Гречневая каша с финиками

АУДИО (40)
театр у микрофона (14)
БИБЛИОТЕКА (33)
ВИДЕО (745)
ВОСТОЧНАЯ МЕДИЦИНА (36)
мудры (25)
рейки (5)
ВСЁ ДЛЯ БЛОГА (156)
ВЫШИВКА (809)
бисером (4)
вышивка лентами (201)
гладь (161)
изонить (7)
ковровая (7)
крестом (355)
машинная (5)
объёмная вышивка (9)
ВЯЗАНИЕ (4608)
брюггское кружево (21)
Валансье (кружева иглой) (2)
воротники (37)
вязаная игрушка (15)
вязание крючком (3041)
вязание спицами (1056)
вязаные цветы (90)
вязаные цветы (9)
головные уборы (303)
детское (634)
для дома, для кухни (128)
идеи для вязания (47)
Ирландское кружево. (238)
кофты, болеро, жилету (1267)
машинное (24)
на луме (тенерифе) (6)
носки, тапочки (104)
пинетки (83)
пледы, покрывало (99)
румынское кружево (27)
Салфетки (156)
СУМКИ (85)
узоры (655)
уроки вязания (147)
ДИЗАЙН (359)
дизайн сада (244)
интерьер (105)
мебель (8)
ЖИВОПИСЬ (37)
батик (3)
Жизнь замечательных людей. (5)
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ (100)
сайтостроение (11)
ЗДОРОВЬЕ (1863)
болезни (92)
глаза (37)
красота (438)
лечебник (386)
психология (505)
травник (372)
ИНТЕРЕСНОЕ (8)
ИНТЕРЕСНОЕ ФОТО (341)
красивые места (33)
креативное (28)
морское (4)
парки и сады (41)
портреты (5)
фауна (81)
цветочное (39)
ИНТЕРЕСНЫЕ ССЫЛКИ (684)
ИСКУССТВО (53)
ИСТОРИЯ (4)
ЙОГА (28)
КАРТИННАЯ ГАЛЕРЕЯ (161)
акварель (3)
морское (2)
натюрморт (3)
пейзаж (24)
портрет (16)
цветочное (23)
КИНОЗАЛ (114)
КНИГИ И ЖУРНАЛЫ (895)
вышивка (101)
по вязанию (186)
по шитью (95)
пэчворк (123)
КОМПЬЮТЕР (100)
КОПИЛКА ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ (230)
куклы (5)
КУЛИНАРИЯ (1387)
бутерброды, закуски (55)
всё из теста (94)
выпечка (225)
глазурь, помада, пасты (3)
дюкан-рецепты (17)
заготовки, соления (80)
запеканки (55)
карвинг (22)
каши (5)
куриные (68)
мясные (88)
напитки (26)
овощи (105)
рыба (79)
салаты (96)
сладости (47)
соусы (8)
торты (164)
фрукты (16)
ЛЕПКА (250)
металлическая глина (2)
папье-маше (12)
полимерная глина (97)
солёное тесто (38)
холодный фарфор (83)
эпоксидная смола (8)
МАГИЯ (261)
заговоры (60)
ритуалы (146)
талисманы, обереги (38)
МАСТЕР-КЛАССЫ (734)
МУДРОСТЬ ПО КРУПИЦАМ (38)
МУЗЫКА (150)
Наука, общество, политика (78)
НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА (119)
массаж (22)
точечный массаж (36)
НУЖНА ПОМОЩЬ (11)
ОДЕЖДА ДЛЯ НАШИХ ПИТОМЦЕВ (0)
пейзаж (26)
ПЕРЕХОД 2012 ГОДА (140)
Ченнелинг (84)
ПИРАМИДЫ (3)
ПЛЕТЕНИЕ (129)
из бересты, соломки (3)
из верёвки (5)
из газет (85)
из ниток (5)
Полезное и нужное (124)
полезности (84)
Природа (16)
ПРИУСАДЕБНОЕ ХОЗЯЙСТВО (1342)
агротехника природного земледелия (105)
животные (2)
земледелие (8)
клубника (58)
полезные советы огородникам (102)
сад, огород (672)
цветоводство (399)
ПРОГРАММЫ (144)
Релаксация и медитация (18)
РЕЛИГИЯ (91)
иконы (23)
молитвы (57)
молитвы и иконы, которые лечат (14)
РУКОДЕЛИЕ (1283)
бисероплетение (108)
Декупаж (70)
игрушки (26)
из кожи (5)
из пластиковой бутылки (61)
канзаши (37)
квиллинг (52)
ковроткачество (13)
куклы (102)
макраме (13)
мыло (6)
Очумелые ручки (182)
поделки из бумаги (33)
трафареты (93)
украшения (69)
фриволите (9)
цветы (105)
САЙТЫ (362)
Самоучитель (15)
СДЕЛАЙ САМ (284)
всё для дома (171)
Строительство (2)
мебель из картона (13)
СКАЧАТЬ (251)
СПОРТ И ЗДОРОВЬЕ (137)
СТИХИ, ПРОЗА (233)
притча (12)
Тапочки своими руками (36)
ТВОРЧЕСТВО (134)
роспись (20)
роспись по шёлку (13)
уроки рисования (100)
УРОКИ (166)
ЛиРу (33)
ФЕН-ШУЙ (6)
ФОТОШОП (46)
Клип-арт (1)
ЦИГУН (15)
ШИТЬЁ (1886)
Головные уборы (19)
детское платье (92)
для новорожденных (35)
карнавальные костюмы (7)
квилты (9)
коврики (26)
мелочи для дома и кухни (101)
Мода (50)
моделирование, конструирование (319)
мягкая игрушка (46)
печворк (486)
подушки, одеяла (108)
программы по шитью (2)
пуфики, чехлы (9)
развивалки для детей (17)
сайты по шитью (9)
стёжка, трапунто, бути (55)
Сумки (107)
Тапочки (39)
текстильная кукла (180)
технология (154)
фартуки (20)
цветы из ткани (59)
цветы, украшения (14)
Шторы (117)
ЭЗОТЕРИКА (1215)
астрология (31)
аюверда (8)
биоэнергетика (137)
гадания (11)
гипноз (5)
духовные практики (353)
Лазарев С. Н. (3)
мандалы (17)
мантры (28)
Медитация и релаксация (93)
НЛП (2)
нумерология (22)
практики (92)
руны (178)
СИМОРОН (88)
славянские руны (1)
тенсегрити (17)
трансерфинг (2)
ЮМОР И САТИРА (162)
анекдоты (15)
котоматрица (30)
улыбнуло (58)

Все (10)

К приложению

К приложению

Шедевры из тыквы

Все (12)

Все (1012)

Гречка с финиками и апельсинами

Полезная и вкусная гречка, увы, очень быстро надоедает в том виде, в котором мы привыкли ее есть.Гречка по этому рецепту — очень приятное сочетание, взрыв вкуса)
Вам понадобится:
Гречка (гречневая крупа) 200 г
Финики 150 г
Растительное масло 50 мл
Гвоздика 12 шт.
Семена фенхеля ½ ч.л.
Минеральная вода 400 мл
Соль 1 ч.л.
Апельсины 1 шт.
Цедра апельсина 5 ч.л.
Мёд 60 г

Хорошо промойте крупу под проточной водой.
Финики очистите от косточек и нарежьте некрупными кусочками.
В кастрюле разогрейте масло на среднем огне, добавьте финики, гвоздику, семена фенхеля и готовьте 2-3 минуты до раскрытия аромата пряностей.
Всыпьте гречку, перемешайте и залейте кипящей водой. Увеличьте огонь и доведите до кипения. Посолите, накройте крышкой, убавьте огонь до слабого и готовьте 15 минут.
Натрите цедру апельсина. Очистите апельсин, половину нарежьте кусочками. Из второй половины выдавите сок и смешайте его с мёдом.
Положите цедру в кашу и перемешайте.
Выложите гречку на блюдо, разложите сверху кусочки апельсина и полейте медово-апельсиновой заправкой.

Комментарии
В избранное

Крупа гречневая 0,5 стакан
Молоко 1,5 стакан
Яблоко 1 шт.
Сливочное масло по вкусу
Сахар по вкусу
Финик сушеный по вкусу

Вам понадобится: 10-20 минут
География блюда:Украинская
Основной ингредиент:Крупа гречневая
Тип блюда:Обед

Гречневую крупу хорошо промыть и высыпать молоко. Молоко я смешала с водой. 1 стакан молока и 0,5 стакана воды. Довести до кипения, добавить щепотку соли, накрыть крышкой и убавить огонь до минимума. Варить до готовности крупы минут 15.

Пока варится каша, нужно нарезать яблоко и финики.

В готовую кашу добавить яблоко и финики, сахар и сливочное масло и варить еще минуту.

Как приготовить
Пошаговые фото
Советы к рецепту
Похожие рецепты

Ингредиенты

гречневая крупа 1мульти ст.
кипяток 1,5мульти ст.
корица пол ч.л. ки.
финики 120 гр. (вес с косточкой)
растительное масло 2 ст.ложки.
соль.
апельсин 1крупный, сочный или 2 средних.
мёд 1 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

1. У меня мультиварка-скороварка VITEK VT-4201 SR.

2. Перед первым приготовление нужно помыть все съёмные части мультиварки, обсушить их, теперь можно собрать мультиварку и приступить к приготовлению выбранного блюда. У нас сегодня на завтрак пряная гречневая каша с финиками и кисло-сладким цитрусовым соусом.

3. Гречку промыть, обсушить. Из фиников извлечь косточки и нарезать некрупно.

4. В мультиварке, в режиме REHEAT (разогрев) подогреть масло и обжарить финики с корицей.

6. Пока варилась каша, мы приготовили соус: с апельсина снять цедру, из половины апельсина вырезать филе, из второй половины выжать сок. Сок поставить на огонь и уварить до половины, снять с огня, остудить и добавить мёд.

7. Вмешать в горячую кашу цедру апельсина (я делать этого не стала, т.к. кашу ела дочь, а она не очень любит цедру). Подаём кашу к столу, украсив ломтиками апельсина и полив апельсиновым соусом.

8. Приятного аппетита Вами и Вашим близким!

Ингредиенты Гречка с финиками

Соль поваренная пищевая	0 г
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	130 г
Вода	600 г
Финики (Мытьё, нарезка)	200 г
Отруби Сила Гречихи [ВкусВилл]	30 г

Энергетическая ценность Гречка с финиками составляет 107,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

еще скрыть

Время приготовления

Рекомендуем

Рекомендуем

Супы
Супы и бульоны

Вторые блюда
Основные блюда

Вторые блюда
Основные блюда

Вторые блюда
Основные блюда

Оригинальная гречневая каша домашнего приготовления, сделанная с фруктами на вкусный завтрак.

You have all the ingredients, let's start cooking!

Ингредиенты

Enjoy your meal, hope you had fun with us!

Очень оригинальное приготовление гречневой крупы!

Наипростейший рецепт быстрого завтрака для сладкоежек! Каша из гречневых хлопьев с арабскими нотками во вкусе, которые придают халва и финики! Подходит для поста.

Хлопья гречневые — 1/2 стак.
Вода — 1 стак.
Соль — 1 щепот.
Халва — 100 г
Финик — 100 г
Мед — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1005.4 ккал	белки 21.7 г	жиры 31.6 г	углеводы 158.6 г
100 г блюда
ккал 193.3 ккал	белки 4.2 г	жиры 6.1 г	углеводы 30.5 г

Гречневые хлопья "Мистраль" залейте водой, добавьте щепотку соли и варите 5 минут. Затем выключите плиту и оставьте еще на 1-2 минутки, чтобы каша "отдохнула".

А тем временем промойте и нарежьте финики.

Халву натрите на тёрке.

Смешайте готовую кашу с халвой и финиками. Попробуйте на вкус - халва и финики достаточно сладкие и я дополнительно не подслащивала кашу. Но если есть желание - добавьте дополнительно мёд по вкусу.

Эта каша приятно разнообразит завтраки, готовится считанные минуты и прекрасно может использоваться в Пост!

История про эту кашу мне как-то не придумалась и не вспомнилась, зато я вспомнила несколько интересных и довольно любопытных фактов о гречке.

1. Гречиха - одна из немногих культур, которая не требует при выращивании никаких удобрений и не поддается генной модификации, поэтому вы всегда можете быть уверены в её экологической чистоте.
2. В Китае считается, что гречка может воздействовать на биологически активные точки. Для этого нужно рассыпать гречку на коврик и походить по нему. Зерна гречки окажут массажное действие на биологически активные точки стопы.
3. Гречка содержит флавониды, которые оказывают противоопухолевое воздействие, тем самым снижая риск раковых заболеваний.
4. Гречка помогает справиться с бессонницей. Её аромат действует благотворно на нервную систему. Незря же подушки наполняют имнно гречневой шелухой.
5. На Руси просеянную гречневую муку применяли для "припудривания" кожи младенцев от опрелостей как детскую присыпку, потому как она успокаивающе действует на на раздраженную кожу.

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

29
34
1888

62
53
2835

32
34
3368

22
91
2607

4
93
1469

32
46
3427

46
57
3982

11
21
14598

9
45
1433

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

15 октября 2018 года Zhanitka #

15 октября 2018 года sibir77 # (автор рецепта)

18 января 2018 года рева-2016 #

18 января 2018 года Хлоркина #

18 января 2018 года Леночка 53 #

18 января 2018 года Хлоркина #

18 января 2018 года sibir77 # (автор рецепта)

18 ноября 2017 года caramel77 #

19 ноября 2017 года sibir77 # (автор рецепта)

14 мая 2017 года NATATA555 #

15 мая 2017 года sibir77 # (автор рецепта)

11 декабря 2016 года ivkis1999 #

11 декабря 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

12 декабря 2016 года ivkis1999 #

11 сентября 2016 года Волкова Дарья #

11 сентября 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

4 сентября 2016 года Волкова Дарья #

4 сентября 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

3 сентября 2016 года molichka84 #

3 сентября 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

3 сентября 2016 года lelikloves #

3 сентября 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

2 сентября 2016 года Таня-кофеманка #

3 сентября 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

2 сентября 2016 года veronika1910 #

3 сентября 2016 года sibir77 # (автор рецепта)

2 сентября 2016 года leontina-2014 #

3 сентября 2016 года sibir77 # (автор рецепта)