Энергетическая ценность салата деревенского
Пищевая ценность и химический состав "Салат деревенский".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 кКал | 1684 кКал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 3.3% | 1689 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 10.9% | 509 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 2.8% | 1991 г |
Энергетическая ценность Салат деревенский составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Как приготовить блюдо «Салат деревенский»
- Помидоры, огрурцы и лук зеленый помыть.
- Лук порезать мелко, помидоры и огурцы дольками.
- Лук репчатый очистить и порезать полукольцами.
- Помидоры, огурцы, лук зеленый и репчатый посолить, заправить маслом и перемешать.
- Помидоры - 2 шт.
- Огурцы - 2 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Лук зеленый - 20 гр.
- Масло растительного - 30 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат деревенский» (на 100 грамм ):
Ингредиенты Салат деревенский
| Картофель (Варка в кожуре) | 340 г |
| Лук репчатый | 60 г |
| Огурцы маринованные, сладкие | 170 г |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 40 г |
| Колбаса Краковская Традиционная [Черкизово] | 190 г |
Пищевая ценность и химический состав "Салат деревенский".
Энергетическая ценность Салат деревенский составляет 168,7 кКал.
- Порция = 263 гр (443.7 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
На 100 г продукта*
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической.
**Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
Мобильное приложение
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
Калорийность и пищевая ценность Салат по-деревенски
Энергетическая ценность (калорийность) Салат по-деревенски составляет 113,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 113,7 |
| Белки, гр | 2,6 |
| Углеводы, гр | 10,1 |
| Жиры, гр | 7,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат по-деревенски" для подсчета его пищевой ценности
Микро- и макроэлементы в Салат по-деревенски
Салат по-деревенски содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,5 |
| Зола, г. | 1,6 |
| Крахмал, г. | 6,9 |
| Вода, г. | 109,3 |
| Органические кислоты, г. | 10,4 |
| Пищевые волокна, г. | 2,8 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,2 |
| Натрий, мг | 133,1 |
| Калий, мг | 480,5 |
| Фосфор, мг | 69,2 |
| Магний, мг | 21,3 |
| Кальций, мг | 21,7 |
| Сера, мг | 37,7 |
| Медь, мкг | 91,2 |
| Бор, мкг | 95,7 |
| Алюминий, мкг | 535,8 |
| Йод, мкг | 3,2 |
| Марганец, мг | 0,1757 |
| Хром, мкг | 7 |
| Фтор, мкг | 33,1 |
| Молибден, мкг | 4,7 |
| Ванадий, мкг | 81,5 |
| Кобальт, мкг | 4,8 |
| Никель, мкг | 3,2 |
| Рубидий, мкг | 356,4 |
| Литий, мкг | 42,1 |
| Цинк, мг | 0,4015 |
| Железо, мг | 0,9 |
| Хлор, мг | 196,5 |
Витамины в Салат по-деревенски
Салат по-деревенски содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
Состав: филе куриное, картофель вареный, майонез, шампиньоны консервированные, яйцо куриное вареное, перец черный молотый, сыр твердый сычужный, сухой бульон.
Салат содержит полезные и питательные вещества, содержащиеся в таких продуктах как куриное мясо, картофель, яйцо куриное, перец. Наличие майонеза снижает полезные свойства продукта, увеличивая его жирность и влияние на здоровье человека. Не рекомендуется употреблять тем, кто имеет аллергические реакции на компоненты продукта и имеет определенную степень ожирения. Наличие значительного количества жиров может приводить к образованию жировых отложений при чрезмерном употреблении.
Вкусный салат средней калорийности. Можно употреблять как самостоятельный продукт. Если готовите данный салат в домашних условиях (не покупной), то лучше заменить майонез сметаной, это улучшит полезные свойства продукта.
Салаты – один из самых популярных вариантов блюд на правильном питании. Но, стоит помнить, что салаты – бывают совершенно разные и могут быть совсем не легкими и диетическими. Точно так же, как и заправка к ним может быть совершенно разной. Именно поэтому всегда стоит включать любой съеденный салат в свой калораж, чтоб не позволить себе лишнего и не поправиться. Таблица калорийности салатов, в которой к тому же есть полный состав БЖУ, поможет вам в этом.
Вкусный, ароматный, лёгкий салатик. Рекомендую
Ингредиенты и как готовить
ингредиенты на 3 порции или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!'>
| чайная ложка | 5 мл |
| десертная ложка | 10 мл |
| столовая ложка | 20 мл |
| стакан | 200 мл |
| Вес состава: | 100 гр |
| Калорийность состава: | 97 ккал |
| Белков: | 2 гр |
| Жиров: | 5 гр |
| Углеводов: | 13 гр |
| Б/Ж/У: | 10 / 25 / 65 |
| Н 100 / С 0 / В 0 | |
Время приготовления: 30 мин
способ приготовления
Картофель отварить (я при варке добавляю зонтики укропа для аромата), остудить, очистить.
Помидоры нарезать крупно, картофель - дольками, зелень порубить. Посолить, поперчить, заправить салат по-деревенски ароматным маслом (масло ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть именно настоящим, с запахом, лучше всего деревенское) и тщательно перемешать.
При желании в салат по-деревенски можно добавить репчатый лук, нарезанный тонкими полукольцами. Помидорки дадут сок, смешаются с маслицем. Самое то помакать свежим мякишком!
Доставка возможна: Завтра
Минимальная стоимость доставки данного товара: 0) --> р Бесплатно (со склада)
Доставка невозможна в этом регионе
Доставка в магазин: Завтра
Минимальная стоимость cамовывоза данного товара: 0) --> р Бесплатно (со склада)
Самовывоз невозможен в этом регионе
Цена действительна только в Интернет-магазине
Описание
Салат «Деревенский» получается безумно сытным и вкусным. Салат деревенский — это то блюдо, в составе которого картофель, овощи, зелень, ветчина и других ингредиенты, которые отличаются своей простотой и свежестью. Это замечательное блюдо станет прекрасным началом любого обеда или ужина.
Бесплатная доставка при покупке любых товаров на общую сумму от 5000 рублей, кроме крупногабаритных и тяжеловесов.
- Описание
- Характеристики
- Отзывы 0
- Вопрос - Ответ 0
- Гарантия
- Полезные советы
Закажите этот товар с доставкой курьером по Москве и МО до дверей. Для этого при оформлении заказа выберите соответствующую опцию. Так же у нас есть и бесплатная доставка, подробнее узнать про которую вы можете в соответствующем разделе.
Интернет магазин «Есть все» в Москве это один из самых больших онлайн гипермаркетов с миллионами товаров различного назначения по выгодным ценам. Наша компания постоянно работает над улучшением качества обслуживания и скоростью обработки заказов. Так сейчас, любой товар вы получите в течение 2-4 дней.
Интернет-магазин ALLITHAVE.RU в Москве - где можно недорого, дешево купить качественные Салат Деревенский с печенью вес (кг) из Гипермаркетов Лента по оптово розничной цене от 0,7 руб. Заказать онлайн – 50 000 SKU в наличии от производителя с бесплатной доставкой
Полный возврат если вы не получили товар
Вы получите полный возврат средств если заказ не будет доставлен в течение срока, установленного продавцом.
Возврат платежа при несоответствии описанию
Мы принимаем назад товары если: не подошел размер, фасон, цвет, длина и т. п.; оттенок полученного товара отличается от оттенка модели с фотографии на сайте, обнаружено наличие дефекта.
Возврат денежных средств Клиенту осуществляется в течение 5-7 рабочих дней. Товар должен быть возвращен в полной комплектации, со всеми упаковками и наклейками, в непоношенном/неиспользованном виде.
Стоимость пересылки товара оплачивается магазином исключительно в случае обнаружения брака.
Смотрите самые полезные советы и статьи в журнале online на сайте Интернет магазина «Есть все»
Даем для всех лайфхаки, секреты, новости, идеи на все случаи, упрощающие жизнь - блог в картинках. Читать без регистрации:
Сад, огород, дача: дачные токости, огородникам, садоводам, в хозяйстве, по выращиванию овощей
Копилка для умного дома и в быту: домашние бытовые хитрости, при планировке кухни, по ремонту, по уборке, уход за мебелью
Для жизни: зимой, экономия денег, по правильному питанию, для бизнеса, финансы, русская черная банька
Для здоровья (ЗОЖ): народная, восточная медицина, знахари и целители, медицинские
Женский сборник: для похудения, для девушек, для красоты, есть и худеть, по уходу за собой, для волос, для лица, удобный шопинг, от психолога, для ногтей
Хозяйкам на заметку: 1000 вкусных рецептов, о стирке, кондитерам в кулинарии
Для родителей: подготовка к родам, для беременных, для мам
Рубрика для мужчин: для рыбалки, дачникам, автомобилистам - для машин, для гаража, домашнему мастеру
Копилочка полезных советов для детей: для школы, для школьников, для девочек, для подростков
Старых мастеров профессионалов - творчество: бери и делай своими руками, по шитью, вязание спицами
Для туристов, путешественникам
Микс (mix) обо всем: невероятные факты, для пенсионеров
Читайте также: