Гербалайф рецепты кексов

Обновлено: 02.05.2024

Дорогой читатель, на моем сайте, конечно, есть рецепты сладкой выпечки Гербалайф. Я ведь не только Независимый Партнер, но и обычная женщина, и мне просто нравится, когда на моей кухне пахнет чем-то печеным, вкусным…Я рада, что это все легкое в приготовлении, малокалорийное и можно в любое время быстро сделать, побаловать себя любимую и клиентам своим рассказать о новом блюде в группе Вацап.

Рецепты сладкой выпечки: Творожно – шоколадное печенье с овсяными хлопьями

Какие нужны продукты :

Берем грамм 100 творога 5%
Формула 1 Шоколад – 2 ст. ложки
Яйцо – 1 штука
Овсяные хлопья — 2 ст. ложки
Домашний йогурт или кефир – 1 ст. ложка

Как приготовить овсяное печенье :

1 . Все продукты замешиваю вместе, я это делаю обычным миксером, но можно и просто ложкой.

2 .Тесто выкладываю в формочки для запекания и ставлю в духовой шкаф минут на 20 при температуре 180 градусов.

У меня получилось 7 таких печенюшек и для перекуса 2-3 штуки сбросу веса моих клиентов никак не помешают. Мои девчата в Марафоне похудения такие печеньки уже себе готовят. От выпечки Гербалайф я всегда чувствую легкость, сытость и хорошее настроение!

Блинчики из Гербалайф коктейля

Время ближе к вечеру.. впереди ужин? После трудного рабочего дня так хочется чего то съесть вкусненькое и печененькое … чтобы и душе и телу было в радость. Я вот испекла на ужин себе блины! За основу взяла рецепт из Кулинарной книги Гербалайф.

2 ст. ложки 5% творога
1 яйцо
50 мл молока
½ ч. ложки разрыхлителя
2 ст. ложки Вечернего коктейля F1 Гербалайф
1 ст. ложку коктейля F1 со вкусом любимой Дыни

Готовим блинчики без муки :

1 . Миксером вымешала тесто, как на обычные оладьи.

2 . Блинчики выпекала на медленном огне, на антипригарной сковороде, слегка смазанной маслицем оливковым.

Эх, прелесть какая, что у меня есть продукция Гербалайф и рецепты Кулинарной книги. Теперь я всегда могу испечь себе вкусные блины без сахара и муки.

Сырники со сладкой грушей по рецепту Гербалайф

Выпечка с малым количеством калорий это самое продвинутое направление в ПП. Мое внимание сразу привлёк замечательный рецепт из Кулинарной книги Гербалайф: Сырники с грушей.

Коктейль Гербалайф Пина Колада – 3 ст.ложки
Грамм 200 не жирного творога
Яйца – 2 штуки
Домашний йогурт — 1 ст. ложку
Груша – 1 шт и чуток корицы

1 . Грушу очистила от кожицы, порезала ее на мелкие кубики. Добавила ее в творог, заранее перетертый с яйцами и йогуртом. Далее , в творожную массу подсыпала сухой порошок коктейля, немного корицы и снова хорошо промешала.

2 . Сформировала сырники и уложила на обычный противень, застеленный предварительно бумагой для выпечки. В духовке выпекала не более 15 – 20-ти минут , при 180 градусов.

Мне очень нравится, что в сырниках с коктейлями Гербалайф стало еще больше белка, совсем нет сахара и не требуется масло. Рецептом поделилась в своей рабочей группе на ВАЦАП, где проходит Марафон похудения и специально для вас написала сюда.

Рецепты сладкой выпечки: Шарлотка Гербалайф

А вот и еще рецепт сладкой выпечки с Гербалайф. Порадуйте себя очень вкусной шарлоткой и не переживайте, что можете от нее прибавить в весе.

В составе ШАРЛОТКИ только полезные продукты :

Я взяла коктейль Формула 1 Пина Колада – 4 ст. ложки
Среднее яблоко – 2 шт
Яйца – 2 шт
100 грамм творога, лучше обезжиренного или 5 %
1 ст. ложку домашнего йогурта
Щепотка корицы

1 . Сначала очистила яблоки и порезала их на ломтики потоньше.

2 . Затем взбила миксером яйца. Добавила к ним коктейль Гербалайф, творог и йогурт. Перемешала и подсыпала щепотку корицы.

3 . После этого выложила в тесто ломтики яблок, еще раз перемешала и выложила в силиконовую форму . Духовой шкаф включила на 180 градусов и запекала минут 25.

Сладкая выпечка с Гербалайф делается очень быстро, легко очень вкусно. А калорий совсем минимум!

Кексики из Гербалайф за 3 минуты

Надоели яблоки на перекус? Уже стали поглядывать на магазинную выпечку? Глаза хотят, а как же похудение? Обратите свой взор на кексики, которые можно выпечь дома всего за 3 минуты.

2 столовые ложки творога
Яйцо – 1 штука
Чернослив без косточки – 5 штук
1 ст. ложка домашнего йогурта
2 ст. ложки Вечернего коктейля
1 ст. ложка коктейля Дыня Гербалайф
Немного разрыхлителя

А теперь приготовление :

1 . Помыла чернослив и порезала его как можно мельче.

2 . Добавила его в творог, положила ложку йогурта.

3 . К этому подсыпала сразу 2 сухих коктейля Формула 1

4 . Вбила яйцо, сыпнуля разрыхлителя и все разом замешала.

5 . Затем выложила тесто в силиконовые формочки и поставила в микроволновку на 3 минуты. Мощность самая высокая.

Такая скороспелая и полезная выпечка не даст разыграться тяге к сладостям и плюс к этому ваше похудение продолжится в прежнем темпе. И еще один рецепт кексиков с Гербалайф:

Белковые кексы с Гербалайф и грушей

2 средних яйца
2 ложки домашнего йогурта
Немного разрыхлителя, не более ¼ чайной ложечки
2 ложки коктейля, я насыпала Шоколадное печенье
1 ложка коктейль мой любимый Маракуйя
Чтобы тесто было гуще, подсыпала ложку столовую белка Гебалайф
Замешала миксером (можно обычной ложкой)
В тесто добавила мелко порезанную грушу
Еще раз промешала.

1 . Десертной ложкой наполнила готовым тестом силиконовые формочки.

2 . Лучше это делать до половины, потому что кексы будут подниматься.

3 . Затем поставила формочки в духовой шкаф на 20 минут.

4 . Температура выпечки 200 градусов.

Белковые, сладенькие, такие вкусные и полезные кексики очень быстро успокоили мне душу )) и ничего более уже не захочется.

Есть, наслаждаться и худеть… это можно только с продукцией Гербалайф, по поводу которой можете пообщаться со мной.

Ингредиенты Кексы гербалайф

Яйцо куриное (Яйца)	55 г
Творог 5% [Словяночка]	100 г
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный	50 г
протеиновый коктейль гербалайф формула 1	1 г
овсяно-яблочный напиток	7 г
Какао-порошок	7 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	50 г
Цедра апельсина (Сырье и приправы)	7 г

Пищевая ценность и химический состав "Кексы гербалайф".

Энергетическая ценность Кексы гербалайф составляет 160,5 кКал.

Порция = 50 гр (80.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Морковно-яблочные сырники в ванильном соусе
Для сырников.
Ингредиенты:

творог- 1 пачка ( 200 г. )
морковь - 1 крупная
яблоко - 2 шт.
яичные белки - 2 шт.
ОЯН по вкусу
ВК - 3 мерных ложки
корица молотая

Способ приготовления:
Морковь и яблоки натереть на терке. Творог соедините с яблочно-морковной смесью, добавьте ОЯН, ф 1 ваниль , ВК и корицей. Перемешайте. Яичные белки взбейте в пену и введите в творожную массу. Сформируйте из массы сырники. Запекайте до золотистого цвета примерно 15 мин при 180С. Полить ванильным соусом и подавать.

Ванильный соус. Ингредиенты:

Белки 1 шт
ОЯН по вкусу
молоко - 1 стакан
ф1 ваниль - 3 ст.л

Способ приготовления:
Белки хорошо взбить, добавить ОЯН , влить молоко и добавить ф1 ваниль Поставить на медленный огонь и варить постоянно помешивая до загустения. Сырники пропитываются соусом и просто тают во рту.

Рыбный пирог. 4 яйца, 5 л.кокт.веч .2л сметаны 15%прованские травы соль,перец по вкусу, сайра2б.лук реп и в духовку 40мин.вкусноооо

Всё по этому рецепту + сверху кусочки обезжиренного сыра покидала

РЕЦЕПТ

Яйца(4шт)

Овсяно-яблочный напиток(2л)
Коктейль(6 ложек, вкус любой, в моём случае шоколадный
)
Какао(1ч.л)
Молоко(1/2 стакана)

Разрыхлитель(1ч.л)
ДЛЯ КРЕМА

Творог обезжиренный(200гр)
Коктейль(2 ложки, клубничный)
Овсяно-яблочный напиток(1 л)
Молоко(100мл)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Разбить 4 яйца и, взбивать до белой пенки. Через сито пропустить в одну ёмкость всю сухую смесь, добавить молока, перемешать венчиком(не быстро).
Смазать пергаментную бумагу маслом(любым). Залить тесто, выровнить и положить в духовку разгоретую до 180°
Печь 20-25 минут

В тоже время займитесь притоговлентем крема.
Всё поместить в одну ёмкость и взбивать до однородной массы.
Крем готов

На остывший корж намазать крем равномерно, и добавить ягоды, фрукты на ваш вкус.
И завернуть.

ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ:
6 яиц, 3 ложки сметаны 3 ложки вечернего коктейля, и 3 ложки крем брюле, вкус коктейля можно любой, и яблоки внутрь положить и сверху, получился очень нежный и вкусный

Выпекать минут 30-40, сначала 180 градусов, потом 150-160

Представляем вам рецепты Гербалайф: коктейлей и многих других блюд, перекусов и десертов от компании Herbalife Nutrition. Основу многих рецептов будут составлять протеиновые коктейли Формула 1 и другие продукты компании. Коктейль мы будем готовить со множеством различных полезных ингредиентов для создания различных и неповторимых вкусов.

Как правильно принимать коктейли?

Какой бы ни была ваша цель на пути к здоровью и коррекции веса, достичь её легче с помощью простой формулы 3-2-1:

3) 3 раза в день вам следует принимать добавки для процесса здорового и комфортного похудения.

2) Наслаждайтесь 2 приемами коктейлей в день в качестве замены пищи. Также в перерывах между едой нужны белковые перекусы для поддержания хорошего метаболизма и ускорения снижения веса.

Протеиновые коктейли просты в приготовлении, вкусны и питательны. Вы узнаете несколько отличных рецептов от Гербалайф, чтобы использовать в домашних условиях и как можно чаще разнообразить их вкусы.

1) Наконец, 1 раз в день следует употреблять здоровую пищу, состоящую из любимых вами продуктов. Мы рекомендуем чтобы в состав блюда обязательно входил источник не жирного белка плюс разноцветные фрукты и овощи.

После достижения вашей цели в снижении веса или если вы уже находитесь в своем идеальном весе, протеиновые коктейли помогут вам сохранить его. Для этого принимайте коктейль 1 раз в день, например утром.

Множество рецептов из 9 вкусов коктейлей

Питательные коктейли Формула 1 выпускаются с 9 различными вкусами: крем-брюле, капучино, дыня, ваниль, шоколад, шоколадное печенье, маракуйя, пина-колада, кремовое печенье. Для самого простого рецепта приготовления коктейля вам нужно добавить обезжиренное молоко, кисло молочку или соевое молоко.

Достаточно просто встряхнуть смесь вручную в герметично закрытом шейкере, использовать мини-блендер или электрический блендер. Конечный продукт слегка вспенится и будет имеет гладкую и кремообразную консистенцию.

Коктейли состоят так-же из смеси пищевых волокон (клетчатки) для более плавного и легкого перемешивания порошка.

Вы можете создавать свои собственные кулинарные рецепты, добавив свежие фрукты, лед и т.д. Так-же можете воспользоваться большой подборкой рецептов от Herbalife, которые мы будем размещать в этом разделе сайта.

Самое замечательное в коктейлях Гербалайф заключается в том, что вы можете комбинировать или смешивать разные вкусы коктейлей с разной продукцией Herbalife Nutrition. Таким образом вы извлечете максимальную пользу для организма из ваших коктейлей.

Что еще можно добавить в коктейль?

Другие продукты Herbalife, которые можно добавлять в рецепты коктейлей, включают:

протеиновую смесь Формула 3, для увеличения потребления белка и поддержания большего чувства сытости между приемами пищи
концентрат Алоэ Вера, который помогает поддерживать хорошее пищеварение
2 вида комплексов растворимых и нерастворимых пищевых волокон, чтобы поддерживать здоровое пищеварение.

Читайте рецепты Гербалайф ниже и продолжайте вести здоровый, активный образ жизни!

Ингредиенты:

1. 28г. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом французской ванили
2. 12г. протеиновой смеси Формула 3
3. Соевое или обезжиренное молоко — 1 стаканчик
4. Тертый банан
5. Ароматизатор черного ореха — 1/8 чайной ложки
6. Экстракт ванили — несколько капель.
7. Немного корицы
8. Кубики льда — 4

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте до полного измельчения.

Здоровое и сладкое блюдо-лакомство, которое вы можете приготовить за считанные минуты!

Ингредиенты:

— 28г. Протеинового коктейля Формула 1 со вкусом шоколада
— 2 столовых ложки протеиновой смеси Формула 3
— 6 столовых ложек любого молока на выбор
— 1 яйцо

Блины никогда не были еще такими вкусными и в них много протеина, чтобы начать утро правильно с выпечкой Гербалайф.

Ингредиенты:

Порция 28 гр. протеинового коктейля Формула 1 со вкусом кремового печенья
6 гр. протеиновой смеси Формула 3
½ чашки воды
1 яйцо
3 яичных белка
2 столовых ложки овсяных хлопьев

Разнообразьте ваши полезные и питательные перекусы между основными приёмами пищи с помощью шоколадных вафель с протеиновым коктейлем Гербалайф.

Ингредиенты:

Протеиновый коктейль Herbalife24 «Восстановление Силы» — 2 порции
Мука — 2 столовых ложки.
Разрыхлитель теста — ¼ столовой ложки
Щепотка соли
1 Яйцо
1 столовая ложка масла канолы (опционально, но делает вафли более хрустящими)
Нежирное молоко — 5 столовых ложек.

Отличный, сытный, высоко белковый перекус шоколадными шариками, чтобы поддержать метаболизм днем и не переедать вечером!

Ингредиенты:

Herbalife24 Протеиновый коктейль «Восстановление Силы» — 6 порций
Семена чиа — 1 столовая ложка.
1/3 чашки несладкого миндального молока.
½ чашки изюма
1/3 чашки темной шоколадной крошки
¼ чашки миндального масла
½ чашки овсяных хлопьев
Сироп из агавы или мед – 2 столовых ложки

Наслаждайтесь вкусом тропического манго и классическими ванильными ароматами. В составе протеин, витамины, минералы, клетчатка…

Вкусный двойной шоколадный коктейль с протеином, витаминами и минералами.

Ингредиенты:

Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом шоколада — 28 гр.
Белковая смесь Формула 3 -12 гр.
Миндальное молоко — 300 мл
Кубики льда 2-4 (по желанию)

Семена чиа полны пищевых волокон, растительного омега-3, калия и магния. Объедините их со своим любимым протеиновым коктейлем Формула 1 и несколькими другими ингредиентами, и вы сможете насладиться вкусным и питательным лакомством!

Ингредиенты:

Формула 1 с шоколадным вкусом — 28 граммов
Обезжиренное молоко, молоко с низким содержанием жира или соевое молоко — 1 чашка
Семена белой чиа — 2 чайные ложки.
Различные ягоды — ½ чашки

Фещенко Юрий
Независимый Партнёр
Herbalife Nutrition с 2001г.

* Все результаты по контролю веса и общему оздоровлению относятся к программе Herbalife, которая включает в себя помимо всего прочего следование сбалансированной диете, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.

Одним из первых представителей биодобавок, воздействующих на мышечную ткань и обменные процессы, является гербалайф. О нём наслышаны практически все жители нашей страны, среди которых есть как приверженцы, так и противники продукта. За более чем десятилетний опыт исследований и совершенствований было разработано новое средство – коктейль, порция которого способна заменить полноценный приём пищи. Достигается это мощному составу, богатому полезными веществами и клетчаткой.

Ассортимент коктейлей гербалайф для похудения ↓
Коктейль Формула 1(Клубника) Herbalife ↓
Коктейль Формула 1(Капучино) Herbalife ↓
Протеиновый Коктейль «Белковый» Herbalife ↓
Протеиновая смесь Формула 3 Herbalife ↓
Принцип действия ↓
Состав ↓
Как и когда пить ↓
Калорийность ↓
На сколько кг можно похудеть ↓
Противопоказания ↓
Преимущества и недостатки ↓
Отзывы ↓

Ассортимент коктейлей гербалайф для похудения

Коктейль Формула 1(Клубника) Herbalife

Продукт разработан на основе натуральных компонентов, богатых витаминами и полезными микроэлементами. Эффективность напитка подтверждается многолетними клиническими исследованиями. Состав включает сбалансированный комплекс жиров, белков и углеводов, направленных на снижение массы тела за счёт низкокалорийности напитка и увеличения энергии, которая необходима на переработку обычной пищи.

Для удовлетворения различных вкусовых предпочтений и разнообразия меню коктейль выпускается со вкусами: тропических фруктов, клубники, дыни, кремового печенья, ванили и шоколада.

Стоимость баночки (550 г порошка) составляет 992 рубля.

Коктейль Формула 1(Капучино) Herbalife

Коктейль разработан на основе передовых технологий и представляет полноценный заменитель сбалансированного питания. С помощью продукта можно эффективно и безопасно снизить массу тела. Клетчатка, входящая в состав, очищает кишечник от токсинов, калий нормализует водный баланс в организме.

Напиток включает также комплекс витаминов, которые необходимы для метаболизма. Ускоренное расщепление накопленных жиров приводит к постепенному снижению веса, а витамины обогащают организм, обеспечивая нормальную жизнедеятельность.

Стоимость баночки (550 г смеси) составляет 1239 рублей.

Протеиновый Коктейль «Белковый» Herbalife

Смесь готовится всего за 2 минуты, по содержанию питательных веществ полноценно заменяет основной приём пищи. Регулярное употребление продукта профилактирует дефицит белка и витаминов групп: А, С, В, РР, Е, D.

Смесь идеально подходит для людей, заботящихся о здоровье и фигуре.

Стоимость баночки 450 г составляет 1025 рублей.

Протеиновая смесь Формула 3 Herbalife

Состав продукта разработан на основе высококачественного соевого и сывороточного белка, необходимого для снижения вес аи коррекции отдельных частей тела. Низкокалорийный напиток полноценно заменяет приём пищи, насыщая организм полезными витаминами и минералами.

После употребления наступает чувство сытости, не проходящее длительное время. При использовании в комплексе с физической нагрузкой помогает восстанавливать повреждённые клетки, придаёт энергии, способствует наращиванию мышечной ткани. Энергетическая ценность продукта – 383, 3 ккал.

Соотношение питательных веществ:

83 г белков;
4,3 г жиров;
3,7 г углеводов.

Стоимость баночки 240 г составляет 845 рублей.

Принцип действия

Действие состава коктейля направлено на снижение массы тела за счёт насыщения организма полезными веществами:

нормализовать работу кишечника помогает клетчатка;
калий устанавливает водно-солевой баланс;
аскорбиновая кислота укрепляет иммунную функцию;
витамин А улучшает костную ткань, состояние ногтей и волос;
железо и витамин Е стимулируют обменные процессы;
фолиевая кислота стимулирует углеводный и жировой обмены веществ;
пантотеновая кислота улучшает состояние кожного покрова, способствует регенерации на клеточном уровне.

Приём коктейлей снижает аппетит, в результате становится легче соблюдать дневную норму калорийности рациона. Одна порция напитка содержит всего 194 калории, но обогащена большим количеством полезных микроэлементов и витаминов групп. Аминокислоты помогают сформировать мышечную массу, что даёт возможность корректировать отдельные участки фигуры.

Коктейль гербалайф полноценно заменяет приём пищи, создавая условия для поиска организмом недостающей энергии в отложенных жирах. Вес снижается достаточно медленно, но диетологи считают такой темп самым эффективным, так как отсутствует риск возврата сброшенных килограммов и набора новых. Происходит постепенная перенастройка организма на другой режим питания и ритм жизни.

Состав

Девушка с коктейлем, лентой и весами
Низкокалорийный белковый напиток содержит необходимое количество минералов и микроэлементов для нормальной жизнедеятельности организма. Сбалансированное количество белков, жиров, углеводов оставляют длительное время чувство сытости после употреблённой порции.

Достигается это уникальному составу, куда входят:

витамины групп В, РР, С, А, D, Е;
клетчатка;
железо;
калий;
фосфор;
цинк;
натрий;
медь;
кальций и другие компоненты.

Для изготовления продукта используются преимущественно натуральные ингредиенты растительного происхождения.

Как и когда пить

Продукт выпускается в виде сухой смеси, которую перед употреблением необходимо смешать с 450 мл жидкости (разрешается использование очищенной воды, сока, производных молока с низким содержанием жира или обезжиренный вариант).

Чтобы обеспечить тщательное растворение компонентов в жидкой среде и для придания воздушной структуры напитку, смесь следует взбить блендером.

Порция напитка принимается вместо полноценного завтрака или ужина, поэтому дополнять коктейль калорийными блюдами нет необходимости.

Для оптимизации веса рекомендуется употреблять полезные продукты, к которым относятся:

мясо и рыба нежирных сортов;
производные молока с низким содержанием жира или обезжиренные;
свежие овощи/фрукты/ягоды.

Приготовление блюд должно быть с применением технологий термической обработки:

тушение;
запекание;
варка;
на пару.

На протяжении дня каждый человек должен употреблять пищу как минимум 3 раза в день. Это основные приёмы. Между ними допускается делать небольшие перекусы, состоящие преимущественно из фруктов и кисломолочной продукции. Протеиновый коктейль должен заменять два из трёх основных приёмов пищи. Составляя рацион, не стоит забывать о достаточном количестве жидкости для поддержания водного баланса.

Калорийность

Порция коктейля содержит всего 200 ккал, однако после приема человек на протяжении нескольких часов не испытывает чувства голода.

Энергетическая ценность порции напитка составляет всего 193,7 ккал, но данное количество поставляет организму:

16 г белка;
5 г жиров;
22 г углеводов.

Заменяя два приёма основной пищи из трёх, следует придерживаться суточной нормы 1200-1300 калорий.

На сколько кг можно похудеть

Похудение с помощью коктейля гербалайф отличается постепенным сжиганием жировой прослойки, поэтому надеяться на мгновенный результат не стоит. Но именно такой способ снижения массы тела поддерживают диетологи всего мира.

За месяц можно сбросить 3-6 кг, но процесс похудения можно ускорить, если исключить из употребления запрещённые продукты и пересмотреть ритм жизни. Для начала стоит ввести вечерние прогулки продолжительностью не менее 1 часа. Потом дополнить их пробежками по утрам (не менее 20-30 минут). Так быстрее можно избавиться от ненавистных складок на теле и провисающей кожи.

За полгода согласно отзывам зафиксированы результаты снижения веса: от 20 до 38 кг.

Противопоказания

Рекламодатели позиционируют продукт как не имеющий противопоказания. Но мнение врачей по данному вопросу несколько иное.

В состав включается кофеин, это значит, что при регулярном применении средства могут отмечаться следующие побочные эффекты:

нарушение сна;
головокружение;
повышение артериального давления;
нервное возбуждение.

Преимущества и недостатки

Ассортимент коктейлей Гербалайф богат разными вкусами, а при желании в него можно дополнительно добавить кусочки фруктов.

Преимущества:

насыщает организм полезными веществами, благоприятно воздействующими на все жизненно важные процессы;
протеиновый напиток быстро утоляет чувство голода, заставляя тратить на переваривание обычной пищи на 30% больше энергии;
ускоряет сжигание отложенных жиров;
стимулирует метаболические процессы;
восполняет недостаток витаминов;
укрепляет защитные функции;
не даёт эффекта возврата сброшенного веса;
удобное применение;
проявление побочных реакций сводится к минимуму.

Недостатки:

высокая цена;
постепенное снижение массы тела;
отмечаются боли в области живота в первые недели приёма биодобавки;
использование коктейлей для похудения людям, имеющим хронические заболевания, нужно только после консультации со специалистом.

Отзывы

О коктейлях гербалайф узнала от подруги. После двухнедельного применения вес снизился на 6 кг, но последующие 3 недели не давали никаких результатов. Только уговоры подруги заставили меня продолжить курс. И попытка увенчалась успехом, весы снова показали минус 3 кг. После консультации с врачом выяснилось, что организм представляет сложную систему, имеющую индивидуальные особенности. Поэтому результаты подруги не совпадали с моими достижениями. И подтверждением этому остановка сброса веса. Организм адаптируется к нововведению в режим питания, поэтому могут происходить любые сбои. По итогам применения напитков на протяжении 3-х месяцев мне удалось похудеть на 11 кг.

Мой опыт похудения увенчался успехом, но он не соответствовал ожиданиям. За 2 месяца удалось скинуть всего 4 кг. Такого результата я бы достигла и с помощью недельной диеты. К достоинствам биодобавки могу отнести сохранение результата на протяжении нескольких месяцев. Диетическая методика обычно даёт обратный эффект.

Коктейль гербалайф прекрасно утоляет голод, поэтому для меня появилась реальная возможность изменить привычное питание правильным. За время использования напитков в качестве основного питания организм перестраивается и довольно легко привыкает к маленьким порциям. После курса с применением гербалайфа я поддерживаю вес обычным сбалансированным рационом, в котором основное место занимают свежие овощи и фрукты. Коктейли пила 3 месяца, удалось похудеть на 9 кг. После ввода правильного питания за 2 месяца весы отразили ещё минус 14 кг. Так моя фигура стала почти идеальной.

Читайте также: