Как готовить кофе в пост

Если вы придерживаетесь православного календаря, то у вас будет порядка 200 дней, отведенных на пост. Самый известный - великий пост. В это время накладывается очень много ограничений на продукты питания, которые можно употреблять в пищу.

Многие задаются вопросом, можно ли пить кофе во время поста? Не нарушает ли это христианских правил? Давайте попробуем разобраться.

Правила поста в отношении кофе

Если вы знакомы с канонами и правила поста, то наверняка знаете, что основные ограничения накладываются на пищу животного происхождения. Приходится исключить из рациона мясо, молочные продукты.

Если разобраться, то кофе - это продукт растительный . Зерна, из которых готовят напиток, выращивают и собирают с деревьев. Значит, употреблять его можно?

В этом плане церковные служители не дают четкого ответа. В правилах нет прямого запрета на употребление кофе во время поста. Но и рекомендуемым напитком его не называют. С чем это связано?

• Здесь нужно понимать общий принцип. Если разобраться, то это исключение из своей жизни желаний и удовольствий. Укрепление силы воли, если хотите.
• А как обычные обыватели относятся к кофе? Правильно, как к приятному и любимому напитку - читай удовольствию. А значит, отказ от него, вполне обоснован. Почему постоянно хочется кофе?
• Некоторые священнослужители осуждают этот напиток, ведь он вызывает привыкание. И они настоятельно рекомендуют исключить его из своего рациона.

Но есть несколько дней, когда точно нужно исключать кофе из рациона .

• Первая и последняя недели великого поста. Разрешается употреблять только воду.
• Дни сухоядения. Из напитков только вода и настои трав.

Можно ли пить кофе в великий пост?

Что следует из правил, указанных выше? Если вы испытываете тягу к черному напитку, обязательно нужно исключать его на время поста.

В том случае, если особой зависимости у вас нет, то иногда можно позволять себе пить кофе. Но с учетом следующих моментов .

• Допускается пить только черный кофе - например американо, или эспрессо. Коктейли с добавлением молока запрещены.
• Сахар добавлять тоже не следует. Он помогает улучшить вкус. Суть этого - получить удовольствие. А от этого нужно воздержаться.

Постимся для здоровья

Время поста можно использовать с пользой, не только по соображениям веры. Это отличный способ разгрузить и очистить организм. Исключая вредную пищу, вы сможете улучшить свое состояние.

Что можно сказать о кофе, глядя на вопрос с такой позиции?

• Натощак не рекомендуется пить черный напиток.
• Исключаем растворимый кофе (см. сублимированный кофе). Употребляем только натуральный, желательно свежемолотый (см. срок годности молотого кофе).
• В вечернее время не нагружайте организм кофеином (см. какой кофе самый крепкий). Иначе рискуете получить проблемы со сном.

Краткие итоги

Пить кофе в пост можно. При соблюдении правильной рецептуры, и подходя с умом к этому вопросу.

А что вы думаете по этому поводу? Давайте обсудим в комментариях!

Во время Великого поста, который в 2020 году продолжается со 2 марта по 18 апреля, верующие исключают из рациона не только многие блюда, но и напитки. Это молоко, сливки, кефир, йогурт, а также спиртное.

Впрочем, Типикон (богослужебный Устав, который регулирует церковные посты) в определенные дни разрешает употреблять немного вина.

Но, можно ли пить кофе во время Великого поста? Кофе – растительный продукт, и считается, что мирянам можно употреблять его без добавления молока и сливок.

Однако в строгий пост кофе не пьют. В первую и последнюю неделю Великого поста, согласно церковному уставу, следует исключить из рациона все напитки, кроме воды.

В этот период верующие употребляют термически необработанную пищу, а кофе считается отваром, то есть метод его приготовления противоречит основному принципу сухоядения.

Однако это только рекомендации, и миряне, в отличие от монахов, могут не соблюдать столь строгие ограничения.

На вопрос допустимо ли употребление кофе в Великий пост можно дать и такой ответ: важно понимать, что пост – это отказ не только от продуктов животного происхождения, но и от лакомств и удовольствия, которые получает человек от употребления любимых блюд и напитков.

При менее строгом посте люди, которые постоянно пьют кофе в обычные дни, могут ограничить его употребление до 2-3 чашек в день. Вместо чая и кофе лучше пить фруктовые соки, морсы, квас, травяные чаи.

На вопрос, разрешено ли в Великий пост пить кофе, один из священнослужителей как-то дал такой ответ:

А другой священник сказал:

Некоторые люди, замечая в себе зависимость от этого напитка, отказываются от него или значительно ограничивают его употребление в пост.

Если пристрастие к кофе оказывается сильнее нас, то стоит предпринять усилия, чтобы ослабить эту зависимость во время поста.

Кофе – не мясо, с чего бы на него возник запрет в дни поста? Ан, нет… вопрос остается актуальным для людей, старающихся придерживаться ограничений в период, обозначенный Церковью, как дни воздержания и усмирения плоти.

В христианстве кофе в пост не запрещен, но…

Кто действительно заботится о своей душе, путем очень жесткого воздержания, так это католики, у них в разряд запрещенных в пост продуктов попали и кофе, и шоколад.

В христианстве все гораздо лояльнее – кофе никто не запрещал и никакого греха, от того, что вы выпьете чашечку ароматного напитка, не наберетесь.

Но все-таки кофе – это напиток, который приносит удовольствие, а пост – не самое подходящее время для наслаждений любого рода. Сдерживать себя – вот главная цель человека, ставшего на путь очищения. И продукты в этом случае – лишь, так скажем, тренировочный инструмент, который необходим для развития силы воли, смирения, способности ограничивать себя.

Спросите любого священника и он ответит, что Бог охотнее простит вам съеденную в пост котлету или ту же чашку кофе, выпитую на завтрак, нежели сквернословие, посмакованную сплетню, или откровенное вранье (правда, это даже не в пост не приветствуется).

А вот кофеманам следует воздержаться

Итак, с точки зрения христианства, пост – это время отказа от лакомств и некоторое приглушение того удовольствия, которые мы привыкли получать от любимых блюд и напитков.

Проверьте себя простым способом – устройте накануне поста два дня без кофе. Если вы переживете их легко и сможете заменить кофе другими напитками, и не будете страдать от его отсутствия, значит, вы можете смело пить его в постные дни,но немного.

Если же выяснилось, что вы зависимы от кофе, то попрощайтесь с ним на долгие несколько недель. Отказ от напитка и будет вашим духовным подвигом.

Количество постов в православной религии велико – в год на долю постных дней приходится около 200. Считается, что в этот период нужно отказываться от всех продуктов животного происхождения – мясо, рыба, молоко. Растительную пищу можно есть в любом количестве. Вопрос: можно ли пить кофе в пост или нет? Если нет, то почему, если да, то чем аргументировать.

Отношение религии к кофе

Не все люди воспринимают религиозный пост как духовное очищение. Есть атеисты, которые относятся к нему как к возможности привести в порядок организм – очистить его от шлаков. Если можно употреблять растительную пищу и травяные настои, то кофейные зерна – это и есть продукт растительного происхождения.

Здесь необходимо четко осознавать, что для человека есть кофе. Если он не может и дня прожить без этого напитка, то для духовного очищения важно ощутить состояние смирения. В этом случае отказ от кофеина будет своего рода жертвой Богу, отказ от приятных телесных ощущений.

Некоторые религии, например, буддизм и его ответвления, вообще не разрешают употреблять энергетические напитки. Сюда относится чай и кофе. По их трактовке человек должен получать энергию от молитвы и Бога.

Стимуляция нервной системы с помощью алкалоидов, пусть и растительного происхождения – недопустима. Алкоголь тоже делается из растительного сырья, но во многих религиях он запрещен, особенно на Востоке. Мормоны в Англии также отказались от чая и кофе, уверовав, что запрет описан в Библии.

Что говорят религиозные деятели о посте и питании в этот период

Можно ли пить кофе во время поста в православной конфессии, никто не дает однозначного ответа. Если спросить священников, то каждый скажет по-своему. Кто-то разрешит, кто-то запретит. Решать нужно самостоятельно. Можно отказаться частично, показывая самому себе, что человек способен на жертву. Можно пить без сахара, что тоже будет считаться жертвой, так как вкус при этом будет отличаться кардинально.

Если человек привык добавлять молоко или сливки, то их нужно заменить растительными компонентами – соевым, миндальным или кокосовым молоком.

Эти продукты разрешены официально и благоприятно влияют на здоровье, ведь смысл поста – очищение и смирение души и тела.

Официально церковь запрещает энергетические напитки, особенно во время Великого поста – можно ли кофе хотя бы раз в день – решает сам человек, исходя из своих побуждений. Отказаться от него не так уж тяжело, но все зависит от силы стремлений.

Если человек решил стать на путь духовного развития, он должен понимать, что всему учатся постепенно. Нельзя сразу отказаться от всего – это может негативно повлиять на мысли и эмоции. Для Бога важнее, с каким сердцем человек отказывается от любимых продуктов.

Уныние и раздражение из-за отказа от утреннего кофе – не лучший вариант угодить Всевышнему. Даже монахи признаются, что не всегда получается молитва, не всегда возникает нужное состояние. Что уж говорить о мирянах.

Чай – травяной, зеленый, черный – это тонизирующие напитки. В пост, когда идет очищение организма, человек может чувствовать себя хуже. Позже это состояние проходит, но помочь себе можно травами, которые снимают воспаления в органах пищеварения, снимают головные боли.

Дело в том, что при облегченном питании все токсины выходят в кровь и некоторое время циркулируют по сосудам, в том числе головного мозга. Чтобы защититься, он сужает сосуды, что приводит к головным болям. Поэтому постные напитки помогают вывести токсины из организма в кратчайшее время. К кофе в великий пост это тоже относится.

Кофе в первый день поста может помочь переключиться на другой тип питания. Обычно при недостатке калорий организм реагирует сонливостью, а работать нужно.

Видео: Потакать себе или потакать греху? Кофе чёрный и кофе с молоком

Чревоугодие – это неумение отказаться от вкусной пищи. Нежелание отказываться – это уже гордыня. Если есть ощущение, что без вкусного напитка жизнь не мила, стоит задуматься. В качестве альтернативы на начальном этапе можно использовать зеленые зерна.

На вкус они как трава, но на организм действуют гораздо мягче, вдобавок помогут вычистить сосуды от ненужного холестерина, оздоровить нервную систему. Кулинарного удовольствия от питья зеленого кофе прямо сказать – мало. Чревоугодничать не получится.

Для начала духовного возрождения этого вполне достаточно. Если человек привык к кофеину, то в зеленых зернах его даже больше – можно заваривать маленькие дозы.

Постные рецепты

Кофе с сахаром можно пить в пост. К нему рекомендуются следующие добавки:

• кокосовое молоко – продается в магазине;

• соевый экстракт – также имеется в отделах диетического питания для вегетарианцев;

• миндальное молоко – готовится из орехов дома, в качестве кофейной добавки дает изысканный аромат и вкус;

• мед;

• фруктозу;

• подсластители – исключительно, чтобы нормализовать сахар в организме.

Зеленый кофе готовят двумя способами: в кофеварке или в заварнике френч-прессе. Нужно помнить, что кофеина в нем больше, поэтому молотых зерен нужно меньше на одну порцию.

Почему нельзя пить растворимый кофе в пост, вернее – крайне нежелательно. Это сублимированный продукт, который не имеет ничего общего с очищением организма.

Наоборот, различные химикаты из дешевых сортов могут спровоцировать проблемы с печенью и почками. Чтобы приучить людей покупать один и тот же продукт, производители могут добавлять запрещенные вещества, которые имеют действие аналогичного наркотическим.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Вам также будет интересно почитать:

• Правила поста и кофе
• Разрешается ли пить кофе в Великий пост
• Заключение

Православное христианство существует не одно тысячелетие. Даже несведущие люди знают много из того, что можно, а что нельзя употреблять в пищу во время постных дней. Но для многих остается открытым вопрос напитков. Пить кофе в пост или нет большинство верующих решает самостоятельно.

Правила поста и кофе

В пост запрещено употреблять продукты животного происхождения. Об этом говорят церковные каноны. Но отношение к кофейному напитку церкви неоднозначно. Священнослужители не дают четкого ответа на этот вопрос.

Напиток способствует распаду жировых клеток организма, уменьшает аппетит

Важно! Человек сам должен осознать, чем является для него напиток. Готов ли верующий ради духовного очищения смириться и отказаться от употребления.

В правилах поста не существует прямого запрета на кофе. Напиток растительного происхождения. Но его стимулирующее организм действие приводит к выработке привычки, желанию употребить новую порцию.

Главный смысл поста – смирение, отказ от привычных удовольствий. Для многих людей таким удовольствием является кофе. Поэтому священнослужители не рекомендуют его употребление. Зависимость от кофе, как и любая другая, разрушает веру человека, подрывает его силу духа.

Однозначный запрет на кофе церковью ставится в следующих случаях:

1. Первая и последняя недели поста являются строгими. В эти дни верующим следует соблюдать специальную диету и пить только воду.
2. Особо верующие соблюдают дни сухоядения, когда можно употреблять только сырую растительную пищу и травяные настои. Нельзя подвергать продукты тепловой обработке.

Важно! Сухоядение предписано только монахам из-за строгости запретов. Мирянам, желающим соблюсти этот церковный канон, рекомендуется получить для этого благословение.

Разрешается ли пить кофе в Великий пост

Совет о полном отказе от напитка во время Великого поста церковь дает глубоко верующим и людям, относящимся к нему, как удовольствию или привычке.

В зеленых зернах больше хлорогеновой кислоты, чем в обжаренных, именно она превращает жир в энергию

Остальным, не имеющим такой привязанности, употреблять кофе в небольших количествах можно. Желательно варить зеленые кофейные зерна. Они оказывают мягкое воздействие на организм. Вкус напитка исключает чревоугодие и удовольствие. Но на приготовление есть несколько обязательных запретов:

1. Алкоголь. Его употребление запрещено в пост, добавлять не разрешается категорически.
2. Молоко. Любой молочный продукт животного происхождения запрещен для добавления в напиток.
3. Сахар. Церковь не рекомендует его применение только в том случае, если человек воспринимает его как удовольствие. Четкого запрета на продукт нет.
4. Заменители молока не рекомендованы, если используются для улучшения вкуса.
5. Готовить необходимо напиток их натуральных кофейных зерен, отказаться от растворимого.
6. Не употреблять кофе натощак.

Важно! Кофе может быть показан к применению по состоянию здоровья. Все возникающие сомнения следует обсудить со священнослужителем.

Многие не готовы сразу отказаться от привычных продуктов. Делать это сразу людям, страдающим нервными расстройствами, запрещают врачи. Лучше начинать поститься постепенно. Не запрещено употреблять с кофе следующие продукты:

• сахарозаменители, подсластители и сам сахар только для нормализации уровня глюкозы в крови;
• фруктозу;
• мед;
• кокосовое молоко;
• миндальное молоко;
• экстракт сои.

Заключение

Каждый решает для себя сам, пить кофе в пост или нет. Формально церковные каноны это не запрещают. Важнее понять для себя суть поста, который должен научит смирению перед желаниями. Есть люди, воспринимающие этот период как способ оздоровления, как очищение организма от шлаков и вредных веществ. Насколько такой подход имеет отношение к вере, решать Богу. Но и здесь есть польза. Позиция в этом вопросе священнослужителей проста. Церковь не требует от постящихся героических поступков и разрешает к употреблению многие продукты, заменяющие пищу животного происхождения.

Важны вера и решение человека. Если соблюдение поста является истинным и серьезным намерением, то нужно смириться с отказом от удовольствий.

В календаре православных христиан насчитывается около 200 постных дней. Самый значительный из многодневных – Великий пост, с его многочисленными ограничениями и запретами на различные продукты питания и даже напитки. Тех, кто заботится о душе и крепок в своей вере, заботит вопрос, можно ли в пост пить кофе. Давайте вместе поищем ответ на вопрос, нарушает ли напиток правила поста, или допустимо оставить этот природный энергетик в меню?

Кофе и правила поста

Многие понимают пост, как отказ от употребления ряда продуктов питания, в первую очередь, животного происхождения. Запрет распространяется на мясо, молоко и производные, яйца, животное масло. На первый взгляд, кофе является отваром из зерен, то есть, имеет растительное происхождение, поэтому прямых запретов на него нет.

• Пост гораздо больше, чем простое ограничение в пище. Его смысл состоит в смирении желаний, отказа от суетных удовольствий в пользу духовной жизни.
• Кофе многие очень любят, не представляя без чашки ароматного напитка утреннего пробуждения или вечернего отдыха.
• Если отношение прихожанина к кофе именно такое, то следует обязательно отказаться от напитка во время поста. Гастрономические привязанности могут привести к одному из смертных грехов – чревоугодию, а смысл и суть поста состоит в ограничении желаний.
• Зависимость от кофе многими священниками осуждается, как нарушающая крепость духа и веры. Великий пост является подходящим временем для избавления от кофейной привязанности.

Даже если к кофе вы относитесь как к обычному напитку, его употребление в некоторые дни предпасхальных недель следует категорически исключить.

• Нельзя пить кофе во время строжайшего поста, это первая и последняя неделя. В этот период верующие могут употреблять только воду.
• Дни сухоядения. В этот период вкушают только растительную пищу, не подвергшуюся термической обработке. Из питья можно употреблять воду и настои трав. Кофе же является отваром, его готовят на огне, поэтому он не годится для тех, кто держит такую строгую степень поста.

Сухоядение предписывается монашествующим. Для обычных людей, мирян, такая строгость смирения себя не является обязательной, и даже если вы хотите ее соблюдать, церковь рекомендует делать это с благословения духовника.

Можно ли пить кофе в Великий пост?

Мы выяснили, что гурманы должны отказаться от приема кофе в постные дни, так как смысл поста состоит в ограничении плотских желаний и отказе от мирских удовольствий. Если вы считаете кофе просто одним из вариантов напитка и не испытываете к нему привязанности, то можете иногда выпивать чашку кофейного отвара.

Следует внимательно отнестись к тому, как вы готовите напиток.

• Молоко и сливки добавлять в кофе нельзя, молочные продукты в пост запрещены.
• Соевое и кокосовое молоко имеют растительное происхождение, так что их добавить в кофе можно. Однако, если вы делаете это для того, чтобы улучшить вкус и порадовать себя ароматом, такие добавки лучше не использовать, ведь они противоречат основной идее - смирению и ограничению.
• Сахар не запрещен, но священнослужители разъясняют, что сладкая пища – это удовольствие, а мы же помним об ограничениях.

При колебаниях в решении вопроса об употреблении кофе в пост, лучше всего обратится к духовнику, он подскажет правильный для вас вариант решения проблемы.

Кофе, пост и здоровье

В последние годы часто приходится слышать, что люди держат пост не из соображений веры, а для того, чтобы оздоровить и очистить организм, на некоторое время исключив из рациона пищу животного происхождения и гастрономические излишества в виде жиров, мучных изделий и сладостей. В таком случае запретов на кофе нет никаких. Всего лишь несколько правил для того, чтобы употребление напитка было на пользу.

• Пейте натуральный, свежеприготовленный кофе, но никак не растворимый.
• Не употребляйте кофе натощак
• Последняя чашка должна быть выпита не позднее, чем за 7-8 часов до сна.
• Безопасная норма для здоровья – 300 мг кофеина или 3-4 чашки кофе в день.

Итак, что мы выяснили?

От мирян не ожидают монашеского подвига, поэтому под церковные запреты кофе не попадает, как и сахар, соевое молоко низкой жирности и прочие растительные продукты. Формально кофе в пост пить можно.

Если придерживаться не только формальных правил, но и духа Великого поста, то кофе в пост пить не следует. Особенно, тем из нас, кто искренне привязан к этому напитку. Пост требует не только соблюдения диеты, но и смирения желаний.

В этом вопросе мы согласны со служителями церкви. Если уже вы решились на держание поста, то следует это делать не формально, а от души. Поэтому правильнее забыть о любимом напитке до Пасхи, чтобы не впадать в соблазн.

В современной культуре часто возникает пост, будь то по религиозным причинам или по состоянию здоровья.

Люди знают, что пост означает не есть как обычно, и что есть строгие посты и более мягкие посты. Что это значит для кофе? Означает ли пост, что вы должны вообще отказаться от кофе?

Есть ли способы правильно поститься и регулярно пить кофе? Ответ разнообразен. В зависимости от того, в каком режиме вы соблюдаете пост, ответ может быть да, нет или, может быть.

Что такое пост?

Пост преднамеренно сокращает потребление пищи, которую вы потребляете в день, или полностью исключает ее. Есть несколько видов постов. Наименее экстремальным является прерывистый пост, который относится к циклу поста. При этом человек будет есть в течение определенного периода времени, а затем поститься в течение определенного периода времени. Диагностический пост — это не прием пищи для подготовки к медицинскому обследованию, например, к анализу крови.

К более экстремальным видам поста относится сухой пост, при котором человек не употребляет ни пищи, ни жидкости в течение определенного периода времени — обычно 24 часа! Быстрая вода, как следует из названия, — это вода, в которой человек пьет только воду.

Есть также религиозные посты, которые используются, чтобы приблизиться к Богу или отметить особый праздник, имеющий глубокое религиозное значение. Эти посты могут варьироваться от строгого до снисходительного в зависимости от религии.

Есть много полезных для здоровья постов. Среди наиболее важных — детоксикация, восстановление пищеварительной системы, снижение уровня сахара в крови, снижение веса и повышение иммунитета.

Можете ли вы пить кофе без перерыва?

Строгий пост вообще запрещает кофе и, как правило, допускает только воду или иногда требует воздержания даже от этого! В некоторых постах черный кофе считается напитком, похожим на воду, потому что он не содержит калорий, в то время как в других постах черный кофе запрещен из-за содержания в нем кофеина.

Решая, будет ли кофе нарушать ваш пост, важно учитывать несколько вещей:

• Причина поста.
• Правила и значение поста.

К сожалению, это немного усложняет вопрос о том, можно ли кофе в пост, и ответы на него различны.

Кофе и религиозный пост

Наиболее распространенный тип поста для религиозных целей; однако каждая религия имеет свой набор правил. Из трех авраамических конфессий католицизм или христианство является наиболее дружественным к кофе. Хотя в прошлом было обычным воздерживаться от мяса по пятницам, а также во время Великого поста (сорок дней, предшествующих празднику Пасхи), большинство верующих соблюдают этот пост только во время Великого поста.

Иудаизм, по большей части, позволяет кофе. Самая важная часть этой религии — следовать кошерной диете, а один кофе считается кошерным. Есть только два исключения. Из-за процесса удаления кофеина кофе без кофеина не считается кошерным во время Пасхи.

Ислам намного строже. Во время Рамадана практикующий должен поститься от рассвета до заката в течение 29-30 дней. Этот пост исключает потребление всей еды или напитков, даже воды. Правила черно-белые; следовательно, кофе ни в коем случае не допускается.

Кофе и анализ на кровь

Перед выполнением анализа крови врачи посоветуют своим пациентам поститься в течение 8-12 часов. Этот пост требует держаться подальше от еды и напитков, кроме воды. Хотя некоторые люди могут считать простой черный кофе без молока или подсластителя не более чем водой, это не так.

Кофеин, содержащийся в кофе, поглощается организмом и может нарушать баланс жидкости и электролитов в организме, что искажает результаты. Кроме того, потребление кофе может повлиять на печень, вызывая выброс гормонов в кровоток. На самом деле кофе может оставаться в вашей системе до шести часов!

Прежде чем делать какие-либо анализы крови, лучше всего пить воду, чтобы привести организм в естественное состояние. Однако, как и при любом другом медицинском обследовании, лучше всего следовать указаниям вашего врача.

Влияние кофе и кофеина на ваш пост

Определив, разрешает ли ваш пост кофе или нет, можно беспокоиться о том, разрешает ли ваш кофе в пост. Поскольку вы не едите так много и пьете больше воды и кофе, вы рискуете страдать от частой диареи. Чтобы избежать этого дискомфорта, пить кофе стоит умеренно.

Также есть положительный эффект. Эффекты кофеина кажутся более выраженными. Это связано с тем, что желудок пуст. Когда кофеин попадает в вашу систему, вы субъективно чувствуете, что вы более бдительны и более энергичны.

Можно ли пить кофе во время прерывистого поста?

Прерывистый пост — постится в промежутках. Как правило, человек будет около 16 часов без еды. Это не так сложно, как может показаться, потому что средний человек спит восемь часов ночью, поэтому это так же просто, как не есть первые четыре часа перед сном и первые четыре часа после пробуждения! Это быстро способствует потере жира и наращиванию мышц, одновременно укрепляя здоровье!

Во время этого типа быстрый черный кофе разрешен и рекомендуется! Он содержит ноль калорий, поэтому не нужно беспокоиться о нарушении поста. Он также подавляет аппетит, поэтому вы не только можете пить любимый напиток, но и поддерживать свой пост!

Существуют и другие виды кофейных напитков, которые не будут прерываться при кратковременном голодании, если основной целью является снижение веса или польза для здоровья. Эти типы поста имеют тенденцию быть более снисходительными. Основная цель — поддерживать уровень инсулина на низком уровне, чтобы организм мог получать энергию из накопленного жира, а не из пищи.

Кофе со сливками содержит около 20 калорий. В целом, употребление всего, что содержит менее 50 калорий, несомненно, будет держать ваше тело в голодном состоянии во время прерывистого поста. Даже врач-диетолог доктор Джейсон Фунг подтверждает, что пить кофе со сливками не должно мешать вам получать желаемые результаты во время прерывистого поста.

Прежде всего, пуленепробиваемый кофе — это высокопроизводительный напиток, который используют руководители спортсменов для получения энергии. Короче говоря, это пуленепробиваемые кофейные зерна французского отжима с 1-2 чайными ложками масла Brain Octane Oil и 1-2 столовые ложки масла, смешанного в блендере в течение 20-30 минут до достижения консистенции пенистого латте.

Мнение о том, ломает ли пуленепробиваемый кофе прерывистый пост, различно. Некоторые говорят, что это нормально, а другие — нет. Сторонники этого утверждают, что это не повышает уровень инсулина, поэтому пить ли его во время голодания зависит только от человека. Они по-прежнему утверждают, что это заставит вас наполниться дольше, и, в конечном итоге, вы будете есть меньше в долгосрочной перспективе.

Тем не менее, пуленепробиваемый кофе может содержать до 450 калорий, что может привести к потере дневного рациона. Кроме того, цель этого поста состоит в том, чтобы терять жир, чтобы не добавлять больше жира. Наконец, кофе с маслом может усилить гиперлипидемию, обычно известную как высокий уровень холестерина.

Кофе с кокосовым маслом похож на пуленепробиваемый кофе. Он высококалорийный, а точнее около 120 калорий, что снизит количество пищи, которое вы можете съесть позже в течение дня. Кокосовое масло в кофе также может повысить уровень холестерина.

Жир в кокосовом масле или триглицериды со средней длиной цепи (MCT) вызывают полезные метаболические изменения, которые помогают ускорить потерю жира. MCT, найденный в кокосовом масле, может увеличить расход энергии, ускорить обмен веществ и даже подавить ваш аппетит! Несмотря на высокую калорийность, преимущества, похоже, перевешивают минусы.

ДА! Кофе облегчает пост, особенно если вы регулярно пьете кофе. Как и в случае с кофейным напитком в периодическом посте, они не только позволяют вам наслаждаться ежедневным кофейным ритуалом, но также помогают подавить аппетит, облегчая умственное поддержание вашего поста.

Это еще не все! Кофе, как известно, дает вам энергию, но натощак организм не занят перевариванием другой пищи, поэтому кофеин оказывает более сильное действие! Это может заставить вас чувствовать себя более энергичным и сделать вас более продуктивным в течение дня!

Итог

Есть много разных типов постов. Религиозные посты могут быть довольно строгими и прямо запрещать кофе, в то время как прерывистый пост более щадящий и допускает кофе. Строгий пост не допускает кофе или может позволить только черный кофе без подсластителя или молока.

Как и в случае с чем-либо, вы должны знать причины, по которым вы поститесь, и решать, можете ли вы продолжать ежедневные привычки употреблять кофе или нет. Помните, что если вы планируете делать более продолжительный пост, было бы разумно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы делаете это безопасно.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.