Можно добавить в геркулесовую кашу апельсин

Как приготовить
Похожие рецепты

Ингредиенты

молоко- 2 ст.
овсяные хлопья- 10 ст.л.
апельсин- одна шт.
соль -щепотка
сахар-
сливочное масло -20 гр.

Пошаговый рецепт приготовления

Молоко поставить на огонь.

После закипания добавить овсяные хлопья.

Варить постоянно помешивая.

Добавить нарезанный мелкими кусочками апельсин.

варить до готовности.

За 5 минут до окончания варки добавить кусочек сливочного масла.

постные
Для беременных и кормящих
вегетарианские
Для мультиварки
экономные
На завтрак
Полезное питание

*у меня замороженная смесь - смородина, малина, ежевика
апельсин	1 шт
ягоды (свежие или замороженные)	50 г
сахар	2 ст.л.
хлопья овсяные	80 г
вода (для замачивания хлопьев)	300 мл
вода (для варки, можно взять вместо воды молоко)	300 мл
щепотка соли
корица	1 ч.л. без горки

Легкий

Пошаговый рецепт с фото

Любовь шотландцев к овсянке поистине безгранична, и, начиная с 1994 года, в местечке под названием Сarrbridge проводится самый настоящий Международный турнир по приготовлению овсяной каши.
Место проведения соревнований - Каррбридж - это очень живописная шотландская деревня, с населением менее тысячи человек.

Здесь сохранился старинный средневековый мост, и есть лесной парк развлечений для отдыха и туризма.Чемпионат по варке каши традиционно проводится в. обычном деревенском клубе!

Рецепт, которым я хотела бы с вами поделиться, придумал Нил Робертсон и в 2011 году завоевал на турнире специальный приз именно за эту кашу.

А еще у нас появился Телеграм-канал. Присоединяйтесь и делитесь с друзьями!

Овсяная каша рецепт:

Доброго времени суток!

Овсяная каша – это полезное блюдо, особенно на завтрак. Мы думали, как же разнообразить рецепт приготовления овсяной каши, и решили приготовить овсяную кашу с апельсинами. Получилось очень необычно, вкус и аромат превосходный. Каша получается скорее не с апельсинами, а самая настоящая апельсиновая каша. Так, что если хотите внести разнообразие в свои завтраки и приготовить что-то новенькое – тогда этот рецепт для Вас.

Так же на завтрак можно приготовить и другие полезные вкусняшки, например творожный десерт или оладьи из овсяных хлопьев.

Ингредиенты на 4 порции:

Овсяные хлопья – 1, 5 стакана;
Молоко– 2-2,5 стакана;
Апельсины – 2 шт.;
Изюм – пол стакана;
Сахар – 2 ст. ложки.

Апельсины вымойте. Один апельсин отложите для украшения нашего блюда, а цедру другого апельсина натрите на мелкой терке. Удобнее всего натирать цедру, взяв целый апельсин. Когда вы натрете цедру, то выдавите из апельсина сок. Я использовала соковыжималку.

Возьмите кастрюлю, налейте молоко, добавьте апельсиновый сок, положите сахар, цедру апельсина, овсяные хлопья и изюм. Изюм желательно предварительно замочить в горячей воде минут на пять. Хорошо все перемешайте, доведите кашу до кипения и, непрерывно помешивая, варите овсяную кашу на слабом огне пять минут.

Когда овсяная каша с апельсинами будет готова, разложите кашу по тарелкам и украсьте дольками апельсина.

По желанию в овсяную кашу можно добавить сливочное масло.

Время приготовления – 20 минут.

Аюрведа и рекомендуют готовить с любовью!

Просим вас оставлять ваши комментарии и отзывы.

Сохраните рецепт в закладки чтобы не потерять!

Все (85)

Завтрак для чемпионов

Для геркулесовой каши с апельсиновым соком требуется:

* 250 мл мл молока,
* 200 мл воды,
* 150 г овсяных хлопьев,
* 3-4 кумквата,
* 2 ст. л. грецких орехов,
* 2 спелых киви,
* 6-7 апельсинов,
* сахар, мед или кленовый сироп по вкусу,
* щепотка соли.

Приготовление геркулесовой каши с апельсиновым соком:

1. Киви очистите от кожуры и на-режьте небольшими ломтиками. Кумкваты нарежьте тонкими кружочками.
2. Молоко смешайте с водой и посолите. Доведите жидкость до кипения, добавьте геркулес. Убавьте огонь до среднего и варите кашу 15 минут, помешивая. В конце добавьте рубленые грецкие орехи, ломтики киви и кружочки кумквата. Можете подсластить блюдо медом, сахаром или кленовым сиропом.
3. Кашу снимите с огня и подавайте со свеже выжатым апельсиновым соком.
Из ж. "Хлеб и соль"

Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Чем полезен кумкват?

● Восточная медицина знает немало полезных свойств кумквата, и одно из них - лечение грибковых инфекций, так как в кумквате содержится фуракумарин - то самое вещество, которое обладает повышенной активностью при обнаружении бактерий грибков.

● Бытует такое старое утверждение, что если кожуру кумквата разложить возле костра, то это поможет вылечить простудные заболевания.

● Соседи китайцев по континенту - вьетнамцы часто используют кумкват при снятии похмельного синдрома, и у каждого предусмотрительного вьетнамца обязательно дома хранится хотя бы несколько плодов этого замечательного цитруса.

● В кумквате содержится десять процентов различных видов сахаросодержащих вещств, например, глюкоза и сахароза.

● Исключительной способностью этого плода является устойчивость к нитратам различного рода, то есть кумкват - тот вид плодов, который не подвержен способности поглощать нитраты, вредные для здоровья.

● Часто сок кумквата, а также сам плод употребляют для того, чтобы снять стресс (сейчас как минимум каждый второй житель города постоянно находится под воздействием стрессовых ситуаций), что немаловажно.

● Кумкват абсолютно безопасен и безвреден, его можно употреблять без каких-либо печальных последствий, чего не скажешь о большинстве современных лекарственных препаратах, которые зачастую дают обратный эффект.
(с)

Add to friends
RSS

Irzeis

1-й момент – это ее густота. Густая овсянка получается при соотношении 1*1, то есть 1 стакан овсяных хлопьев на 1 стакан молока. Хотя и здесь не все так просто. Хлопья бывают разные. Но мы будет считать, что у всех обычные. Поэтому если вы не любите густую кашу – берите больше молока.

2-й момент. Все классики кулинарии говорят: чтобы овсянка громче зазвучала в каше, ее надо варить на молочно-водной основе, т.е. брать ½ стакана молока и ½ стакана воды. Можно прислушаться к метрам кулинарии.

4-й момент. Худеющим можно готовить овсяную кашу на воде ( и без соли :о)

Овсяная каша молочная классическая

Ингредиенты:

овсяные хлопья – 1,5 стакан
молоко – 1,5 стакан
сахар – 1 ст ложка
соль
сливочное масло

Геркулесовая каша на какао. Приготовьте овсянку по этому рецепту! Вы не разочаруетесь и с удовольствием зарядитесь энергией на весь день!

Молоко (по вкусу) — 250 мл
Хлопья овсяные (по вкусу) — 70 г
Какао-порошок (можно больше или меньше) — 1 ст. л.
Сахар (по вкусу) — 0,5 ст. л.
Мед — 2 ст. л.
Апельсин — 1 шт
Корица (щепотка)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 712.6 ккал	белки 25.1 г	жиры 10.5 г	углеводы 133.5 г
Порции
ккал 356.3 ккал	белки 12.6 г	жиры 5.3 г	углеводы 66.8 г
100 г блюда
ккал 114.9 ккал	белки 4 г	жиры 1.7 г	углеводы 21.5 г

Проверенное качество от Мистраль. Отличный геркулес!

Смешайте молоко, сахар, какао-порошок и щепотку корицы в небольшой кастрюле, поставьте на средний огонь и вскипятите. Проварите смесь в течение минуты.

Отмерьте герулес. Геркулес, как известно, особый вид овсяных хлопьев. Геркулесовые хлопья готовят, согласно государственному стандарту, из овса только высшего сорта.

Всыпьте геркулес в горячее молоко. Варите, время от времени помешивая, примерно 5–6 минут до загустения. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться.

Очистите апельсины от кожуры и ножом срежьте верхнюю пленку.

Ножом освободите дольки от пленок. Способу "филировки" апельсина я научилась у Ирины irina_vip за что огромное спасибо.

Раскалите на огне сковородку, выложите на ее поверхность дольки апельсина, 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку воды. Готовьте на среднем огне примерно 5 минут до образования сиропа. Снимите с огня.

Подавайте кашу с дольками апельсинов и полив сиропом. Можно потереть сверху шоколада или посыпать корицей. Я использовала шоколадные капли. Всего лишь одна ложка какао, а привычная каша изменяется до не узнаваемости! Ее насыщенный шоколадный вкус отлично гармонирует с кислинкой апельсина. Количество какао в этой каше играет огромную роль. Если вы положите ложку с горкой, то получите шоколадный вкус практически без намека на овсянку. Так любит наша дочь.

А вот нам с мужем по вкусу каша с добавлением чайной ложки какао. При таком количестве сохраняется вкус овсянки, но приобретается аромат и легкий привкус какао.

УГОЩАЙТЕСЬ.

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

37
12
1102

23
40
1763

20
109
1884

39
112
2392

46
79
14512

18
36
6494

59
74
19144

30
16
1281

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

9 марта 2019 года sakurako #

26 ноября 2017 года caramel77 #

15 января 2019 года Таш # (автор рецепта)

7 сентября 2014 года МамаКсюша #

7 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)

6 сентября 2014 года МамаКсюша #

7 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)

3 сентября 2014 года uinry #

3 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)

2 сентября 2014 года chudo #

2 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)

2 сентября 2014 года Gerardina #

2 сентября 2014 года Таш # (автор рецепта)