Вредные привычки употребление спиртных напитков

Причины, по которым подросток впервые попробовал алкоголь, могут быть разными: с подачи родителей или в компании сверстников. Однако, не стоит недооценивать вред алкоголя для молодого организма, даже если он пока ограничивается только пивом или баночными коктейлями.

Содержащийся в алкогольных напитках этанол влияет на головной мозг, который в подростковом возрасте находится на стадии структурных и функциональных изменений, поэтому особенно уязвим для влияния химических веществ.

Результаты экспериментов на животных и добровольцах-людях показывают, что даже однократная и небольшая доза спиртного может нарушить химический механизм мозга, ответственный за обучение.

Наступает задержка развития мышления, нарушается выработка нравственных и этических норм, могут угаснуть уже проявившиеся способности. Под действием алкоголя подросток буквально тупеет: и интеллектуально и эмоционально. А недостаточно зрелый мозг подростка быстрее формирует зависимость от алкоголя.

Наблюдаются и сбои в работе желудочно-кишечного тракта — под действием алкоголя изменяются свойства и количество желудочного сока, нарушается работа поджелудочной железы, что может привести не только к панкреатиту, но и к диабету. Так же алкоголь приводит к нарушению синтеза витаминов, ферментов, белкового и углеводного обмена.

Даже самое легкое пиво — сильное мочегонное средство. И, если его употреблять регулярно, из организма вымываются минеральные и питательные вещества, потеря которых для растущего организма подростка может оказаться невосполнимой.

А сладкие слабоалкогольные коктейли в баночках, очень популярные в подростковой среде — настоящая гремучая смесь из сахара, красителя и спирта. Которая, помимо дозы алкоголя, поставляет в организм подростка избыточное количество калорий. Нередко в таких баночках содержится и кофеин, негативно влияющий на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Не закончивший свое формирование организм очень болезненно отвечает на поступающий в него этанол. Нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы: появляются тахикардия, перепады артериального давления.

Алкоголизм характеризуется сильной психической и физической зависимостью от алкоголя (алкогольная зависимость). Алкоголизм как патология проходит несколько этапов развития, которые характеризуются постепенным увеличением алкогольной зависимости, уменьшением возможности самоконтроля в отношении употребления спиртных напитков, а также прогрессивным развитием различных соматических нарушений, вызванных хронической интоксикацией алкоголем.

В рамках представления об алкоголизме как о хроническом заболевании в развитии алкоголизма различают три основные стадии:

Первая, начальная стадия алкоголизма. На первой стадии алкоголизма начинает развиваться психическая зависимость от алкоголя. Человек постоянно хочет выпить, расслабиться, отдохнуть в компании с алкоголем.Больной уже начинает пить до сильного опьянения. На этой стадии заболевания состояние опьянения нередко сопровождается чрезмерной раздражительностью, агрессивностью и даже случаями потери памяти в состоянии опьянения. Переносимость алкоголя на этой стадии алкоголизма растет. Больной может выпить огромное количество спиртного. Первая стадия алкоголизма Длиться от одного года до пяти лет и постепенно переходит во вторую.

Вторая стадия алкоголизма. На этой стадии появляется физическая зависимость от алкоголя. Именно на второй стадии больной начинает сильно страдать от похмелья, сопровождающегося головной болью, жаждой, раздражительностью, проблемами со сном, болями в области сердца, дрожанием рук или всего тела. Уровень личности снижается у алкоголика почти до минимума, творческие способности сводятся к нолю, учащаются запои. Резкое прерывание запоя (или, по ранее употребляющейся классификации, псевдозапоя) без медицинской помощи может привести к различным осложнениям. Длительность этой стадии алкоголизма от пяти до пятнадцати лет.

Третья, заключительная, стадия алкоголизма. Тяга к алкоголю усиливается, контроля над употреблением алкоголя почти нет. Организму требуется уже незначительное количество спиртосодержащих напитков. При этом нарушения в психике приводят всё больше к амнезии. Психическая, физическая и социальная деградация увеличивается. Постепенно возникает временное состояние, когда человек, уже бессознательно испытывает нестерпимое влечение к выпивке. Учитывая, что для опьянения достаточно малой дозы спиртного (рюмка и меньше), такой запой иногда заканчивается лишь полным истощением организма. К данному моменту нарушения психики становятся необратимыми.

Список заболеваний,
вызываемых алкоголизмом.
Синдром Гайе-Вернике острое поражение среднего мозга и гипоталамуса вследствие дефицита витамина В1.
Субарахноидальное кровоизлияние одна из форм острого нарушения мозгового кровообращения. Угрожающее жизни состояние, которое может привести к тяжёлой инвалидизации пациента даже в случае ранней диагностики и адекватного лечения.
Внутримозговое кровоизлияние нетравматическое кровоизлияние в мозг. Смертность от внутримозговых кровоизлияний достигает 40%.
Стеатогепатит воспалительный процесс печени на фоне её жирового перерождения.
Цирроз печени тяжёлое смертельное заболевание печени.
Панкреатит группа заболеваний и синдромов, при которых наблюдается воспаление поджелудочной железы.
Гастрит заболевание, при котором происходят воспалительные изменения слизистой оболочки желудка.
Синдром Маллори — Вейсса заболевание, при котором происходят поверхностные разрывы слизистой оболочки брюшного отдела пищевода и кардиального отдела желудка, сопровождающиеся кровотечением.
Рак пищевода
Рак желудка
Рак прямой кишки
Гемолитическая анемия группа заболеваний, при которых происходит усиленное разрушение эритроцитов, обусловливающее, с одной стороны, анемию и повышенное образование продуктов распада эритроцитов, с другой стороны — усиленный процесс кроветворения.
Аритмия состояние, при котором происходят нарушения частоты, ритмичности и последовательности возбуждения и сокращения сердца.
Алкогольная кардиомиопатия заболевание, проявляющееся в виде поражения сердечной мышцы, обусловленное длительным употреблением алкоголя.
Нефропатия заболевание, при котором происходит нарушение работы почек.
Алкогольная полинейропатия неврологическая болезнь, при которой одновременно нарушается функция множества нервов. Наблюдается у лиц, злоупотребляющих спиртными напитками, развивается на поздних стадиях заболевания.

Несчастные случаи. Не секрет, что алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь – достаточно выйти на работу пьяному крановщику или хирургу. К сожалению, такие случаи все еще распространены.

Неродившиеся дети. Доказанный факт, что алкоголь сильно снижает фертильность мужчины. Весьма заметный вклад в мужское бесплодие вносит алкоголь. Употребление алкоголя беременными (а для них безопасной дозы спиртного не существует) приводит к рождению детей с уродствами, врожденными пороками развития, часто приводящими к смерти в первый же год жизни, а также мертвых детей или к абортам на поздних сроках по медицинским показателям.

ДТП. Дорожно-транспортные происшествия ежегодно уносят несколько десятков тысяч жизней только в нашей стране . В десять раз больше получают ранения и увечья. И, увы, очень большой вклад в это вносит алкоголь. Скажем, по статистике 2011 года в ДТП с участием пьяных водителей погибло 2103 человека. Число само по себе огромное – но оно не включает в себя ни ДТП, совершенных по вине находящихся в состоянии алкогольного опьянения пешеходов, ни части одиноких водителей, врезавшихся в препятствие, которых не исследовали на наличие алкоголя. Не обладая российскими данными, можно сослаться на данные США, в которых исследования полагают каждую пятую смерть на дороге связанной с употреблением алкоголя.

Болезни. Самая известная болезнь, связанная с алкоголем – это, конечно, пресловутый цирроз печени, становящийся причиной смерти многих злоупотребляющих алкоголем. Однако алкоголь – мощный фактор риска и большого количества онкологических заболеваний, от рака печени и поджелудочной железы до рака мозга. Помните об этом!

В лечении алкоголизма выделяют несколько ключевых моментов:

Медикаментозное лечение — применяется для подавления алкогольной зависимости и устранения нарушений, вызванных хронической алкогольной интоксикацией. По сути, при медикаментозном лечении все методы основаны на фиксировании чувства страха умереть у больного из-за несочетаемости введённого препарата и алкоголя, в результате чего в организме образуются вещества, приводящие к тяжёлым нарушениям здоровья вплоть до летального исхода. Такая методика лечения называется аверсивная терапия. Дисульфирам вызывает тяжёлое недомогание при употреблении алкоголя и при совместном приеме с карбимидом кальция приводит к прекращению употребления алкоголя в более 50 процентах случаев. Также возможен прием одного карбимида кальция, действие которого сходно с дисульфирамом, но имеет преимущество в отсутствии гепатотоксичности и сонливости. Налтрексон используется для уменьшения желания потребления алкоголя, стимулирует воздержание и уменьшает приятные эффекты от употребления алкоголя. Налтрексон также используется при продолжении употребления алкоголя. Акампросат стабилизирует химию мозга, которая изменена употреблением алкоголя, и уменьшает случаи рецидива среди зависимых от алкоголя. Российский биоэлементолог проф. А. В. Скальный отметил, что у алкоголиков под влиянием препаратов цинка (4 атома цинка входят в молекулу фермента алкогольдегидрогеназы) быстрее проходили явления алкогольного отравления, абстиненции, они быстрее ощущали восстановление сил, реже болели простудными и воспалительными заболеваниями во время нахождения в больнице, у них быстрее приходили в норму лабораторные показатели, свидетельствующие об улучшении функционирования печени, наблюдалось резкое улучшение состояния кожных покровов.

Меры по социальной реабилитации больного — призваны восстановить больного алкоголизмом как личность и реинтегрировать его в структуру общества. В настоящее время в России это практически отсутствует, реализуется (делаются попытки) лишь в локальных центрах.

Нормирование и умеренность предполагают неполное воздержание от алкоголя. Алкоголики не могут ограничить потребления подобным образом, некоторые возвращаются к потреблению в умеренных количествах только на некоторое время. Полное воздержание от алкоголя — единственный способ избежать прогрессирования заболевания.

Обобщая всё вышесказанное, приходим к выводу, что алкоголизм это болезнь и с ней можно и нужно бороться. Сейчас вам кажется, что одна выпитая рюмка спиртного ни на что не повлияет, однако попробовав один раз, захочется ещё и ещё. Так и начинается алкогольная зависимость. Надеемся, данная статья, заставила вас задуматься, и вы примете правильное решение, сведёте употребление алкоголя к нулю( или хотя бы к минимуму).

Вредных привычек у человека существует так много, что это стало даже какой-то нормой, хотя непонятно, почему это вообще может считаться нормой. Люди относятся к этим негативным явлениям, точно к чему-то нормальному, точно к чему-то такому, что непременно должно быть у всех. Конечно же, это не так, нет ничего позитивного в том, что у кого-то присутствуют негативные привычки, пагубно влияющие на его здоровье и состояние. Но вред от подобных привычек, бесспорно, может быть очень разным, потому одни из них куда хуже других.

Например, взять хотя бы алкоголизм, вредную привычку, которая стала чуть ли не нарицательной. Почему же она так сильно распространилась, хотя все, казалось бы, понимают, насколько она пагубна? Не так просто ответить на этот вопрос. Но всё-таки проблема есть, она рушит жизни и пагубно сказывается не только лишь на отдельных жизнях, но и на социуме в целом. Потому стоит поподробнее разобраться с этой вредной привычкой, которая давно стала чем-то гораздо большим. Займёмся этим и разберём алкоголизм во всех его деталях, максимально досконально, чтобы понимать все те угрозы, которые он в себе несёт. Ведь если рассматривать вредные привычки, из них алкоголизм непременно будет на лидирующих позициях.

Статистика

Начнём со статистики, которая выглядит достаточно пугающей и уже только она одна является отличным предупреждением. Дело в том, что каждый третий человек в мире погибает именно что из-за причин, что так или иначе связаны с потреблением алкоголя. Это просто огромное количество, если вспомнить, сколько миллионов погибает каждый день. Только вдумайтесь, в мире каждые несколько секунд погибает человек, и каждый третий именно от того, что какие-то его органы стали хуже работать как следствие потребления алкогольных напитков – это и правда пугает, но от этого никуда не деться.

Как ни пугай людей страшной статистикой, как ни стращай их негативным влиянием вредных привычек, они даже и думать не будут над тем, чтобы избавиться от того, что их гробит. Конечно, делают они это зря, но от фактов никуда не скроешься. Пока существуют люди, будут существовать и их губительные вредные привычки. Начать можно с себя, и если бы каждый так делал, то мир был бы лучше, но, к сожалению, никто не хочет начинать даже с себя, а потому печальная статистика лишь продолжает прогрессировать.

Негативные последствия

Если привычка является вредной, то логично ожидать, что она не проходит бесследно, а ведёт к каким-то крайне негативным последствиям? К сожалению, так оно и есть. Количество последствий столь велико, что просто остаётся лишь удивляться, почему же люди, казалось бы, разумные существа, так ведутся на это. И не понимают, что проблем возникает так много, что давно бы пора бросить эту пагубную привычку. Например, особо сильно страдают сердце и сосуды. Большинство алкоголиков погибает именно от проблем, которые связаны с этим.

На втором месте находятся проблемы с печенью. Это и вовсе настоящая беда, потому что печень реагирует на алкоголь, точно бык на красную тряпку. Вот и возникает цирроз, фиброз и прочие негативные последствия, которые могут запросто привести к тому, что человек уже не выкарабкается из-под них. Но это лишь часть последствий, которые можно обозначить. На деле их куда как больше. Тут и негативное влияние на ЖКТ, и проблемы с другими внутренними органами. А чего стоят только лишь различные социальные проблемы, которые и вовсе являются столь сильными, что алкоголик, фактически, выпадает из общества, не имея достаточных шансов на возвращение туда. Стоит ли в таком случае пить? Это уж точно вряд ли разумное решение.

Почему распространено?

Проблем от алкоголя и правда много, но почему они существуют? В смысле, почему люди начинают употреблять алкоголь? Неужели просто так? Ведь это не то чтобы вкуснейшая вещь в мире или вещь, без которой нельзя прожить. Тут больше задействуются социальные факторы. Дело в том, что наше общество не совершенно в отношении того, что алкоголь является наиболее доступным веществом наркотического типа. Доказано, что многие официально запрещённые на территории нашей страны являются куда как менее опасными, чем алкоголь.

Это не значит, что их надо разрешать, но почему алкоголь может купить любой, кто захочет? Тем более что цены на него минимальны. Возьмём пример скандинавских стран, где алкоголь продаётся лишь в контролируемых государством супермаркетах по ценам, которые являются заведомо завышенными. И уровень алкоголизма куда как ниже. А тут выходит так, что даже за 20 рублей человек в некоторых супермаркетах может купить бутылку дешёвого пива. Итак, вот человек с невысоким доходом, он мало зарабатывает, у него проблемы, он пытается запить своё несчастье. Что он делает? Конечно же, он отправляется в магазин за бутылкой. Вот так и происходит, и в итоге целая нация начинает деградировать, не говоря уже про отдельных людей.

Лечение

Можно ли побороть проблему? Если вовремя захватить данную вредную привычку, то, конечно, можно. Начинать, конечно, стоит с силы воли, непосредственно, алкоголика, который должен осознать, как проблематична его ситуация. Если это не поможет, то стоит попробовать какие-то достаточно простые народные средства, которых немало. Есть также различные препараты, которые можно принимать по назначению врача. Если всё запущено, то тогда стоит походить на собрания анонимных алкоголиков, где человеку помогут понять, что он далеко не один.

Ну а если всё дошло до какой-то очень критичной стадии, когда уже ничего не поделать, когда выходит так, что последствия поглотили человека, ничего не остаётся, кроме как направить человека на лечение в клинику. Аккуратно составленная программа поможет ему избавиться от проблемы шаг за шагом. Кроме того будут по возможности максимально устранены те физиологические последствия, что возникли у человека, который поддался искушению и начал злоупотреблять алкогольными напитками без какой-то меры.

Заключение

Алкоголизм сложно назвать простой проблемой. Это – настоящий бич современного общества. Это проблема, которая столь велика, что с ней стоит считаться. Да, её не искоренить просто так, но можно начать это делать шаг за шагом. Начать стоит с себя. Также стоит помочь своим родным и близким. И если каждый так сделает, если каждый проявит должную осознанность, то тогда в итоге мир станет чуточку более здоровым, чуточку более приятным. Тогда можно будет меньше беспокоиться о том, что дети вырастут в месте, которое является не таким уж и благоприятным для них. Постарайтесь не сталкиваться с алкоголизмом – и всё станет немного лучше, и всё у вас непременно станет куда как проще.

На Руси и в более архаичные времена алкоголь не признавался, а алкоголик считался низшим, морально и духовно павшим созданием, не имеющим права называться человеком. Именовали его лишь людиной, и то, из-за внешности. Из спиртных напитков на протяжении многих тысячелетий наши предки предпочитали лишь сурицу да квас. Более крепкая выпивка вплоть до прихода к правлению Петра I практически не изготовлялась и не употреблялась, в том числе вино (винограда-то не было). Ныне алкоголизм также не приемлется в обществе, но толерантность масс к нему повысилась. Большинство людей, увидев пьяного, относиться к нему будут с нелишним пренебрежением.

Что называется алкоголизмом

Многие спорят: алкоголизм – это вредная привычка или заболевание. И ни те, ни другие правы не будут. Это как спорить: квант света – это луч или волна? Для начала разберемся, что считается заболеванием, а что – привычкой.

Привычка – это выработанный и устоявшийся способ поведения индивида, который впоследствии может перерасти в потребность, побуждающий совершать какие-либо акты. После многократных повторений действие усваивается мозгом и превращается в автоматизм – совершаемый без усилий акт. Вредные привычки (алкоголь) – действие, которое повторяется многократно (становится автоматизмом), и несёт ярко выраженную вредность, в данном случае, для самого человека, приубравшего эту привычку, и для окружающих его людей.

Получается, что алкоголизм, с одной стороны является вредной привычкой, так называемой аддикцией – вызывающей привыкание вредной привычкой. И от нее легко избавиться на первой стадии.

Болезнь – это отклонение от нормальной жизненной деятельности организма на физическом, энергетическом, информационном, психологическом и прочих планах. Она появляется как ответ на воздействие патогенных факторов, которым, в рамках статьи, будет этанол – основа любого пьянящего напитка.

Вторая сторона алкоголизма – заболевание.

Изначально, до появления зависимости, потребление спиртного в компании является вредной привычкой, которая не сулит для здоровья и будущего выпивающего ничего хорошего. Далее возникает наркотическая, или как ее принято называть, алкогольная, зависимость. Это уже болезнь, и проявляется она в нескольких планах: физическом и психологическом (об остальных ученые пока не говорят).

Зачем пить в первый раз

Несмотря на осознанность того факта, что этанол – сильнодействующее наркотическое вещество, пагубно влияющее на любой организм, люди его употребляют. Ладно, попробовав спиртное в первый раз, человеку оно, как правило, не нравится. Здесь бы стояло отказаться от таких напитков, но нет. И на это есть масса причин.

Производители пьянящих напитков, например, прибегают к массе хитростей: к составу спиртного добавляются различные красители, ароматизаторы, вкусовые добавки и прочие не натуральные ингредиенты, делающие выпивку более приятной на вкус. Именно потому начинают свой путь к душевному разложению (в значении древнерусского, как его сейчас называют, языка, алкоголик – тот, кто идет по пути душевного разложения, ведущий паразитарный образ жизни, опущенная в противоестественное состояние особь) люди с пива, шампанского и слабоалкогольных энергетиков.

Второй фактор, заставляющий выпивать, особенно молодежь, это ощущения. Попав в кровь, этиловый спирт стимулирует выделение так называемых гормонов счастья – эндорфинов: норадреналина, дофамина. Эффект длится временно, после концентрация гормонов падает, вызывая отвратительное душевное состояние, заторможенность. И это длится не один час, а фактически до следующего опьянения, если спиртное потребляется достаточно часто. А в таком случае мозгу требуется больше возбудителя (этанола), который вызовет выработку большего объема нейромедиаторов. Без спиртного жизнь становится менее насыщенной, яркой, и не приносящей удовольствия.

Стадии алкоголизма

На первой стадии алкоголизм характеризуется перечнем следующих симптомов:

частичная потеря рвотного рефлекса;
отсутствие контроля над объемом выпитого;
нет похмельного синдрома;
многие действия на досуге делаются для того, чтобы приблизить момент алкогольного опьянения.

С течением времени, если ничего не делать для борьбы с пока еще вредной привычкой, она перетекает во вторую стадию и уже превращается в заболевание, ведь без дозы человек не представляет своего существования, и привязанность к спиртному появляется уже на физическом уровне. Именно при появлении этих признаков родственникам следует активно противодействовать деградации личности и появлению симптомов второй стадии:

абстинентный синдром (похмелье);
провалы памяти, снижение разума и интеллектуальных способностей;
изменение внешнего вида (кожа становится красновато-синей, лишний вес, не ухоженность);
спиртное из разряда досуга переходит на первый план (разговоры о пьянящих напитках, пьянках, пьющих).

Здесь уже стоит прибегнуть к лекарственным препаратам, широко представленным в интернете. На второй стадии заболевания все еще можно обойтись без дорогостоящей помощи специалистов, уговорив алкозависимого принимать таблетки, капли или же незаметно добавлять их в еду/напитки.

Последний этап алкогольной зависимости характеризуется:

неопрятным внешним видом;
неспособностью нормально общаться и мыслить;
отсутствием отчета перед собой за совершение самых неадекватных поступков;
отсутствием желания и даже мыслей покончить с этим;
появлением обманов в восприятии реальности;
пассивностью, заметным ухудшением здоровья, невозможностью стать родителем и массой иных факторов, указывающих на деградацию личности и ускоренную выработку ресурса организма.

Не хотите превратиться в пьяницу или допустить этого для родных – проводите с ними беседы на темы влияния этилового спирта на организм и психическую деятельность человека, а при первых признаках алкоголизма начинайте решительные действия.

Вредные привычки: курение, употребление алкоголя и т.д., оказывают отрицательное действие на организм человека. Наиболее опасными являются именно последствия таких привычек. Происходит постепенное разрушение организма, слабеет мышечная ткань, нарушается умственная деятельность. При длительном чрезмерном употреблении спиртных напитков появляется опасная патология — алкоголизм, вылечить который очень трудно.

При постоянном курении имеется риск развития рака легких или серьезных заболеваний, связанных с деснами человека. О вреде наркотиков тем более всем известно — это полная деградация личности с букетом всевозможных патологий.

Не стоит размышлять, что вреднее, алкоголь или сигареты, все они пагубно влияют на человека. О вреде наиболее распространенных зависимостей стоит рассмотреть информацию отдельно.

Пагубное воздействие алкоголя

Алкоголизм — это регулярное компульсивное употребление спиртного на протяжении долгого срока. Врачи причисляют такое состояние к одному из видов наркомании. Вред алкоголя для человека в этом случае колоссален:

Кровь человека. Из-за угнетения алкоголем выработки красных кровяных тел у больного развивается малокровие, кровотечения и инфекционные заболевания.
Работа мозга. В мозгу замедляется кровообращение, в результате этого наступает кислородное голодание. Память слабеет, алкоголик постепенно психически деградирует. Из-за развития склеротических изменений в сосудах возрастает риск кровоизлияния в мозг.
Сердечные проблемы. При злоупотреблении спиртным у человека развивается стойкое повышение артериального давления, возрастает уровень холестерина в крови и дистрофические изменения в миокарде. А сердечно-сосудистая недостаточность представляет угрозу для жизни больного. В результате алкоголизма развивается алкогольная миопатия — дегенеративные изменения в мышцах, а также алкогольная кардиомиопатия, когда страдает сердечная мышца.
Кишечник. Алкоголь воздействует на стенки тонкого кишечника, это приводит к изменению структуры его клеток. Питательные вещества и микроэлементы всасываются недостаточным образом, в результате развивается истощение организма. Постоянный воспалительный процесс приводит к язвам желудка.
Состояние печени. Данный орган страдает от алкоголизма человека больше всего. Сначала в печени образуется воспаление (гепатит), а затем орган рубцуется, приводя к циррозу. Печень не выполняет свои прямые обязанности — переработку токсинов, выработку белков и т.д., что влечет за собой смертельный исход для больного.
Поджелудочная железа. Злоупотребление алкоголем приводит к большому риску заболеть сахарным диабетом, так как алкогольные напитки негативно воздействуют на поджелудочную железу, которая вырабатывает инсулин и отвечает за обмен веществ в организме.
Кожные изменения. Выпивающий человек всегда выглядит старше своего возраста. В особенности это касается женщин. Кожа становится менее эластичной и стареет раньше срока.

Вред, наносимый организму курением

Вот некоторые факты вреда табака:

Пагубная привычка курить отрицательно влияет на гемоглобин человека, который служит основным поставщиком кислорода в организме. При нарушении кислородного обмена клетки получают питания в 2 раза меньше, что сказывается на здоровье никотинозависимого.
Если женщина курит и принимает гормональные препараты, это повышает риск образования тромбоза и закупорки сосудов.
Вред курения заключается и в том, что со временем объем грудной клетки сокращается, происходит более интенсивный обмен веществ., то есть отравление организма происходит быстрее.
Страдает и внешность курильщика, особенно это отражается на женщине. Истончаются волосы, постоянно пахнут дымом, происходит ломкость ногтевой пластины, которая, как и зубы, становится желтоватого оттенка. Кожа тоже имеет нездоровый вид.
Очень часто курильщики страдают хроническими бронхитами, которые сопровождаются регулярным кашлем и зловонием изо рта.

Таким образом, вред курения очевиден, подумайте, нужны ли вам подобные проблемы.

Как бороться с пагубными привычками?

Помните и о тех людях, которые обогащаются за счет табака, алкоголя и наркотиков, именно они стараются навязать людям эти опасные продукты. Если у вас уже имеется одна или несколько пагубных привычек, как можно быстрее начинайте от них избавляться.

Обратитесь к авторитетному для вас человеку, попросите его совета.
Посетите кабинет специалиста по этим вопросам, это может быть нарколог, психолог, психотерапевт.
Если раньше вы находились в компании зависимых людей, то бегите из нее, желательно даже сменить место жительства. Хотя бы на время.
Найдите новых друзей, свободных от наркотиков, алкоголя и сигарет. Идеальным вариантом станут люди, которые, как и вы, избавляются от вредных привычек.
Загрузите свою жизнь занятиями, это может быть учеба, домашняя работа, спорт, увлечения и т.д.
Будьте физически активным, выберите вид спорта по душе и совершенствуйтесь в нем.
Составьте список своих достижений по борьбе с болезнью и четкий план действий в этом отношении.

Что делать, если проблема постигла близкого человека?

Не паникуйте и спокойно объясните человеку, что беспокоитесь за его здоровье. Не стоит обвинять близкого и читать ему мораль, тем более угрожать. Спокойно донесите до человека объективный вред курения и употребления алкоголя на организм человека и предложите свой вариант решения проблемы.

Чем раньше ваш близкий человек осознает негативные последствия вредных привычек, тем больше шансов спасти его от этого.

Убедите его обратиться за помощью к знающим людям, постарайтесь внести в его жизнь другие интересы, далекие от алкоголя, табака или наркотиков.

Очень важно привнести в жизнь алкоголика или табакозависимого другой смысл, помочь ему найти себя, выбрать увлечения. Если необходимо, вместе с ним заняться спортом, подобрать хобби.

Если вы зависимы от вредных привычек (курения и алкоголя или наркотиков), поскорее избавляйтесь от них, иначе через несколько лет вы превратитесь в больного во всех отношениях человека. Читайте информацию по этим вопросам, обратитесь к врачам, боритесь с вашими слабостями, найдите свой способ избавления от курения и алкоголя. Новые знакомства, увлечения, спорт, отношения с родными и близкими и т.д. привнесут в вашу жизнь другие эмоции и интерес. Тогда вы поймете, что не алкоголь и сигареты смысл жизни, а что-то другое, от чего хочется жить и радоваться каждому новому дню!

Читайте также: