Тонизирующие напитки из элеутерококка



Жизнь современного человека такова, что ему приходится постоянно поддерживать свою энергию и работоспособность на высоком уровне. Плохая экология, нехватка сна, физические и эмоциональные перегрузки ухудшают самочувствие, мешают нормально работать, снижают качество жизни в целом.

Поэтому приходится обращаться к таким способам поддержания сил и энергии, которые были бы безопасны для здоровья, удобны в использовании, имели бы заметный эффект, быстро действовали и были материально необременительны.

Конечно, всем этим критериям как нельзя лучше соответствуют настойки из натуральных растений-энергетиков. О них мы и поговорим ниже.

Напомним, в прошлой статье мы рассмотрели 5 лучших чаев для повышения энергии.

Правила применения и дозировки

Настойки из растительного сырья хороши тем, что они имеют высокую концентрацию вещества, хорошо всасываются через пищеварительный тракт, действуют быстро и имеют накопительный эффект. Многие настойки полезны для сосудов головного мозга. Их можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно на спирту или алкогольном напитке: водке, самогоне, коньяке, красном вине. Главное при их употреблении — соблюдать технику безопасности, исключая аллергическую реакцию и помнить о таких правилах дозировки:

  1. В минимальных дозах такие лекарства помогут быстрее избавиться от стресса, отдохнуть перед новым энергетическим рывком: в среднем это 5-7 капель спиртового препарата на прием.
  2. В средней дозировке они будут тонизировать, бодрить.
  3. Максимальное количество (20-40 капель) даст резкий подъем сил, но к ней лучше обращаться при необходимости срочно поднять тонус; для постоянной бодрости лучше обходиться средней дозировкой.

И дозировка, и скорость адаптации к тонизирующему препарату должны быть подобраны строго индивидуально.

Как принимать настойки? Лучше начинать с одной капли, постепенно увеличивая дозировку. Необходимо также внимательно следить за реакцией организма: аллергия на любые растительные компоненты может внезапно появиться и иметь неприятные последствия, вплоть до смертельно опасного отека Квинке.

Топ 5 лучших настоек от усталости

А теперь рассмотрим список из самых эффективных настоек, которые придают чувство бодрости, повышают энергию, а также помогают бороться с усталостью, рассеянностью и утомляемостью.

Это растение — один из самых известных из натуральных энергетиков. Спиртовой препарат из него проще приобрести в аптечной сети, чем готовить самостоятельно.

О женьшене ходят настоящие легенды, потому что он:


  1. Помогает при низком давлении: гипотоникам желательно принимать женьшень длительными курсами, тогда у них не будет проблем с упадком сил и слабостью, которые всегда сопровождают гипотонию.
  2. Активизирует иммунитет: борясь со всем, что мешает жизнедеятельности, хороший иммунитет прибавляет человеку энергии.
  3. Фитогормоны в его составе нормализуют гормональный фон, и, как следствие, лучше работают все системы организма, даря силы и бодрость.

Женьшень также улучшает кровообращение мозга и очень хорошо действует на пищеварение и работу печени. Но поскольку это мощное лекарственное растение, оно имеет серьезное влияние на многие системы организма. Поэтому перед его употреблением лучше проконсультироваться с докторами на предмет гормонального влияния и способности этого средства повышать артериальное давление.

Максимальное количество настойки женьшеня — это 20 капель, 2 раза в сутки при склонности к гипертонии и 3 раза в день при пониженном артериальном давлении.


Элеутерококк также довольно известное природное тонизирующее средство. Но врачи прописывают настойки из него и как восстанавливающие после длительных инфекционных и простудных заболеваний. Принимать его лучше натощак для лучшего усвоения.

После приема элеутерококка не клонит в сон, легкими кажутся любые физические и интеллектуальные задачи. По этой причине, особенно в период большого нервного напряжения, элеутерококк не советуют принимать непосредственно на ночь и в максимальной дозировке. А тот, кто на практике хорошо знаком с этим растением, утверждает, что настойка из него, принимаемая с утра, бодрит не хуже, чем кофе.

Но в небольшой дозировке элеутерококк прописывают при нервном напряжении и стрессе.

Врачи рекомендуют для получения стойкого эффекта бодрости пить настойку элеутерококка по 20 — 25 капель утром и днем, до 18 часов не менее полутора месяцев подряд.


Эхинацея больше известна как иммуномодулятор.

Она действительно очень заметно помогает и при восстановлении после болезни, и в борьбе с простудными и респираторными заболеваниями. Даже вирусные инфекции проходят намного легче и не приносят столько осложнения, если параллельно с противовирусными препаратами принимается настойка эхинацеи.

Кроме того, эхинацея воздействует на кору надпочечников, поэтому лучше вырабатываются противоревматические и противоаллергические гормоны.

Но те, кто принимает настойки из нее, отмечают значительный прилив сил и энергии. Если же пить это средство курсами по 2 месяца, делая перерыв на такой же срок, тонизирующий эффект становится очень заметен.


Традиционно зверобой входит в состав противовоспалительных и противокашлевых сборов. Но мало кто знает, что у этой травы более широкий спектр действия:

  1. это средство против бесплодия;
  2. растение, которое хорошо лечит упадок сил, улучшает настроение и эмоцилнальное самочувствие;
  3. также зверобой очищает сосуды головного мозга.

Поэтому, прием зверобоя нужно обговаривать с гинекологом в том случае, если принимаются гормональные, в том числе противозачаточные, препараты.

Необходимо также знать, что можно использовать зверобой как тонизирующее средство и как лекарство, помогающее выработке гормонов радости и повышающих настроение. Форма настойки в данном случае значительно упрощает задачу и ускоряет процесс всасывания.

Настойку китайского лимонника надо принимать по 25 — 30 капель 2 раза в день в течение того же срока.


Его ценят также за многие целебные свойства. Лимонник в форме настойки очень удобно принимать для бодрости по 5-15 капель по утрам.

Лимонник необходим тем, кому по роду деятельности необходимо тщательно фокусировать внимание, быть сосредоточенными. Спиртовой препарат лучше принимать утром и днем, избегая вечернего времени.

Растение также способствует подъему артериального давления, чем значительно облегчает жизнь гипотоникам.

Еще 4 важных рекомендации

Настойки природных энергетиков — не единственный способ поднять тонус организма и поддержать бодрое состояние. Кроме этого, обязательно нужно соблюдать другие условия накопления и сохранения сил.


  1. Правильное питание. К продуктам, которые полезны для мозга и одаривают организм энергией, относятся овощи, фрукты, зелень, ягоды, орехи, мед, маложирные кисломолочные продукты, яйца, белое нежирное мясо, жирная морская рыба, нерафинированные масла прямого отжима, специи, горький шоколад, чаи и настои трав. Все это обязательно должно быть в меню человека, которому нужно много сил и энергии. Избегать необходимо жирного и красного мяса, рафинированных растительных масел, фастфуда, копченостей, полуфабрикатов, кондитерских изделий и выпечки, содержащих рафинированный сахар, сред или маргарин, избытка соли, алкоголя.
  2. Употребление большого количества воды. Нужно пить достаточно воды или травяных отваров, чтобы сохранять водный баланс и выводить продукты распада из организма. Особенно это важно для клеток мозга.
  3. Сон. Спать нужно не менее 7-9 часов днем, чтобы все системы организма успевали отдохнуть.
  4. Физическая активность. Спорт, физкультура, прогулки на свежем воздухе необходимы для нормального энергетического обмена.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Растительные спиртовые препараты тонизирующего характера — хороший способ быстро восстанавливать силы и поддерживать бодрость в течение длительного времени. Но при этом нужно согласовывать прием таких средств с лечащими докторами, поскольку они могут быть противопоказаны при некоторых заболеваниях и вступать в конфликт с принимаемыми медикаментами.

Начало рабочей недели требует от нас много энергии. Но где ее взять? Кто-то ориентируется на энергетические напитки из магазина, мы же предлагаем здоровую - домашнюю - альтернативу


Чтобы немного взбодрить организм, можно употреблять тонизирующие напитки, приготовленные своими руками.


Что нужно:

  • 200 мл молока с минимальным % жирности
  • 1 порция кофе эспрессо (30-50 мл)
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • 80 г ягод (малина, клубника и ежевика)
  • щепотка какао-порошка без сахара

Что делать:
Смешайте все ингредиенты в блендере. Напиток можно остудить в холодильнике 10-15 минут.

Кофеин возбуждает работу центральной нервной системы, а сочетание меда и корицы улучшает физическую подвижность и концентрацию внимания, повышает жизненные функции организма, а также содействует при похудении. В ягодах содержится много витаминов, которые никогда не будут лишними.


Что нужно:

Что делать:
Добавить все ингредиенты в стакан с водой, перемешать. Пить строго в первой половине дня!


Что нужно:

  • 2-3 см корня свежего имбиря
  • 1 лимон
  • 1-2 ложки жидкого меда

Что делать:
Очистите корень имбиря и натрите его на мелкой терке. Затем выжмите сок из свежего лимона и добавьте к нему жидкий мед. Теперь все ингредиенты тщательно перемешайте блендером. Добавьте теплой кипяченой воды ровно столько, чтобы смесь стала напитком.

Принимайте напиток утром по 25-30 г перед едой, предварительно взболтав.
Существенный плюс этого энергетического напитка в том, что благодаря составу, его можно употреблять без вреда для здоровья людям любого возраста. Он нормализует давление, повышает иммунитет и отлично тонизирует. Если принимать этот напиток 3-4 раза в день, то даже вечером и ночью вы будете испытывать на себе его эффект. Если же вам не нужно сбивать привычные биоритмы, то лучше употребляйте энергетик в первой половине дня. Важно: не злоупотребляйте количеством имбиря! Соразмерьте свой аппетит!


Что нужно:

  • 15 капель настойки элеутерококка
  • 15 капель лимонного сока
  • 2 см корня свежего имбиря
  • 1 чайная ложка чая мате
  • 400 мл питьевой качественной воды

Что делать:
Очистите имбирь, натрите на мелкой терке и добавьте в кипящую воду. Убавьте огонь до минимального и проварите 10 минут. Затем добавьте чайную ложку чая мате и еще проварите 10 минут, периодически помешивая.
Процедите через ситечко и охладите получившуюся жидкость. Затем добавьте лимонный сок и элеутерококк. Перемешайте.

Важно: даже домашние напитки для бодрости и силы не должны нанести вред организму. Используйте их без фанатизма, и лучше всё-таки проконсультируйтесь с врачом!

Элеутерококк полезен для укрепления иммунитета, восстановления энергетических ресурсов организма и для повышения умственной активности. Это растение — отдаленный родственник женьшеня, поэтому так же показан тем, кто страдает синдромом хронической усталости.
В чае мате содержатся полезные микроэлементы, кофеин (матеин), калий, магний, марганец, натрий, железо, медь, хлор и сера, которые имеют огромное значение для восстановления здоровья и сил человека, стимуляции его психической и физической активности. Кстати, регулярное употребление мате избавляет от депрессии и улучшает настроение, при этом не вызывая привыкания, тревоги и бессонницы.
При употреблении лимонного сока увеличивается концентрация внимания, улучшается память и поддерживается психическое равновесие. Обратите внимание, что людям с заболеваниями пищеварительного тракта (панкреатит, язвы, гастрит) пить лимон противопоказано, поэтому данный ингредиент можно просто убрать из состава энергетического напитка.


Элеутерококк колючий (Eleutherocóccus senticósus) – кустарник из семейства аралиевых, который в дикой природе произрастает на Дальнем Востоке. Элеутерококк часто называют сибирским женьшенем: корни этих растений обладают схожими целебными свойствами.

Кустарник неприхотлив, поэтому его можно выращивать на приусадебных участках. Корни разрастаются горизонтально, их выкапывают в октябре. Чтобы взрослое растение не погибло, для приготовления настойки элеутерококка отрезают только часть (примерно 20–25%) корней, стараясь выбирать самые мощные, толстые ответвления.


Выкапывать корень элеутерококка нужно в перчатках: за очень острые и легко отделяющиеся от веток колючки элеутерококк в народе прозвали чёртовым кустом.

Целебные свойства корня элеутерококка

Настойку элеутерококка на спирту или водке используют в следующих случаях:

  • для укрепления иммунитета, особенно при физическом и нервном истощении, стрессах;
  • для улучшения памяти и зрения;
  • для профилактики гриппа и других инфекционных заболеваний (как вирусных, так и бактериальных);
  • во время реабилитации после операций, инсультов и других тяжёлых заболеваний;
  • при пониженном давлении;
  • для снижения сахара в начальной стадии диабета второго типа;
  • при застое жёлчи;
  • при проблемах с потенцией, вызванных физической усталостью или эмоциональным напряжением;
  • для нормализации менструального цикла;
  • для улучшения самочувствия во время климакса;
  • при женском бесплодии;
  • для ускорения регенерации тканей при заживлении ран;
  • как косметическое средство для устранения сыпи и улучшения цвета и состояния кожи, профилактики появления морщин;
  • для укрепления волос.

Приготовление настойки элеутерококка

Выкопанные осенью корневища тщательно моют, нарезают поперёк тонкими ломтиками и сушат в хорошо проветриваемом помещении. Можно использовать электрическую сушилку или слегка подсушивать сырьё на противне в духовке, но нужно следить, чтобы температура не поднималась выше +70 ºC. Сухой корень сохраняет полезные свойства в течение 2 лет.


Высушенный и измельченный корень элеутерококка

Элеутерококк настаивают на водке, качественном самогоне двойной перегонки, медицинском спирте. Лекарство принимают внутрь при многих заболеваниях, когда крепкий алкоголь противопоказан: к примеру, при проблемах с потенцией, нарушениях менструального цикла, сахарном диабете. Поэтому лучше готовить настойку на водке или хорошем самогоне крепостью до 40–45 градусов.

  1. 100 г измельчённого сухого корня высыпать в банку.
  2. Залить корень 0,5 л спиртного.
  3. Закрыть крышкой и поставить в тёмное место (в кухонный шкаф).
  4. Настаивать 21 день, каждые 2–3 дня встряхивать.
  5. Процедить, перелить в стеклянную бутылку и хранить в тёмном месте.


Применение настойки элеутерококка

Из-за тонизирующих свойств элеутерококка не рекомендуется пить настойку во второй половине дня. Даже если лекарство принимают 3 раза в день, последний приём должен быть не позже 18 часов. Если средство всё же вызывает бессонницу, последний приём необходимо перенести в промежуток между 14 и 16 часами. Порцию лекарства смешивают с 50–100 мл воды.

Если для лечения заболевания не указана схема, то максимальная длительность непрерывного курса – 6 недель. Затем следует сделать перерыв на 1–2 недели, и курс можно повторить.

Для повышения иммунитета, профилактики инфекционных заболеваний, улучшения зрения и памяти принимают настойку по 25–30 капель один раз в сутки. Детям в возрасте от 7 до 12 лет средство дают 1 раз в день, отмеряя по 1 капле на 1 год жизни.

Для лечения ипохондрических состояний рекомендуется пить по 30–40 капель лекарства 3 раза в день. Однако перед тем, как принимать настойку элеутерококка, следует посоветоваться с врачом: средство достаточно сильное, причём оно несовместимо с большинством седативных препаратов.

Для снижения уровня сахара в крови принимают по 30 капель 3 раза в день. Курс – 2 недели, между курсами делают перерыв на 7–10 дней.

При рассеянном склерозе 2 раза в день принимают смесь из 30 капель настойки живокости сетчатоплодной (не путать с окопником – живокостом!) и 5 капель настойки элеутерококка. Курс приёма – месяц, перерыв между курсами – 7–10 дней. Средство препятствует развитию заболевания.

Во время менопаузы, при нарушениях менструального цикла и бесплодии принимают по 25–30 капель настойки 1 раз в день. Курс приёма – 30 дней. Средство снимает болевые симптомы. Однако иногда оно действует возбуждающе, вызывает нервозность. В таких случаях приём препарата прерывают на несколько дней.

При проблемах с потенцией 1 раз в день пьют смесь из 40 капель настойки элеутерококка и 40 капель настойки золотого уса (приготовленной из расчёта 1 коленце на 10 мл водки). Курс – 30 дней. Если чувствуется тошнота или головокружение, количество настойки золотого уса уменьшают до 10–20 капель.

Настойка элеутерококка как косметическое средство

При высыпаниях, плохом цвете кожи, появлении мелких морщинок готовят лосьон из 1 столовой ложки кипячёной воды и 5 капель настойки. Полученной жидкостью утром и вечером протирают предварительно очищенную кожу лица и зоны декольте. Питательный или увлажняющий крем наносят не раньше, чем через 20–30 минут: лосьон должен впитаться. Воду разрешается заменить настоем крапивы или череды.

На покрытые сыпью участки каждый вечер делают примочки из смеси 1 чайной ложки настойки и 100 мл воды. Одновременно рекомендуется пропить 1–2 курса настойки: по 15–20 капель 2–3 раза в день

При выпадении волос или появлении перхоти за час до мытья головы в кожу интенсивными движениями втирают настойку элеутерококка. Чтобы состав лучше впитался, голову покрывают махровым полотенцем или тёплым платком.

Для укрепления сухих волос можно за 2 часа до мытья сделать маску:

  • 1 ст. л. настойки элеутерококка на водке или спирте;
  • 1 ст. л. настойки красного стручкового перца (продаётся в аптеке);
  • 1 ст. л. репейного или оливкового масла;
  • 1 ст. л. мёда.

Если волосы жирные, в смесь добавляют 1 столовую ложку лимонного сока.

Противопоказания к приёму настойки элеутерококка

Запрещено принимать настойку элеутерококка:

  • детям до 7 лет;
  • во время беременности и лактации;
  • при повышенном давлении;
  • при высокой температуре;
  • в острой фазе инфекционных и соматических заболеваний;
  • при удалённом жёлчном пузыре (средство обладает желчегонным эффектом).

Внимание! Пациентам с серьёзными заболеваниями, постоянно принимающим какие-либо препараты, нельзя начинать лечение настойкой элеутерококка, не посоветовавшись предварительно с врачом.


Но если этих средств не хватает, может быть рекомендован прием натуральных адаптогенов, усиливающих сопротивляемость организма внешним нагрузкам. Одним из самых знаменитых является элеутерококк (eleutherococcus), или сибирский женьшень. И эту статью я хочу посвятить теме — как принимать жидкий элеутерококк.


Общеизвестно, но научно не подтверждено

О том, что элеутерококк полезен для здоровья и оказывает бодрящее действие, известно не одну сотню лет. Но, тем не менее, масштабных международных медицинских исследований его влияния не проводилось, поэтому считается, что все, кто его принимают, действуют на свой страх и риск.

Европейское агентство лекарственных средств считает, что до сих пор не собрано достаточно фактов, достоверно подтверждающих эффективность применения элеутерококка с любыми целями.

Традиционная китайская медицина использует этот уникальный колючий кустарник уже более тысячи лет. Но она не является доказательной — то есть для обоснования какого-либо факта не проводятся длительные исследования, охватывающие сотни пациентов. Поэтому ее выводы западная медицина не считает достоверными.


Известно, что элеутерококк может взаимодействовать с дигоксином (лекарство, которое назначается при хронической сердечной недостаточности) и гексобарбиталом (это вещество входит в некоторые снотворные препараты, а в самостоятельном виде используется для неингаляционного наркоза), но механизм этого взаимодействия до конца не изучен.


Специалисты по траволечению утверждают, что при желании элеутерококк можно дополнять ашвагандой (индийский женьшень). Это тонизирующее средство тоже применяется в медицинских целях не одну тысячу лет. Оно хорошо снимает тревожность, улучшает сон, повышает выносливость.


Недавно на отечественном рынке появился целый ворох дешевых энергетиков, которые содержат таурин, экстракт гуараны, теобромин, кофеин, теофиллин и массу других веществ, которые должны стимулировать твою нервную систему на подвиги. Если сравнивать с Red Bull, то разница в составе невелика, а вот цена — раза в три ниже. Среди нас химиков нет, но даже мы, просидевшие на энергетиках все студенческие годы, понимаем, что пить это нельзя — бьет по печени, сердцу, мозгам, нарушает давление. Какой тогда выход, если тебе реально требуется подзарядка? Например, если тебе необходимо поработать ночью либо встретить кого-нибудь на вокзале ранним утром? Мы решили опереться на опыт заокеанских друзей, которые готовят энергетики сами, и делают это хорошо.

Спирулина

Это очень невкусное пойло, но оно того стоит — заряжает энергией на весь день из-за того, что главным ингредиентом является водоросль спирулина. Девушки используют ее, чтобы получать необходимое количество энергии за счет небольшого количества еды, то есть для похудения. Ты же можешь растолочь таблетки спирулины и использовать этот потенциал для бодрости. Смешать лучше с соком либо спрайтом. Если добавишь лимон, то выйдет даже неплохо.

Ингредиенты:

— одна чайная ложка порошка спирулины;
— сок одного лимона;
— яблочный сок;
— колотый лед;
— одна ложка сахара.

Приготовление:

1. Растолки горсть таблеток спирулины таким образом, чтобы порошка было ровно на одну чайную ложку.
2. Возьми стакан хайбол и наполни его лимонным соком, добавь порошок из водорослей и сахар. Хорошо размешай.
3. Заполни хайбол льдом, а после залей всё яблочным соком и перемешай.

Совет: если у тебя есть блендер, то можешь не только смешать все ингредиенты в нем, но также использовать яблоки (двух-трех яблок хватит с головой).

Имбирный заряд

Ингредиенты:

— 50 мл имбирного пива;
— 50 мл брусничного сока;
— 1/2 чайной ложки порошка элеутерококка.

Женьшень-сидр

Известно, что кофеин плохо растворяется в холодных напитках. Если кофе заваривать, то после остывания он теряет половину своей силы. Также известно, что экстракт женьшеня является натуральным стимулятором нервной системы. В общем, если смешать всё это вместе, то получается максимально возможная отдача.

Ингредиенты:

— 2-3 таблетки кофеин-бензоат натрия;
— безалкогольный яблочный сидр;
— 10 капель экстракта женьшеня (ищи в аптеке).

Приготовление:

1. Сначала ты должен сделать безалкогольный сидр. Это просто: нужно смешать 1 часть яблочного сока с 1,5 частью газированной воды и сахаром (послаще должно быть). В сидр часто добавляют корицу, имбирь и апельсиновый сок, но это уже по вкусу.

2. Растолки 2-3 таблетки кофеин-бензоат натрия в порошок.
3. Возьми стакан хайбол и смешай в нем кофейный порошок, сидр и женьшень. Обязательно оставь немного места для льда.
4. Добавь льда и наслаждайся вкусом — он приятен.

Совет: если захочешь увеличить дозу кофеин-бензоат натрия, то не переусердствуй — слишком большое количество этого препарата может привести к обратному эффекту.


Приветствую вас, дорогие читатели!

Современный образ жизни, насыщенный стрессами, технологиями и огромным количеством повседневных дел, лишает энергии даже самых бодрых и неутомимых людей.

К счастью есть натуральные, проверенные веками природные источники бодрости и сил — это травы энергетики. Эти натуральные адаптогены помогают организму лучше справляться со стрессом, укрепляют иммунную систему и повышают энергию и выносливость!

Часто, для того чтобы взбодриться и разбудить свой измученный организм, люди используют кофе, у него тоже много полезных свойств, о них можете прочитать в этой статье: Напиток богов – кофе, но всё же его эффект длится недолго, а вслед за кратковременным приливом сил может наступить обратный эффект. Слишком частое же употребление кофе ведёт к кофеиновой зависимости.


Тонизирующие травы, в отличие от кофе, не вызывают привыкания и совершенно безопасны при длительном использовании. Ещё одно преимущество то, что они не стимулируют организм чрезмерно и не вызывают перевозбуждение нервной системы.

Кроме того, травы адаптогены сохраняют эффект длительное время, вместе с повышением тонуса они помогают организму адаптироваться к жизненным потрясениям. Эти травы помогают нашему организму реагировать как на длительные, так и на кратковременные физические, эмоциональные или умственные нагрузки.
Также они повышают иммунитет, помогают бороться с усталостью, повышают умственную работоспособность.


Итак, поехали!

Лимонник китайский


Второе название этого бодрящего растения — Шизандра, от латинского Schisándra chinénsis.

  • Благодаря содержанию вещества схизандрин, обладает очень мощным тонизирующим действием. Это вещество повышает возбудимость нервной системы, увеличивает артериальное давление, стимулирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, но при всём этом, он не приводит к чрезмерному перевозбуждению.
  • Лимонник стимулирует работу головного мозга, улучшает концентрацию внимания, повышает умственную работоспособность и улучшает память.
  • Также он увеличивает физическую выносливость и помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок. Это происходит благодаря снижению количества молочной кислоты в мышцах и увеличению в них гликогена.
  • Лимонник прекрасный адаптоген, он помогает организму приспосабливаться к изменениям окружающего мира, укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, это прекрасное средство при повышенных умственных и физических нагрузках.

Воздержаться от применения этого растения следует при повышенном артериальном давлении, психических и неврологических заболеваниях.
Интересно, что все части этого растения съедобны, заваривать чай можно из листьев, веточек, цветков и сушёных ягод.

Элеутерококк


Элеутерококк используется в традиционной китайской медицине уже не одно столетие, в остальном мире его начали использовать только лишь в начале 20-го века.

В качестве полезного сырья используют корни и корневища растения. Оказывается это разные вещи! Корневище, как оказалось, это тот же самый стебель, но находящийся под землёй и немного видоизменённый!

  • Элеутерококк оказывает мощное стимулирующее действие на иммунную систему, он увеличивает сопротивляемость организма к стрессу и неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
  • Хотя в его составе содержится более 100 тонизирующих веществ, основное действие оказывают Элеутерозиды.
    Элеутерококк оказывает стимулирующее действие на нервную систему, уменьшает раздражительность, улучшает внимание и помогает при переутомлении.
  • В качестве мышечного стимулятора и адаптогена его часто используют спортсмены.
  • К полезным свойствам этого растения также относится снижение уровня сахара в крови и улучшение зрения.

Из противопоказаний можно отметить высокое артериальное давление, заболевания сердечно-сосудистой системы и хронические заболевания в фазе обострения.

Саган-дайля


Ботаническое название этого растения — Рододендрон Адамса.

Саган-дайля известна очень давно, наверное, ещё в каменном веке с её помощью взбадривались перед охотой на мамонта! В тибетских медицинских трактатах она упоминалась ещё в 17 веке.

Это низкий вечнозеленый кустарник с мелкими листиками и розово-белыми цветками. Имеет сильный аромат, сладковатый и очень душистый, этот запах трудно спутать с чем-то другим. В качестве сырья используют верхушечные листья и цветы.

Саган-дайля один из самых мощных природных энергетиков, его действие даже сильнее чем у женьшеня и лимонника!

  • Это растение имеет огромный спектр действия на организм человека.
  • Повышает выносливость и работоспособность.
  • Благотворно влияет на потенцию у мужчин и повышает сексуальное влечение!
  • Имеет выраженное бактерицидное и противовоспалительное свойство, снимает отёчность.
  • Уменьшает вязкость крови, укрепляет стенки сосудов, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и нормализует сердечный ритм.

В период беременности, людям с гипертонией и детям употреблять Саган-дайля не рекомендуется!

Родиола розовая


Народное название этого растения – золотой корень. Как становится ясным из названия, в качестве сырья используется корень растения.

Действие радиолы розовой на организм разнообразно и благотворно.

  • Это прекрасный природный адаптоген. Родиола повышает сопротивляемость к усталости, уменьшает утомляемость, делает организм более устойчивым к стрессам.
  • Оказывает стимулирующее действие на нервную систему и повышает работоспособность.
  • Также растение уменьшает тревожность и имеет антидепрессивное действие.
  • Эффективно используется при физических переутомлениях и во время восстановления после болезней.
  • Золотой корень положительно влияет на работу половых желёз, улучшает потенцию.
  • Родиола розовая — это прекрасный стимулятор иммунной системы.

С осторожностью это растение нужно принимать людям с повышенным артериальным давлением.

Удивительное рядом! Эксперимент, проводившийся на мухах дрозофилах, показал, что родиола замедляет старение мушек и оказывает на них омолаживающий эффект!

Левзея


Народное название – маралий корень. Называют его так потому, что маралы откапывают корень этого растения и поедают его для лечения. Это растение эндемик, ареал произрастания которого находится в южной Сибири, в основном на Алтае.

Это растение также как и предыдущие, славится как хороший биостимулятор и адаптоген. Помогает восстанавливать организм после тяжелых заболеваний.

  • Благотворно влияет на кору головного мозга, увеличивает работоспособность, уменьшает раздражительность и повышает стрессоустойчивость.
  • Тонизирует сердечно-сосудистую систему, улучшает кровоток и расширяет сосуды.
  • Левзея улучшает кровообращение в органах малого таза и улучшает потенцию.
  • Было установлено, что эта трава обладает анаболическим эффектом, она увеличивает синтез мышечного белка.
  • Также это растение обладает противовоспалительным и противораковым действием, помогает в лечении псориаза.

Левзея противопоказана при заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой системы, при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Конечно, это далеко не полный список тонизирующих растений, мир трав настолько разнообразен, что не хватит и десяти таких статей, но приведённые выше это, пожалуй, самые эффективные травы энергетики.

Хотя описанные здесь травы и считаются безопасными, всё же перед их употреблением учитывайте особенности своего организма и при возникновении каких либо сомнений проконсультируйтесь с врачом!


3 рецепта бодрящего чая.

Я сам очень люблю травяные чаи, в основном только их и пью. Летом всей семьёй заготавливаем травки в саду, в лесу или горах и потом весь год наслаждаемся ароматными полезными сборами! Когда я составляю травяные чаи, я стараюсь, чтобы какой-то элемент из их состава был доминирующим. Например, основные нотки принадлежали золотому корню, а остальные травы, как бы аккомпанировали ему, дополняли и насыщали картину.

Вот три варианта сборов, которые я чаще всего пью сам:

  • Лимонник
  • Смородина
  • Мелисса
  • Чашелистики клубники
  • Зизифора

  • Золотой корень
  • Бадан
  • Чабрец (Тимьян ползучий)
  • Лист малины

  • Саган-дайля
  • Лист смородины
  • Лист малины
  • Чашелистики клубники

Вообще я стараюсь, чтобы травяной чай не был сильно перегружен компонентами, 4-5 на мой взгляд вполне достаточно.


Травы это натуральные и безопасные источники здоровья, сил и энергии, они не вызывают привыкания, имеют долговременный эффект и несут в себе не только заряд бодрости, но и массу других полезных для организма свойств.

На сегодня это всё! Любите ли вы, дорогие читатели, травяные чаи? Или возможно вы знаете какие-нибудь ещё травы энергетики, которые не вошли в этот список?

С уважением, Евгений Курашов.

Читайте также: