Каша минутка кунцево калорийность

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	367 кКал	1684 кКал	21.8%	5.9%	459 г
Белки	10.5 г	76 г	13.8%	3.8%	724 г
Жиры	9 г	56 г	16.1%	4.4%	622 г
Углеводы	61 г	219 г	27.9%	7.6%	359 г

Энергетическая ценность Каша Минутка [Кунцево] составляет 367 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	330 кКал	1684 кКал	19.6%	5.9%	510 г
Белки	14 г	76 г	18.4%	5.6%	543 г
Жиры	4.5 г	56 г	8%	2.4%	1244 г
Углеводы	58 г	219 г	26.5%	8%	378 г

Энергетическая ценность Кашка-минутка "Кунцево" (37 гр) составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	317 кКал	1684 кКал	18.8%	5.9%	531 г
Белки	9.4 г	76 г	12.4%	3.9%	809 г
Жиры	4.7 г	56 г	8.4%	2.6%	1191 г
Углеводы	59.2 г	219 г	27%	8.5%	370 г

Энергетическая ценность Кашка минутка, кунцево составляет 317 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Вкуснейший сытный завтрак для тех, кто считает калории и не может жить без сладенького

На подсчете калорий я, как говорится, собаку съела. Я пыталась максимально снизить потребление и доходила до 500 ккал в день, однако без сытного завтрака такой результат невозможен, тем более, если ты сладкоежка.

Кашка минутка стала моей спасительницей. Каждое утро я завариваю пакетик обычным кипятком и получаю заряд сытости до обеда всего за 122 ккал, это ли не чудо.

Стоимость - 65 руб.

Масса 1 пакетика - 37 гр.

Состав:

Хлопья овсяные, сахар, кусочки сушеных ягод, соль, ароматизатор "Земляника".

Состав кашки хороший, натуральный. Есть указания на то, что продукт не содержит ГМО.

Пищевая ценность на 100 гр сухого продукта:

Да, может показаться, что в ней слишком много углеводов, но в конце концов нам нужно подпитать мозг и тело с самого утра, чтобы потом не было желания напасть на сладенькое, тем более, что основная масса этих углеводов кроется в овсяных хлопьях, а это значит, что там прячутся хорошие углеводы.

Насыпал кашку, залил горячей водой или молоком и подождал пару минут. Готово!

Уже насыпая кашку в тарелку, чувствуется сладенький запах и мозг начинает успокаиваться, ведь для него это сигнал, что все хорошо, вот наше любимое сладенькое, скоро к тебе приедет глюкоза.

Не большую, конечно, но весомую часть составляют сушеные кусочки ягодок, которые добавляют нежную кислинку к сладости.

После того, как кашка заварится, она становится густой и тягучей (зависит от того, сколько воды добавите).

У меня хронический гастрит и раньше я часто страдала от болей в желудке, особенно по утрам, после того, как я начала завтракать кашкой, гастрит утихомирился. Кашка обволакивает стенки желудка и кислота не разъедает его.

К тому же, если вы жить не можете без сладкого, то эта кашка именно то, что вам нужно!

Каша с фруктами и ягодами, шоколадом и сухим молоком, даже с растительными экстрактами готовится в течение одной минуты при наличии доступа к горячей кипяченой воде. Смесь можно заливать и теплой жидкостью, и комнатной температуры. Но тогда время готовности к употреблению увеличивается.

Описание особенностей продукции

Сколько готовить и состав

При частом употреблении не вызывает проблем, если организм не подвержен аллергическим реакциям на компоненты продукции в виде сушеных фруктов или ванилина, используемого в виде ароматического вещества. Технологические новинки в плане практичных продуктов быстрого приготовления позволяют освободить время для других важных мероприятий.

1. В гречневой каше содержится 12,6 г белка, 68 г углеводов на 100 г. Она богата содержанием лецитина, аминокислотами, магнием, кальцием, железом, фосфором и калием.
2. В овсяной – до 15 г протеина на 100 г, что составляет 25 % нормы в сутки для взрослого. Содержит цинк, необходимый организму.
3. Манная каша является калорийным продуктом – 331 ккал на 100 г крупы, с содержанием 0,25 мг B₁ и 0,08 мг B₂, 176 мг калия.

Дневная норма для взрослого человека не должна составлять более 60 г геркулесовых хлопьев, содержащих 3 г бета-глюкана. Ежедневное употребление овсянки можно заменить употреблением в пищу хлеба грубого помола, зернового и отрубного, небольшим количеством пива.

Преимущества

• быстрота и легкость приготовления;
• питательность, в сравнении с конфетами и печеньем с кофе;
• подходит для быстрого перекуса;
• обволакивание слизистой желудка, имеющего проблемы в виде язв и изжоги;
• витаминизированные смеси каш увеличивают вкусовые и полезные свойства.
• уничтожение вредных микроорганизмов для человека еще в стадии обработки зерна.

Вред для организма и недостатки продукции

Во время обработки зерно лишается большинства полезных веществ и витаминов, содержащихся в оболочке и зародыше. Очищение, дробление, шлифование и обработка паром превращает его в высушенную кашу в виде хлопьев. В последних осталось много крахмала, превращающегося в сахар. Большое содержание его в организме постепенно откладывается в жировые прослойки на бедрах и талии.

В смесь можно добавить натуральные кусочки фруктов и овощей, измельченных сухофруктов. Это будет гораздо полезнее каши минутного приготовления с заменителями сухих сливок, шоколада, содержащих фруктовые эмульсии. Исключая химические добавки из пищи, человек поддерживает состояние здоровья в более нормальной форме.

Быстрорастворимые продукты питания имеют в своем составе ГМО. Оно способствует возникновению аллергии, отравления, невосприимчивости к антибиотическим медикаментам. Содержание ГМО более 0,9 % оказывают вредное воздействие на здоровье. Но производители часто игнорируют требования Минздрава, скрывая подлинную информацию.

Отзывы потребителей

Из-за вреда такой продукции многие мамы отказываются использовать ее для кормления своих детей. Они говорят о том, что лучше потратят больше времени на приготовлении пищи, чем будут расплачиваться за лень здоровьем малышей и большими деньгами.

Как заявляют многие люди, такие каши являются отличным быстрым способом перекусить. Про негативные последствия обычно занятые граждане не задумываются.

Заключение

Каша для русского человека – символ благоденствия. Овес – уникальная зерновая структура! По пищевой ценности белка овёс превосходит все известные виды круп. Он хорошо усваивается человеческим организмом.

Сложно переоценить полезность каш в питании людей любого возраста. Велика роль овсяной каши как источника энергии для человека. Всё это благодаря уникальному углеводному составу и более высокому, чем в других видах круп, содержанию жиров, а в частности, полиненасыщенных жирных кислот.

Каши из овса важный источник диетической клетчатки.

Овсяные каши необходимы для организма благодаря большому содержанию витаминов, минеральных веществ и пищевых волокон. Весь процесс производства каши моментального приготовления, начиная с выращивания зерна, его хранения в собственном элеваторе компании, дальнейшей переработки и упаковки уже готового продукта, контролируется специалистами нашей компании, что обеспечивает высокое качество и доступную цену "Каши Минутки".

Основная польза

Главными полезными веществами овсянки являются особые пищевые волокна – бета-глюканы, которые при растворении становятся вязкой массой, связывающей холестерин, что может уменьшить риск развития сердечных заболеваний. Кроме бета-глюканов в овсянке содержатся аминокислоты, клетчатка, витамины и минералы.

Итак, каша быстрого приготовления, если она овсяная, а не из другой крупы, может быть ПОЛЕЗНОЙ. Значит ли это, что нужно есть побольше овсянки на пользу здоровью?

Совершенно нет: увлекаясь овсянкой, можно легко располнеть. И тогда уже она будет помогать развитию диабета и болезней сердца, а не препятствовать.

Дневная доза бета-глюкана - три грамма, 60 грамм геркулесовых хлопьев. Но, опять же, не стоит есть овсянку каждый день, ведь и из других продуктов можно получить бета-глюкан: из хлеба грубого помола, зернового хлеба, из отрубей, пива.

В чем вред употребления в пищу каш быстрого приготовления?

Именно в оболочке и зародыше зерна содержится большинство биологически активных веществ и витаминов. А при изготовлении каш быстрого приготовления, крупа от оболочек и зародыша очищается, шлифуется, дробится, подвергается обработке высоким давлением и паром. Вот мы за две-три минуты приготовили блюдо, а ведь это каша из высушенного зерна, практически потерявшего почти всё полезное, что в нём имелось, зато осталось очень много преобразованного крахмала, быстро усваиваемого организмом и превращающегося в сахар.

Правда, если действительно есть нужда быстро перекусить, то каши быстрого приготовления (имеются в виду овсяные) гораздо лучше роллтонов, гамбургеров или чипсов.

Но часто перекусывать кашами быстрого приготовления не стоит – их калорийность может отложиться неприятным сюрпризом на талии, бёдрах, ягодицах…

Для получения каши быстрого приготовления зёрна нужно измельчить более тонко. Для мгновенных каш ещё более, и получаются они как бы пропаренными предварительно. Потому и почти сразу впитывают горячую воду, и крахмал из них усваивается организмом быстрее и лучше, чем из геркулеса.

Современные диетологи рекомендуют потребление продуктов, содержащих крахмал, ограничить. А это, в первую очередь, самые распространенные продукты – картофель и каши. Овсяные каши, а в первую очередь геркулес, составляют исключение – в них больше полезных веществ, чем крахмала.

Проверяем кашу на пользу

Оценка состава: 3+. Плюсик поставили только за то, что производитель указал, какой именно ароматизатор добавлен в состав.

Внешний вид и вкус: запах у этой каши не резкий. Лишь поднеся ложку ко рту, можно почувствовать аромат абрикосов. На вкус ощущается неестественная приторность и не чувствуется никакого вкуса овсянки. Выглядит каша вполне прилично. Но по сравнению с настоящей, эта более вязкая, не рассыпчатая.

Состав: овсяные хлопья, сахар, кусочки сушеных тропических фруктов (манго, папайи, ананаса), соль йодированная, ароматизатор, идентичный натуральному (не указано какой именно).

- Ароматизатор – это химия, как мы уже говорили. Наличие его – большой минус этой каше, - говорит Анастасия Морозова. – Зато несомненный плюс - на упаковке есть пометка – не содержит ГМО (генетически модифицированные организмы). Это очень хорошо, поскольку многие эксперты сходятся во мнении, что ГМО вредны для человека.

Оценка состава: 4

Внешний вид и вкус: консистенция – ничего отличного от других каш. Совершенно не видны заявленные кусочки фруктов. Ощущается легкий запах ананаса. И по вкусу – чувствуется ананас (вкуса других фруктов почему то нет) и привкус овсянки.

Что говорит врач-диетолог? Отзыв.

Пользы от такой каши я не вижу, - подводит итог нашей экспертизе врач-диетолог Анастасия Морозова. - Обычная каша полезна тем, что содержит много волокон, так полезных для нашего желудочно-кишечного тракта. Также в ней содержится множество витаминов и минеральных веществ, дающих энергию на долгое время. Вот почему кашу рекомендуют есть именно с утра. А в крупе, которая неоднократно подвергалась термической обработке (именно такая в кашах быстрого приготовления), волокон остается мало, а витамины и минеральные вещества улетучиваются. Лишь устойчивые к нагреванию витамины группы В, витамин Е и такие микроэлементы как магний, марганец, фосфор и цинк остаются. Ну а за счет добавления ароматизаторов и различных заменителей каша может стать даже вредной. Я бы не рекомендовала есть такую кашу детям до 8 лет (да и более страшим ребятам не стоит ею злоупотреблять) и людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Даже если у вас банальный гастрит, не стоит рисковать. Химические добавки могут вызвать обострение болезни.

Анастасия Морозова советует есть на завтрак нежирный творог с кусочками свежих фруктов, омлет, бутерброды из черного хлеба со сливочным маслом либо с сыром.

Видео

А вот что говорит украинский доктор Скачко Борис.

Калькулятор калорийности продуктов:

Давненько не пробовала продуктов быстрого приготовления, а тут повод нашелся. Прочитала на форуме мамочек, что гораздо удобнее брать расфасованный геркулес в пакетиках пятиминутках, чем варить самой. И быстрее, и недорого, и вкусно.

А главное — овсянка отличный диетический продукт. Полезна для желудка, печени и кишечника. Хорошо насыщает, при этом минимальная калорийность. В общем, я собралась использовать кашку Минутку для похудения и регулирования стула. И раньше варила изредка для дочурки, а сама как-то не особо жаловала.

Но ради такой цели использовать не грех. :)

Купила сразу 10 пакетиков, разных вкусов. Ассортимент неплохой у них, только смородиновая и малиновая не понравились.

Но, к сожалению, долго кушать не смогла. Сразу не посмотрела, что Минутку сейчас производители модернизировали: раньше не было в составе никаких сухих сливок, а теперь есть. :( Особой натуральностью их запах не блещет, да и на вкус мне кашка не показалась такой уж приятной, как раньше.

В общем, разочарование. Готовить действительно легко и быстро, теперь даже можно просто водой заваривать, а не молоком. Но вкус. Бяка. Диета с Минутками отменяется, оставим затею на неопределенный срок.

В качестве постскриптума могу сказать, что на овсянке сбросить вес на самом деле гораздо проще. Кто б еще ее варил каждое утро.

1. Мясо нарезать на кусочки, выложить в сковородку с маслом.
2. Жарить мясо 10-15 минут на медленном огне.
3. Добавить нарезанный лук произвольно, жарить еще 5 минут.
4. Добавить рис, маш.
5. Добавить воды, посолить.
6. Закрыть крышку и тушить еще 20 минут.

• Мясо - 200 гр.
• Лук - 1 шт.
• Маш ярмарка платинум - 1 ст.
• Рис - 0.5 ст.
• Вода - 2.5 ст.
• Соль (по вкусу) - 2 гр.
• Растительное масло - 2 ст.л.

овсяные хлопья быстрого приготовления с абрикосом. Масса нетто 37 г

Бренд: кашка минутка Страна: Russian Federation Нормативы: ТУ 9294-006-00867213-2003 Вес: 37 Штрих-код: 4601159072908 -->

Вкусная не врите

Быстро и вкусно!

Единственный плюс это крупные кусочки фруктов, а вот хлопья непонятной консистенции. Вместе с тем, лучше многих других производителей, но хуже каши быстров

1.Для тех,кто любит овсяную кашу,подойдет. 2.Быстро готовится 3.Можно взять в поездку Не очень вкусная Нормально

быстро заваривается Невкусно,недоделанная каша средней поршивости

Product you may like

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed odio elit, ultrices vel cursus sed, placerat ut leo. Phasellus in magna erat. Etiam gravida convallis augue non tincidunt. Nunc lobortis dapibus neque quis lacinia. Nam dapibus tellus sit amet odio venenatis