л.
  • Креветки (Крупные, очищенные, не вареные) — 150 г
  • Сыр твердый — 50 г

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
2687.3 ккал
белки
201 г
жиры
103.4 г
углеводы
237.9 г
Порции
ккал
671.8 ккал
белки
50.3 г
жиры
25.9 г
углеводы
59.5 г
100 г блюда
ккал
128.6 ккал
белки
9.6 г
жиры
4.9 г
углеводы
11.4 г



Смешиваем все ингредиенты шпинатного слоя. Шпинат должен быть растаявший и постараться слить лишнюю воду. Чеснок выдавить в растопленное масло и добавить к шпинату. Яйца взбить до того, как добавлять в смесь. Соленый сыр натереть на крупной терке. Лук должен быть очень мелко нарезан.


Готовим соус для рыбы. В небольшой кастрюльке на среднем огне растапливаем масло, добавляем муку, петрушку и соль, тчательно перемешиваем. Сразу вливаем молоко и мешаем на среднем огне, пока масса не загустеет.


Разогреть духовку до 180 градусов.
Выкладываем в металлическую форму для запекания шпинатный слой


Филе рыбы посыпаем специями "Микс для рыбы" (или по вашему вкусу) и в один слой раскладываем на шпинате.
Раскладываем на рыбе креветки


Заливаем соусом и посыпаем натертым сыром.


Накрываем фольгой и убираем в разогретую духовку.


Через минут 25 снять фольгу и запекать еще минут 15-20. Соус не должен сильно потемнеть.
Выкладывать на тарелку как пирог, стараясь захватить все слои запеканки.
Можно посыпать свежей петрушкой.
Приятного аппетита.

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
  • 90
  • 113
  • 8871
  • 42
  • 145
  • 5335
  • 26
  • 65
  • 2425
  • 8
  • 140
  • 1319
  • 88
  • 111
  • 6274
  • 28
  • 108
  • 2079
  • 33
  • 34
  • 7630
  • 280
  • 1835
  • 99897
  • 44
  • 156
  • 14594
  • 68
  • 551
  • 55637
  • 99
  • 1613
  • 28665
  • 89
  • 275
  • 4869
  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы


5 декабря 2015 года victoria ms #


1 января 2015 года Оленка Рижко #


31 декабря 2014 года Ange77 #


1 января 2015 года KonstantinV # (автор рецепта)

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Сегодня у нас потрясающее блюдо. Сочетание морской рыбы и шпината само по себе очень удачно, а уж если ещё и сыр.



  • Лосось филе, 300 гр.
  • Сыр сливочный, 50 гр.
  • Шпинат, 65 гр.
  • Моцарелла (твёрдая), 30 гр.
  • Пармезан, 15 гр.
  • Сухой чеснок, 1 гр.
  • Оливковое масло, соль

Разогреваем духовку до 200°С. Моцареллу трём на крупной тёрке, пармезан на мелкой.

Смешиваем в миске, отжатый от лишней влаги шпинат, сливочный сыр, тёртую моцареллу, пармезан, чеснок и солим по вкусу.


Рыбу режем на два порционных куска и в каждом прорезаем сквозное отверстие.


Набиваем рыбу начинкой, кладём в форму для запекания, слегка сбрызгиваем оливковым маслом, присаливаем и запекаем в духовке 15 минут.

Сегодня мы приготовим полезный и изысканный обед всего из пяти ингредиентов. Для этого мы возьмём филе пангасиуса и запечём его с сыром, шпинатом и помидорами. Подайте эту запечённую рыбку с картофельным пюре — вашему восторгу не будет предела.

Время на подготовку ингредиентов: 5 минут

Время приготовления: 25 минут

Сложность: лёгкая

Приготовление:

Смешайте шпинат с мягким сыром, затем выложите на дно формы для выпечки и положите сверху рыбное филе. Выложите нарезанные помидоры сверху и посыпьте твёрдым сыром. Запекайте в течение 15-20 минут.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Одно из диетических и вкусных блюд, которое я готовлю – рыба, запеченная со шпинатом с помидорами в духовке. Для этого блюда подойдут нежирные сорта рыбы, такие как хек, минтай, треска.

Раньше мой муж не любил блюда из рыбы. Однако, так как я считаю, что в нашем рационе обязательно должна присутствовать рыба, спустя некоторое время, я научилась готовить рыбу в том виде, в котором она нравится даже мужу.

Для того чтобы приготовить это блюдо, необходимо очищенную тушку рыбы (у меня был хек) сначала замариновать в специях и соли, сбрызнув лимонным соком.


Помидор и чеснок нарезаем пластинками.


Сначала слегка обжариваем на сливочном масле чеснок. Затем, добавляем помидор и обжариваем его с двух сторон вместе с чесноком.


Выкладываем помидор с чесноком в подготовленный заранее карман из фольги, в котором будем запекать рыбу в духовке.

В той же сковородке припускаем шпинат. Как только он весь изменил свою консистенцию, выключаем огонь.


Собираем блюдо: сверху на помидоры выкладываем рыбу, на рыбу выкладываем шпинат и всё это заливаем сметаной. Конверт не закрываем и ставим в духовку. Запекаем при температуре 180-200 градусов около 30 минут.


Рыба, запеченная со шпинатом, по этому рецепту получается очень сочной и ароматной, а овощи могут быть гарниром. В результате, получаем вкусное диетическое блюдо.


А так же ставьте лайки, нам будет очень приятно.

Фаршированное филе лосося, куриные грудки в сливочно-сырном соусе, нежный крем-суп, сытный зелёный смузи и другие вкусные блюда.

1. Фриттата со шпинатом

  • 9 яиц;
  • 2 столовые ложки молока;
  • 30 г тёртого пармезана;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 луковица;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 250–300 г свежего шпината;
  • 60 г козьего сыра.

Взбейте венчиком яйца, молоко и пармезан. Приправьте солью и перцем. Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте мелко нарезанный лук в течение 5 минут, добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё минуту.

Порубите ножом шпинат и частями добавляйте к овощам. Тушите, пока он немного не уменьшится в объёме. Залейте ингредиенты яичной смесью и разровняйте её.

Сверху разложите небольшие кусочки козьего сыра. Накройте сковороду крышкой и готовьте на медленном огне 10–13 минут. Переставьте сковороду в разогретую до 180 °C духовку ещё на несколько минут, чтобы фриттата подрумянилась.

Узнайте 🥚

  • Как приготовить любую фриттату без рецепта

2. Шпинат с беконом и соусом бешамель

  • 400 г свежего шпината;
  • 3–4 полоски бекона;
  • 1 луковица;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 2 столовые ложки сливочного масла;
  • 2 столовые ложки муки;
  • 240 мл молока;
  • щепотка мускатного ореха;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Опустите шпинат в кипяток примерно на 1 минуту. Откиньте на дуршлаг и сполосните под холодной водой, чтобы остановить процесс варки. Отожмите лишнюю жидкость и порубите шпинат ножом.

Нарежьте бекон и лук небольшими кусочками и измельчите чеснок. Выложите бекон на разогретую сковороду и обжаривайте, пока не появится жир. Добавьте лук и чеснок и пассеруйте до мягкости.

В другой сковороде или кастрюле растопите масло на умеренном огне. Всыпьте муку и готовьте, помешивая, пару минут. Постепенно влейте молоко и готовьте соус, постоянно помешивая, до загустения.

Выложите в соус шпинат, бекон, лук и чеснок. Приправьте мускатным орехом, солью и перцем и перемешайте. Доведите до кипения и снимите с огня.

Приготовьте 🥛

  • 7 лучших рецептов сливочного соуса и 7 аппетитных блюд с ним

3. Крем-суп со шпинатом


  • 50 г сливочного масла;
  • 1 луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 1–2 картофелины;
  • 450 мл куриного или овощного бульона;
  • 600 мл молока;
  • 450 г свежего шпината;
  • ½ лимона;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • молотый мускатный орех — по вкусу;
  • несколько столовых ложек жирных сливок.

В сотейнике или кастрюле растопите масло. Выложите мелко нарезанные лук и чеснок и пассеруйте до мягкости. Нарежьте картошку небольшими кубиками, добавьте к овощам и обжаривайте ещё минуту.

Влейте бульон и варите около 10 минут на умеренном огне. Добавьте молоко и доведите до кипения. Выложите половину шпината и мелко натёртую лимонную цедру. Готовьте под крышкой 15 минут, затем слегка остудите.

Блендером превратите суп в пюре вместе с остатками шпината, а потом снова подогрейте. Приправьте солью, перцем и мускатным орехом. Перед подачей украсьте сливками.

Побалуйте себя 🥣

  • 10 крем-супов с нежным сливочным вкусом

4. Курица в сливочно-сырном соусе со шпинатом


  • 2–3 столовые ложки оливкового масла;
  • 4 половинки куриных грудок без кожи и костей;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 2 чайные ложки паприки;
  • 1 луковица;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 250 г свежего шпината;
  • 240 мл нежирных сливок;
  • 180 мл куриного бульона;
  • 100 г тёртой моцареллы;
  • 50 г тёртого пармезана.

Разогрейте в сковороде половину масла на среднем огне. Натрите курицу солью, перцем и паприкой. Обжаривайте примерно по 8 минут с каждой стороны до румяной корочки. Переложите мясо на тарелку.

Разогрейте в сковороде оставшееся масло и бросьте туда мелко нарезанный лук. Обжаривайте, помешивая, около 5 минут. Добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё минуту. Частями вводите шпинат и готовьте, пока он немного не уменьшится в объёме.

Влейте сливки и бульон, приправьте солью и перцем и тушите 3 минуты. Всыпьте моцареллу и пармезан и перемешайте, чтобы сыр расплавился. Выложите в сковороду курицу и готовьте ещё 5 минут, поливая её соусом.

Попробуйте 🐔

  • Вкусный и полезный ужин: куриное филе со шпинатом и грибами

5. Тефтели из индейки со шпинатом

  • 300 г замороженного шпината;
  • 1 яйцо;
  • 80–100 г панировочных сухарей;
  • 450 г фарша из индейки;
  • ¼ луковицы;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • немного растительного масла.

Разморозьте шпинат и отожмите лишнюю жидкость. Смешайте его со взбитым яйцом, сухарями, фаршем, измельчёнными луком и чесноком, солью и перцем. Можно добавить другие специи на ваш вкус.

Сформируйте из смеси небольшие шарики и выложите на противень, смазанный маслом. Запекайте при температуре 200 °C примерно 20 минут.

Поэкспериментируйте 🥦

  • Рецепт вегетарианских котлет из брокколи и шпината

6. Лосось, фаршированный шпинатом и сыром


  • 80–100 г замороженного шпината;
  • 220 г сливочного сыра;
  • 50 г тёртой моцареллы;
  • ¼ чайной ложки сушёного чеснока;
  • молотый чили — по вкусу;
  • соль — по вкусу;
  • 4 филе лосося;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 2–3 столовые ложки оливкового масла;
  • кусочек сливочного масла;
  • ½ лимона.

Разморозьте шпинат и отожмите лишнюю жидкость. Смешайте сливочный сыр, моцареллу, шпинат, чеснок, чили и соль. Сделайте на рыбе продольные надрезы и начините получившейся смесью.

Натрите филе солью и перцем. Разогрейте в сковороде масло на среднем огне. Обжаривайте рыбу примерно по 6 минут с каждой стороны до румяной корочки. После того как перевернёте филе, полейте его лимонным соком.

Добавьте в избранное 🐡

  • 10 оригинальных рецептов рыбных котлет

7. Ньокки со шпинатом и рикоттой

  • 280 г замороженного шпината;
  • 200 г рикотты;
  • 60 г тёртого пармезана;
  • 1 яичный желток;
  • 3 столовые ложки муки + немного для посыпки.

Разморозьте шпинат и тщательно отожмите всю лишнюю жидкость. Смешайте все ингредиенты в блендере. Слепите из массы небольшие шарики, присыпав руки мукой. Если масса плохо держит форму, добавьте ещё муки.

Отваривайте ньокки частями. Опустите их в кипящую воду на 3 минуты. Они должны всплыть на поверхность.

Разнообразьте меню 🍄

  • Как приготовить ньокки с грибным соусом

8. Салат со шпинатом, яблоками, грецкими орехами, сыром и горчичной заправкой

  • 2 крупных яблока;
  • ½ красной луковицы;
  • 280 г свежего шпината;
  • 50 г грецких орехов;
  • 80 г сушёной клюквы;
  • 140 г козьего сыра или феты;
  • 80 мл оливкового масла;
  • 60 мл яблочного уксуса;
  • 2 столовые ложки лимонного сока;
  • 1 столовая ложка дижонской горчицы;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу;
  • 1 столовая ложка мёда — опционально.

Очистите яблоки от сердцевин и нарежьте тонкими ломтиками. Лук нашинкуйте тонкими полосками. Выложите в миску шпинат, яблоки, лук, орехи, клюкву и половину раскрошенного сыра.

Смешайте масло, уксус, лимонный сок, горчицу, измельчённый чеснок, соль, перец и — при желании — мёд. Полейте салат заправкой, перемешайте и посыпьте оставшимся сыром.

Сделайте 🍎

  • 10 вкусных салатов с яблоками

9. Салат со шпинатом, апельсином, сельдереем, гранатом и медово-цитрусовой заправкой

  • 1 гранат;
  • 2 апельсина;
  • 3–4 черешка сельдерея;
  • 180 г свежего шпината;
  • 30 г резаного миндаля;
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • 1 столовая ложка мёда;
  • 1 лук-шалот;
  • соль — по вкусу;
  • молотый чёрный перец — по вкусу.

Почистите гранат. Избавьте 1 апельсин от кожуры, белых прожилок и плёнок. Нарежьте сельдерей небольшими кусочками. Выложите в миску шпинат, сельдерей, апельсин, зёрна граната и миндаль.

Смешайте сок второго апельсина, яблочный уксус, масло, мёд, измельчённый лук, соль и перец. Полейте заправкой салат и аккуратно перемешайте.

Запаситесь витаминами 🍑

  • 12 фруктовых и ягодных салатов, которые вкуснее тортиков

10. Молочный смузи со шпинатом, киви и бананом

  • 240 мл молока;
  • 60–80 г свежего шпината;
  • 3 киви;
  • 1 банан;
  • 250 г натурального йогурта.

Смешайте в блендере молоко со шпинатом. Добавьте йогурт, кусочки киви и банана и взбейте до однородной консистенции.

    Время приготовления


  • Рекомендуем


  • Рекомендуем


  • Супы
  • Супы и бульоны


  • Вторые блюда
  • Основные блюда


  • Вторые блюда
  • Основные блюда


  • Вторые блюда
  • Основные блюда

Очень вкусная запеканка, приготовленная дома в духовке из рыбы, шпината, помидоров под сливочным соусом с сыром. Такое блюдо украсит любой стол.

You have all the ingredients, let's start cooking!



Запеченная рыба со шпинатом и с помидорами - очередное блюдо из серии блюда с рыбой во всех проявлениях. Все как всегда: вкусно, ароматно, красиво, низкокалорийно, легко в приготовлении. Собственно, почти ничего нового, но вкус потрясающий. Дорада со шпинатом отлично гармонируют друг с другом, а помидоры насыщают рыбу соком и сладостью.

Вообще, рыба запеченная с помидорами - это беспроигрышный вариант. Все любят помидоры, поэтому этим блюдом можно накормить и любимых, и родных, и коллег и даже начальника. Кроме того, рыба, запеченная с овощами - может стать и блюдом на праздник, например, на Новый Год, который незаметно подкрадывается все ближе и ближе. Рыбные блюда всегда были в почете в значимые праздники.

Если вы спросите, какую рыбу запечь в духовке, то отвечу как всегда: практически любая рыба подойдет под этот рецепт запеченной рыбы с овощами. Главное, чтобы размер был небольшим. Сибас, дорада, скумбрия, форель - выбирайте на свой вкус, все равно получится отменное блюдо!

А размер должен быть небольшим, потому что запеченная рыба целиком должна помещаться в духовку и даже не одна. Каждому гостью должно достаться по рыбешке, запеченная рыба с овощами - порционное блюдо. Оно отлично выглядит и в противне, и на тарелках, поэтому блюдо из рыбы очень часто можно увидеть на светских приемах.

Итак, запеченная рыба с овощами, рецепт с фото пошаговый.

  • рыба - Дорада, Сибас или другая мелкая - 2 шт
  • лук - репчатый - 2 шт
  • помидоры - 2 большие шт
  • шпинат - 2 горстки
  • лимон - 1 шт
  • специи - тимьян
  • растительное масло - оливковое
  • морская соль
  • черный перец

Приготовление запеченной рыбы займет не очень много времени. Включаем духовку на 220 градусов греться, чистим и моем овощи и рыбу. Совсем недавно я опубликовала пошаговое руководство по очистке рыбы. Как удалить чешую, потроха, жабры - все в руководстве с фотографиями, читайте, смотрите, чистите и возвращайтесь.

Теперь застилаем противень фольгой или пекарской бумагой, режем репчатый лук-лучок кружочками и выкладываем первым слоем - подушкой для рыбы. Солим, перчим, посыпаем тимьяном, поливаем небольшим количеством оливкового масла. Рыба, запеченная с луком приобретает особый аромат, поэтому я так часто его и использую.

Откладываем противень до лучших времен. На мелкие дольки нарезаем помидоры. По бокам Дорады делаем по три неглубоких надреза, солим, перчим внутри и снаружи и поливаем лимонным соком. Фаршируем рыбу шпинатом и кусочками помидоров. Можно использовать и замороженный шпинат, главное - разморозить его заранее. Рыба, запеченная в духовке с овощами получится очень сочной.

Перекладываем тушки рыбы на луковую подушку. Вокруг раскладываем оставшиеся помидоры. Смазываем Дораду или другую рыбу оливковым маслом, посыпаем сверху тимьяном, натираем лимонную цедру на мелкой терке. В будущем запеченая рыба готова к главному процессу.

Ставим Дораду с овощами в разогретую духовку на 20-30 минут до готовности. Почему нельзя конкретно сказать, сколько запекать рыбу в духовке? Дело в том, что время зависит именно от вашей духовки. Запеченная рыба в духовке не должна иссохнуть, но мясо рыбы должно легко отделяться от костей. Через необходимое время достаем ее из духовки.

Перекладываем Дораду или другую рыбу в тарелки вместе с овощами. Посыпаем свежемолотым перцем и все. Теперь вы знаете, как вкусно запечь рыбу.
Подводим итоги.

Запеченная рыба со шпинатом и с помидорами. Рецепт краткий

  1. Включаем духовку греться на 220 градусов.
  2. Чистим рыбу по этому пошаговому руководству.
  3. Чистим и моем овощи, лук режем кольцами толщиной 0,5 см, помидоры на тонкие дольки.
  4. На боках рыбы делаем по 3 неглубоких надреза, солим и перчим тушки внутри и снаружи, поливаем лимонным соком.
  5. Противень застилаем фольгой или пекарской бумагой, выкладываем первым слоем равномерно нарезанный лук, солим, перчим, посыпаем тимьяном, сбрызгиваем оливковым маслом.
  6. В тушки рыбы кладем по горстке шпината и дольки помидор (замороженный шпинат следует разморозить заранее).
  7. Кладем рыбу на луковую подушку, вокруг раскладываем остатки помидоров, все немного солим, перчим, посыпаем тимьяном, сбрызгиваем лимонным соком, оливковым маслом (особенно рыбу), натираем лимонную цедру на мелкой терке.
  8. Ставим противень в разогретую духовку на 20-30 минут до готовности рыбы.
  9. Запеченная рыба в духовке готова, если ее филе легко отделяется от костей, достаем ее оттуда, раскладываем по тарелкам вместе с овощами.
  10. Все! Теперь вы знаете еще один рецепт рыбы в духовке.

Как видите, приготовление рыбы - очень простое занятие, не требующее особых усилий, а результат - просто потрясающий! Запеченная рыба, рецепт которой я поведала, волшебно вкусная, сочная и ароматная! Очень скоро я опубликую ускоренные рецепты запеченной красной и белой рыбы.

Чтобы не пропустить, подписывайтесь на рассылку новых рецептов, это бесплатно! Кроме того, при подписке вы получите в подарок целый сборник полноценных рецептов из 20 блюд, готовящихся очень быстро, от 5 до 30 минут! Есть быстро и вкусно — это реально!

Пробуйте повторить рецепт "Запеченная рыба со шпинатом и с помидорами", оставляйте комментарии с оценками и помните, что готовить вкусно — достаточно просто, и что вы более талантливы, чем можете себе представить! Наслаждайтесь вашей едой!

Читайте также: