Салат агеньчык в детском саду рецепт

Ингредиенты Салат Агенчык

Картофель (Варка в кожуре)	58 г
Морковь (Варка в кожуре)	68 г
Огурец с кожурой	100 г
Горошек зеленый. Консервы	90 г
майонез Салатный Золотая капля	36 г
филе куриное вареное без соли	0 г

Пищевая ценность и химический состав "Салат Агенчык".

Энергетическая ценность Салат Агенчык составляет 53,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Лук репчатый перебирают, очищают от кожицы, промывают в проточной воде, а затем
ошпаривают и нарезают полукольцами.
Помидоры и огурцы укладывают вперемежку и посыпают луком, перед отпуском поливают
сметаной. Салат можно отпускать без лука, соответственно увеличив закладку огурцов или
помидоров.
На диету «П» готовят без лука, увеличив закладку огурцов или помидоров.
Оптимальная температура подачи + 14º - +16ºС.
3.Характеристика изделий по органолептическим показателям
внешний вид - продукты равномерно нарезаны в соответствии с технологией приготовления; на
поверхности – сметана; допускается незначительное отделение жидкости.
цвет - типичный для используемых овощей и белый от сметаны;
вкус - характерный для используемых овощей с привкусом сметаны;
запах - характерный для овощей с ароматом сметаны;
консистенция - салата - сочная, помидоры, огурцы - плотные;
4.Срок годности и условия хранения:
В не заправленном виде при температуре +2º - +6ºС в течение 1 часа;
5. Сведения о пищевой ценности блюда:

Иногда нашему организму хочется чего-то легкого и максимум полезного. Меня, в этом случае, спасает салат «Агеньчык» (с белорусского ОГОНЁК). Рецепт салата подсмотрела в детском саду у дочки. У нас (в Белоруссии), его деткам дают на обед в школах и детских садах. Бывает две разновидности – с консервированным горошком или с кукурузой. Я предлагаю второй вариант – с консервированной кукурузой. Недорогой и очень быстрый в приготовлении!

Ингредиенты для «Салат "Агеньчык"»:

Морковь (отварная) — 400 г
Кукуруза — 1 бан.
Лук репчатый — 1 шт
Соль — по вкусу
Масло растительное (для заправки) — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1054 ккал	белки 35.1 г	жиры 14.1 г	углеводы 199.7 г
Порции
ккал 263.5 ккал	белки 8.8 г	жиры 3.5 г	углеводы 49.9 г
100 г блюда
ккал 138.7 ккал	белки 4.6 г	жиры 1.9 г	углеводы 26.3 г

Рецепт «Салат "Агеньчык"»:

1. Приготовим все ингредиенты.
2. Мелко порежем морковь кубиками.
3. Порежем лук и зальем его на минуту кипятком (советую сбрызнуть лимонным соком), сольем воду
4. Смешаем морковь, лук и кукурузу, посолим по вкусу
5. Заправим растительным маслом и тщательно перемешаем
6. Украсим сверху зеленью или оливками

Полезный салат готов! Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Другие варианты рецепта

Салат "Агеньчык"

114
119
9920

Попробуйте приготовить вместе

Салат "На праздник"

96
1064
30188

Говяжьи зразы "Сюрприз"

81
632
7979

Баклажан и кабачок с морковкой по-корейски

56
339
23423

Фотографии «Салат "Агеньчык"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

5 июня 2019 года ВишИрВик #

5 июня 2019 года lydmila22 84 # (автор рецепта)

5 июня 2019 года ВишИрВик #

5 июня 2019 года PYMA-2016 #

14 июня 2019 года ВишИрВик #

6 июня 2019 года wise1288 #

14 июня 2019 года ВишИрВик #

15 апреля 2019 года ВишИрВик #

15 апреля 2019 года lydmila22 84 # (автор рецепта)

12 апреля 2019 года мисс #

11 апреля 2019 года Ирушенька #

11 апреля 2019 года lydmila22 84 # (автор рецепта)

11 апреля 2019 года Rewda #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Салат "Огонёк". Это блюдо белорусской кухни. Невероятно лёгкое, вкусное, малокалорийное, а главное полезное. В его пользе не стоит сомневаться, так как он представлен в меню даже в детском саду.

Ингредиенты для «Салат "Агеньчык"»:

Морковь (вареная) — 3 шт
Лук репчатый — 1 шт
Горошек зеленый (небольшая, либо половинка большой) — 1 бан.
Масло подсолнечное (ТМ "Олейна") — 20 мл
Соль (по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 623.7 ккал	белки 26.6 г	жиры 21.1 г	углеводы 84.1 г
Порции
ккал 155.9 ккал	белки 6.7 г	жиры 5.3 г	углеводы 21 г
100 г блюда
ккал 81 ккал	белки 3.5 г	жиры 2.7 г	углеводы 10.9 г

Рецепт «Салат "Агеньчык"»:

Этот салат очень быстро готовится, единственное, нужно заранее отварить морковь. Итак, подготовим наши ингредиенты.

Лук мелко нарезать.

Морковь нарезать кубиками.

В салатнике соединить все ингредиенты. Посолить по вкусу. Полить подсолнечным маслом. Перемешать. Можно кушать сразу, но лучше дать постоять минут 15. Все ингредиенты обменяются вкусами.

Наш вкусный и полезный салат готов! Приятного аппетита.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6205