Многозерновая каша царь

3 злака (овёс, пшеница, ячмень) коробка

3 злака (овёс, пшеница, ячмень) пакет

4 злака (овёс, пшеница, ячмень, рожь) коробка

4 злака (овёс, пшеница, ячмень, рожь) пакет

5 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза) без варки

5 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза) коробка

5 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза) пакет

6 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза, гречка) без варки

6 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза, гречка) коробка

6 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза, гречка) пакет

7 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза, гречка, рис) без варки

7 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза, гречка, рис) коробка

7 злаков (овёс, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза, гречка, рис) пакет

Ингредиенты Каша 6 злаков на воде (Многозерновые хлопья Царь)

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	61.1 кКал	1684 кКал	3.6%	5.9%	2756 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	3.6%	4471 г
Жиры	2 г	56 г	3.6%	5.9%	2800 г
Углеводы	9.8 г	219 г	4.5%	7.4%	2235 г
Вода	83 г	2273 г	3.7%	6.1%	2739 г
Витамины
Витамин А, РЭ	10.1 мкг	900 мкг	1.1%	1.8%	8911 г
бета Каротин	0.007 мг	5 мг	0.1%	0.2%	71429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.003 мг	1.8 мг	0.2%	0.3%	60000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.001 мг	5 мг	500000 г
Витамин D, кальциферол	0.029 мкг	10 мкг	0.3%	0.5%	34483 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.023 мг	15 мг	0.2%	0.3%	65217 г
Витамин РР, НЭ	0.0045 мг	20 мг	444444 г
Макроэлементы
Калий, K	0.69 мг	2500 мг	362319 г
Кальций, Ca	5.19 мг	1000 мг	0.5%	0.8%	19268 г
Магний, Mg	1 мг	400 мг	0.3%	0.5%	40000 г
Натрий, Na	59.72 мг	1300 мг	4.6%	7.5%	2177 г
Сера, S	1.28 мг	1000 мг	0.1%	0.2%	78125 г
Фосфор, Ph	0.8 мг	800 мг	0.1%	0.2%	100000 г
Хлор, Cl	90.78 мг	2300 мг	3.9%	6.4%	2534 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.01 мг	18 мг	0.1%	0.2%	180000 г
Кобальт, Co	0.023 мкг	10 мкг	0.2%	0.3%	43478 г
Марганец, Mn	0.0017 мг	2 мг	0.1%	0.2%	117647 г
Медь, Cu	0.96 мкг	1000 мкг	0.1%	0.2%	104167 г
Молибден, Mo	0.165 мкг	70 мкг	0.2%	0.3%	42424 г
Фтор, F	82.58 мкг	4000 мкг	2.1%	3.4%	4844 г
Цинк, Zn	0.0032 мг	12 мг	375000 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.8 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Каша 6 злаков на воде (Многозерновые хлопья Царь) составляет 61,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Есть каши на завтрак нужно! Чтобы быть красивой, здоровой и сытой! Но порой каши — это невыносимо скучно. Предлагаю разнообразить обычную многозерновую кашу ароматным запеченным в апельсиновом соке бананом с корицей.

Белки

16 г

Жиры

20 г

Углеводы

120 г

Молоко — продукт удивительный, с массой достоинств, перечислять которые можно бесконечно.

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

Бананы — это замечательный десерт на завтрак или ужин, их можно добавлять во фруктовые и молочные коктейли, карамелизировать, запекать с сыром и другими добавками.

Сливочное масло — продукт, получаемый путем сепарирования или сбивания сливок из коровьего молока.

Свежевыжатый апельсиновый сок отличается ярким вкусом и богатым химическим составом. Сторонники здорового образа жизни часто обсуждают, как правильно пить его, чтобы он приносил пользу здоровью. Так чем же полезен свежевыжатый апельсиновый сок?

Калорийность хлопьев Царь 4 злака составляет 330 ккал на 100 грамм продукта.

В состав продукта Царь 4 злака входят овсяные, пшеничные, ячменные и ржаные хлопья. На упаковке указано, что хлопья не содержат ГМО, но возможно наличие остаточного содержания злаков, содержащих глютен и продукты их переработки.

На упаковке нет постороннего мусора, и хлопья не требуют промывания перед приготовлением. На обороте даны рекомендации, как приготовить 4-хзлаковую кашу: в кипящую воду или молоко всыпать хлопья в соотношении 3:1, варить 10 минут, периодически помешивая, затем накрыть крышкой и дать настояться ещё 10 минут. Добавить по вкусу соль, сахар, по желанию – фрукты или ягоды, орехи, мёд или сливочное масло.

Покупаю уже второй раз эту упаковку не вижу смысла переплачивать.

Итак, овсяные хлопья 5 злаков, фирма “Царь”. Про производителя не знаю ничего.

Хлопья каких культур содержатся в этой упаковке: овес, пшеница, ячмень, рожь, кукуруза. Очень полезное сочетание! Кстати, еще и очень приятная цена, около 35-45 рублей.

Коробка открывается обычно, никаких специальных открывашек нет.

Думаю из данных хлопьев получается весьма сбалансированный завтрак, дочка ест без проблем. Сахар при варке я не добавляю.

Способ приготовления. Засыпается смесь уже в кипящее воду или молоко, в пропорции 1:3, варится 5 минут, потом можно дать постоять настояться. На одну порцию я беру пол стакана хлопьев.

Все хорошо, но отмечу пару моментов. Иногда мне кажется, что пропорции немного не правильные, очень уж суховато выглядит каша и сливается в один большой ком, если успевает остыть. Я бы все таки больше добавляла жидкости.

И еще подозреваю, что 5 минут все таки многовато, как будто бы и 3 минут вполне хватает.

На упаковке написано, что хлопья мелкие. Поспорила бы по-поводу овсяных, остальные и вправду мелкие, особо ничего и не разглядишь. Первое время думала, что за обычную овсянку мне продали? Но по вкусу чувствуется, что каша многозерновая, чувствуются и другие культуры кроме овсянки, так что сомнения отклонены.

Кашу к покупке хлопья 5 злаков ЦАРЬ рекомендую, сама и третий раз тоже куплю!

suntcova

Мне 29, я обожаю писать отзывы, фанатею от всяких баночек скляночек с косметикой, изучаю эко-направление, уважаю здоровое питание и с удовольствием поделюсь с вами своим мнением! More by suntcova

Join the Conversation

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Покупаю такие хлопья, вууснаямкага получается. Варю в основном на воде, особенно когда обостряется гастрит по утрам тогда стараюсь кушать кашки и вкусно и полезно.

С чем у вас ассоциируются тропики? Лично у меня с отдыхом, а еще с кокосами, бананами и апельсинами. Именно эти ингредиенты входят в основу этой необыкновенно вкусной и полезной каши с насыщенной кокосовой ноткой. Приятным дополнением станут запеченные с апельсиновым соком бананы. Давайте окунемся в расслабляющую атмосферу!

Рис (круглозернистый, у меня от Мистраль) — 60 г
Хлопья овсяные — 30 г
Мука кокосовая (можно измельчить кокосовую сружку в блендере) — 10 г
Стружка кокосовая — 10 г
Вода — 500 мл
Молоко кокосовое — 250 мл
Соль
Банан (3-4 шт., спелые) — 4 шт
Сок апельсиновый (свежевыжатый) — 40 мл
Сахар — 2 ст. л.
Масло сливочное (растопленное) — 15 г
Корица — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1769.6 ккал	белки 26.9 г	жиры 66.3 г	углеводы 278.9 г
100 г блюда
ккал 104.7 ккал	белки 1.6 г	жиры 3.9 г	углеводы 16.5 г

В кастрюлю добавить рис, овсяные хлопья и щепотку соли, залить водой и кокосовым молоком. Поставить на огонь и довести до кипения. Затем огонь убавить, кастрюлю накрыть крышкой. Готовить 25-30 минут, изредка помешивая. (Да! Каша варится без сахара)

За 5 минут до окончания варки добавить кокосовую муку и стружку. (Здесь факультативно: можете использовать только кокосовую муку или только кокосовую стружку. Мне нравится, когда немного чувствуется стружка.)

Пока каша варится, займемся бананами. Фрукты очистить, разрезать вдоль, а потом поперек пополам.

Смешать растопленное сливочное масло и апельсиновый сок, тщательно покрыть этой смесью каждый кусочек банана. Сверху посыпать сахаром и корицей.

Запекать в предварительно разоретой до 190 градусов духовке 15-20 минут.

Кашу разлить по тарелкам, сверху выложить бананы.

История моя такова. Проработав целый день за компьютером и почувствовав, что глазам моим ох как нужен отдых, я решила сделать пальминг. Если кто не знает, это такая техника, когда глаза на несколько минут плотно закрываешь руками, таким образом происходит расслабление глаз. Так, я отвлеклась. Закрыла я глаза, и в памяти сразу всплыли слова инструктора по коррекции зрения:

И вот после того, как я представила себе вкус фруктов и кокоса, мне уже было не до расслабления глаз. Я решила перенести хотя бы частичку всей этой идиллии в жизнь и сделать себе на завтрак кашу с капелькой "рая".

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

28
49
1381

7
92
1312

12
61
1872

26
43
1020

12
25
2928

69
56
2028

23
519
33591

19
170
3755

27
37
207358

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

3 июня 2017 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

11 сентября 2016 года lelikloves #

11 сентября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

10 сентября 2016 года veronika1910 #

10 сентября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

9 сентября 2016 года IrikF #

9 сентября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)

9 сентября 2016 года Ирушенька #

9 сентября 2016 года ПантерРрочка # (автор рецепта)