Видеоролик вред энергетических напитков

Эти кадры сняты несколько месяцев назад. Врачи-реаниматологи пытаются спасти жизнь 15-летнего мальчика. Но чуда не случилось. Подросток умер, не приходя в сознание. Диагноз: острый инфаркт миокарда. Как позже расскажут друзья погибшего, перед смертью юноша выпил несколько банок энергетического коктейля.

Самое интересное

Новости партнеров

ТемыВсе темы

Пандемия вируса COVID-19, начавшаяся в китайском городе Ухань в декабре прошлого года, охватила уже практически весь мир за редкими исключениями. По состоянию на утро 3 апреля, по оценкам американского университета имени Джона Хопкинса, общее число зараженных коронавирусной инфекцией достигло 1 016 310. Умерли 53 236 человек, вылечились 213 126 человек. Во всем мире принимаются различные меры по предотвращению заражения коронавирусом. Страны с наибольшим количеством случаев заражения: США, Италия, Испания, Германия, Франция и Иран. В России число случаев заражения коронавирусом достигло 3548 человек. Наибольшее количество инфицированных в Москве. Вспышки COVID-19 зафиксированы в 76 регионах страны. Президент Владимир Путин объявил о продлении нерабочей недели и сохранении режима самоизоляции до 30 апреля.

1. Как энергетические напитки убивают организм
2. Безалкогольные энергетики
3. Спортивные витаминизированные коктейли
4. Употребление энергетиков детьми
5. Алкогольные энергетики
6. Борьба с энергетиками

Вы устаете на работе и дома, а еще предстоит сделать очень много новых дел, а сил практический нет. Тогда стоит на все забить и лечь спать, но как быть если аврал и нужно успеть все в срок. Конечно выход из такой ситуации всегда найдется, и один из них выпить энергетик, который придаст вам сил. Но прежде чем начать употреблять данный напиток, стоит узнать какой вред вы можете нанести своему организму. Об этом вам расскажет Павел Багрянцев в своем обучающем видео уроке как энергетические напитки убивают организм.

Как энергетические напитки убивают организм

В этом видео уроке Павел постарается более подробно рассказать об употребление энергетических напитков и какие последствия они могут вызвать в организме. Возможно вы уже видели рекламу, как молодые люди заряжаются энергией после употребления их и танцую в клубах. Примерно около 30 – 50 процентов молодых людей во всем мире употребляют энергетические напитки. А сами производители данных энергетиков только говорят о их пользе, какой заряд энергии вы можете получить. Кроме производителей подключаются маркетологи, которые стараются и убеждают нас в том, что выпив одну баночку вы получите хороший заряд энергии, на долгое время. Давайте попробуем разобраться в этом и узнать, что нас ждет в энергетиках.

Безалкогольные энергетики можно разделить на две группы. Первое напитки содержащие стимуляторы, а второе спортивные витаминизированные коктейли.

Напитки содержащие стимуляторы известной и их можно найти в любом продуктовом магазине. В основе их состава кофеин. Суточная доза кофеина для человека составляет 400 миллиграмм. В одной банке энергетического напитка содержаться до 160 миллиграмм кофеина. Если в течение дня вы пьете еще и другие напитки, чай, кофе, кола, шоколад, то превышение суточной нормы кофеина не составит труда.

Согласно исследованиям избыток кофеина в организме приводит к истощению нервной системы. Возникают перепады давления и появляются головные боли, а также вызывает привыкание. Для людей с повышенным давлением, болезнями сердца и нервной системы, энергетики строго противопоказаны.

Второй главный компонент содержащихся в больших количествах – это таурин. Передозировка таурина может вызвать перевозбуждение, истощение нервной системы. Также в энергетики добавляют мотеин, женьшень и гуарана которые сами по себе имеют сильный тонизирующий эффект. Конечно всё это дополняется с сахаром, красителями и ароматизаторами.

Спортивные витаминизированные коктейли представляют собой углеводно витаминные смеси для восполнения запасов жидкости и электролитов в организме. Они все чаще пользуются спросом у людей ведущих активный образ жизни. Употребляет такие напитки сами производители рекомендуют не более одной банки в день.

Всё дело в том, что содержание витаминов и микроэлементов в одной банке практически равно суточной норме для взрослого человека. Передозировка витаминов и микроэлементов в организме человека может вызвать различные побочные эффекты, учащенное сердцебиение и судороги, повышения давления, нарушение обмена веществ и другое.

Кроме того если такой коктейль содержит хотя бы немного кофеина в пить после тренировки с целью восстановления нельзя. Кофеин обладает мочегонным свойством, а после тренировки человек и так потерял много жидкости. В результате может возникнуть обезвоживание.

В большом спорте уже давно существует тенденция к замене витаминизированных коктейлей на натуральное какао, смузи или соки. Во многом популярность безалкогольные энергетические напитки получили с помощью известного мифа о том что они дают нашему организму энергию. Учеными давно доказано, что сам напиток никакой энергии не дает, лишь помогает использовать ресурсы нашего организма.

Если человек постоянно употребляет энергетики то после всплеска физической активности, то энергетические ресурсы организма быстро уменьшаются. За этим следует усталость, бессонница, раздражительность и даже депрессия.

Особое внимание Павел хочет обратить на вред от употребления энергетиков и детьми и подростками. Ещё в 2011 году американская академия педиатрии опубликовала отчет. В нем говорится, что такие напитки замедляют рост, способствует ожирению, снижается умственная активность. По словам педагогов и тренеров из американских школ, подростки выпившие энергетик перед спортивной тренировкой, были активны в течение 15-30 минут, а затем быстро потеряли интерес. У них появились апатия и снижение концентрации.

Теперь об энергетиках содержащих алкоголь. Многие кто их употребляет считают, что это лучше и безопаснее, чем крепкий алкоголь или пиво. В интернете на форумах можно даже встретить людей, которые хвастаются избавлением от пивной зависимости с помощью алкогольных энергетиков. Таких людей вводят в заблуждение небольшая доля алкоголя в таком напитке.

Дело в том, что это этиловый спирт и кофеин два противоположных вещества. Этиловый спирт замедляет работу сердца и затормаживает нервную систему. А кофеин наоборот ускоряет работу, в таком ритме сердца может просто остановиться.

Кроме того такая ядерная смесь влияет на нервную систему и способна вызывать у человека раздражительность и агрессию. Таким образом, два вещества, итак вредные по отдельности, оказывают вдвойне пагубный эффект.

С энергетиками как безалкогольными, так и спиртосодержащими давно пытаются бороться во всём мире. Повод для этого есть. Неоднократно в СМИ появлялись сообщения о многочисленных летальных исходов, связанных с побочными эффектами от употребления энергетиков. Такие как: судороги, фобби, инфаркт миокарда, аритмия, инсульт, психические расстройства и суицидальное поведение.

В отдельных европейских странах безалкогольные энергетики продают только в аптеках и в ограниченном количестве. В России политики периодически возвращаются к вопросу о запрете на продажу спиртосодержащих энергетиков. В некоторых регионах появились предприниматели, которые самостоятельно отказались от реализации энергетических напитков.

Но, как показывает практика, никакие законы, штрафы и санкции, не остановят человека, сознательно делающего выбор. В данном случае в пользу распитие энергетических напитков.

Удивляет факт, что многие кто испытал на себе последствия их распития, зная о вреде своему здоровью, продолжают быть благодарными потребителями данного продукта. С трудом верится, что ради минутной бодрости и эйфории, люди готовы пожертвовать своей жизнью. Делайте правильный выбор, берегите себя и будьте здоровы!

Появление доступных и эффективных средств для так называемого быстрого восполнения энергии и получения заряда бодрости, стало чрезвычайно удобным и очень заманчивым для многих. Особенно чувствительной к агрессивной рекламе является молодежь.

Возможность ещё больше разогнать активность даже в случае усталости без каких-либо видимых отрицательных факторов привлекает очень много людей.

Тем не менее постоянное употребление энергетиков, особенно злоупотребление ими, как и любым другим стимулирующим средством, способно привести к самым неблагоприятным последствиям позже.

Идея мощных эффективных средств повышения активности известна еще с давних времен, однако тогда в качестве стимуляторов использовались отвары растений, содержащих относительно небольшую концентрацию стимуляторов. В современном виде энергетические напитки существует с относительно недавних пор.

При этом, даже несмотря на отсутствие сколько-нибудь объективных данных, особенно длительных исследований по воздействию активного стимулятора на здоровье, все производители практически в один голос твердят о его абсолютной безвредности, особенно по сравнению с алкогольными напитками.

Только внимательное и подробное изучение каждого из отдельных ингредиентов способно пролить свет на все аспекты влияния на человеческий организм, выявить положительные и отрицательные черты воздействия. Малоизвестным фактом является то, что основные компоненты энергетиков от самых разных производителей всегда одинаковы

Таурин относится к веществам, которые вполне могут синтезироваться внутри организма. Его основной функцией является активация обменных процессов, стимуляция питательной функции клеток. При малых количествах он безвреден, однако большие объемы способны оказать совершенно противоположное действие.

Традиционным активным веществом остаётся кофеин, хотя в отдельных случаях он вполне может быть заменён теином или же матеином. Основная сфера воздействия лежит в значительном повышении ментальной и физической работоспособности. Отмечается существенное улучшение реакции и памяти. Тем не менее ускорение процессов работы также сказывается и на частоте пульса, подскакивает артериальное давление, а в ряде случаев возможна и аритмия.

Теобромин относится к сильным стимуляторам общего действия. Мелатонин неразрывно связан с суточным ритмом жизнедеятельности человека, управляет его активностью, фазами бодрствования и сна.

Присутствие разнообразных витаминов и глюкозы позволяет также эффективно восполнять быстро расходующиеся ресурсы, поэтому их вполне можно считать умеренно полезными.

Что не относится к обязательным атрибутам полезных для здоровья напитков, так это чрезвычайно сильное газирование на углекислотной основе. Требуется это для максимально быстрого усвоения входящих в состав компонентов, оперативного распределения их по кровотоку. В обязанности производителя входит точное перечисление состава напитка на этикетке, а также указания допустимого количества его употребления.

Польза энергетических напитков отрицать нельзя, вопрос вызывает только временность данного эффекта по сравнению с факторами длительного употребления. Уже указанные глюкоза, витамины и углеводы считаются наиболее полезной частью данного напитка. Тем не менее опасность несет не только общая перегрузка организма стимуляторами, но и полное нарушение культуры потребления данного, по сути своей спортивного, напитка в быту.

Наиболее неприятным для организма является смешивание энергетиков с алкогольными напитками. Комбинация кофеина и этанола – это своеобразная взрывная смесь для организма, когда два стильных по своему биологическому воздействию вещества оказывают одновременно диаметрально противоположное воздействия на отдельные органы, системы и даже клетки. Подобная встряска в молодом возрасте, особенно регулярно повторяющаяся, вряд ли пройдет бесследно для общего тонуса и здоровья в будущем.

Отдельным группам людей энергетик противопоказан в принципе. Среди них беременные, подростки, дети и пожилые люди. Пациенты с сердечными и различными хроническими заболеваниями также получат от него только потенциальный вред.

Совмещение с медикаментозным лечением и принятием любых медицинских препаратов чрезвычайно опасно.

Энергетики сами по себе являются мощными стимуляторами, поэтому употребление их при наличии в организме седативных средств вызовет неблагоприятный коллапс рецепторов, дестабилизацию химических процессов. Подобная встряска неприятна для любого, а ослабленный организм подвержен им намного больше.

Наименьшими проблемами, с которыми можно столкнуться при повышенном потреблении подобных напитков – это разбалансировка кислотно-щелочного баланса в ротовой полости, разрушение защитной зубной эмали.

Охуенно. Как будто в Гугле мало сео хуйни выдает по запросам. Теперь копирайтерская хуета, на 90% состоящая из парафраза общеизвестных фактов и объяснения устройства сфинктера ещё и с рекламой на Пикабу. В тысячу знаков влезли?

Чудес пока не придумали. Любой "энергетик" активирует резервы организма. Они не безграничны. Когда едешь из Питера в Москву и обратно за сутки - на обратном пути их применение оправдано. Раз в месяц-два максимум. А-то и вообще забыть.

А я их пью потому что они вкусные =/

Норм особенно если чередовать с крепким кофе

Чушь какая-то.. так вышло, что по работе отсутствует какой-либо режим дня, а кофе пить просто не могу, тошнит от него. Как результат- сижу на энергетиках лет 10 уже. Побочек не замечено.

не пей пару дней и замерь давление. низкое будет. инфа сотка

согласен, они еще и привыкание вызывают. сам на них сижу. :(

Рубрика о продукте (1) Чечевица

Друзья кулинары, профи и любители всем привет)

Кулинарная Мастерская запланировала курс на правильную информацию, информацию нужную.

В данной рубрике, мы назвали ее "О продукте", мы планируем брать отдельный продукт, будь то овощи, крупа или мясной отруб и исходя из нашего опыта или информации от наших коллег, мы будем рассказывать о свойствах данного продукта. Его плюсах и минусах, истории, полезности, применении и тд.

Сегодня наш выбор пал на очень недооценённую крупу, а именно чечевицу. Да да именно чечевицу, где ржится рожь, где овес овсится и только чечевица - чечевица)

Чечевица упоминалась еще в книгах Ветхого завета, как один из основных продуктов питания наших предков. Выращивали чечевицу в странах Средиземноморья и Средней и Малой Азии. Сейчас сложно представить, но до революции Россия была мировым лидером по объемам посевов этой культуры. Ее выращивали на экспорт и для собственных нужд. В конце 19-го века во время сильной засухи только чечевица уродилась на славу и фактически спасла нашу страну от неминуемого голода.

Пожалуй, основным недостатком чечевицы можно назвать то, что она созревает неравномерно: даже на одном стебле половина стручков может уже полностью поспеть, а половина оставаться зеленой. В эпоху глобальной механизации выращивать чечевицу стало попросту невыгодно, и здесь в лидеры по объемам посевов этой культуры вышла Индия, где население велико и рабочая сила дешевая.

Польза чечевицы

Чечевица занимает первое место среди бобовых по содержанию растительного белка, она легко усваивается и прекрасно питает организм. Чечевица, по мнению вегетарианцев, может заменить мясо, ведь белка в ней около 60%. А вот жира здесь практически нет, что тоже является ее неоспоримым преимуществом и демонстрирует пользу чечевицы. Лидирует чечевица и по содержанию фолиевой кислоты (в 100 гр. продукта содержится почти 90% суточной потребности человека в этом веществе). Растворимая клетчатка, входящая в состав чечевицы, крайне благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

Минералы и микроэлементы в чечевице присутствуют в великом разнообразии, обусловливая полезные свойства чечевицы. Здесь есть калий, кальций, сера, фосфор магний, железо, цинк, марганец и др. Чечевица содержит уникальные вещества – изофлавоны, которые обладают способностью подавлять рак груди. Эти вещества сохраняются и после различных видов обработки, поэтому можно и нужно покупать консервированную чечевицу и сушеную, польза чечевицы при этом не снижается. Некоторые сорта чечевицы, коих существует большое количество, способны понижать уровень сахара крови и являются полезными для больных сахарным диабетом. Пюре из чечевицы рекомендуется включать в диету при колитах и язве желудка.

Чечевица может иметь, не совсем презентабельный внешний вид, но зато отличается тонким и приятным вкусом. В вареном виде сохраняются почти все полезные свойства чечевицы. С давних пор известно лечебное действие чечевицы. Ее рекомендовали употреблять для того, чтобы восстановить душевное равновесие. Каша из чечевицы укрепляет иммунитет, восстанавливает обмен веществ, улучшает работу сердца и укрепляет стенки сосудов и капилляров.

Важный момент, который демонстрирует вред чечевицы не столько для здоровья, сколько для фигуры, – чечевица далеко не диетический продукт. В зависимости от сорта ее калорийность может варьироваться от 280 до 310 ккал. на 100 гр. Чечевицу следует с осторожностью употреблять людям с больным желудком. Процесс ее переваривания, несмотря ни на что, - серьезное испытание для этого органа. Белок, который содержится в чечевице, хоть и полезен, но заменить полностью животные белки не в состоянии. Об этом тоже следует помнить, если решитесь следовать режиму вегетарианского питания.

Теперь немного информации о личном опыте использования данной крупы.

С чечевицей меня познакомил один араб. Звали его Айяд, родом он вроде с Ирака. Так вот, записывайте:

Берем зеленую чечевицу, промываем, замачиваем, через пару часов заливаем свежей холодной водой (отмечу, что зеленую и коричневую чечевицу обычно замачивают на несколько часов, жёлтую и красную — варят сразу) и варим около 30-40 мин. Затем берем листья кинзы и укропа, немного кумина, зубчик чеснока, бульон (овощной, куриный, говяжий - на ваше усмотрение), соединяем все в сотейнике или кастрюле, добавляем немного сливок и пробиваем в однородный суп) Подавать лучше с томленой бараниной.

Чечевицу используют так же в качестве гарнира к рыбным блюдам, к блюдам из баранины. Готовятся такие гарниры по принципу сливочного ризотто.

Чечевицу можно использовать для приготовления рагу, крупа очень любит копчености, так что у горохового супа появился конкурент)

Мне очень нравится сочетание чечевицы с карри, кокосовым молоком и листьями кинзы. Знаю не все любят кинзу, но если сделать соус из этого всего, взбодрить его каплей лимонного сока и подать к любому томленому мясу.. Ну вы поняли.

Если сильно захотеть, из чечевицы можно сделать даже хумус. Импровизируем с кунжутной пастой, чесноком и лимонным соком, добавляем любимую зелень и отварную желтую чечевицу. Не забываем про оливковое масло и хрустящий хлеб)

На этом у меня все, спасибо за обратную связь о данной рубрике)

Калорийность чечевицы 295 кКал

Энергетическая ценность чечевицы (Соотношение белков, жиров, углеводов - бжу):

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 33%|5%|63%

Не только вредно, но и полезно

Опасные и ошибочные мифы о компьютерных играх укоренившиеся в массовом сознании

Писал в свое время для жены. Так что здесь пересказаны общеизвестные факты и вещи, которые любому нормальному связанному с компьютерами человеку и так понятны, но вдруг кому пригодится.

Опасные мифы о компьютерных играх, укоренившиеся в массовом сознании и вред, который эти мифы приносят. Я опишу здесь основные мифы вместе с их опровержением, а так же приведу ряд примеров, когда компьютерные игры приносят пользу.

Миф 1. Игры бесполезны. Это пустая трата времени.

Игры, вообще любые, это всегда, у любых животных инструмент развития, социализации. Котенок в игре учится охотиться, щенок учится постоять за себя. Игры есть у всех млекопитающих и не только. Игры остро необходимы для развития мозга, для социализации (хотя бы для того чтобы ребенку было о чем говорить со сверстниками), умения действовать в коллективе.

Более того, наш мозг устроен так, что ему постоянно необходимы впечатления, ощущения, эмоции. Полностью лишенный их мозг перестает нормально функционировать и человек начинает сходить с ума. Мозгу все равно откуда получать эти ощущения и эмоции. Учитывая, что до 80% всей информации об окружающем мире мозг получает через визуальный канал, то есть с помощью зрения, нет никакой разницы играет ребенок в лего на ковре или на компьютере. И там и там работают те же самые отделы мозга.

Да, необходимы еще и тактильные ощущения, но у детей которые ходят в садик, да и просто гуляют, они есть в достаточном количестве.

Видео о пользе игр для развития мозга.

Смотреть с 0.35. Вкратце, игры улучшают внимание, концентрацию, память, способность следить за несколькими объектами одновременно (что важно для водителей, например)

Миф 2. Игры вызывают повышенную агрессивность и склонность к убийствам.

Не существует никаких официальных проверенных научных данных подтверждающих этот миф. Игры не ведут к склонности убивать, жестокости и прочим страшилкам, которые выдумывают в изобилии охочие до дешевых сенсаций малограмотные журналисты. Хотя бы потому, что убийства и жестокость существовали задолго до компьютерных игр, во-первых. Во-вторых, игры никак не связаны с убийствами и антисоциальным поведением. Наоборот, по мере развития и проникновения в общество компьютерных игр и технологий, количество умышленных убийств на душу населения снижается. В большинстве развитых стран статистика убийств значительно меньше, чем в развивающихся странах наподобие России или странах где игр нет вообще и общество находится на грани скатывания в варварство. Статистику можно посмотреть в той же Википедии.

Существуют игры с возрастным рейтингом, где дети играют фигурками лего, модельками от конструктора, которые хоть и напоминают людей, но у них не течет кровь, нет ранений и прочих травм. Для ребенка это не более чем игра в солдатики или войнушку. Было бы странно, если бы какая-то мать, увидев как ее дети играют в войнушку и изображают бой где воюют и гибнут солдаты, схватилась за голову и запричитала о вреде игры в войнушку.

Так почему тоже самое, но на экране компьютера, вызывает у некоторых взрослых негативные эмоции? Ведь, как мы знаем, убийство это лишение одного человека жизни другим человеком. Но фигурки лего это не люди и дети это прекрасно понимают.

Миф 3. Компьютерные игры вредят зрению.

Самый старый и самый глупый миф. Транслируют его, наверное, те, кто до сих пор ставит у монитора кактусы "от радиации". Хороший монитор с IPS-матрицей при нормальном освещении не ухудшают зрение. Зрение ухудшает генетика, неправильный свет, некачественный экран.

Миф 4. Компьютерные игры это зависимость.

Не более чем телевизор. Игры способ проведения досуга, хобби, которое ничем не отличается от охоты или рыбалки. На мой взгляд, даже лучше чем охота и рыбалка потому, что не приносит никому вреда. Поскольку охота это настоящее убийство, это кровь, агония и муки умирающего животного, это выпущенные при свежевании туши кишки. Но мало какая мамаша, почему-то, протестует, когда отец везет ребенка на охоту или на рыбалку.

Миф 5. Компьютерные игры не вырабатывают полезных навыков

Мир стремительно урбанизируется. Автоматизация сельского хозяйства ведет к тому, что большая часть людей едет в города. И это неудивительно, ведь, образно говоря, там, где раньше нужны были сто человек, теперь достаточно одного человека и трактора.

Такие навыки как разведение костра, прополка растений, умение поставить палатку, хоть и кажутся относительно полезными, но уже не являются чем-то важным и нужным в жизни современного человека. Человечество, во всяком случае его развитая часть, уже вступило в постиндустриальную эпоху, когда 2 процента населения, при помощи передовой техники и технологий, способны прокормить остальные 98, а умение обращаться с ПК и искать в гугле гораздо важнее умения сажать и выкапывать картошку.

Ни один нормальный родитель не хочет чтобы его ребенок прозябал, подобно первобытным людям, добывая пищу охотой и рыбалкой где-нибудь в депрессивном регионе, лишенном не только культуры, кинотеатров, музеев, мирового наследия цивилизации, знаний, учебных центров и центров досуга, но и элементарных бытовых удобств. Ни один нормальный родитель не хочет, чтобы его любимый малыш вырос необразованным, заключенным в клетку невежества и страдающим от этого существом.

Чтобы этого не случилось нельзя отрицать прогресс, который пришел и уже никуда не уйдет. Иначе прогресс начнет отрицать тебя, да так, что мало не покажется. Народы, которые отрицали прогресс можно увидеть сейчас по каналу Дискавери — они бегают голые, с копьями и луками, в джунглях Амазонки, живут в холоде и страхе и умирают в возрасте 30 лет.

От компьютерных игр, как и от любых других, нет никакого вреда, если соблюден возрастной рейтинг и время игры для ребенка не превышает 2-4 часа в сутки.

Ч ем только не изобилуют сегодня полки супер-маркетов: и продукты, и кулинарные изыски, и даже напитки, стимулирующие энергетический потенциал человека, во всяком случае, так обещают нам красивые этикетки. А вот какую реакцию наш организм на самом деле даёт на подобно рода стимуляторы, давайте разбираться вместе!

Среднестатистический человек способен работать с небольшим перерывом на отдых в течение восьми часов, а восстанавливается посредством сна после интенсивного трудового дня в среднем около шести часов. Однако важные и срочные дела могут заставить нас поменять свой режим и искать дополнительные силы или, как это ещё принято называть, второе дыхание. К сожалению, не все ограничиваются пробежками или контрастным душем, тенденция такова, что и взрослые люди и подростки всё чаще прибегают к употреблению энергетических напитков.

Вред энергетических напитков. Историческая справка

Необходимо отметить, что энергетические напитки, которые стимулируют мозговую и физическую активность — это не инновационное достижение наших времён, человек впервые познакомился с ними еще в далёком XII веке в Германии, однако тогда напиток популярности не получил. В начале XX столетия английский исследователь Смит Кляйн Бичмон в целях повышения выносливости и физических возможностей команды игроков регби, приготовил и дал спортсменам энергетик. Результат был весьма плачевным: команда полностью выбыла из соревнований, поскольку игроки получили сильнейшее отравление. Удивительно, но британцы всё равно продолжили употреблять энергетик, даже несмотря на очевидный вред для здоровья. В середине 60-х годов того же столетия, японские учёные, воспользовавшись идеей Бичмона, разработали свой энергетический напиток, с тех пор Япония занимает лидирующее место по производству этого продукта.

С 80-х годов ушедшего столетия производство энергетиков приобрело массовый характер, толчком для этого послужил всемирно известный энергетик R. B. австрийца Дитриха Матешеца. Даже осознавая весь вред энергетических напитков, многие люди пополнили ряды активных потребителей а по всему миру стали появляться его аналоги.

Теперь давайте разберёмся, что же представляет собой типичный энергетик, точнее, какие вещества входят в его состав?

Итак, энергетик — это продукт, для производства которого используются различные стимуляторы, а также вспомогательные ингредиенты, такие как: краситель, ароматизатор и так далее. К слову сказать, энергетические напитки содержат и витамины, однако полезными их сей факт не делает. Даже одна банка такого напитка подавляет усталость, помогает сосредоточиться, повышает мозговую активность, таким образом, человек ещё несколько часов способен оставаться концентрированным и бодрым. Адское испытание для центральной нервной системы, не правда ли?

Производители по всему миру как могут стараются привнести что-то новое в энергетик, дабы привлечь как можно больше потребителей, но по сути состав у всех энергетических напитков один и тот же, все они богаты содержанием:

1. Кофеина — вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга. Под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;
2. Таурина — вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;
3. Женьшеня и гуараны — естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;
4. Мелатонина — антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;
5. Матеина — вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;
6. L-карнитина — вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;
7. Витаминов группы В — именно они и призваны стабилизировать нервную систему;
8. Фениланина — вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;
9. Глюкозы, фруктозы и сахарозы — углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на мозг и не позволяют нам засыпать.

На первый взгляд, сплошная польза. Однако совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а также происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.

Кроме того, вред энергетических напитков заключается в том, что как таковой энергии они не дают, они только способствуют высвобождению жизненной энергии человека, с которой он пришёл в этот мир. В данном случае высвобождение равно растрате. Проще говоря, употребляя энергетики, мы растрачиваем свою жизненную энергию, которую потом будет крайне сложно восстановить. Прекрасным и неисчерпаемым источником жизненной энергии служат практические занятия йогой, здесь человек приведёт свой внутренний мир в порядок и откроет в себе скрытый потенциал. При этом будет накапливаться положительная энергия, а опытный наставник йоги научит вас тратить её в разумных количествах и в действительно правильном русле. Поскольку растрачивая себя на удовлетворение собственных страстей и пагубных желаний, человек портит свою карму. Собственно говоря, людям, которые преследуют низменные цели, и для их осуществления употребляют энергетики, лучше и вовсе такую энергию не накапливать. Если регулярно посещать занятия йогой и при этом найти наставника по душе, вы вскоре почувствуете, как у вас откроется второе дыхание, времени на то, чтобы выспаться, будет требоваться всё меньше. И вместо положенных семи часов, вам будет хватать всего пять часов, но при этом вы будете ощущать ясность мыслей, силы и желание покорять новые вершины. Согласитесь, что в таком случае необходимость употребления энергетических напитков отпадает сама собой.

Как жаль, что ни одному из представителей нашей законодательной власти так не пришло в голову уравнять энергетические напитки с алкогольными и запретить их к продаже лицам, не достигшим совершеннолетия. Вред энергетических напитков для подростков — неоценим! Исследования, проведённые учёными в ряде стран, доказали, что главная угроза для неокрепшего организма подростка — это стопроцентное привыкание и будущая зависимость. Со временем, чтобы достигнуть желаемого эффекта, молодому человеку придётся удваивать количество энергетика. Такого рода зависимость ничем не отличается от алкогольной или наркотической, лечиться придётся в соответствующих учреждениях. Пострадает и нервная система: частые депрессии, неудовлетворённость, раздражительность, потеря контроля над собственными эмоциями, и социальный статус. Постановка на учёт в наркологический диспансер гарантирует определённого рода сложности в повседневной жизни: проблемы с получением водительских прав, невозможность занимать государственные должности, постоянный контроль со стороны органов опеки (если во взрослой жизни подросток обзаведётся семьёй и детьми) и многое другое.

Конечно, впервые употребив энергетик, подростки впадают в эйфорию от мнимой способности сворачивать горы, однако эффект этот очень скоротечный, а на смену ему придут подавленность, истощённое и разбитое состояние. Объяснение очень простое — энергетик априори не может стать источником энергии, это всего лишь средство, с помощью которого высвобождаются и извлекаются скрытые ресурсы организма, которые, кстати сказать, природа бережно припрятала на экстренный случай. В результате бешеная активность неизбежно спадёт, поскольку организм должен каким-то образом восстановить взятую в долг у самого же себя энергию.

Необходимо отметить, что учёные сошлись во мнении, что энергетик энергию не даёт, а заставляет организм выложить внутренний запас сил, а в случае с подростковым организмом, это приведёт к бессоннице, раздражению, депрессии, нарушениям работы центральной нервной системы. По сути, энергетик — это тот же наркотик! Попадая в организм, его вещества создают крайне агрессивную среду внутри: разрушают клетки, ткани и слизистую, а также сводят на нет иммунную систему. Если вовремя не будут приняты соответствующие меры, можно даже прийти к такому страшному заболеванию, как энцефалопатия.

Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться. Кроме того, энергетик содержит огромное количество других вредоносных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, которая станет причиной:

• Сильнейших болей в животе;
• Резких скачков температуры тела;
• Приступов гастрита;
• Аритмии;
• Нарушений работы сердечно-сосудистой системы;
• Обострения язвенной болезни;
• Частых мочеиспусканий и проблем с мочеполовой системой как таковой;
• Рвоты;
• Диареи;
• Спутанного сознания;
• Обморочных состояний;
• Слуховых и визуальных галлюцинаций.

Конечно, с голубых экранов нам постоянно рассказывают о чудо-напитке, благодаря которому любая, даже самая сложная, задача становится по плечу, поэтому то, что человек хочет попробовать энергетик благодаря такой рекламе — это естественно. А при этом мы платим за красивую банку и красочную этикетку, сознательно и за свои же деньги убиваем себя изнутри. На самом деле реальная цена любого энергетика — это 15 % от цены заявленной производителем, поскольку в его состав входят вещества, цена которых сведена к мизерному показателю. В остальном же потребители оплачивают маркетинговую работу и обеспечивают стабильный доход производителя. Технология производства энергетиков вообще ужасает тем, сколько гадости в итоге попадёт в наш организм, только вдумайтесь 0,25 л напитка состоят из:

1. 55,5 % — это сироп, который состоит из вышеуказанных компонентов;
2. 44,5 % — это вода.

Уже одно только то, что энергетик — это смесь сиропа и воды, должно отталкивать покупателя. Такая смесь медленно убивает клетки организма человека, заполняет их, что неизбежно ведёт к ожирению и онкологическим заболеваниям. Кроме того, вред энергетических напитков на организм человека выражается в возникновении и развитии самых различных недугов:

• Нарушении функционирования центральной нервной системы;
• Развитии заболеваний желудочно-кишечного тракта, в том числе и онкологии;
• Развитии тромбозов;
• Возникновении сахарного диабета;
• Проявлении психических расстройств;
• Снижении продуктивности в работе сердечно-сосудистой системы;
• Развитии эпилептической болезни, а также анафилаксии;
• Потере способности сосредоточения и концентрации внимания;
• Упадке сил и сниженном уровне трудоспособности;
• Снижении интереса к окружающему миру, в том числе и к противоположному полу (снижение либидо и потенции);
• Если речь идёт о неокрепшем подростковом организме, то нередки случаи летального исхода;
• Человек начинает всё сильнее ощущать симптомы привыкания.

1. Потеря сознания, внезапные обмороки, в результате чего нередко могут возникать несчастные случаи, особенно это касается тех, кто за рулём;
2. Возникновение кровотечений, судорог, потеря или снижение слуха;
3. Категорически запрещено употреблять энергетические напитки женщинам, которые находятся в состоянии беременности;
4. Проявление суицидальных наклонностей;
5. Частые мигрени;
6. Проявление маниакальных фобий, расстройств и отклонений по линии психиатрии;

Чаще всего, в запущенных случаях, такие проявления носят необратимый характер, употребляющий энергетики становится пациентом психиатрических и наркологических клиник.

Энергетики положительно влияют на человека только на начальной стадии их употребления, человеку кажется, что его энергетические ресурсы пополнены, физическая и умственная работоспособность повышается, и никто не задумывается, что будет дальше. А дальше наступает: эйфория и гиперактивность сменяются истощением: человек чувствует себя уставшим и обессиленным. Вред энергетических напитков на организм проявляется, прежде всего, в том, что человек не может нормально спать. Сон становится очень чутким: любой малейший раздражитель становится причиной досрочного пробуждения, требуется много времени, чтобы заснуть. Скорее всего, это уже и сном не назовёшь, теперь полноценный отдых больше похож на дремоту, впадая в которую человеку снятся кошмары.

Кроме того, следует упомянуть и то, что человеку становится трудно ориентироваться в пространстве, крайне сложно принимать решения в непредвиденных ситуациях. Как было уже отмечено выше, может наступить и летальный исход. Даже осознав проблему, просто прекратить употребление энергетиков недостаточно, требуется серьёзная и квалифицированная медицинская помощь и реабилитация под руководством специалиста.

Подводя итоги, следует отметить, что в случае с энергетическими напитками, какие бы благие цели ни преследовал человек их употребляющий — заработать как можно больше денег, сдать досрочно сессию, выучить огромный доклад — они не оправдывают средство! При этом если вам действительно нужно повысить свою активность или завершить огромное количество накопившихся дел, обратитесь к средствам народной медицины: сделайте клюквенный морс или лимонную воду и употребляйте их регулярно, составьте свой рацион таким образом, чтобы он больше чем на половину состоял из фруктов.

Если однажды вы пришли к осознанию того, что вам требуется больше времени на бодрствование, а соответственно и больше энергии, пересмотрите свой образ жизни в корне: выберите для себя один из стилей йоги, для начала это может быть хатха-йога, и перейдите на вегетарианскую систему питания. Пополнить свой энергетический запас очень помогает медитативная практика: найдите укромное местечко на свежем воздухе, например в саду, погрузитесь полностью в себя и свой мир. Старайтесь больше читать книги, уединение с любимой книгой даст возможность полноценно отдохнуть, а впоследствии продуктивно поработать. Это прекрасная альтернатива энергетику, которая несёт здоровье и благостную энергию вашему организму.