Овсяная каша с фруктовым пюре

Ингредиенты Овсянка замоченная в пюре из фруктов

Яблоки	500 г
Банан настоящий	600 г
Овсяные хлопья "геркулес"	100 г
Корень имбиря, сырой	20 г
Корица	3 г
Грейпфрут	100 г

Энергетическая ценность Овсянка замоченная в пюре из фруктов составляет 103,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Калькулятор рецепта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

еще скрыть

Овсяная каша, прекрасны завтрак для детей, который трудно не любить. Овес с высоким содержанием кальция, белка, клетчатки и витаминов группы В, идеальный выбор для завтрака и здорового перекуса. Овсяные хлопья также очень универсальны и могут быть использованы в хлебобулочных изделиях, в смузи, для уплотнения консистенции фруктовых и овощных пюре и т.д.

При введении овса в детское питание необходимо кое-что знать. Для начала, не стоит обманывать себя и покупать быстрые в приготовлении овсяные хлопья или мгновенные. Они были обработаны таким образом, что польза для здоровья от них будет не существенная. Овсяная каша обычно варится на воде и только после приготовления и небольшого остывания можно добавлять молоко, ягоды, фрукты, сахар, специи, орехи, мед и т.д.

Блюдо 7-8 месяцев, Каши, Первый прикорм
Кухня Детская кухня

Порции	Время подготовки
1 порция	5 минут

Время приготовления

10 минут

Блюдо 7-8 месяцев, Каши, Первый прикорм
Кухня Детская кухня

Порции	Время подготовки
1 порция	5 минут

Время приготовления

10 минут

50 грамм овсяных хлопьев
20 грамм воды

Не использовать овсяные хлопья мгновенного или быстрого приготовления. Можно применить овсяную муку для приготовления каши или измельчить готовое блюдо при помощи блендера или кухонного комбайна.

Для взрослого: В конце можно добавить любые фрукты, а также небольшое количество корицы для приятного и насыщенного аромата.

При введении новых продуктов в рацион питания малыша можно соединять каши с различными фруктами. Прекрасным сочетанием будет Овсяная каша с яблоком. Первое время малышу предлагается овсяная каша с яблочным пюре, по мере роста можно фруктовое пюре заменить на мелкие кусочки.

Овсяная каша с яблоком подходит для детей старше 7-8 месяцев.

Введенные продукты в прикорм ребенка: Овес, яблоко, вода, сливочное масло.

Блюдо 7-8 месяцев, Вода, Каши, Овес, Сливочное масло, Фрукты, Яблоко
Кухня Детская кухня

Порции	Время подготовки
1 порция	5 минут

Время приготовления

15 минут

Блюдо 7-8 месяцев, Вода, Каши, Овес, Сливочное масло, Фрукты, Яблоко
Кухня Детская кухня

Порции	Время подготовки
1 порция	5 минут

Время приготовления

15 минут

1 яблоко
50 грамм овсяных хлопьев
3\4 стакана воды
немного сливочное масло

Овсяная каша с клубникой прекрасный завтрак для малышей старше 12 месяцев. Главное, чтобы все ингредиенты были введены в прикорм ребенка. На фото молочная каша, молоко добавлялось в самом конце приготовления каши. Клубника моется, режется на 4 части (можно мельче) и кладется в горячую кашу. Даем овсяной каше немного остыть, подаем на детский стол.

Введенные продукты в прикорм ребенка: Овес, клубника, вода, молоко, сливочное масло.

Молочная овсяная каша с клубникой подана без сахара с небольшим кусочком сливочного масла.

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники, Инстаграм !

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений. Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Предлагаю рецепт запечённой овсяной каши с фруктовым пюре и разнообразными добавками. Эта ароматная каша должна понравиться вашим деткам.

Хлопья овсяные ("Геркулес" от "Мистраль") — 1/2 стак.
Молоко — 1 стак.
Пюре фруктовое (грушевое или любое фруктовое) — 100 г
Клюква (вяленая или изюм) — 2 ст. л.
Сироп кленовый (или мёд) — 1 ст. л.
Миндаль (любые орехи) — 1 ст. л.
Ванилин — 1/8 ч. л.
Орех мускатный — 1/6 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Корица — 1/2 ч. л.
Сахарная пудра (посыпка)

Время приготовления: 25 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 681.3 ккал	белки 23 г	жиры 18.8 г	углеводы 102.9 г
100 г блюда
ккал 128.5 ккал	белки 4.3 г	жиры 3.5 г	углеводы 19.4 г

Берём овсяные хлопья "Геркулес" традиционный от "Мистраль".

Добавляем к хлопьям соль, кленовый сироп (или мёд), вяленую клюкву (или изюм), дробленные орехи (у меня миндаль), корицу, мускатный орех, ванилин.

С помощью блендера грушу измельчаем в пюре. Можете приготовить любое фруктовое или ягодное пюре по желанию.

Добавляем к хлопьям пюре, молоко, перемешиваем.

Переливаем "кашу" в форму для запекания и ставим в нагретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Поверхность каши должна стать твёрдой, но цвет не измениться.
Подаём горячей, при желании посыпаем сахарной пудрой.
Приятного аппетита!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

40
98
5011

13
51
4219

39
112
2398

20
109
1896

4
87
3048

82
1449
29503

45
32
1584

66
30
1801

38
119
57314

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

26 ноября 2017 года caramel77 #

27 ноября 2017 года мисс # (автор рецепта)

8 сентября 2017 года ксения 0703 #

11 сентября 2017 года мисс # (автор рецепта)

27 сентября 2014 года barska #

28 сентября 2014 года мисс # (автор рецепта)

27 сентября 2014 года chudo #

28 сентября 2014 года мисс # (автор рецепта)

27 сентября 2014 года Ninzonka #

28 сентября 2014 года мисс # (автор рецепта)

27 сентября 2014 года Ольга Бабич #

27 сентября 2014 года мисс # (автор рецепта)

26 сентября 2014 года IrikF #

27 сентября 2014 года мисс # (автор рецепта)

26 сентября 2014 года tanyshaf #

27 сентября 2014 года мисс # (автор рецепта)

26 сентября 2014 года avani #

27 сентября 2014 года мисс # (автор рецепта)