Как не простудиться от холодных напитков

Малыш заболел, беспокоит горло. Что делают родители? В большинстве случаев вспоминают о том, что при недомогании помогает обильное питье. Если кроха не отказывается и пьет воду, компот без сахара или травяные отвары, ему это лишь на пользу. Однако, опасаясь за состояние горла заболевшего малыша, ему чаще всего дают лишь теплые напитки. Правильно ли это?

Теме уделил внимание известный педиатр Евгений Комаровский, который регулярно отвечает на вопросы родителей.

Стараемся всей семьей закаливать горло: пьем воду и напитки из холодильника. Но как быть во время ОРВИ? Можно ли продолжать пить холодное или стоит подогревать хотя бы до комнатной температуры? — поинтересовался у эксперта заботливый папа.

Ответ доктора поразил многих, кто считает, что при боли в горле нужно пить только теплую жидкость.

Как раз именно при ОРВИ, когда боль в горле, холод на миндалины очень облегчает состояние. Во многих странах холодное питье во время ОРВИ всячески рекомендуется врачами. Не пить холодное вообще, избегать холодного при простуде и ОРЗ — это наши ментальные традиции. Поэтому, если вы привыкли пить холодное, специально греть питье во время болезни нет никакой необходимости, — пояснил доктор Комаровский.

Родители-пользователи Сети поделились своим мнением на тему употребления холодного мороженого и прохладных напитков в качестве профилактики и лечения вирусных заболеваний горла.

Ребенку всегда воду даю из холодильника, мороженое из морозильника. Не болеет практически никогда. А есть, кто мороженое подогревает сначала. К таким и инфекция легко цепляется.

Во время ОРВИ ребенок всегда пьет привычное холодное молоко.

Когда училась в университете, вот что помогало от горла - пара кубиков льда под язык, несколько раз повторить - проходило все бесследно.

Я всегда при ангине в детстве ела мороженое! Маму все ругали, а мне было хорошо! И, кажется, боль быстрей проходила.

С маленьких лет пила все из холодильника и ненавидела теплое молоко. Во взрослом возрасте не знаю, что такое болезни горла.

А какая у вас практика лечения горла по время ОРВИ?

• Подписаться на AdMe
• Поделиться в Facebook
• Рассказать ВКонтакте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Извечный спор о том, нужно ли надевать шапку и всячески закутываться, чтобы не заболеть, подпитывается огромным количеством мифов. В этой статье мы наконец узнаем правду о том, как именно мы заболеваем в холодное время года и как спастись от сезонной простуды.

• Когда на улице холодно, мы больше времени проводим в помещениях, а значит, вступаем в большее количество контактов, чем обычно. Наши шансы подцепить вирус стремительно повышаются.

• Значительную роль играет влажность, точнее, ее сокращение: в таких условиях патоген не только легче распространяется, но и практически беспрепятственно проникает в организм из-за обезвоживания слизистой носа. А ведь это наш природный защитный барьер.

• Короткие зимние дни подрывают не только наше настроение, но и урезают получение "солнечного" витамина D. Дефицит этого витамина неизбежно приводит к ослаблению иммунитета. Восполнять его можно при помощи некоторых продуктов или БАДов. Однако помните, что диагностировать витаминную "голодовку" должен специалист.

Ученые долгое время не могли найти связь между низкой температурой и простудой, пока не провели простой эксперимент с ледяной водой. Часть испытуемых, помещавших ноги в ледяную воду, стабильно заболевала, в отличие от тех, кто держал ноги в тепле. Так родилась теория о том, что холод вызывает сужение кровеносных сосудов, из-за чего белые кровяные тельца - главные борцы с вирусом - сильно замедляются. В результате наш иммунитет снижается.

Также в ходе эксперимента удалось открыть главную хитрость вирусов: при низких температурах внешняя оболочка вируса затвердевает и защищает вирус, как панцирь, позволяя ему легко распространяться. При более высоких температурах оболочка становится похожа на гель, что делает патоген гораздо более уязвимым.

Так что, кажется, придется отдать должное тем, кто советовал нам одеваться потеплее. Только не стоит забывать, как важно при этом проводить побольше времени на свежем воздухе.

simply miu

Наверняка кто-то из вас переживал такое. Чаще это случается в жаркие дни, но не обязательно. (Наверное просто именно в жаркие дни люди чаще порываются выпить очень холодный напиток.) Сценарий такой: человек начинает пить что-то очень холодное, и уже через пару глотков его пробивает дикая дрожь. Это похоже на настоящий озноб: человеку вдруг становится очень холодно, его бросает в дрожь, и он резко начинает чувствовать себя простуженным. Иногда после такой сцены удается "прийти в себя". Но иногда это заканчивается тем, что наступившее так резко состояние не отпускает. Такое ощущение, что горло холодным напитком "обожгло", после этого оно начинает казаться воспаленным (или многие говорят, что "скребет в горле"), тело продолжает мерзнуть, к "ободранному горлу" вскоре присоединяется насморк. И уже через пару часов человек по-настоящему болен.

Обычно дальше пациента прошибает чем-то похожим на грипп. Не возьмусь сказать, что это - грипп или просто ОРЗ, или что-то еще такое. Но, так и не согревшись, человек начинает через пару часов резко температурить, а потом благополучно растекается на положенную неделю в насморке, и всех симптомах: температура, боль в суставах, сопли, хриплое горло, иногда кашель, ну и так далее. То, что называется "разболелся по всей форме".

Я уже слышала от многих врачей что "это фигня", так не может быть, нельзя от двух глотков холодной воды вот так с нуля разболеться. Еще слышала, что это - психосоматика. (Я знаю, знаю, как что-то необычное, так сразу "психосоматика"). Но я знаю очень многих людей, с которыми такое случалось. При чем несколько раз в жизни. Иногда они забывали, что им так пить холодное опасно. Иногда было очень жарко, а пить давали только ледяное, и не хватило терпения подождать, пока оно немного согреется. Но некоторые люди это пережили пару раз, и даже запомнили, что для них вот такое резкое питье ледяных напитков может так заканчиваться. И мне как-то всегда не верилось, что это прямо - чистая психосоматика. Потому что развивается у них с нуля настоящая страшная простуда, или грипп, или не знаю что - но болеют они по всей форме, и им от этого очень плохо. И с одними и теми же людьми это происходит при самых разных жизненных обстоятельствах. И по описанию все же очень верится, что это именно какая-то физическая реакция тела. А не души.

Другие врачи выдвигали такую теорию, что может быть у некоторых в такой момент как-то так нарушается теплообмен, что он за секунду "страшно простывает". И вопрос даже не в том, что у людей слабая конституция, или с иммунитетом как-то очень плохо. А вот именно конкретное что-то случается - какой-то обман огранизма, и что-то ломается. Помню даже, один немецкий невролог пытался объяснить это так: Что телу очень резко и неожиданно поступает сигнал, что его резко охлаждают. Оно начинает с перепугу вырабатывать очень много тепла. И получается "температура". При резком повышении температуры человека начинает знобить. А потом весь обманутый мозг начинает реагировать на появившийся озноб, и выдает остальные симптомы болезни. Это - одна из теорий.

Еще я такую теорию слышала, что на самом деле любое тело постоянно подвергается атакам вирусов и бактерий со всех сторон. И не заболеваем мы каждые пять минут только потому, что иммунная система нас защищает. Но такая вот акция может эту самую систему на минуту как-то полностью выбить из равновесия, и тогда "зараза" пробивает барьер и приживается в нашем ошеломленном организме. Каким образом резкое охлаждение подкашивает иммунную систему, мне тоже объясняли, но я забыла.

Есть еще и третья теория. Про несчастные совпадения. Мол, человек уже заразился, уже собирался заболеть гриппом. У него бы и так все симптомы вылезли сегодня к вечеру. А тут он вдруг пьет холодного, и от этого его просто (запланированным уже) ознобом пробивает немножко досрочно. И просто включается "причинно-следственная связь" - стало резко плохо после выпивания холодного, и человек начинает думать,что значит холодное виновато.

Факт, что одни врачи говорят, что это все - выдумки, так не бывает, от любого гриппа симптомы вылезает не сразу, у всего этого есть инкубационный период, и ни одна зараза не может "развернуться" всем букетом симптомов через пару часов, ни у кого, никогда. Что бы там ни было с иммунитетом. Другие врачи верят многочисленным пациентам, пережившим это, и дали описанному синдрому свое название.
Вот и вопрос: кто-нибудь его помнит? Оно английское, поэтому я его вскоре забыла, после того, как один американский врач мне про это рассказал на вечеринке. (Надо было записать.)

И отдельно к медикам вопрос: вы к какой части относитесь? К тем, кто считает, что это - фигня какая-то, нельзя на ровном месте заболеть от такого резкого переохлаждения, даже если кажется, что это так было? И даже если что0то "пробило иммунную систему" - ни в жисть симптомы никакой простуды не могут вылезти к вечеру того же дня? И каждый, с кем такое якобы было - все выдумывают?

Или к тем, кто знаком с таким явлением, признает его существование, и даже может как-то объяснить, от чего такое происходит?

Майское похолодание негативно сказывается на людях, которые сохраняют в своих домах режим самоизоляции. Ведь прогреться стены зданий еще не успели, на улице холодно и ветрено, и оказалось, что сейчас риск простудиться, будучи дома, заметно повышается.

Признаки простудных заболеваний всем знакомы — заложенный нос с выделениями, боли и першение в горле, повышение температуры тела до разных значений, от субфебрильных до высоких. Все эти неприятные проявления еще больше заставляют человека нервничать в и так непростое время. Поэтому стоит побеспокоиться о профилактике заранее, а также изучить нюансы терапии и первой помощи, если все же на фоне переохлаждения получилось подхватить простудное заболевание.

Предупредительные меры

Стоит помнить, что заражаются простудой преимущественно от вируса, а не от холода. Но при этом влияние прохлады никто не отменял. Сейчас, когда пришло весеннее похолодание, стоит вспомнить простые правила, которые позволят предупредить инфицирование вирусами. Во-первых, дома стоит одеваться потеплее — достаточно утеплиться так, чтобы чувствовать себя комфортно. Например, можно подключить кофты, спортивные костюмы и т. д.

Во-вторых, стоит скорректировать свой рацион, включив в него больше теплых еды и напитков. Конечно же, сейчас не самое лучшее время для мороженого и воды из холодильника. Чтобы не дрожать дома и согревать себя изнутри, стоит использовать обычные напитки повышенной температуры — морсы, чаи и т. д.

Также стоит посмотреть в сторону отопительных приборов, если вы совсем мерзнете и не можете подручными средствами ощутить комфортное тепло. Это могут быть обогреватели, кондиционеры и т. д. Единственное, что надо учитывать — вместе с отопительным прибором параллельно надо включать увлажнитель воздуха. Потому что, как только мы искусственно начинаем отапливать помещение, в нем сильно сохнет воздух. На этом фоне пересыхает и слизистая, работает хуже и становится более восприимчивой к вирусам и прочим патогенным организмам. Последние в таких условиях также активизируются в большей степени.

Проветривание

Проветривать помещение, конечно, нужно. В течение дня можно определить интервалы, когда будете выходить из комнаты для проветривания. Но есть много вопросов по проветриванию комнаты в ночное время суток. Форточку обязательно надо открывать, а то даже и окно или балкон — все зависит от того, кто какую температуру любит. Ничего страшного в свежем воздухе нет, главное — правильно подготовиться ко сну.

Естественно, при этом стоит позаботиться о собственном утеплении — надеть на себя пижаму подлиннее и поплотнее. Также есть и такой нюанс, как выбор одеяла. У некоторых есть специальные летние и зимние варианты. Так вот, при такой погоде и температуре на улице и с учетом открытых окон есть резон вернуться к зимнему одеялу.

Если такого деления нет, дополнительно можно укрыться пледом на ночь. И спать будет комфортно из-за свежего воздуха, и не замерзнете.

При первых признаках простуды

Конечно же, никто не застрахован от болезней и на домашнем режиме. В качестве срочной меры, если появилось першение в горле или заложенность носа, нужно подключить активнее теплое питье — например, чай с лимоном, теплый морс из ягод или подогретое молоко. Нос следует промыть солевым раствором на основе морской воды. При наличии температуры использовать симптоматическую терапию в виде жаропонижающих.

Также в подобной ситуации я очень люблю такой вариант, как попарить ноги — это отвлекающая терапия, которая заставляет сосуды хорошо работать. Это было всегда, народную мудрость такого плана снимать со счетов не стоит. Причем необязательно подключать горчицу, как многие делают, достаточно просто горячей воды. После процедуры следует надеть носки и лечь в постель. Это позволит прогреть организм.

Стоит по максимуму использовать постельный режим для скорейшего выздоровления, и надо изолироваться от других членов семьи, чтобы их не заразить. Ведь в замкнутом помещении вирусы могут быстро накопиться и размножиться.

Укрепляем иммунитет

Чтобы противостоять и похолоданию, и вирусам, надо заняться своим иммунитетом. Продолжаем пить витамины, пока еще весна и мы ощущаем снижение количества полезных веществ. Ведь все равно зимой мы получаем из продуктов витаминов меньше, чем летом. Сегодня в условиях более редких прогулок можно подключить витамин Д3. Хорошо будет использовать его в сочетании с витамином К — так он будет лучше усваиваться.

В отношении повышения иммунитета можно еще посоветовать прием йогуртов и прочих кисломолочных напитков, которые включают в свой состав натуральные бактерии или пробиотики. Это позволит наладить работу кишечника, чтобы он справлялся со своими обязанностями. Тогда у человека будет крепкий иммунитет, потому что его собственная микрофлора сама вырабатывает необходимые витамины.

Антонов:

- Красота и здоровье, называется наша программа. Красоту олицетворяют сегодня принимающие участие в нашей программе. А о здоровье будем говорить. Сейчас то холодно, то тепло, то жарко – давайте включим кондиционер; нет – давайте откроем окно; ой, что-то залетело; почему-то я посидела под кондиционером, начала шмыгать носом – дайте мне больничный. И так далее.

Кукарцева:

- Одна из самых страшных пугалок про кондиционеры – болезнь легионеров. Еще в 70-е года прошлого века на съезде американского легиона большинство участников неожиданно заболели тяжелой болезнью под названием легионеллез – который вызывается бактериями легионеллами. Оказывается, легионеллы облюбовали систему кондиционирования, которая в те времена была далека от совершенства. Они там жили во влажности, размножались. И когда кондиционеры включили на съезде – всех массово заразило. Люди болели серьезно. С тех пор, назвав эту болезнь болезнью легионеров, начали пугать: ах, от кондиционеров мы все заразимся. Никаких бактерий в нынешних кондиционерах жить не может. У нас сейчас совершенно другая система разработки. Раньше был конденсат, который жил прямо в этих кондиционерах. И там любили селиться бактерии. На солнце, на тепле они активно размножались, залетали к нам в комнаты и затем в организм. Сейчас весь конденсат выводится наружу.

Антонов:

- Лена, сейчас мне в спину дует – заболеть я не могу?

Ионова:

- Заболеть ты можешь, если тебе хочется заболеть. Специалисты нас успокоили, что качество кондиционеров более-менее нормальное. Какие-то кондиционеры нужно чистить: менять картриджи, фильтры, чистить раз в полгода. Если вы соблюдаете все правила – заболеть, подцепить инфекцию от кондиционеров проблематично.

Антонов:

- Уверен, нам позвонят люди и скажут: включаю кондиционер – и заболеваю. Люди реально простужаются, сидя под работающими кондиционерами и у открытых окон.

Ионова:

- Когда наступает жара – люди включают кондиционеры, не учитывая разницу температур. Потому что хочется сразу похолодней.

Кукарцева:

- Инфекционисты уже дали название этой болезни: кондиционерная пневмония. Даже есть особый подвид летней болезни. Реально заболеть воспалением легких, когда слишком большой перепад между улицей и помещением.

Ионова:

- С жаркой улицы вы заходите в помещение, в котором работает кондиционер. Комфортная температура для человека – 18-24 градуса. И кондиционер ставить на 16 градусов, самый минимум, смысла нет. Когда кондиционер устанавливают – надо делать это так, чтобы струя воздуха не попадала прямо на вас. Если у вас спальное место у левой стены – не надо ставить кондиционер у правой стороны.

Кукарцева:

- Опять же – есть закрылки кондиционера, которые можно регулировать. При направленной струе воздуха можно схватить простуду – прострел, защемит нерв. Но это если долго под ним сидеть.

Ионова:

- Что касается кондиционеров. Самое главное – человеческий фактор. Вопрос не в том, какой кондиционер, а в том, как мы им пользуемся и куда его направляем.

Антонов:

- Как вы реагируете на кондиционеры, на вентиляторы, на открытые окна – сразу же заболеваете, постепенно?

Звонок, Татьяна:

- Я один день посидела, кондиционер мне в спину дул. Я ходила с таким воспалением легких! Это очень коварная штука.

Антонов:

- Вентиляторы – они же не делают холодный воздух.

Ионова:

- Это вещь безопасная, но и бесполезная – потому что он гоняет тот же горячий воздух.

Антонов:

- Я знаю людей, которые простужаются от вентилятора.

Кукарцева:

- Он создает эффект сквозняка.

Ионова:

- Более опасная вещь – система общего кондиционирования. Во многих офисах, на многих предприятиях есть кондиционеры – не в каждом кабинете, а есть система общей вентиляции, когда воздух циркулирует по всему помещению, при этом не попадает извне. Получается закрытая система. И в этой ситуации случаются внутриофисные эпидемии – когда один человек заболевает, его микробы распространяются по помещению, потом по системе общей вентиляции они разносятся в другие отделы.

Кукарцева:

- Когда я разговаривала с одним из консультантов магазина климатической техники, мне объяснили, что то, о чем рассказала сейчас Лена – на самом деле очень старая система вентиляции, ей уже лет 20. Сейчас, когда делают современные офисные помещения, устанавливают рекуператоры. Отработанный воздух они выкидывают, а новый затягивают. Эти потоки не смешиваются. Проблема не в вентиляции, когда люди заболевают. А в том, что постоянно общаются, ходят в гости друг к другу, в курилке – обмениваются вирусами.

Антонов:

- Рекуператоры и стоят дороже?

Кукарцева:

- Естественно. Если возникают проблемы – вы думаете, что заболели от кондиционера, потому что там скопилось много микробов – требуйте от владельца помещения, чтобы он вызывал техобслуживание и прочищал фильтры. Которые в любом случае есть во всех кондиционерах. В каждом домашнем кондиционере в инструкции должно быть указано, сколько раз нужно прочищать фильтр. Есть еще самоочищающиеся кондиционерные фильтры.

Звонок, Сергей:

- Сейчас еду в машине, у меня на полную включен кондиционер.

Антонов:

- Вот тема – кондиционирование салонов автомобилей. Водители по много часов в пробках. Окно закрыл, включил кондиционер – и в машине комфортно.

Ионова:

- Советы такие же, как и для кондиционирования помещений. Не направлять струю воздуха в лицо, в машине можно распределять. В машине кондиционер другой мощности, чем в помещении. Нужно соблюдать простое правило: не создавать слишком большую разницу между внешней и внутренней температурой. Потому что когда мы выходим на улицу, где +28 после того как ехали, и в машине была температура +18 градусов – для организма получается стресс. Дело не в том, что вас прохватило сквозняком от кондиционера. Просто для организма это стресс, и вы можете заболеть, потому что падает иммунитет. Специалисты не советуют делать слишком прохладную температуру.

Кукарцева:

- Должна быть разница не больше 4 градусов между тем, что на улице и тем, что в помещении или автомобиле.

Ионова:

- Надо создавать комфортную температуру. Кондиционер не для того, чтобы вам стало холодно.

Антонов:

- У нас сегодня представительницы отдела здоровья газеты "Комсомольская правда". Многие в этот сезон сквозняковых простудных заболеваний начинают в марте пить курс витаминов, повышать иммунитет. И сидит под кондиционером, вентилятором, думая, что ничего не будет.

Ионова:

Антонов:

- Вот! Начинает течь из носа, и думаешь: я простыл, потому что посидел под кондиционером, вошел влажным в метро, а там сквозняк. Как распознать: где заболевание, а где аллергия?

Ионова:

- Есть конкретный виновник аллергии. Если вы замечаете, что ваша летняя простуда начинается регулярно именно в тот момент, когда цветут одуванчики или когда цветет береза – есть смысл сходить к аллергологу и сделать аллергопробы. При аллергии как правило не бывает повышенной температуры. Признак инфекционного заболевания – повышение температуры. При аллергии течет из носа, из глаз – но нет других простудных признаков. Нет головной боли, не ломит суставы, нет температуры. Это классическая аллергия, или поллиноз – сезонная аллергия.

Антонов:

- Стоит ли сделать аллергопробу, чтобы понять?

Ионова:

- Стоит, особенно если это выражено. В сегодняшнем сезоне – это отмечают все аллергологи – реакция очень злобная. Потому что была затяжная первая половина весны, когда было холодно. Потом все разом зацвело. В Московском регионе было зеленое облако, которое на нас наступало – это огромное количество пыльцы, которое было принесено нам ветром.

Кукарцева:

- Прчием, в разы повышенное содержание пыльцы в воздухе.

Ионова:

- Аллергологи даже объявляли тревогу по московскому региону.

Кукарцева:

- Это опять же к вопросу о том, что не любит нас природа.

Антонов:

- Сейчас появились хорошие средства, не дающие снотворного эффекта.

Ионова:

- Безусловно, средства нового поколения. Если тавегил, супрастин – средства старого поколения; действуют они хорошо, но с ними нельзя садиться за руль или выполнять серьезную мехзанизированную работу; то все антигистамины – противоаллергические средства нового поколения, не дают снотворного эффекта.

— Для горла наиболее опасен резкий перепад температуры. Чаще всего он возможен летом из-за кондиционеров, прохладительных напитков, мороженого.

Чтобы избежать быстрого переохлаждения и болезней горла (а это могут быть фарингит ангина (тонзиллит) и даже такое заболевание как паратонзиллярный абсцесс), надо соблюдать самые простые меры предосторожности. Если напиток холодный — на жаре его надо пить небольшими глотками. Можно перед тем, как выпить, набрать его и подержать во рту несколько секунд, а потом проглотить.

С осторожностью летом нужно относиться к газированной воде: у человека может появиться выраженное раздражение слизистой оболочки из-за пузырьков углекислого газа. В идеале жажду в жару утолять обычной питьевой водой комнатной температуры (можно слегка холоднее, но не ледяной). Если позволяет ситуация, то лучше не пить холодную воду, а протереть ей открытые участки тела — руки, лицо, лоб — это быстрее поможет охладиться.

Фото: pixabay.com

Что касается любимого летнего лакомства — мороженого, то его не стоит есть сразу — прямо из морозильной камеры. Надо дождаться легкого (необязательно доводить и до обратной крайности) таяния. Если же совсем не терпится — ешьте небольшими кусочками. Детям тоже следует давать полурастаявшее мороженое и следить, чтобы слишком холодную сладость они не съедали за два укуса.

Александр дополняет: достаточно часто сейчас говорят о том, что мороженым можно укреплять местный иммунитет полости рта.

— Длительное систематическое применение холода (например, когда спортсмены занимаются на льду) действительно тренирует организм. Он меньше отвечает на какие-то инфекционные процессы. Тем не менее, это не отменяет того, что человек все равно может болеть, пусть это и будет менее выраженный процесс.

Закаливаться же мороженым или холодными напитками исключительно летом не совсем правильно — слишком резкий перепад температур не идет иммунитету на пользу. Наоборот, такой процесс может привести к формированию хронического воспаления в горле, которое потом будет человека регулярно беспокоить.

Осень – период холодов и вирусных заболеваний. Некоторые так боятся простудиться, что верят во всякие небылицы. Предлагаем ознакомиться с семью распространенными мифами о простуде.

Нет. Вирусы попадают на руки, а с них – на различные предметы и, таким образом, передаются другим людям.

Совет: держитесь хотя бы на расстоянии одного метра от кашляющих или чихающих людей либо просто отвернитесь. Чихайте в носовой платок и чаще мойте руки.

Нет. После инкубационного периода (время между заражением и появлением первых симптомов), который длится до 8 дней, простудой болеют еще около 7 дней. В это время больному рекомендуется много спать и пить теплые напитки. В среднем взрослые болеют простудой 2-3 раза в год, дети – около 10 раз.

Нет. Холод – это не вирус. Поскольку в холодную погоду кровеносные сосуды сжимаются, в организме циркулирует меньшее количество иммунных клеток, что способствует размножению вирусов.

Совет: даже если шапка и шарф не защищают от вирусов, они сохраняют тепло, что благоприятно для иммунной системы.

Нет. Это только ухудшает ситуацию, поскольку чрезмерное тепло ослабляет функции иммунной системы в борьбе с вирусами. Если простуда только началась, после сауны больной может чувствовать себя еще хуже.

Совет: регулярное посещение сауны предупреждает простуду, так как изменение температуры укрепляет иммунную систему.

Нет. Втянутая слизь попадает в носоглотку, человек ее просто глотает. Звучит ужасно, но никакой опасности не несет. Хуже, например, слишком тщательное сморкание. Под давлением выделения вдавливаются в придаточные пазухи или даже в среднее ухо. Существует опасность воспаления.

Нет. По данным Stiftung Warentest, подобные средства только снимают симптомы (кашель, головную боль, насморк). С другой стороны, более эффективны натуральные средства, например, малиновый чай, эхинацея.

Нет. Даже если вирусы выживают на щетке, повторно вы не можете заразиться. Ваш организм уже выработал антитела против конкретных вирусов.

Этот полезный утренний напиток защитит вас от простуды в холодное время. Для этого смешайте в чашке 1/5 чайной ложки куркумы (порошка) и 1/4 чайной ложки корицы (порошка), залейте смесь горячей водой, перемешайте и дайте настояться короткое время. Затем добавьте в смесь сок половины лимона.

Как это работает: куркума оказывает противовоспалительное действие, укрепляет иммунную систему. Корица обладает антибактериальным и согревающим эффектом, а лимон – источник необходимого организму витамина С.

Врачи посоветовали быть очень осторожными

Врачи рассказали, как не простудиться во время сильного похолодания, которое придет в Московский регион на этой неделе.

В эти дни следует носить с собой куртку, кофту или теплый поток, чтобы в случае резкого похолодания была возможность утеплиться, пишет РИА Новости. "Также опасны сквозняки в транспорте или холодный воздух из кондиционера", - отметили специалисты.

Если дождь застал врасплох, то следует согреться чаем или какао. Алкоголь в таком случае лучше не употреблять, так как сначала он создает эффект тепла за счет расширения сосудов, но затем они вновь сужаются и становится еще холоднее.

Когда теплая погода вернется в Москву, то следует быть осторожным с холодными напитками, как они провоцируют не только простуду, но и ангину.

Ранее синоптики сообщили о резком похолодании в середине недели из-за ультраполярного циклона. Во вторник и среду днем будет 9-14 градусов тепла, ночью температура опустится до пяти градусов. Потепление начнется ближе к выходным, но все равно будет ветрено и дождливо.