Калорийность супа из консервированного лосося

Как приготовить блюдо «Суп из лосося»

1. Очистить лосось и сделать филе. Разрезать на произвольные кусочки.
2. Нагреть в кастрюле воду, закинуть туда нарезанный картофель и лосось.
3. Морковь натереть и добавить в суп.
4. Добавить мелко нарезанный лук.
5. Посолить суп, перемешать.
6. Варить суп в течении 15 минут.
7. В каждую тарелку добавить дольку лимона.
8. Подавать с зеленью по вкусу.

• Рыба лосось - 250 гр.
• Картофель - 400 гр.
• Лук - 100 гр.
• Вода - 3 л.
• Лимон - 50 гр.
• Соль (по вкусу) - 5 гр.
• Зелень (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп из лосося» (на 100 грамм ):

Суп с рыбными консервами и рисом — не только доступное, но и полезное блюдо. Рыбные консервы не содержат вредных примесей, сои, как, например, мясные. В рыбе множество полезных веществ и витамины А, В, D, белки и аминокислоты, необходимые любому организму. Употребление в пищу сайры благотворно скажется на нервной системе, работе сердца и мозговой активности.

Это блюдо очень быстро готовится и не содержит продуктов, способных принести вред организму. К тому же, он совсем не калорийный — подойдет даже тем, кто следит за весом. В одной порции калорийность супа с рыбными консервами и рисом составляет 132 ккал

стандартных размеров (около 250 мл).

Энергетическая ценность на 100 грамм продукта:

Калории: 52,8 ккал Белки: 2,3 г Жиры: 3,5 г Углеводы: 3,2 г

Но сколько бы калорий не было в пище, хочется снизить еще: для этого можно немного поменять рецептуру и не класть картофель, а найти ему альтернативный продукт, например, тертой морковью или красным перцем и слить масло из рыбы, тогда калорий останется совсем немного.

Я очень люблю рыбные консервы, мне нравиться их вкус в пирогах, в салатах, в супе… Среди моих знакомых много тех, кто тоже их любит — за простоту применения и вкус. Сварить суп из консервы сможет даже ребенок. А я посчитаю примерно калорийность и открою свои секреты приготовления.

Как приготовить суп из консервов

1. Предварительно отварить рис, но не до конца, а чтобы он остался слегка жестковатым.
2. Поставить кастрюлю на огонь, налив в нее воды чуть больше половины.
3. Морковь натереть на терке.
4. Лук мелко порезать.
5. Обжарить лук и морковь в небольшом количестве растительного масла, до слегка золотистого цвета. Не пережаривать!
6. Картофель почистить и мелко порезать. Я использую шинковку и режу картофель очень мелкой соломкой (3-4 мм).
7. Закинуть в кастрюлю с водой одновременно картофель, рис и пассировку из моркови и лука
8. Варить овощи 10 минут.
9. В это время открыть консервы и слить с них рассол с маслом. Оставить только рыбу.
10. Как только будильник пропищит отмеренные 10 минут, выложить в суп консервы, специи (у меня прованские травы) и лавровый лист. Перемешать, попробовать и досолить по вкусу. Долить кипяченой воды до верха кастрюли.
11. Варить 2 минуты, затем выключить.

Суп готовиться не дольше 20 минут. Если вы не любите мелко порезанный картофель, то суп будет вариться дольше. У меня получается густой суп, но овощи в пюре не разваливаются, это же не суп-пюре. По 60 г лука и моркови, это примерно по 3 ст. ложки в натертом и порезанном виде. Маленькая луковка диаметром 4-5 см весит около 30 г.

Что касается консервов: возникает сомнение, каким маслом залита рыба, в составе упоминается просто растительное масло. Но это может быть любой растительный жир (рапсовый, соевый, любой), ведь на банке указано не «подсолнечное», а именно растительное масло. Поэтому я его сливаю, но добавляю оливковое масло при пассеровании овощей.

Кстати, калорийность рыбных консервов считается не по рыбе, а целиком по содержимому банки. Сама рыба сайра не слишком жирная, а высокая жирность консервов как раз за счет растительного масла. Поэтому я в подсчете калорийности делаю пересчет на консервированную сайру без рассола, которым она залита.

Рис для этого и других супов (например, рассольника) я использую длиннозерный, обработанный паром. Воды на 1,5 литровую кастрюлю ушло примерно 870 г.

Пищевая ценность продуктов:

Суп из консервированной сайры, пищевая ценность.

Рыбный суп из консервов

Быстрый суп из вермишели и консервированной рыбы

Похлебка с вермишелью или макаронами — наиболее быстрый вариант приготовить сытный обед для всей семьи. Такое блюдо подойдет для дачи или похода, так как никаких труднодоступных продуктов не требуется. Их все можно найти в ближайшем магазине:

• консервы рыбные (сельдь, сайра или скумбрия) — 1 банка;
• морковь — 1 шт.;
• лук-шалот — 2 шт.;
• масло растительное — 30 мл;
• картошка — 3-4 клубня;
• вермишель (паутинка) – 70 г;
• два лавровых листа;
• соль;
• душистый перец;
• немного петрушки или укропа.

В сотейнике или казане разогреть растительное масло. Мелко нарубить лук и натереть морковь на терке, отправить овощи обжариваться. Пассировать в течение 5-7 минут помешивая до мягкости. Далее залить теплую воду (около трех литров) и довести до кипения. В это время очистить картофель и порезать брусками, затем добавить его в сотейник — варить на медленном огне до пятнадцати минут. Можно сразу посолить и поперчить бульон.

Забросить вермишель, следом отправить консервированную рыбу, разломанную на кусочки. Жидкость из банки слить в бульон. Варить еще около пяти минут, периодически мешая блюдо, чтобы макароны не слиплись. Перед подачей засыпать в тарелку рубленую зелень.

Помощник шеф повара ресторана «Дом Рыбака»

Рыбный суп из консервов должен простоять 15-20 минут без огня, чтобы стать ароматнее.

Сколько калорий в супе из сайры

Если использовать консервированную рыбку в масле, то калорийность супа из консервы сайры будет варьироваться в пределах 50-70 кКал на 100 г. Но если готовить первое с сайрой в собственном соку, то калорийность значительно снизится.

Ингредиенты:

• 5 клубней картофеля;
• 1 банка консервов (250 г);
• 1 морковочка;
• 2,5 л водички;
• 1 большая луковица;
• 1-2 листочка лавра;
• 4-5 горошин черного перчика;
• 0,5 пучка зелени;
• немного поваренной соли.

Сварить рыбный суп из консервов сайры совсем несложно. Главное, чтобы использовалась натуральная продукция, тогда будет максимум пользы.

Споласкиваем, чистим все перечисленные ингредиенты. Лучок мелко режем кубиками, а морковку трем средней стружкой. Подготовленные корнеплоды обжариваем до мягкого прозрачного состояния.

Картошку режем средними ломтиками, опускаем в кипящую воду, добавив ларушку, перец-горошек, соль. Когда содержимое покипит 5 минут, добавляем поджарку, перемешиваем, варим до готовности.

Открываем баночную сайру, вынимаем кусочки на тарелку, измельчаем вилочкой. По желанию убираем косточки, оставшийся сок можно оставить в банке или вылить в кастрюльку, но тогда он станет жирнее.

Когда кусочки клубней станут мягкими, продолжаем готовить рецепт супа из консервы сайра. Закладываем кусочки с рыбной консервы, перемешиваем, а через 5 минуток медленного кипения отключаем нагрев. Подаем классический суп, как на фото, в горячем виде, посыпав рубленой свежей зеленью.

Супы в похудении

После выяснения вопроса о калорийности супов, а также их ценности для организма, можно с уверенностью говорить, что мечтающим о стройной фигуре суп, безусловно, необходим, но готовить его следует с умом. Основным среди горячих блюд должен стать куриный, причем с мяса необходимо убирать кожу, которая содержит слишком много холестерина и ненужных жиров. Картофель лучше не добавлять, отдав предпочтение другим овощам: томатам, моркови, капусте. Обязательно включать в рецепт немного зелени – петрушки и укропа. Они способствуют улучшению пищеварения и расщеплению жиров. А при нелюбви к мясу можно сварить чисто овощной суп, калорийность которого будет плавать в рамках от 18 до 60 кКал на 100 г в зависимости от ингредиентов. Например, горох и рис значительно повысят «вес» блюда.

А еще существует многим известная диета на луковом супе, в составе которого лишь вода, пассированный лук и петрушка. Корнями он уходит в гурманское французское блюдо, имеющее в своем составе куда больше ингредиентов. Для него нужен куриный бульон, карамелизованный лук и немного коньяка. Употребляется он с хрустящими тостами и плавленым сыром. Причем, количество калорий в супе составляет всего 44 кКал на 100 г, что делает его доступным даже тем, кто борется за красивую фигуру.

Ингредиенты Суп из консервированного лосося

Пищевая ценность и химический состав "Суп из консервированного лосося".

Энергетическая ценность Суп из консервированного лосося составляет 28,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

• Odnokl.
• VK.com
• Facebook
• Twitter
• Google

Рыбу разобрать на кусочки. Картофель, лук и морковь очистить и нарезать небольшими кубиками. Перцы и помидор вымыть и нарезать такими же кубиками.
В сковороде разогреть масло и обжарить лук, 5 мин. Добавить морковь, перец и помидор, готовить 6–7 мин. Вскипятить в кастрюле 1,5 л воды, положить картофель и варить 10 мин. Добавить обжаренные овощи, рыбу вместе с соком и лавровый лист. Посолить и поперчить по вкусу, варить 10 мин.
Вариант диетический.
Картофель, морковь и лук, нарезав небольшими кубиками, опустить в кипящую воду.
Посолить, варить 10 мин. добавить рыбу вместе с соком, лавровый лист, черный перец.
Варить 5 мин, вынуть лавровый лист.
Перец болгарский очистить от семян, нарезать полосками, обжарить 3 мин.
Суп перелить в блендер и измельчить в пюре. Вернуть в кастрюлю, добавить болгарский перец, довести до кипения и снять с огня.
Разлить по тарелкам.

Это вид ухи, потому что в состав входит лосось. Бульон можно варить из частей этой рыбы, лучше всего подходит голова и плавники, мяса из них немного. но они дают наваристый, сытный и вкусный бульон.

Это диетический суп, и полезный. Горячая жидкая пища полезна для желудка и кишечника, т.к. запускает пищеварительные процессы и улучшает перистальтику.

В такой суп стоит добавить пару ложек плавленого сыра (простого сливочного), так он придаст бульону больше густоты и красивый цвет, а так же сделает вкус более нежным, оттеняя красную рыбу.

У французов есть замечательный прием приготовления супов на основе отвара из овощей и специй.
Называется этот отвар курбульон. Получается он очень крепким, пряным и ароматным.

Приготовить этот бульон очень просто.
В кастрюлю наливаете холодную воду, ставите на плиту и закладываете туда крупно нарезанные морковь, лук репчатый, ломтики корня сельдерея и петрушки.
На 2,5 литра воды я положила 2 большие луковицы, 2 моркови, средний корень петрушки и полукружие корня сельдерея толщиной 1 см.
Варите все до готовности моркови. Затем добавляете 1 ч.л. черного перца горошком, лавровый лист, стебли петрушки. Снимаете с огня и оставляете настояться. Можно на час-два, а можно и на ночь.
Зачем процеживаете овощной бульон, а овощи выкидываете.

На основе такого вот курбульона я приготовила рассольник с консервированным лососем.
На 2 литра курбульона
- 2 банки консервированного лосося в собственном соку
- 400 г картофеля
- 50 г риса
- 200 г моркови
- 120-150 г соленых огурцов
- 50 г стебля сельдерея
- 50 г зеленого лука
- 50 г зелени петрушки, укропа, регана ( то, что вам нравится)
======================================================

- Нарезать картофель, морковь, соленые огурцы, стебель сельдерея.
- Добавить в кипящий курбульон
- Когда овощи будут готовы, опустить в суп консервированную рыбу, довести до кипения и варить ровно 2-3 минуты. Тогда рыба останется вкусной.
- Тут же добавить половину зелени и зеленого лука, но не кипятить. Все и так прекрасно заварится.
-. Не забудьте, что в супе уже варились соленые огурцы, поэтому с солью аккуратно..
- Рис варю отдельно и добавляю при подаче.
- В тарелку с супом сверху бросить щепотку оставшейся зелени.

Супы всегда получаются прозрачными, если они варятся при легком кипении

100 г супа 37 ккал, белки 3.1, жиры 0,7, углеводы 4.5

Давно я не радовало моих читателей диабетическими рецептами. Каюсь. Занимаюсь обучением, чтобы в будущем сделать удобное приложение калькулятора питания на телефон. Но очень соскучилась по Вас, это хочу поделиться вкусным и простым рецептом супа. Этот рецепт диетического рыбного супа очень спасает меня от летней жары. Его не нужно варить, и подается он холодным.

В основе блюда консервированный лосось. Но его вы можете поменять на любую другую рыбу из банки. Обратите внимание, что рыба должна быть в собственном соку, а не в масле.

Ингредиенты:

• 1 банка консервированной рыбы (150 грамм)
• Пол литра томатного сока
• Один огурец
• Одно вареное яйцо
• Сметана, зелень и специи по вкусу

Как готовить диетический рыбный суп из консервы:

1. Вареное яйцо очистить, и мелко порезать кубиками.
2. Также мелко порезать огурец.
3. Залить огурец и яйцо томатным соком. Выложить в них кусочками рыбу. Перемешать.
4. Солить суп не нужно, так как рыба и так соленая. А вот поперчить немного будет очень вкусно.
5. По желанию можно измельчить зелень, смешать со сметаной, и подавать такой соус к супу.

Холодный летний томатный суп станет хорошим обедом. Он легкий, но в тоже время довольно сытный.

Калории и хлебные единицы на 100 грамм:

Углеводы – 2 грамма

Калории – 60 ккал

Хлебные единицы – 0,2ХЕ

Как Вы видите, суп получается очень низкоуглеводным. Общий вес получаемого блюда – 800 грамм. Этого достаточно, чтобы разделить обед на две части – по 1 хлебной единицы на порцию.

Не забывайте, что нужно контролировать соль в еде. Поэтому, как я писала выше, блюдо не подсаливайте.

Надеюсь, у моих постоянных и новых читателей все хорошо. Пишите о протекании болезни в социальных группах, или на форуме. Делитесь опытом. Ведь хорошо учиться на своих ошибках, но еще лучше – на чужих.

Другие рецепты при диабете смотрите в этом разделе. Обещаю, что впредь буду писать статьи чаще – не реже 5 раз в неделю.

• 0
• 6
• 0
• 0
• 3
• 9 shares

Похожие записи

• 
  Салат из телятины с маринованными овощами по-американски
• 
  Жареный шпинат по-африкански
• 
  Диетическая капустная запеканка в духовке

Хочу участвовать в вашем форуме

Супы из рыбных консервов относятся к супам быстрого приготовления. Суп можно варить из консервированной сайры, горбуши, лосося , скумбрии, кеты, тунца и многих других. Главное — выбрать консервированную рыбу без лишних ненужных добавок, лишней соли и консервантов. Лучше, если рыба в консервах в собственном соку. Но можно брать консервы из рыбы в масле или томатной заливке.

Оставить комментарий

Диабетические рецепты

• диетические десерты (165)
• диетические супы (80)
• диетические закуски (153)
• напитки при сахарном диабете (55)
• диабетические салаты (201)
• диетические соусы (67)
• диетические вторые блюда (237)

А вы подписались на нашу рассылку?

В ней вы найдете статьи о сахарном диабете и. подтверждение, что с котейкой всё ок.

Суп из консервированного лосося понравится тем, кому наскучили классические первые блюда. Рецепт с одной стороны довольно изысканный, но в тоже время очень простой, т.к. рыбка используется в уже готовом виде. Следуйте пошаговому рецепту и у вас получится такая же вкуснотища!

• Масло растительное 50 мл
• Зелень по вкусу
• Картофель 3-4 шт
• Лук репчатый 1 шт
• Морковь 1 шт
• Помидоры 1 шт
• Лосось консервированный 500 г
• Сливки 10% 500 мл
• Соль по вкусу

• На 100 грамм
• Калории: 86 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 7.3 г
• Углеводы: 2.9 г

Морковь измельчаем на терке или мелко режем.

Лук нарезаем мелкими кубиками.

Соединяем лук и морковь в сковороде на растительном масле.

Далее мелко режем помидор.

К уже слегка золотистой зажарке добавляем помидор и тушим до готовности 5 минут. Тщательно перемешивайте, чтобы смесь не сгорела.

Готовую заправку перекладываем в кастрюлю и заливаем водой.

Пока вода закипает, займемся картофелем. Нарежем его средними брусочками.

В кипящую воду отправляем картошку и варим 8 минут.

После чего вскрываем консервы с рыбой и выкладываем их в суп вместе с жидкостью из банки. Солим.

Сразу же добавляем в суп сливки. Доводим до кипения и варим 5 минут.

В конце варки приправляем супчик рубленной зеленью на свой вкус.

Вот такой наваристый получился лососевый суп!

Совет: а здесь я готовлю похожий суп с лапшой из крабовых палочек. Переходите и посмотрите!

А как быстро готовится!

Приготовив это блюдо, вы обязательно останетесь довольными!

Всего рецептов с ингредиентом Лосось консервированный: 72

лосось консервированный или горбуша 1банка
копченый лосось 100 гр.
сливочный сыр("виола")450 гр.
лимонный сок 2 ч.л
кетчуп 4 ст.л.
зелень

3796
• 6
• 20

• 28 февраля 2009, 00:52

лосось консервированный - 1 банка
яйцо - 3 шт.
сыр голландский - 150 гр.
масло сливочное - 100 гр.
лук - 1 шт.
уксус 9% - 1 ст.л.

607
• 0
• 0

• 25 мая 2020, 11:42

рис - 0,5 ст.
лосось консервированный - 200 г.
горошек зеленый мороженый - 200 г.
морковь - 200 г.
майонез, сок лимона, укроп.

11779
• 3
• 5

• 23 февраля 2012, 13:18

баночка консервированного лосося,
три варёных яйца,
половинка луковицы
две варёных морковки,
майонез.

5412
• 23
• 56

• 22 октября 2008, 22:23

лосось консервированный - 1 б.
крупа гречневая «мистраль» - 1 п.
морковь средняя - 1 шт.
яйцо - 2 шт.
сыр твёрдый - 100 гр.
майонез

5068
• 8
• 5

• 10 мая 2015, 20:13

1 ст. гречки, 2 ст. воды, 1 банка консервированного лосося (горбуши), 1 большая луковица.

9366
• 17
• 37

• 08 сентября 2008, 05:07

филе горбуши - 200 гр.
лосось консервированный - 100 гр.
сливки 20% - 1/2 ст.
икра красная - 1 ч.л.
лавровый лист - 1 шт.
соль , перец черный молотый -

7849
• 22
• 58

• 27 мая 2008, 14:42

150 гр. муки
100 гр. филе лосося малосоленого
150 гр. лосося консервированного
100 мл.растительного масла
120 мл.теплого молока
3яйца

8044
• 32
• 95

• 14 сентября 2008, 02:51

лосось консервированный – 1 банка 250 г
укроп 5-7 веточек
яйцо 2 шт.
кефир 2/3 ст.
мука 1,5 ст.
щепотка соли

5130
• 26
• 63

• 27 января 2009, 21:08

2 средних яблока (320 г)
2 средних моркови (150 г)
3 вареных яйца
1 банка консервированного лосося
соль

9629
• 16
• 54

• 23 декабря 2008, 20:15

2 яйца
небольшая луковица
1 банка консервированного лосося
1 зелёное яблоко
твёрдый сыр (заменила 1 варёной картофелиной)
майонез

10563
• 20
• 44

• 06 апреля 2009, 19:38

500 гр. картофеля
1 банка консервированной рыбы в собственной соку (лосось, тунец, горбуша .. , чем жирнее тем лучше)
4 яйца
1/4 ст. молока

5232
• 5
• 16

• 12 января 2008, 00:13

лосось консервированный - 1 банка
картофель - 2 шт.
яйцо - 4 шт.
огурец маринованный - 4 шт.
крем сыр - 70 гр.
морковь - 1 шт.

1678
• 0
• 1

• 16 июля 2020, 19:49

3 крупных яйца
150 мл. молока
15 гр. сливочного масла
15 гр. муки
0,5 банки консервированного лосося
1 ч.л. томатной пасты

4287
• 10
• 32

• 03 июля 2010, 18:55

рис для суши
водоросли нори
авокадо
лимон
копченый лосось
салат айсберг

34771
• 21
• 57

• 05 октября 2008, 07:00

яица, 5 шт.
консервированная горбуша или лосось, 1 банка.
сыр, 100 гр.
средняя луковица, 1 шт.
майонез, 1 упаковка.
рис, 100-150 гр.

10047
• 8
• 31

• 09 мая 2008, 02:35

филе лосося – 500 гр.
лимон – 1 шт.
соль
специи
шампиньоны консервированные – 1 бан.
сыр твердый – 100 гр.

1814
• 5
• 7

• 10 февраля 2019, 16:09

лосось консервированный-1 б.,
или копчёная форель
(или сёмга),филе-200 гр.
лук репчатый-1 шт.
яйца варёные-5-6 шт.
сыр твёрдый (тёртый)-150 гр.

39904
• 21
• 36

• 20 апреля 2012, 22:27

250 гр. лосося горячего копчения
2 средние картофелины
1 маленькая баночка консервированного зелёного горошка (200 гр. примерно)
2 яйца
майонез
веточка петрушки для украшения

39323
• 43
• 54

• 30 октября 2011, 16:02

слоеное тесто — 500 г
яичный желток — 1 шт
зелень
консервированный лосось — 1 бан.
сливочное масло — 50 г
кетчуп — 1 ст.л.

5851
• 15
• 50

• 24 января 2009, 04:24

консервированной рыбы( скумбрия или лосось,горбуша в масле) - 2б.
майонез - 1б.( 230 г.)
репчатый лук - 1 шт.
яйца - 4 шт.
картофелины - 3 шт.
морковь - 1 шт.

11979
• 14
• 25

• 18 января 2011, 18:04

сыр твердый(желательно минимальной жирности)-350-400 гр
на начинку:
банка лосося или тунца
помидор-2шт
кукуруза консервированная
лук зеленый-пучек

6126
• 32
• 91

• 11 ноября 2007, 16:50

картофель - 2 шт.
консервированный лосось (или любая консерва в масле) - 1бака
лук - 1-2 шт.
соленые огурцы - 2 шт.
яйца - 3 шт.
морковь - 1-2 шт.

4781
• 12
• 61

• 19 марта 2009, 14:20

яйца вареные - 10 шт.
огурцы соленые - 4-5 маленьких
консервированный горошек - 1/2 банки
консервированная горбуша (лосось) - 1 банка
крабовое мясо (палочки) - 200 гр.
сыр - 150 гр.

6792
• 9
• 26

• 08 марта 2009, 22:22

лосось малосольный
кальмары
креветки
мидии
икра красная
огурчик свежий

4751
• 19
• 43

• 05 октября 2008, 02:36

1 банка консервированного лосося
майонез 1 пачка
репчатый лук 1 шт.
яйца 4 шт.
сливочное масло 60 гр.
сыр 100 гр.

12808
• 8
• 32

• 18 июля 2007, 01:10

1 банка консервированного лосося
3 небольших марин.огурца
2 вареных яйца
100 гр. сыра(у меня "охотничий"с зеленью)
крекеры"рыбки"(можно любые не сладкие)
1зубчик чеснока

15195
• 37
• 86

• 06 апреля 2008, 02:04

упаковка теста слоеного бездрожжевого - 400 г.
горбуша или лосось консервированный - 1 банка.
лук репчатый - 1 луковица.
яйцо сваренное в крутую - 2 шт.
майонез - 250 г.(я использовал соус "тар-тар").
рубленая зелень петрушки(можно добавить укроп).

4915
• 18
• 31

• 22 декабря 2007, 22:44

4 яйца
1 ложка майонеза или
копченый лосось
1 маленькая фиолетовая луковица
несколько стеблей сельдерея
1-2 ложки вяленых консервированных помидоров в масле

5697
• 25
• 48

• 17 декабря 2009, 16:03

1. мякоть лосося ( у меня кета –дальневосточный лосось)-150 г
2. яйца- 3шт
3. соевый соус «киккоман»-2 ст.ложки
4. горошек замороженный-3 ст.ложки
5. грибы (у меня консервированные в с/с шампиньоны)- 3 ст.ложки рубленых
6. лук-четвертинка

5333
• 39
• 22

• 24 января 2015, 12:04

Ольга Ивенская "Полезное авокадо. 40 рецептов из авокадо от закусок до десертов."

Если мало времени, а кушать хочется, то можно приготовить быстрый и сытный суп!

Ингредиенты для «Суп из консервированного лосося»:

• Лосось
• Лист лавровый
• Морковь
• Картофель — 2 шт
• Зелень
• Помидор
• Масло растительное
• Специи
• Соль

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп из консервированного лосося»:

В кипящую воду добавляем рыбу, измельченную и очищенную от костей заранее.

Затем режем картофель и морковь кубиками и закидываем в бульон.

Ближе к концу готовки - помидор мелкими дольками и зелень в суп!

Добавить чуточку оливкового масла (так полезней и сытнее).
Также можно добавить специи )

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Суп из рыбных консервов

• 28
• 111
• 6114

Уха рыбная одесская

• 39
• 83
• 19479

"Крабовый" сливочный суп

• 7
• 10
• 4260

Уха из семги "Ух-комплект!"

• 124
• 233
• 12045

Рыбный томатный суп-лапша

• 13
• 74
• 3049

Уха с клецками

• 7
• 49
• 3585

Рыбный суп с бататом

• 14
• 29
• 2422

Тихоокеанский суп с морепродуктами и тунцом

• 66
• 598
• 7684

Уха из сельди

• 15
• 73
• 3743

Попробуйте приготовить вместе

Карбонара

• 168
• 3299
• 659429

Торт-салат "Волшебство"

• 154
• 1319
• 129064

Яичница в слоeном тесте

• 51
• 721
• 33278

Фотографии «Суп из консервированного лосося» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

• Все
• Вопросы по рецепту
• Отзывы

26 ноября 2018 года Виленская Елена #

19 ноября 2019 года yuvl #

14 июня 2010 года vasalina #

18 ноября 2008 года RitaZ deleted # (автор рецепта)

28 сентября 2008 года Struna #

17 сентября 2008 года RitaZ deleted # (автор рецепта)

11 сентября 2008 года тыквочка #

12 августа 2008 года maj4ik #

11 августа 2008 года snivli #

11 августа 2008 года Кузенок deleted #

11 августа 2008 года IZUMRUD #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Читайте также:

  
• Вопросы по приготовлению супов
  
• Уха с соевым соусом
  
• Барышня и кулинар тыквенный суп
  
• Как приготовить суп том кха из готовой приправы
  
• Гороховый суп с грудинкой и колбасой