Каша ароматы жизни наша каша льняная

Попробуйте ещё раз. Если не получится, позвоните по бесплатному номеру +7 800 234 1000, сообщите о вашей проблеме, и мы обязательно поможем.

• Акции

• Крупный опт
• Скидки
• Суперцены
• Спецпредложения
• Подарки
• Скидка за объём

• Каталог
• Продукты питания

Каша льняная "Ароматы жизни" с зародышами пшеницы 400 г

Отзывов о товаре ещё нет — ваш может стать первым

О товаре

Льняная каша улучшает работу пищеварительной системы, очищает организм, помогает снизить вес, укрепляет иммунитет.

Состав: специально приготовленные и измельчённые семена льна и зародыши пшеницы. Не содержит ГМО.

Срок годности: 12 месяцев. Хранить при температуре не выше 25 °С и относительной влажности воздуха не более 75 %.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 кКал	1684 кКал	18.4%	5.9%	543 г
Белки	34 г	76 г	44.7%	14.4%	224 г
Жиры	14 г	56 г	25%	8.1%	400 г
Углеводы	12 г	219 г	5.5%	1.8%	1825 г

Энергетическая ценность Льняная Каша [Ароматы Жизни] составляет 310 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

• описание товара
• Оплата
• доставка
• Возврат и обмен

Артикул:	113637
Вес брутто:	500.0г
Вес нетто:	0.4
В коробке:	21пач.

Льняная каша с зародышами пшеницы - незаменимый продукт для тех, кто хочет оставаться молодым, активным и здоровым. Каша быстрого приготовления из натурального льняного семени с добавлением зародышей пшеницы является отличным продуктом, необходимым для правильного и сбалансированного питания. Производство льняных каш происходит в щадящем режиме. без воздействия высоких температур, что позволяет сохранять максимальное количество полезных веществ.

Состав: специально подготовленные и измельченные семена льна, хлопья пшеницы зародышевые. Продукт содержит глютен, может содержать следы кунжута.
Без консервантов, красителей и искусственных добавок.

Помогите нам сделать страницу еще лучше - отметьте, какой информации о товаре Вам не хватает

Спасибо за обратную связь! В ближайшее время мы обновим страницу товара.

Оплатите товар любым удобным для Вас способом!

Оплатите заказ банковской картой в момент оформления заказа. Оплата проходит через авторизационный сервер процессингового центра Сбербанка. Прием платежей происходит через защищенное безопасное соединение с использованием 256-битного шифрования. Применяемые технологии гарантируют сохранность личных данных держателей карт.

В момент получения заказа

По выставленному счету

Оплата по безналичному расчету производится только для юридических лиц. Подробнее о работе с юридическими лицами можно прочитать здесь.

Мы доставляем заказы в любую точку России. Вы можете получить Ваш заказ, оформив доставку:

Курьером по Екатеринбургу и городам-спутникам

При сумме заказа от 1200 р. по Екатеринбургу, Березовскому и В.Пышме доставим бесплатно. Доставка на текущий день оформляется при заказе до 9 утра. Подробнее здесь.

Самовывозом в Екатеринбурге и Березовском

Транспортными компаниями

Мы доставляем заказы ТК СДЭК и Boxberry. Познакомиться с тарифами и рассчитать стоимость доставки можно со страницы доставка.

Почтой России

Рассчитать стоимость наземной посылки и выбрать удобное для Вас почтовое отделение можно со страницы доставка.

Приобретая продукцию в нашем интернет-магазине, Вы можете быть уверены в нашей честности и открытости. Мы всегда идем на контакт с нашими покупателями и гарантируем возврат денег или обмен товара, если по каким-то причинам Вы решили отказаться от покупки.

Для обмена товара необходимо:

• Связаться с нами удобным для Вас способом – все каналы связи указаны в разделе Контакты
• Предоставить чек или накладную, подтверждающие факт покупки в нашем интернет-магазине
• Предъявить товар ненадлежащего качества для возврата или обмена

Вы вправе обменять товар без чека, и мы приложим все усилия, чтобы идентифицировать товар в целях обмена или возврата денежных средств. Однако мы оставляем за собой право запросить дополнительные доказательства приобретения товара в нашем интернет-магазине.

Мы обменяем ранее купленный товар ненадлежащего качества или вернем деньги в течение 14 дней со дня принятия претензии нашим интернет-магазином. Срок доставки товара для обмена может быть увеличен в связи с условиями доставки Почты России и транспортных компаний.

• 
  

• 
  

• Описание
• Характеристики
• Отзывы

Описание

Каша льняная с зародышами пшеницы от "Ароматов жизни"– это диетический продукт, отлично сбалансированный по витаминному и минеральному составу, обладающий высокой пищевой ценностью и массой лечебно-профилактических свойств.

Регулярное включение в рацион льняной каши способствует:

- Улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Каша оказывает мягкое обволакивающее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие на слизистые оболочки желудка и кишечника, нормализует кислотность желудочного сока. Применяется в профилактике гастрита с повышенной кислотностью, гастродуоденита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, колитов, энтероколитов. Благодаря противоглистным свойствам льняная каша с зародышами пшеницы также весьма полезна в рационе питания людей, страдающих гельминтозами.

- Нормализует обмен веществ, показана в диетическом питании.

- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Льняная каша с зародышами пшеницы благодаря входящим в ее состав полиненасыщенным кислотам Омега-3 и Омега-6, витамину Е, калию, магнию и марганцу при регулярном употреблении в пищу способствует улучшению работы сердечной мышцы, укреплению стенок кровеносных сосудов, снижению уровня в крови холестерина, уменьшению уровня артериального давления, нормализации свертываемости крови.

- Улучшает качество кожи и волос. Каша - отличный источник кремния, серы, витаминов Е и А , витаминов группы B – веществ, необходимых для здоровья кожи, ногтей и волос.

- Повышает иммунитет. Употребление льняной каши полезно и для больных сахарным диабетом, так как она способствует снижению уровня сахара в крови.

Льняная каша не содержит соли и сахара.

Продукт содержит глютен, может содержать следы кунжута.

Способ приготовления: 2 столовые ложки каши залить 200 мл горячей воды или молока и тщательно размешать до получения однородной массы. Мёд, варенье, фрукты, сахарозаменитель - добавить по вкусу.

Состав: специально подготовленные и измельченные семена льна, хлопья пшеницы зародышевые. Без консервантов, красителей и искусственных добавок.

Друзья! Ситуация такая. Мы производим различные растительные масла холодного отжима, каши и муку, и теперь мы решили делать готовые свежие проростки в пищевых коробочках по 150 гр. (срок хранения в холодильнике 10 суток), выращиваем на заказ. Срок выращивания – 4 дня. Ассортимент проростков – пшеница, пажитник, редис, чечевица, гречиха. Фасоль, маш.

Вопрос: если Вы вегетарианец или сыроед, насколько интересно было бы Вам приобретать готовый продукт? Нам очень интересно Ваше мнение.

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Проростки являются кладезем ценных веществ, количество которых значительно выше, чем в просто семенах.
Употребляя их в пищу восстанавливаются функции печени, организм очищается от токсинов, налаживается работа ЖКТ-системы. Полезно применять их при язвенных и инфекционных болезнях желудка. Проростки укрепляют нервную систему и налаживают ее функционирование.

Салат из дайкона с заправкой из кунжутного масла

Дайкон - 600 г
Сладкий красный лук - 1 головка
Стручковый зеленый горошек - 100 г
Кунжутное масло - 2 столовые ложки
Рисовый уксус - 2 столовые ложки
Черные кунжутные семечки - 2 столовые ложки
Мед - 2 столовые ложки
Соевый соус - по вкусу

Описание приготовления:
Почистить дайкон от кожицы, как морковь или картофель. Потереть на крупной терке длинной соломкой.
Лук нарезать тонкими полукольцами
Стручки гороха нарезать поперек шириной около 2 см.
Смешайте овощи вместе.
Кунжутное масло, рисовый уксус и мед взбейте венчиком или вилкой. Заправьте овощи соусом и поставьте в холодильнике на час, чтобы они пропитались.
Подавайте, посыпав черным кунжутом, с соевым соусом.

Проращивать зерна - не просто так, нужно найти качественное сырье.

Несмотря на всю пользу проросших семян, они могут причинять дискомфорт или нанести здоровью серьёзный вред. Например, частая ошибка новичков - покупать зерна для проращивания в супермаркете или на рынках непонятно какого качества.

В результате лучшее, что Вас ждет от таких семян – они просто не прорастут или прорастет только 20% от общей массы. Как это не печально, но эти зерна мертые. Многие зерна повреждены. Их часто обрабатывают специальными химикатами для сохранности, от вредителей и прорастания. Никто же не предполагает, что Вы будете есть их сырыми, а при варке химикаты разрушаются.

Также не годятся посевные зерна, которые обычно массово есть в продаже весной. Они хорошо прорастают, но обработаны ядами для защиты от насекомых.

Нельзя также проращивать для еды семена огурцов, помидоров, перца и других другие посевные семена. Используйте только пищевые культуры.

Разливаем в стеклянные бутылки 250 мл и 500 мл.

Вся продукция сертифицирована Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека и полностью соответствуют высоким требованиям ГОСТ.

Своя научно-исследовательская и производственная база.

В производстве используется только натуральное растительное сырье из Австралии, Франции, Молдавии, Англии, Германии и ряда регионов России.

С каждым клиентом мы общаемся, учитывая особенности в данный момент времени, и ваши пожелания.

Цена складывается из объема сделки и долгосрочности сотрудничества.

Постоянно контролируем срок годности и правила хранения нашей продукции на полках многочисленных магазинов наших российских и зарубежных партнеров.

Территория продаж нашей продукции

Территория продаж нашей продукции

Каталог продукции

Натуральные растительные масла

Состав:
100 % нерафинированное льняное масло

0,5 — 4640005500653
0,25 — 4640005504194

Описание:
Производится из семян льна, имеет
сильный и специфический запах.
В его состав входят витамины А, В, К, E,
F, ПНЖК, в том числе Омега-6 и Омега-3.
Содержание Омега-3 в льняном масле
уникально для продуктов питания, даже
по сравнению с рыбьим жиром
(концентрация в льняном масле в 2 раза
больше, чем в рыбьем жире).

0,5 — 4640005500042
0,25 — 4640005504217

Состав:
100% масло кунжутное нерафинированное

0,5 — 4640005500066
0,25 — 4640005504187

Описание:
Кунжутное масло получается из семечек кунжута методом холодного прессования.
Кунжутное масло богато ПНЖК (линолевой, олеиновой, пальмитиновой, стеариновой), витаминами, глицеридами, аминокислотами, содержит марганец, никель, железо, обладает антиоксидантным действием. Кунжутное масло, имея в своем составе кальций, фосфор и фитоэстрогены, рекомендуется народной медициной как средство предотвращения остеопороза.

Состав:
100% масло горчичное коричневое нерафинированное

0,5 — 4640005504507
0,25 — 4640005504453

Состав:
100% масло подсолнечное из жареных семечек нерафинированное

Состав:
100% масло грецкого ореха нерафинированное

0,5 — 4640005500851
0,25 — 4640005504163

Описание:
Рекомендуется:
· в период восстановления после перенесённых болезней или операций;
· людям преклонного возраста, страдающим гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, диабетом;
· при хроническом гепатите, повышенной кислотности желудочного сока, в качестве слабительного и противоглистного средства, при гиперфункции щитовидной железы;
· при лечении воспалительных заболеваний кожи и слизистых, способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв;
· в качестве средства для защиты организма от воздействия канцерогенных веществ.

Состав:
100 % рафинированное виноградное масло

0,5 — 4640005504477
0,25 — 4640005504484

Описание:
Масло Виноградной косточки содержит
линолевую кислоту, витамин Е, оказывает
положительное действие на регуляцию
уровня холестерина, тем самым
благоприятно влияя на жировой обмен и
состояние сердечно-сосудистой системы, а
также предупреждает воспалительные
процессы, благоприятно влияет на печень
и почки, предотвращает возникновение
онкологических заболеваний.

Состав:
100% масло подсолнечное рафинированное и 100% облепихового нерафинированного

0,5 — 4640005502909
0,25 — 4640005504224

Льняная каша

Наше производство

В результате строжайшего контроля качества на всех этапах производства – от сбора и хранения сырья до переработки на современном оборудовании позволили производить продукцию соответствующую лучшим мировым стандартам.

О пользе льняного семени можно говорить бесконечно. Не даром этот продукт сегодня занимает первое место в рационе людей, ведущих здоровый образ жизни, худеющих, а также веганов и вегетарианцев. Такого огромного количества полезных веществ и минералов в одном продукте еще поискать надо. В чем же секрет этой чудо-каши и почему так важно включать ее в свой рацион?

Льняная каша: польза и вред

1. Источник белка. Одно из самых ценных свойств этого продукта — это высокое содержание белка, которым не могут похвастаться остальные каши. На 100 грамм этой каши приходится целых 34 грамма белка, что делает это блюдо идеальным, если вы придерживаетесь диеты или же вегетарианского питания. Для сравнения — в гречневой каше содержится 12 грамм белка, в рисе всего 2,7 грамма белка, а в овсяной каше 3,2 грамма.
2. Источник полезных аминокислот. Еще одно преимущество данного продукта — это наличие кислот Омега-3, а также Омега-6 и Омега-9. Эти кислоты жизненно необходимы нашему организму, особенно в период похудения. К тому же эти аминокислоты оказывают антиоксидантное воздействие на нашу кожу, помогают продлить ее молодость и красоту.
3. Наличие клетчатки. Если говорить о похудении, то эта каша также хороша тем, что содержит много клетчатки, которая благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Льняная каша отлично очищает кишечник и выводит ненужные шлаки и токсины. Благодаря тому, что пищевые волокна льна нежно и мягко очищают кишечник, этот продукт можно включать в свой рацион при различных заболеваниях ЖКТ.
4. Избавляет от отеков. Семена льна обладают еще и мочегонным свойством, что хорошо при похудении. Также эту кашу часто рекомендуют включать в рацион при различных заболеваниях мочевой системы.
5. Профилактика и лечение диабета. Именно льняную кашу советуют включать в свой рацион для профилактики диабета. Этот продукт помогает держать уровень сахара в норме за счет того, что поглощает избыток глюкозы из лимфы и крови.
6. Помощь при отравлении. Очень часто именно эту кашу гастроэнтерологи рекомендуют включать в свой рацион при отравлениях. Все дело в том, что при заваривании этой каши образуется слизь, которая обладает противовоспалительным действием и нежно обволакивает кишечник, снимая воспаления.

Льняная каша: противопоказания

Как и у любого продукта, льняная каша также имеет свои противопоказания.

• Основное противопоказание — это чрезмерное употребление льна. Здесь, правда, мнения диетологов и специалистов разделились. Кто-то полагает, что дневная норма составляет 50 грамм семени льна, кто-то придерживается нормы в 2 столовые ложки в день. В любом случае вводить в свой рацион этот продукт сразу же большими порциями не рекомендуется. Самый оптимальный вариант — это постепенный ввод льняной каши, начиная от ложки в день.
• Лен также обладает желчегонным эффектом, поэтому при некоторых заболеваниях его прием лучше ограничить. Речь идет о таких заболеваниях как панкреатит, холецистит, камни в желчном и мочевом пузыре.
• Отдельно заслуживает внимания и тема приема льняной каши при беременности и периоде лактации. В последнее время можно услышать много информации о вреде льняного семени в эти два периода. Но говорить о каких-то общих противопоказаний здесь не приходится, так как все основывается на индивидуальной непереносимости этого продукта. Тем не менее, если начали прием льняной каши именно в период беременности, то есть смысл обсудить это со своим врачом.
• Очень часто можно услышать жалобы на повышенный метеоризм и вздутие живота при приеме льняной каши. Здесь снова же имеет смысл ограничить количество продукта, особенно, если вы только начали вводить его в свой рацион.

Чем отличается льняная мука от льняной каши

Это один из самых часто задаваемых вопросов, касаемо продуктов из льняного семени.

• Льняная мука — это молотые до состояния муки семена льна. В принципе, вы можете приготовить этот продукт самостоятельно дома, используя кофемолку высокой мощности, или же купить в магазине.
• Льняная каша — это не всегда молотые семена льна. Если вы покупаете готовую кашу, то скорее всего в ней будет содержаться еще и льняной жмых, который получается после отжима масла из семян льна, а значит, такая каша будет содержать больше клетчатки.

Как приготовить льняную кашу: рецепт приготовления

Если вы уже решили вступить на путь правильного питания и ввести льняную кашу в свой рацион, то обязательно попробуйте приготовить ее самостоятельно. Вы можете попробовать сделать чистую льняную кашу или смешанную. Последний вариант очень часто идет с овсянкой для придания блюду более привычного вкуса.

Вариант 1

Для этого рецепта вам понадобится 40 грамм семян льна и 80 мл воды. Замачиваем семена льна на целую ночь в воде и наутро взбиваем в блендере. Если каша получается слишком густая и вязкая, то добавьте еще немного воды, пока не получите нужную консистенцию.

Вариант 2

Берем 3 столовые ложки семян льна и измельчаем их в кофемолке. Заливаем кипятком( примерно 100 мл) и оставляем набухать в течение 10−15 минут. Готовую кашу заправить любым маслом и добавить любые ингредиенты по вкусу.

Вариант 3

Этот вариант каши лучше всего использовать, если вы только вводите это блюдо в свой рацион и еще не привыкли к вкусу льняной каши.

Для этого вам понадобится 2,5 столовые ложки овсянки и 2 столовые ложки семян льна. Перемалываем все в блендере и заливаем кипятком.

В 100 грамм сухой каши содержится 283 калории, а баланс БЖУ составляет 34/11/12. Еще одни плюс к введению льняной каши в свой рацион — это средний гликемический индекс. Эта каша отлично насыщает и дарит чувство сытости на долгое время.

Льняная каша на завтрак с яблоком и корицей

Этот завтрак станет отличным началом дня, если вы придерживаетесь здорового питания или диеты. В этом рецепте используются только натуральные и полезные продукты, которые идеально сочетаются друг с другом.

• 2 столовые ложки семян льна. Перемалываем их в кофемолке непосредственно перед самым приготовлением. Не забывайте, что лен быстро окисляется, поэтому для большей пользы готовим продукт сразу же.
• корица. Кладем по желанию и по своему вкусу. Важно не положить слишком много, так как эта специя имеет специфический аромат и вкус.
• 1 большое спелое яблоко. Моем, чистим и нарезаем на небольшие дольки.
• Любой мед. Можно также использовать другой натуральный сахарозаменитель. Кладем по своему вкусу.

Молотые семена заливаем теплой водой и оставляем набухать на 15 минут. Полученную смесь выкладываем в емкость блендера, туда же отправляем яблоки и мед. Взбиваем все до получения однородной массы.

Льняная каша с бананом в блендере

Этот вариант отлично подойдет, если вы только начали вводить это блюдо в свой рацион. Уже знакомый вкус банана сделает это блюдо более привычным.

• 2 столовые ложки семян льна. Заливаем их водой и оставляем на ночь.
• 1 банан. Выбирайте спелые фрукты, тогда вам не придется добавлять сахар или сахарозаменитель в ваше блюдо.
• Любые семечки или орехи. Это сделает ваше блюдо еще вкуснее.

Утром в блендере взбиваем семена льна и банан до однородной консистенции. Затем уже в готовую кашу добавляем любимые семечки и орехи.

Льняная каша с изюмом и кунжутом

Если вы хотите сделать кашу сытной и питательной, то обязательно добавьте туда сухофрукты. В нашем варианте - это изюм.

• 2 столовые ложки семян льна. Перемалываем их в блендере до состояния муки и заливаем горячей водой. Оставляем их набухать.
• 1 столовая ложка изюма. Этот сухофрукт богат кальцием и магнием, а также витаминами группы В. Можно использовать любой сорт изюма. Перед приготовлением обязательно промойте изюм в теплой воде.
• 1 чайная ложка кунжута. В этом рецепте мы будем использовать белый кунжут, так как именно он хорошо сочетается со сладкими блюдами.

После того как каша набухнет, отправляем все ингредиенты в блендер и взбиваем. В итоге у вас получается очень питательная каша, которая подарит чувство сытости на долгое время.

Льняная каша с кефиром

Этот вариант завтрака идеально подходит тем, кто решил сбросить лишние килограммы. Включив этот завтрак в свой рацион, вы также получите идеальное очищение организма. Для этого рецепта вам нужно всего два ингредиента:

• 10 грамм семян льна. Их мы перемалываем в кофемолке.
• 100 грамм кефира. Можно взять кефир любой жирности.

В кефир добавляем льняную крошку и оставляем на 30 минут, после чего полезный завтрак готов к употреблению.

Льняная каша с кэробом и кунжутом

Придерживаетесь строгой диеты и очень соскучились по шоколаду? Вы всегда можете приготовить сладкий и шоколадный завтрак, используя кэроб. Этот порошок — отличная замена шоколаду и какао, идеально подходит людям с избыточным весом.

• 2 столовые ложки семян льна. С вечера заливаем их водой и оставляем набухать на ночь.
• 1 столовая ложка кэроба. Будьте аккуратны, так как порошок кэроба имеет очень сладкий вкус, поэтому важно не положить много, чтобы каша не получилась приторной.
• 1 столовая ложка кунжута. Используем белый кунжут, он идеально подходит для десерта.

Утром перекладываем в блендер семена льна, туда же кладем кэроб и кунжут. Все взбиваем и наслаждаемся шоколадным десертом.

Льняная каша с расторопшей

Этот вариант идеально подойдет для тех, кто всерьез занялся очищением своего организма. Все дело в том, что расторопша обладает мощным детоксикационным эффектом и в сочетании с льном дает отличный результат.

• 2 столовые ложки семян льна. Замачиваем на ночь в воде, чтобы семена разбухли.
• 1 столовая ложка семян расторопши. Их также нужно будет замочить на ночь в воде.
• 2−3 финика. Они придадут сладкий вкус нашей каше.

Утром выкладываем в блендер замоченные семена льна и расторопши, добавляем туда же финики и все взбиваем. При желании вы можете добавлять любые другие ингредиенты на ваш вкус.

Каша льняная с амарантом

Еще один очень полезный рецепт, который отлично подойдет для тех, кто придерживается правильного питания. Амарант — это отличный источник дополнительного белка, а также клетчатки. К тому же амарант не содержит глютена.

• 100 грамм семян амаранта. Заливаем семена водой, вам понадобится стакан воды, и ставим вариться. В среднем у вас уйдет на это около 20 минут.
• 1 столовая ложка семян льна.
• 1 чайная ложка меда. Можно использовать любой другой натуральный подсластитель при желании.

Когда семена амаранта готовы, добавьте к ним семена льна и мед. Вкусная и полезная каша готова!

Диета на льняной каше для похудения

Существует даже специальная диета на льняной каше, которая помогает успешно бороться с лишними килограммами.

Суть диеты — ввести льняную кашу в свой рацион и заменить ею один из приемов пищи. Чаще всего это завтрак, но можно также и заменить кашей ужин. Вы можете готовить кашу по одному из выше представленных рецептов.

Во время этой диеты вы должны исключать из рациона все вредные продукты. Речь идет о жирном, жареном, копченом, а также о хлебобулочных изделиях. Конечно, этот запрет также касается и сладких продуктов.

В вашем рационе должно быть много свежих овощей, нежирного мяса и рыбы, фруктов.

За месяц такой диеты можно сбросить около 3−5 килограмм.

1. Есть ли глютен в этом продукте?
   Семена льна не содержат глютена, а потому вы можете смело включать их в свой рацион. Если же вы покупаете уже готовую смесь для приготовления каши, то внимательно изучите состав. Производители зачастую добавляют еще и другие ингредиенты, которые могут содержать глютен.
2. Как приготовить вкусно?
   Чтобы приготовить полезную, но при этом вкусную кашу, не забывайте использовать натуральные сахарозаменители. Также можно готовить кашу на кокосовом молоке или миндальном, это придаст дополнительный вкус и аромат. В качестве добавок используйте фрукты и ягоды, а также орехи и другие семена.
3. Льняная каша на ночь
   Если вас мучает сильное чувство голода по вечерам, то вместо фруктов вы можете съесть небольшую порцию этого блюда. Клетчатка, содержащаяся в каше, надолго подарит чувство сытости.
4. Можно ли есть такую кашу каждый день
   Да. Но не забывайте, что допустимая норма приема этой каши составляет около 50 грамм в день.
5. От льняной каши болит живот
   Если у вас болит живот после этого блюда, то, возможно, у вас имеются какие-либо противопоказания, и в таком случае лучше всего проконсультироваться с врачом.

Льняная каша — это отличное решение, если вы хотите вести здоровый образ жизни и серьезно заняться своим питанием. Обязательно пробуйте новые рецепты и худейте легко и здорово!