Напиток с апельсином и лимоном рецепт для похудения

Каждый мечтающий похудеть ищет чудодейственное средство, которое позволит быстро достичь желаемого результата. Волшебная вода Сасси, рецепты которой довольно разнообразны, используется для похудения очень активно. Но любой диетолог подтвердит, что одного этого средства для снижения массы тела недостаточно – придется менять привычный рацион, питьевой режим и добавлять физической активности. Тогда и результаты не заставят себя долго ждать.

Что представляет собой напиток

Чудодейственное средство, которое сжигает лишний жир в организме, изобрела популярный в Америке диетолог Синтия Сасс. Подобно большинству специалистов в области похудения она считает, что скорость и эффективность снижения массы тела напрямую зависит объема потребляемой жидкости. Человеческий организм состоит из большого количества жидкости и только если он наполнен живительной влагой все системы и органы функционируют правильно.

Диетологи полагают, что каждому человеку в течение дня необходимо выпивать не меньше 2-х литров чистой, негазированной воды. Худеющим крайне важно соблюдать питьевой режим. Но Синтия Сасс предложила заменить обычную воду на жиросжигающий коктейль.

По мнению американского диетолога, похудеть гораздо легче, если активизировать обменные процессы в организме. В составе напитка не только вода, но и еще несколько компонентов, способствующих снижению веса – мята, имбирный корень, лимонный сок и огурец. Специалист предлагает определенным образом измельчить растительные ингредиенты, залить жидкостью и поставить на ночь в холодильник, утром можно начать прием жиросжигающего средства.

Действие напитка для похудения

Придуманный американским диетологом коктейль обладает богатым химическим составом. Каждый из используемых компонентов является кладезем незаменимых микроэлементов и витаминов. Питательные вещества необходимы для нормального функционирования организма и поддержания физического здоровья.

Еще в древние времена люди знали о чудодейственных свойствах мяты, огурца, корня имбиря и лимона, вместе же они обладают следующими действиями:

• дарят бодрость;
• повышают жизненный тонус;
• расщепляют жиры;
• способствуют снижению аппетита;
• стимулируют прилив энергии;
• ускоряют метаболизм;
• нормализуют уровень холестерина в крови;
• подавляют голод;
• улучшают работу важных систем организма, особенно пищеварительной;
• нормализуют функционирование кишечника;
• нивелируют газообразовательные процессы;
• выводят вредные вещества из организма.

Вред и польза напитка для худеющих

Каждый компонент коктейля обладает уникальными свойствами:

• Имбирный корень является основным жиросжигающим ингредиентом. Природная острота позволяет блокировать процессы всасывания жира, активизирует пищеварение, способствует очистке организма от токсинов и шлаков. Этот компонент придает необычный вкус напитку.
• Лимон содержит природные кислоты, которые позволяют предотвратить дефицит микроэлементов и витаминов. Солнечный фрукт не оставляет возможности углеводам превратиться в жировые отложения.
• Огурец, состоящий на 95% из воды, является малокалорийным ингредиентов. Овощ обладает мочегонным эффектом, запускает процесс выведения тяжелых металлов.
• Мята является натуральным антиоксидантом и антидепрессантом. Этот компонент имеет ярко выраженное успокаивающее свойство, способствует снижению аппетита и очищает от вредных продуктов метаболизма организм.

Рецепты приготовления чудодейственного напитка

На изготовление жиросжигающего коктейля уходит минимум времени – необходимо измельчить несколько ингредиентов, чтобы получить полезный и необычайно вкусный напиток. Специалисты советуют включать его в рацион во время или отдельно от еды, пить жидкость допускается в любой период.

Для приготовления понадобится:

• фильтрованная вода – 2 л;
• свежий лимон – 2 шт.;
• огурец – 1 шт.;
• корень имбиря – 25 г;
• мята – 10 листиков;
• натуральный мед – по вкусу.

Процесс приготовления:

1. В стеклянную емкость вылить подготовленную воду.
2. Из одного солнечного фрукта выжать сок, влить в жидкость.
3. Второй лимон вместе с огурцом измельчить тонкими ломтиками.
4. На мелкой терке натереть имбирный корень и сложить в стеклянную емкость.
5. В лимонную воду добавить листочки мяты, огурец и лимон.
6. Тщательно перемешать напиток.
7. Взять крышку и закрыть ей стеклянную емкость.
8. Поставить в холодильник.
9. Напиток настаивается ночь, а лучше оставить его на 24 часа.

Это классический вариант, при желании рецепт можно разнообразить. Худейте со вкусом, добавив к огурцу, нарезанному ломтиками, не только лимон, но и апельсин или лайм. Мятные листочки можно заменить чабрецом, шалфеем или вербеной.

Этот вариант жиросжигающего коктейля прекрасно подходит тем, кого не устраивает кислый вкус лимона. В таком случае солнечный фрукт можно заменить другими цитрусовыми – мандарином, грейпфрутом или апельсином.

Для приготовления потребуется:

• апельсин – 1 шт.;
• мята – 10 листочков;
• шалфей – 4 листика (можно не включать этот ингредиент);
• вода – 2 л.

Процесс приготовления:

1. Промыть и просушить апельсин. Нарезать цитрусовый на тонкие пластинки.
2. Ароматные травки сполоснуть, листочки растереть руками.
3. В емкость из стекла сложить апельсиновые пластинки и залить водой.
4. Добавить ароматные травы, хорошо перемешать.
5. Накрыть емкость крышкой и оставить при комнатной температуре на 30 минут.
6. Затем убрать в холодильник.
7. Жидкость настаивается ночь.

Приготовить напиток по этому рецепту не составит труда. Вода с корицей является прекрасным иммуностимулятором, они быстро вернут былую стройность и подтянутость фигуре.

Для приготовления необходимы:

• кипяченая вода – 2 литра;
• имбирный корень – 25 г;
• мята – 6 листиков;
• лайм или лимон – 1 шт.;
• натуральный мед – 8 ч. л.;
• огурец – 1 шт.;
• молотая корица – 4 ч. л.

Процесс приготовления:

1. В стеклянную емкость высыпать молотую приправу и добавить кипяток.
2. Оставить ингредиенты до остывания.
3. Огурец и выбранный цитрус измельчить на небольшие кусочки.
4. Очистить имбирный корень, измельчить на тонкие кружочки.
5. Добавить в теплую жидкость натуральный мед, листья мяты, имбирный корень, огурец и лимон.
6. Компоненты хорошо перемешать. Емкость накрыть крышкой и поставить в холодильник.
7. Выдержать в течение 8-ми часов. Утром процедить и пить.

Отличный вариант для снижения веса в холодное время года.

Для приготовления потребуется:

• 1 ст. л. натертого корня имбиря;
• 1 лимон;
• 1 средний огурец;
• 2 л отфильтрованной воды.

Процесс приготовления:

1. Огурец с лимоном промыть под проточной водой.
2. Вместе с кожурой измельчить тонкими ломтиками.
3. Подготовленные ингредиенты сложить в стеклянную емкость.
4. Добавить измельченный имбирный корень. Тщательно перемешать все компоненты.
5. Залить холодной жидкостью и снова помешать.
6. Поставить до утра в холодильник.

Как пить, чтобы был результат

При приеме воды Сасси необходимо учитывать некоторые нюансы. Напиток делится на восемь порций. Похудевшие и специалисты рекомендуют придерживаться такой схемы:

• натощак утром – первый стакана;
• в перерыве между первым и вторым завтраками – второй и третий стаканы;
• до обеда – четвертый и пятый стаканы;
• до ужина – шестой и седьмой;
• через час после ужина – восьмой.

Готовить организм необходимо постепенно, в три этапа:

1. 4 дня употреблять воду Сасси;
2. сделать перерыв на 3-5 суток;
3. пройти основной курс в течение 28 дней.

После можно включать лимонную жидкость в качестве освежающего коктейля в летнее время. Чтобы достичь нужного результата, в рацион добавляют больше овощей и фруктов, низкокалорийных блюд. После очищения организма от шлаков произойдут изменения в массе тела. По мнению американского диетолога за основной курс можно избавиться минимум от 5 лишних килограммов.

В видеоматериале рассказывается о рецептах приготовления чудодейственного напитка и результатах, которых удалось достичь похудевшим:

О том, что употребление лимона оказывает положительное воздействие на иммунную систему человека, известно всем. Но то факт, что цитрусовые являются одним из лучших помощников при похудении, остается малоизвестным. По мнению диетологов, умеренное употребление лимонной настойки на воде позволит избавиться от лишнего веса без соблюдения жестких диет.

Огромную пользу для организма приносит лимонная вода для похудения. Рецепт такого напитка особенный и требует определенных навыков для приготовления.

Химические свойства лимона

Многие диетологи рекомендуют употребление лимона как вспомогательного продукта для борьбы с лишними килограммами. Это могут быть разнообразные блюда, при приготовлении которых использовался этот фрукт как в качестве основного ингредиента, так и вспомогательного. В этот список также входит лимонная вода для похудения. Рецепт приготовления вкусного и полезного напитка очень прост.

Рекомендации диетологов обуславливаются тем, что его химический состав очень разнообразен и насыщен полезными составляющими. При этом он почти на 88% состоит из воды. Содержание витамина С в этом фрукте достигает суточной нормы в 33%.

Также лимон обогащен такими полезными веществами, как белки, углеводы, дисахариды и моносахариды, органические кислоты и пектин с клетчаткой. На этом положительные нутриенты не заканчиваются. В этом фрукте есть медь, кальций, В-каротин, марганец и другие вещества, которые так необходимы для здоровой и полноценной жизнедеятельности всего организма.

Принцип воздействия на организм воды с лимоном

Учеными доказано, что лимон, при своей низкокалорийности, дает ощущение полной сытости. В этом и заключается основной принцип действия воды с лимоном на организм во время похудения. Это подтверждение того, что важны не объемы поглощенной пищи, а качество рациона.

Также полезные свойства лимона способствуют тому, что лимонная вода, эффективно утоляя потребность организма в жидкости, одновременно обеспечивает выведение всего лишнего, и тем самым его очищает.

После приема воды появляется ощущение сытости и полноты в желудке, а это, в свою очередь, притупляет чувство голода. Лимонная кислота, находящаяся в составе сока, способствует расщеплению жиров и вредных веществ, которые потом выводятся из организма.

Улучшить общее самочувствие и повысить работоспособность позволит лимонная вода для похудения. Рецепт напитка может быть разным, но эффект от этого ни в коем случае не уменьшится.

Польза коктейля для похудения

Существует ряд положительных моментов от употребления воды с лимоном:

• Повышается усваиваемость питательных веществ.
• Бережное очищение организма от токсинов и шлаков.
• При пониженной кислотности способствует ее увеличению.
• Повышает иммунитет.
• Очищает кишечник и выводит жир.
• Улучшает работу сердечно-сосудистой системы и функционирование клеток организма.
• Защищает организм от свободных радикалов.

Все полезные свойства употребления лимонной воды обуславливаются наличием в лимоне большого количества различных витаминов и минералов.

Нельзя недооценивать положительное воздействие на организм, которое оказывает лимонная вода для похудения. Отзывы худеющих и медицинские заключения тому подтверждение.

Отрицательное воздействие на организм

Несмотря на то что употребление коктейля для похудения оказывает благоприятное воздействие на организм, его чрезмерное употребление может нанести вред здоровью, это:

• Разрушение зубной эмали.
• Повышение кислотности желудочного сока.
• Возникновение изжоги.
• Обезвоживание организма.
• Аллергические реакции.

Употребляйте напиток грамотно и с чувством меры. Перед началом использования такого коктейля советуем проконсультироваться с врачом.

Правила применения

Лимонная вода для похудения натощак применяется сразу после пробуждения. Такое употребление поможет привести в действие желудочно-кишечный тракт и вызовет аппетит. Если по состоянию здоровья употребление подкисленной воды до еды категорически запрещено, стоит это делать курсами с прерыванием для нормализации кислотности желудка.

Лимонная вода для похудения с лимонной кислотой употребляется между приемами пищи. Это позволит ликвидировать перекусы и усилит процесс метаболизма в организме.

Рекомендованный курс приема напитка:

• 1-й день – 250 мл воды с соком половины лимона.
• 2-й день – 0,5 л воды с лимонным соком из одного фрукта.
• 3-7-й дни – 2 стакана воды с соком половины лимона в каждом.

Во время курса следует исключить из рациона сладкие и мучные блюда, пока применяется лимонная вода для похудения. Как пить напиток - расписано, главное, чтобы первый стакан принимался натощак.

Лимонная вода для похудения: рецепт, отзывы

Вода с лимоном обладает большим количеством полезных свойств, которые воздействуют на организм. И польза не только в том, что при ее употреблении повышается иммунитет и выводятся из организма токсины и шлаки. Тот факт, что при ее употреблении разрушается подкожный жир, способствует похудению.

Для борьбы с лишними килограммами подойдет классическая лимонная вода для похудения. Рецепт приготовления такой воды очень простой. В воду комнатной температуры добавляется лимонный свежевыжатый сок с расчетом один лимон на тысячу миллилитров воды. Даем настояться полученному напитку около получаса и приступаем к его применению.

Для большей эффективности и дополнительного воздействия на организм используются добавки:

• Мед.
• Имбирь.
• Перец.
• Чеснок.
• Корица.

1. Лимонная вода с медом. На 250 мл теплой воды добавляем сок половинки лимона и 10 мл меда. Такая лимонная вода для похудения перед сном поможет расслабить и успокоить организм.
2. Бодрящий имбирь. В классическую воду с лимоном добавляется 1 корень имбиря, измельченный на маленькие кубики. Настаивается один час, и напиток готов к употреблению.
3. Острый напиток. Измельчаем в блендере 1 острый перчик в компании с лимоном. Добавляем литр теплой очищенной воды, оставляем на сутки - и эликсир для похудения готов.
4. Чесночно-лимонный напиток. На 1 литр воды добавляется мелкоизмельченные 1 головка чеснока и 1 лимон. Напиток настаивается сутки.
5. Восточный эликсир. На стакан теплой очищенной воды добавляется 5 г корицы и 1 ст. ложка лимонного сока.
6. Имбирь с мятой. Корень имбиря натираем на терке (20 г), мяту измельчаем, из 2 лимонов вжимаем сок. Все соединяем и в течение 3 часов настаиваем. Далее напиток следует процедить и оставить в холодильнике на 1 час.

   
   

   Отзывы людей, которые употребляли напиток с целью снижения веса, характеризуют его только с положительной стороны. Простота приготовления и замечательный вкус позволяют употреблять такие коктейли с большим удовольствием.

   Лимонная вода для похудения с апельсином: рецепт, отзывы

   На сегодня малоизвестной является вода с лимоном для похудения с добавлением апельсина. Комментарии о таком напитке хоть и в минимальном количестве, но несут только положительную информацию. Это касается того, что такой напиток очень вкусный и полезный. Также для его приготовления требуется минимальное количество ингредиентов и 20 минут времени.

   
   

   • Апельсин – 1 шт.
   • Лимон – 2 шт.
   • Питьевая вода – 1 литр.
   • Листья мяты – 1 небольшой пучок.
   1. Фрукты режем дольками, укладываем в кувшин и немного мнем ложкой.
   2. Мяту режем и опускаем к апельсину с лимоном.
   3. Заливаем водой и даем настояться 10-15 минут.
   4. Перемешиваем, слегка подавив еще раз фрукты.
   5. Оставляем на 5 минут. Все готово.

   Отзывы

   Испытавшие действие напитка утверждают, что употребление такого коктейля для похудения дает только положительное воздействие на организм. За 2-3 месяца такой способ помогает сбросить от 3 до 8 кг. Общее мнение таково, что сбросить лишний вес с помощью лимонной воды реально. Также не стоит забывать, что к этому следует добавить физические нагрузки и правильное питание. Так результат будет значительно лучше.

   
   

   Можно прочитать и отзывы тех, у кого проблема чувствительных зубов. Выход есть - употребление воды через трубочку. Зубам не навредит, а лишние килограммы уходят.

   Дренажные напитки для похудения, как пить?

   
   

   
   

   
   
   Как похудеть с помощью полезных напитков?

   Земляничный напиток:

   • Вскипятите воду
   • Кипятком (100 мл.) залейте 2 ч.л. сушеной земляники в чашке.
   • Другой частью кипятка (так же 100 мл.) залейте листья земляники.
   • Дайте землянике настояться
   • Смешайте обе части
   • Добавьте 1 ч.л. сока лимона и лед по желанию

   Смородиновый напиток:

   • Вам пригодятся засушенные смородиновые листья (3-4 ст.л).
   • Их следует залить кипятком (250-200 мл) и дать настояться.
   • После выдавите сок из 100 г. свежей смородины (можно перебить в блендере).
   • Соедините настой листьев и сок ягод

   Березовый напиток:

   • Листья березы (сушеные) следует залить кипятком на полчаса и настоять. Кипяток – 200-250 мл.
   • Настой отожмите, добавьте в него мед 0,5-1 ч.л.
   • Размешайте с 1 ст.л. лимона
   • Добавьте в кипяток при запаривании одну коричную палочку.
   
   
   Рецепты лучших напитков в борьбе за стройную фигуру

   Жиросжигающие напитки для похудения, что это?

   Грейпфрутовый напиток:

   • Выдавите сок одного крупного грейпфрута
   • Цедру плода следует натереть и залить кипятком, дать настояться.
   • Соедините сок и настой цедры, добавьте 0,5 ч.л. молотой корицы и веточку мяты.

   Мандариновый напиток:

   • 300 г. мякоти мандаринов следует измельчить в блендере.
   • Корочки заливаются кипятком и настаиваются не менее получаса.
   • Получившийся раствор следует смешать с свежевыжатым фрешем.

   Чайный напиток:

   Очищающие детокс напитки для похудения, принцип действия

   Как приготовить лимонный напиток с медом и корицей для похудения?

   Из лимона можно приготовить массу полезных напитков, как в горячих, так и холодных. Важно знать то, что в холодных напитках сохраняется большее количество полезны веществ, чем в тех, которые поддавались температурной обработке.

   Хранить напитки для похудения следует в холодильнике в стеклянной или керамической посуде. Срок хранения дренажных, очищающих напитков – 1 сутки. Именно этот период времени витамины и микроэлементы сохраняют свою пользу для человека, потом испаряются.

   Вам пригодится:

   • Вода – 1 литр (очищенная или кипяченая)
   • Лимон – 1шт. (крупный)
   • Мед для сладости (можно исключит) – 1 ст.л.
   • Корица в любом виде (молотая или палочки) – по вкусу
   • Несколько веточек мяты или мелиссы

   Приготовление:

   • Цедра лимона мелко натирается, заливается стаканом крутого кипятка и настаивается.
   • В кувшин выжимается сок лимона
   • Мяту следует вымыть и накрошить к лимону
   • На дно кувшина положите коричную палочку или 1 ч.л. молотой.
   • Добавьте мед, желательно жидкий или уже растворенный в воде.
   • Влейте настой из лимонной цедры
   • Добавьте воду и тщательно перемешайте
   
   
   Похудение с помощью домашних напитков

   Как приготовить лимонный напиток с мятой и огурцом для похудения?

   Огурец – малокалорийный овощ, обладающий массой преимуществ. Вместе с другими компонентами в напитке огурец может благоприятствовать процессу похудения при регулярном употреблении.

   Вам потребуется:

   • Огурец – 1 шт. большой или 2 маленьких
   • Вода – 1 литр (очищенная)
   • Лимон – 1 шт. маленький плод
   • Мята – пучок в 10 г. (маленький)
   • Коричная палочка – 1-2 шт.

   Приготовление:

   • На дно кувшина положите огурец, нарезанный тонкими слайсами.
   • Выдавите сок цитруса и натрите его цедру
   • Пучок мяты следует вымыть и порвать в кувшин
   • Коричную палочку положите со всеми ингредиентами
   • Влейте кипяток (60-70 градусов) и взболтайте кувшин
   • Время настаивания – до 7 минут
   
   
   Рецепты вкусных и полезных напитков для детокса и похудения

   Напиток из имбиря и яблок для похудения: рецепт

   Имбирь – эффективный ингредиент, позволяющий организму быстро худеть за счет того, что он запускает все обменные процессы в организме.

   Имбирный напиток:

   • Свежий корень (20 г) следует натереть и залить кипятком (60-70 градусов) в кувшине.
   • Яблоко (желательно красное) нарезается маленькими кубиками и отправляется к имбирю.
   • Лимон следует натереть на мелкой терке, цедру добавить в кувшин и выдавить весь сок.
   • Опустите в воду 1-2 коричные палочки, для сладости можно растворить 1 ч.л. меда.

   Напиток из яблок с корицей для похудения, как приготовить?

   Вам потребуется:

   • Яблоко – 2 шт. (желательно кислого или кисло-сладкого сорта).
   • Цедра мандарина – 100 г.
   • Корица (любая) – по вкусу
   • Вода – 1 литр очищенной
   • Мед – 1-2 ч.л. (если захочется подсластить напиток)

   Приготовление:

   • В кувшин следует накрошить яблоко маленькими кубиками.
   • Посыпьте яблоки корицей
   • Мелко нарежьте соломкой цедру мандарина
   • Добавьте мед

   Напиток из зеленого чая лимоном для похудения, как приготовить?

   Зеленый чай издавна известен и популярен, благодаря своим тонизирующим и мочегонным свойствам. В комбинировании с другими ингредиентами, напиток сможет помочь человеку похудеть и избавиться от лишнего веса.

   Вам потребуется:

   • Зеленый чай заваренный и остывший – 1 литр
   • Лимон – 1 шт. (не крупный)
   • Мед – 1 ст.л.
   • Коричная палочка – 1 шт.
   • Мелисса – несколько веточек

   Приготовление:

   • Заварите чай, добавив в горячую воду веточки мелиссы и коричную палочку.
   • Натрите цедру и отправьте еще в горячую жидкость
   • Выдавите сок одного лимона и растворите мед
   • Остывший напиток готов к употреблению
   
   
   Напитки, приготовленные с помощью настаивания полезных ингредиентов

   Напиток для похудения: петрушка, лимон. Как приготовить?

   Петрушка известна тем, что обладает богатым запасом витамина С. Кроме того, она обладает мощным мочегонным и антиоксидантным действием.

   Вам потребуется:

   • Петрушка – 1 пучок
   • Лимон – 1 шт. (крупный плод)
   • Вода – 1 литр
   • Имбирь – 5 г.

   Приготовление:

   • Петрушку следует залить крутым кипятком и дать настояться полчаса.
   • После этого процедите отвар от травы, жидкость налейте в кувшин.
   • Лимон следует натереть и цедру всыпать в кувшин, выдавить сок одного лимона.
   • Имбирь нужно нарезать или крупно натереть, насыпать в кувшин.
   • Перед употреблением напитку следует настояться полчаса

   Напиток Сасси для похудения: рецепт, фото

   Вам потребуется:

   • Очищенная вода – 2 литра (холодная)
   • Мята – 1 веточка (приблизительно 10 листочков, можно больше).
   • Имбирь – 1 ст.л. тертого свежего
   • Огурец – 1 шт. (крупный и без кожуры)
   • Лимон – 1 шт. (не крупный)
   • Вода очищенная – 2 литра (холодная)

   Приготовление:

   Детокс напитки для похудения и очищения организма: рецепты

   Рецепт № 1:

   • Корень сушеный петрушки – 1 ч.л.
   • Фенхель сушеный – 1 .л.
   • Мята – 2 веточки
   • Вода – 1 литр
   • Лимон – несколько долек

   Приготовление:

   • Сухие ингредиенты следует залить кипятком и дать им настояться.
   • После настаивания следует пропустить настой через марлю.
   • В еще теплый напиток добавьте листики мяты и дольки лимона.
   • Сделать напиток немного слаще можно при помощи меда.

   Такой напиток поможет желудку и кишечнику тщательно переваривать пищу, наладит процесс дефекации, очистит кишечник от застоявшихся каловых масс, избавит от метеоризма.

   Рецепт № 2:

   • Листья малины сухие или свежие – 3 ст.л.
   • Малина – 100 г. (ягоды свежие или сухие)
   • Лимон – несколько долек
   • Вода – 0,5 л.

   Приготовление:

   • Листья малины заливаются кипятком
   • Им следует настояться полчаса
   • После этого добавляются свежие или сухие ягоды еще в теплую воду.
   • Добавьте дольки лимона

   Рецепт № 3:

   • Мандариновые корки – 200 г.
   • Дольки лимона или апельсина – несколько шт.
   • Зеленый чай – 2 пакетика или 2 ч.л. (без ароматизаторов).
   • Яблоко – 2 шт. (кислые или кисло-сладкие)

   Приготовление:

   Зеленый напиток для похудения: рецепт, фото

   Вам потребуется:

   • Огурец – 1 шт. (без кожуры)
   • Петрушка – 1 пучок (небольшой)
   • Имбирь – 1 ч.л.
   • Лимон – 1-2 дольки

   Приготовление:

   • В чаше блендера следует измельчить один огурец без кожуры.
   • К нему следует добавить рубленую петрушку и имбирь
   • Можно выдавить небольшое количество лимонного сока
   • Если коктейль получится густым, добавьте немного воды и снова включите блендер.
   • Готовый напиток украсьте дольками лимона.

   Напиток для похудения из кефира и имбиря: рецепт, фото

   Вам потребуется:

   • Кефир обезжиренный – 0,5 литра
   • Имбирь – 1 ст.л. тертого свежего корня
   • Лимон – 0,5 одного плода
   • Корица – 0,5 ч.л. молотой
   • Перец черный молотой – щепотка

   Приготовление:

   • Все ингредиенты ссыпаются в чашу блендера
   • Блендер поможет тщательно смешать все компоненты
   • В напиток можно добавлять сок лимона и тертую цедру

   Напиток для похудения с яблочным уксусом, как приготовить?

   Вам потребуется:

   • Уксус яблочный – 1 ч.л.
   • Мед натуральный – 1 ч.л.
   • Вода – 1 стакан

   В воде растворите сначала мед ,потом уксус. Пить напиток следует не весь сразу, а разделить его на три приема после каждого приема пищи через полчаса.

   Банановый напиток для похудения: рецепт, фото

   Вам потребуется:

   • Банан – 1 шт.
   • Мед – 0,5-1 ч.л.
   • Лимон – сок одного плода
   • Апельсин – сок одного плода

   Приготовление:

   • В чашу блендера отправляется нарезанный кольцами банан.
   • Выдавите сок лимона и апельсина
   • Добавьте ложечку меда
   • Можете добавить воды на свое усмотрение
   • Взбивайте блендером напиток несколько минут
   • Прием напитка разделите на несколько частей

   Овсяный напиток для похудения, как и из чего приготовить?

   Вам потребуется:

   • Овсянка в хлопьях – 2 стакана
   • Вода – 1 литр (чистая)
   • Лимон – 0,5 плода
   • Корица – 1 ч.л.

   Приготовление:

   • Высыпьте хлопья овса в посуду и залейте литром холодной воды.
   • Оставьте овсянку на час разбухать
   • После этого поставьте овсянку на огонь и доведите до кипения.
   • На медленном огне кипятите 15-20 минут
   • После этого кашу следует вылить в чашу блендера
   • Добавьте холодную воду (по усмотрению) и сок лимона, корицу.
   • Измельчите массу так, чтобы она стала однородной и разделите массу на несколько приемов питья.
   
   
   Овсяный напиток

   Напиток из свеклы для похудения: рецепт и фото

   Вам потребуется:

   • Свекла – 1 шт. (весом приблизительно в 500 г.)
   • Лимон – 0,5 плода
   • Корица – щепотка
   • Имбирь – 1 ч.л. тертого свежего

   Приготовление:

   • Свежая свекла трется на терке, ссыпается в блендер
   • К ней следует добавить тертый имбирь, цедру лимона и сок половинки плода.
   • Сдобрите корицей по вкусу
   • Перебейте в блендере до однородной массы

   Напиток из сельдерея для похудения: рецепт и фото

   Вам потребуется:

   • Стебли сельдерея – 2 шт.
   • Апельсин – 1 шт. крупный (можно заменить на мандарины).
   • Вода – 1 стакан (холодная, чистая)
   • Корица – щепотка

   Дольки апельсина и нарезанные стебли сельдерея следует отправить в чашу блендера и с водой измельчить до однородного состояния. Дополнить напиток щепоткой корицы в стакане перед подачей.

   Напиток из куркумы для похудения: рецепт и фото

   Вам потребуется:

   • Кефир обезжиренный – 0,5 литра
   • Куркума – 0,5 ч.л.
   • Мускатный орех – 1\3 ч.л.
   • Корица – 0,5 ч.л.
   • Сушеный молотый имбирь – 1/3 ч.л.

   Все ингредиенты смешиваются, желательно при помощи блендера или миксера.