Запеканка из макарон с фаршем и брокколи в духовке

Ингредиенты

Макаронные изделия - 140 г

Брокколи - 300 г

Сыр твердый - 50 г

Масло сливочное - 40 г

Зелень, соль, перец - по вкусу

• 164 кКал
• 45 мин.
• 45 мин.

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Запеканка из макарон с брокколи - достаточно простое блюдо на каждый день, которое обычно все-таки каждый день не готовят. Потому что обычно готовят еще более простые и быстрые вещи - отварные макароны с чем-то, омлетик… В общем, это блюдо сочетает в себе несколько еще более простых блюд и делается оно не быстрее, чем любое из них. Но когда хочется внести в повседневность капельку разнообразия, запеканка из макарон с брокколи - отличный кандидат!

Кипятим воду, слегка ее подсаливаем и варим макароны на 3 минуты меньше, чем написано на упаковке.

Пока закипает вода и варятся макароны, ставим духовку на разогрев до 200 градусов и готовим остальные ингредиенты.

Сыр трем на мелкой терке.

Отрезаем "соцветия" брокколи.

За 3 минуты до окончания варки макарон забрасываем к ним брокколи. Огонь увеличиваем.

Масло разминаем вилкой.

У сварившихся макарон и брокколи сливаем воду через дуршлаг.

Помещаем макароны с брокколи в огнеупорную форму.

Смешиваем сыр, масло, молоко, яйца, зелень, соль и перец, разбалтываем все это дело вилкой.

Поливаем жидкой смесью макароны с брокколи.

Готовим запеканку из макарон с брокколи в предварительно прогретой духовке без циркуляции воздуха при температуре 200 С на среднем уровне 20 минут.

Время подготовки: 15 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Ингредиенты

Запеканка из макарон и брокколи в духовке

Это невероятно вкусное блюдо, но только следуйте всем пунктам и советам. Запеканка подойдёт как в качестве основного блюда, так и как гарнир к мясу.

Очень важный момент это выбор макарон, они должны быть качественными, чтобы при приготовлении они не разварились. Я готовила из спиралек фузилли, но можете взять и рожки, и перья.

Как приготовить "Запеканка из макарон и брокколи" пошагово с фото в домашних условиях

Для приготовления понадобятся макароны, брокколи, молоко, яйца куриные, сыр, сливочное масло, соль.

Вскипятите воду, закиньте макароны (120 г) и варите 3 минуты.

Через 3 минуты к макаронам добавьте брокколи (250 г) и варите ещё 3 минуты. Затем слейте воду.

40 грамм сыра натрите на мелкой тёрке, 30 грамм сливочного масла растопите в микроволновке.

Смешайте вместе 3 яйца, сыр, сливочное масло, 120 мл молока, соль (1 ч. л.), 1 щепотку чёрного перца.

Если брокколи у вас крупные, то разделите их на соцветия. Выложите макароны с брокколи в форму для выпечки.

Залейте яично-молочную смесь и запекайте в духовке 20 минут при температуре 200°C.

. и опять запеканка. Палочка-выручалочка любого труженика, возвратившегося вечером с работы. При наличии готового мясного фарша можно в течение часа приготовить сытный, полезный и не очень тяжелый для желудка ужин.

Ингредиенты для «Запеканка с овощами, макаронами и фаршем»:

• Фарш мясной — 500 г
• Морковь — 1 шт
• Лук репчатый — 1 шт
• Брокколи — 100 г
• Капуста цветная — 100 г
• Перец болгарский ( зеленый) — 1 шт
• Шпинат (свежий) — 50 г
• Яйцо куриное — 2 шт
• Сметана — 100 г
• Молоко — 50 мл
• Сыр твердый (натертый) — 50 г
• Макаронные изделия / Макароны (отварные) — 300 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка с овощами, макаронами и фаршем»:

Приготовить фарш и выложить в форму, смазанную маслом.

Отварить макароны, смешать с овощами и выложить на фарш. Набор овощей по желанию. У меня это в сыром виде шпинат. Цветная капуста, брокколи, морковь, лук и болгарский перец слегка потушены. Соединить яйца, молоко и сметану и залить ими запеканку, поставить в духовку на 40 минут.

Готовую запеканку посыпать тертым сыром.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Другие варианты рецепта

Запеканка из цветной капусты с курицей

• 77
• 504
• 57602

Запеканка из цветной капусты

• 70
• 409
• 103479

Запеканка с овощами, макаронами и фаршем

• 36
• 222
• 39132

Запеканка из цветной капусты "Воспоминание"

• 56
• 202
• 18323

Запеканка из цветной капусты

• 39
• 197
• 9989

Запеканка из цветной капусты

• 18
• 180
• 17813

Запеканка из брокколи и цветной капусты

• 46
• 167
• 26268

Запеканка из курицы и цветной капусты

• 67
• 162
• 36897

Запеканка из цветной капусты с макаронами

• 59
• 111
• 12900

Цветная капуста с помидорами и грибами

• 6
• 109
• 8618

Запеканка из цветной капусты и курицы

• 43
• 101
• 12268

Запеканка из цветной капусты и брокколи

• 16
• 85
• 24486

Запеканка из цветной капусты с грибами

• 13
• 65
• 13975

Запеканка из цветной капусты с сыром

• 18
• 61
• 15242

Запеканка из цветной капусты в сырной "шубке"

• 41
• 60
• 4788

Запеканка из цветной капусты

• 27
• 60
• 6899

Мясная запеканка из цветной капусты

• 24
• 50
• 5794

Запеканка из цветной капусты с полбой

• 27
• 30
• 4142

Похожие рецепты

Запеканка с капустой и фаршем

• 21
• 138
• 20129

Запеканка из кабачков и картофеля

• 96
• 971
• 13087

Запеканка из картофельных вареников

• 217
• 799
• 20728

Запеканка "СОСисoчка"

• 19
• 38
• 3818

Мамина любимая морковная запеканочка

• 62
• 105
• 4931

Овощная запеканка с баклажанами

• 0
• 44
• 14545

Цветная капуста, запеченная с грибами

• 19
• 55
• 18370

Овощная постная запеканка-СЛОЕНКА

• 14
• 54
• 14117

Веночки картофельные

• 28
• 18
• 3041

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Шанхай"

• 114
• 723
• 124445

Тарталетки с тунцом и горчичной заправкой

• 104
• 1347
• 17142

Торт "Наполеон" на шесть коржей

• 92
• 1543
• 47491

Фотографии «Запеканка с овощами, макаронами и фаршем» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

11 января 2019 года liya popova 84 #

7 июля 2015 года Alain_78 #

2 августа 2014 года малибу #

15 апреля 2011 года Александер deleted # (автор рецепта)

11 октября 2010 года amidala #

11 октября 2010 года Александер deleted # (автор рецепта)

23 ноября 2009 года Анири #

23 ноября 2009 года мисс #

23 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

22 ноября 2009 года Lzaika45 #

22 ноября 2009 года Инночка07 #

22 ноября 2009 года белошвейка #

23 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

23 ноября 2009 года белошвейка #

22 ноября 2009 года ирина66 #

22 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

22 ноября 2009 года Ines #

22 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

22 ноября 2009 года smirn deleted #

22 ноября 2009 года tvim #

22 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

22 ноября 2009 года ledi701 #

22 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

22 ноября 2009 года ален deleted #

22 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

22 ноября 2009 года Молчунья #

22 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

22 ноября 2009 года 161sv #

22 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

21 ноября 2009 года Ines #

22 ноября 2009 года Александер deleted # (автор рецепта)

21 ноября 2009 года larik_malasha # (модератор)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Для рецепта запеканки вам потребуется:

• макароны - 200г
• брокколи (свежезамороженная) - 450г брокколи - спаржевая капуста, подвид цветной капусты итальянского происхождения. Ее популярность постоянно раст. " href="/dictionary/193/brokkoli.shtml">
  
• помидоры (консервированные) - 350г
• нежирный йогурт - 250г
• мягкий сыр - 100г
• хлопья с отрубями - 2 ст. л.
• петрушка - по вкусу
• лук репчатый - 1 шт.
• чеснок - 1 зубчик
• базилик - 1 ч. л. базилик - род полукустарников или кустарников семейства губоцветных. Пряная трава, может использоваться как в . " href="/dictionary/193/bazilik.shtml">
  
• черный перец (молотый) - по вкусу. черный перец - представляет собой плоды вьющегося кустарника. Перец употребляется для супов, подливок, соусов, овощ. " href="/dictionary/215/chernyj_perec.shtml">
  

Рецепт приготовления запеканки:

Чтобы приготовить Запеканка из брокколи и макарон необходимо.

Отварите макароны до полуготовности, откиньте на дуршлаг и затем держите в теплом месте, чтобы не остыли. Отварите брокколи (в соответствии с инструкцией на пакетике), осушите. Помидоры, мелко нарезанный лук и чеснок посыпьте приправами и потушите, пока лук не станет мягким.

Уложите слоями овощи и макароны в жаропрочную кастрюлю: внизу — слой помидорной смеси, затем слой макарон, затем слой брокколи, снова слой помидорной смеси и так далее. Верхний слой залейте йогуртом, взбитым вместе с сыром; добавьте приправы.

Запекайте в разогретой до 200С духовке в течение получаса - верхний слой должен стать булькающим и румяным.

Посыпьте запеканку хлопьями и и и тут же подавайте на стол

средний бал: 0.00
голосов: 0

Всем привет! Сегодня хотелось бы показать, как готовиться вкусная и ароматная запеканка из брокколи. Честно говоря, у меня раньше отношение к этому овощу были не очень. Но потом знакомые мне открыли глаза, посоветовав приготовить её в духовке. Первый мой рецепт был из брокколи с цветной капустой под сыром, такая запеканка меня приятно удивила своим неповторимым вкусом. Дальше готовилась капуста с другими овощами, курицей и даже с грибами. Как это было, вы узнаете из рецептов ниже, думаю вам понравиться.

1. Запеканка из брокколи и цветной капусты с фаршем
2. Диетическая запеканка из брокколи с сыром и яйцами в духовке
3. ПП запеканка из брокколи с куриной грудкой со сливками и сыром
4. Рецепт запеканки из макарон, брокколи и цветной капусты

Запеканка из брокколи и цветной капусты с фаршем

В этом рецепте нам понадобиться фарш. Его можно приобрести в магазине, но лучше и гораздо вкусней получиться из домашнего. Можно взять любое мясо, если вы хотите пожирней запеканку, то берите свинину, а чтобы было менее калорийная, то подойдет куриная грудка.

Вот что потребуется:

• Любой мясной фарш.
• Цветная капуста.
• Брокколи.
• Яйца — 3 штуки.
• Соль с перцем на вкус.
• 100 гр. твердого сыра.

Начнем приготовление.

Первым делом займемся фаршем, в наше случае это куриный. Разбиваем два яйца и отправляем в миску с фаршем. Обязательно солим и перчим, хотя бы немного. При желании можно в него добавить мелко нарезанный репчатый или зеленый лук. Это кстати можно сделать во время прокручивания фарша, если вы его делаете сами. Все перемешиваем.

Готовый фарш вываливаем на заранее смазанною растительным маслом форму для выпекания. Можно использовать противень или даже сковороду, которая подходит для духовки.

Далее займемся брокколи и цветной капустой. Их мы разделяем на соцветие и промываем под проточной водой. Выкладываем капусту сверху на фарш, впритык друг с другом и так чтобы она на половину утонула в нем. Получается как бы одеяло для фарша.

Отправляем форму в духовку, нагретую до 180 градусов на 45 минут. Примерно за 5-10 минут до готовности, посыпаем тертым сыром. Получаем вот такую нежную запеканку из капусты с фаршем.

Диетическая запеканка из брокколи с сыром и яйцами в духовке

В этом рецепте мы будем покрывать капусту сырной корочкой с добавлением яиц. Такой вариант запеканки идеально подойдет как для обеда, так и для ужина. Ведь не смотря на свою легкость, она получается очень сытной.

Подготовьте следующие продукты:

• Капуста брокколи — 400 гр.
• Коровье молоко — 100 мл. будет вполне достаточно
• Твердый сыр — 150 гр.
• Яйца — 3 шт.
• Мука пшеничная — 3 ст.л.
• Соль и перец
• Любые специи по вкусу

Молоко можно заменить сливками средней жирности, а если они будут жирными, то придется разбавить капелькой молока. Мука тогда не понадобиться.

Начнем подготовку к выпеканию.

Шаг 1. Берем миску поглубже и разбиваем в нее 3 куриных яйца. Вилочкой смешиваем желток и белок. Заливаем молоко и маленькими порциями всыпаем муку. Замешиваем до однородности и растворения всех комочков.

Шаг 2. Натираем 150-200 грамм сыра и половину отправляем в миску с заливкой. Солим, перчим и при желание добавляем приправы по вкусу. Можно положить туда еще ложечку горчицы, она придаст запеканке немножечко пикантный вкус.

Шаг 3. В форму для запекания выкладываем соцветия капусты брокколи, в идеале она должна быть свежей, но подойдет и замороженная. Заливаем равномерно подготовленным сырным соусом, а чтобы блюдо было с корочкой, посыпаем оставшейся второй половинкой тертого сыра.

Шаг 4. Отправляем форму в разогретую на 200 градусов духовку на 30 минут примерно. Получаем вот такую невероятно нежную запеканку из капусты брокколи под сырной корочкой.

ПП запеканка из брокколи с куриной грудкой со сливками и сыром

По мимо того, что такое блюдо хорошо подходит для правильного питания, оно еще очень полезно. Благодаря тому, что брокколи готовиться в духовке, она не теряет свои полезные свойства, в отличии от варки, как мы это делали когда готовили суп-пюре из брокколи. Так что полезное, может быть очень вкусным.

Ингредиенты:

• Капуста брокколи — 500 гр.
• Куриная грудка
• Болгарский перец
• Яйца — 2 шт.
• Сливки — 300 гр.
• Любой сыр — 200 гр.
• Соль и перец

Начнем приготовление:

Сначала займемся капустой брокколи. Разбираем ее на соцветие, промываем и отправляем в кастрюлю с кипящей водой буквально на 2 минутки. Этого времени хватит, чтобы она немного сварилась и не потеряла свою пользу. Выкладываем вареный овощ в дуршлаг, чтобы стек весь бульон.

Филе куриной гудки нарезаем кубиками. Солим и перчим по своему вкусу. Отправляем на слегка разогретую сковороду с капелькой растительного масла. Обжариваем до полуготовности, так чтобы мясо приобрело белый цвет.

Далее заполняем форму для запекания, подготовленными ингредиентами. Первый слой у нас будет из курицы, а сверху мы накроем ее брокколи. Тонкой соломкой нарезаем болгарский перец и добавляем к остальным продуктам. Он придаст запеканки приятный свой вкус.

Подготовим заливку. В тарелочку отправляем два сырых яйца, заливаем сливкам и смешиваем с тертым сыром. Сливочную заправку обязательно солим и перчим.

Заливаем овощи сливочным соусом и отправляем запеканку в духовку минут на 30 при средней температуре (180). За это время она должна, подрумянится и быть полностью готовой. Приятного аппетита!

Рецепт запеканки из макарон, брокколи и цветной капусты

Не знаете куда деть вчерашние макароны? Тогда этот рецепт запеканки из капусты брокколи должен быть для вас находкой. Готовиться она очень быстро, получается безумно вкусно и сытно, а съедается за раз. Так что берите его себе на вооружение в кулинарную копилку.

• Брокколи 300 гр
• Цветная капуста 300 гр
• Макароны любые 250 гр
• Морковь 1 шт
• Зеленый горошек 100 гр
• Сливки 350 гр
• Яйца 2 шт
• Сыр 150 гр
• Любая зелень пучок
• Соль и перец по вкусу

Вот такая ароматная и безумно вкусная запеканка из макарон с брокколи и цветной капусты получается, по этому рецепту. Можно конечно сделать все гораздо проще, но и результат будет совсем другой, так что лучше немного заморочиться и на выходе получить то, что получили.

Читайте также:

  
• Калорийность рагу из куриных желудков
  
• Сало с шеи рецепт
  
• Фаршированные перцы национальное блюдо какой страны
  
• Соус к стейку из утки
  
• Как приготовить куриное филе с шампиньонами в майонезе