Рецепт сок ананас с сельдереем

Белки

2 г

Жиры

1 г

Углеводы

30 г

Ананас — любимый всеми фрукт, уроженец Южной Америки. С виду ананас похож на шишку, за что в некоторых странах так и называется — пинья.

Многим известно, что существуют сорта винограда без косточек. Это удобно, однако принесет ли пользу такой виноград?

Лайм — плод нескольких видов вечнозеленых цитрусовых деревьев, растущих в тропических странах. Есть персидский лайм, кафрский лайм, пустынный лайм и еще несколько видов этого фрукта. В отличие от лимона лайм имеет более округлую форму, меньший размер и зеленоватую мякоть.

Через 15-20 дней вы будете наслаждаться красивым телом!

Этот сельдереево-ананасовый коктейль — просто сделать. Простое сочетание этих продуктов облегчит нам похудение.

Необходимо, чтобы мы поддерживали адекватную, разнообразную и сбалансированную диету, и мы не забываем о том, чтобы не вести сидячий образ жизни.

Коктейль из сельдерея и ананаса, которые мы представляем сегодня, будет очень полезен для начала дня, а также для обеденного перерыва. Нам нужно пить его постоянно. Через 15 или 20 дней, мы увидим результаты.

Как приготовить коктейль из сельдерея и ананаса

-2 стакана воды (400 мл)
-2 стакана ананаса (300 г)
-сельдерей
— Сок ½ лимона
-1 столовая ложка меда (25 г)

Убедитесь, что и ананас, и сельдерей являются органическими. Только тогда мы получим максимальные преимущества. Первое, что мы сделаем, это нарезаем две чашки натурального ананаса, нарезаем кубиками и хорошо моем кусочек сельдерея. Затем выжимаем сок из половины лимона. Очень просто!

Затем мы взбиваем в кухонном комбайне сельдерей.

Взбиваем все ингредиенты: два стакана воды, ананас, сельдерей, лимонный сок и ложку меда в течение нескольких секунд, пока вы не получите однородный напиток. Пейте этот напиток утром и в обед и наслаждайтесь красивым телом!

Подписаться на AdMe
Поделиться в Facebook
Рассказать ВКонтакте

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Чудодейственных средств, помогающих сбросить 10 кг за неделю без вреда для здоровья, не существует. Чтобы похудеть и сохранить результат, нужно заниматься спортом и следить за питанием.

1 стебель сельдерея
1 средний огурец
250-миллилитровый стакан нарезанной петрушки
3 дольки свежего ананаса

Тщательно вымытые овощи и очищенные от кожуры дольки ананаса положить в блендер и измельчить до получения однородной массы. В готовый напиток нельзя добавлять соль, перец, сахар или его заменители.

Ананасово-овощной сок нужно выпить в течение 15 минут после приготовления, чтобы он не потерял все свои полезные свойства. Делать это нужно утром и обязательно на голодный желудок.

Если сочетать прием напитка с занятиями спортом и правильным питанием, результат будет ощутим уже через неделю — живот заметно уменьшится в размерах.

В чем же секрет эффективности ананасово-овощного сока?

Сельдерей — очень низкокалорийный продукт, в 100 г которого всего 16 ккал. Содержащаяся в его составе клетчатка разбухает в желудке, создавая ощущение наполненности. Кроме того, проведенное исследование дало ученым возможность предположить, что увеличение количества клетчатки в рационе — один из важнейших компонентов диеты, направленной на снижение веса.
Как и сельдерей, огурцы содержат в себе клетчатку, да и калорийность этих двух продуктов совпадает. Огурцы, как известно, на 95 % состоят из воды, а значит, они помогают набрать необходимые 2 л жидкости — количество, рекомендуемое диетологами всем, кто следит за своим весом.
Петрушка содержит в себе большое количество клетчатки — 3,3 г на 100 г продукта, тогда как в том же количестве огурцов и сельдерея ее масса составляет 0,5 и 1,6 г соответственно. К тому же петрушка обладает мягким естественныммочегонным действием.
В 100 г ананаса содержится 1 г нерастворимой клетчатки, при этом энергетическая ценность этого весьма сладкого продукта равна 50 ккал. Кроме того, ананас улучшает вкус напитка.

простой рецепт

10 мин.

Ананас и сельдерей очищаем от шкурки. Нарезаем корнеплод и фрукт кусочками, закладываем в электрическую соковыжималку и отжимаем сок.

Подача и сервировка
Наливаем сок в высокий стакан, украшаем стакан веточкой мяты, кружком ананаса и подаем. Можно подать к соку соломинку.

2. Спелость ананаса можно определить по цвету и запаху. Так, спелый плод имеет насыщенный, золотисто-желтый цвет и нежный аромат. Если же аромат у ананаса особенно интенсивен — это может свидетельствовать о начавшемся процессе брожения. Так же, у спелого ананаса могут вытягиваться листья из верхушки.

3. По корке можно определить степень свежести ананаса. Например, если на ней есть темные пятна, значит, ананас внутри может оказаться гнилым.

4. Чтобы очищенный корень сельдерея не потемнел, его нужно держать в подкисленной воде.

5. Нельзя один и тот же вид сока принимать длительное время, иначе может нарушиться обмен веществ.

6. Если вы ранее не увлекались свежеотжатыми соками, то знакомство с ними нужно начинать с малых доз, а потом постепенно увеличивать, иначе можно получить расстройство желудка.

Еще варианты рецептов сока

Сок томатный без соли

Заготовила яблочный сок, а сейчас обнаружила, что в банке появились пузырьки. Что теперь делать? Столько сил и времени было потрачено…

Как с помощью сока можно поправить здоровье читайте в познавательной статье о сокотерапии

Этот коктейль с ананасом и сельдереем легко приготовить. Он дает ощущение сытости. Благодаря очистной действия и большом количестве витаминов простое сочетание этих двух ингредиентов может облегчить похудения.

Ананас и сельдерей обладают мочегонным и противовоспалительным
действием, а когда вы совместите их, это поможет сбросить лишний вес и
защитить при этом здоровье.

Однако прежде всего, следует помнить, что этот коктейль сам по себе не сжигает вес.

Это добавка, которая сделает процесс проще. Очень важно поддерживать здоровый, разнообразный и сбалансированный рацион питания и не забывать тренироваться.

Вы готовы попробовать сегодня? Мы расскажем о том, как его приготовить и что он может сделать для вас.

1. У всех людей разные организмы с особыми потребностями и обменом веществ. Это означает, что вы должны найти здоровые и наиболее целесообразные способы похудения соответствии с вашими потребностями.
2. Потеря веса никогда не означает, что надо морить себя голодом. Необходимо хорошо питаться, чтобы побороть тревогу, сохранять естественный ритм тела и выполнять много упражнений.
3. Необходимо быть мотивированными, чтобы похудеть. Неплохо пройти через программу по похудению вместе с друзьями, так вы будете иметь поддержку окружающих.
4. Коктейль с ананасом и сельдереем, которым мы собираемся поделиться
с вами сегодня, является прекрасным способом начать день, а также
прекрасным выбором для обеда.
5/ Также следует быть последовательными. Если пить этот коктейль в течение 15-20 дней, вы увидите результаты.

Ананас является одним из самых популярных фруктов для людей,
которые хотят похудеть, но должны удовлетворить потребность в сладком.

Вкус, который одновременно сладкий и кислый, хорошо сочетается со многими продуктами. Ананас является королем коктейлей, натуральных соков и салатов. Диетологи также рекомендуют сочетать его с другими здоровыми и сытными продуктами: шпинатом, грецкими орехами, лососем …
Ананас содержит пищеварительный фермент, известный как бромелайн,
который помогает переваривать белки и превращать их в аминокислоты.
Самым большим преимуществом ананаса является то, что когда вы едите его натощак, он большую противовоспалительное действие.
Высокое содержание воды, витамина С, антиоксидантов и минералов в
ананасе в сочетании с бромелайн облегчает устранение накопленного жира
из организма.

У вас на огороде растет сельдерей? Тогда у вас есть замечательный ресурс для здоровья. По данным журнала Medical News Today, сельдерей является одним из самых полезных овощей для сердца. Она также способствует снижению веса.

Сельдерей полна фитонутриентов и антиоксидантов, которые улучшают
пищеварение, очищают организм и помогают усваивать питательные вещества.
Некоторые люди выбирают сельдерей на перекус между приемами пищи, чтобы утолить голод. Она также контролирует кровяное давление и дает надлежащее количество пищевой клетчатки.
Как и в случае с ананасом, лучший способ получить много преимуществ сельдерея — совместить ее с другими продуктами. Ее можно не только смешать с ананасом, но и добавить в коктейль из яблок и огурцов. Это вкусно!
Сельдерей также является одним из самых универсальных продуктов, когда речь заходит о коктейли. Она очень освежает и обеспечивает особый аромат, поможет начать день с большим количеством витаминов и минералов.

ингредиенты

2 стакана воды (400 мл)
2 чашки свежего ананаса (300 г)
1 стебель сельдерея
сок 1/2 лимона
1 столовая ложка меда (25 г)

приготовление

Вы получите 2 фруктовые коктейли из этих ингредиентов. Первый необходимо выпить натощак утром, а второй — во время обеда.
Попробуйте найти органический ананас и сельдерей. Это единственный способ гарантировать, что вы получите максимальную выгоду от обоих.
Первый шаг — порежьте ломтики ананаса на две чашки, вымойте и нарежьте сельдерей. Затем выдавите сок из половины лимона. Это легко!
Затем положите в блендер или комбайн 2 стакана воды, ананас, сельдерей, лимонный сок и столовую ложку меда. Обрабатывайте в течение нескольких секунд, пока не получите однородную жидкость.

Теперь все готово. Выпейте первый напиток утром и наслаждайтесь!

Лайфхакер и Scarlett подготовили рецепты для тех, кому надоели соки в пакетах.

Зелёный сок

1 лайм;
пучок мяты;
3 стебля сельдерея;
1 огурец;
4 киви.

Киви и лайм очистите от кожуры и нарежьте на четвертинки. Затем порежьте сельдерей и огурцы. Пропустите все ингредиенты через соковыжималку, добавив пучок мяты. Для разнообразия мяту можно заменить кинзой, петрушкой, базиликом или фенхелем.

Апельсиновый лимонад

1 большой апельсин;
½ лимона с цедрой;
¼ стакана минеральной воды.

Выберите самый сочный апельсин и лимон. Затем разрежьте их пополам и очистите от кожуры. Пропустите фрукты через соковыжималку вместе с небольшим количеством лимонной цедры. Добавьте минеральной воды — и у вас получится освежающий лимонад. Если любите напитки послаще, добавьте сахар и немного корицы.

Фруктово-овощной фреш

1 апельсин;
¼ ананаса;
5 стеблей сельдерея;
пучок шпината;
1 корень имбиря.

Апельсин и ананас очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками. Пропустите через соковыжималку все ингредиенты. Шпинат лучше класть вместе с сельдереем — так он отдаст больше сока. Если резкий вкус имбиря вам не нравится, в этом рецепте можно обойтись без него.

Ароматный фреш

2 яблока;
200 г малины;
1 нектарин.

Удалите косточки из яблок и нектаринов и нарежьте их небольшими кусочками. Тонкую дольку яблока оставьте для украшения, а всё остальное пропустите по очереди через соковыжималку. Перелейте микс в бокал, украсьте яблочной долькой — готово! Этот фреш будет отлично смотреться на фото в Instagram.

Классический овощной сок

1 свёкла;
1 крупная морковь;
1 зелёная репа;
пучок шпината;
3 стебля сельдерея.

Очистите свёклу, морковь и репу и пропустите их через соковыжималку вместе с сельдереем. Затем мелко нарежьте пучок шпината и добавьте в микс. Этот питательный фреш может заменить завтрак. А антиоксиданты, содержащиеся в свёкле, запустят процесс детокса в вашем организме.

Укрепляющий микс

2 хурмы;
200 г мякоти ананаса;
1 груша.

Разрежьте хурму и грушу пополам, удалите все косточки и хвостики. Очистите ананас и нарежьте на небольшие кусочки. Пропустите через соковыжималку хурму, грушу и ананас.

Будьте внимательны: хурму и её сок не стоит употреблять с холодной водой и молоком. Это сочетание способствует образованию твёрдых пищевых комков и затрудняет проходимость кишечника.

Острый томатный сок

4 томата;
1 перец чили;
соль.

Перец чили очистите от семян, томаты разрежьте на четыре части. Пропустите всё через соковыжималку. Соль добавьте по вкусу. Можно поэкспериментировать: вместо перца чили использовать болгарский, а вместо соли – сахар, молотый перец или кориандр.

Жгучий микс

1 яблоко;
5 стеблей сельдерея;
1 лимон;
1 корень имбиря;
1 чайная ложка порошка куркумы.

Яблоко и лимон очистите от кожуры, порежьте на кусочки. Пропустите через соковыжималку сельдерей, яблоко и лимон, а затем имбирь. Налейте сок в бокал, насыпьте сверху куркуму и перемешайте.

Свекольно-огуречный сок

Классический рецепт овощного фреша. Огурец даёт соку воду, а свёкла – антиоксиданты и насыщенный бордовый цвет.

3 огурца;
2 свёклы;
1 морковь.

Очистите овощи от кожуры, затем нарежьте их на небольшие кусочки. Пропустите через соковыжималку огурцы, свёклу и морковь. К готовому соку можно добавить несколько капель лимонного сока. Если хочется больше свежести, морковь можно заменить яблоком.

Микс-антистресс

Ингредиенты

250 г ананаса;
2 стебля сельдерея.

Приготовление

Перед приготовлением сока убедитесь, что ананас достаточно свежий. Для этого посмотрите на листья: они должны быть насыщенного зелёного цвета. Если всё в порядке, очистите его от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки. Сельдерей промойте водой. Пропустите все ингредиенты через соковыжималку.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за рецепты

Соки. Фруктовые, овощные, фруктово-овощные — свежие, полезные и очень вкусные.
Сорбеты. Десерты из замороженных фруктов и ягод — отличное лакомство в любое время года.

Чем подробнее и оригинальнее описан процесс приготовления, тем выше шансы получить приз. В каждой номинации экспертное жюри Scarlett выберет трёх победителей. Они получат соковыжималки Scarlett.

Почки являются одним из таких органов, которые фильтруют кровь и, таким образом, подвергаются токсинам каждый день.
Таким образом, крайне важно очищать почки наряду с другими органами, такими как легкие, сердце и суставы.

Теперь вопрос в том, как мы можем выполнить детоксикацию этих органов одновременно. Ответ на этот запрос является 3-компонентный напиток.

Этот напиток для детоксикации выведет токсины из вашего организма. Напиток вкусный и содержит огромное количество клетчатки.

Сок сельдерея с ананасом для детоксикации

Ингредиенты:

сельдерей – 3 стебля;
веточки петрушки – 3 шт.;
ананас — 2 дольки.

Приготовление:

Очистите ананас и тщательно измельчите его.
Очистите петрушку и сельдерей и мелко нарубите их.
Смешайте ингредиенты в блендере, пока не получите густую пасту.
Добавьте немного воды, если вам кажется что паста очень густая.

Наслаждайтесь напитком два раза в день утром и вечером в течение 1 недели, чтобы получить желаемые результаты.
Вы можете также добавить 2 столовые ложки овса и горсть миндаля.

Ананас с низким содержанием калия отлично подходит для людей с болезнью почек. Он полезен при остеоартрите и отеке желудочно-кишечного тракта. Содержит бромелайн и тиамин, витамин B6, медь, витамин С и марганец.

Петрушка это эффективное мочегонное средство, применяется для лечения заболеваний мочевыводящих путей (ИМП), камней в почках, а также для снятия отеков.

Сельдерей богат клетчаткой. Он также содержит агенты для профилактики рака, такие как кверцетин и фенольные кислоты.

Насладитесь напитком и устраните токсины из вашего организма, чтобы улучшить функционирование важных органов в организме, таких как почки, печень, сердце. Используйте сок сельдерея с ананасом в течение 1 недели и вы будете удивлены, потому что почувствуете прилив энергии.

Доступ к этой странице был запрещен, поскольку мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра веб-сайта.

Это может произойти в результате:

Javascript отключен или заблокирован расширением (например, блокировщиками рекламы)
Ваш браузер не поддерживает cookies

Убедитесь, что Javascript и файлы cookie включены в вашем браузере и вы не блокируете их загрузку.

ID ссылки: #8cb68850-b4e3-11ea-8712-211e5dcfccc7

Ингредиенты: На 200 мл: 1/2 лимона 150 г ананаса 150 г сельдерея подавать: веточки мяты по желанию кубики льда

Приготовление: В ананасе содержится бромелин, вещество, помогающее пищеварению. Сельдерей к нему отлично подойдет, так как также помогает пиэеварению и снижает давленое. Этот сок не только придает силы, но и очищает и восполняет потраченные жидкости. 1. Очистить лимон и нареать ананас на куски. Сельдерей нарезать на 5 см куски. Выдавить сок в соковыжималке. 2. Перелить в высокий бокал и подавать, украсив веточкой мяты. 101 ккал Витамин В Очищающий сок Рецепты в соковыжималке

У сельдерея есть много поклонников, но многим он, напротив, совершенно не нравится. Как бы то ни было, сельдерей хорош не только в салатах и овощных супах, как некоторые считают. Он отлично помогает сбросить вес, снабжает тебя полезными веществами и позволяет быть энергичной в течение всего дня. Отбрось сомнения и попробуй наши тонизирующие рецепты! Сельдерей — отличное начало твоего дня.

Чем полезен сельдерей?

И стебель, и листья, и корень сельдерея — все они используются для приготовления разных блюд. Одно из самых главных свойств этого растения заключается в том, что сельдерей — отличное мочегонное средство. Дело в том, что он активизирует работу почек, а это помогает при таких проблемах, как подагра, камни в почках и почечная недостаточность. Кроме того, сельдерей помогает вывести токсины, которые накапливаются в твоем организме.

Наконец, доказано, что сельдерей тонизирует и дарует тем, кто его ест, хорошее самочувствие и много жизненных сил. Ну а если смешать его с морковкой или помидорами, например, в соке или смузи, то сельдерей станет еще полезнее. А еще сельдерей можно употреблять в виде настоя — не больше 10 грамм листьев на стакан воды. Пей этот настой после каждого приема пищи.

Сельдерей для похудения

Как мы уже сказала, сельдерей — великолепный союзник в борьбе с лишним весом. Поэтому он должен быть в любой диете, ориентированной на похудение. Сельдерей не только обладает всеми описанными выше полезными свойствами, но и снижает риск ожирения. Ты можешь употреблять его в разном виде: в салатах, в овощных супах, в соках, в смузи, коктейлях и настоях.

Доказано, что 100 грамм сельдерея содержат всего 16 калорий! Этого как раз хватает на вкуснейший салат. При этом сельдерей содержит 1,6 грамма клетчатки, которая помогает выводит из тела токсины. Наконец, сельдерей также снабжает твой организм магнием и калием — минералами, которые стимулируют работу мочеиспускательной системы и выводят избытки жидкости.

Сельдерей — продукт очищающий, мочегонный, низкокалорийный. Это растение — антиоксидант, содержащий витамины A, B, C и D и магний, способный предотвратить влияние вредных свободных радикалов на твой организм. Не стоит недооценивать полезные свойства сельдерея!

5 рецептов соков, коктейлей и смузи из сельдерея

Сок из сельдерея, груши, огурца и моркови. Это сок лучше всего пить летом. Он идеально подходит для того, чтобы избавиться от припухлостей и жидкостей, накапливающихся в ногах (в первую очередь, в области лодыжек). Тебе понадобятся три стебля сельдерея, две груши, два огурца и одна морковка. Если хочешь, можешь добавить в этот сок какой-нибудь подсластитель. Очисти все овощи от шкурки, порежь на кубики и выжми сок. Если он получился слишком густым, добавь немного воды. Пей по утрам, лучше всего — до завтрака.

Сок из сельдерея, имбиря и моркови. Это вкуснейший напиток особенно хорошо подходит тем, кто страдает от гриппа или простуды, от постоянной аллергии или сенной лихорадки. Для это сока нужны два стебля сельдерея, 5 морковок среднего размера и 1 ломтик свежего имбиря, очищенного от кожуры. Тебе надо всего лишь почистить морковку и порезать ее на тонкие кружочки, а затем так же порезать сельдерей. Измельчи их вместе с имбирем в блендере. В итоге должна получиться кремообразная масса. Ты можешь добавить в этот напиток воды и, если хочешь, ложку меда.

Коктейль из сельдерея и ананаса. Начни свой день с этого полезного и очень вкусного напитка: в течение нескольких часов ты не будешь испытывать чувства голода, зато у тебя будет много энергии, чтобы справиться с ежедневными задачами и обязательствами. Тебе понадобится 1 стебель сельдерея, полстакана воды, 1 ломтик очищенного ананаса, полстакана измельченного льда, 2 ложки семян амаранта и, если хочешь, 4 ложки порошкового протеина. Семена лучше всего заранее оставить отмачиваться на ночь. Порежь сельдерей на тонкие кружочки. Смешай все в миксере (кроме протеина) и приготовь однородный коктейль. Пей его на завтрак.

Сок из сельдерея, моркови и яблока. Это одно из самых известных сочетаний. Такой сок полезен, чтобы подготовить кожу к приему солнечных ванн, замедлить старение клеток, стимулировать работу печени, бороться с анемией, снижать вредных эффект от загрязнения окружающей среды и, наконец, просто снабдить организм витаминами и протеинами. На две порции этого классического сока уйдут: 1 стебель сельдерея без листьев, 1 яблоко, 4 морковки и сок половины лимона. Хорошенько вымой овощи и почисти их. Порежь на кружочки и положи в соковыжималку. Перемешай свежевыжатый сок. Если хочешь, можешь разбавить его, прежде чем пить.

Это Вам будет интересно:

Смузи из сельдерея и апельсина. Этот напиток идеален для похудения, а пить его надо по утрам натощак. Тебе понадобится 1 стебель сельдерея и 2 апельсина. Выжми сок из апельсинов и порежь сельдерей на кружочки. Положи все в миксер или блендер и измельчай, пока не получится однородная масса. Этот напиток рекомендуется пить ежедневно в течение двух недель, затем сделать перерыв в 7 дней и снова повторить. опубликовано econet.ru

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Читайте также: