Напиток от теплового удара

Тепловой удар летом - обычное дело. Существует две основные причины возникновения тепловых ударов:

Напряжение тела в суровых погодных условиях, например, при многочасовой игре на солнце.
Дети, пожилые и люди с заболеваниями обычно испытывают трудности с регулированием температуры тела. Даже без какой-либо физической активности они могут пострадать от теплового удара при воздействии очень высокой температуры.

Предупреждающие знаки могут указывать на начало теплового удара, среди них:

тошнота и рвота;
высокая температура тела (40,5°С);
головная боль;
покраснение кожи;
головокружение и слабость;
учащенное дыхание;
учащенное сердцебиение;
спазмы в животе;
мышечные судороги;
обильное потоотделение.

После появления этих признаков начинается тепловой удар.

Симптомы теплового удара обычно имеют неврологическую природы.

Пациент может испытать:

судороги;
раздражительность;
странные изменения в поведении;
галлюцинации и заблуждения.

Проверьте эти домашние средства от солнечного удара.

Вы можете пить около 1-2 стаканов каждый день.

Что потребуется:

йогурт (2 ст. л.);
вода (1 стакан);
соль (щепотка);
порошок тмина (щепотка).

Что нужно сделать:

Смешайте воду с йогуртом.
Добавьте порошок тмина и соль.
Хорошо перемешайте.
Пейте напиток охлажденным.

Как это помогает:

Этот освежающий напиток, имея основным компонентом воду, увлажняет и охлаждает организм. Он также содержит белки, пробиотики, витамины и минералы, необходимые для организма.

Это эффективное средство первой помощи при тепловом ударе.

Что нужно сделать:

Полежите в наполненной холодной водой ванне 15-20 минут.

Как это помогает:

Этот способ снижения температуры тела рекомендуется в случае теплового удара, вызванного физической нагрузкой. Однако этот метод не рекомендован для маленьких детей. Дело в том, что неокрепший организм может не справиться с экстремальным понижением температуры, а это чревато серьезными последствиями для здоровья.

Применяйте это средство, когда температура тела начнет повышаться.

Что потребуется

масло мяты перечной (2-3 капли);
оливковое или миндальное масло (2 ст. л.);
лавандовое масло (1-2 капли).

Что нужно сделать:

Смешайте эфирные масла.
Нанесите эту смесь на пятки, заднюю часть шеи и внутреннюю сторону запястий.

Как это помогает:

Лавандовое масло хорошо успокаивает нервы и обожженную солнцем кожу, а также снижает температуру тела.

Вы можете использовать это средство по необходимости.

Что потребуется:

вода (3 стакана);
сушеная луновидная фасоль (1 стакан).

Что нужно сделать:

Отварите семена.
Процедите жидкость.
Выпейте жидкость после того, как она остынет.

Как это помогает:

Бобы эффективны для лечения теплового удара: они увлажняют тело и понижают температуру.

Его можно употреблять при первых симптомах теплового удара.

Что потребуется:

кусочки тамаринда (несколько штук);
вода (1-1,5 стакана);
сахар или мед.

Что нужно сделать:

Варите тамаринд несколько минут. Добавьте мед или сахар в жидкость после процеживания, для вкуса. Напиток готов к употреблению после остывания.

Как это помогает:

Тамаринд хорошо снабжает организм необходимыми электролитами и питательными веществами, которых может не хватать из-за обезвоживания.

Можно пить медово-луковую смесь два раза в сутки в течение нескольких дней после теплового удара.

Что потребуется:

мед;
луковый сок.

Что нужно сделать:

Есть два способа использовать этот сок для лечения. После приступа нанесите сок за уши, на грудь и под ноги. Оставьте его.

После того как симптомы исчезнут, выпейте чайную ложку лукового сока, смешанного с небольшим количеством меда.

Как это помогает:

Это, как известно, облегчает симптомы теплового удара. Однако механизм его действия неизвестен.

Вы можете выпить стакан этого напитка после теплового удара.

Что потребуется:

кориандр;
сахар.

Что нужно сделать:

Смешайте листья с небольшим количеством воды и выжмите сок кориандра.
Добавьте немного сахара.
Хорошо перемешать.
Охладите воду в холодильнике в течение нескольких минут, а затем выпейте.

Как это помогает:

Кориандр выводит лишнее тепло из организма, одновременно охлаждая его, а также избавляет от рвоты и тошноты.

Однократное применение этого средства уменьшит симптомы теплового удара.

Что потребуется:

порошок сандалового дерева (3-4 ст. л.);
вода.

Что нужно сделать:

Сделайте из порошка пасту.
Нанесите на грудь и лоб.
Оставьте примерно на час.

Вместо сандалового порошка можно использовать масло.

Как это помогает:

Сандаловое дерево обладает охлаждающими свойствами, которые снижают температуру тела.

9. Яблочный уксус

Пейте этот сок, если чувствуете слабость и головокружение после выхода на солнце.

Что потребуется:

прохладная вода (1 стакан);
яблочный уксус (1 ч. л.).

Что нужно сделать:

Смешайте воду с уксусом и выпейте.

Как это помогает:

В соке содержатся витамины и минералы, которые помогают пополнить запасы электролитов в организме.

Этот напиток можно употреблять как средство от тепловых ударов.

Что потребуется:

сливы;
вода.

Что нужно сделать:

Замочите несколько слив в воде, пока они не станут мягкими.
Разомните их и процедите.

Как это помогает:

Сливы - отличный источник антиоксидантов и хорошо увлажняют кожу.

Летом пейте обильно воду - она будет держать тело увлажненным и прохладным. Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли.
Всегда используйте шарф, зонтик или шляпу, чтобы прикрыть голову, прежде чем выйти на солнце.
Пейте пахту или лимонад, чтобы уменьшить избыточное тепло тела.
Носите абсорбирующую и свободную одежду во время влажной и жаркой погоды.
Выбирайте светлую одежду в течение дня, так как она поглощает меньше тепла.
Старайтесь не напрягаться на улице.
Спите не менее 6 часов в день и придерживайтесь сбалансированной диеты. Это позволит организму хорошо отдохнуть и запастись минералами, белками и витаминами для полноценной деятельности.

Положите пострадавшего в холодное место.
Снимите ненужную одежду, чтобы освободить максимальную площадь поверхности кожи для прохладного воздуха.
Разбрызгайте прохладную воду по всему телу или положите пакеты со льдом на ладони, на затылок и на подошвы.
Дайте выпить охлаждающие жидкости, такие как пахта, лимонад, обычная вода или кокосовая вода.
Не давайте жаропонижающее лекарство или аспирин.

На платформе Vikids вы можете:

Эти 10 продуктов питания и напитков помогут вам защитить организм от обезвоживания и теплового удара.

Только если вы постоянно не находитесь в помещении с кондиционером, опасность теплового удара и обезвоживания остается очень актуальной большую часть лета. Многие люди знают о том, как важно пользоваться солнцезащитными кремами, а вот перегрева совсем не боятся. Они искренне убеждены в том, что для защиты от него достаточно закрыть голову кепкой или газетой.

Между тем солнечный удар — опаснейшее состояние, способное убить человека или привести к отказу жизненно важных органов. Его начальной стадией является тепловое истощение, также считающееся довольно тяжелым. Оба этих состояния можно предотвратить с помощью правильно подобранных продуктов питания и напитков.

Яблоки

Продукты с большим содержанием воды превосходно подходят для отдыха на солнце, как считает сертифицированный персональный тренер и спортивный нутриционист из США Шейн Аллен. Не забывайте каждый день съедать хотя бы по парочке яблок.

Артишоки

Американский натуропат доктор Марк Шервуд рекомендует в жару налегать на пищу, богатую электролитами и калием. К ней относятся артишоки. Правда, лучше употреблять их в сыром виде, ведь после приготовления артишоки теряют большинство своих ценных свойств.

Кокосовая вода

Когда дело касается увлажнения, кокосовая вода — наш лучший друг. По словам нутрициониста Джанет Литтл, можно разбавлять обычную воду кокосовой, чтобы не переборщить с сахаром. Кстати, в кокосовой воде также содержатся электролиты.

Огурцы

Ничего удивительного, ведь огурцы содержат много воды. Диетолог-консультант доктор Джулия Скализи рекомендует добавлять огурцы прямо в воду для насыщения ее электролитами. Это очень полезно для работы нервной системы.

Домашние спортивные напитки

И снова про электролиты! Спортивные напитки являются важным источником восполнения баланса натрия и электролитов в организме, но в магазинных версиях этих напитков слишком много сахара и других не очень нужных ингредиентов. Почему бы не сделать напиток самостоятельно? Диетолог и нутриционист Чармейн Джонс рекомендует для этого сахар, соль, лимонный и апельсиновый соки, а также воду.

Латук

Когда дело касается увлажнения, то латук оказывается превосходным продуктом. Этот зеленый листовой овощ обеспечивает организм необходимой влагой, как считает Чармейн Джонс. На 95% латук состоит из воды, он богат витамином А.

Апельсины

Цитрусовые фрукты не только освежают, они содержат и большое количество электролитов. Вот почему футбольные тренеры дают детям апельсины перед матчем. Этот замечательный фрукт увлажняет, он богат калием.

Брецели

Этот пункт нашего рейтинга может показаться весьма сомнительным. Но существуют два типа теплового истощения: снижение уровня соли и снижение уровня воды. При тепловом ударе нам требуются либо жидкость, либо натрий. Поэтому слегка соленые продукты вроде крендельков-брецелей идут нам на пользу.

Вода

Наиболее важный элемент организма человека, сохраняющий здоровье не только в летний период, но и в течение всей жизни. И все-таки — сколько же нужно пить летом? Физиотерапевт, доктор Скотт Вейсс утверждает, что необходимо выпивать 680 г воды за два часа до выхода на улицу в жару и до 250 г перед любой физической активностью.

Арбузы

Арбузы являются, пожалуй, самым сладким способом поддержания водного баланса в организме. На 92% арбузы состоят из воды. По данным Чармейн Джонс, они не только предотвращают обезвоживание, но и поддерживают иммунную систему здоровой в летние месяцы.

Если появились опасные симптомы, времени на раздумья нет.

Признаки того, что приближается тепловой удар

Тепловой удар — это перегрев. Он случается, когда тело по каким-либо причинам не может остыть, то есть вернуться к здоровой температуре. Ею считаются What Is Normal Body Temperature? значения до 37,7 °С.

Причины перегрева могут быть разными: жара, высокая физическая нагрузка, недостаток влаги в организме… В целом это неважно. Тепловой удар одинаково опасен вне зависимости от того, что его вызвало.

Солнечный удар — частный случай теплового. Это локальный перегрев головы, вызванный прямыми солнечными лучами.

К счастью, тепловой удар не наступает одномоментно. У него есть предвестник — термическое истощение. Это нарастающее состояние, которое сигнализирует: организм не справляется с терморегуляцией, ему надо срочно помочь остыть.

Термическое истощение можно распознать Heat exhaustion по следующим признакам в различных комбинациях:

Бледная, холодная, липкая кожа.
Головокружение.
Слабость и спутанность сознания.
Ощущение, будто темнеет в глазах.
Усиленное потоотделение.
Головная боль.
Тошнота, лёгкая рвота.
Учащённое сердцебиение.
Мышечные спазмы и судороги.
Тёмная моча (цвет сигнализирует об обезвоживании).

Симптомы теплового удара

Если вы прозевали стадию термического истощения и дело дошло до теплового удара, симптомы Heat Stroke: Symptoms and Treatment будут ещё более неприятными:

Температура тела выше 40 °С.
Затруднённое дыхание.
Обильная рвота.
Обморок.
Серьёзные нарушения сердечного ритма.
Возможные повреждения внутренних органов из-за теплового шока.
Сбои в работе мозга.

Всё это очень опасно, под угрозой не только ваше здоровье, но и жизнь. Поэтому срочно принимайте меры. Причём желательно уже на стадии термического истощения.

Первая помощь при термическом истощении

Если речь пока только о начальных симптомах перегрева, алгоритм оказания первой помощи выглядит так.

Прекратить физическую активность.
Уйти с солнца (выйти из жаркого помещения) в тень, на лёгкий сквозняк, в комнату, охлаждённую кондиционером.
По возможность снять всю одежду.
Положить на лоб марлю или полотенце, смоченное в прохладной воде.
Выпить не менее 1–2 стаканов воды. Это необходимо, чтобы ликвидировать возможное обезвоживание и дать организму влагу для производства адекватного количества пота.
Выпить регидрон или спортивный напиток-изотоник. Такая жидкость содержит важные для метаболизма и функционирования нервной системы электролиты. А их вы могли потерять при интенсивном потоотделении.

Первая помощь при тепловом ударе

Если вас или кого-то из окружающих уже настиг тепловой удар, помощь на месте может оказаться неэффективной. Наблюдается рвота, нарушения сердечной деятельности, предобморочное состояние — немедленно вызывайте скорую.

Тепловой удар относится к неотложным медицинским состояниям, а переживающий его человек нуждается в экстренной помощи.

Обложите пострадавшего пакетами льда (подойдут и замороженные овощи-ягоды), завёрнутыми в тонкую простынку.
Поместите человека в ванну с холодной водой, чтобы быстро снизить критическую температуру. Внимание: этим советом можно пользоваться лишь в том случае, если вам (пострадавшему) оказывают помощь другие люди. В одиночку погружаться в воду опасно.

Прибывшие врачи оценят состояние пациента. Если домедицинскую первую помощь при тепловом ударе оказали вовремя и она была эффективной, госпитализация не понадобится. Тем не менее врачи могут поставить капельницу, чтобы компенсировать потерянные с влагой электролиты, и посоветуют сдать анализы крови и мочи и сделать УЗИ, чтобы определить состояние внутренних органов. С результатами анализов идите к терапевту. Он скажет, что делать дальше.

Меры предосторожности

Если вы перенесли тепловой удар, то в ближайшую неделю будете особо чувствительны к высоким температурам. Поэтому тщательно соблюдайте эти меры предосторожности.

Оптимально — 2–4 чашки жидкости (воды, фруктовых и овощных соков) каждый час, который вы проводите под прямыми лучами солнца при высокой температуре. Особенно если в жару вы ещё занимаетесь физическим трудом. Чтобы эффективно потеть, вашему телу требуется больше влаги, чем обычно. Не допускайте её дефицита.

Летом опасным считается промежуток между 11:00 и 15:00. В этот период избегайте физнагрузок под прямыми солнечными лучами.

Одежда должна быть максимально свободной, чтобы облегчать циркуляцию воздуха вокруг тела.

Шляпа или панама помогут предотвратить солнечный удар. Кепка и бандана в жаркий день не очень подходят: головной убор лучше выбирать лёгкий и с широкими полями.

Это снизит температуру тела.

Они способствуют обезвоживанию и спазмируют сосуды. Из-за этого тело вырабатывает меньше пота, чем нужно для охлаждения.

Тёмная — признак опасного обезвоживания. Ещё несколько неочевидных признаков ищите в этой статье.

Как защитить организм от теплового удара

Лето — удивительное время года, полное радости и ярких моментов счастья. Но иногда и оно преподносит неприятные сюрпризы. Солнце бывает коварным, а потому не стоит забывать о профилактике теплового удара.

Факторы риска

Как предотвратить тепловой удар? Первым делом разобраться в том, что его вызывает. Главная причина лежит на поверхности — это длительный перегрев организма, причем необязательно на солнце. Душное замкнутое помещение или тяжелый физический труд тоже таят угрозу. Впрочем, есть масса других причин: злоупотребление алкоголем и кофеином, побочное действие лекарств, стрессы и нервные перегрузки. В особой группе риска находятся младенцы и пожилые люди. В первые месяцы жизни еще не отлажена система терморегуляции организма, в преклонном возрасте она работает с перебоями. Риск заработать тепловой удар серьезно увеличивают хронические болезни. Особенно если они касаются сердца и сосудов, эндокринной системы и при избыточном весе.

Удар на поражение

Зачастую первые признаки теплового и солнечного удара путают даже врачи. Первый возникает из-за перегрева, который можно получить где угодно, тогда как второй возможен лишь при воздействии прямых солнечных лучей и, по сути, является разновидностью первого. Тепловому удару сопутствуют внезапно накатившая слабость, пульсирующая головная боль и головокружение. При солнечном ударе отмечаются схожие ощущения, иногда сопровождаемые рвотой, судорогами и кровотечением из носа. Характерным симптомом теплового удара является горячая, красная и совершенно сухая на ощупь кожа. Наряду с этим учащается сердцебиение и резко поднимается температура, вплоть до 40°. В крайне тяжелых случаях возникают галлюцинации и происходит глубокий обморок.

Экстренная помощь

Что делать при тепловом ударе? Если вы ощутили описанные симптомы дома или на работе, сразу вызывайте скорую помощь. Если удар настиг вас на улице, немедленно заходите в ближайшее помещение с кондиционером. До приезда медиков следует предпринять ряд важных мер. Снимите стесняющую одежду и обувь. Укройтесь мокрой простыней и включите вентилятор. Но лучше всего принять прохладный душ. Чтобы сбить температуру, приложите компресс со льдом ко лбу или на затылок. Выпейте мелкими глотками стакан подсоленной воды или холодного чая. Когда помощь требуется кому-то из близких, действуйте точно так же. Рекомендуется уложить больного на прохладный пол и поднять ноги выше головы. Если пострадавший бредит, поднесите к его носу ватку с нашатырем.

Выход в свет во всеоружии

Как избежать теплового удара? Прежде всего, забудьте о темной и синтетической облегающей одежде. Носите исключительно светлые вещи из легких дышащих тканей свободного кроя. Это поможет поддерживать оптимальную температуру тела. Голову защитит шляпа с широкими полями или косынка светлых оттенков. Не забудьте подобрать хорошие солнцезащитные очки. Старайтесь меньше бывать под палящими лучами с 11 до 17 часов — в это время солнце особенно агрессивно. А перед тем как выйти на улицу, нанесите на кожу солнцезащитный крем. Если вы регулярно занимаетесь спортом, снизьте нагрузку хотя бы на период пика жары. И самое главное — пристально следите за тем, чтобы дети не играли на солнцепеке, тем более без всякой защиты.

Освежающее меню

Оказывать помощь при тепловом ударе не потребуется, если исправно употреблять в пищу нужные продукты. Самое важное — пить воду. Помните, летом следует выпивать не менее 2,5 литра воды в день, без учета других напитков. А потому везде и всегда носите с собой бутылочку воды. Хорошо утоляют жажду зеленый чай, ягодные морсы, лимонады и домашний квас. Будьте осторожны с кофе и кофеинсодержащими продуктами. Ограничьте потребление жирной пищи, фастфуда и острых приправ. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и ягод. Лучше всего охлаждают организм кабачки, огурцы, капуста, томаты и зелень. Хорошо справляются с этой задачей также творог, йогурт и кефир. Пусть в холодильнике всегда будут арбуз, цитрусы, сливы, абрикосы, крыжовник или вишня.

Народный щит

Как лечить тепловой удар в домашних условиях, когда врачи сделали все что нужно? С помощью народных средств. Разведите в 3 литрах воды 6 ч. л. соли и пейте ее маленькими глотками весь день. Стабилизировать температуру поможет малина. Заливаем 2 ст. л. ягод кипятком и настаиваем 15 минут. Выпейте настой как обычный чай и повторите процедуру дважды с интервалом в час. Отлично освежает липовый настой. Завариваем 2 ст. л. сухих цветков липы в 250 мл кипятка 20 минут и процеживаем. Стакана этого снадобья в день будет достаточно. Смешиваем тертый огурец с 5 листьями мяты, 50 мл сока лимона и заливаем литром воды. Такой лимонад утолит жажду и умерит жар. А если вы ощутили недомогание, пожуйте листик мяты — этот прием принесет облечение.

Зная, каковы признаки теплового удара и первая помощь при его наступлении, вы избежите опасных последствий для здоровья. Но ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых же подозрениях на тепловой удар без промедления вызывайте врачей.

Патологическое состояние, возникающее вследствие перегрева организма, называется тепловым ударом. Под действием негативных факторов внешней среды нарушается кровоснабжение жизненно важных органов и важных систем, что проявляется ухудшением общего самочувствия. В некоторых случаях, если вовремя не заметить первые тревожные симптомы, тепловой удар может привести даже к летальному исходу.

Симптомы теплового удара

Основные симптомы теплового удара:

Понижение артериального давления.
Ощущения дискомфорта в области головы.
Тошнота и рвота.
Судороги.
Учащенное дыхание.
Удушье.
Обморок.

Тепловой удар

Температура тела здорового человека колеблется в пределах 37 градусов. С помощью центральной нервной системы организм постоянно контролирует температуру тела, чтобы предотвратить перегрева. Как только температура поднимается выше нормы, то происходит процесс теплоотдачи. Излишнее тепло выходит из организма через потовые железы. Чем ниже температура в окружающей среде, тем быстрее охлаждается тело и наоборот.

Теплоотдача может осуществляться следующими способами:

Конвекция. В данном случае нагретые частицы, которые выбрасывает тело, автоматически меняются с холодными. Таким образом, между окружающей средой происходит обмен и нормализуется температура.
Кондукция. Во время этого процесса тепло, которое исходит из тела, передается живым или неживым предметам, находящимся рядом.
Излучения. Тепло в виде инфракрасных элементов попадает в окружающую среду. Данный процесс происходит быстрее, если температура окружающей среды ниже по сравнению с телом.
Пары воды. Организм охлаждается с помощью выброса воды в виде пота, который в свою очередь превращается в пар и попадает в окружающую среду.

В нормальных условиях человеческий организм периодически теряет около 20% тепла. Если температура окружающей среды повышается, то тело начинает охлаждаться путем производства пота. Но этот процесс может нарушаться, если в окружающей среде наблюдается повышенная влажность воздуха. В конечном итоге может развиться тепловой удар, который сопровождается нарушением деятельности важных органов и систем.

Чем опасен тепловой удар? Если тело вовремя не может охладиться, то в первую очередь страдает сердечно-сосудистая и нервная система. Наблюдается падение давления, головные боли, головокружение, обморок. В критических ситуациях даже смерть.

Классификация степеней перегревания и теплового удара

Можно выделить следующие формы теплового удара:

Асфиктический тип. В этом случае в первую очередь наблюдаются тревожные симптомы со стороны дыхательной системы, например, учащенное дыхание. Кроме того, температура тела может повышаться до 39 градусов.
Гипертермический вид. Признаки солнечного теплового удара: повышение температуры тела до 40 градусов, судороги, обезвоживание, снижение артериального давления.
Церебральная форма. В этом случае наблюдается нарушения со стороны центральной нервной системы. Перегрев тела может достигать 40 градусов.
Гастроэнтеритический вид. Проявляется нарушением работы желудочно-кишечного тракта, например, тошнотой и рвотой. Температура тела повышается до 39 градусов.

Причины теплового удара

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами. В летнюю жару, на солнце может наблюдаться температура воздуха более 45 градусов Цельсия. Конечно, организм в этом случае спасается испарением влаги. Но этот процесс может быть нарушен, например, из-за повышенной влажности воздуха, что автоматически приводит к тепловому удару.
Длительная работа у источника тепла. Преимущественно это работники промышленной отрасли, где нужно работать у печей и оборудования, работающего в условиях повышенных температур. В этом случае нужно обязательно делать перерывы в работе и выходить на свежий воздух, чтобы избежать перегрева организма.
Тяжелый физический труд. Во время интенсивной работы мышечная система выделяет большое количество тепла. Особенно опасно трудно работать под прямым воздействием солнечных лучей.
Повышенная влажность воздуха. Находясь в тропических странах, где наблюдается влажный климат, можно легко получить тепловой удар. Как известно, повышенная влажность воздуха не позволяет организму в полной мере охлаждаться, что приводит к перегреву.
Обезвоживание организма. Находясь на солнце, нужно много пить, чтобы организм смог легко регулировать температуру и охлаждаться. Дефицит жидкости приводит к перегреву и тепловому удару. Именно поэтому рекомендуют регулярно пить в летнюю жару.
Неправильная одежда. Очень важно правильно выбирать одежду, которая пропускает воздух и позволяет телу избавляться от лишнего тепла. Если это синтетика, то она может привести к перегреву.
Медикаментозные средства. Существуют некоторые лекарственные средства, которые могут негативно влиять на работу потовых желез. В конечном итоге организм просто не может избавиться от лишнего тепла и перегревается. К этой группе относятся антидепрессанты и атропина.
Нарушение работы центральной нервной системы. Именно мозг контролирует работу всего организма. При возникновении сбоя в его работе могут возникать проблемы с теплоотдачей. Такая ситуация наблюдается при травмах головы или кровоизлияниях в мозг.

Симптомы теплового удара у взрослого человека

Основные симптомы теплового удара:

Ухудшение общего самочувствия. Под воздействием тепла возникают сбои в работе центральной нервной системы, в результате чего возникают такие симптомы как ухудшение координации, головная боль, вялость, сонливость и головокружение. Далее может наблюдаться раздражительность, нарушение сна, агрессивность и чрезмерное возбуждение.
Изменение оттенка кожи. Тепловой удар у взрослого характеризуется появлением румянца из-за расширения сосудов вследствие теплового воздействия. Это нормальная реакция организма, ведь под воздействием тепла сосуды начинают расширяться, и кожа меняет свой оттенок.
Повышение температуры тела. Во всех без исключения случаях солнечного удара обязательно повышается температура тела и может достигать 40 градусов. Это связано с расширением сосудов и ускорением работы сердца. Кожа при этом сухая и горячая на ощупь. Это является первым признаком обезвоживания организма.
Снижение артериального давления. Как уже говорилось выше, под воздействием тепла расширяются сосуды, и часть крови может попадать в артерии, что приводит к снижению давления. Это в свою очередь приводит к нарушению стабильной работы сердечно-сосудистой системы. Для восстановления стабильной работы центральная система запускает работу сердца, характеризующееся повышенным пульсом. Ускоренное сокращение сердца сопровождается повышенной температурой тела.
Головокружение и обморок. Как при тепловом, так и при солнечном ударе возникают дискомфортные ощущения в различных частях головы. Все это возникает вследствие повышения внутричерепного давления. При этом боли носят постоянный характер.
Обморок. Из-за нарушения стабильного кровоснабжение мозга возникает головокружение и обморок. При этом клетки мозга недополучают кислород и отмирают.
Одышка. Из-за повышения температуры тела организм пытается охладиться через теплоотдачу, поэтому повышается частота дыхания. В конечном итоге может возникать одышка. Данный метод избавиться от лишнего тепла эффективен только в том случае, если температура окружающей среды ниже температуры тела. Удается обменяться теплом и таким образом охладить тело.
Судороги. Это сокращение мышц, во время которых наблюдается сильная боль, вплоть до потери сознания. Нарушение кровоснабжения клеток мозга является основной причиной возникновения судорог. Такое может случиться во время перегрева тела или длительного пребывания под прямыми солнечными лучами. В группе риска находятся дети и старики, которые имеют чувствительную к внешним факторам нервную систему.
Симптомы и лечение у взрослых теплового удара: тошнота и рвота. Из-за падения артериального давления могут возникать сбои в работе желудочно-кишечного тракта в виде тошноты, рвоты и диареи. Повышение температуры тела приводит к голоданию клеток мозга, которые, в свою очередь, негативно влияют на работу желудка. Рвота может быть как однократной, так и периодической. Все зависит от степени теплового удара. Человек чувствует значительное облегчение после рвоты, при этом тошнота может сохраняться в течение всего дня.

Первая помощь при тепловом ударе

Первая помощь при тепловом ударе включает:

В первую очередь нужно устранить источник перегрева. Если человек находится под прямыми солнечными лучами, то его нужно отнести в тень. Если это тепловое воздействие, то нужно переместиться в прохладное помещение. Лучше всего выбирать помещения, где прохладно и работает кондиционер, чтобы тело могло быстрее охладиться и избавиться от лишнего тепла. Можно выйти на улицу, если в окружающей среде температура ниже температуры тела. Это делается для того, чтобы избежать дальнейшего перегрева и восстановить нормальную теплоотдачу.
Далее нужно позаботиться о максимальном покое. Любые движения наоборот ускоряют производство тепловой энергии в организме, что может замедлить процесс охлаждения. Кроме того, если пострадавший будет перемещаться самостоятельно, то он может потерять сознание. Поэтому рекомендуется пострадавшего уложить в постель в прохладном помещении до приезда скорой помощи.
При признаках головокружения нужно поднести ноги выше уровня головы, чтобы обеспечить приток крови к головному мозгу и предотвратить кислородного голодания.
Для того чтобы ускорить теплоотдачу, рекомендуется снять с пострадавшего всю лишнюю одежду. Процесс охлаждения произойдет быстрее, если пострадавший останется только в нижнем белье. Так ничто не будет препятствовать высвобождению лишнего тепла.
Холодный компресс. После снятия лишней одежды пострадавших от теплового удара рекомендуется обложить холодным компрессом. Лучше использовать лед, который обязательно следует завернуть в полотенце, чтобы избежать обморожения кожи. Компрессы в первую очередь прикладывают к голове и другим открытым участкам кожи, чтобы ускорить теплообмен. При этом эффект не длительный. Уже через две минуты тело перестает терять лишнее тепло. Именно поэтому рекомендуется периодически менять компрессы в течение одного часа или до приезда скорой помощи.
Кроме компрессов можно воспользоваться холодной водой. Это может быть простое опрыскивание тела из пульверизатора или прохладный душ. При этом температура воды не должна быть ниже 20 градусов Цельсия. Это позволит ускорить процесс охлаждения тела и избежать негативных последствий теплового удара.
Если пациент потерял сознание или жалуется на головокружение, то лицо следует обтереть холодной водой. Следует повторять процедуру каждые три минуты, чтобы избежать обезвоживания.
Пациенту в сознании следует дать небольшое количество воды, не более 100 мл с добавлением щепотки соли. Это ускорит потоотделение и теплоотдачу. Кроме того, соленая вода налаживает в организме электролитный баланс.
Если возникает одышка, то обязательно следует вынести пострадавшего на свежий воздух или открыть окно. Это возможно только в случае, если температура воздуха в окружающей среде не выше 30 градусов Цельсия. Можно также использовать полотенце для обмахивания пациента.
Нашатырный спирт. Действенное средство при бессознательном состоянии. Именно это средство помогает привести человека в чувство. Поэтому всегда нужно иметь нашатырный спирт в домашней аптечке. Небольшое количество спирта наносят на платок или ватный тампон и подносят к носу пострадавшего.
Бывают случаи, когда в бессознательном состоянии может развиться рвота. Обязательно переворачивают пострадавшего на бок, чтобы он не захлебнулся. Можно под голову подложить валик, чтобы обеспечить стабильное дыхание.
Когда пациент без сознания, и у него отсутствует дыхание, нужно приступать к экстренным мерам, а именно к массажу сердца и искусственному дыханию. К таким мерам следует прибегать до приезда скорой помощи. Это единственный метод спасти больного от смерти.

Лечение и профилактика теплового удара

При тепловом ударе категорически запрещены следующие действия:

Нельзя погружать тело пострадавшего в холодную воду. Это может привести к шоку и переохлаждению. Кроме того, может развиться спазм сосудов, что негативно скажется на работе сердечно-сосудистой системы. Разрешена только теплая вода, температурой не ниже 20 градусов Цельсия.
Запрещено лечить тепловой удар в домашних условиях ледяным душем. Возникает такой же результат, как и в переднем случае. Кроме того, ледяная вода может привести к простудным заболеваниям.
Нельзя вылечить, прикладывая лед на грудную клетку. Обязательно следует использовать полотенце или платок, чтобы избежать обморожения кожи.
Употребление алкоголя также противопоказано при тепловом ударе. Любые спиртные напитки приводят к расширению сосудов, которые расширенные вследствие перегрева. В конечном итоге ускоряется производство излишнего тепла и энергии, что может негативно сказаться на работе важных органов и систем.
Лекарства при тепловом ударе:
Раствор Рингера и глюкозы. Вводятся внутривенно, для того чтобы охладить тело и избежать обезвоживания организма.
Рефортан. Вводится для восстановления стабильного кровообращения.
Мезатон. Восстанавливает стабильное артериальное давление.
Адреналин. Вводят при остановке сердца или снижении артериального давления.
Кордиамин. Восстанавливает работу центральной нервной системы, а именно сосудистый и дыхательный центр.
Кислород. С помощью кислородной маски восстанавливают нормальное дыхание.
Тиопентал натрия. Используется для ввода пациента в состояние искусственного сна.

Профилактика теплового удара включает в себя следующие мероприятия:

Читайте также: