Овсяная каша с пшеничными отрубями ясно солнышко

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	300 кКал	1684 кКал	17.8%	5.9%	561 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	5.3%	633 г
Жиры	6 г	56 г	10.7%	3.6%	933 г
Углеводы	49 г	219 г	22.4%	7.5%	447 г
Пищевые волокна	19.4 г	20 г	97%	32.3%	103 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.54 мг	1.5 мг	36%	12%	278 г
Витамин В2, рибофлавин	0.13 мг	1.8 мг	7.2%	2.4%	1385 г
Макроэлементы
Магний, Mg	122 мг	400 мг	30.5%	10.2%	328 г
Микроэлементы
Железо, Fe	6.1 мг	18 мг	33.9%	11.3%	295 г

Энергетическая ценность Хлопья овсяные с пшеничными отрубями (Ясно солнышко) составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Овсяные хлопья, произведенные по технологии сохранения природных отрубей и зародыша зерна. Тонко расплющенные овсяные хлопья с добавлением пшеничных отрубей.

Вес 1 упаковки, кг: 0,4
Срок годности: 6 месяцев
Условия хранения: Хранить при температуре окружающей среды не выше 20°С и относительной влажности воздуха не выше 70%.
Состав: хлопья овсяные, отруби пшеничные диетические.
Пищевая ценность в 100 г продукта: белки — 13,0 г; жиры — 7,0 г; углеводы — 58,0 г.
Энергетическая ценность: 370 ккал/1550 кДж.

Способ приготовления: Залейте хлопья горячим молоком или водой в пропорции 1:2. Добавьте соль и сахар по вкусу. Варите на медленном огне примерно 3-5 минут. Оставьте кашу томиться под крышкой еще 3-4 минуты. Подавая к столу, добавьте кусочек сливочного масла.
Способ приготовления в микроволновой печи: Для приготовления одной порции в посуде для микроволновой печи смешайте 200 мл воды (молока), 4 столовые ложки хлопьев, добавьте соль и сахар по вкусу. Готовить при полной мощности 2 минуты. При увеличении количества порций прибавляйте по 1 минуте на каждую порцию.

Попробуйте также другие наши вкусные продукты