Беседа о вреде газированных напитков


Сценарий классного часа "Вред газированных напитков" для 6 класса

Скачать:

ВложениеРазмер
Классный час "Вред газированных напитков" 122 КБ

Предварительный просмотр:

Цель классного часа: Убедиться в отрицательном влиянии газированных напитков на физическое здоровье человека.

Получить общие сведения о газированных напитках.

Провести эксперимент, доказывающий, что газированные напитки – синтетический продукт и имеют агрессивную природу.

Изучить состав наиболее употребляемых газированных напитков.

Провести анкетирование учащихся.

  • Дети и некоторые взрослые любят газировку, потому что она сладкая.
  • Пьют газированные напитки не только с целью утолить жажду, но и потому что этот вкус нравится.
  • Большинство газированных напитков, существующих на рынке, испробованы многими людьми.
  • По каждому напитку составлено своё мнение и найдены любимые.

Я считаю, что данная тема очень актуальна. Сейчас многие дети часто болеют, многие не знают причины своих болезней. Возможно, когда я поделюсь результатами своего изучения данной темы, кто-то задумается, стоит ли употреблять газировку так часто, как ему хочется.

Мифы и реальность о газировке.

Что такое газировка?

Чтобы ответить на первый вопрос, что такое газированная вода, мы обратились к Толковому словарю Ожегова, и узнали, что:

газированные напитки – это напитки, насыщенные углекислым газом, отличающиеся своеобразным приятным вкусом, освежающими свойствами и игристостью.

История возникновения газировки.

Свою исследовательскую работу я начала с изучения истории возникновения газированных напитков.

Природная вода с газом известна с древнейших времён и использовалась в лечебных целях.

Но только в 17 веке кто-то предприимчивый догадался разливать воду в бутылки и продавать их. В это же время появились и первые сладкие напитки, но ещё не газированные.

В 18 веке учёные поняли, что вызывает появление пузырей. И в 1767 году английский химик Джозеф Пристли придумал, как сотворить из обычной воды газированную. На коллегии физиков в Лондоне он представил первый в мире газировочный аппарат. В России производство газировки началось в начале 19 века в пригороде Санкт – Петербурга. Вначале это была содовая вода, которая имела солоноватый вкус и не имела лечебных свойств. С тех времён газированная вода мало в чём изменилась, и в настоящее время существует большое разнообразие этой воды.

  • Первыми марками газировки, выпущенной в Америке, стали:
  • Кока-кола
  • Фанта
  • Спрайт
  • Пепси-кола
  • В России первыми стали:
  • Байкал
  • Буратино
  • Тархун.

Для достижения нашей цели я решила составить анкету.

Анкета состояла из следующих вопросов:

1. Пьете ли вы газированную воду?

2.Воду, какой марки вы больше всего любите?

3.Как часто вы пьете газированную воду?

4.Как вы считаете, полезна ли газированная вода?

Я изучила этикетки с бутылок разной газированной воды и выяснила , что в её состав входят:

  • Углекислый газ
  • Сахар
  • Красители и ароматизаторы
  • Кофеин
  • Консерванты

Чтобы выяснить, как влияют компоненты газировки на организм человека, я обратилась к различным источникам информации - печатным и в сети Интернет. Выяснила, что:

  • Сам по себе углекислый газ не вреден, но он вызывает отрыжку, вздутие живота, газы. Это касается людей, имеющих заболевания желудочно-кишечного тракта.

  • Негативно влияет на функционирование поджелудочной железы и эндокринной системы человека, может вызвать ожирение у детей и взрослых, сахарный диабет и атеросклероз.

Красители и ароматизаторы

  • Дают нагрузку на печень, приводят к различным аллергическим реакциям – от насморка и сыпи до бронхиальной астмы, разрушают эмаль зубов, что приводит к кариесу.

  • Способствует истощению нервной системы, сопровождающейся головными болями, усталостью, повышает нагрузку на сердце.

А теперь о консервантах!

Основными консервантами являются лимонная или ортофосфорная кислота. Лимонная кислота - воздействует на эмаль зубов.

  • Более опасная – фосфорная кислота, способная вымывать кальций из костей, что опасно развитием остеопороза.

Чтобы наглядно убедиться в опасности газированных напитков, я пронаблюдала четыре опыта.

Опыт №1Проба с гольфами.

Отрезаем кусочек капроновой ткани, опустили в Колу. Через 6 дней изменился цвет ткани.

Вывод: Кока-Кола содержит красители.

Опыт №2 Проба с ржавчиной.

На несколько дней погружаем в Колу ржавый гвоздь, тусклые старые монетки.

После гвоздик блестит, как новенький. Монетка очистилась через 6 дней.

Вывод: в газированной воде есть фосфорная кислота, которая вступает в реакцию и удаляет ржавчину, бытовые загрязнители.

Опыт №3Проба с яичной скорлупой.

мы взяли скорлупу куриного яйца. Она содержит много кальция, вещества, которое участвует в строении зубов и костей человека.

Из сырого куриного яйца удалили белок и желток.

В крышке вырезали отверстие. Скорлупу закрепили так, чтобы только одна её часть была погружена в Кока-Колу. Другая часть оставалась на поверхности.

через 6 дней скорлупа, погружённая в Кока-Колу, потемнела и окрасилась;

через 12 дней на ней появились неровности и шероховатости, скорлупа стала мягкой

Этот эксперимент подтвердил гипотезу о способности Кока-Колы растворять кальций (зубы, ногти). Употребление Колы в больших количествах может привести к разрушению эмали зубов.

Опыт №4. Проба с воздушным шариком.

На только что открытую бутылку наденем воздушный шарик. Увидели, что шарик мгновенно надулся.

Вывод : в газировке содержится газ.

  • газированная вода содержит красители, которые окрашивают яичную скорлупу;
  • газированная вода хорошо растворяют неорганические вещества в яичной скорлупе.
  • в газированной воде есть фосфорная кислота, которая вступает в реакцию и удаляет ржавчину, бытовые загрязнители.
  • в газировке содержится газ.

Таким образом, проделав опыты и изучив компоненты газированной воды, мы убедились в том, что чрезмерное её употребление приводит к разнообразным болезням, таким, как:

  • гастрит;
  • язва желудка;
  • аллергии;
  • кариес;
  • камни в почках и другие .

Значит, главными врагами из бутылки для нашего организма являются :

  • сахар, содержание которого доходит до 5 ложек на стакан;
  • углеводы;
  • красители и ароматизаторы, которые дают нагрузку на печень;
  • кофеин – возбуждающий нервную систему;
  • консерванты – раздражающие слизистую оболочку желудка;
  • углекислый газ.

Изучив данный материал, мы убедились, что газированная вода вредна. Тогда мы решили составить советы для покупателей:

1.Пейте газировку лишь в особых случаях, а не каждый день.

2.Не держите дома газированные напитки.

3. Считайте газировку лакомством, которое можно получить по случаю какого-то праздника.

4. Особенно вредны напитки желтого и оранжевого цвета. Если все же вы решили купить воду, то выбирайте бесцветную, без красителей.

5. Если пьете газировку, то лучше выпускать газы.

6. Если хотите сберечь зубы, то пейте через трубочку.

7. Перед покупкой не поленитесь – изучите этикетку. Отдайте предпочтение напиткам, изготовленным на натуральной основе.

8. Газировка не утоляет жажду. Чем больше ее пьешь, тем больше хочется.

Проанализировав опыты и исследования, изучив литературу, я убедилась, что в составе газированных напитков содержится химическая реакция, которая ухудшает наше здоровье. Попадая в наш организм эти напитки, изменяют свой состав, в них много красителей, на зубах и языке остаётся налёт, из-за чего возникает кариес, а ещё в них много сахара, который тоже вредит нашему организму. Мы выяснили, что:

  1. Сладкие газированные напитки не утоляют жажду, хотя мы покупаем их именно для этого.
  2. Химический состав напитков оказывает губительное действие на здоровье: разрушаются зубы, становятся хрупкими кости, может возникнуть ожирение, аллергия, заболевания желудка.
  3. Для утоления жажды лучше использовать морсы, минеральную воду, очищенную питьевую воду, соки .

В результате проделанной работы, я пришла к выводу, что газированные напитки отрицательно воздействуют на организм человека.


Разберем всё, что Вас волнует.

19 июня 2020г 19:00 (по Москве)

Выберите книгу со скидкой:


ОГЭ. География. Новый полный справочник для подготовки к ОГЭ

350 руб. 242.00 руб.


Математика. Новый полный справочник школьника для подготовки к ЕГЭ

350 руб. 222.00 руб.


Дошкольная педагогика с основами методик воспитания и обучения. Учебник для вузов. Стандарт третьего поколения. 2-е изд.

350 руб. 963.00 руб.


Считаю и решаю: для детей 5-6 лет. Ч. 1, 2-е изд., испр. и перераб.

350 руб. 169.00 руб.


Начинаю считать: для детей 4-5 лет. Ч. 1, 2-е изд., испр. и перераб.

350 руб. 169.00 руб.


Считаю и решаю: для детей 5-6 лет. Ч. 2, 2-е изд., испр. и перераб.

350 руб. 169.00 руб.


Пишу буквы: для детей 5-6 лет. Ч. 2. 2-е изд, испр. и перераб.

350 руб. 169.00 руб.


Русско-английский словарик в картинках для начальной школы

350 руб. 163.00 руб.


ОГЭ. Литература. Новый полный справочник для подготовки к ОГЭ

350 руб. 205.00 руб.


ЕГЭ. Английский язык. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ

350 руб. 171.00 руб.


Рисуем по клеточкам и точкам

350 руб. 248.00 руб.


ЕГЭ. Информатика. Новый полный справочник для подготовки к ЕГЭ

350 руб. 163.00 руб.

БОЛЕЕ 58 000 КНИГ И ШИРОКИЙ ВЫБОР КАНЦТОВАРОВ! ИНФОЛАВКА




  • Все материалы
  • Статьи
  • Научные работы
  • Видеоуроки
  • Презентации
  • Конспекты
  • Тесты
  • Рабочие программы
  • Другие методич. материалы
  • Каткова Ольга СергеевнаНаписать 1035 19.03.2018

Номер материала: ДБ-1338825

  • Классному руководителю
  • Конспекты

Добавляйте авторские материалы и получите призы от Инфоурок

Еженедельный призовой фонд 100 000 Р

    19.03.2018 180
    19.03.2018 3276
    19.03.2018 187
    19.03.2018 218
    19.03.2018 143
    19.03.2018 244
    19.03.2018 306
    19.03.2018 195

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Основная часть 3

Моя бабушка каждый раз, когда видит, что мама покупает мне газировку, твердит, что газировка вредная. У меня возник вопрос, правда ли газированные напитки так вредны для организма человека? Ведь большинство детей любят искрящиеся пузырьки и разнообразный сладкий вкус газировки. В чем же секрет такой притягательности? Может оттого, что ее часто рекламируют по телевизору, с красочными этикетками и ярко выраженным фруктовым вкусом и привлекательным цветом?У нас возникли вопросы: чем же вредны газированные напитки? Знают ли об этом мои сверстники? Мы решили провести исследование.

Для исследованияданного вопроса выдвинули гипотезу: предположим, что газированные напитки вредят здоровью детей.

Цель исследования: проведение качественного анализа газировки и ее влияние на здоровье детей.

Задачи исследования:

1. Прочитать литературу и статьи в интернете об истории возникновения газированной воды.

2. Выяснить, какие компоненты входят в состав газированных напитков и их влияние на здоровье.

3. Побеседовать с медсестрой дошкольного учреждения Белан Г. В., узнать ее мнение о вреде газировки.

4. Провести опыты.

5. Доказать, что газировка вредит здоровью детей.

Предмет исследования: газированный напиток.

Устный опрос (Приложение № 1) детей нашей группы показал, что все дети любят сладкую газированную воду. А заслуживает ли она такого внимания? Мы осуществили поиск статей в интернете о пользе и вреде газировки. И вот, что мы выяснили.

Что такое газировка?

История возникновения газировки

Природная газированная вода известна с древнейших времён и использовалась в лечебных целях (Гиппократ посвятил этой воде целую главу своего труда и велел больным не только пить её, но и купаться в ней). В XVIII веке минеральную воду из источников начали разливать в бутылки и развозить по миру. Однако она стоила весьма дорого и к тому же быстро выдыхалась. Поэтому позже были предприняты попытки искусственно загазировать воду.

Первому создать газированную воду удалось английскому химику Джозефу Пристли в 1767 году. Это произошло после экспериментов с газом. Первым промышленное производство газированной воды начал Якоб Швепп. В честь него была названа газировка "Швепс".

Состав газировки

Диетологи рассчитали допустимые дозы чайных ложек сахара в сутки:

6 чайных ложек сахара в сутки - для мужчины, 4 чайные ложки сахара в сутки - для женщин. Всего 1 чайная ложка сахара - для детей. На 100 мл сладкой газированной воды в среднем приходится 2,8 чайные ложки сахара. А если выпить 600 мл газировки, то в организм попадает уже 17 чайных ложек сахара!

Что же делать? Выход из этой ситуации - минеральная вода. Минеральная вода, не содержит приторных подсластителей, а лишь минеральные соли в небольшой концентрации. Употребление столовой минеральной воды восполняет организму потери при потовыделении воды и солей, утоляет жажду, что делает её вклад в борьбу с жарой просто неоценимым.

Мы решили проверить, так ли на самом деле вредна газировка, и провели опыты, о результатах которых рассказано в данной работе.

Вред газированной воды для детей

За последние 40 лет потребление газированной воды значительно возросло, к большому удовольствию ее производителей и неудовольствию медиков. Дело в том, что сегодня дети употребляют значительно больше сахара, чем 40 лет назад. Дети нашей группы пьют мало молока и, как следствие, получают меньше кальция. Практически 40% сахара попадает в их организм с газированными напитками. В настоящее время дети пьют газированную воду в два раза чаще, чем молоко.

Доказано, что люди, которые слишком много пьют газированную воду, чаще ломают кости и страдают от остеопороза. Три банки газировки в день могут представлять серьезную опасность для здоровья человека. Это приводит к возникновению кариеса и разрушению зубов, остеопороза, ожирения, камней в почках и сахарного диабета.

Газированная вода включает кофеин, кислоты, добавки и красители, а также много фруктозы. Сироп фруктозы имеет нулевую питательную ценность. Кофеин является стимулятором, который обладает эффектом мягкого привыкания, он также способствует выведению кальция из организма, что может привести к увеличению риска возникновения камней в почках и остеопороза. Большинство людей думают, что сахар в газировке является причиной возникновения кариеса. Тем не менее, исследования показывают, что реальную опасность представляет кислота. Фосфорная и угольная кислоты размягчают эмаль, которая покрывает зубы.

Для опытов мы взяли газированную воду, пищевую соду, ржавую железную монету, яйцо, шарик.

На только что открытую бутылку надели воздушный шарик. Потрясли бутылку. Увидели, что шарик мгновенно надулся.

Вывод: в газировке содержится газ. Сам по себе углекислый газ не вреден, но он вызывает отрыжку, вздутие живота и газы. Особенно это касается людей, имеющих заболевания желудочно-кишечного тракта.

Проверим, насколько натуральна газировка. (Метод работает только для цветных - коричневых, зеленых, желтых по цвету)

Положили в газировку 1 ложку пищевой соды.

Газировка не изменила цвет – это химия.

Газировка изменила цвет – стала бурой – натуральный продукт.

Вывод: в нашем случае оказалась химия, так как газировка цвет не изменила.

Мы решили определить влияние газировки на эмаль зубов.Для этого провели следующий опыт:

Положили в газировку яйцо. На следующий день увидели – скорлупа окрасилась, скорлупа стала более хрупкой через три дня.

Вывод: Яйцо окрасили красители, содержащиеся в газировке. В Интернете мы прочитали, что красители дают нагрузку на печень и часто вызывают аллергию. Может произойти окрашивание эмали зуба. И разрушения эмали вполне вероятны. Ведь это химические вещества.

Положили в газировку ржавую монету.Результат: Через три дня монета стала как новая. Следов ржавчины нет!

Вывод: Газированная вода содержит химические вещества, которые способны разъедать ржавчину. Исходя из этого, мы можем представить, что происходит у нас в желудке при употреблении газировки.

Результат работы, выводы

Можно часто видеть как дети (да и взрослые) пьют газированную воду. Полезна она или вредна? Наше исследование помогло узнать больше о газированной воде. Наши опыты и беседа с медсестрой, анализ собранного материала позволили сделать вывод, что газированные напитки в больших количествах вредны для здоровья.

Каждый решает сам, что ему есть и что пить. Мы лишь сделали обзор наиболее опасных компонентов газированных напитков, ставших чрезвычайно популярными в последнее время.

Здоровья Вам и Долгих Лет Здоровой жизни!

• новейший полный справочник школьника /Под ред. Т. И. Максимовой. -М. :Эксмо,2008;

Организация: СП детский сад Ручеек ГБОУ СОШ № 1

Населенный пункт: Самарская область, г. Похвистнево

Цель: узнать, полезны или вредны газированные напитки.

Задачи:

Образовательные задачи:

  • Выявить, опытным путем, какое влияние оказывает газ, содержащийся в газированных напитках на желудок человека.
  • Доказать детям по средствам эксперимента, что красители входящие в состав газированных напитков могут окрасить и разрушить эмаль зубов.
  • Продемонстрировать детям, что вещества входящие в состав газированных напитков могут разъедать слизистую оболочку внутренних органов.
  • Побуждать детей к здоровому и полезному питанию.
  • Расширять и обогащать словарь детей по теме проекта.

Развивающие задачи:

  • Развивать диалогическую речь.
  • Развивать у детей внимание, память, воображение, логическое мышление: умение делать умозаключения и выводы.

Воспитательные задачи:

  • Воспитывать умение взаимодействовать в группах.
  • Формировать у детей адекватную самооценку своей деятельности.
  • Воспитывать здоровый образ жизни, правильно питаться.

Методы, приемы: наглядные, словесные, практические.

Материал и оборудование: Музыкальная подборка, прозрач­ные стаканчики, газированные напитки. Белые влажные салфетки. Воздушные шарики, ложечки чайные, ведра для мусора, бумажные полотенца, фартуки на каждого участника проекта.

Ход занятия:

Дети с воспитателем заходят в группу.

Воспитатель: Дети, сегодня к нам пришли гости! Давайте поздороваемся с ними.

Дети: Здравствуйте!

Воспитатель: А т еперь встанем в круг и поздороваемся друг с другом.

Здравствуйте, наши ладошки, (хлопают)

Здравствуйте, резвые ножки, (топают)

Эй, язычки, просыпайтесь, (цокают)

Глазки, скорей открывайтесь, (моргают)

Здравствуй, дружок, (кивок головы одному соседу)

Здравствуй, дружок, (другому)

Давай оживим наш волшебный кружок

Руку мне дай и я тебе дам (протягивают соседу одну руку и другую)

И будет весело нам .

Крикнем мы дружно на весь белый свет

Под музыку вбегает радостная девочка Ксюша.

Ксюша: Здравствуйте, ребята! Меня зовут Ксюша. Я пришла к вам в гости и хочу угостить вас вот этим вкусным, ярким и полезным лимонадом.

Ксюша достает из пакета газированные напитки.

Воспитатель: Ребята, прежде чем принять от Ксюши эти угощения, давайте мы с вами узнаем, а что такое газированные напитки, кто их изобрел, можно ли их пить детям?

Дети: Давайте узнаем.

Воспитатель: Что же обозначает слово "газированная "?

Газированные напитки – это напитки, насыщенные углекислым газом, отличающиеся своеобразным приятным вкусом".

История возникновения газировки

Первому создать газированную воду удалось английскому химику Джозефу Пристли. Это произошло после экспериментов с газом. Первым кто стал производить газированную воду стал Якоб Швепп. В честь него была названа газировка "Швепс".

Воспитатель: Ребята, а вы хотите узнать еще больше о газированных напитках? Для этого мы отправимся в воображаемую лабораторию, чтобы провести эксперименты. (Все подходят к столам).

Воспитатель: А чтобы мы не испачкались давайте наденем фартуки. (Все надевают фартуки).

Опыт №1

На только что открытую бутылку наденем воздушный шарик. Потрясем бутылку. Мы с вами видим, что шарик мгновенно надулся.

Воспитатель: Какой вывод можно из этого сделать?

Вывод: в газировке содержится газ. Сам по себе углекислый газ не вреден, но он вызывает отрыжку, вздутие живота и газы.

Опыт №2

Давайте, определим влияние газировки на эмаль зубов. Для этого проведем следующий опыт:

Положим в газировку яйцо. Посмотрите скорлупа сразу же окрашивается. А вот это яйцо мы подержали три дня и скорлупа стала более хрупкой

Воспитатель: Какой вывод можно из этого сделать?

Вывод: Яйцо окрасили красители, содержащиеся в газировке. Может произойти окрашивание эмали зуба. И разрушения эмали вполне вероятны. Ведь это химические вещества.

Опыт № 3

Положим в газировку ржавую монету. Результат: Через три дня монета стала как новая. Следов ржавчины нет!

Воспитатель: Какой вывод можно из этого сделать?

Вывод: Газированная вода содержит химические вещества, которые способны разъедать ржавчину. Исходя из этого, мы можем представить, что происходит у нас в желудке при употреблении газировки

Опыт № 4

Посмотрите внимательно на цвет мяса.

Теперь положим кусочек мяса в газировку, посмотрим что же с ним произойдет. Ребята, какое стало мясо?

Воспитатель: Какой вывод можно из этого сделать?

Вывод: В газированной воде содержатся химические вещества, которые способны изменять цвет мяса. Исходя из этого, мы можем представить, что происходит у нас с внутренними органами, при употреблении газировки.

Воспитатель: Молодцы, ребята! А теперь снимаем фартуки. На этом наше экспериментирование закончилось.

Воспитатель: Ребята, давайте немного отдохнем и подвигаемся, Ксюша присоединяйся к нам.

Физкультминутка:

Вверх рука и вниз рука

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки!

Нам сегодня не до скуки (одна прямая рука вверх, а другая вниз, рывком менять руки)

Вниз – хлопок и вверх – хлопок.

Точно знаем будет толк.

Крутим – вертим головой.

Разминаем шею. Стой!

Воспитатель: Ребята, мы с вами провели много опытов с газированными напитками, скажите мне пожалуйста так они вредные или полезные?

Дети: Вредные

Воспитатель: Почему, же вы так думаете, а мне кажется вовсе они и не вредные и газировки можно пить много.

Дети: доказывают что газировка вредна.

Воспитатель : Ребята, если газированные напитки вредные, чем же мы можем утолить жажду?

Дети : перечисляют что можно пить кроме газировки (воду без газа, чай, свежевыжатые соки, компот)

Воспитатель: А, давайте, мы с вами сделаем морс и всех угостим. (делаем морс)

Воспитатель: Ксюша, а ты поняла что детей газированными напитками угощать не нужно.

Ксюша: Да, теперь я поняла, что лимонад вреден для здоровья.

Спасибо вам, ребята, за все. А сейчас мне пора уходить. До свидания!

Воспитатель: До свидания! Ребята, что вам больше всего понравилось, запомнилось? Что нового вы узнали? На этом, ребята, мы прощаемся с нашими гостями. Всем до свидания!

Используемая литература:

Спасибо, Ваши советы похожи на "Вредные советы" Г. Остера . Может быть для детей и взрослых дойдет, что газировка - это не польза, а вред, только его не сразу видно.


Здравсвуйте. Спасибо за сравнение. Вот что я нашла у Г.Остера:
Посещайте почаще
Театральный буфет.
Там пирожные с кремом,
С пузырьками вода.
Как дрова на тарелках
Шоколадки лежат,
И сквозь трубочку можно
Пить молочный коктейль.
Не просите билеты
На балкон и в партер,
Пусть дадут вам билеты
В театральный буфет.
Уходя из театра,
Унесете с собой
Под трепещущим сердцем,
В животе, бутерброд.
Хоть речь и идет о правилах поведения в театре, но на вред газировки Остер тоже обратил внимание!

Здравствуй, Анна Борисовна. Действительно,сладкий вкус шипучки настолько приятен малышам, что газированные напитки стали вытеснять на семейном столе соки, компоты, морсы. Родители просто не задумываются о своем здоровье и здоровье своих детей. А пора бы уже! Обязательно прочитаю твою статью школьникам и домочадцам.


Здравствуйте, Ирина. Не скрою, для гостей тоже покупаю газированнные напитки, не все ведь любят то, что не люблю я. Да и лекций, конечно, за праздничным столом не читаю, но при случае советую смотреть на этикетки

Да, Анна Борисовна, мы все больше и больше начинаем пить напитки с содержанием газа, и они постепенно вытесняют из нашего сознания натуральные соки и компоты. Кто-то покупает их потому, что они дешевле, кому-то они больше нравятся. Мы пьем газировку и даже не задумываемся – а полезно ли это для наших органов? А ведь - вредно! Но не все любят молоко, потому посоветую: дети, пейте соки, и лучше - свежеприготовленные, дома приготовленные!


Замечательный совет, Галина Михайловна. Ведь соки - это теже консерванты, не всегда из натуральных продуктов приготовленные. Поэтому лучше готовить самим, собрать на даче выращенный урожай, да?!

Добрый вечер, Анна Борисовна! Статья, что говорится, для меня. Сама себя называю "пепси-кольный наркоман". Без газировки и дня прожить не могу. Хотя замечала, что если вдруг дня два не попью ее, пропадает изжога, исчезает отечность. Но потом вновь пью ее, родимую. Представить свою жизнь без газированных напитков уже не могу. Хоть и понимаю, что вредно.Как исправиться.


Надежда Александровна! Выход один - взять волю в кулак. Я - большой водохлеб, но проблемы ЖКТ вынудили меня пить чай(зеленый или на травах), узвар, морс или просто воду. Пока держусь, чего и Вам желаю


Здравствуйте, Анна Борисовна!
Как я Вас понимаю - про узвар и чай! Очень вкусно!
А я вообще не фанат газированной воды. Только если летом и только если простую минеральную.
Очень интересная статья, спасибо!

У меня воли, Анна Борисовна, нет совсем. Помню как в детстве, начитавшись книг, начинала тренировать волю. Уж очень мне этот вопрос интересен был. Только тренировке она так и не поддалась. Ее, видимо, просто изначально не было. 4 года назад во мне было килограммов 8-10 лишнего веса. Решила их сбросить. О том, сколько этих кг во мне сейчас, вслух не говорят и на весь мир (тем более) не пишут. Все от того, что каждый раз ем "последний разочек и точно сажусь на диету". И с газировкой то же самое - каждый раз "последнюю бутылочку" допиваю - и все.
Надо влюбиться, наверное. Любовь - вечный двигатель, способный совершать чудеса. Тогда сразу на зеленый чаек перейду. Весьма полезный!


Ну уж это не про Вас , Надежда Александровна. Воля есть, а вот чего нет, так это - стимула (нашла это между ваших строк), но Вы и решение проблемы нашли сами, пусть так и будет. Желаю от души счастья. Ну а зеленый чаек - это не панацея, просто он хорошо уталяет жажду.

Читайте также: