Салаты на день медиков

ИДЕИ ДЛЯ ПРАЗДНОВАНИЯ ДНЯ СТМАТОЛОГА

1.Чей халат так свеж и ярок,
Кто готов помочь друзьям?
Кто подарит всем в подарок,
Белизну и блеск зубам?
Кто всегда душою молод, И в коронках знает толк?
Наш веселый стоматолог, Он клыкаст, как серый волк!
Он улыбку гордо носит, А дыханье - за версту,
Освежает, аж морозит, Дарит носу чистоту.
У него сегодня праздник: Стоматологов-друзей,
Соберет наш врач-проказник, Будет вместе веселей!
Тост поднять за труд нелегкий Стоматологов хочу.
Им побед желаю легких, Над зубами в нашем рту!

2.Их труд достоен похвалы, И без очков заметен:
Столь яркой белой красоты, Вам не удастся встретить!
Шестнадцать сверху, снизу ряд, Ну просто загляденье!
Они все рядышком сидят, Чтобы жевать варенье,
Или морковку звонко грызть, Что там - орехи щелкать!
Почистить на ночь, не забыть, Чтоб были, как у волка!
Их стоматолог научил, Служить нам правдой-верой,
На славу всех их подлечил, Без боли и без нервов.
Спасибо доктору сказать, И тост поднять хочу я:
Пусть улыбается "на пять" Ряды зубов врачуя!

3.Не то что дети - даже взрослый, Боится близко подходить -
Пугает всех он дрелью острой, Его призвание - сверлить.
Друзья! Ну право, что за слухи? Наш доктор - вовсе не садист,
Он не обидит даже мухи, Его профессия - дантист!
Он очень добрый и веселый, Работу делает "на пять",
Все зубы вылечит без боли, Чтоб снова грызть, кусать, жевать,
Могли вы все, что захотите, И за блестящий тот успех,
Ему спасибо вы скажите - Наш стоматолог - лучше всех!

5.Вы – стоматолог. Ваш труд благородный
Я возвеличить сегодня хочу.
Пусть прозвучит этот опус свободный
Как благодарность «зубному» врачу.
Пусть стороной вас обходят ненастья,
Только успех не уйдет никогда.
Если заплакать, то только от счастья,
А улыбаться желаю всегда!
Поздравления с Днем стоматолога
Мы в жизни всё на зубик пробуем,
Но иногда болеет он!
Бежим с ним тут же к стоматологу,
Чтоб в строй тот зуб был возвращен!
Сегодня я к зубному доктору
С улыбкой праздничной приду!
С вином, цветами, вкусным тортиком,
Вас поздравляю и люблю!
смс поздравления с Днем стоматолога
Что главнее в нашем мире -
Сияют зубы – три, четыре!
Зубную боль нам снимет враз,
Поздравим стоматологов сейчас!
****
Мы поздравляем звёзд стоматологии!
Вас вспоминают добрым словом многие!
За то, что так умело, без ошибки
Вы людям возвращаете улыбки!
За блеск зубов, их крепкий, стройный ряд
Все пациенты вас благодарят!
И ортопедов, что снимают мерку,
Потом протезов делают примерку,
И техников зубных за сложный труд,
Когда протезы "варят" и "пекут"!
И медсестёр за помощь и заботу,
За всю их кропотливую работу!
Поздравления День стоматолога
Вами родители детей пугают,
Да и взрослые вас тоже боятся,
Но если зуб болит, то каждый знает,
Что нужно поскорее к дантисту записаться.
Вы ставите пломбы и сверлите каналы,
Боретесь с кариесом и удаляете нервы,
И пока еще людям свои зубы дороги,
У вас всегда будет работа, дорогие стоматологи!

ПОЗДРАВЛЕНИЯ НА ДЕНЬ СТОМАТОЛОГА
Когда в кресло к вам присядешь,
Словно на заклание,
Но с улыбкой стоматолог
Облегчит страдания!
Заговаривать вам зубы
Станет пусть профессией!
Будьте счастливы, здоровы,
И милы, прелестны вы!

СМЕШНОЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ СТОМАТОЛОГА
Покину завтра этот мир, прощайте, люди добрые!
Ужо враги закатят пир, и всё тому подобное…
А вам, друзья, последний раз пишу рукой дрожащею.
Я чую, чую смертный час! Прощай, душа пропащая!
Склонятся тихо надо мной мои друзья-подружечки,
Сто грамм махнут «за упокой» и по одной ватрушечке.
Оркестр сыграет грустный марш, соседушки поохают,
И на рабое. мне памятник отгрохают!
Поплачет милая родня, прильнув губами к пологу…
Всё так!
Назавтра у меня талончик к стоматологу!

поздравление с Днем стоматолога
Стоматологу, привет.
Мой пациент кричит.
То, что вы поставили,
До сих пор стоит!

Учитесь сексопатологи,
Врачевать, как стоматологи!
****
Делаешь чудо,
Врач самый лучший
Лечишь ты зубы,
Смотришь ты в душу.
Нету добрее,
В мире дантиста,
Счастье скорее
Пусть постучится!

Знают все, что доктор ты отменный,
Вылечишь любого ты мгновенно.
Все твои друзья тобой гордятся,
И тебя нисколько не боятся.
Труд полезен твой и всем нам дорог!
Поздравляю, милый стоматолог!
Пожелаю радостных моментов
И спокойных самых пациентов!
С днем стоматолога!
****
Если с бормашиной
Встречи не хотите
Берегите зубы,
Зубы берегите!
Если же попали
Вы к дантисту в руки
Места нет печали
Кариес отступит!
В праздник дантиста мы поздравим,
Наш стоматологу почет!
Песней твой труд врачебный славим!
Пусть во всем тебе везет!!
смс поздравления с Днем стоматолога
Белый, пушистый, нежный, умелый,
Летом, как правило, он загорелый.
Норки он роет, потом залепляет,
Ну а домой он капусту таскает!
Он образован, талантлив и ловок!
Кто это, знаете? Да, стоматолог!

-Музыка

-Рубрики

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ (5335)
узор спицами (679)
ПИНЕТКИ спицами (167)
пончо, накидки (127)
САРАФАНЫ спицами (1)
ЮБКИ спицами (48)
вяжем детям спицы (1140)
платья. туники спицами (289)
уроки вязания спицами (564)
ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ (5277)
ЮБКИ крючком (313)
узор крючком (153)
воротнички (82)
САРАФАНЫ крючком (78)
ПИНЕТКИ крючком (61)
вяжем детям крючок (658)
платья, туники крючком (912)
уроки вязания крючок (414)
журналы (630)
АНАНАСЫ (567)
ИГРУШКИ (454)
вяжем (418)
шьем (31)
видео (400)
сад, огород (344)
ИНТЕРЕСНОСТИ (292)
реглан (290)
кокетка жаккард (287)
КОКЕТКА (250)
музыка (250)
подушки (245)
вышивка (236)
для деток (220)
цветоводство (203)
жаккард (142)
гороскопы (132)
ОТКРЫТКИ (129)
религия (110)
ИНТЕРЬЕР (109)
БУМАДНАЯ КРАСОТА (102)
позитив (97)
АНГЕЛЫ (90)
болеро (88)
кино (86)
бисероплетение (85)
тапочки, следки (81)
канзаши (77)
ТРАФАРЕТЫ (73)
ПЕЧЕНКА (72)
ПИРОЖКИ (70)
аппликация (58)
Фотография (уроки) (58)
пинетки (42)
сочетание цветов (39)
ИЗ ПЛАСТИКОВЫХ БУТЫЛОК (34)
ткань+вязание (29)
по-корейски (28)
нумерология (26)
сало (17)
палантины (16)
лапша, клецки (12)
мои работы (6)
МАКРАМЕ (6)
супы (4)
одежка на ножки (2)
условные обозначения (2)
сочетание цветов (1)
варежки. митенки. перчатки (466)
вязание для мужчин (404)
головные уборы (2981)
шапочки спицами (921)
детские спицами (257)
береты спицами (89)
шапочки крючком (78)
основы вязания (72)
двойная щарочка (56)
береты крючком (53)
детские крючком (46)
повязки спицами (41)
бриош (36)
комплекты (26)
панамки (12)
косынки (5)
для дома (1065)
полезные советы (329)
коврики (234)
чистота (111)
прихватки (150)
для КОМПА (452)
фоны (105)
схемы для дневника (100)
уроки (62)
анимация (24)
жакеты. кардиганы (1927)
жилеты. безрукавки (527)
идеи (без описания) (133)
карнавальные костюмы (84)
кофточки. пуловеры (1625)
красота и здоровье (505)
народная медицина (198)
маникюр (19)
КУЛИНАРИЯ (5139)
бутерброды,закуски (777)
блины, оладьи (354)
торты (253)
из курицы (251)
из фарша (203)
напмтки (145)
супы борщи (123)
картошка (90)
рыба (84)
каша (59)
Вареники, пельмени (59)
приправы (58)
из творога (31)
из фарша (8)
выпечка (1079)
консервирование (333)
оформление блюд (239)
Салаты (1104)
носки. гольфы. гетры (519)
пледы. покрывала (370)
подарки (232)
праздники (2812)
свадьба (241)
8 Марта (171)
день святого Валентина (132)
День медика (8)
сервировка (5)
День рождения, юбилей (369)
Новый год (1367)
Пасха (277)
прически (62)
скатерти. салфетки (1072)
сумки спицами и крючком (123)
топы, майки (510)
шарфы. шали (1001)
как красиво завязать (19)
шитье (184)
юмор, афоризмы (2267)
стихи (1626)
мудрости (236)
притчи (35)

-Цитатник

Кардиган без застежки

* Перец на зиму. 5 моих любимых заготовок. * Перец на зиму. .

Прихватки Подставки Сувенир - коровка и бычок ВИДЕО МК ЧАСТЬ 1 https://www.

Капуста маринованная с перчиком Капуста маринованная с перчиком Капуста белокочанная Моркoвь .

Жаркое по-домашнему Жаркое по-домашнему Ингредиенты: ● 500 гр - мясо ● 1 шт - .

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Выбрана рубрика День медика.

Запись понравилась
0 Процитировали

0 Сохранили

0Добавить в цитатник
0Сохранить в ссылки

С днем медицинского работника!

Медработникам в их праздник
Мы спасибо скажем дружно,
Пусть всегда они нас лечат,
Труд их важен и нам нужен,
Пожелаем им удачи,
Пациентов адекватных,
Море радости и счастья,
И успехов многократных!

С днем медика,с днем торжества спасений,
С днем благородного медицинского труда.
Пусть будет ваша жизнь, как день весенний,
И плодотворна и прекрасна, как мечта.

Пусть никогда не плачут ваши глазки,
Пусть ножки никогда не устают,
Чтоб вам жилось без боли и указки.
И птицы пусть для вас с утра поют.

Пусть солнце светит вам с улыбкой Бога,
И небо улыбается всегда.
Хороших вам людей и счастья много,
И мужества на долгие года!

Всем, кто связан с медициной,
Пожелаю благ в пути,
Счастья крупного вакцину
Поскорей изобрести!

В уважении купаться,
Словно в море голубом,
И в удачу облачаться,
Утром покидая дом!

В коллективе превосходном
Дни рабочие пусть мчат,
А ваш опыт год от года
Будет только лишь крепчать!

На сегодняшний день существует множество различных методик похудения, так как тема излишнего веса является очень актуальной. В погоне за стройностью женщины готовы прибегнуть к любым способам, особенно тем, которые обещают быстрый результат. Диета медиков является одним из таких способов, так как за 14 дней на ней можно увидеть на весах до минус 16 кг!

Сомнительно, что ее разработали медики, ведь диета является очень жесткой и не подойдет людям, имеющим какие-то проблемы со здоровьем. Да и здоровым людям нужно относиться к ней с осторожностью.С другой стороны, существует множество положительных отзывов и результатов из личного опыта людей, сидевших на этой диете. Рассмотрим подробнее, как предлагает питаться диета медиков.

Диетическое питание организма на 7 дней

Диета медиков представляет собой комплекс питания и потребления жидкости в установленном режиме. Соблюдение методики медик диеты позволит не только избавить свой организм от избыточного веса, но и наладить правильную работу всех функций организма, начиная от пищеварения и заканчивая сердечно-сосудистой системы. Медик диета представлена двумя вариантами – на 7 дней и 14 дней. Недельный курс диеты – это минус 10 кг лишнего веса. При необходимости избавить себя от более значительного количества избыточного веса, нужно пройти двухнедельный курс. Перед началом данной методики, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, который по индивидуальным особенностям пациента определит наиболее грамотный вариант снижения веса.

Эффективная диета врачей на 7 дней представляет собой меню, расписанное на каждый день недели. Докторская недельная диета достаточно жесткая, и требует концентрации, большой силы воли и действительного желания сбросить с себя груз лишних килограмм.

Рассмотрим пошагово каждый день:

Понедельник. Первый день является самым трудным, поскольку в течение дня разрешено употребление только негазированной воды, объемом максимум 1,5 л за сутки.
Вторник. С утра до вечера разрешено выпить 0,8 л обезжиренного молока. Вечером – яблоко или груша.
Среда. В третий день диеты необходимо повторить меню понедельника, и в течение дня только пить негазированную воду, максимум 1,5 л за сутки.
Четверг. Утром приготовить большую миску овощного салата, с обязательным добавлением помидор, капусты, моркови и зелени. Без соли, с добавлением оливкового масла. Разделить эту миску на 4 порции, и есть в течение дня. Вечером можно выпить травяной чай без сахара.
Пятница. Меню этого дня повторяет меню вторника. Нужно в течение дня выпивать обезжиренное молоко, вечером съесть яблоко.
Суббота. Самый богатый день в плане рациона диетического питания. Утром выпить несладкий чай, съесть варёное яйцо. На обед – легкий овощной суп. На ужин, но не позднее 6 часов вечера, съесть небольшой кусочек вареного мяса и порцию зеленого горошка. В течение дня разрешено в качестве перекуса пару яблок.
Воскресенье. 2 стакана молока, 2 стакана кефира, небольшое количество творога равномерно разделить на весь день. Вечером выпить чашку сладкого чая.

На таком рационе за неделю можно потерять порядка 10 килограмм жировых отложений, а также очистить организм.

Сколько килограмм можно скинуть?

Минус 16 кг за 2 недели – это не предел возможностей медицинской диеты. Максимальную эффективность получают люди с выраженным ожирением. Чем меньше избыточной массы тела, тем медленнее процесс расщепления жировых отложений. Поэтому на конечный результат оказывают влияние не только индивидуальные особенности пациента, но и возраст, начальная масса тела и наличие сопутствующих заболеваний.

При соблюдении всех правил диеты можно сбрасывать по 1-1,5 кг за сутки, по окончанию первой недели 7-10 кг. Наибольшая потеря лишних килограммов наблюдается в первые 3 суток. Динамика похудения снижается во вторую неделю. За 14 дней отвес составляет 5-13 кг.

Медик диета на 14 дней

Медицинская диета на 14 дней для похудения в первые дни схожа в первыми днями недельной диеты. Это считается весьма удобным, поскольку если организм осваивается в первые дни к такому питанию, то можно, изначально решившись на недельное диетическое питание, продлить диету на 14 дней.

Для большего удобства, меню медицинского питания на 14 дней представлено в виде таблицы.

День диеты	Меню
1. Понедельник	В течение дня пить только негазированную воду
2. Вторник	На весь день – литр молока, перед сном – яблоко
3. Среда	В течение дня – только питье негазированной воды
4. Четверг	Овощной салат, разделить на равные порции и есть в течение дня
5. Пятница	Днем пить молоко, на ночь – яблоко
6. Суббота	Утром съесть вареное яйцо, днем – небольшие порции обезжиренного творога
7. Воскресенье	Можно пить только негазированную воду
8. Понедельник	Разрешено весь день пить только воду без газа
9. Вторник	На весь день – литр молока, вечером съесть яблоко
10. Среда	Сутки выпивать только воду
11. Четверг	Овощной салат есть в течение дня, вечером выпить черный чай
12. Пятница	Литр молока пить в течение дня, на ужин – яблоко или груша
13. Суббота	Утром – чай и вареное яйцо, днем – обезжиренный творог
14. Воскресенье	На весь день – 1,5 л негазированной воды

Диета достаточно трудная и тяжелая для организма, поэтому при ее соблюдении нужно воздержаться от любых физических нагрузок. Также рекомендуется отказаться от умственных нагрузок, активной работы, вождения транспорта.

Разрешенные продукты

Диета является жёсткой и разрешает к употреблению очень ограниченное количество продуктов. Разрешены бульоны: предпочтение лучше отдавать куриным, но допускается употребление и говяжьего. Мясо обязательно должно быть постным, а кисломолочные продукты обезжиренными. Из напитков разрешена только чистая негазированная вода. На завтра можно употреблять отварные яйца.

Таблица разрешенных продуктов

Овощи и зелень

Фрукты

Ягоды

Грибы

Молочные продукты

Сыры и творог

Мясные продукты

Птица

Напитки безалкогольные

* данные указаны на 100 г продукта

Выход из медик диеты

Чтобы сохранить полученный результат, после окончания диетического курса необходим грамотный выход из медик методики. Не стоит сразу после последнего дня набрасываться на еду и есть все подряд.

Помните! При соблюдении диеты, важен не только период самой диеты, но и питание после ее окончания. Неправильный образ жизни, несбалансированное питание станут причиной нового набора веса, и все приложенные усилия окажутся напрасными.

Во время жесткой диеты желудок значительно уменьшится, поэтому порции еды нужно увеличивать постепенно, избегать поздних ужинов, питаться правильными продуктами и пить много воды.

В первые дни после диеты желательно воздержаться от мучных изделий и картофеля. Начинать лучше с бульонов и легких супов, далее постепенно добавлять крупы, картофель, вареное мясо и рыбу, приготовленную на пару. Через несколько дней можно начать нагружать организм хотя бы минимальными физическими нагрузками, чтобы на более долгий срок сохранить полученный результат от диетического питания.

Полностью или частично ограниченные продукты

Диета для похудения основа на полном исключении из меню продуктов, которые способны повышать аппетит. Недопустимо применение экстрактивных веществ и вкусовых приправ. Экстрактивные вещества не несут никакой пищевой ценности, но являются достаточно сильными возбудителями выделения соков в пищеварительной системе, что благоприятно воздействует на процессы переваривания пищи. Однако, на фоне приёма данных веществ наблюдается усиление аппетита, что может оказать неблагоприятное влияние на процесс похудения.

Снижение энергетической ценности рациона питания достигается за счёт потребления легкоусвояемых углеводов и жиров растительного и животного происхождения (в меньшей степени). Количество белка снижается за счёт употребления в пищу продуктов животного происхождения. Пищу нужно готовить без соли. Сахар лучше заменять сахарозаменителями (сорбитол, аспартам, стевиозид, ксилит и т.д.). Полностью запрещены все копчёности, маринованные продукты, жирные сорта мяса. Под запрет попадают все макаронные изделия и некоторые виды каш (манная, рисовая, бобовая). Из фруктов и ягод ограничения касаются только сладких сортов: финики, арбузы, изюм, виноград.

Таблица запрещенных продуктов

Орехи и сухофрукты

Снэки

Крупы и каши

Мука и макаронные изделия

Хлебобулочные изделия

Кондитерские изделия

Мороженое

Торты

Шоколад

Сырье и приправы

Сыры и творог

Мясные продукты

Колбасные изделия

Птица

Рыба и морепродукты

Напитки алкогольные

Напитки безалкогольные

Соки и компоты

* данные указаны на 100 г продукта

Положительные и отрицательные стороны методики

В первые дни соблюдения диетического расписания будет наиболее дискомфортно, поскольку полезные вещества практически не будут поступать, это вызовет чувство апатии, усталости и плохого настроения. Сильное чувство голода может даже вызвать желание остановить процесс похудения с помощью данного метода. Но это первоначальный побочный эффект, и вскоре он пройдет.

Помните! Организм адаптируется в предлагаемым условиям, и будет менее агрессивно реагировать на дискомфорт. Поэтому не стоит паниковать и отказываться от стремления к идеальной фигуре!

Также важно обратить внимание на следующие моменты:

рекомендуется поддерживать баланс веществ с помощью комплекса витаминов и минералов;
важно не перенапрягать тело физическими нагрузками и тяжелой работой;
самым лучшим временем для снижения веса является время отпуска, когда тело расслаблено и не нагружено стрессом и работой;
при возникновении недомогания, необходимо остановить процесс похудения и обратиться за консультацией к специалисту.

Красивое, стройное тело это важно. Но более важным является хорошее самочувствие и душевный комфорт.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний к проведению методики похудения:

расстройства желудочно-кишечного тракта: гастрит, гастроэнтерит, язвенная болезнь;
почечная недостаточность;
поражение печение;
наличие хронических патологий, период обострения или ремиссии;
беременным и кормящим женщинам;
людям после 60 лет и до 18 лет;
психические и нервные расстройства;
непереносимость лактозы;
сердечно-сосудистые патологии;
люди, предрасположенные к развитию аллергических реакций;
иммунодефицитное состояние;
мышечная дистрофия.

Диету нельзя проводить, если присутствуют проблемы со здоровьем. Важно помнить, что методика тесно связана с голоданием. В период диетотерапии организм не сможет получать суточную норму питательных компонентов, поэтому злоупотреблять способом похудения нельзя. Бесконтрольное соблюдение диеты может привести к следующим побочным эффектам:

Нарушение общего метаболизма. В условиях низкокалорийного питания организм старается экономить внутренние запасы энергии, поэтому при резком возвращении к нормальному рациону наблюдается повторный набор массы.
Расстройство пищевого поведения. Из-за постоянного чувства голода возможны срывы и переедания.
Нарушения работы почек и органов пищеварительной системы.
Обострение хронических заболеваний.
Ухудшение моторных реакций, снижение когнитивных функций.
Потеря мышечной массы.
Обвисание кожного покрова, формирование растяжек.

Перед проведением диеты необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист поможет сбалансировать рацион и даст полезные рекомендации.

Отзывы

Медики гарантируют видимый результат при соблюдении всех правил и рекомендаций. Однако многие «испытуемые» считают эту диету достаточно сложной, меню ее скудное, а настроение при ее соблюдении значительно ухудшается. Часто не хватает силы воли для прохождения полного курса, и после нескольких дней, некоторые люди предпочитают вернуться к обычному рациону питания. Но мощным стимулом должны являться многочисленные отзывы как женщин, так и мужчин о положительных результатах диеты медиков. На страницах интернета можно прочитать множество отзывов о диете докторов. Основа этих отзывов – личный опыт. Люди делятся как положительными, так и отрицательными сторонами диеты. Отрицательные в основном характеризуются ее сложностью, тяжестью для организма и слабой силой воли. А вот действительный эффект диеты никто не оспаривает, поскольку результат очевиден. В любом случае, поскольку объективно оценить возможности любого метода коррекции своего организма можно только имея опыт, то рекомендуется самостоятельно попробовать данную методику.

Если вы хотите гарантированно сбросить лишние килограммы, то вам подойдет диета медиков - уникальная методика, разработанная врачами с целью гарантированного и срочного похудения пациентов, которых планируется оперировать, для избежания послеоперационных осложнений. Таких программ две. Диета медиков 7 дней обещает за неделю соблюдения строгого меню сбросить до 10 кг., а диета медиков 14 дней за 2 недели позволит скинуть до 13 кг.

Диета медиков 7 дней

1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.

Диета медиков 14 дней

Прежде чем сесть на диету "Диета медиков ", посоветуйтесь с врачом!

Излишний вес бывает разных форм, начиная от пары-тройки лишних сантиметров в талии и заканчивая ожирением. При чрезмерном избыточном весе зачастую прибегают к помощи хирургического вмешательства по откачиванию жировых отложений. Перед проведением такой процедуры, медики рекомендуют воспользоваться помощью диетического питания, которое поможет в короткий срок избавиться от высокой степени ожирения и очистит организма от холестерина.

Также диета медиков для похудения рекомендована перед оперативным вмешательством любого характера, поскольку жировые отложения могут доставить определенные сложности и проблемы по ходу операции. Диета медиков характеризуется как наиболее грамотное и здоровое снижение веса, разработанная медицинскими работниками с учетом всех особенностей здоровья человека. Стоит отметить, что медик диета рекомендована не только пациентам, ожидающим оперативное вмешательство, но и тем, кто стремится в короткие сроки избавиться от значительного количества избыточного веса.

Диетическое питание организма на 7 дней

Рассмотрим пошагово каждый день:

Понедельник. Первый день является самым трудным, поскольку в течение дня разрешено употребление только негазированной воды, объемом максимум 1,5 л за сутки.
Вторник. С утра до вечера разрешено выпить 0,8 л обезжиренного молока. Вечером – яблоко или груша.
Среда. В третий день диеты необходимо повторить меню понедельника, и в течение дня только пить негазированную воду, максимум 1,5 л за сутки.
Четверг. Утром приготовить большую миску овощного салата, с обязательным добавлением помидор, капусты, моркови и зелени. Без соли, с добавлением оливкового масла. Разделить эту миску на 4 порции, и есть в течение дня. Вечером можно выпить травяной чай без сахара.
Пятница. Меню этого дня повторяет меню вторника. Нужно в течение дня выпивать обезжиренное молоко, вечером съесть яблоко.
Суббота. Самый богатый день в плане рациона диетического питания. Утром выпить несладкий чай, съесть варёное яйцо. На обед – легкий овощной суп. На ужин, но не позднее 6 часов вечера, съесть небольшой кусочек вареного мяса и порцию зеленого горошка. В течение дня разрешено в качестве перекуса пару яблок.
Воскресенье. 2 стакана молока, 2 стакана кефира, небольшое количество творога равномерно разделить на весь день. Вечером выпить чашку сладкого чая.

На таком рационе за неделю можно потерять порядка 10 килограмм жировых отложений, а также очистить организм.

Медик диета на 14 дней

Для большего удобства, меню медицинского питания на 14 дней представлено в виде таблицы.

День диеты	Меню
1. Понедельник	В течение дня пить только негазированную воду
2. Вторник	На весь день – литр молока, перед сном – яблоко
3. Среда	В течение дня – только питье негазированной воды
4. Четверг	Овощной салат, разделить на равные порции и есть в течение дня
5. Пятница	Днем пить молоко, на ночь – яблоко
6. Суббота	Утром съесть вареное яйцо, днем – небольшие порции обезжиренного творога
7. Воскресенье	Можно пить только негазированную воду
8. Понедельник	Разрешено весь день пить только воду без газа
9. Вторник	На весь день – литр молока, вечером съесть яблоко
10. Среда	Сутки выпивать только воду
11. Четверг	Овощной салат есть в течение дня, вечером выпить черный чай
12. Пятница	Литр молока пить в течение дня, на ужин – яблоко или груша
13. Суббота	Утром – чай и вареное яйцо, днем – обезжиренный творог
14. Воскресенье	На весь день – 1,5 л негазированной воды

Выход из медик диеты

Помните! При соблюдении диеты, важен не только период самой диеты, но и питание после ее окончания. Неправильный образ жизни, несбалансированное питание станут причиной нового набора веса, и все приложенные усилия окажутся напрасными.

Положительные и отрицательные стороны методики

Помните! Организм адаптируется в предлагаемым условиям, и будет менее агрессивно реагировать на дискомфорт. Поэтому не стоит паниковать и отказываться от стремления к идеальной фигуре!

Также важно обратить внимание на следующие моменты:

рекомендуется поддерживать баланс веществ с помощью комплекса витаминов и минералов;
важно не перенапрягать тело физическими нагрузками и тяжелой работой;
самым лучшим временем для снижения веса является время отпуска, когда тело расслаблено и не нагружено стрессом и работой;
при возникновении недомогания, необходимо остановить процесс похудения и обратиться за консультацией к специалисту.

Красивое, стройное тело это важно. Но более важным является хорошее самочувствие и душевный комфорт.

Отзывы

Яна, 31 год: Иногда кажется, что моя жизнь — это непрерывная череда попыток похудеть. На этом пути случаются взлёты и падения. По моему мнению одна из самых эффективных, хотя и жестких диет, это диета медиков. На ней можно добиться отличных результатов, но придется смириться с ограничениями. Используя диету медиков, я смогла похудеть за неделю на 7 килограмм.

Инна, 21 год: Держу диету медиков уже в течение 9 дней. Как и было обещано, на этой диете в день уходит около 1 килограмма веса. И это я еще нарушаю. В первый день позволила себе съесть кусочек курицы, на третий день сорвалась на один блинчик. Но несмотря на это, вес уходит, это даёт мне силы продолжать дальше и продержаться все 14 дней диеты. Надеюсь на отвес в 10-12 килограмм.

Ольга, 18 лет: С помощью диеты медиков избавилась от 5 кг, похудев с 52 до 47 килограмм. Мне было сложно только первые три дня, а потом организм адаптируется к ограничениям, и диета переносится сносно. Советую диету медиков всем, кому надо быстро привести фигуру в порядок. Многие считают эту диету экстремальной. Но я считаю, что в борьбе за стройность все средства хороши.

Согласно источникам в Сети диета медиков была создана для пациентов со значительным избыточным весом для похудения с целью проведения необходимого хирургического вмешательства. Однако подтверждённых фактов применения методики в стенах медицинских учреждений нет. Название диеты добавляет лишь уверенности в надёжность выбранного метода.

Медицинская программа снижения массы тела считается достаточно популярной среди любителей экстремального похудения. Так же она может рассматриваться как разгрузочная диета, её рацион очень строгий и однообразный, поэтому подходит только хорошо мотивированным людям, имеющим крепкую силу воли.

Достоинства и недостатки

Приведённый метод экстренной коррекции фигуры имеет свои положительные и отрицательные стороны. Плюсов у такой системы не много:

Эффективность в снижении массы тела и уменьшении объёмов – согласно отзывам в сети эта программа действительно помогает быстро и значительно снизить лишний вес в пределах 5-13 килограммов, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Небольшая длительность диеты медиков и скудный набор продуктов делает её привлекательной для любителей экстренного и срочного похудения.
Выведение шлаков и токсинов за счёт обильного питья – эффективная детоксикация.
Доступность и простота метода – не требуются изнуряющие подсчёты калорий, нутриентов и прочего. Набор продуктов доступен каждому, существует чёткий план питания.

Минусов у системы специалисты отмечают множество:

Сложно удержать новый вес в стабильном состоянии.
Строгость и категоричность – режим жёсткий и тяжёлый, выдержать его смогут не многие.
Радикальность – Всемирная организация здоровья (ВОЗ) считает, что минимальная суточная норма калорийности для женщин и мужчин должна составлять 1500 и 1800 килокалорий соответственно. В случае снижения данного показателя может наступать угроза здоровью и жизни человека. Диета медиков рассчитана на 770 килокалорий в сутки, что мизерно мало для естественного и бесперебойного функционирования организма.
Высокая вероятность возврата потерянных килограммов с избытком в случае, если пройденный курс окончился срывом.
Возможное обострение хронических заболеваний.
Несбалансированность рациона питания – нарушение снабжения организма основными нутриентами и веществами, вследствие чего нарушается метаболизм и происходит потеря мышечной массы.
Постоянное и сильное чувство голода.
Потенциальная угроза здоровью – резкая смена привычного меню на низкокалорийный стиль питания и обратно может спровоцировать сбои в работе внутренних органов и систем.
Постоянный дискомфорт во время мероприятия: слабость, раздражительность, тошнота, головная боль, расстройство стула, озноб, головокружение, бессилие.
Быстрый сброс лишних килограммов провоцирует обвисание кожи.
Не подходит физически активным людям и спортсменам.

Основные принципы

Диета медиков – это практически голодовка, характеризующаяся несбалансированным рационом и низкой калорийностью, среднее суточное значение которой равно 770 килокалориям. Суть схемы – чередование полусухого голодания с белковой пищей, а также строгое соблюдение режима питья для радикального похудения в минимальные сроки. Системой подразумевается сочетание трёх вариантов питания:

голодовка на воде;
белковая низкокалорийная пища – постное мясо, молочная продукция;
очищающая низкокалорийная еда – растительная клетчатка.

Выделяются следующие главные принципы диеты:

необходимо строгое соблюдение питьевого баланса в необходимых объёмах – минеральная вода без газа или обычная чистая питьевая (рекомендовано отдавать предпочтение минеральной воде с минимально возможным содержанием натрия);
обязательный визит к врачу и медицинское обследование;
для подтяжки обвисающей кожи рекомендуется применение косметических средств, процедур в домашних условиях – скрабы, массаж, маски, лосьоны;
обязательный приём комплекса поливитаминов для поддержки организма питательными веществами;
ограничение сильных физических нагрузок и переутомления, в том числе и умственного;
регулярные прогулки на свежем воздухе в щадящем режиме;
для улучшения кровообращения и детоксикации рекомендуется проводить занятия йогой и растяжку;
полный запрет на сигареты и алкоголь;
запрещено управление транспортными средствами во время прохождения курса;
оптимальное время для соблюдения предложенного стиля приёма пищи – отпуск, каникулы;
в случае ухудшения самочувствия необходимо срочно обратиться за медицинской помощью;
обязательное соблюдение режима сна и отдыха;
по желанию возможно проведение очищения кишечника чаем с мягким слабительным эффектом;
держать под контролем психоэмоциональное состояние – для получения седативного (успокаивающего) эффекта можно принимать расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел лаванды, мяты, эвкалипта;
за несколько недель до начала соблюдения подобного меню необходимо постепенно сокращать калорийность пищи до 1400 килокалорий в сутки – плавно переходить на употребление лёгких блюд и продуктов;
последний приём воды должен быть не позже 20:00, еды – не позже 21:00.

Меню диеты медиков скудное и низкокалорийное, наиболее часто встречаются варианты на 7 и 14 дней.

На 7 дней

При соблюдении методики на неделю обещано уменьшение веса на 5-10 килограммов. Перечень разрешённой пищи представлен в таком виде:

№, день	Что можно кушать
1	1,5 литра негазированной минеральной воды равномерно разделить и выпить за 6 приёмов.
2	800 мл обезжиренного молока разделить на равные порции, выпивать с интервалом в 2-3 часа. Ужин в 19:00-20:00 – яблоко (1 шт.).
3	Повторить первый день.
4	Литровая банка салата из свежих овощей: морковь, капуста, растительное масло (желательно оливковое) – 1 ст. ложка, зелень. Поместить в холодильник, съесть в течение дня. 2 стакана чая или чистой воды без газа.
5	800 мл молока с минимальной жирностью.
6	Завтрак – вареное яйцо, 1 чашка чая. Перекус – овощной бульон (250 мл). Обед – консервированный горошек – 100 г, мясо отварное – 100 г. Перекус и ужин состоит из 1 яблока.
7	На протяжении дня употребить: 100 г творога, 1 л кефира и 2 ст. обезжиренного молока. На ужин – яблоко.

На 10 дней

При желании похудеть на 10 килограммов рекомендуется пройти 10 дней указанной программы. Базовое меню на неделю продлевается ещё на 3 строгих дня:

№, день	Рацион
8	Повторение первого дня: 1,5 литра негазированной минеральной воды разделить и выпить за 6 приёмов.
9	Повторение второго дня: 800 мл обезжиренного молока, ужин – яблоко (1 шт.).
10	Повторить первый день: 1,5 литра негазированной минеральной воды разделить и выпить за 6 приёмов.

На 14 дней

Для самых упорных и сильных духом людей, желающих похудеть на 13 килограммов, предлагается пройти курс на 2 недели, добавив пищевых продуктов ещё на 4 дня:

№, день	Меню
11	В течение дня съесть литровую банку овощного салата из сельдерея и петрушки (добавить рубленую зелень по вкусу, полить 1 ст. ложкой растительного масла и немного посолить). Перемешать, хранить в холодильнике. Употребить за 2-3 приёма.
12	1 л обезжиренного молока разделить порционно на 6 раз и выпить.
13	Завтрак – отварное яйцо (1 шт.), обед – обезжиренный творог (150 г).
14	Минеральная вода без газа в любом объёме.

Повтор программы

В случае прохождения недельного курса диеты медиков перерыв между повторной программой должен составлять минимум 3 месяца. После двухнедельного курса корректировки фигуры– 5-6 месяцев.

Правильный выход из диеты

Правильно выйти из системы ограничения очень важно для последующего удержания веса. Выход по длительности должен быть больше, чем сама программа. В конкретном случае, с диетой врачей:

минимум 7-10 дней — при недельном курсе;
14-21 день – при двухнедельном режиме.

После окончания курса диеты стоит организовать питание маленькими порциями, избегать калорийных и жирных продуктов. Следует употреблять полезную пищу, исключить поздние плотные ужины. Быстрый выход, без осторожности, способен значительно навредить здоровью человека, так как после такого экстремального стиля приёма еды желудок очень уязвим.

Овощное пюре, протёртые супы, нежирные бульоны – основа рациона на первые дни выхода. Так же разрешено употреблять кисломолочные напитки. Объёмы порции увеличивать постепенно и медленно, запрещено переедание. Выпивать 1,5-2 л жидкости – отвары, травяные настои, чаи, чистая вода. В этот период запрещены крахмалосодержащие продукты, копчёные, острые, жареные и жирные блюда.

Для удержания веса еженедельно необходимо увеличивать дневную калорийность на 100-150 килокалорий в сутки. Норма углеводов на этом этапе составляет 2-3 грамма на килограмм веса. Выход продолжать до уравнивания калорийности меню с привычным уровнем.

Противопоказания

Приведённый выше экстремальный метод похудения имеет достаточное количество противопоказаний:

Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Нарушение работы почек.
Заболевания печени.
Наличие хронических заболеваний, их обострение или пассивный период.
Беременность.
Кормление грудью у женщин – период лактации.
Дети в возрасте до 16 лет.
Психические заболевания.
Болезни сердца и сосудов.
Пожилой возраст.
Непереносимость лактозы.
Общая слабость.
Анемия, заболевания крови.
Аллергия на продукты, которые присутствуют в меню.

Возможные побочные реакции организма

Бесконтрольное применение диеты без консультации диетолога приводит к таким побочным эффектам:

нарушение обмена веществ – за время курса низкокалорийного рациона метаболизм снижается, в условиях голода организм начинает экономить энергию. При возврате к прежнему стилю пищевого поведения может происходить обратный набор веса;
нарушение пищевого поведения – из-за невозможности распознавания настоящего чувства голода возможны срывы и переедание после окончания курса;
серьёзные сбои в работе почек и желудочно-кишечного тракта;
острый период хронических заболеваний;
как следствие голодания и недостаточного питания коры головного мозга отмечаются ухудшения психомоторных реакций и нарушения памяти;
авитаминоз проявляется в ухудшении состояния и вида волос, кожи и ногтей;
потеря упругости, плотности и объёма мышечной ткани;
обвисание кожи и образование растяжек.

В статье обсуждаем диету медиков. Рассказываем, насколько эффективна эта методика для похудения, поделимся отзывами и результатами похудевших с фото до и после. Вы узнаете меню диеты на 7, 10 и 14 дней, каким должен быть выход из этой системы питания, в каких случаях ее противопоказано соблюдать.

Что такое диета медиков

Медицинская диета — система питания для похудения, разработанная для людей с лишним весом. Обычно ее назначают перед проведением необходимого хирургического вмешательства и при ожирении различных стадий. В то же время эта методика снижения веса активно применяется среди любителей экстремального похудения.

Также диета врачей может рассматриваться в качестве разгрузочной диеты, которая позволяет, исходя из личного опыта пациентов, похудеть на 5-15 кг, в зависимости от длительности курса. Ее рацион строгий и однообразный, по этой причине подходит лишь хорошо мотивированным людям. Вы относитесь к их числу? Тогда эта диета для вас!

Основные принципы

Медицинская диета представляет своего рода голодовку, которая характеризуется несбалансированным, низкокалорийным рационом. Средняя суточная калорийность употребляемых продуктов не должна превышать 800 ккал. Довольно мало, согласитесь?

Принцип питания заключен в чередовании полусухого голодания с белковой едой, при этом важным условием является строгое соблюдение питьевого режима для быстрой потери веса в короткие сроки. Если вам трудно придерживаться такого низкокалорийного питания, то рекомендуем попробовать диету на 1500 калорий.

Диета подразумевает такие варианты питания:

похудение на воде;
низкокалорийная белковая продукция — нежирные сорта мяса, молочные напитки;
низкокалорийная очищающая еда — клетчатка растительного происхождения.

Точное соблюдение принципов врачебной диеты помогает снизить вес

Основные принципы диеты медиков заключены в следующем:

Важно строго соблюдать питьевой режим в разрешенных объемах — негазированная минеральная вода и обычная питьевая вода. Отдавайте предпочтение минеральной воде с минимальным содержанием натрия.
Приступать к данной системе питания можно только после консультации с врачом, прохождения необходимых обследований и сдачи анализов.
После стремительного похудения кожа на теле обвиснет. Рекомендуется во время диеты использовать различные скрабы, лосьоны и крема для придания ей упругости. Или после похудения пройти курс прессотерапии.
Несбалансированный рацион оказывает негативное влияние на общее самочувствие. Поэтому принимайте поливитамины, пока худеете.
Ограничьте физические, умственные нагрузки, избегайте переутомления. Регулярно совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.
Занятия йогой и растяжка помогут улучшить кровообращение и детоксикацию.
Отказ от спиртных напитков и сигарет.
Запрет на управление транспортным средством во время прохождения курса.
При ухудшении самочувствия необходимо сразу же обращаться к врачу.
Оптимальным временем для соблюдения диеты является отпуск.
По желанию можно пить чай с мягким слабительным действием, чтобы позволит очистить кишечник.
Рекомендуется соблюдать режим сна и отдыха. Помните, что нарушение режима сна негативно отражается на работе всего организма.
Контролировать свое психоэмоциональное состояние. Если чувствуете, что можете сорваться с диеты, примите расслабляющую ванну с эфиром лаванды, мяты или эвкалипта.
За 2 недели до диеты начните постепенно сокращать калорийность употребляемых блюд до 1400 калорий в сутки.
Последний прием пищи должен быть не позднее 9 вечера, воды — не позже 8 вечера.

При соблюдении диеты на 7 дней и желания повторить курс необходимо сделать перерыв на 3 месяца. Если вы придерживались 2-х недельной диеты, то повторить диету можно только спустя 5-6 месяцев.

Меню диеты

Меню диеты врачей скудное, низкокалорийное и однообразное. Чаще всего встречаются варианты на 7, 10 и 14 дней. Ниже мы расскажем подробнее о каждом из этих этапов.

Меню на 7 дней

Результатом недельного похудения является потеря веса на 5-10 кг. Меню выглядит следующим образом:

Понедельник — 1500 мл минеральной воды без газов, выпитой за 6 приемов.
Вторник — 0,8 л молока с 0% жирности, поделенного на равные порции и выпитого с промежутком 2-3 часа. В период с 7 до 8 вечера необходимо съесть одно зеленое яблоко.
Среда — меню первого дня.
Четверг — 2 стакана чая (по желанию замените обычной питьевой водой), салат из свежих овощей объемом 1 л банка. В салат входит капуста, оливковое масло (1 ч.л.), морковь и зелень. Салат храните в холодильнике и съешьте его в течение дня.
Пятница — 0,8 л молока с 0% жирности.
Суббота — во время завтрака съешьте 1 вареное яйцо, выпейте кружку чая. Во время перекуса употребите 250 мл овощного бульона. На обед разрешены 100 г консервированного горошка и 100 г отварного постного мяса. Во время ужина и 2 перекуса съешьте по 1 зеленому яблоку.
Воскресенье — в течение дня выпейте 2 стакана молока, 1 л кефира и 0,1 кг нежирного творога. Во время ужина съешьте яблоко.

Диета врачей на 10 дней помогает похудеть на 10 кг

Меню на 10 дней

Если вы хотите сбросить до 10 кг лишнего веса, то следует придерживаться меню на 10 дней. Или выбрать диету минус 10 кг за 10 дней.

Первые 7 дней вы питаетесь также, как и при недельной диете. После чего придерживаетесь такого меню:

8 день — меню понедельника, при котором необходимо выпить 1500 мл минеральной негазированной воды;
9 день — меню вторника (на ужин яблоко и в течение дня 0,8 л обезжиренного молока);
10 день — меню 8 дня (1,5 л минералки за 6 приемов).

Меню на 14 дней

Выдержали 10-дневный рацион и стремитесь к похудению на 13 кг? Что ж, в этом нет ничего сложного! Добавьте к основному курсу еще 4 дня с таким меню:

11 день — банка объемом 1 л овощного салата. Для приготовления блюда используйте сельдерей и петрушку, салат заправьте 1 ст.л растительного масла, слегка посолите. Салат храните в холодильнике. Съешьте блюдо за 2-3 приема.
12 день — 1 л молока с 0% жирности выпейте за 6 приемов.
13 день — на завтрак съешьте 1 вареное яйцо, в обед употребите 0,15 кг обезжиренного творога.
14 день — любое количество негазированной минеральной воды.

Фото до и после

Выход из диеты

Для того, чтобы потерянный вес не вернулся, следует правильно выходить из диеты. По продолжительности выход должен быть больше, чем сама длительность похудения:

при соблюдении недельного курса продолжительность выхода составляет не менее 10 дней;
при двухнедельном курсе срок выхода из диеты достигает 2-3 недель.

После завершения диеты рекомендуется:

есть небольшими порциями по 3-5 раз в день. Постепенно увеличивайте порции и не переедайте;
избегать жирных, жареных, копченых, острых и высококалорийных блюд;
отказаться от поздних, плотных ужинов;
употреблять овощные пюре, нежирные бульоны и протертые супы в первые дни выхода;
пить кисломолочные напитки;
выпивать 1,5 л воды, можно использовать настои и отвары трав, чистую воду и чай;
не есть крахмалосодержащие продукты;
еженедельно увеличивать суточную калорийность продуктов на 100-150 ккал;
соблюдать норму углеводов (2-3 г на 1 кг массы тела).

Выход продолжать до тех пор, пока калорийность меню не сравняется с привычным рационом.

Противопоказания

Соблюдение экстремальной методики похудения запрещено при:

болезнях ЖКТ;
проблемах с почками;
печеночных патологиях;
беременности;
грудном вскармливании;
наличии хронических недугов в стадии обострения или пассивного периода;
возрасте до 16 лет и старше 55 лет;
психических недугах;
лактозной непереносимости;
сердечных и сосудистых патологиях;
анемии и болезнях крови;
общей слабости;
индивидуальной непереносимости продуктов, используемых в меню.

При бесконтрольном соблюдении медицинской диеты вероятно развитие таких побочных эффектов:

Нарушение обмена веществ — курс низкокалорийного рациона снижает метаболизм, вследствие чего организм начинает экономить энергию. При возврате к обычному рациону организм, помня о недавнем голодании, может начать быстро накапливать потерянную жировую массу.
Серьезные нарушения в работе почек и ЖКТ.
Нарушение пищевого поведения — похудевший может не распознать настоящее чувство голода, вследствие чего начинает частенько переедать и, как следствие, снова толстеет.
Продолжительное голодание приводит к недостаточному питанию коры головного мозга, что выражается в виде нарушения памяти, ухудшению психомоторных реакций.
Острый период хронических недугов.
Развитие авитаминоза, который проявляется в ухудшении состояния волос, кожи и ногтевой пластины.
Снижение объема, плотности и упругости тканей мышц.
Появление стрий, обвисание кожи.

Отзывы

Ниже представлены отзывы похудевших о диете врачей. Предлагаем ознакомиться с ними для понимания, подходит ли вам данная система снижения веса или лучше обратить внимание на другую, например, Офигенную диету или питание по группе крови.

Елизавета, 29 лет

Сколько себя помню, всегда нахожусь в поиске своего идеального веса. После вторых родов я поправилась на 25 кг. При росте 167 я весила 82 кг. После окончания гв я начала искать диеты, которые позволили бы похудеть на 10-15 кг без особых усилий. Остановилась на диете медиков. Минус 16 кг — личный опыт за 2 недели похудения. Я очень довольна!

Девочки, признайтесь, кто смог добиться потрясающей фигуры с помощью спорта? Я вот пару месяцев занималась в фитнес-центре и похудела только на 1 кг. Меня такой результат не устраивает, поэтому периодически придерживаюсь диеты медиков на неделю. Эта система питания позволяет мне сбросить 7-8 кг за 7 дней.

Анжелика, 31 год

Медицинская диета — самая ужасная система питания, которую я соблюдала. После нее у меня начались серьезные проблемы с обменом веществ, а потерянный вес вернулся уже через 7 дней после окончания диеты.

Диета медиков — экстремальная система похудения, которая подходит только для очень сильно мотивированных людей. Придерживаться этой методики снижения веса можно только после разрешения специалиста и при отсутствии противопоказаний. При этом важно помнить, что после диеты нельзя сразу же возвращаться к привычному рациону, в противном случае сброшенный вес снова окажется на вашей талии и бедрах.

Видео: Диета медиков. День 1

Профессия врача одна из самых уважаемых и почетных, поэтому отмечать профессиональный праздник медицинских работников стоит по-особенному незабываемо и оригинально.

Натальей Решетняковой был разработан сценарий на День медицинских работников. В данном шуточном сценарии вы найдете веселые, прикольные сценки ко Дню медика, причем, как для взрослых, так и с участием детей!

Сценарий на День медицинских работников «Приходите к нам лечиться» продуман таким образом, что его можно провести не только на сцене Дома Культуры, но и в помещении, и даже на природе! Проведение праздника рекомендовано заснять на видео!

Реквизит и декорации:

Запись легкой инструментальной музыки;
запись песни «Гимн медработников» (переделанную песню про Буратино можно найти в интернете).

Для Конкурса №1 «Окажи помощь» понадобится:

два специальных медицинских ящика с определенным набором, в каждый из которых входят: принадлежности для накладки шин во время переломов, аппарат для прослушивания сердцебиение пациента, аппарат для измерения артериального давления;
два надувных или просто теплых коврика для того, чтобы пациенты могли лечь на пол;
две теплые, большие толстовки, максимально закрывающие тела «больных»;
две плотные повязки на глаза;
два манекена, которых никто не должен видеть до самого конкурса, иначе смешного сюрприза не получится!

Для конкурса № 2 «Я врач» понадобятся следующие реквизиты:

много игрушечных или настоящих, главное, безопасных медицинских инструментов и предметов
(термометры, стетоскопы, шприцы, скальпели, клизмы, ножницы, зажимы, банки, пластыри, шины, бинты, зеленка, микроскопы, медицинские молоточки и шпатели и другие).

Если предмет безопасный, можно использовать настоящие медицинские инструменты, а если острый, к примеру, скальпель, ножницы и шприц, следует заменить на игрушечные.

Действующие лица:

Ведущий.
Ведущая.
Девять врачей-чтецов в белых халатах и медицинских шапочках.
Две медсестры в белых халатах и шапочках;
Айболит. Одет по-врачебному, но по-старинному, в длинную белую одежду, круглые очки. В кармане большая резиновая клизма.

Сцена № 1
Сценка № 1 «Инсценировка Гимна Медработников»
Сценка № 2 «Шуточная встреча поколений медработников»
Сцена № 2
Конкурс № 1 «Окажи помощь»
Конкурс № 2. «Я врач»
Сцена № 3
Конкурс № 3 для детей «Убеги от Айболита»

Сцена № 1

Звучит легкая инструментальная музыка. На сцене появляется Ведущий и Ведущая.

Ведущий: Здравствуйте, дорогие друзья! Добрый день, виновники сегодняшнего торжества – медицинские работники!

Ведущая: Сегодня мы с вами отмечаем День медицинского работника. А что известно нам об этом празднике?

Ведущий: Ну, например, вы знаете, что этот праздник отмечается в нашей стране и не только уже более 30 лет? Просто назывался он всегда по-разному, но от этого не менялась суть торжества!

Ведущая: И, действительно начиная с 80-х годов в Советском Союзе, в дружественных нам Армении, Белоруссии, Молдавии, Украине и Казахстане стал отмечаться День медицинских работников. Это произошло после того, как был издан Указ Президиума ВС СССР «О праздничных датах», в котором третье воскресенье июня назначен праздник людей в белых халатах.

Ведущий: Традиции отмечать этот праздник передается из года в год. В День медработников принято поздравлять не только врачей и медицинских сестер, но и всех тех, кто непосредственно принимает участие в сохранении жизни и здоровья людей, а это и лаборанты, санитары, фельдшеры, акушеры, и химики, биологи, инженеры и технологи, в общем, все те, кто участвует в создании новых технологий и оборудования в медицинской сфере.

Сценка № 1 «Инсценировка Гимна Медработников»

Звучит «Гимн Медработников». Маршируя, выходят 9 врачей и две медсестры. Становятся полукругом. Каждый выступающий, когда говорит свои слова, по-военному делает шаг вперед, отдает честь.

1-ый врач:

Мы такие же солдаты,
Только нет автоматов в руках,

2-ой врач:

Мы защитники в белых халатах,
Мы работаем на совесть и страх.

3-ий врач:

Мы зарплаты особо не видим!
Да и это неважно для нас,

4-ый врач:

Мы никого никогда не обидим,
Даже, если устанем подчас.

5-ый врач:

С температурой мы вашей боремся,
С кашлем, насморком и переломами,

6-ой врач:

А еще с гастритами разными,
Головными болями и папилломами.

7-ой врач:

Да разве ж мало болячек противных,
С которыми вы сами не справитесь?

8-ой врач:

Помогаем мы вам активно.
От болячек и страхов избавитесь.

9-ый врач:

Пока рядом с вами медики,
Не страшны проблемы и беды.
Главное, чтобы вы нас заметили,
Сказали «спасибо» за советы.

1-я медсестра:

Нам для вас ничего не жалко,
Ни микстуры, ни таблеток.

2-ая медсестра:

Мы всегда всех вылечим, честно!
Хоть взрослых людей, хоть деток!

Звучит Гимн Медработников. Все, маршируя, уходят со сцены.

Сценка № 2 «Шуточная встреча поколений медработников»

Ведущие на сцене, появляется Айболит.

Айболит:

Ой, коллеги дорогие,
Посмотрел я тут у вас!
Все лекарства дорогие,
Разориться, ровен час!
То ли дело в мое время,
Привязал лопух к коленям,
Чуть касторочки глотнул,
Живот прошел, больной уснул!

А еще тут всякой разной
Медицинской техники.
Вы скажите, не заразно?
Вы не роботы? Вы медики?
Я за сердце аж схватился!
А потом развеселился!
Как увидел полный зал!

Своих коллег в халатах.
На вооружение что-то взял,
Но расстроился из-за зарплаты…
Что-то не сильно она хороша.
Зато, как и прежде душа чиста.
Лечите также как я,
Но к сожалению, без лопуха…

Ведущий: Дорогой наш Айболит! Ну, прошли те времена, когда лопухом и касторкой лечили все на свете. Сейчас знаешь какие технологии! Как далеко медицина шагнула вперед?

Айболит недоверчиво: Ой ли. А если проверю?

Ведущая: Да, пожалуйста! А как ты себе это представляешь?

Айболит: Да я прекрасно знаю как! А ну-ка, выходи два врача общей практики! Проверять вашу квалификацию сейчас буду.

Сцена № 2

Звучит легкая инструментальная музыка. Айболит объясняет условия конкурсов.

Конкурс № 1 «Окажи помощь»

Задание: Вслепую послушать легкие, измерить давление, наложить шину на сломанную ногу или руку.

Для участия приглашаются два врача и два приблизительно одинаковых по телосложению человека в виде «больных». Лучше, если это будут хрупкие девушки.

Для каждого из участников дается набор с мед. инструментами, «пациент», одетый в толстовку ложится на коврик. Перед началом конкурса врач-участник должен запомнить все: что, кто, где лежит. Потом обоим одновременно завязываются глаза и под громкую музыку раскручивают несколько раз.

В это время больных людей меняют на манекены, предварительно одев на них толстовки, чтобы не сразу обнаружилось, что объект не живой человек. Врачи с завязанными глазами, помня, что перед ними находятся живые люди, пытаются прослушать его сердце, померить давление, наложить шину на «сломанную» ногу или руку! Врачи приходят в ужас, затем громко смеются.

Конкурс № 2. «Я врач»

Задание: желающие поучаствовать в конкурсе мед. работники подходят к столу, где уже лежат все вышеуказанные в предварительной подготовке предметы. Задачей каждого участника отобрать те предметы, которые подходят именно его специализации медицинского работника. К примеру, хирург отбирает из всех предметов скальпель, нож, бинты, зажимы и др.

Казалось бы, после объяснения задания можно было начать конкурс, но, как и полагается работать врачам, для начала следует надеть на лица медицинские маски, а на руки перчатки. Именно с этого и начинается конкурс на скорость. Те, кто надел перчатки и маски, могут приступить к поиску своих инструментов и предметов.

Призами могут быть как заранее подготовленные сувениры, так и игрушки, отобранные участниками.

По желанию врачей, игрушки могут быть подарены детям, если таковые имеются в зале празднования.

Сцена № 3

Айболит: Ты посмотри, как у вас тут весело, оказывается? Какие вы все умные! А вот скажите, как вы лечите детишек, у которых, например, болят животики? Нет, нет. Пока не отвечайте! Для начала я попрошу 5 детей, находящихся в зале, подняться и принять участие в медицинском консилиуме.

Поднимаются ничего не подозревающие дети и становятся в ряд. Они и будут участниками смешного и прикольного конкурса.

Айболит: Не знаю, как вы их лечите сейчас, вот в мое время их лечили большой…КЛИЗМОЙ!

Достает из кармана врачебного халата огромную клизму!

Конкурс № 3 для детей «Убеги от Айболита»

Задание: убегать от семенящего Айболита с огромной клизмой в руках. Можно садиться на свободные места. Эти сидячие места предварительно должны быть освобождены для конкурса. Кто сел, того Айболит «не видит» и бежит за другими участниками!
Конкурс проводится под веселую музыку и аплодисменты и слова поддержки всех участников праздника!

Айболит устал и всячески показывает, что запыхался. Хватается за сердце, вытирает пот со лба.

Айболит: Ну и шустрые пошли дети в ваше время! Надо же, у себя в Африке, куда я вечно езжу лечить зверушек, я антилопу на ходу оседлаю, а тут ни одного не поймал! Что могу сказать, коллеги! За вас я спокоен, спокоен и за ваших пациентов. Они в хороших, профессиональных руках. Единственное, что я вам сегодня пожелаю: как следует отметьте свой профессиональный праздник, друзья! С Днем медицинского работника!

Все аплодируют. Праздник плавно переходит в развлекательную стадию. Банкет, звучит танцевальная музыка. Все поздравляют друг друга с профессиональным праздником и дарят тематические подарки.

С уважением, Наталья Краснова.

Уважаемые читатели! На моем сайте опубликованы картинки, найденные на просторах интернет. Если вы являетесь правообладателем контента, напишите администратору (контакты в шапке сайта), и я удалю фото либо оставлю ссылку на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

День медицинского работника в России официально существует уже 40 лет. Этот профессиональный праздник объединяет врачей, медицинских сестер, санитаров, фельдшеров, акушерок. Всех тех, кто ежедневно спасает человеческие жизни. Что это за праздник, какие у него традиции и когда День медика в 2020 году – читайте в материале amic.ru.

Официально День медицинского работника в нашей стране отмечают уже 40 лет. Верховный Совет СССР учредил этот профессиональный праздник в 1980 году. После распада Советского Союза День медика сохранился не только в России, но и на Украине, в Армении, Белоруссии и других странах.

Этот праздник своего рода признание заслуг врачей, которые ежедневно спасают людей от болезней. Суть Дня медика – отдать дань уважения и выразить благодарность людям, которые посвящают свою жизнь такому важному труду.

Все медицинские работники. Будь-то врач, медсестра, санитар, акушерка, фельдшер, действующие врачи или ветераны здравоохранения – профессиональный праздник объединяет всех.

День медицинского работника – это повод собраться людям смежных врачебных специальностей, поделиться опытом, отметить профессионалов и отдохнуть от тяжелых рабочих будней.

В этот праздник первые лица государства, представители Министерства здравоохранения, администраций лечебных учреждений торжественно поздравляют медицинских работников, говорят им слова благодарности, вручают награды, грамоты и ценные подарки.

Ко Дню медицинского работника также приурочивают конференции, съезды научных сообществ, семинары, на которых врачи делятся последними достижениями в области медицины. В последние годы в честь праздника устраивают флешмобы, автопробеги, запускают акции в соцсетях, снимают клипы.

Накануне медицинские работники проводят корпоративы, собираются за праздничным столом, поздравляют друг друга с профессиональным праздником. А пациенты в знак признательности дарят своим врачам цветы, отправляют поздравительные сообщения.

Так как День медика выпадает на воскресенье, то обычно врачи проводят его с семьей и друзьями, устраивают праздничный ужин дома либо выезжают на пикники на природу.

Наступает еще один важный день в году, когда всей страной мы будем отмечать, и будем поздравлять тех, кто заботиться о нашем здоровье, тех, кто спасает наши жизни, тех, кто всегда готов прийти на помощь, как только позовешь. Я сейчас говорю о медиках. 21 июня 2020 года будет их праздник – День медика. Мы в свою очередь подготовили по случаю такого важного дня эти поздравления. Здесь каждый может выбрать то, которое понравится вам.

День медика в 2020 году: поздравления

Так испокон веков у нас сложилось,
Что медиков все ценят во стократ!
И нам сегодня поздравлять судилось
Всех тех, кто медициною богат!

Мы вам желаем доблестно трудиться,
Чтоб вылечить у нас любой недуг!
И в жизни никогда не ошибиться,
Пусть медицина будет век вам друг!

Нет более достойных в нашем мире,
Чем медики – врачи и доктора!
И вот хочу просить сегодня лиру,
Чтоб вдохновенье мне сейчас дала!

С Днем медика тогда стихом поздравлю
Достойных самых на земле людей!
И поздравленья все свои направлю,
Чтоб им жилось счастлИво, веселей!

Когда меня спросят кто самый достойный
Отвечу я сразу и без промедленья –
Конечно же, врач! Он нас лечит пристойно!
Он лучший из всех в этом нету сомненья!

И вот я с Днем медика вас поздравляю,
Как самых прекрасных врачей на планете!
Я вам от души и от сердца желаю:
Пусть солнышко ярко по жизни вам светит!

Пусть ваши пути будут ровными только,
Пусть будет побольше прекрасных мгновений!
О прОжитом вы не жалейте нисколько!
Желаю вам ярких, благих впечатлений!

Так много разных праздников на свете
И среди них День медика такой,
Что отмечают люди на планете
Всегда прекрасно и всегда с душой!

И я хочу к ним присоединиться,
Чтоб поздравленье все отправить в срок!
Пусть сбудется все то, что только снится!
Желаю легких жизненных дорог!

Я с детства знаю все про медицину,
Ведь мама врач прекрасный у меня!
И на правах единственного сына
С Днем медика ее поздравлю я!

И пожелаю почестей огромных
И благодарных пациентов век!
Зарплат больших, а не таких же скромных,
Ведь мамочка – прекрасный человек!

Пусть часто докторов у нас боятся,
Зато к ним все спешат себя лечить!
И я хочу врачами восхищаться
И им стихи прекрасные дарить!

В честь праздника Дня медика желаю,
Чтоб были вы другим во всем пример!
Я в этот день от сердца поздравляю
Желая счастья вам во всем без мер!

Я собираюсь всех врачей сейчас поздравить,
Чтоб пожелать в День медика добра!
Хочу все поздравления направить,
Чтобы работа в радость вам была!

Чтоб с радостью вы делали уколы,
Чтобы компрессы ставили любя!
Чтоб каждый уходил от вас здоровым,
Чтоб уважали вы всегда себя!

Смс поздравления на день медика в 2020 году: короткие, прикольные, в стихах

Положено на праздники большие
Сотрудников от сердца поздравлять!
И, коль мы с вами точно не чужие,
То разрешите вас сейчас обнять!

И пожелать в День медиков прекрасный,
Чтоб вы, коллеги, в счастье жили только!
Чтоб каждый день был радужным и ясным,
Чтоб не жалели ни о чем нисколько!

Желаю я всего и только сразу
В День медика и только для тебя!
Пусть ты излечишь каждую заразу!
Тебя поздравить я спешу любя!

Пусть ты не медик, - учишься ты только,
Но я поздравить в этот день спешу!
С Днем медика! Счастливой будь надолго!
Тебе с любовью СМС пишу!

С Днем медицинского работника направлю
Я поздравленья лучший на свете!
Желаю жить красиво и без правил!
И пусть за это ничего не светит!

От рассвета до заката, от заката до рассвета
Поздравлять я буду нынче! Пожелаю больше света!
Пусть в День медика везет вам! И отлично пусть все будет!
Пусть поздравить нынче каждый вас сегодня не забудет!

Заболеваний есть на свете много,
Но излечить нас могут доктора!
С Днем медика! И не судите строго,
Ведь нам поздравить вас сейчас пора!

Для мамы – медицинского работника
Шлю поздравленья в виде СМС!
Ты для болезней будь всегда охотником!
И пусть тебе не ведом будет стресс!

Вы младший медицинский персонал,
Но кто, позвольте мне спросить, сказал,
Что вас с Днем медика не стоит поздравлять
И вам не надо лучшего желать!

Я вас поздравлю в этот светлый час
И пожелаю счастья много раз!
Заботливые медики сегодня
Свой праздник отмечают в этот день!

И я хочу легко, весьма свободно
Поздравить их! Ведь это мне не лень!
Хочу желать вам пациентов разных!
И жизни дней и ярких и прекрасных!

Я поздравления хочу начать с того, Что вам желаю много и всего!
Я всем желаю медикам Земли,
Чтоб все болезни излечить могли!
И пусть по жизни вам легко идется!

Пусть счастье в жизни каждого найдется!
У вас немалый опыт за плечами,
Гордиться точно можете собой!
Горжусь от сердца нашими врачами!

Пусть будете хранимы вы судьбой!
В день медика я шлю вам поздравленья,
Желая счастья, радости, везенья!

Мало поздравлений? Смотрите еще больше в этой статье.

Читайте также:

Салаты на день медиков

-Музыка

-Рубрики

-Цитатник

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Диетическое питание организма на 7 дней

Сколько килограмм можно скинуть?

Медик диета на 14 дней

Разрешенные продукты

Таблица разрешенных продуктов

Овощи и зелень

Фрукты

Ягоды

Грибы

Молочные продукты

Сыры и творог

Мясные продукты

Птица

Напитки безалкогольные

Выход из медик диеты

Полностью или частично ограниченные продукты

Таблица запрещенных продуктов

Орехи и сухофрукты

Снэки

Крупы и каши

Мука и макаронные изделия

Хлебобулочные изделия

Кондитерские изделия

Мороженое

Торты

Шоколад

Сырье и приправы

Сыры и творог

Мясные продукты

Колбасные изделия

Птица

Рыба и морепродукты

Напитки алкогольные

Напитки безалкогольные

Соки и компоты

Положительные и отрицательные стороны методики

Противопоказания

Отзывы

Диета медиков 7 дней

Диета медиков 14 дней

Диетическое питание организма на 7 дней

Медик диета на 14 дней

Выход из медик диеты

Положительные и отрицательные стороны методики

Отзывы

Достоинства и недостатки

Основные принципы

На 7 дней

На 10 дней

На 14 дней

Рекомендации специалистов

Повтор программы

Правильный выход из диеты

Противопоказания

Возможные побочные реакции организма

Что такое диета медиков

Основные принципы

Меню диеты

Меню на 7 дней

Меню на 10 дней

Меню на 14 дней

Фото до и после

Выход из диеты

Противопоказания

Отзывы

Видео: Диета медиков. День 1

Сцена № 1

Сценка № 1 «Инсценировка Гимна Медработников»

Сценка № 2 «Шуточная встреча поколений медработников»