Энергия напиток сухой растворимый порошкообразный для спортсменов

• Куртки
• Брюки, шорты

• Плавание

• Компрессионная одежда
• Майки / безрукавки
• Трусы / Шорты
• Обувь

• ORBEA 2020
• Велосипеды МТБ

• Шоссейные
• Триатлон
• Туринги, gravel, cx
• Городские, гибриды

• Колеса MTB
• Колеса MTB 27.5" (650b)
• Колеса MTB 29"
• Колеса шоссе
• Обода MTB
• Обода MTB 27.5" (650b)
• Обода MTB 29"
• Обода шоссе
• Покрышки MTB 26"
• Покрышки MTB 27.5" (650b)
• Покрышки MTB 29"
• Покрышки шоссе
• Покрышки прогулочные
• Камеры
• Втулки
• Эксцентрики
• Спицы
• Аксессуары, запчасти, герметики

• Обычные педали (топталки)
• Контактные MTB
• Контактные шоссе
• Запчасти и шипы

• Выносы
• Грипсы, обмотка
• Рога
• Рули
• Рулевые колонки
• Якоря, кольца

• Рамы
• Запчасти к рамам / петухи
• Защита рам

• Инструменты для ремонта
• Смазки и средства по уходу
• Насосы напольные

• Велоперчатки
• Носки
• Куртки
• Майки
• Велотрусы
• Рейтузы
• Велошорты / брюки
• Банданы, пошлемники
• Рукава, чулки

• Тренажеры TACX
• Аксессуары/запчасти
• Программы для тренажеров

• Мониторы ЧСС и навигаторы
• Термосы
• Спортивное питание
• Сумки, рюкзаки
• Спецсредства для обработки одежды
• Очки
• Косметика и защита

• Куртки
• Брюки, шорты

ЭНЕРГИЯ - углеводно-минеральный витаминный концентрат для приготовления изотонического спортивного напитка.

Российский анолог напитка ИЗОСТАР. Разработан и рекомендован НИИ физкультуры и спорта для сборных и клубных команд России для восполнения энергетических потерь и восстановления водно-солевого баланса во время повышенных физических нагрузок.

Применяется при физических нагрузках, быстро устраняет потери жидкости в организме, восстанавливает электролитный и энергетический баланс, повышает работоспособность и эффективность занятий. Используется в игровых и циклических видах спорта (футбол, хоккей, лыжи, легкая атлетика, плавание, велосипед и др.) атлетизме, шейпинге, спортивных танцах, аэробике, гимнастике. В состав входят глюкоза и фруктоза для мгновенного и пролонгированного снабжения организма углеводами для восполнения энегретических потерь, при занятиях спортом, во время интенсивных нагрузок, а также для восстановления после соревнований и тренировок. Комплекс витаминов и минералов позволяет восстановить витаминно-минеральный баланс, нормализовать водно-солевой обмен, и воостанивить силы во время и после интенсивных нагрузок и занятий.
Богатая вкусовая гамма позволит выбрать напиток на любой вкус.

Состав: фруктоза, глюкоза, лимонная кислота, калий фосфорнокислый, натрий хлористый, натуральный ароматизатор, краситель пищевой, витамины (C, B1, B2, B6, пантотенат калиция).
Рекомендации по применению: Растворить 4-6 столовых ложек порошка в 1 литре воды. Использовать до занятий, во время тренировок и после интенсивных нагрузок для восстановления.

Банка 900гр расчитана ориентировочно на 10 литров воды.

Пищевая ценность на 100 гр сухого продукта: углеводы - 95,6 гр
Витамины: С - 40 мг, В1 - 0.28 мг, В2 - 0.34 мг, В3 - 0.16 мг, В6 - 0.36 мг
Минералы: натрий - 275 мг, калий - 143.3 мг, фосфор - 204.8 мг
Энергетическая ценность: 386 ккал

В нашем магазине вы можете купить Напиток Энергия 900 гр с доставкой по всей России. Доступны следующие варианты доставки:

• Самовывоз из магазина
• Доставка курьером по Москве и Перми
• Срочная доставка курьером в день заказа
• Деловые Линии, идеально для крупногабаритных или тяжелых заказов
• СДЭК, идеально для маленьких товаров, много пунктов самовывоза по всей России
• Почтовое отправление EMS, доставка курьером до двери, либо до почтового отделения

Бесплатная доставка курьером по Москве и Перми при заказе от 10 000 рублей (20 000 для велосипедов).

Бесплатная доставка по России через "Деловые Линии" при заказе от 50 000 рублей.

Отправка заказов в регионы возможна только по предоплате.

Оплатить заказ можно:

Подробно про все способы и условия оплаты, доставки и возврата можно прочитать на странице доставка и оплата.

• - по Москве от 400 руб.
• - по МО 500-1000 руб.
• - доставка по всей России
• - самовывоз в Москве

• - наличные
• - банковские карты
• - электронные деньги

• Описание
• Характеристики
• Отзывы (0)

ЭНЕРГИЯ - углеводно-минеральный витаминный концентрат для приготовления изотонического спортивного напитка.

Российский анолог напитка ИЗОСТАР. 900 гр

Разработан и рекомендован НИИ физкультуры и спорта (г.Санкт-Петербург) для использования в практике подготовки и медицинского обеспечения сборных команд страны по летним и зимним видам спорта на учебно-тренировочных сборах и международных соревнованиях в т.ч. Чемпионатах Мира и Олимпийских Играх.

Применяется сборными командами России по лыжным гонкам ,биатлону , велоспорту,

легкой атлетике, гимнастике ,тяжелой атлетике, боксу, борьбе, плаванию, , гребле и т.д.,

по футболу, хоккею, водному поло, волейболу, баскетболу и т.д.

Прошел антидопинговую экспертизу.

Имеет декларацию о соответствии Таможенного Союза

Назначение : для поддержания и нормализации водно-солевого баланса и энергетического обмена, терморегуляции у спортсменов всех специализаций во время тренировок и соревнований, в период восстановления. Утоляет чувство жажды физиологически верным способом, снимает чувство голода, ускоряет обмен воды и солей.

Применение : использовать для питья в виде 10% раствора в зависимости от условий.

Способ приготовления : для получения 10% раствора развести одну столовую ложку (примерно 20г) в 200мл воды.

Условия применения:

​ Питание во время физической нагрузки (соревнования, тренировки) по 50-100мл напитка каждые 15-30 минут.

​ Питание в период восстановления для регуляции водно-солевого обмена до полного удовлетворения чувства жажды.

​ Для насыщения организма углеводами, минералами и солями, суперкомпенсации гликогена (тейпер), профилактика простудных заболеваний – 3 раза в день по 200мл напитка.

Поставляется в герметической пластиковой упаковке (ведра по 900г).

Имеет вкусы: ананас, апельсин, клубника, клюква, лимон, малина, черная смородина, яблоко, шиповник.

Срок хранения: 12 месяцев с даты изготовления.

ЭНЕРГИЯ - углеводно-минеральный витаминный концентрат для приготовления изотонического спортивного напитка.

Российский анолог напитка ИЗОСТАР. Разработан и рекомендован НИИ физкультуры и спорта для сборных и клубных команд России для восполнения энергетических потерь и восстановления водно-солевого баланса во время повышенных физических нагрузок.

Применяется при физических нагрузках, быстро устраняет потери жидкости в организме, восстанавливает электролитный и энергетический баланс, повышает работоспособность и эффективность занятий. Используется в игровых и циклических видах спорта (футбол, хоккей, лыжи, легкая атлетика, плавание, велосипед и др.) атлетизме, шейпинге, спортивных танцах, аэробике, гимнастике. В состав входят глюкоза и фруктоза для мгновенного и пролонгированного снабжения организма углеводами для восполнения энегретических потерь, при занятиях спортом, во время интенсивных нагрузок, а также для восстановления после соревнований и тренировок. Комплекс витаминов и минералов позволяет восстановить витаминно-минеральный баланс, нормализовать водно-солевой обмен, и воостанивить силы во время и после интенсивных нагрузок и занятий.
Богатая вкусовая гамма позволит выбрать напиток на любой вкус.

Состав: фруктоза, глюкоза, лимонная кислота, калий фосфорнокислый, натрий хлористый, натуральный ароматизатор, краситель пищевой, витамины (C, B1, B2, B6, пантотенат калиция).
Рекомендации по применению: Растворить 4-6 столовых ложек порошка в 1 литре воды. Использовать до занятий, во время тренировок и после интенсивных нагрузок для восстановления.

Банка 900гр расчитана ориентировочно на 10 литров воды.

Пищевая ценность на 100 гр сухого продукта: углеводы - 95,6 гр
Витамины: С - 40 мг, В1 - 0.28 мг, В2 - 0.34 мг, В3 - 0.16 мг, В6 - 0.36 мг
Минералы: натрий - 275 мг, калий - 143.3 мг, фосфор - 204.8 мг
Энергетическая ценность: 386 ккал

ЭНЕРГИЯ - углеводно-минеральный витаминный концентрат для приготовления изотонического спортивного напитка.

Российский анолог напитка ИЗОСТАР. Разработан и рекомендован НИИ физкультуры и спорта для сборных и клубных команд России для восполнения энергетических потерь и восстановления водно-солевого баланса во время повышенных физических нагрузок.

Применяется при физических нагрузках, быстро устраняет потери жидкости в организме, восстанавливает электролитный и энергетический баланс, повышает работоспособность и эффективность занятий. Используется в игровых и циклических видах спорта (футбол, хоккей, лыжи, легкая атлетика, плавание, велосипед и др.) атлетизме, шейпинге, спортивных танцах, аэробике, гимнастике.
В состав входят глюкоза и фруктоза для мгновенного и пролонгированного снабжения организма углеводами для восполнения энегретических потерь, при занятиях спортом, во время интенсивных нагрузок, а также для восстановления после соревнований и тренировок. Комплекс витаминов и минералов позволяет восстановить витаминно-минеральный баланс, нормализовать водно-солевой обмен, и воостанивить силы во время и после интенсивных нагрузок и занятий.
Богатая вкусовая гамма позволит выбрать напиток на любой вкус.

Состав:фруктоза, глюкоза, лимонная кислота, калий фосфорнокислый, натрий хлористый, натуральный ароматизатор, краситель пищевой, витамины (C, B1, B2, B6, пантотенат калиция).
Рекомендации по применению: Растворить 4-6 столовых ложек порошка в 1-м литре воды. Использовать до занятий, во время тренировок и после интенсивных нагрузок для восстановления.
Банка 900гр расчитана ориентировочно на 10 литров воды.
Пищевая ценность на 100гр сухого продукта: углеводы - 95,6гр
Витамины: С-40мг, В1-0.28мг, В2-0.34мг, В3-0.16мг, В6-0.36мг
Минералы: натрий-275мг, калий-143.3мг, фосфор-204.8мг
Энергетическая ценность: 386 ккал

• ЛЫЖИ БЕГОВЫЕ
• Лыжи коньковые
• Лыжи классические
• Лыжи комбинированные
• Лыжи беговые Б/У
• Лыжи JUNIOR (юниорские)
• КАМУС
• ЛЫЖНЫЕ ПАЛКИ
• Темляки
• Ручки
• Лапки
• ЛЫЖНЫЕ КРЕПЛЕНИЯ и лыжероллерные
• Коньковые лыжные крепления
• Классические лыжные крепления
• Комбинированные лыжные крепления
• Крепления JUNIOR
• ЗАПАСНЫЕ ЧАСТИ К КРЕПЛЕНИЯМ
• ЛЫЖНЫЕ БОТИНКИ
• Ботинки коньковые
• Ботинки классические
• Ботинки JUNIOR (юниорские)
• Ботинки комбинированные
• Лыжные ботинки Б/У
• Ботинки для ходьбы и бахилы
• Запасные части к лыжным ботинкам
• ЧЕХЛЫ НА БОТИНКИ
• ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ ЛЫЖ
• НАКАТКИ (НАНЕСЕНИЕ СТРУКТУРЫ НА ЛЫЖИ)
• СТОЛЫ, ПРОФИЛИ
• ЩЕТКИ РОТОРНЫЕ
• ЩЕТКИ РУЧНЫЕ
• СМЫВКИ
• ПРОБКИ И СКРЕБКИ, ЗАТОЧКИ
• УТЮГИ ЛЫЖНЫЕ
• АКСЕССУАРЫ ДЛЯ СЕРВИСА (чемоданы, фартуки, перчатки. )
• ФИБЕРТЕКС, ФИБЕРЛЕН
• ТЕРМОМЕТРЫ, ГИГРОМЕТРЫ
• ОТКАТЧИКИ, МЫШКИ (инструмент для тестирования смазки)
• ЛЫЖЕРОЛЛЕРЫ
• Лыжероллеры внедорожные V2 AERO
• Лыжероллеры асфальтовые коньковые
• Лыжероллеры асфальтовые классические
• Лыжероллеры асфальтовые комбинированные
• Лыжероллерные чехлы
• Лыжероллерные штыри (наконечники)
• Лыжероллерные перчатки и одежда
• ШЛЕМЫ ЛЫЖЕРОЛЛЕРНЫЕ
• БОТИНКИ ДЛЯ ЛЫЖЕРОЛЛЕРОВ
• ЗАПЧАСТИ - КОЛЕСА К ЛЫЖЕРОЛЛЕРАМ
• ПОДШИПНИКИ, БРЫЗГОВИКИ, СМАЗКА для лыжероллеров
• ЛЫЖНАЯ СМАЗКА START
• Серия FHF (ультра-высоко-фтористые)
• Серия PHF ( полимеры)
• NEW. Серия HFXT
• NEW. Серия HF (ПОРОШКИ и ПАРАФИНЫ высокий фтор)
• Серия SFR
• Cерия BM (молибден-фторовая смазка)
• СЕРИЯ MF (средний фтор)
• Серия LF (легкий фтор)
• Серия SG (безфтористая смазка)
• Парафины сервисные и грунтовые
• Твердые мази
• Жидкие мази
• ЛЫЖНАЯ СМАЗКА VAUHTI
• ЖИДКИЕ ПАРАФИНЫ VAUHTI
• Отвердители VAUHTI
• ФТОРОВЫЕ ПОРОШКИ VAUHTI
• ФТОРОВЫЕ УСКОРИТЕЛИ VAYHTI
• ЖИДКОСТИ и ЭМУЛЬСИИ VAYHTI
• Парафины ULTRA FLUORCARBON NEW.
• Парафины VAUHTI ВЫСОКИЙ ФТОР HF
• Парафины VAUHTI НИЗКИЙ ФТОР LF
• БЕЗФТОРОВЫЕ ПАРАФИНЫ VAUHTI
• ФТОРОВЫЕ мази держания VAYHTI
• Фторовые жидкие мази держания
• Жидкие мази держания (клистеры)
• МАЗИ ДЕРЖАНИЯ VAUHTI смоляные и синтетика
• Лыжная смазка 9 ЭЛЕМЕНТ (Россия)
• Лыжная смазка PERMSKI (Россия)
• Парафины серии LF
• Парафины серии HF
• Порошки PERMSKI GOLD
• Порошки PERMSKI SILVER
• Порошки PERMSKI ECONOMY
• Эмульсии PERMSKI
• Ускорители PERMSKI
• ЛЫЖНАЯ СМАЗКА VORTEX (Россия)
• Лыжная смазка ФЭСТА (РОССИЯ)
• ЛЫЖНЫЕ АКСЕССУАРЫ
• Подсумки, фляги, термофляги, термоса
• СУМКИ, РЮКЗАКИ
• КОЗЫРЬКИ И ОЧКИ
• Держатели для лыж и палок
• Налобные фонари
• Тейпы ветрозащитные для лица (FROZEN TAPE) и КИНЕЗИО тейпы для мышц
• ЛЫЖНЫЕ ЧЕХЛЫ И ЧЕХЛЫ ДЛЯ ПАЛОК
• ЛЫЖНЫЕ НАПИТКИ
• Послетренировочные комплексы
• ЭНЕРГЕТИКИ
• Изотоники и гипотоники и углеводные напитки
• Аминокислотные комплексы
• Витамины и минералы
• Протеины (белок)
• Спортивный энергетический гель
• ПРЕДТРЕНИРОВОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
• КРЕАТИН
• ЛЫЖНАЯ ЭКИПИРОВКА
• ЭКИПИРОВКА ПО БИАТЛОНУ RBU
• ЭКИПИРОВКА СБОРНОЙ РОССИИ СЕЗОН 17-19гг
• Экипировка сборной России сезон 15-16гг
• Экипировка сборной России сезона 2013-2015г
• Экипировка сборной России летняя ADIDAS сезон 15-16гг
• Экипировка сборной Италии (SPORTFUL)
• РАЗМИНОЧНЫЕ КОСТЮМЫ, КУРТКИ
• БРЮКИ
• УТЕПЛЕННЫЕ КОСТЮМЫ, КУРТКИ,БРЮКИ
• Разминочные костюмы SPORTFUL (Италия)
• ОДЕЖДА NORDSKI
• ЛЫЖНЫЕ ПЕРЧАТКИ
• ТЕРМОБЕЛЬЁ
• ТЕРМОНОСКИ
• Лыжные гоночные комбинезоны
• ЛЫЖНЫЕ ШАПКИ И ПОВЯЗКИ
• БАНДАНЫ, БАФФЫ
• ЖИЛЕТЫ
• ЛЕТНЯЯ ОДЕЖДА (шорты, тайцы, лосины, ветровки, брюки)
• СИЛОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ и эспандеры
• ПУЛЬСОМЕТРЫ И ЧАСЫ

НОВОЕ ПОСТУПЛЕНИЕ САМЫХ, САМЫХ скоростных лыжероллеров ROLLX керам.подшипники..
+ ПОСТУПЛЕНИЕ КЕРАМИЧЕСКИХ ПОДШИПНИКОВ ROLLX
+ ПОСТУПЛЕНИЕ САМЫХ СКОРОСТНЫХ КОЛЕС от ROLLX - START71
+ ПОСТУПЛЕНИЕ ROLLX КОЛЕС жесткость - 76,78,80,82А

Растворимый напиток "Энергия" купить оптом и в розницу по выгодной цене в интернет-магазине "Tik-Shop" с доставкой по Москве и России.

Состав: сахар, гарциния (сухой сок), мангостин (сухой сок), смородина (сухой сок), жимолость (сухой сок), гуарана (экстракт), женьшень (экстракт).

Натуральны сухие соки богаты витаминами А, группы В, С, Е, которые участвуют в обмене веществ и энергии, играют важную роль в функционировании нервной системы и здоровья человека. Гуарана - натуральный источник кофеин. Снижает усталость и действует как энергетическое средство. Женьшень - мягко воздействует на нервную систему, снижает симптомы апатии, вялости сонливости.
Энергетическая ценность: 460 ккал/1927.7 кДж
Пищевая ценность в 100г. сухого продукта:Белки - 12г.Жиры - 0.0г.Улеводы - 110г.
Не является лекарственным средством! Срок годности 12 месяцев. Противопоказания: индивидуальная непереносимость, дети до 18 лет, беременность

Мы также готовы доставить заказ в города: Ростов-на-Дону, Санкт-Петербург, Краснодар, Екатеринбург, Челябинск, Новосибирск, Казань, Нижний Новгород и другие города России.

Когда топлива, полученного из обычного рациона, явно недостаточно для взрывных тренировок, на помощь приходят спортивные энергетики. Энерготоники обеспечивают организм дополнительной энергией, улучшают концентрацию внимания, поднимают порог утомляемости и ускоряют восстановление после физических нагрузок.

Энергетики для спорта не содержат веществ, которые относятся к допингу и начинают работать через несколько минут после приема. Их действие направлено на стимуляцию нервной системы, прибавку бодрости, восполнение растраченных сил и энергии. Благодаря тонизирующим и дополнительным ингредиентам, энерготоники помогают тренироваться дольше и продуктивнее, а это способствует жиросжиганию и мышечному росту.

Функции энергетиков

Хорошие спортивные энергетики решают минимум три задачи:

1. Противостоят дегидратации, восполняют запас жидкости в организме.

2. Поставляют электролиты – калий, натрий и другие минералы, отвечающие за нормальную передачу нервных импульсов и работу мышц.

3. Снабжают быстроусвояемыми нутриентами, которые организм способен за несколько минут преобразовать в чистую энергию.

Питательные вещества в составе энерготоников начинают действовать, как только запасы гликогена подходят к концу.

Когда в плазме крови снижается концентрация глюкозы, организм задействует гликоген, расщепляя его ферментами до глюкозы, после чего переходит к мышечным белкам и извлекает энергию уже из них. Спортивные энергетики не дают организму расходовать гликоген и протеин на энергоснабжение.

Функционал энерготоника во многом совпадает с функциями изотоников, которые также применяют, чтобы предотвратить обезвоживание и потерю солей. Оба вида спортивных добавок состоят из воды, углеводов и минералов. Разделение на энергетики и изотоники довольно условное: если в формуле много минералов – это изотонический раствор; присутствуют креатин или аминокислоты – предтреник; есть стимулятор или адаптоген (или несколько) – энергетик.

Состав спортивных энергетиков в бодибилдинге

В классические энергетические добавки входит не менее 5 компонентов:

1. Вода (питьевая или минеральная).

2. Углеводы для загрузки гликогенового депо.

3. Электролиты – ионы и соли минералов.

4. Витаминный комплекс.

5. Стимулятор или несколько стимулирующих веществ.

Обычно в энергетик для спорта вводят один из трех стимуляторов – таурин, кофеин или гуарану.

Как источник натурального кофеина, применяется для снабжения энергией и стимуляции ЦНС. Гуарана восполняет растраченные силы, повышает работоспособность и концентрацию внимания. Кроме того, у гуараны репутация эффективного природного жиросжигателя, такие энерготоники подходят для тренировок на похудение.

Действует быстрее гуараны, но с пиковым эффектом: резкий прилив сил и бодрости сменяется не менее быстрым спадом. Кофеин усиливает действие термогенных жиросжигателей, ускоряет метаболизм и создает условия для снижения веса.

Заменимая аминокислота со стимулирующим и восстанавливающим воздействием. Таурин в предтренировочных и энергетических спортивных продуктах используется для ускорения массонабора и защиты от катаболизма во время интенсивного тренинга.

Синтетический и растительный геранамин (DMAA, масло герани) – мощный психо-физический бустер, который также может встречаться в энерготониках. Герань в 5-10 раз сильнее кофеина, но во многих странах причислена к стимуляторам и законодательно запрещена. С 2013 г почти все известные бренды спортпита не включают геранамин в рецептуры.

Производители дополняют тонизирующее спортивное питание (энергетики) витаминно-минеральными комплексами и полезными аминокислотами – L-карнитином для усиления липолиза, L-аргинином для пампинга, ВСАА для совершенствования мускулатуры при длительных силовых тренировках. Формула энерготоника в итоге может включать до 10-20 наименований.

В энергетический спортпит также вводят различные формы креатина – карбоновую кислоту, длительно обеспечивающую организм топливом. Креатин влияет на силу и выносливость, помогает тренироваться дольше без усталости. Также он стимулирует синтез протеина и ускоряет метаболизм, что, несомненно, полезно и для похудения, и для массонабора. Креатиновые добавки хорошо изучены и давно применяются в бодибилдинге и пауэрлифтинге.

Кому подходят?

Спортивный энергетик, в отличие от обычных энергетических напитков, представляет собой намного более серьезный продукт, нежели чашка сладкого чая или кофе. За счет витаминно-минеральной смеси, антиоксидантов и аминокислот энерготоник подходит для всех активностей, длящихся более 60 минут. Силовые и кардио-тренировки, соревнования и выступления, бег на длинные дистанции, велосипедные и лыжные гонки – любой спорт совместим с данной добавкой.

Для тренировок длительностью более 2 ч лучше выпить спортивный энергетический напиток с медленными углеводами и мальтодекстрином.

Энергетики нужны не только спортсменам, но и тем, кто борется с лишним весом, соблюдает ограничительную диету, хочет восполнить силы, восстановиться после работы жарким летним днем.

Как работает энергетик?

Спортивные энергетики оказывают влияние на работу сердца и нервной системы, меняют артериальное давление, восполняют запас сил и энергии. На примере креатин-содержащих продуктов: в скелетных мышцах концентрация креатина достигает 125 ммоль/кг, после приема добавки этот параметр повышается до 170 ммоль/кг. В организме формируется запас креатинфосфата, следовательно, появляется потенциал и для более интенсивных краткосрочных нагрузок, и для активности в течение более длительного времени.

Польза

Из положительных моментов приема:

• Возбуждение ЦНС, активация умственной и физической деятельности.

• Прибавка выносливости и силовых показателей.

• Подпитка до и быстрое восстановление после тренировок.

• Нормализация гомеостаза – баланса жидкости, витаминов, минералов.

Обычно спортивные напитки обладают умеренной сладостью, приятным вкусом и запахом. Пить их приятнее, чем обычную воду.

Злоупотребление, нарушение дозировки, бесконтрольный прием могут привести к следующим побочным эффектам:

• Головная боль, мигрень.

• Тревожность, возбужденное состояние.

• Нарушение сна (бессонница).

• Повышение артериального давления.

Кофеинсодержащие энергетики вызывают зависимость от кофеина.

Формы выпуска, разновидности

Производители спортивного питания предлагают различные формы стимулирующих добавок – в порошке для приготовления напитка, капсулах, шотах и бутылках с готовыми потреблению растворами.

Аптечные энергетики для спорта

В аптеках продаются натуральные растительные энергетики и адаптогены с тонизирующим действием:

• Женьшень – изученный адаптоген, эффективный для устранения усталости и общего укрепления организма. Полезен для кожи, нервов и сердца.

• Элеутерококк – проверенное средство без побочных явлений. Альпинисты, космонавты, олимпийские спортсмены принимают настойку элеутерококка на постоянной основе.

• Родиола розовая – растение против астении, усталости, подавленного состояния. Продается в порошке, капсулах, в виде настоек и сухого сырья.

• Левзея – алтайское растение с общеукрепляющими и сосудорасширяющими свойствами. Афродизиак.

• Аралия – приводит в норму сахар в крови, действует как адаптоген, тонизирует, улучшает аппетит.

• Лимонник китайский – бодрит сильнее кофеина, укрепляет организм.

На основе аптечных средств легко приготовить энергетик без кофеина, если размешать в 0,5-1,0 л минеральной или обычной воды мед, сок лимона, янтарную кислоту (0,3 г) и 15-30 капель адаптогена или двух. Вода обеспечит регидратацию, глюкоза и янтарная кислота снабдят энергией, витамин С из лимона защитит от катаболизма и свободных радикалов, а растительный экстракт даст стимуляцию и мотивацию.

Энергетические продукты питания

Спортивные энергетики поставляют быструю энергию из простых углеводов. Чтобы постоянно поддерживать энергопотенциал, нужно изменить рацион. Энергетическое питание подразумевает, что дополнительная энергия будет поступать не только из энерготоников (экстренный метод), но и на постоянной основе – с пищей, богатой сложными углеводами.

Пищевые источники медленных углеводов – все виды круп и бобовых, картофель, свекла, тыква и другие крахмалистые овощи. Комбинируя эти продукты, можно составить сбалансированное по КБЖУ меню для тренирующихся спортсменов и активных людей.

Применение

Подъем работоспособности и повышенная мозговая активность вследствие использования энергетиков на основе креатина, кофеина или адаптогенов – явления, неоднократно подтвержденные исследованиями и личным опытом атлетов. Краткосрочные нагрузки так же нуждаются в энергоснабжении, как и продолжительные тренировки или постоянная умственная деятельность.

Показания

• Ускорение восстановительных реакций.

• Повышение скоростно-силовых показателей и выносливости.

• Энергетический тонус в нужный момент.

• Снижение утомляемости мышц, быстрое выведение молочной кислоты для интенсивных тренировочных сессий.

Противопоказания

Энерготоники не рекомендуется употреблять во время беременности и лактации, при сердечно-сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, гипертонической болезни, аллергических реакциях на ингредиенты.

Производители советуют ограничить прием спортивных энергетиков детям и подросткам до 16 лет, нарушенном режиме сна, чувствительности к кофеину, повышенной возбудимости.

Дозировка и схемы приема обычно указаны на упаковке продукта. Оптимально выпивать не более 500-1000 мл в час. Энергетики в порошке растворяют в воде непосредственно перед приемом и выпивают по 2-3 глотка до, после, во время занятий.

Выпивать сразу весь объем нельзя – добавка, обогащенная различными веществами, усваивается не сразу. Если принять сразу 0,5 л энергетического напитка, есть риск столкнуться с неприятными последствиями в виде тошноты, боли в животе, метеоризма.

Взаимодействие с другими средствами

Креатин, протеин, гейнеры и другие добавки для развития мускулатуры и силы отлично комбинируются с энергетическими добавками. Однако надо учитывать, что в большинстве видов спортпита с тонизирующим действием уже содержатся углеводы с высоким гликемическим индексом. Чтобы не спровоцировать выброс инсулина, лучше отказаться от энергетиков в период низкоинтенсивных тренировочных сессий низкоинтенсивные и в дни отдыха.

У некоторых брендов есть спортивные энергетики с низким гликемическим индексом. Найти их сложно, так как производители редко указывают подробный компонентный состав.

Как выбрать энергетики в магазине спортпита

На рынке спортивного питания представлены продукты в порошке, капсулах, таблетках, гелях (Energy Gel VPLab) готовых напитках и концентратах. При выборе обращайте внимание не только на цены, но и на состав. Обратите внимание на энергетические добавки с натуральными ингредиентами – кофеином, лимонником, женьшенем, гуараной. Они воздействуют на выработку энергии, сжигают жиры, улучшают адаптацию к нагрузкам.

• Guarana Liquid – концентрированный экстракт гуараны от Power System. Каждая порция заряжает энергией 200 мг кофеина, снабжает силами для физической и умственной деятельности.

• Black Kick – энергетическая добавка в порошке, разработанная Maxler. Формула с кофеином (для быстрого действия), гуараной (долгое действие), витаминами, минералами и углеводами для борьбы с усталостью и подготовки к нагрузкам.

Консультанты нашего интернет-магазина помогут выбрать добавку, оптимальную по цене и составу, расскажут подробнее, что такое энергетики в спортивном питании, по какой схеме их принимать и как добиться максимальных результатов с помощью качественного спортпита