Изотонический напиток при похмелье


Оказывается, если смешать изотоник с текилой, то получится хорошее средство от похмелья — особенно для недавно обильно выпивавших.

Консультирует Ховард Хант, совладелец Williamsburg — одного из известных американских пабов.

Коктейль Gatorita

  • Gatorade — серия спортивных напитков, разработанных компанией PepsiCo в 1965 году. Над проектом работали ученые Флоридского Университета. Преследуемая цель — восстановление водного баланса университетской футбольной команды после длительных тренировок.


Gatorade — спортивное питание для быстрого восстановления

Хант поделился историей из своей жизни:

С тех пор мало что изменилось. Разве что у Ханта появился собственный паб, в котором еженедельно выпиваются ведра Gatorita. Все благодаря бесценному свойству напитка — помогает бороться с похмельем.

Хант говорит, что главная причина бодуна заключается в дегидратации организма после обильной порции спиртного м вытекающего обезвоживания. Но если похмелье запить коктейлем с небольшим содержанием алкоголя и специального напитка, разработанного для нормализации водного баланса, то голова станет яснее, и жизнь покажется не такой уж и печальной.

  • Бонус: даже не придется на руку сыпать соль, как при традиционном распивании текилы — 200 миллиграммов ее (соли) входит в состав Gatorate.


Коктейль Gatorita. Помогает бороться с похмельем американским футболистам

Ингредиенты

  • 340 граммов спортивного напитка
  • 50 граммов текилы

Готовим

Наполните пол-литровый пивной бокал льдом, залейте спиртным, затем — Gatorate. Украсьте долькой лайма и вставьте трубочку. Норма — один такой бокал. Если больше — снова пьянка.

Тем, кто не в состоянии идти в супермаркет на поиски Gatorate, советуем спасаться средствами, описанными в этой статье или следующем ролике:

У вас похмелье? Как избавиться в домашних условиях быстро от этого крайне неприятного и болезненного состояния? Именно в этом мы и поможем вам сегодня.


Метод 1 - лекарственные средства от похмелья

Применение некоторых лекарственных препаратов способно в определенной степени облегчить симптомы похмелья. Рассмотрим четыре типа лекарственных средств для улучшения вашего состояния.

Пульсирующая головная боль и болевые ощущения в мышцах могут быть устранены с помощью обычных анальгетиков. Перед применением любого из средств проверьте рекомендуемую дозировку на упаковке, обычно необходимо принять две таблетки запив стаканом воды.

  • Вы можете принять обезболивающее средство на основе аспирина (см. Аспирин при похмелье - опасно или нет?) или НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты, таких как ибупрофен), но они могут вызвать раздражение желудка и усилить тошноту.
  • Если ваш желудок чувствителен или вы сомневаетесь в том, какое из болеутоляющих средств вам можно принять, обратитесь за консультацией к врачу.
  • Не принимайте Парацетамол (Ацетаминофен)! Парацетамол обрабатывается печенью, как и алкоголь. Например, в инструкции Тайленола помечено, что этот препарат нельзя принимать одновременно с употреблением алкоголя и при похмелье. При одновременном приеме Парацетамола (ацетаминофена) и алкоголя это может привести к печеночной недостаточности. Вот названия некоторых препаратов на основе ацетаминофена: Тайленол, Парамол и Анацин.

Головную боль при похмелье вы можете устранить, приняв болеутоляющее средство

Если вас тошнит, то прием антацидных препаратов, способных нейтрализовать желудочную кислоту поможет вам устранить расстройство желудка. Как и в случае с обезболивающими средствами, существует риск того, что эти таблетки могут раздражать слизистую желудка, поэтому перед покупкой любого из этих средств проконсультируйтесь с фармацевтом или прочтите инструкцию препарата.

  • На сегодняшний день существует множество фирменных антацидных средств, доступных в аптеках.
  • К основным кислотонейтрализующим действующим веществам относятся: гидроксид алюминия, карбонат магния или карбонат кальция, и трисиликат магния. Эти ингредиенты присутствуют в таких известных препаратах, как Тамс, Миланта и Маалокс.

При употреблении алкогольных напитков, ваш организм теряет много питательных веществ, включая витамин B12 и фолиевую кислоту, которые необходимо после этого восполнить. Если вас сильно тошнит, мультивитамины в таблетках вам могут не подойти.

  • Принимайте мультивитамины в форме растворимых (шипучих) таблеток – это позволит вашему организму быстро и легко их усвоить.
  • Бросьте растворимую таблетку в стакан воды, подождите пока она растворится и затем выпейте содержимое стакана.
  • Шипучие таблетки растворяясь в воде, выделяют углекислый газ, что может в некоторых случаях похмелья вызвать тошноту.

Метод 2 – регидратируйте свой организм

Регидратация при похмелье – это процесс восполнения утраченной жидкости во время употребления алкогольных напитков.


Апельсиновый сок при похмелье увлажняет организм и питает витаминами, снимая неприятные симптомы

Если вы хотите избавиться от похмелья в домашних условиях быстро, обезвоживание, вызванное употреблением алкоголя должно быть устранено. Самый простой способ регидратировать свой организм – это начать пить много воды после пробуждения.

  • Перед тем, как отправиться спать, выпейте 500 мл воды – это поможет снизить уровень обезвоживания после пробуждения. Держите стакан воды рядом с вашей кроватью, чтобы пить в ночное время.

Также, как и вода, употребление изотонических спортивных напитков (продаются в магазинах спортивного питания) может быть очень эффективным способом регидратации организма, и дает возможность получить некоторое количество столь необходимой энергии. Эти напитки содержат углеводы, медленно высвобождающие энергию, помогая вам эффективнее восстановить силы в течение дня.

  • Ищите напитки, содержащие электролиты, которые необходимо заменить при обезвоживании.
  • Не используйте спортивных напитков, содержащих кофеин, поскольку они, скорее всего вызовут еще большее обезвоживание.
  • Если вы чувствуете, что ваш организм сильно обезвожен, ищите в аптеках пероральные препараты, устраняющие это состояние. Такие средства специально разработаны для устранения обезвоживания, в то время как большинство спортивных напитков не предназначены для этого.

Еще одним превосходным естественным средством, избавляющим от похмелья, являются свежие фруктовые соки, благодаря содержащимся в них витаминам и минералам. Фруктовые соки, как правило, содержат большое количество фруктозы, снабжающей вас энергией, а также она полезна для печени.

  • Фруктовые соки также часто содержат большое количество витамина C, который выводится в большом количестве из организма с мочой во время употребления спиртного.
  • Томатный сок, апельсиновый сок, ананасовый сок и кокосовая вода являются хорошим выбором при похмелье.

Употребление имбирного чая с лимоном может помочь устранить тошноту и предотвратить рвоту. Этот чай часто пьют беременные женщины, с целью устранения утренней тошноты, но также это натуральное средство подходит и для людей, испытывающих похмельный синдром. Возьмите 4 стакана воды и добавьте туда 10-12 небольших кусочков свежего корня имбиря, поставьте на огонь и дайте воде покипеть несколько минут. После этого дайте отвару остыть примерно до 50°C, добавьте сок одного апельсина, половины лимона и мед по вкусу.

  • Этот чай даст возможность быстро избавиться от похмелья в домашних условиях путем стабилизации уровня глюкозы в крови.

Учитывая, что напитков, которые вы могли бы употреблять при похмелье существует целое множество, нет никакого рекомендованного объема жидкости, который вам необходимо выпивать. Все и сразу выпить явно не удастся, поэтому стоит делать это постепенно в течение дня. Регулярное употребление воды, фруктового сока и / или изотонического спортивного напитка поможет вам восполнить утраченную жидкость, витамины и питательные вещества.

Если употребление воды и соков помогает регидратировать ваш организм, то употребление большого количества напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, может наоборот усилить обезвоживание. Кофеин также сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление, что также может ухудшить симптомы похмелья.

Метод 3 - питание помогает избавиться от похмелья

Употребление в пищу некоторых продуктов, способно улучшить ваше самочувствие при похмелье.


Куриный суп с лапшой и овощами поможет вам лучше себя чувствовать при похмелье

Яйца являются прекрасным продуктом питания, способным помочь избавиться от похмелья. Они содержат аминокислоту под названием цистеин, в которой ваш организм очень нуждается после злоупотребления алкоголем. Цистеин способствует выведению токсинов, которые являются причиной вашего плохого самочувствия во время похмелья. Употребление куриных или перепелиных яиц способствует улучшению самочувствия и придает сил.

  • При жарке яиц минимизируйте использование масла или жира, т.к. это может вызвать тошноту.

Если при мысли о яйцах вас мутит, попробуйте съесть тарелку каши, например, овсянки или любой другой. Предпочтительнее употреблять каши, приготовленные из цельных зерен, так как в них содержится наибольшее количество витаминов и питательных веществ.

Не крепкие бульоны или овощные супы являются хорошим источником витаминов и минералов, которые необходимо пополнять при похмелье. Они также идеально подходят, если вы чувствуете сильную слабость и вам стоит больших усилий употреблять твердую пищу. Бульоны в частности способствуют восполнению калия в организме, что очень важно во время похмелья.

В связи с тем, что алкоголь обезвоживает организм, во время его употребления вы будете часто справлять малую нужду. В связи с этим ваш организм будете терять больше калия, чем обычно. Снижение уровня калия в организме провоцирует возникновение усталости, тошноты и слабости в конечностях, которые являются симптомами похмелья. Для устранения этой проблемы вам просто необходимо восполнить дефицит калия в организме путем употребления продуктов, содержащих этот микроэлемент.

  • Два недорогих и доступных продукта, богатых калием, возможно, уже имеются на вашей кухне – это бананы и киви.
  • Печеный картофель, зелень, грибы и курага также являются хорошими источниками калия.
  • Спортивные напитки часто также богаты калием, так что, если у вас под боком есть магазин спортивного питания, вы можете приобрести один из таких напитков именно там.

Если ваш желудок сейчас очень чувствителен, тосты, крекеры и подобные продукты могут быть лучшим вариантом для вас. Такие продукты питания, при их употреблении, повышают уровень сахара в крови и снабжают организм питательными веществами.

  • Алкоголь мешает организму поддерживать нормальную концентрацию сахара в крови, что в свою очередь приводит к усталости и слабости.
  • Продукты, содержащие сложные углеводы (овсянка, цельнозерновой хлеб) в этом случае являются хорошим выбором.

Метод 4 - отдых и восстановление

У вас похмелье? Как избавиться от похмелья в домашних условиях быстро и какие еще можно использовать методы? Все просто – дайте вашему организму время для восстановления!


Отдых при похмелье является лучшим средством избавления от неприятных симптомов

Проще говоря, сон является лучшим способом справиться с похмельем. После распития алкогольных напитков, фаза сна, под названием БДГ (быстрое движение глаз) уменьшена, что негативно сказывается на восстановлении организма. Именно поэтому во время похмелья, для полноценного восстановления очень важно больше спать.

  • Отсутствие сна или его недостаток может ухудшить симптомы похмелья.
  • Единственное реальное лекарство от похмелья – это время.

Без особого напряжения и риска дальнейшего обезвоживания выход из дома на легкую прогулку может помочь вам чувствовать себя лучше во время похмелья. Скорость, с которой алкоголь выводится из организма увеличивается при повышении уровня кислорода в вашем теле.

  • Быстрая ходьба поможет ускорить обмен веществ и выведение алкоголя из вашего организма.
  • Если вам очень плохо, не заставляйте себя идти на прогулку, просто отдыхайте и восстанавливайтесь.

Конечно, при сильном похмелье может быть заманчивым проваляться целый день в постели, не вставая и не утруждая себя никакими делами. Однако, если вы попытаетесь противостоять этому и попытаетесь заняться делами независимо от того, как вы себя чувствуете, вы можете обнаружить, что симптомы похмелья существенно уменьшились. Если постараться не обращать внимание на похмелье и убедить себя в том, что вы себя хорошо чувствуете – это может быть мощным способом избавления от симптомов похмелья.

Рекомендации

Предупреждения

  • Физические упражнения не способствуют устранению похмелья. На самом деле, они могут ухудшить симптомы похмелья, т.к. усиливают обезвоживание. Если вы занимаетесь спортом, пейте больше воды.
  • Попытки устранить похмелье с помощью употребления алкоголя только задержат начало похмелья и в конечном итоге приведут к еще худшим симптомам.
  • Даже без лечения похмелье должно длиться не более 24 часов. Если по прошествии этого промежутка времени вы все еще плохо себя чувствуете, вызовите врача.

Если вы не можете вспомнить, что произошло во время того, как вы пили, если вы испытываете похмелье на регулярной основе, или, употребление алкоголя отрицательно сказывается на вашей профессиональной деятельности или ваших отношениях – у вас проблемы с алкоголем. Обратитесь за профессиональной медицинской помощью как можно раньше.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к организму. Рассмотрим варианты выхода из этой неприятной ситуации и выберем лучший рецепт от похмелья.


Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.

Похмельный синдром

Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:

  • тошнота;
  • тремор в руках;
  • рвота;
  • головокружение;
  • жажда;
  • туманность сознания;
  • изжога.

В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.

Подручные средства борьбы с похмельем

Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.

Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.

Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.

Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.

Народные рецепты лечения похмельного синдрома

Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.

Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:

  1. Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
  2. Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
  3. Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
  4. В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
  5. Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
  6. Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
  7. Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
  8. Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
  9. Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.

Медицинские препараты от похмелья


Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:

  • Алкозельцер;
  • Алька-прим;
  • Зорекс;
  • Аспирин;
  • Алкоклин;
  • Коррда;
  • Глицин;
  • Пропротен 100;
  • Витамин В6.

Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.

Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.

Дополнительные рекомендации для облегчения состояния

Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.

Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.

Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.

Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.


  • О чем речь?
  • Как помочь человеку?
  • О лекарственных средствах
  • О питьевом режиме
  • О питании
  • Важные рекомендации
  • О народных рецептах

При похмельном синдроме любого человека всегда заболит голова, проявятся отечные изменения, он будет находиться в состоянии возбуждения. Как избавиться от похмелья в домашних условиях, что может помочь в борьбе с этим состоянием? Сегодня вы узнаете о том, как спастись от этого синдрома в домашних условиях.

О чем речь?

Не следует путать похмелье и абстинентный синдром. Похмельный синдром проявляется на следующие сутки после того, как человек злоупотреблял алкоголем. Этаноловые соединения поступают в кровоток на протяжении 15 минут после того, как поступили в организм. Но если употребить алкоголь натощак, то человек станет пьяным быстрее.

Когда этанол попал в кровоток, он трансформируется в уксусный тип кислоты, которая вызывает интоксикацию. Продолжительность интоксикационного состояния зависит от объема употребленного алкоголя и резистентности организма. Под воздействием этанола эритроцитарные клетки крови образуют эмболы, что нарушает микроциркуляторные процессы.

  • У человека болит голова.
  • Сердечные тоны учащаются.
  • Дрожат верхние конечности.
  • Руки покрываются красными пятнами.

Также возникают проблемы с ЖКТ:

  • Человека тошнит.
  • Он рвет.
  • В ротовой полости сухо.
  • Человеку хочется пить воды.

Как помочь человеку?

Первая помощь при таком состоянии заключается в остановке поступления этаноловых соединений в кровоток. Для этого промывают желудок. Положительный результат будет тогда, когда после злоупотребления алкоголем прошел небольшой период. Также если спиртное употреблялось в больших объемах вечером, то такой способ утром тоже будет эффективен.

Потом требуется принять адсорбентное средство. Подойдет активированный уголь (1 таблетка принимается на 10 кг веса), его запивают большим объемом воды. Устранить болевые ощущения можно Цитрамоном или Аспирином, также подойдут средства комплексного воздействия.

О лекарственных средствах

Снять похмельный синдром в домашних условиях требуется с внутренней чистки организма, необходимо восстановить работу ЦНС, восполнить водно-солевой баланс, витаминные, белковые запасы.

Чем лечить похмельный синдром? Снятие похмельного синдрома на дому надо начинать с очищения организма, которое проводят не только вызыванием рвотного рефлекса. Вывести токсические соединения и бороться с утренним похмельем можно с помощью:

  • Активированного угля.
  • Полифепана.
  • Лигносора.
  • Лиферана.

Средства выпить от тяжелого похмелья следует за 1,5 часа до приема пищи. Из природных компонентов побороть интоксикацию можно с помощью сока лимона с пропорцией разведения 1 к 1.

Привести в спокойное состояние ЦНС можно Глицином. Положительное воздействие на сердце оказывает прием:

  • Панангина.
  • Мексидола.
  • Пикамилона.
  • Пантогама.

Чтобы не болела голова и мышцы применяют анальгетические средства, которые помогут облегчить тяжелое похмелье. Перед тем как применять лекарство, лучше посмотреть необходимую дозу в инструкции, как правило, 2 таблетки запивают стаканом воды. Можно принять препарат, устраняющий боль, имеющий аспириновую основу либо средства, снимающие воспаление и не содержащие стероидов, например, можно лечиться Ибупрофеном.

Если желудочная слизистая чувствительна либо существуют сомнения при выборе препарата, то лучше проконсультироваться с доктором. Не стоит лечиться Парацетамолом, поскольку его переработка, как и спиртного, происходит в печени. Это приведет к недостаточности печени. Также не стоит лечиться:

  • Тайленолом.
  • Парамолом.
  • Анацином.

Это парацетамоловые аналоги.

Если человека мучает тошнота, то помогут антациды. Они нейтрализуют кислоту желудка, устраняют дисфункцию этого органа, что также поможет человеку выйти из гнетущего похмелья. Фармацевт поможет подобрать нужное лекарство, которое не будет раздражать желудочную слизистую. Поможет лечение:

  • Тамсом.
  • Маалоксом.
  • Милантой.

При злоупотреблении спиртным организм теряет питательные вещества в большом количестве, в том числе цианокобаламин, витамин В9. Если у больного тошнота, то витамины в таблетках ему не подойдут. Лучше принимать растворимые (шипучие) таблетки, они быстро усвоятся организмом. Шипучие таблетированные препараты при растворении в воде выделяют углекислоту, поэтому человека может немного поташнивать.

О питьевом режиме

Чтобы быстро снять проявления похмельного синдрома, надо устранить дегидратацию, вызванную спиртным. Для этого требуется больше пить простой воды после того, как человек проснулся. Перед сном лучше выпить ½ л воды. Вода снизит дегидратацию после того, как человек проснется. Желательно чтобы вода была недалеко от кровати, тогда можно попить ночью.

Справиться с утренним похмельем помогут изотоники. Их можно купить в магазине спортивного питания. Изотонический напиток поможет восстановить жидкостный баланс, придаст организму энергию. Такой напиток содержит углеводные соединения, которые помогут восстановиться человеку на протяжении суток. Следует принимать напиток, в состав которого входят электролиты, которые требуется заменить при дегидратации.

Не стоит принимать кофеиновые напитки, от них дегидратация усилится. Еще одним средством от утреннего похмелья является сок из фруктов. В нем содержатся витамины и минеральные компоненты, фруктоза, богатая энергией и полезная для печеночной функции. Такие соки содержат большой объем аскорбиновой кислоты.

Когда человек пьет спиртное, то витамин С выводится из организма в большом объеме. Поможет отойти от вчерашней пьянки сок из томатов, апельсина, ананаса, вода из кокоса. Помогает от похмелья лимонный чай с имбирем. У больного от этого напитка исчезнет тошнота и рвота. Чай готовится следующим образом: берется 1 л воды, добавляют в нее от 10 до 12 маленьких имбирных долек.

Затем вода кипятится 3-4 минуты. Потом отвар надо остудить примерно до 49-50º С, добавляют апельсиновый сок, ½ лимона с медом. Это хорошее домашнее средство от похмелья, оно стабилизирует уровень сахара в кровотоке. Если регулярно на протяжении суток употреблять простую воду, сок из фруктов и/или изотоник, то нормализуется жидкостный, витаминный баланс организма. Но кофеиновые напитки следует исключить, они повысят АД, ухудшат самочувствие.

О питании

Чтобы пережить тяжелое похмелье организм при борьбе с алкогольным отравлением расходует большой объем белковых соединений. Поэтому чтобы преодолеть сильное похмелье человеку надо питаться мясом, рыбой, твердыми сырами, орехами. Пополнить утраченные вследствие приема спиртного витаминные запасы поможет витамин В, трех- или четырехкратная дозировка витамина С.

Яйцо — это хороший пищевой продукт, который помогает вылечить похмелье. В состав яиц входит цистеиновая аминокислота, именно в ней организм испытывает недостаток после запоя. Цистеиновое соединение выводит токсические вещества, накопившиеся вследствие опьянения. Если жарить яйца, то жир либо масло используют в небольшом количестве чтобы человека не тошнило.

Кроме яиц, подойдет каша, например, овсяная. Желательно каши готовить из цельного зерна. Оно содержит много витаминов и полезных компонентов. Суп из овощей или бульон также содержит витамины с минералами, например, калий, который справляется с симптомами похмелья.

При похмельном синдроме именно недостаток калия провоцирует слабость. Киви с бананами помогут справиться с этой проблемой. Также следует питаться:

  • печеным картофелем;
  • зеленью;
  • грибами и курагой.

Важные рекомендации

Спиртное обезвоживает организм, поэтому лечить похмелье дома следует начинать с обильного питья. Показан прием соков, отваров из трав, шиповника, также пьют лимонный чай, минеральную воду. Благодаря этим напиткам восстановится водный баланс организма. Но крепким чаем и кофе увлекаться не стоит, может повыситься АД.

Еще организм больного спасается при тяжелом похмельном синдроме с помощью кисломолочных напитков, молока. Они ускоряют вывод токсических соединений из организма. Что делать, если у больного сильнейшее похмелье? Лучший способ лечения похмелья в этом случае — это старинный, проверенный рецепт, состав которого прост, как все гениальное: огуречный рассол либо капустный рассол, а капуста должна быть квашеной.

Опохмеление с утра алкоголем запрещается. При абстиненции это у больного поднимет настрой, мобилизует его. При похмелье будет та же реакция, но человек опьянеет. Также, если утром больной после спиртного хочет рвать, то это нормально. Если этого не наблюдается, то человек болен алкоголизмом, ему требуются лечебные меры, но сначала больному надо отказаться от алкоголя. Если человеку хочется поесть, то надо утолить голод. Рекомендуется плотный завтрак, желательно с петрушкой. В ней содержатся витамины, она хорошо устранит перегарный запах.

О народных рецептах

Народные средства от тяжелого похмелья легко готовятся дома. Основные компоненты — мед с травами. Хороший лечебный эффект от такого состояния оказывает клизма из отвара ромашки. Она хорошо очистит кишечный тракт, самочувствие человека улучшится. Рекомендовано с утра попить стакан сока из томатов, в котором следует размешать ½ ложки с солью.

Хороший результат при лечении похмелья окажет 250 мл молока, в которое добавляют молотый перец не более щепотки и касторовое масло не более 2 чайных ложек. Молоко должно быть теплым. Зеленый чай и мед ускорят выведение токсических веществ. У больного начнет усиленно выделяться пот, через который будут выводиться алкогольные метаболиты.

Розмариновый черный чай приведет в норму вегетативные реакции организма, у больного устранится тошнота. Отвар с мятой и ромашкой устранит раздражительность желудочной слизистой. Приступ похмельного синдрома устранится благодаря куриному бульону (только нежирному). У человека нормализуется функция желудка, перестанет болеть голова. Это лучшее средство от такого состояния.

Стоит помнить, если домашние способы, направленные на устранение этого неприятного состояния организма, не помогли, то лучше не рисковать, не заниматься самолечением, а обратиться за врачебной помощью. Иначе осложнения от интоксикации будут тяжелыми. Чтобы такого тяжелого состояния не возникало, лучше отказаться от спиртного вообще, тогда проблем у человека станет меньше, он сохранит свое здоровье.

Читайте также: