Напиток из лимона и кайенского перца

Пейте каждый день и результаты вас порадуют!

Употребление этой комбинации очистит ваше тело каждый день безопасно и естественно.

Лимон — естественный детоксификатор, поскольку витамин С выводит токсины.

Кайенский перец стимулирует кровообращение, открывая капилляры, помогает пищеварению и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Ингредиенты:

5 лимонов
15 мл органического кленового сиропа
1 ст.л. кайенского перца или горячего красного перца
500 мл фильтрованной воды

Приготовление:

Смешайте ингредиенты вместе и выпейте их в течение дня.

Напиток из лимона с перцем и кленовым сиром для похудения. Лимонадная диета отзывы

Противники диеты на напитке с лимоном для похудения относятся к ней с большим скепсисом. Но разработчики утверждают, что лимонадная диета — эта программа, призванная бороться с вредом, наносимым человеку современным образом жизни. Что имеется в виду и кому верить?

Кроме того, высокий уровень потребления алкоголя, кофеина, никотина и недостаток сна приводят к накоплению большого количества токсинов.

Чтобы свести на нет негативные последствия воздействия этих токсинов, и разработана лимонадная диета.

Суть лимонадной диеты для похудения

Лимонадная диета является чрезвычайно строгой диетой, она предписывает последователям употреблять строго конкретный рецепт лимонада. Диета основана на вере в то, что потребление лимона, кайенского перца, кленового сиропа и воды поможет в вымывании токсинов из организма, обеспечивая здоровое тело.

Каждый из ингредиентов, используемых в лимонной диете, добавлен для определенной цели:

Витамин С в лимоне помогает в удалении токсинов и является жиросжигателем.
Кайенский перец помогает в ускорении обмена веществ.
Кленовый сироп обеспечивает организм необходимыми углеводами. Кальций и калий этого ингредиента полезны для тела во время похудения. Кленовый сироп также нейтрализует вкус стручкового перца для улучшения вкусовых качеств.

Рецепт лимонада или напиток с лимоном , перцем и кленовым сиропом

В состав рецепта лимонада, используемого в диете, входит 2 ст. л. свежевыжатого лимонного сока, 2 ст. л. кленового сиропа, щепотка кайенского перца, которые надо размешать примерно в 250 мл воды. Вода не должна быть холодной, и кубики льда не могут быть добавлены в напиток.

Вы должны потреблять этот специально подготовленный лимонад каждые два часа, выпивая примерно 12 стаканов в день. Лимонадной диете можно следовать от 4 до 6 дней.

Эффекты лимонадной диеты

Лимонадная диета способствует детоксикации организма. Также она полезна для иммунной системы, кожи, волос и ногтей, способствует регулированию пищеварения, улучшает кровообращение и способствует потере веса.

Является ли очищающая лимонадная диета безопасной?

Лимонадная диета не содержит каких-либо химикатов или добавок для снижения веса. Не содержит она и вредных для организма натуральных веществ. Поэтому лимонадная диета не имеет никаких противопоказаний.

Тем не менее, диета эта низкокалорийна, и она не позволяет потреблять никакую твердую пищу в течение того времени, пока вы находитесь на ней. Другими продуктами, которые вы можете потреблять, кроме лимонада, являются вода и природные слабительные, такие как зеленый чай на ночь.

В связи с чрезмерно низким уровнем калорий в рационе лимонадной диеты, те, кто следует ей, вероятно, будут испытывать головные боли, усталость, головокружение, тошноту и запоры. Диета также является неполноценной с точки зрения норм здорового питания и, следовательно, не предполагает длительного использования.

Лимонадная диета не была разработана для потери веса, реальная ее цель заключается в том, чтобы способствовать избавлению от токсинов, которые развиваются в организме.

Тем не менее, вскоре было замечено, что диета приводит к потере веса, после чего ее и начали популяризировать как эффективную диету для похудения.

Хотя имеется достаточно свидетельств того, что лимонадная диета действительно приводит к потере веса, весьма вероятно, что эта потеря происходит за счет воды и мышечной ткани, то есть не самым здоровым образом.

Таким образом, практиковать лимонадную диету рекомендуется в течение нескольких дней, чтобы обеспечить быструю потерю веса, однако ее нельзя продолжать длительное время.

#1
Ольчик
21.09.2012 08:45
Вот сколько диет разных существует, но лимонадная такая вредная как мне кажется, конечно, если только не использовать свежий приготовленный лимонад самостоятельног о приготовления.

#2
Шура
21.09.2012 08:53
А лимонад может очистить организм? я даже такого и не подозревала даже. Это очень строгая диета, мне кажется нужно сидеть лишь на одной воде.

#3
Зита
21.09.2012 08:54
Можно попробовать несоклько дней на лимонадной диете, а помто просмотреть результат. Диета просто потрясающая.

#4
Нина
21.09.2012 09:21
не слышала о такой диете, о том что лимонад может помочь нам в похудении….только свежеприготовле нный напиток можно пить в таком случае.

#5
Катя
21.09.2012 09:22
Я пила лимонад, делала так: брала лимон и воду с сахаром и выжимала туда лимонный сок,получалось очень вкусно.

#6
Пенелопа
24.09.2012 06:34
А где можно взять кленовый сироп для такого состава лимонада? Я сначала подумала про настоящий лимонад, а это как будто применяется лимонадная вода с лимоном.

#7
Розанна
24.09.2012 06:36
Никогда не готовила домашний лимонад, а вот из пакетиков растворяла вполне успешно, но там много всего вредного.

#8
Маруся
06.10.2012 14:56
жутковатый на вид получается лимонад, а от перца там силь но горчит? я не переношу напитки с перцем на свой желудок, а то же постояно пить нужно? я правильно поняла?

#9
Люси
14.10.2012 14:14
в пакетиках исключительно содержится только одна гадость! не пользуйтесь таким лимонадом никогда! лучше готовьте из лимона, воды и сахара, тогда толку будет больше.

#10
Элен
22.10.2012 12:34
Лимонад готовлю сама домашний, мне он очень нравится, я добавляю в него домашний мармелад и растопленное масло, получается вкусно. Можно даже добавлять морожное.

12
Обновить список комментариев
RSS лента комментариев этой записи

Если тянет на кисленькое

При этом большинство диетологов и врачей высказываются против многодневного голодания. Нет научных доказательств того, что голодание способствует выводу из организма шлаков. Врачи говорят, что организм сам избавляется от токсинов - в этом процессе главную роль играют почки и печень. А голодание лишает тело необходимых питательных веществ, в первую очередь, белков.

Бесхистростный и недорогой рецепт лимонада во многом способствует популярности Мaster Cleanse: 2 чайные ложки лимонного сока, 2 чайные ложки органического кленового сиропа категории B (в нем меньше сахара), щепотка кайенского перца на большой стакан воды. Кроме этого по вечерам нужно пить слабительный чай, а по утрам – воду с морской солью.

Когда вы просыпаетесь утром, вы чувствуете жажду. Выпитый стакан теплой воды с яблочным уксусом, лимоном и кайенским перцем мгновенно утолит вашу утреннюю жажду и полезно для вашего здоровья в целом!

Первое, что мы усваиваем натощак является важным диетическим ключом, потому что он открывает наши ворота пищеварения в течение дня.

Яблочный уксус и лимон помогут очистить толстую кишку, что делает более легкое усваивание питательные веществ. Они также улучшают пищеварение.
Лимон уравновешивает систему лимфы организма и эффективно борется с инфекцией.
Яблочный уксус снижает уровень холестерина и триглицеридов.
Все ингредиенты смеси работают в паре, чтобы понизить высокое кровяное давление и хорошо восстанавливают щелочной баланс кислоты, которая снимает проблемы с диетами.

Ингредиенты для потрясающего напитка:

12 унций теплой воды. Убедитесь, что Вы не пользуетесь горячей водой. С помощью горячей воды убьет существенные свойства ингредиентов. Температура убивает витамины, минералы, ферменты и так далее. Поэтому, используйте только теплую воду!
Добавить сок половины лимона
Добавить 2 столовые ложки яблочного уксуса на Ваш выбор
Добавить щепотку кайенского перца.

Хорошо перемешать все ингредиенты этой смеси и выпить, а после пользоваться ее благами на протяжении всего дня. Вот и все!

Я рекомендую пить этот тоник через соломинку, чтобы зубы не вошлии в контакт с кислотой.
И подождите 10-15 минут, прежде чем съесть что-нибудь еще. Это даст телу шанс полностью поглотить этот чудесный напиток!

Поскольку некоторые люди не могут справиться терпкость этого напитка сначала здесь немного помочь с этим:
Добавить чайную ложку сырого меда, чтобы подсластить этот напиток. Как вы привынете ко вкусу, вы можете начать убирать мед, пока вы не начнете употреблять смесь без каких-либо подсластителей.

Наталья — Дипломированный журналист с многолетним опытом работы в издательствах медицинской и женской тематик.

Лимоны благодаря своему уникальному составу не только укрепляют иммунитет, но и борются с лишними килограммами. Они обладают мочегонным эффектом, что способствует детоксикации организма и, следовательно, похудению.

На основе лимона можно готовить вкусненькие жиросжигающие напитки. Итак, перед вами 4 лучших рецепта для быстрого похудения.

1. Лимонный коктейль с кайенским перцем
2. Имбирный лимонад
3. Освежающий чай из мяты и цитрусовых
4. Имбирно-лимонный настой с огурцом

1. Лимонный коктейль с кайенским перцем

Этот коктейль обязательно понравится любителям остренького. Благодаря присутствию кайенского перца в составе напитка в организме усиливается термогенез (выработка тепла за счет расщепления жировых отложений).

Источник фото: pexels.com

Сок одного лимона доведите до кипения, добавьте щепотку кайенского перца и столовую ложку кленового сиропа. В получившуюся смесь влейте 600 мл воды и помешивайте до однородности. Пейте этот напиток 3 раза в день по одному стакану.

2. Имбирный лимонад

Источник фото: pixabay.com

Для приготовления лимонада возьмите сок двух лимонов и добавьте в него несколько кусочков корня имбиря. Поставьте емкость на средний огонь и доведите до кипения. Затем убавьте огонь, добавьте литр воды и измельченную цедру одного лимона.

3. Освежающий чай из мяты и цитрусовых

Источник фото: pexels.com

Возьмите сок целого грейпфрута и половины лимона. Смешайте его со стаканом воды. Добавьте немного лимонной цедры и пару веточек мяты. Смесь поставьте на средний огонь и доведите до кипения. Затем снимите напиток с плиты и дайте остыть. При желании добавьте немного меда.

4. Имбирно-лимонный настой с огурцом

Данный напиток хорошо подавляет голод, поэтому он особенно рекомендован к употреблению во время диеты.

Источник фото: pexels.com

Лимон и огурец нарежьте тонкими кольцами. На дно двухлитровой стеклянной банки выложите кольца лимона, затем измельченный имбирь, кольца огурца и листики мяты. Залейте все кипяченной водой и оставьте настаиваться на 10 часов.

На заметку! Жиросжигающие напитки вряд ли помогут похудеть, если вы будете кушать все подряд. Для максимального эффекта необходимо сочетать их употребление с соблюдением правил здорового питания. ? ? ?

• сельдерей (2-3 листа),
• белокочанная капуста (3-4 листа),
• шпинат (½ пучка),
• соль и перец по вкусу.

Способ приготовления. По очереди отправить в соковыжималку листья сельдерея, капусты и шпината. Тщательно перемешать смесь и по желанию добавить соль и перец.

Название коктейля говорит само за себя. В нём собраны наиболее важные для организма элементы — морковь с витаминами группы В, РР, С, Е, К и каротином, свёкла с калием и железом, сельдерей с фосфором, кальцием и магнием, имбирь с витамином C и цинком. Когда за окном такая переменчивая погода, такой напиток будет держать организм в тонусе и помогать ему сопротивляться вирусам.

• морковь (3-4 шт.),
• свёкла (1 шт.),
• сельдерей (2-3 листа),
• корень имбиря.

Способ приготовления. Все овощи почистить, поместить в соковыжималку. Обратите внимание, что морковь — это главная составляющая коктейля, так что морковного сока должно получиться значительно больше, чем соков сельдерея и свёклы. Корень имбиря натереть на мелкой тёрке. Перемешать три вида сока и добавить в смесь имбирь. Готово!

Если посмотреть на количество ингредиентов в этом коктейле, то всё становится понятно без слов — здесь очень много витаминов и полезных микроэлементов. В общем, плюс 1000 очков к иммунитету! Только сразу предупреждаем: рецепт непростой, на приготовление нужно как минимум 30 минут, но это стоит того. Коктейль получается вкусным — всё-таки в основе напитка фрукты, а вкус тыквы и моркови практически не ощущается.

• тыква (200 г);
• морковь (2-3 шт.);
• яблоко (2 шт.);
• апельсин (1 шт.);
• лимон (½ шт.);
• банан (1 шт.);
• мёд (2 ст. л.);
• вода (1,5 л).

Способ приготовления. Мелко нарезать тыкву, мopкoвь нaтереть нa тepкe. Положить в кастрюлю, залить овощи вoдoй и довести до кипения. Затем варить ещё 5-7 минут. С помощью погружного блендера измельчить овощи — должно получиться что-то вроде супа-пюре. Выжать сок из лимона и апельсина, добавить его в смесь с тыквой и морковкой. Натереть яблоки на мелкой тёрке, банан порезать мелкими кусочками. Всё отправить в кастрюлю и ещё раз размешать смесь погружным блендером. Далее фpуктoвo-oвoщную мaccу пpoцедить чepeз cитo. Ecли готовый коктейль кажется слишком густым, paзбaвить eгo вoдoй кoмнaтнoй тeмпepaтуpы. Добавить пару ложек мёда для сладости. Готово!

Пожалуй, самое необычное сочетание — свёкла и ананас. Вместе они содержат множество витаминов, минералов и антиоксидантов. В отличие от предыдущего рецепта, такой смузи легко приготовить буквально за 5 минут. Тем более, мы советуем использовать консервированные продукты — хлопот намного меньше, а вкус почти не меняется.

Способ приготовления. Консервированные свёкла и ананас уже нарезаны, нужно отделить их от жидкости и отправить их в блендер. Туда же выжать сок лимона и добавить имбирный порошок. Залить водой, смешать всё в блендере. Смузи готов!

Главный ингредиент — тыква, которая богата кальцием, магнием, витаминами В1, В2, С, РР, Е. Она имеет сладковатый привкус, грейпфрут и лимон добавляют кислинки, а кайенский перец — остроты. В итоге вкус даже сложно описать словами — это просто нужно попробовать!

• тыква (0,5 кг),
• вода (1,5 л),
• грейпфрут (1 шт.),
• лимон (1 шт.),
• корица (½ ч. л.),
• кайенский перец (на кончике ножа),
• мёд по вкусу.

Способ приготовления. Тыкву почистить, порезать на кусочки, положить в кастрюлю и варить в течение 10-15 минут. Слить воду, охладить. С помощью блендера сделать из тыквы пюре, добавить в него корицу и кайенский перец. В пюре влить сок из лимонов и грейпфрута. Добавить по вкусу мёд. Наслаждайтесь!

Вы знали, что в 50 граммах петрушки содержится суточная норма витамина С? Также в петрушке есть фолиевая кислота, железо, фосфор, калий и многие другие элементы. Этот смузи не шокирует составом, это классический освежающий напиток с киви и зелёным чаем. Петрушка же делает его особенно полезным для иммунитета.

• петрушка (1 пучок),
• киви (2 шт.),
• зелёный чай (100 мл),
• мёд по вкусу.

Способ приготовления. Покрошить петрушку вместе со стебельками. Киви почистить и порезать на мелкие кусочки. Положить петрушку и киви в блендер, добавить холодный зелёный чай и мёд. Всё взбить в блендере. Готово!

• натуральный йогурт (200 мл),
• клубника (100 г),
• черника (100 г),
• белокочанная капуста (3-4 листа).

Способ приготовления. Листья капусты нарезать. Ягоды, капусту, йогурт соединить в блендере, всё измельчить. Можно пить!

Важно: витаминные коктейли лучше пить в перерывах между еды. Желательно не оставлять их в холодильнике надолго, лучше выпивать сразу.

В настоящее время существует огромное количество разнообразных диет, среди которых каждый может подобрать себе свой метод очищения организма от ядов и избавления от лишнего веса, проблема которого долгие годы остается насущной для многих. Прочитав достаточное количество литературы о пользе здорового питания, для себя я выбрала так называемую лимонную (кленовую) детокс–диету.

Почему я выбрала именно этот режим питания? Первая причина проста - я обожаю Бейонсе и все, что связано с ней. А она сама стабильно два раза в год сидит на этой диете! Уже много-много лет. А вторая причина - потому, что в ее основе лежат довольно простые компоненты, из которых делается коктейль, а именно:
- сок лимона;
- сироп из клена;
- кайенский молотый перец;
- кипяченая теплая вода.

Это чрезвычайно эффективная и в то же время полезная очистительная диета, благодаря которой, выводя из организма ядовитые вещества, человек насыщает тело антиоксидантами, избавляется от избытка веса и морализирует количество сахара в крови. При этом, организм получает все необходимые полезные вещества - витамины и минералы, а также не страдает отсутствием других необходимых питательных веществ.

Причем потеря в весе главное, но не единственное достоинство этого рациона, кроме этого, кожа становится более чистой, разглаживается и выглядит здоровее, волосы также приобретают здоровый блеск и становятся сильнее, все тело заряжается положительной энергией и обретает легкость.

Подготовка к кленовому питанию. Те, кто хоть раз ограничивал себя в питании, знает, что это огромный стресс для всего организма. Поэтому необходимо подготавливать организм путем употребления более легкого питания: за 3 дня необходимо заменить раннее употребляемое мясо и различные полуфабрикаты на свежие фрукты и овощи, а за 2 дня перейти на исключительно жидкую пищу: соки фруктовые и овощные, легкие бульоны. За несколько дней до начала диеты нужно переходить на фреш из апельсина, который в количестве двух литров выпивается за весь день. В случае необходимости его можно разбавлять с водой. Допускается употребление сырых овощей кусочками для тех, кто не привык к употреблению только жидкой пищи.

Кленовая (лимонадная) диета. Применять ее можно в течение 3-5 дней, но не больше 10-ти дней. За этот период необходимо выпить в день от 6 стаканов до 12 стаканов, специально приготовленного лимонада, чтобы иметь необходимый минимум энергии (соответственно от 600 до 1200 ккал). При этом, для вывода токсинов с организма утро необходимо начинать со стакана подсоленной воды, а на ночь выпивать чай со слабительным эффектом. Если вдруг возникнет сильное чувство голода, то можно попить чай, настоянный на травах, без сахара.

В зависимости от здоровья, можно делать аэробные нагрузки, способствующие скорейшему сжиганию жира и улучшению работы кишечника. В связи с тем, что организм не получает с пищей белков, необходимых для работы мышц, силовые тренировки при этой диете противопоказаны.

ВАЖНО:
1). Приготовление лимонада: на 1 стакан кипяченой или дистиллированной воды выдавить 2 ст. л. сока лимона, добавить 2 ст. л. сиропа из клена (конечно же без сахара) и щепотку красного перца (молотого). Энергетическая ценность одного стакана напитка составляет 109 ккал.
2). Приготовление солевого промывания: в четырех стаканах (около 900 мл) дистиллированная воды растворить 2 ч. л. не йодированной морской соли.

Выход из данного режима питания. После окончания данного рациона, питание следующих 3 дней такое же как и во время подготовки к ней, только в обратном порядке: сначала апельсиновый фреш, далее 2 дня жидкая пища в виде свежих соков, фруктов и овощей или бульона на воде.

За все дни соблюдения данного питания можно потерять до 7-9 кг своего веса. Я фактически потеряла 5 кг за период 3 дней плюс подготовка 3 дня и плюс выход 3 дня.

Конечно же рекомендую попробовать посидеть на этой диете. Но чтобы поддерживать хорошее здоровье после диеты, необходимо придерживаться здорового питания.

• сельдерей (2-3 листа),
• белокочанная капуста (3-4 листа),
• шпинат (½ пучка),
• соль и перец по вкусу.

• морковь (3-4 шт.),
• свёкла (1 шт.),
• сельдерей (2-3 листа),
• корень имбиря.

• петрушка (1 пучок),
• киви (2 шт.),
• зелёный чай (100 мл),
• мёд по вкусу.

• натуральный йогурт (200 мл),
• клубника (100 г),
• черника (100 г),
• белокочанная капуста (3-4 листа).

Читайте также: