Детская каша умница калорийность

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	414.5 кКал	1684 кКал	24.6%	5.9%	406 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	4.4%	543 г
Жиры	10.5 г	56 г	18.8%	4.5%	533 г
Углеводы	66 г	219 г	30.1%	7.3%	332 г

Энергетическая ценность каша гречневая детская "Умница" составляет 414,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Энергетическая ценность каша умница составляет 394 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

еще скрыть

• 
  
• 
  
• 
  

Данный товар недоступен для доставки в Ваш регион

Мы всегда стремимся к лучшему, чтобы радовать своих покупателей самыми выгодными ценами.

С уважением, интернет-магазин Wildberries.

Добавлено в Лист ожидания

Узнать о поступлении

Скоро в продаже

Каша состоит из пяти злаков: мука пшеничная, овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная. Благодаря высокой технологии обработки злаков каша легко усваивается и переваривается. Рис хорошо усваивается из-за низкого содержания клетчатки, обволакивает желудок. Кукуруза содержит легкоусвояемые углеводы, витамины и полезные вещества. Пшеница укрепляет иммунитет, благодаря содержанию в ней клетчатки, стимулирует работу ЖКТ. Овсянка обволакивает слизистую оболочку желудка и нормализует работу кишечника. Гречка богата витаминами В1, В2, В6, РР, фосфором, калием, марганцем, кальцием, железом, магнием. Благодаря большому содержанию железа, каша рекомендована для борьбы с анемией.

Энергетическая ценность у этих каш примерно одинаковая:

Чтобы было наглядней, рассмотрим калорийность и содержание витаминов на примере овсяной каши с бананом.

очень много важных для ребёнка витаминов, включая D - предотвращающий развитие рахита. Кроме того, есть кальций, необходимый для формирования костной системы; а также железо. Последний пункт очень важен, так как пару раз девчонкам была поставлена железодефицитная анемия.

С обратной стороны коробочки выглядят намного ярче и красочней. Они анонсируют выход обновлённой линейки каш - "Сами с усами". Правда, таких я ещё не видела.

На одной из "боковушек" - состав и рецепт приготовления каши. Всё просто, понятно, доступно. Никаких вредных примесей в составе я не обнаружила, хотя считаю. можно было бы обойтись и без ванилина.

Сухой продукт упакован в блестящую непрозрачную упаковку:

Содержимое - сыпучая субстанция разных оттенков. Так, гречневая каша имеет бежевато-коричневатый цвет, а овсянка - абсолютно белый.

Сухая каша очень рассыпчатая, легко набирается кожей. Вблизи это выглядит так:

После добавления воды и предварительного размешивания она принимает такой вид:

Видны комочки, но фотографировала я в спешке и не успела тщательно разщмешать кашу. На самом деле она абсолютно однородная. Только гречневую необходимо хорошенько помять вилочкой - у неё легче образуются комочки.
В целом и девчонкам, и мне очень нравятся все каши из линейки "Умница".
1) они вкусные, сладкие, приятно пахнут, так как содержат ванилин (повторюсь, можно и без него);
2) обладают хорошим составом, обогащены минерально-витаминным комплексом;
3) легки в приготовлении;
4) продаются во всех магазинах;
5) доступны по цене.

"Умница" - как мы вводили ее в прикорм, состав и способ приготовления, где купить дешевле и с какими нюансами я столкнулась при покупке данной продукции.

Всем большой привет!

В своем отзыве расскажу почему эта каша - любимая у моего ребенка, как мы вводили ее в прикорм, где купить дешевле и с какими нюансами я столкнулась при покупке данной продукции.

Краткая справка

• "Умница овсяная каша молочная"
• Изготовитель ООО "Ивановский комбинат детского питания", г. Иваново
• Масса: 200 гр
• Срок годности - 1 год
• Стоимость до 100 руб
• Место покупки "Магнит"

Вводим молочную кашу в рацион

Не знаю как другие мамы, но у меня трещал мозг при выборе первой еды для ребенка. Информации в интернете - масса, каждый свое хвалит. Выбирала интуитивно. Первыми нашими кашами стали безмолочные Нестле. Мой ребенок находился на естественном вскармливании, поэтому я не спешила с сухим молоком в составе, молочные каши мы попробовали месяцев в 8, ориентируясь на рекомендации ВОЗ. Удобно составить график прикорма мне помогло приложение Хайнц первый прикорм - мамин помощник, где все грамотно, подробно, буквально в граммах и на каждый день!

"Умница" появилась у нас одной из первых молочных каш и очень ребенку полюбилась. К тому времени мы были уверены, что у малыша нет аллергии на каши. Это важно знать перед началом ввода сухого молока.

1 день — 1- 2 ч.л.
2 день– 3-4 ч.л. (при условии, что у ребенка нет реакции на прикорм)
3 день– 5-6 ч.л.
4 день– 7-8 ч.л.
5-6-7 день — доводим порцию каши до возрастной нормы

Можно вводить продукты быстрее, если ранее введенные продукты усваиваются хорошо и ребенок не склонен к аллергии.

Производитель рекомендует начинать давать молочную Умницу с 5 месяцев. Я не спешила

Состав

Любой педиатр скажет, что домашнее питание - лучше всего и кашки детям нужно варить. Тогда точно уверен, что состав чистый. С "Умницей" порядок, но сахар имеется:

Мука овсяная, молоко сухое, сахар, растительное масло, витамины и минеральные вещества.

Продукт содержит глютен и молоко

Вообще, упаковка немного смущает - очень много текста на иностранных языках. Нет, все, что нужно знать - есть, но тем не менее - на импорт идет продукция.

Если говорить об упаковке - тут все максимально просто - картонная пачка, внутри - фольгированный пакет с кашкой.

Непосредственно продукт: мелкие однородные частицы с тонким молочным запахом. Аромат - вкусный, приятный. Вкус - овсяный, сухое молоко не приторное. Нет ощущения, что продукт химический.

Вкус - понятие относительное. Мой ребенок ее обожает, я нейтрально отношусь ко вкусу "Умницы".

На упаковке - подробно расписано как развести этот "фаст-фут" для малыша:

Моя схема мало отличается от рекомендованной. Единственное - набила руку и готовлю "на глаз". Беру примерно 170 мл теплой воды и медленно добавляю хлопья. Разводится кашка отлично, без комков. Не нужно взбивать вилкой или пол часа колотить.

Готовлю не густую и не жидкую. Мой ребенок любит консистенцию как на фото

Есть еще рекомендации по приготовлению:

после вскрытия хранить продукт не дольше 20 дней

20 дней хранения - это и так много, даже в маленьком возрасте мы успевали сьесть кашку. А вот с хранением готовой каши - производитель однозначно прав. Буквально через пол часа готовая каша стекает, разделяется. Вы и сами откажитесь от идеи кормить "этим" ребенка.

Где купить дешевле

Покупаю "Умницу" в Магните и "Перекрестке". В отдельных магазинах сети предоставлены в продаже разные каши. Мне приходится обойти несколько магазинов пройти, чтобы купить разнообразные (гречка, рис, кукуруза). В Магнитах часто акции - около 70 руб за пачку

Нюансы

Часто "Умницу" выставляют на акции, когда у нее подходит к концу срок годности. По личному опыту Вам скажу - не ведитесь на дешевизну. Много раз попадалась каша, уже с запашком (аромат прогорклого растительного масла), хотя до окончания срока реализации еще несколько месяцев. Думаю, неправильные условия хранения виноваты.

Выбирайте кашу свежую, с большим запасом времени для хранения!

Мой ребенок эту кашу обожает. Именно овсяную, без добавок. Сколько ни покупала более дорогие - ест плохо. Возможно, с нее начали прикорм и ему вкус запомнился. Экспериментируем, но часто новые каши сьедает папа). И да. моему сыну уже больше 2 лет, он давно ест все подрят с общего стола, но часто просит купить ему экспресс-кашу. В таком возрасте это не заменяет полноценный прием пищи, но для перекуса - неплохо. Это я к тому, мамочки, что у нас большой опыт в поедании "Умницы". Ставлю ей уверенную "4"!

Напомним, строгих рекомендаций о том, с чего начинать прикорм, нет. Вводить можно и нужно разнообразные продукты, ориентируясь на степень готовности малыша к прикорму. Подробнее о правилах введения прикорма можно прочитать здесь. Тем не менее, в России принято начинать прикорм с овощей или каш, особенно если ребенок не очень хорошо набирает в весе. О лучших детских кашах для первого прикорма мы поговорим в этой статье.

- Каша – это источник медленных углеводов, они перевариваются и всасываются постепенно, плавно повышая уровень сахара в крови, надолго обеспечивают ребенка чувством насыщения и энергией, - говорит Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, автор блога о педиатрии и не только в Инстаграм @doctor_annamama. - Кроме того, каша – один из главных источников витаминов группы В, они нужны для развития нервной системы, роста кожи, ногтей и волос. Также каши содержат рутин, железо, витамины А, Е, фолиевую кислоту и другие полезные вещества.

Каши бывают безглютеновые - это рисовая, гречневая и кукурузная. Они редко вызывают аллергию, поэтому именно они рекомендованы в самом начале введения прикорма. Глютеновые каши – это овсяная, пшеничная, манная, перловая, ячневая и другие. Если ребенок здоров, у него нет непереносимости глютена, то эти каши также рекомендовано вводить в рацион малыша. До года – обычно вводится овсяная и пшеничная.

Также детские каши делятся на молочные и безмолочные. Безмолочная рекомендована в начале введения прикорма, а также детям с аллергией на белок коровьего молока и детям на грудном вскармливании. Молочная бывает на адаптированной молочной смеси или на коровьем или козьем молоке.

- Если у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока, молочная каша может вводиться в рацион до года. Тем не менее, если малыш хорошо ест безмолочную кашу, то предпочтение у детей до года лучше отдавать безмолочной каше на грудном молоке или смеси, - отмечает Анна Левадная. – Цельное молоко не рекомендовано вводить в рацион до года из-за высокой нагрузки на желудочно-кишечный тракт.

Также в самом начале прикорма лучше отдавать предпочтение монокомпонентым кашам. Они легче усваиваются, меньше риск развития аллергии. Каши, состоящие из нескольких злаков, а также с добавлением овощей и фруктов в состав, лучше вводить в рацион малыша немного позже. То же самое касается сахара и соли – в составе каш для первого прикорма они не рекомендованы.

- То есть самая первая каша должна быть безглютеновая – гречневая, рисовая, кукурузная, безмолочная, монокомпонентная, без сахара и без фруктово-овощных добавок, - говорит наш эксперт.

Не смотря на то, что детское питание называется именно “детским”, часто его в питание употребляют и взрослые люди. А что? Это просто, оно готовое, вкусно и, как говорят, “все лучшее – детям”. Обычно у таких продуктов лучше состав, он более натуральный и сбалансированный. Однако, для тех, кто считает КБЖУ, даже детское питание придется учитывать и включать калораж в свой рацион. Именно для таких случаев существует таблица калорийности детского питания, включая состав белков, жиров и углеводов.

Скачать исходную таблицу, чтобы не потерять, можно тут.

Какой кашей кормить ребенка? Выбор детского питания – постоянная проблема для родителей .

Конечно, материнское молоко – самая надежная, а главное естественная основа детского здоровья, к тому же хорошо укрепляет иммунитет. Однако не всегда может дать нужное количество тех полезных веществ, которые необходимы неокрепшему еще организму.

Она помогает малышу гармонично развиваться, укрепляет его здоровье, дает много энергии. Однородная масса, мягкий сливочный вкус, а также полезный состав , насыщен н ый богатым количеством разнообразных витаминов и микроэлементов — это еще не весь список положительных сторон.

Она вполне оправдано завоевала отличную репутацию среди множества потребителей. И, следовательно, может успешно входить в обязательный рацион питания детей. Более того , при изготовлении данной качественной продукции постоянно соблюдаются все обязательные санитарно-гигиенические требования, которые не мешают тому, что по стоимости она не слишком дорогая и доступна всем без исключения.

Нужно только правильно подобрать необходимую кашу. Для этого следует просто знать, что входит в ее состав, а также в каком возрасте желательно давать.

В основном, с 4 до 6 месяцев чудесно подходят безмолочные каши с одним злаком .

А с полугода вполне можно пробовать молочные и мультизлаковые .

Немного позже, когда карапуз станет более активным и окрепшим, в его питание стоит вводить каши с овощными либо фруктовыми включениями .

В арить такую кашку не требуется. Различие между ними только одно и состоит оно в том, что молочная каша включает в себ я сухое молоко и походит для детей, которым уже больше 6 мес яцев . А безмолочная одни крупы , обработанные с помощью специальной технологии, чтобы у малышей не было аллергии. Следовательно, можно давать намного раньше — хоть с 4 мес яцев .

О ни насыщены требуемым количеством витаминов группы D3 и B , здесь есть также все необходимые минералы — йо д , кальци й , кали й , цинк, железо, а также аскорбинов ая , фолиев ая и пантотенов ая кислот ы.

А еще что немаловажно, в каждом продукте используется только самые качественные ингредиенты, которые благодаря хорошей обработке сохраняются очень длительное время и не портятся. Потому одной порции в день хватает для того чтобы обеспечить организм ребенка нужным количеством витаминов. ГМО здесь вовсе отсутствует .

Исключает риск появления аллергической реакции.

А в довершении всего готовится очень быстро, потому что варить не нужно. Легко размешивается, создавая при этом идеальную консистенцию.

И более того — она невероятно вкусная, малыши ее просто обожают.

У детских каш "Умница" огромный ассортимент! И молочные, и низкоаллергенные безмолочные каши. Разнообразные фруктовые и злаковые добавки.

Цена этих каш в районе 80-90 рублей, очень бюджетно. Состав, конечно, далеко не идеальный. Производитель указывает в составе сахар, муку (кукурузную, рисовую, пшеничную, в зависимости от вида каши). А еще добавлено: "Продукт может содержать глютен и молоко".

Хорошо, что этот факт производитель смягчает рекомендациями о пользе и важности грудного вскармливания.

Моему ребенку очень понравились эти растворимые каши, хотя он у меня не очень любит подобные. Но именно эта марка вызвала у нас предпочтение.

мука (пшеничная, овсяная, гречневая, кукурузная, рисовая), сухое обезжиренное молоко, сахар, растительное масло (пальмовый олеин), витамины и минеральные вещества. Продукт содержит глютен и молоко. В 100,0 г Минеральные вещества: Кальций мг 400 Железо мг 7,2 Цинк мг 3,4 Йод мкг 44 Натрий мг 100 Витамины: Витамин А мкг 400 Витамин Д мкг 10 Витамин Е мг 5,0 Витамин В1 мг 0,55 Витамин В2 мг 0,55 Витамин В6 мг 0,6 Витамин В12 мкг 0,65 Витамин РР мг 6,2 Витамин С мг 50 Фолиевая кислота мкг 72 Биотин мкг 7,0 Пантотеновая кислота мг 1,8

Способ приготовления: 1. Тщательно вымойте руки и используйте чистую посуду 2. Налейте тарелочку указанное количество вскипяченной и остуженной до 40°С 3. Тщательно перемешивая, всыпьте рекомендуемое количество сухой каши до получения однородной консистенции. Не варите. Для 6-месячного ребёнка возьмите 30 г (5 столовых ложек) сухого продукта на 140 мл воды. Рекомендуемое количество порций каши - 1-2 в день.

Грудное молоко - самое полезное для вашего малыша. По вопросам введения прикорма посоветуйтесь с врачом. Внимание! Вводя в рацион ребенка с аллергией новую кашу, убедитесь, что Ваш малыш переносит все ее составляющие.

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта

: до и после вскрытия хранить пакет плотно закрытым в сухом, прохладном месте при относительной влажности не более 75% и температуре не выше +25°С. Открытый продукт употребить в течение 20 суток. Срок годности 12 месяцев с даты изготовления.