Что делать если ребенок не ест овощной прикорм комаровский

Пока ребенок маленький и вкушает грудное молочко, жизнь у мамы более-менее вольготная. Необходимое питание всегда под руками и уже готово к применению. Но малыш растет, и его постепенно следует приучать к пище взрослых.

Вот здесь порой и возникают проблемы – ребенок не хочет есть прикорм. Комаровский (детский доктор, полюбившийся многим мамам) советует не делать из этого трагедии – детский организм сам знает, что ему необходимо.

Причины отказа от еды

Часто малыш отказывается от пищи не из-за того, что не вкусно – он просто еще не привык к такому способу питания. Если из бутылочки еще хоть как-то удается покормить младенца (здесь срабатывает ассоциация с грудным соском), то вот ложечка для него в новинку.

Дети ближе к году становятся любопытными, и прикорм – это возможность познать что-то новое. Поэтому их больше интересуют сами предметы (ложка, тарелка, чашка и то, что внутри), а не возможность питаться новым способом. Так что, открыв рот, ребенок просто пробует это на зубок, а, изучив, теряет интерес.

Но дети и хорошие имитаторы. Если ребенка кормят отдельно от взрослых, у него перед глазами не будет примера для подражания. Когда же малыш видит, как кушают родители, он будет делать то же самое, независимо от того, чем его кормят.

Не устраивайте соревнований

Молодые мамочки часто сравнивают свое подрастающее чадо с соседскими детьми, и когда слышат, что чей-то Петя (Вася, Коля) в этом возрасте уже активно поглощает овощи и каши, начинают расстраиваться, что их малыш пока довольствуется грудным молоком либо питательной смесью.

Достижения чужого ребенка – это не показатель нормы , говорит доктор Комаровский. Если ребенок не хочет есть прикорм, значит, пока не нуждается в нем – организму достаточно на этом этапе и лактозы, ведь в ней собраны все необходимые для развития малыша компоненты.

Когда карапузу перестанет хватать молочной пищи, он сам переключится на что-то новенькое (голод, знаете, не тетка). До этого же момента старайтесь просто приучать малыша к традиции сидеть с вами за обеденным столом и наблюдать, как питаются родители . Никогда не стоит оценивать своего ребенка по чужим детям – ваш в любом случае лучше, даже если не так активно развивается, как посторонний карапуз.

Разнообразьте постепенно

Вот свершилось – ребенок наконец-то стал есть прикорм, но только один какой-то продукт, полностью игнорируя другие блюда. Здесь причина кроется в мамином желании получше и посытнее накормить, что в корне неправильно.

Привыкнув к одному виду прикорма, ребенок им насыщается и отказывается пробовать что-то еще. Вот здесь уже следует применять принцип постепенного разнообразия . Если до этого давались только кашки, а вы теперь хотите еще дополнить их овощами, следует пересмотреть нормы питания.

Урезайте привычную пищу вполовину, остальное компенсируя новым продуктом. Если ребенок уже умеет есть прикормы, то в процессе он съест все, что полагается его организму (но не то, что посчитает нужным мама). Больше, чем он сможет переварить, организм просто не примет.

Поэтому здесь включите правило: всего по чуть-чуть, а не все и сразу . Либо в один прием пищи давайте одно блюдо, в другой – совершенно иное. На этом этапе у ребенка не может быть еще своих вкусов и предпочтений – их формирует мама. Поэтому от ее умения сейчас многое зависит.

В заключение

Если ребенок не хочет есть прикорм, Комаровский советует считаться с волей малыша, не заставляя его. Иначе у карапуза выработается неправильное отношение к пище и будет ассоциироваться с чем-то неприятным. Просто доверьтесь чутью ребенка, и не идите ни на какие ухищрения, чтобы впихнуть ему в рот лишнюю ложку каши.

Узнайте прямо сейчас о самом полезном препарате Плантекс для новорожденных (инструкция по применению). От колик, запоров, вздутия, срыгивания и для нормализации пищеварения.

Когда грудничку исполняется полгода, приходит время постепенно знакомить его со взрослой пищей: овощами, фруктами, кашами, кисломолочными продуктами и мясом. И здесь новоиспечённые мамы часто сталкиваются с ситуацией, когда ребёнок не ест прикорм. Комаровский Евгений Олегович — известный педиатр — посвятил этому вопросу целую главу в своей книге и выделил основные тезисы для «подбора ключика» к желудкам маленьких гурманов.

Показатели для введения прикорма

По мнению Всемирной Организации Здравоохранения и ведущих педиатров, оптимальный возраст для прикармливания малыша новыми продуктами — 6 месяцев. К этому времени у большинства деток есть уже хотя бы один зуб, что также считают одной из причин готовности попробовать что-то ещё, кроме грудного молока или адаптированной смеси. Если грудничок не ест прикорм, может быть, он ещё не готов психологически или физиологически. Есть ряд параметров, по которым это можно определить:

Кроха способен сидеть и удерживать ложку в руке.
Наблюдается угасание рефлекса выталкивания пищи.
Желудочно-кишечный тракт нормально реагирует на введение новых продуктов.
Малыш проявляет пищевой интерес, стремясь попробовать что-нибудь со взрослой тарелки. Если ему это не удаётся — расстраивается и любыми способами продолжает попытки добыть мамину еду.

Причины отказа от новой пищи

Проанализировав факторы готовности крохи расширить свой рацион, можно выделить причины, по которым ребёнок отказывается от прикорма. Комаровский Е. О. объясняет плохую реакцию на новые продукты:

чрезмерно ранним прикармливанием (до 4-х месяцев), когда в желудке младенца ещё нет пищеварительных ферментов для усваивания взрослой пищи;
сохранением младенческого рефлекса выталкивания твёрдой еды;
отсутствием пищевого интереса, если родители ранее не демонстрировали малышу собственным примером, что блюда из их тарелки — это приятно и вкусно;
плохим самочувствием ребёнка во время начала прикорма, связанным с прорезыванием зубов, коликами, реакцией на прививку и др.;
формированием отрицательного отношения к новой еде из-за слишком настойчивых попыток мамы накормить ею малыша;
первым негативным пищевым опытом, когда, к примеру, овощное пюре было горьковатым или каша — слишком густой.

Правила перевода на «взрослый стол»

Чтобы свести к минимуму количество случаев, когда ребёнок не хочет есть прикорм, Комаровский сформулировал несколько тезисов. Следование им поможет сделать процесс знакомства с новыми продуктами обоюдно приятным для крохи и его родителей:

Не стоит слишком рано начинать прикармливать. До полугода ребёнок получает все необходимые питательные вещества из грудного молока или смеси. Исключение составляют малыши, которым прикорм начинают раньше из-за слишком маленького веса.
В независимости от того, питается ли ребёнок маминым молоком или адаптированной смесью, оптимальный возраст для начала дегустации со взрослых тарелок одинаков — 6 месяцев.
Давать пробовать новые продукты малышу нужно, когда он здоров.
Знакомство со взрослой едой должно происходить в домашней спокойной обстановке, когда нет причин для неудобства или стрессов. Если пытаться накормить малыша чем-то новым в гостях или путешествии, потом не стоит удивляться, почему он ничего не хочет есть.
Прикорм нужно давать ребёнку, когда он действительно голоден, по принципу: сначала новая еда, затем — основная.
Не нужно отчаиваться, если вопреки всем правилам, ребёнок не хочет есть прикорм. Что делать в таком случае? На время отложить этот вопрос, а затем снова регулярно предлагать новое блюдо. Можно есть то, что приготовлено для малыша, в его присутствии, это поможет пробудить пищевой интерес крохи.
Расширение рациона следует начинать с одного продукта и далее добавлять по одному компоненту. Это необходимо для отслеживания возможной аллергической реакции и для того, чтобы не гадать, почему чадо не хочет, к примеру, есть кашу из 7 злаков, и какой именно ему не понравился.
Переходить на прикорм следует постепенно. Перед вводом нового продукта одно из кормлений должно быть полностью заменено взрослой пищей.
Не стоит спешить с расширением рациона. Интервал между дегустацией разных компонентов должен составлять не менее 5 дней.
Оптимальный срок полной замены одного кормления взрослым блюдом — 7 семь дней. За это время порция еды с минимальной (20 г) постепенно увеличивается до рекомендованного объёма без особых усилий.

Последовательность введения продуктов

Среди педиатров и учёных-диетологов нет единого мнения касательно порядка продуктов в прикорме. Хотя в целом рацион грудничка общепризнан и должен состоять из:

овощных пюре;
творога и кисломолочных продуктов;
молочно-крупяных каш;
мясных (рыбных) блюд и яичного желтка.

А вот схема введения продуктов может быть разной в интерпретации разных авторов.

Педиатр Евгений Комаровский, отталкиваясь от наименьшей вероятности возникновения негативных реакций, рекомендует начинать с кисломолочных продуктов. Оптимально — с нежирного кефира или кефира с детской молочной кухни, приходящегося на второе кормление. Такой выбор объясняется способностью кисломолочных бактерий улучшать пищеварение, уменьшать вероятность кишечных инфекций и минимизировать нагрузку на незрелую печень грудничка.

Для первой пробы достаточно двух-трёх чайных ложек. При отсутствии негативных реакций, порцию в течение недели следует увеличивать в геометрической прогрессии. На 4-й день в кефир можно подмешать творог, главное — выбирать свежий и качественный продукт. Можно добавить немного сахара, если в чистом виде ребенок отказывается есть.

Для постепенной замены второго кормления педиатр советует выбрать молочно-крупяные каши, лучше начать с гречневой, овсяной и рисовой. Их можно как варить самим, так и покупать готовые — в отделах детского питания. Разницы в их полезности нет, ориентируйтесь на то, в каком виде каша больше нравится ребёнку. Самостоятельно готовить молочную кашу лучше, используя не коровье молоко, а детскую смесь.

В возрасте 8 месяцев пришла пора пробовать овощи и фрукты. Начать можно с овощного отвара, овощного пюре, а фруктовые ввести позже. Затем в рацион следует постепенно включать супы на нежирном мясном бульоне, мясные и рыбные продукты, желток яйца.

Не стоит зацикливаться на прикорме, все же он преследует цель не заменить еду сразу, а познакомить с ней.

Кроме рекомендованных правил, нужно прислушиваться к собственной интуиции и своему ребёнку. И тогда приучение крохи к общему столу пройдёт спокойно и с удовольствием для всех.

Моей девочке 8 месяцев, и она ни в какую не хочет есть овощи, овощной отвар. Я покупала различные овощные консервы, предназначенные для детей с 4-х и 6-ти месяцев, но она ничего не хочет есть. Я должна оговориться, что наши попытки ввести овощи в питание начались с 7-ми месяцев. Совсем недавно она начала кушать Телятинку с овощами от Хайнц, но ест через раз. Я готовила ей овощи по Вашему рецепту, но и от них она отказывалась. В общем, как сделать так, чтобы ребенок ел овощи с удовольствием и не получится ли так, что летом, когда свежих овощей будет много, она просто их не будет есть?

опубликовано 28/11/2006 13:54
обновлено 17/01/2017
— Еда, питье, витамины

Отвечает Комаровский Е. О.

Тот факт, что ребенок отказывается от овощей на первом году жизни, ни при каких обстоятельствах не должен восприниматься, как трагедия. В любом случае, до 12 месяцев ребенок наверняка может обойтись молочными и кисломолочными продуктами без какого-либо ущерба для своего здоровья. Активный рост костной системы и высокая потребность в кальции инстинктивно направляют вкусовые пристрастия в нужную сторону - подальше от картошки, поближе к молоку. После того как снижается потребность в кальции, ребенок охотно начинает есть овощные блюда. Отсюда и вывод - не суетиться и не заставлять, пока желание не появится.

Ваш малыш достиг полугодовалого возраста, у него уже появился первый зубик, и вот настал период ввода прикорма. Логичный этап в развитии каждого карапуза – переход от рациона, состоящего исключительного из материнского молока или смеси, на разнообразную взрослую пищу. Это молочные и безмолочные каши, овощные, мясные, рыбные и фруктовые пюре, кисломолочные продукты, хлеб, печенье. Некоторые мамочки отдают предпочтение специальному детскому питанию – безопасный, но недешевый вариант прикорма. Некоторые начинают давать крохе сразу перетертую взрослую пищу, к примеру, борщ или котлеты, как делали еще наши бабушки. Вариантов прикорма множество. Главное – кроха должен постепенно знакомиться с более взрослой пищей, никто не держит малышей до года на одном молоке.

Примерно после полугодовалого возраста детки потихоньку начинают пробовать новые продукты

Ситуация может сложиться по-разному. Бывает, что крохи с большим удовольствием приступают к кашкам и овощам, а бывает, что и не хотят их есть. Непривычный вкус пищи вызывает у них внутренний протест, малыши продолжают требовать только мамину грудь или бутылочку со смесью. Часто можно услышать от молодой мамочки, что она жалуется на своего малыша, мол, ничего, кроме груди не хочет, от каши отворачивается, пюре выплевывает. Каждая попытка накормить малыша по-взрослому становится настоящей борьбой – мама и ребенок в стрессе, куча еды переведена. Что же делать, когда ребенок отказывается от прикорма?

Переводим кроху на взрослую пищу

Основная еда крохи до полугода – это материнское молоко в случае грудного вскармливания, искусственная смесь, если молока у мамы нет, или совмещение первого и второго видов. Суть прикорма состоит в том, что ребенка надо постепенно переводить на более взрослые виды пищи, этого требует физический рост человека, прежде всего, развитие желудочно-кишечного тракта. Приобщать кроху к «человеческой» пище нужно осторожно, так как ЖКТ уже настроился исключительно на молоко. Новая еда – стресс для организма, она может спровоцировать новый всплеск колик, запоров, диареи и других проявлений дисбактериоза. Для того чтобы нивелировать негативные последствия, нужно соблюдать правила перевода на прикорм.

Вводить прикорм нужно осторожно, так как желудок ребенка пока рассчитан исключительно на грудное молоко

Когда начинать?

Раньше считалось, что начинать нужно после достижения полугодовалого возраста и появления первого зуба. Современная педиатрия более лояльно относится к вопросу времени – все зависит от индивидуальных особенностей развития ребенка. Нередко даже врачи и медсестры советуют вводить с 3-4-х месяцев по капле яблочный сок, причем даже покупной, а не свежевыжатый, пюре из кабачка. Что советует по этому поводу ВОЗ и доктор Комаровский:

Идеальный возраст – после достижения 6-ти месяцев. Ранее 4-х месяцев вводить новую пищу запрещено (рекомендуем прочитать: чем можно прикармливать кроме смеси, если ребенку 4 месяца?).
Идеальный вес – не меньше 6,5 кг. Ребенок должен удвоить свой вес к моменту ввода новой пищи.
Кроха должен уверенно держать головку и поворачивать ее в разные стороны.
Дитя без проблем сидит. Кормить еще не сидящего малыша чем то, кроме молока, проблематично.
Нивелирован рефлекс выталкивания языком.
Кроха умеет вытягивать вперед нижнюю губу, это значит, что он может взять ртом ложку.
Идеально, если ребеночек на ГВ проявляет интерес к «человеческой» еде, когда видит, что взрослые принимают пищу. Это говорит о моральной готовности крохи к переводу на новый стол.
Кроха активен, он ползает, играет, энергичен и просит есть.

Правила успешного перевода на взрослую пищу

Иногда от мамочек можно услышать, что они пробуют вводить самые разные виды прикорма с временной периодичностью в 5-7 дней. Мол, не пошел кабачок – через несколько дней дадим цветную капусту. Кроха отворачивается от гречки, сразу дадим овсянку. Итог – ребенок отказывается от прикорма, страдает от колик и диареи не меньше, чем новорожденный младенец. Это ошибка. Приведем несколько простых, но важных правил, которые помогут не навредить крохе.

Проконсультируйтесь с врачом

Доверяйте не только собственной интуиции, советам бабушек и подруг, интернету.

Прислушивайтесь к себе

Хорошая мама хоть и может допустить ошибку, но не часто. Если вы видите, что ребенок не готов еще к вводу прикорма, не торопитесь. Может, вы ощущаете психологическую нестабильность малыша. Никто кроме вас не знает организм ребенка так досконально. Врачи, к примеру, нередко пропускают небольшие признаки аллергии и дисбактериоза – покраснение губ или кистей рук, метеоризм. Это может являться реакцией на новый продукт.

Мама должна доверять своей интуиции, ведь она лучше всех чувствует потребности ребенка

Грудное и искусственное вскармливание – разницы нет

Раньше считалось, что крохи, находящиеся на искусственном вскармливании, нуждаются в более раннем вводе прикорма. Количества полезных веществ в смесях недостаточно, малышам нужно как можно быстрее разнообразить рацион. Современная педиатрия придерживается другого мнения – не столь важно, на каком вскармливании находится малыш, временные аспекты ввода новой пищи универсальны.

Новая пища – только для малыша в здоровом состоянии

Дегустации противопоказаны деткам, которые находятся в любом виде нездорового состояния. Температура, дисбактериоз, простуда или вирусная инфекция, стресс, время до и после прививки – периоды, запрещенные для введения прикорма. Организм и так находится в стрессовом состоянии, он борется с негативными факторами – новая пища воспримется не так, как нужно.

Все новое – понемногу

Каждый новый продукт нужно начинать давать крохе с минимального количества, только так вы не вызовете серьезной аллергической реакции. Возможно, у вашего ребенка индивидуальная непереносимость яблока или он будет сильно поносить на цветную капусту. Вы ничего не можете знать наперед, ведь человек попробует каждый продукт впервые в жизни. Оптимальная доза – половинка чайной ложки, даже если вы даете продукт грудничку 8-го или 10-го месяца жизни (рекомендуем прочитать: каким должен быть рацион ребенка в 8 месяцев?). В течение недели постепенно доводите количество до возрастной нормы.

Никакого насилия

Учитывайте желания ребенка, но без фанатизма. Научитесь определять, просто ли малыш капризничает, либо ему действительно противен именно кабачок, а гречневую кашу он ест с удовольствием.

Монокомпонентность

Начинайте с одного продукта. Не давайте сразу персиково-грушевый сок или мясное пюре с брокколи. Сначала только яблочный сок, только мясное пюре, только кабачок. Монокомпонентность позволяет определить, как ребенок переносит тот или иной ингредиент. Если заболит живот, вы не поймете, какой именно продукт не подошел малышу.

Правильное начало

Одно из главных условий успешного ввода прикорма – правильное начало (см. также: что нужно знать о прикорме в 8 месяцев?). Если вы начнете давать малышу взрослую еду из сладких фруктов, он потом с большим трудом будет кушать пресные овощи. С чего нудно начинать:

с монокомпонентных овощных пюре, если у малыша склонность к запорам (см. также: причины и лечение запоров у 6 месячного ребенка после введения прикорма);
с безмолочных каш, если ребенок часто поносит.

Почему же ребенок отказывается от «человеческой» пищи?

Пришло время ввода новой пищи. Вы все сделали по правилам, руководствуясь собственной интуицией, советами квалифицированного педиатра. Малыш все равно отказывается кушать новую еду. Возможные причины того, что ребенок не ест прикорм:
(рекомендуем прочитать: что делать, если ребенок плохо ест: советы Комаровского)

ребенок психологически не готов к переходу на новый рацион;
кроха пока не привык к новому вкусу, нужно осторожно пробовать еще раз;
у крохи психологический барьер, возможно, случайно созданный вами;
грудничок плохо себя чувствует, могут резаться зубы или болеть живот;
кроха просто капризничает, отличается избирательным вкусом.

Что делать?

Что же предпринять, если ребенок не хочет есть прикорм? Приучить малыш можно следующими способами:

Развивайте пищевой интерес крохи. Усаживайте его за общий стол, давайте по капле попробовать, что едят взрослые. Главное – давайте только диетическую пищу. Некоторые родители увлекаются этим процессом, могут дать крохе попробовать даже жареную картошку или шоколадную конфету. Комаровский называет это «развлечением мам и пап».
Давайте новую пищу голодному ребенку. Сытый кроха не захочет ничего кушать, тем более нового. После прогулки, активных игр у малышей обычно разыгрывается аппетит.
Давать еще не привыкшему к прикорму ребенку печенье, хлеб или другие продукты, от которых может отломиться кусок и попасть в дыхательные пути – неразумно. Малыш испугается, у него возникнет психологический барьер к приему новой пищи.
Кроха отказывается от баночной еды? Попробуйте готовить сами. Те же овощные, мясные и фруктовые пюре легко готовятся при помощи блендера и толкушки. Некоторые крохи едят только то, что приготовила мамочка.
Играть с едой – нехорошо, но иногда можно. Порежьте овощи и фрукты, к примеру, кабачок и яблоко на кубики, пусть кроха постоит пирамидки – в процессе игры и попробует.

Проявляйте фантазию и будьте спокойны!

Помните о следующих правилах:

Боритесь с избирательным аппетитом ребенка, иначе он вырастет в ужасного капризулю и малоежку. Лучший метод борьбы – голод. Пусть бабушки называют вас садисткой, лучше иногда голодный ребенок, чем малоежка и капризуля.
Поменьше нервничайте сами и не нервируйте свое чадо. Зацикливаться на прикорме, как и на чем-либо другом, вредно. Помните, что не было детей, до 3 лет кушающих только молоко, все рано или поздно переходят на взрослую пищу. Заставить кроху невозможно, как и взрослого человека.
Никогда не наказывайте кроху за перевернутую тарелку, размазанное по слюнявчику пюре. Помните, что он еще совсем маленький, есть аккуратно не может.
Кроха отказывается от пищи, которая ему раньше нравилась? Сделайте перерыв в 7-10 дней.
Совмещайте еду с игрой. Пусть ложка превратиться в самолетик, а тарелка с кашей будет с изображением любимой игрушки или мультипликационного героя.

Овощи – кладезь минералов и источник витаминов для организма ребенка. Кроме того, во многих овощах содержится полезная клетчатка, которая способствует лучшему пищеварению и регулярному опорожнению кишечника. По совету докторов, причем не только диетологов и педиатров, овощи должны занимать большую часть дневного рациона ребенка. До полугода потребности ребенка в витаминах покрываются смесью или грудным молоком, но с полугода необходимо вводить первый прикорм – овощи.

Начало овощного прикорма

Именно овощи будут первым прикормом, который начинают предлагать в виде пюре с половины чайной ложечки. Все пюре – однокомпонентные, и первые овощи должны быть белой или зеленой окраски, например, кабачки или брокколи. Это гипоаллергенные овощи, которые практически не становятся причиной аллергии. Но все же, после введения прикорма, необходимо строго отслеживать реакцию ребенка.

Вводить овощи в качестве прикорма необходимо не только для того, чтобы покрыть все потребности в витаминах, но и познакомить ребенка с новыми вкусами. Постепенно увеличивают не только количество пюре, но и расширяют разнообразие. Только при хорошей реакции ребенка, отсутствии аллергических реакций можно комбинировать между собой некоторые виды пюре, например, кабачок и брокколи.

Готовить самостоятельно или покупать?

Одним из самых актуальных вопросов у молодых мам является – покупать пюре промышленного производства, или делать самостоятельно? Ответить на этот вопрос сложно, и в том, и другом случае есть свои преимущества и недостатки. Первые прикормы вводят очень маленькими дозами, буквально с половины чайной ложки. Стоит ли это затраты времени и продуктов? Кроме того, все пюре промышленного производства, мало того, что приготовлены по всем гигиеническим нормам, дополнительно обогащены витаминами и минералами, что прописано на упаковке. Достаточно выбрать добросовестного производителя и качественную продукцию. Однако, многие мамы предпочитают готовить прикорм сами – это вполне допустимо.

Если у ребенка аллергия на овощи

Причиной аллергии может стать практически любой овощ. Аллергия на овощи чаще всего проявляется кожными реакциями – сыпь, шелушение, зуд, и реакциями со стороны пищеварительного тракта – вздутие живота, запоры, различные расстройства пищеварения.

Но все же существуют овощи, которые относятся к группе гипоаллергенных, которые практически не вызывают аллергии и непереносимости. Педиатрами и диетологами сформированы группы овощей, классифицированные по возможности развития аллергии:

Низкоаллергенные: цветная капуста, кабачки, репа, огурцы и другие зеленые или светлые овощи. В таких овощах нет естественных красителей и прочих веществ, которые могут стать причиной аллергических реакций. Именно эти продукты рекомендованы в качестве первого прикорма;
Средне аллергенные продукты. К этой группе можно отнести горох, зеленый перец, тыкву, картофель. Эти овощи рекомендовано вводить вторым этапом прикорма, после правильного и беспроблемного введения первого прикорма. Несмотря на то, что аллергия на картофель встречается довольно редко, этот продукт оказывается «тяжелым» для детского организма.
Сильные аллергены – это все овощи с яркой окраской. В их число можно отнести свеклу, помидоры, морковь, особенно импортного производства, выращенные с использованием пестицидов и прочей «химии». Эти овощи необходимо предлагать с особой осторожностью, и строго отслеживать реакцию организма.

Если не любит и не хочет

Проблема отказа от овощей по вкусовым предпочтениям – далеко не редкость. Особенно часто дети отказываются от брокколи и цветной капусты, моркови и тем более лука. Часто можно наблюдать картину, когда кроха выбирает капусту из борща, и пытается выловить весь мелко нарезанный лук.

Причин, по которым дети отказываются от овощей, довольно много, и они будут зависеть не только от личных предпочтений, но и даже от состояния здоровья.

Аппетит ребенка может снижаться при ухудшении состояния здоровья, например, заболевший ребенок плохо кушает в общем, а не только овощи. Также причиной отказа может стать то, что овощи просто невкусно приготовлены, или недостаточно термически обработаны.

Стоит помнить, что некоторые овощи очень тяжело перевариваются, например, горох, чечевица, и дети отказываются от них, отдавая предпочтение легким в усвоении и более вкусным, особенно сладким.

Кроме того, отсутствие культуры питания в семье не добавит любви ребенка к овощам. Если на столе родителей вместо отварной морковки - «вредная еда», ребенка будет сложно наставить на путь истинный.

Что делать, если ребенок не ест овощи?

Заставлять ребенка кушать овощи – занятие неблагодарное и даже недопустимое, это может стать причиной еще большего обострения ситуации и приведет категорическому отказу ребенка от всех овощей, даже которые кушал до этого. Для того чтобы ребенок начал кушать овощи, достаточно всего лишь проявить смекалку.

В первую очередь, необходимо выяснить, в чем причина отказа? Невкусно, некрасиво. Например, если ребенок отказывается от лука в любом виде, необходимо его перетирать в пюре, если ребенок не видит его – нет проблем.
Стоит помнить, что для детей важны не только вкусовые качества, но и внешний вид блюда. Постарайтесь оформить блюда празднично, красиво, например, выложить овощи в виде мордочки животных.

Дети годовалого возраста и старше стараются подражать во всем взрослым, и если при ребенке родители будут часто кушать овощи и говорить о том, что они очень вкусные, постепенно ребенок заинтересуется и распробует овощи.
Дети часто «кусочничают», и в качестве перекусов предпочитают использовать сладости, печенья, даже бутерброды. Овощи станут отличной альтернативой.
Для детей старшего возраста можно воспользоваться особой хитростью – пусть ребенок помогает в приготовлении блюд, составлении овощных композиций и нарезок. Доверьте ребенку оформить блюдо и ненавязчиво предлагайте овощи. Например, к картофельному пюре с гуляшом добавьте зеленый горошек.
Кроме свежих овощей, ребенку необходимо предлагать и термически обработанные овощи, например, тушеные или в отварном виде. Если от картофельного пюре дети отказываются редко, то вот от кабачков могут отказываться. Можно пойти на некоторую хитрость, и смешивать овощи, создавая многокомпонентные пюре.
Лучшим сочетанием продуктов будут овощи и мясо, причем в фарш можно добавить морковь, кабачки, лук, чеснок, капусту и даже картофель и далеко не обязательно, чтобы в котлетах был наибольший процент именно мяса.
Овощи можно добавлять и в различные соусы, например, смешивать их со сметаной, добавлять в томатные соусы. Дети редко отказываются от макарон с подливкой. Добавьте в соус помидоры, морковь, лук, любые другие овощи. И если ребенок отказывается от этих овощей, просто перетрите их мелко, или пропустите через пресс или мясорубку.
Все овощи в супах можно перетирать и создавать супы-пюре. Добавляйте небольшие порции пюре в супы, вторые блюда, постепенно их увеличивая.
Дети лучше всего воспринимают информацию в игровой форме. Можно придумать сказку об особенно проблемном овоще, о его пользе, придумать какую-нибудь героическую историю или рассказать о том, что любимый мульт-герой такой отважный и сильный, кушает овощи.
Нельзя исключать и зрительную заинтересованность, можно посмотреть кулинарные каналы, полистать книги по кулинарии различных народов и традиций.

Универсальной рекомендацией будет лишить ребенка перекусов, наладить и сохранить режим питания. С самого раннего детства прививать культуру питания и научить придерживаться правильного рациона. Овощи – это один из основных источников витаминов и клетчатки для всего организма. Достаточное присутствие в рационе этих продуктов окажется полезным для работы и развития всей пищеварительной системы и организма в целом. Получая необходимое количество питательных веществ, ребенок будет правильно и полноценно развиваться.

Взрослые вольны сидеть на диете, питаться только овощами, но ставить пищевые эксперименты над детьми недопустимо, - считает педиатр Евгений Комаровский. Ребенок BY изучил статьи доктора и сформулировал о сновы питания детей по Комаровскому

Источник фото: pexels.com

1. Малоежка - это не болезнь, а результат неправильного воспитания

Аппетит - это естественная реакция организма, свидетельствующая о готовности переваривать пищу и возникающая как результат дефицита энергии. Если ребенок ее не тратит, то и есть он будет мало, а значит кормить ребенка без аппетита бессмысленно.

Совет от д-ра Комаровского: Мультики и уговоры "Ложечку за маму" не эффективны. Заставьте ребенка потратить энергию, и он сам попросит кушать.

2. Режим питания у детей определяется аппетитом, а не временем

Согласно известному учению Павлова, прием пищи в одно и то же время способствует улучшению пищеварения. Однако в современных условиях питание ребенка трудно распланировать - слишком много факторов влияет на решение есть (от оценок до впечатлений от просмотренного фильма).

Совет. Единственными условиями принятия пищи доктор Комаровский называет наличие аппетита и приготовленной еды.

Источник фото: pexels.com

3. Сладости: запретить невозможно, научить пользоваться

Сладкий мир везде, где мы: на полках магазинов, в карманах соседа по парте, в блинчиках заботливой бабушки. Дело родителей - научить детей есть сладости, привить культуру питания.

Решая вопрос о количестве сладостей стоит помнить о том, что они дают детскому организму не только быструю энергию, но и нагрузку на поджелудочную железу из-за быстрого расщепления углеводов.

Совет. И в то же время не стоит забывать, что сладкое - не всегда источник проблем, а часто источник радости и энергии. И значит, давая ребенку ~~быструю энергию~~ мороженое или зефир, мама должна подумать о том, как ребенку ее потратить.

4. У малоежек две ипостаси: не хочет и не может

В некоторых случаях отказ ребенка от еды может быть связан с проблемами пищеварения, заболеваниями органов дыхания и ротовой полости.

Совет. Узнайте, возможно, ребенка беспокоит зубная боль или вкус, температура и консистенция еды вызывают у него дискомфорт

5. Единственное решение проблемы избирательного аппетита - это чувство голода

Нельзя уступать инстинктам и кормить ребенка только потому, что взрослым хочется его покормить. Как считает доктор Комаровский, ребенок лучше всех родственников знает, когда и сколько ему нужно есть.

Совет. Не делайте из еды культа. Подождите, пока ребенок проголодается, а здоровый ребенок обязательно проголодается!

6. Суп: хотите делайте, хотите - не делайте

В сознании многих родителей укрепилась мысль о том, что ребенок обязательно должен получать горячую и жидкую пищу хотя бы раз в день. В десятках стран не едят первое. И рекомендации ВОЗ относительно сбалансированного питания детей ничего не говорят о супах. Поэтому, как отмечает доктор Комаровский, готовить ребенку суп или нет - личное дело каждой мамы.

Совет. Не заставляйте детей кушать суп: медицина не включает первые блюда в список жизненно необходимых продуктов.

7. Отстутствие аппетита у болеющего ребенка - абсолютно естественный процесс

Когда ребенок заболевает, организм все силы отдает на борьбу с болезнью. Происходит это за счет других процессов, в том числе и пищеварения - из-за этого, естественно, снижается или пропадает аппетит.

Совет. Главные рекомендации по питанию детей во время болезни сводятся к двум основным: кормить ребенка можно только тогда, когда он захочет, и столько, сколько захочет.

Прикорм по Комаровскому в последние годы стал популярной темой среди будущих и состоявшихся молодых мам. К советам этого врача прислушиваются многие родители, даже бывалые мамы и папы с несколькими детьми. Харизматичность и собственный взгляд на педиатрию Евгения Комаровского как детского специалиста вселяет в родителей уверенность в его рекомендациях.

Появление новых продуктов в рационе грудничка — увлекательный этап в жизни молодых родителей и малыша. Но введение прикорма по Комаровскому может отличаться от рекомендаций наблюдающего ребенка педиатра. К какому специалисту прислушиваться — решать родителям.

Чем прикорм отличается от докорма?

Большинство молодых мам не видят существенной разницы между определениями «прикорм» и «докорм», но на самом деле это два совершенно разных слова.

Понятие «докорм» применимо, когда ребенку не хватает грудного молока, и его недостаток возмещают искусственной смесью или заранее сцеженным молоком, либо молоком домашних животных (что крайне нежелательно). В таком случае говорят, что грудничок находится на смешанном вскармливании.

Прикорм означает, что ребенок получает пищевые продукты в дополнение к своему обычному рациону — материнскому молоку или смеси. Цель прикорма — адаптировать и приучить организм малыша к «взрослой» пище.

Когда вводить?

Первый год развития ребенка считается важнейшим в педиатрии, и питание на этом этапе имеет огромное значение. Первый прикорм согласно таблице введений по Комаровскому важно давать не раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев. В этом случае совершенно неважно, какое основное питание малыш получает — материнское молоко или адаптированную смесь.

Доктор Комаровский считает, что если до 6 месяцев развитие ребенка находится в пределах нормы, то ему не нужны какие-либо дополнительные пищевые продукты, кроме грудного молока и смеси.

Нежелательно вводить первый прикорм и позже этого срока. При вводе в детский рацион новых пищевых продуктов ребенок получает питательные вещества, которые необходимы для роста и развития его организма. Также при запоздалом введении первого прикорма в виде твердой пищи не начинают формироваться такие навыки, как жевание и мелкая моторика.

Шестимесячные дети с помощью жевания готовят десны к прорезыванию первых зубов, а во время игры с пищей у ребенка развивается мелкая моторика. К тому же однообразное питание у малышей старше 6 месяцев может привести к отставанию в росте.

Своевременное введение прикорма по таблице Комаровского укрепляет здоровье ребенка, позволяет ему правильно развиваться в психоэмоциональном и физическом направлении.

Преимущества и недостатки раннего прикорма

Молодые мамы часто слышат от окружающих, что прикорм можно начинать раньше, чем рекомендует современная педиатрия. Чем старше малыш, тем чаще станут звучать доморощенные советы относительно прикорма желтком, кашей и другими продуктами.

В наше время, если кормящая мама правильно и разнообразно питается, или ребенок получает качественную адаптированную смесь в качестве заменителя грудного молока, то необходимости предлагать прикорм до 6-месячного возраста нет. Пользы от слишком раннего введения прикорма тоже нет, скорее, это причинит вред ребенку.

Например, могут возникнуть расстройства органов пищеварения и аллергические реакции организма. Вот почему вопрос о введении прикорма должен быть детально рассмотрен родителями. Чтобы получить исчерпывающую информацию, они могут изучить таблицу прикормов по Комаровскому.

Правила введения

Доктор Комаровский советует придерживаться следующих рекомендаций при введении прикорма:

Любой продукт нужно предлагать осторожно и постепенно. Для начала достаточно одной чайной ложки или глотка новой пищи, а затем ребенок докармливается своим привычным питанием — молоком или смесью. Если кожные покровы и слизистые, стул и сон малыша останутся неизменными, количество прикорма можно повышать.
Если возникли сомнения, например, на щечках ребенка появились шелушащиеся пятна, или ночью он чаще просыпался и хуже спал, с новым продуктом желательно повременить, оставив все, как есть.
Если болезненные проявления, например, аллергическая реакция организма, стали очевидны, новую пищу вводить до исчезновения признаков неблагополучия не рекомендуется.
Нельзя вводить новый продукт в период заболевания, за 3 дня до проведения профилактической прививки и в течение 3 дней после нее.
Если ребенку не нравится какой-то продукт или он ест его с неохотой, настаивать не следует.

С каких продуктов надо начинать

Кто-то считает, что первый прикорм начинается с овощей, другие уверены, что это фрукты, ну а третьи настаивают на том, что впервые прикармливать малыша нужно кашей, приготовленной на грудном молоке.

По правилам введения прикорма по Комаровскому начинать прикорм лучше с кефира. Специалист объясняет это тем, что с рождения пищеварительная система ребенка успела привыкнуть к молочной продукции, и кефир является их ближайшим аналогом.

К тому же, кефир содержит массу кисломолочных бактерий, которые укрепляют иммунную систему и снижают вероятность развития кишечных инфекций. Кефир качественно снижает нагрузку на еще не окрепшую печень грудничка и положительно влияет на процессы пищеварения в организме.

Схема введения прикорма по Комаровскому рекомендует введение нового продукта в утренние часы, постепенно замещая им основное кормление ребенка. В первый раз для пробы грудничку предлагается совсем немного кефира — не более 2 чайных ложек. Если негативные реакции со стороны организма отсутствуют, в следующие дни дозу кефира можно смело повышать, до тех пор, пока ребенок не начнет съедать по 150 мл за целое кормление без докорма.

Через 5-7 дней после этого в рацион ребенка вводится второй новый продукт — творог. Безусловно, вводится он на фоне относительного здоровья грудничка и отсутствия у него побочных эффектов на новую пищу. Шестимесячному малышу достаточно употреблять 30 гр творога каждый день, с 9 месяцев эта цифра увеличивается до 50 гр. Если в натуральном виде творог малышу категорически не нравится, доктор Комаровский советует добавить в него небольшое количество сахара.

После того, как ребенок привыкнет к кефиру и творогу, то есть кисломолочная продукция будет заменять у него одно утреннее кормление (обычно на это уходит 10 дней), врач советует ввести в детский рацион молочно-крупяную кашу (рисовую, овсяную или гречневую), заменив ею вечернее кормление.

Схема прикорма по Комаровскому рекомендует введение овощей и фруктов только к 8 месяцу жизни малыша. При этом начинать нужно с овощных отваров и только после них можно предлагать грудничку овощное пюре или суп. Через 2 недели в рацион можно добавить желток яйца и мясо, соответственно таблице прикорма по Комаровскому по месяцам.

Схема введения

Таблица прикорма по Комаровскому выглядит следующим образом:

Готовить самим или покупать?

Готовить прикорм самостоятельно или приобретать готовые блюда в специализированных отделах, молодая мама должна решить самостоятельно. Нельзя сказать, что лучше, наверняка. И у фабричного, и у домашнего детского питания имеются свои преимущества и недостатки.

Плюсы фабричной продукции:

экономия времени для мамы;
возможность взять с собой в поездку или на прогулку;
комфортная консистенция продукта;
обогащение пищи дополнительными витаминными и минеральными комплексами, пребиотиками;
поликомпонентность продукции, которую не всегда можно достичь в домашних условиях.

Минусы фабричного детского питания:

большие финансовые затраты;
срок хранения открытой баночки готового питания не превышает 24 часов в условиях холодильника, что крайне невыгодно в самом начале введения прикорма;
хранить вскрытую упаковку каши можно не более 2 недель;
вкусовые качества овощных пюре серьезно уступают домашним блюдам.

Плюсы блюд, приготовленных своими руками:

финансовая экономия;
вкус обычно лучше, чем у покупных продуктов;
можно корректировать консистенцию и вкус блюда по собственному усмотрению.

Минусы домашних блюд:

много времени уходит на покупку и ежедневную готовку блюд специально для крохи;
невозможность приготовить продукт вне дома.

При введении прикорма и новых пищевых продуктов в рацион грудничка всегда нужно придерживаться правил, которые рекомендует наблюдающий ребенка педиатр и/или доктор Комаровский, чтобы не подвергнуть детское здоровье опасности.

Любые эксперименты с прикормами, по мнению Комаровского, нужно отложить до того момента, пока малышу не исполнится 6-7 месяцев. Чем старше малыш, тем меньший риск представляют для него блюда с непривычными продуктами.

Следует помнить, что введение первого прикорма согласно таблице Комаровского еще не означает, что нужно отказываться от грудного вскармливания. Безусловно, новые пищевые продукты необходимы для развития и роста малыша, который уже достиг 6 месяцев. Но материнское молоко — это именно тот продукт, в котором ребенок до года нуждается больше всего. Обычно к 1 году ребенок окончательно переходит на «основное» питание, но одно кормление грудью нужно оставить минимум до 12 месяцев.

Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео о введении прикорма по Комаровскому

Отказ малыша от прикорма в период его введения не редкость среди маленького подрастающего поколения. Подобное поведение вызывает у молодых мам немало волнений. Давайте разберемся, чем опасен отказ от такой пищи и что делать, если ребенок не ест прикорм.

Причины отказа от еды
Особенности питания грудничков и искусственников
Как приучить ребенка к прикорму
Семейные обеды для ввода прикорма
Комаровский о проблемах с прикормом

Причины отказа от еды

С момента появления на свет малышу стали привычны грудное молоко или теплая странная на вкус смесь. Эта пища была с ним на протяжении длительного периода времени, а теперь ее количество уменьшается, и ее место заменяют новые, непонятные вкусы каши и пюре.

Следует учитывать следующий факт: многое зависит от того, на каком варианте вскармливания ребенок находился в первые месяцы жизни до введения прикорма – употреблял грудное молоко либо искусственную смесь. Предпочтения и вкусы меняются в зависимости от еды, употребляемой крохой прежде, и влияют на причины, по которым он не хочет есть прикорм.

Во время ввода новых продуктов в рацион следует тщательно проверять их вкусовые качества и уровень температуры. Слишком холодная/горячая еда, данная один раз, способна надолго оттолкнуть ребенка от прикорма.

Особенности питания грудничков и искусственников

Малыши, растущие на грудном молоке матери, намного быстрее привыкают к новой пище. Ведь каждый день на протяжении первого полугодия жизни они знакомились с разными вкусами молока. Мамочка, старательно соблюдающая диету и употребляющая различную пищу, знакомила кроху с новыми вкусами через грудное молоко. У малышей на грудном вскармливании лучше формируется микрофлора кишечника. Вместе со вкусовыми нотками каш, соков и пюре, в организм ребенка попадают ферменты, способствующие лучшему пищеварению. И в случае, если прикорм не вызвал неприятных ощущений в желудке, ребенок начнет с удовольствием тянуться за новой порцией на следующий день.

Искусственники, привыкшие к однообразному вкусу смеси, не всегда хорошо воспринимают новую взрослую пищу. И привычка употреблять с первых месяцев жизни непривычную организму субстанцию в виде смеси не спасет во время введения прикорма. Новые вкусы нередко пугают ребенка, вырывая из привычного пищеварительного мира. Также новые продукты хуже усваиваются организмом малыша. Фруктовые и овощные блюда иногда кажутся ребенку слишком кислыми/терпкими, а сладкие каши из коробочки с детским питанием приходятся по вкусу. Искусственники, не привыкшие к разнообразию вкусов, с радостью воспринимают сладкие варианты еды, но чаще отказываются от мяса, рыбы, яйца, творога, фруктовых пюре и соков, приготовленных в домашних условиях без добавления химии. Подобные продукты кажутся малышу слишком кислыми, непонятными.

Как приучить ребенка к прикорму

Выбирая первую и последующую пищу малышу, необходимо учитывать возможные предпочтения и особенности в употреблении еды. Детям на грудном вскармливании рекомендуют вводить прикорм по таблицам, включая необходимые в рационе ингредиенты по месяцам. С искусственниками лучше начать с магазинных пюре, каш и прочих разнообразных блюд. Они станут легче восприниматься малышом. Со временем ребенок подготовится и попробует необычную, приготовленную в домашних условиях еду.

Категоричный отказ ребенка от определенного блюда и не желание кушать служат поводом к временному возврату к уже знакомым вариантам пищи. А когда малыш немного успокоится, попробовать дать ему другую еду. Возможно, правильно подобранное в экспериментальном варианте блюдо поможет избежать регулярных отказов от «взрослой пищи» и перебороть капризы малыша.

В помощь мамам и папам, правила ввода, блюда и рецепты:

Прикорм для малышей по месяцам (вводим продукты в правильной последовательности)
Со скольки месяцев можно давать ребенку картофельное пюре (+рецептик)
Как приготовить кабачок для первого прикорма
Пюре из яблок для грудничка: рецепт
Нужно ли вводить желток и с какого возраста
Каши для первого прикорма: список

Семейные обеды для ввода прикорма

Чтобы малыш с удовольствием перешел к взрослой пище и стал регулярно употреблять прикорм, маме следует запастись терпением и не поддаваться панике. Также следует учитывать, каждый ребенок индивидуален. Одни малыши с удовольствием хватают ложку и охотно кушают прикорм с ранних сроков жизни. Остальные тянутся к «взрослой пище» с более позднего возраста, например, с 7- 8-ми месяцев.

Определить, готов ли ребенок к к прикорму, легко по поведению:

Малыш, наблюдая за семейной трапезой, проявляет интерес к взрослой пище в тарелках. Тянется к еде, хочет потрогать ее, тянет в рот.
Ребенку не дали попробовать блюдо, и он проявляет недовольство. Кроха может потянуться к хлебу, макаронам, картошке и прочей пище на взрослом столе пище и потянуть ее в рот.

В большинстве случаев мамочка забирает у малыша «взрослую» пищу. Ведь картошка не перемята в пюре, а хлеб слишком плотный. Но нет ничего смертельно опасного для малыша в подобной пище. Ребенок может положить в рот кусочек картошки и размягчить ее деснами, катая по рту языком. Хлеб можно рассосать, и в пищевод продукт попадет в мягком варианте.

Иногда ребенок не желает кушать прикорм, отказывается от мягкой и жидкой пищи, но с удовольствием разжевывает деснами твердые продукты. Не следует увлекаться и давать малышу сырую морковку кусочками, большой кусок мяса. Но в случае заинтересованности малютки предложить ему целую чищеную морковку – не преступление.

Подобные эксперименты разрешены в том случае, когда малыш именно катает пищу по рту, давая слюне и деснам растворить и измельчить ее. Если ребенок сразу же глотает еду и давится, лучше предлагать более жидкие варианты пищи либо крупные цельные фрукты, их крохе не удастся полностью запихнуть в рот.

Такие навыки и предпочтения, заинтересованность к еде проявляются у детей в случае регулярного присутствия во время семейной трапезы за столом вместе с родителями. Наблюдая за действиями родных, ребенок стремится копировать и повторять их. Во время введения прикорма немаловажное условие – постараться организовать присутствие малыша за общим столом.

Проблема плохого аппетита у детей знакома практически каждой маме. За помощью к специалистам обращаются с грудничками 1–12 месяцев, мальчиками и девочками 2–3 лет и даже детьми старше 4 лет. Но действительно ли это проблема? Чтобы выяснить причину, нужно разобраться, ребёнок не хочет или не может есть. Объяснением могут стать внутренние нарушения или проявление характера маленького человека. Рассмотрим ситуации, когда у малыша совсем нет аппетита, когда ребенок не ест ничего кроме печенья или булочек: ни кашу, ни мясо, ни первое, ни второе, а также случаи, в которых чадо начинает кушать, но потом отказывается. Узнаем мнение доктора Комаровского по этому поводу.

Почему ребёнок не ест: причины

Для мамы нет страшнее фразы из уст её ребёнка, чем: «Я кушать не хочу». Женщины болезненно воспринимают этот ответ, так как в них от природы заложен главный инстинкт материнства: накормить детёныша. Поэтому, если ребёнок не ест, родители начинают думать, что он болен. Ведь соседский мальчишка того же возраста уплетает любую пищу за обе щеки.

Однако в этом вопросе не стоит сравнивать детей, нужно разобраться в причине отказа от еды. Главное, что должны выяснить родители: ребёнок не хочет или не может принимать пищу.

По статистике 20% детей в возрасте 2–7 лет плохо кушают. В большинстве случаев у малышей наблюдается «избирательный аппетит». Например: «печенье я буду, а молоко или кашу — нет».

Почему ребёнок не хочет есть

Известный врач Евгений Комаровский также считает наиболее распространённой проблему «избирательного аппетита». Когда малыш не ест кашу, первое, второе, но отлично уплетает бананы и сыр. Если ребёнок нормально развивается, физически активен, в бодром расположении духа, — переживать не стоит.

Чем может быть вызван отказ:

переход от молотой пищи к общему столу;
частый перекус в виде печенья или булочек;
нежелание в данный момент, увлеченность;
вкусовые качества: кислое, солёное;
однообразное питание.

Ребенок не ест: возможные причины

Многие мамы начинают думать: чем же кормить ребёнка, если чадо ничего не ест с общего стола. Дают по запросу печенье, булочки, бананы, идя на поводу у маленького манипулятора. А малыш, тем временем, начинает понимать, что если покапризничать, он получит желаемое. Отсюда появляются неправильные вкусовые привычки.

Доктор Комаровский считает, что этот вопрос решается максимум за 2 дня. Главная задача родителей: не заставлять ребёнка есть, если он не хочет, а также на время забыть про перекусы. Предлагать малышу пищу нужно только во время общих трапез. При отказе — спокойно отнестись и повторить попытку на обед или ужин. Опытный специалист гарантирует, что такие меры помогут восстановить правильный аппетит.

Важно: воспитательные меры нужно начинать, когда малыш полностью здоров и его ничего не беспокоит.

Если совсем ничего не ест

При определённых ситуациях ребёнок не ест вообще ничего. Случается и такое, что малыш начинает кушать, съедает 2–3 ложки или делает пару глотков, и останавливается. Тогда речь идёт о невозможности принятия пищи.

Чем может быть обусловлен отказ и почему же ребёнок не может есть:

он болеет, поднялась температура, заложен нос;
беспокоят кишечные расстройства: колики, запор, метеоризм;
затруднённое поступление пищи: тугая грудь, маленькое отверстие соски;
проблемы, связанные с полостью рта: стоматит, молочница, режутся зубы.
неготовность перехода к прикорму, нечем жевать;
пополнение в семье, перемены, конфликты;
стресс, адаптация к новому месту;
жаркая погода.

Причины, связанные с подачей пищи, можно устранить самостоятельно. Однако если плохой аппетит вызван заболеванием, нужно обратиться к врачу, а не насильно запихивать еду в рот малыша. Ведь даже у взрослого человека во время плохого самочувствия аппетит отсутствует.

Важно понимать: кормление путём отвлекания и уговоров не приведёт ни к чему хорошему. Это может вызвать как ещё большее ухудшение аппетита, так и расстройства пищеварения.

Причины в зависимости от возраста малыша

В случаях, когда ребёнок не ест ничего периодически, не стоит волноваться. Значит, организму хватает полезных веществ. Но если плохой аппетит у малыша постоянно, нужно обратиться к компетентному специалисту. Ведь недостаток витаминов и минеральных веществ может негативно отразиться на физическом развитии малыша, его умственной деятельности, а также вызвать снижение иммунитета.

Рассмотрим детально причины, обусловленные возрастом ребёнка.

Малыш 1–5 месяцев плохо ест

Новорожденные дети долго адаптируются к форме материнского соска. У каждой женщины свои анатомические особенности: сосок может быть втянутым или слабовыраженным. Кроме того, часто возникают проблемы с лактацией, возможен слабый поток молока, специфический привкус. Поэтому малыши отказываются от приёма пищи, сопровождая недовольство «голодным плачем».

В этой ситуации маме необходимо пересмотреть свой рацион, исключив жирную, солёную, копчёную, острую пищу. Важно также заняться разработкой груди вручную или с помощью молокоотсоса.

Другие вероятные причины голодания:

боли в животе, колики;
повышение температуры;
начали прорезываться зубки;
беспокоит молочница во рту.

Причиной отказа от еды может быть молочница

Малышу на искусственном питании для сбалансированного рациона с 4 месяцев начинают вводить первый прикорм: соки и фруктовое пюре. Детям на грудном молоке дополнительный источник энергии требуется с 6 месяцев. В отдельных случаях, когда молока не хватает или кроха имеет недобор в весе, врачом-педиатром принимается решение о более раннем введении прикорма.

Плохо ест ребёнок 6 месяцев–1 года

После 5 месяцев снижение аппетита чаще вызвано прорезыванием зубов. Могут наблюдаться сопутствующие симптомы: расстройство стула, повышение температуры, недомогание. В таком случае врачи назначают препараты, снимающие боль и жар: Дантинорм, Калгель, Нурофен для детей.

Плохой аппетит может быть также вызван:

твёрдой консистенцией еды;
сбоем режима питания;
жаркой погодой.

В период активного роста малышу нужно организовать сбалансированное питание: постепенно добавить нежирное мясо, рыбу, кисломолочные продукты. Именно в этом возрасте дети охотно знакомятся с новой пищей, что в дальнейшем закладывает правильные вкусовые привычки. Главное, вводить незнакомые продукты постепенно, небольшими порциями.

В 2–3 года ребёнок не ест совсем ничего

Чаще всего дети становятся малоежками, именно в возрасте 2–3 лет. Вызвано это формированием характера у маленького члена семьи. Ребёнок начинает понимать причинно-следственные связи: отказался от супа — дали печенье. Решением проблемы «избирательного аппетита» станет совет доктора Комаровского, описанный выше.

Некоторые дети первое время не едят в детском саду. Отказ связан с психологическими переживаниями. Малыши, которые 24 часа в сутки находились рядом с мамой, болезненно переносят разлуку.

На пищевое поведение также влияет:

общее состояние малыша;
установленный распорядок дня;
адаптация к детскому саду, стресс;
вкусовые предпочтения ребёнка;
организация активных игр, образ жизни, прогулки.

Двухгодовалые малыши становятся активнее, познают мир, начинают говорить. Пища должна восполнять энергию и способствовать гармоничному развитию. Важно не забывать про фрукты, ягоды, овощи, яйца, творог, рыбу. Для того чтобы аппетит был в норме, с ребёнком нужно чаще находиться на свежем воздухе, больше играть и реже смотреть мультики.

Плохой аппетит ребёнка 4–5 лет

Зачастую, если не решать проблему с аппетитом в 2–3-летнем возрасте, к пяти годам дети становятся настоящими бунтарями. Когда отказ пищи не вызван эмоциональными переживаниями или заболеванием, причины нужно искать в следующем:

частые перекусы;
в рационе много сладкой пищи;
отсутствие режима питания.

Как вернуть хороший аппетит? Разнообразить меню и красиво преподнести блюдо.

В данной ситуации речь идёт об уже знакомом «избирательном аппетите». Главная задача: организовать приём пищи строго по часам, исключив промежуточные перекусы. Для вызова интереса чада нужно разнообразить меню и красиво преподнести блюдо.

Важно не забывать о питьевом режиме — это основа здорового питания. Подробнее о том, сколько должен пить малыш, читайте здесь.

Если 6–7-летний ребёнок не хочет есть

С наступлением школьного возраста родители могут столкнуться с новыми проблемами в питании ребёнка. В первом классе дети адаптируются под взрослый режим. Поэтому нежелание есть может вызываться определёнными переживаниями или снижением иммунитета.

авитаминоз;
проблемы пищеварения;
простудные заболевания;
эмоциональные переживания;
умственные нагрузки.

Важно больше разговаривать с малышом, чтобы он мог объяснить причину и «выплеснуть» свои эмоции. Тогда плохое настроение не станет помехой приёму пищи. А поддержать иммунитет помогут правильные продукты: овощи, бобовые культуры, орехи, молочные продукты, яйца, нежирная рыба и мясо.

С детьми школьного возраста нужно больше разговаривать

Что делать, если ребёнок плохо ест: советы Комаровского

Подводя итоги в сегодняшней теме «Почему ребёнок не ест», стоит отметить основные советы педиатров, в том числе известного доктора и телеведущего Евгения Комаровского:

Нельзя кормить чадо насильно. Уговоры усугубят ситуацию. Нужно набраться терпения и ждать пока малыш проголодается.
Важно, если ребёнок уже умеет держать ложку, пусть кушает сам. Так лучше работают вкусовые рецепторы, закладывающие пищевые привычки.
Не нужно просить малыша доедать порцию. Он сам чувствует насыщение организма. Лишняя ложка вызывает переедание, а также дальнейшие проблемы с пищеварением.
На время исключить всевозможные перекусы: снеки, бутерброды, печенье, конфеты, соки. Оставить только воду, она способствует налаживанию обмена веществ.
От мам требуется разнообразить меню и учитывать вкусовые предпочтения крохи. Ведь кто-то больше любит картошку, а кто-то макароны. Малоежке нужно красиво преподнести блюдо, чтобы оно вызвало аппетит.

Перед тем как говорить малышу: «ну давай ещё ложечку», вспомните, как у взрослого человека приживается пища, которую он не хочет. Лучше найдите корень проблемы. Ведь ничто не принесёт большей пользы, чем съеденное с удовольствием.

Итак, друзья, разговоры о еде, разговоры о первой еде – фактически это прикорм – это всех волнующая тема. Наверное, у педиатра есть несколько таких тем – типа «Лечим понос», «Лечим сопли», «Лечим кашель», «Прикорм» – ночью разбуди, будем рассказывать, как с этим жить.

Прошу вас записать 10 простых правил:

Правило №1. Когда начинать

Самое главное правило прикорма – когда начинать? Раньше я говорил так: с 4 до 6 месяцев прикорм ребенку не нужен, он нужен для мамы.

Сейчас я скажу так: до 6 месяцев прикорма не бывает. Понимаете, медицинская наука не стоит на месте, и все больше и больше данных о том, что не надо вот этих экспериментов до достижения ребенком 6 месяцев. Хорошо?

Правило №2. Независимость от вида вскармливания

Очень важно немедленно забыть о том, что система вскармливания имеет какое-то отношение к срокам прикорма:

Мы – искусственники, нам прикорм надо с 3 месяцев!
Мы на грудном вскармливании, мы вообще в год начнем. До года – только мама!

Друзья мои, независимо от видов вскармливания оптимальное время начала прикорма – 6 месяцев.

Правило №3. Не экспериментируем с больным ребенком

Прикорм и вообще новые продукты дается тогда, когда ребенок здоровый. Если ребенок болен, что-то не так – давайте не будем с больным экспериментировать.

Три правила мы уже знаем – молодцы!

Правило №4. Спокойная обстановка

Опять-таки, зачем вам нужны эти эксперименты, если вы поехали куда-то в гости, собрались в путешествие – завтра мы куда-то едем, а сегодня давайте что-нибудь дадим, и всю ночь будем лечить понос! Поэтому если мы собираемся давать какие-то новые продукты, давайте адаптироваться к обстоятельствам и не проводить эксперименты тогда, когда это неудобно кому-либо из членов семьи.

Правило №5. Сначала прикорм, потом основная еда

Что очень важно? Прикорм все-таки дается тогда, когда ребенок реально голоден, то есть его дают до того, как накормить его основной едой. Понятно, что если вы его приложили к груди, то после того, как он наелся, уже очень трудно проводить какие-то эксперименты с новой, необычной едой. Поэтому еще раз важное правило – сначала прикорм, потом основная еда.

Правило №6. Если ребенок отказывается от новой еды

Еще одно правило – если отказывается, не надо расстраиваться, но и не надо закрывать этой темы. Отказывается – повторять через какое-то время, предлагать, предлагать, предлагать.

Что еще очень важно – если вам очень хочется, чтобы он это ел, а он это не ест, ешьте это сами в его присутствии. Это очень способствует.

Правило №7. Монокомпонентность нового прикорма

Еще одно правило: все новое монокомпонентно. То есть если мы решили дать кашу, то не надо давать кашу из 7 злаков, а потом гадать, какой из них нам не подошел. Договорились? Молодцы.

Правило №8. Постепенность перехода на прикорм

Если мы заменили одно из кормлений прикормом, то экспериментировать с другим мы начнем только после этого. То есть не надо каждое кормление проводить эксперименты. Давайте утром покушаем маму, второе кормление – прикорм, мама. И когда мы полностью заменим второе кормление, тогда будем в третье, четвертое еще проводить какие-то эксперименты. Это желательно. Договорились? Молодцы!

Правило №9. Постепенность расширения меню

Есть еще такое правило, к которому желательно прислушиваться – как правило, новые продукты, которые ребенок еще никогда раньше не пробовал (а таких продуктов сразу может быть несколько), не надо давать с интервалом менее 5 дней. То есть не надо каждый день что-то новенькое. Потом опять-таки будет трудно разобраться, кто же виноват на самом деле.

Правило №10. Срок полной замены кормления – неделя

По большому счету должен вам сказать, что, как правило, на полную замену кормления – например, мы решили дать ребенку овсяную кашу – как правило, оптимальный срок для того, чтобы заменить смесь на овсяную кашу полностью – около недели. Понятно? То есть мы знаем, что ребенок ест эту молочную смесь. Сегодня дали 20 г, завтра 40, послезавтра 80 и т.д. – неделя на замену кормления.

Правила кончились. Теперь очень интересные вещи, поскольку опять-таки медицинская наука не стоит на месте.

Прикорм и аллергия

Например, в США очень острая проблема связана, к примеру, с арахисом. У них очень распространено – вы, наверное, знаете – арахисовое масло. У них есть огромное количество детей с аллергией на арахис. И всю жизнь говорили мамам: «Никогда не давайте арахис маленьким детям! Это увеличивает вероятность аллергии!»

И вдруг буквально множество исследований последнего времени доказывают, что, оказывается, если детям с 6-8 месяцев в небольшом количестве дают арахис, то это резко уменьшает вероятность аллергии потом, когда он будет постарше.

То есть вот так все меняется. Другой вопрос в том, что если в доме есть люди с аллергией, если эта тема для семьи в принципе актуальна, то лучше таких экспериментов не проводить.

Я к чему это все говорю? Очень часто, вот уже сейчас ваш врач может вам посоветовать то, что идет в разрез с тем, что написано во многих книжках. Но наука не стоит на месте и все меняется.

Например, рыба. Во многих книгах пишут о том, что рыбу лучше после года: начинаем прикорм мясом, а потом рыба. А сейчас, если ребенок получит рыбный суп или кусочки рыбы в бульон, начиная с 8 месяцев, оказывается, ничего страшного с этим не будет – пожалуйста, на здоровье!

И еще один последний совет вам.

Прикорм, как познание мира

Знаете, оказывается, чуть ли не самое шикарное в прикорме – это сам процесс еды, когда ребенок сам – руки, ложка. Но у нас же сплошь и рядом прикорм выглядит так: усадили, завернули, сунули рожку, 2 рожка, и потом бутылку.

Ребята, уже в 6 месяцев попытайтесь сделать так – прикорм же в 6 месяцев, когда он начинает есть этот творожок – это же, как вы понимаете, к калориям, к еде не имеет совершенно никакого отношения. Да, это фактически познание мира, новые способы еды.

Поэтому уже такого карапуза усадили, поставили перед ним тарелку, дали в руки что-то, похожее на ложку, и пусть пытается есть. Да, он будет весь с ног до головы в этой ложке творожка. Он все равно рано или поздно будет пачкаться, но, тем не менее, это очень здорово для его развития, для моторики, для интеллекта.

Это очень классно, когда ребенок учится тому, что он будет есть сам. Это лучше, чем вместе смотреть мультики по телевизору. Я на это обращаю ваше внимание. Вы хотите дать ребенку творожок – усадили ребенка, дали ему тарелку, сели напротив с точно такой тарелкой с творожком, и кушаете этот творожок. Он смотрит на вас и повторяет.

Я страшно хочу, чтобы ваши дети смотрели на вас, а не на мультики по телевизору. Объясните папе, что он личным примером нужен в процессе прикорма намного больше, чем все Маши и медведи вместе взятые.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен - присоединяйтесь!

Читайте также: