Пшенная каша снижает потенцию

Болезнь часто приходит, когда ее совсем не ждешь. Она застает врасплох, иногда разрушая серьезные планы и надежды, не дает исполниться ожиданиям. Если же врасплох она человека взять не смогла, и его организм успел вовремя просигнализировать, а он уловили первые слабые сигналы предупреждения об опасности, возможно, человек избежит суровой и затяжной терапии, приняв соответствующие меры.

В этой статье рассказывается о том, как можно использовать для лечения то, что всегда может оказаться под рукой у запасливой хозяйки — об обыкновенном пшено от цистита, помогающего, сведя до минимума удар по семейному бюджету, без трат на дорогостоящие лекарства. Однако лишняя консультация у врача вам не помешает, чтобы, разумно совмещая медицинские предписания и проверенный не одним поколением метод, избежать рецидивов, переходящих в хроническую форму.

В силу физиологической особенности строения женского организма этому заболеванию чаще подвержены женщины, хотя случается оно и у мужчин.

Вот тогда-то и начнутся серьезные потери денежных и физических ресурсов, сопровождающиеся болезненными уколами от цистита и капельницами с последующим долгим курсом полного восстановления по предписанной медиками методике.

Чтобы понять глубже, — как помогает пшено от цистита , нелишним будет ознакомиться, — какие полезные вещества и микроэлементы в нем содержатся.

Медики, естественно, отдают предпочтение медикаментозному способу устранения проблемы, но и они соглашаются с применением этой весьма полезной добавки в сочетании с основной терапией, поскольку достаточно хорошо известны и изучены целебные свойства пшена, в состав которого входят питательные вещества (белки, жиры, углеводы), витамины и микроэлементы, обладающие ценными качествами, необходимыми при позитивном воздействии на системы и органы.

Белка в пшене содержится приблизительно 12 грамм на 100 грамм сухой крупы, он является источником аминокислот, легко усваиваемых организмом (лецитин, триптофан, аргинин). Этот элемент также улучшает регенерационные свойства организма, благодаря чему в клетках ускоряются восстановительные процессы, образуются новые ткани. Аминокислоты, содержащиеся в белке, поддерживают тонус мышц.

Содержание жиров — порядка 3 %, в этом оно уступает место разве что овсянке. Тем, кто желает похудеть, но тяжело переносит голодные позывы желудка, пшенная диета подходит в самый раз, поскольку этот продукт является питательным, к тому же — легко усваиваемым и неаллергенным. А еще жиры растительного происхождения способствуют усваиванию витаминов.

Больше всего здесь углеводов — около 65 %. Кроме того, что они являются источником энергии, эти элементы помогают организму очищаться от шлаков и токсинов.

Среди них мы встретим следующие: А, группы В (В1, В2, В6, В9), В6, В9, РР.

Хотя этот продукт достаточно калорийный, порядка 360-380 ккал на 100 г крупы, он не повышает аппетит, поскольку присутствие витаминов группы В, особенно В6 — пиридоксина, ускоряет обмен веществ и расходование энергии.

Из данного видео можно узнать много полезной информации о целебных свойствах пшена

Метелки проса, оконтуривающие приусадебные участки огородников, полезны не только тем, что из них делают хорошие веники, но и крупой, которую получают из его зерен, именуемой пшено. Некоторым и в голову не придет, что из него не только можно варить вкусное диетическое блюдо, но и превозмогать серьезные недуги.

В нашем же случае важнейшим является то, что оно — незаменимый лекарь в лечении болезней мочевыводящей системы, и, прежде всего, цистита — воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря. Его целесообразно использовать даже тогда, когда болезнь запущена и перешла в пиелонефрит. Нашему природному чудо-целителю также под силу выводить из организма различные виды камней, превращая их в песок, который выйдет с мочой

Что касается лечения мочевого пузыря пшеном , то содержание в нем витаминов группы В достаточно быстро поможет снять воспаление слизистой оболочки и ускорит процесс ее восстановления.

Кроме того, находящийся в пшене белок примет самое непосредственное участие в образовании новых тканей, а магний будет способствовать дальнейшему укреплению иммунных функций.

Если же данный продукт совмещается с употреблением лекарств, то кроме улучшения вывода токсинов будут удаляться и остатки антибиотиков.

Современная медицина подтвердила то, что было апробировано множеством предшествующих поколений — несомненную пользу этого золотистого злака, который применялся больными в виде лечебных настоев, отваров, суспензий, каш и супов.

Рассмотрим некоторые рецепты лечения цистита пшеном.

Очень легкий и весьма быстрый в приготовлении. Не требует особых усилий, но дает замечательный эффект!

Необходимо тщательно промытую под проточной водой крупу, засыпанную в трехлитровую банку в количестве двух стаканов залить тремя литрами воды. После этого банку укутывают и оставляют на трое суток в темном месте с температурой ( желательно) выше комнатной для ускорения процесса настаивания. Через трое суток настой процеживается и пьется ежедневно в количестве 200 мл в течение семи дней. По истечении первых нескольких дней приема настоя должно ощущаться улучшение состояния.

Еще более простой способ состоит в настаивании в течение двадцати минут двух столовых ложек чистого пшена, залитых 500 мл воды. Употребляется четыре раза на день. Вначале выпивается один стакан, остаток делится на три части и употребляется по 100 мл (полстакана). И так продолжается на протяжении трех дней.

Рассмотрим еще один рецепт использования пшена от цистита у женщин . Это отвары.

Они применяются как лечебные напитки, а также как профилактические средства. К тому же, помимо лечения цистита могут помочь при правильном подходе к данному методу и в вопросе нормализации работы кишечника. Рассмотрим два варианта приготовления.

Этот отвар необходимо употреблять в течение не менее семи дней, после чего еще столько же употребляют его в профилактических целях.

Употребление начинается с одной столовой ложки через каждые три часа. На следующий день принимается уже три ложки с тем же интервалом, а на третий и последующие дни принимаемая доза составляет полстакана. Курс лечения тот же, что и в первом варианте.

При помощи этих отваров организм быстро освобождается от токсинов. Эти целебные напитки также помогут очистить сосуды, избавившись от холестериновых бляшек, которые растворят содержащиеся в отваре микроэлементы.

Те же вода и пшено, но уже сто грамм промытого и высушенного. Залитая в кастрюле кипятком крупа тщательно перетирается, лучше всего толкушкой, до тех пор, пока не образуется однородная белесая масса.

Остуженная суспензия выпивается за один раз. Всего в течение дня необходимо выполнить три подобных приема. Лечебный курс составляет две недели. Суспензия должна быть свежеприготовленной.

Желательно отказаться также и от кофе.

Прекрасным лечебным, часто используемым народным средством употребления пшена при цистите являются традиционные пшенные суп и каша.

Для тех, кто попал в столь неприятную ситуацию, рекомендовано, чтобы одним из блюд их диетического меню была свежеприготовленная каша из пшенной крупы. Это может порекомендовать и лечащий врач.

Есть множество рецептов приготовления данных целебных блюд — от простых до изысканных, приготовленных поваром-профессионалом или в домашних условиях, сваренных на молоке или воде. Каша может быть с клюквой и с тертым сыром, с бараниной и грибами. Но поскольку мы имеем дело с диетическим столом, то остановимся на простом рецепте, который доступен любой хозяйке.

Рекомендуется предварительно замочить крупу в холодной воде на время не менее часа, чтобы ушла характерная горечь, присущая находящейся в пшене клейковине. К тому же именно благодаря замачиванию каша сварится быстрее.

Промытая и просушенная регулярным помешиванием в течение пяти минут на раскаленной сковороде крупа насыпается в кастрюлю в соотношении с заливаемой водой — 1/2. Варить кашу нужно 15-20 минут, периодически помешивая. По окончанию добавляется сливочное масло, при желании можно присыпать зеленью.

Употреблять пшенку лучше всего по утрам.

В заключении обзора методов пшенного лечения рассмотрим еще один рецепт лечения цистита пшеном , который также окажет поддержку, чтобы одолеть столь неприятное заболевание.

Для разбавления достаточно строгой диеты и дальнейшего наполнения организма полезными веществами и микроэлементами предлагаем обратиться к достаточно простому рецепту диетического супа с курицей и яйцами. Здесь нет необходимости делать зажарку, что соответствует предписанному питанию.

Несмотря на то, что данное блюдо — диетическое, такие ингредиенты сделают его весьма аппетитным.

Целебный суп готов.

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Безобидный на первый взгляд продукт, о котором было выше сказано столько хорошего, имеет и свои противопоказания. Было уже упомянуто, что приведенные рецепты не совсем подходят мужчинам, поскольку влияют на потенцию, хотя это скорее мнение, основанное на отдельных наблюдениях, а не научных исследованиях.

Но, кроме этого, существует ряд ограничений, из-за которых употребление данного продукта противопоказано.

В связи с последним пунктом ограничений от ее употребления стоит воздержаться и беременным, поскольку в этот период проявляется склонность к затруднению в процессе выделения.

Я тоже нашла рецепт. Несколько раз промыть 1 кг пшена, пока вода не будет прозрачной, потом залить горячей водой и оставить на ночь. Утром отцедить воду и понемножку ее пить. Потом пшено залить еще раз, настоять и выпить. Женщина так делала 4 раза. Ей помогло. Надеюсь, кому-то поможет

Подумать только, цистит! А я думал, что это только у женщин. Соседка посоветовала отвар из пшена, еще пью из него же чай. Совмещаю все это с Урофурагином. Через неделю попустило, но не до конца, продолжаю лечение.

Я уже привыкла к осенним обострениям. За годы выработался метод: две горсточки пшена заливаю кипятком плюс чуть-чуть имбиря, выдавливаю дольку лимона, а для вкуса вместо сахара использую стевию. Немного настаиваю и пью потихоньку. Боль уходит.

Девчонки, спешу поделиться. Цистит воспалялся несколько раз за месяц. Пила Фурамаг и Уропрофит, клюкву и травы разные. При обострениях жгло в уретре, было о-очень больно. Нашла информацию про пшено, что оно снимает боли. И мне помогло! Истинная правда, вот попробуйте. К примеру, сейчас сижу, а боли нет, жжения нет, аж не верится! Весь день пью настой пшена. Сегодня после утреннего приема боль утихла, побыла на улице — и опять. Но только выпила пшена, боли как и не бывало. Можно ли это как-то объяснить? Если кому-нибудь помогло пшено — напишите. Я месяц пила клюкву, а становилось только хуже. По-видимому, она мне все раздражала

Тебе нужно было вместо клюквы пить бруснику. Я пшено не пила, но если тебе помогает — пей. Вначале нужно пройти полный курс, а уж потом и бросать. Народные средства сразу не действуют, они постепенно улучшают состояние. Природа способна лечить естественно и безвредно. Зато и эффект иной, чем у лекарств, которые возьмут хороший процент со счетов здоровья за твое радикальное исцеление.

Из данного видео можно узнать достаточно простой рецепт лечения пшеном

Лечение простатита и повышение потенции

Предстательная железа для мужчины является одним из главных органов, так как она играет основную роль в половой сфере. Развивающееся воспаление мешает предстательной железе правильно и полноценно выполнять свои главные функции, что пагубно сказывается на потенции.

Просталамин
Индометацин
Простамол Уно
Снижение потенции как психологический фактор
Повышение потенции продуктами питания

Игнорирование проблемы очень скоро приведет к бесплодию, поэтому еще в самом начале заболевания нужно обращаться за помощью к урологу.

Предстательная железа продуцирует простатический сок. Он дает питательную среду сперматозоидам, а также защищает их от кислой среды влагалища женщины, когда сперма попадает туда при половом контакте.

Лечение простатита и повышение потенции – взаимозависимы, то есть и терапия первого, и возвращение второго занимают свое место в лечебном плане. Иными словами, чтобы вернуть мужскую силу, нужно ликвидировать очаг воспаления в предстательной железе, а чтобы это сделать, необходим четкий план лечения и назначение правильных препаратов.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Если Вам необходима мощная защита от простатита, специалисты рекомендуют натуральное средство … Подробнее >>

Это лекарственное средство имеет некоторое преимущество перед остальными, потому что в составе его – предстательная железа быка.

Когда эти белки попадают в больной мужской орган, они скапливаются там в максимальной концентрации, тем самым восстанавливая пораженные ткани. Благодаря предстательной железе крупного рогатого скота, функции простаты мужчины восстанавливаются гораздо быстрее.

Лекарственное средство обладает анальгетическим, противовоспалительным и жаропонижающим свойствами, а также способно подавлять активность вызывающих воспаление факторов.

Индометацин является тем препаратом, который способствует восстановлению тканей предстательной железы, которые были поражены вследствие воспалительного процесса. Таким образом, он важен и для потенции.

Это средство имеет много побочных эффектов и противопоказаний, поэтому принимают его только по назначению врача, и строго соблюдая дозировку.

Лечение простатита и повышение потенции возможно фитопрепаратами, или БАДами.

Одним из самых популярных является Простамол Уно. Его действие направлено на снятие воспалительного процесса в предстательной железе, улучшение проходимости уретрального канала и снижение проницаемости сосудов мужского органа.

Все это влияет на потенцию, и благодаря эффекту препарата она восстанавливается.

Лечение мужского простатита и повышение потенции лекарственными средствами будет бессмысленным процессом, если мужчина слишком много времени отдает плохим мыслям. Бывает так, что причиной отсутствия эрекции становится совсем не простатит как болезнь, а переживания, которые мужчина испытывает, когда у него обнаруживают данное заболевание.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТО СРЕДСТВО ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ! Здоровье предстательной железы под контролем. Специалисты рекомендуют! … Подробнее >>

Если это действительно так, здесь потребуется помощь психотерапевта, или, как минимум, самовнушение. Мысли в голове человека влияют на физическую активность всего тела, поэтому необходимо подавить в себе выводы о том, что раз есть простатит, значит, уже никогда не будет сексуальной жизни.

Рекомендуется обращать внимание на продукты, которые употребляет в пищу мужчина. Блюда обязательно должны быть насыщены полезными элементами. Это поспособствует ускорению проявления терапевтического эффекта и возвращению потенции, а заодно и поможет укрепить иммунитет.

При воспалении предстательной железы рекомендуется включить в меню такие продукты:

Дыня, кабачок, арбуз, тыква;
Овсяная, гречневая и пшенная каши;
Нежирное мясо;
Горошек;
Орехи;
Огурцы и помидоры;
Оливковое масло;
Продукты пчеловодства – мед, прополис;
Свежая зелень – петрушка, салат, укроп;
Свекла и морковь;
Картофель;
Цветная капуста;
Кисломолочные продукты – айран, бифидок, сметана, ряженка, творог;
Рыба;
Сухофрукты.

Лечение хронического простатита и повышение потенции будет наиболее эффективно, если совмещать сразу несколько лечебных подходов. Безусловно, это лекарства и физиотерапия, но питаться правильно не менее важно. К слову, ожирение также может привести к импотенции, а потому одна из главных целей – наладить рацион питания и пересмотреть образ жизни.

Питание – основа здоровья. Правильно сбалансированный рацион позволяет полноценно функционировать всем системам организма, в том числе, и половой. Мужчинам при выраженном нарушении эректильной дисфункции требуется медицинская помощь: медикаментозная или оперативная. Но даже самые совершенные и инновационные способы терапии не могут быть эффективными, если человек пренебрегает правилами здорового питания. Каша для эрекции играет важную роль, и важно знать, как её правильно выбрать и употреблять.

Польза каш для потенции мужчин

Сексуальное влечение невозможно без крепкого здоровья. Во-первых, даже лёгкое недомогание способно уничтожить либидо. Во-вторых, в процессе возбуждения участвуют многие системы организма. И если хотя бы одна функционирует неправильно, эрекция будет нарушена.

Наиболее выраженное действие оказывают на пищеварительную систему. В крупах содержится большое количество клетчатки, которая стимулирует работу ЖКТ. Пища усваивается лучше, из организма своевременно выводятся токсины и другие вредные вещества. Каждый день употребляя их, можно заметить, что появился прилив сил и уменьшилось недомогание. Поэтому каши для потенции чрезвычайно полезны, если снижение либидо было спровоцировано большой физической нагрузкой.

Из-за неправильного или нерегулярного питания перистальтика кишечника замедляется, что провоцирует запоры. Крупы не только устраняют эту проблему, но и усиливают тем самым кровоток в области малого таза. Кровь приливает к половым органам сильнее, а значит, эрекция проявляется быстрее.

Кроме этого, на мужскую потенцию оказывают положительное влияние за счёт:

высокого содержания витаминов и микроэлементов;
устранения причин снижения тестостерона;
нормализации показателей крови.

То есть, она действует не прямо, а опосредованно, улучшая здоровье мужчины в целом и благотворно влияя на его гормональную систему.

Для наилучшего эффекта нужно покупать крупу, прошедшую минимальную обработку (шлифовку): так в ней сохраняется больше полезных веществ. При этом разваривать сильно не нужно, она должна быть рассыпчатой и мягкой, но не водянистой.

Вопрос, какие каши полезны для потенции больше других, актуален для каждого мужчины, стремящегося улучшить работу своей половой системы и здоровье в целом. Существенной разницы между разными видами круп нет. В составе разных злаков есть разные полезные вещества, которые помогают при отдельных причинах сексуальных расстройств.

Гречка для потенции применяется нечасто, так как она наиболее известна как диетическое средство, способствующее быстрому и относительно безопасному снижению массы тела. Но нормальный вес для мужчины сам по себе способствует сохранению либидо на высоком уровне, так как избыточная жировая масса уменьшает выработку главного мужского гормона, отвечающего, помимо прочего, за сексуальное влечение. Человек не только чувствует снижение интереса к интимной стороне жизни, но и сталкивается с ожирением по женскому типу. Поэтому гречка полезна для потенции и должна регулярно присутствовать в рационе.

То, как гречка влияет на потенцию, обусловлена также:

высоким содержанием витаминов группы В, улучшающих проводимость нервного импульса от головного мозга к половому члену при возбуждении;
калий, полезный для сердца;
рутин, необходимый для эластичности сосудов.

Таким образом, гречневая улучшает выносливость организма и повышает жизненный тонус. Нельзя есть гречку в больших количествах при острых заболеваниях ЖКТ, сердечной мышцы и на фоне метаболических нарушений.

Полезно есть с молоком, или добавлять в суп вместо лапши или картошки.

Манная каша для потенции рекомендуется нечасто, так как из-за высокого содержания крахмала (около 70%) она очень калорийна. Но если у мужчины нет проблем с лишним весом и он получает существенные физические нагрузки, которые и приводят к снижению полового влечения, манка будет полезной.

Манка для потенции эффективна за счёт:

большого количества белка в составе;
рутина, укрепляющего сосуды;
железа, борющегося с анемией.

Вопреки мифам, манка не вызывает повышения холестерина. Её нельзя включить в список самых полезных, но она вполне может включаться в рацион время от времени.

Льняная каша для потенции и укрепления здоровья в целом использовалась столетия назад. Сегодня, благодаря моде на здоровое питание, она снова появилась в меню современных людей.

Льняная крупа – это жмых после выжимки масла. Поэтому в ней мало жира, зато большое количество белка. Омега-3 укрепляют сосуды, поэтому половой член легко наполняется кровью при половом возбуждении.

Но самое главное, она способствует выработке тестостерона. Этот гормон усиливает половое влечение и нормализует качество (продолжительность, ощущения) полового акта.

Рис – это универсальный гарнир, который можно есть и в виде самостоятельного блюда. В нем содержится большое количество минералов и витаминов, которые способствуют улучшению самочувствия.

Рисовая каша подойдёт для мужской силы в том случае, если дисфункция была спровоцирована соматическим заболеванием, так как свойства риса действуют на все системы:

улучшают обмен веществ, что позволяет снизить вес;
снижает холестерин и укрепляет сосуды, повышает их проходимость;
очищает ЖКТ, выводит токсины;
устраняет отёки, что способствует нормализации кровяного давления.

При частом употреблении может провоцировать запоры. Чтобы этого избежать, не стоит есть рис чаще 2-3 раз в неделю.

Овсянка для потенции полезна для каждого человека. Согласно многим исследованиям, она помогает:

улучшить работу сердца и сосудов;
повысить иммунитет;
укрепить костную ткань;
минимизировать сред стрессов;
вывести из организма вредные вещества.

То, как овсянка влияет на потенцию, основано не только на общем восстановлении здоровья. Содержащийся в овсянке L-аргинин укрепляет сосуды полового члена, что и позволяет улучшить эрекцию.

Пшённая каша для потенции может использоваться, но многие говорят о вреде при частом употреблении.

Пшёнка оказывает следующие действия:

нормализует микрофлору кишечника, обволакивает и успокаивает слизистую;
предупреждает атеросклероз;
заряжает энергией;
борется с инфекциями за счёт потогонных и мочегонных свойств.

Рекомендуют есть 1-2 раза в неделю с молоком. В её составе нет веществ, которые улучшали бы потенцию, но, как и любая злаковая каша, она полезна.

Как и пшёнка, перловка для эрекции считается спорной: они считают, что она помогает справиться с проблемой, другие полагают, что перловка снижает потенцию. Научно обоснованного ответа пока нет.

Перловка обладает следующими свойствами:

снижает уровень сахара и холестерина;
устраняет боль при гастрите;
повышает иммунитет;
уменьшает воспаления;
способствует работе ЖКТ.

Употреблять можно в качестве гарнира к мясу. Несмотря на то, что целенаправленной пользы для эрекции нет, вреда для организма при умеренном употреблении не будет.

Крупы, негативно влияющие на мужскую силу

Есть спорные каши, как перловка и пшёнка, но при отсутствии противопоказаний они не причинят вреда организму.

Но даже самая полезная принесёт меньший эффект, если добавлять в неё много сахара, сладких сиропов.

Не знаю, как в Вашем детстве, а в моем после того, как у бабушки поспевала тыква, начинался месяц гарбузовой или тыквенной каши. В качестве основы бабушка брала пшено, долго томила кашу в печи и насыпала по глиняным тарелкам большой деревянной ложкой…

Состав крупы ― и не надо удивляться, польза очень большая

Оставив на втором месте ячмень и рис, пшено является лидером среди пищевых растений по количеству белка: 15% от суточной нормы в 100 г. По содержанию жира крупа уступает только овсу и полностью обеспечивает организм полиненасыщенными жирами, линолевой кислотой, фитостеролом и Омега-3.

Аминокислоты глутаминовая, валин, пролин лейцин, изолейцин присутствуют в белках пшена. Первые три аминокислоты служат для защиты тканей мышц. Они способствуют восстановлению кожи, мышц и костей, поврежденных при травмах или в процессе операций. Пролин увеличивает выработку коллагена, в результате чего улучшается состояние кожи. Глутаминовая кислота предотвращает мышечно-дистрофические заболевания.

Витаминная бомба

Что касается витаминов, то в пшене фолиевой кислоты (витамина В9) в 2 раза больше, чем в кукурузе и пшенице. Зерна всех злаковых культур по содержанию других витаминов группы В беднее, чем зерна проса. Витамин в 100 гр. крупы:

В1 – 28%;
В2 — 17%;
В3 — 24%;
В6 — 19%;
В7 – 30%;
В9 – 21%.

В1 препятствует возникновению подавленности и угнетенности, эффективно влия на мозговую активность. При наличии достаточного количества В2 не появляются перхоть и прыщи. В3 положительно влияет на аппетит и на состояние кожи. В6 в комплексе с кальцием способствует благоприятной работе сердечной мышцы. В7 напрямую участвует в образовании глюкозы и косвенно – в синтезе белка коллагена, входящего в состав волос, ногтей, хрящей, связок. В9 контролирует как жировой, так и углеводный обмен, а также причастен к кровеобразованию.

Кроме витаминов группы В, в пшене имеются и другие витамины, например, А и К. Бета-каротин, витамин А, особенно необходим в период беременности и лактации. Витамин К, филлохинон, нужен для образования белков, обеспечивающих свертывание крови (коагуляцию).

Заболевания, при которых рекомендовано пшено

Ознакомившись с составом пшена, можно убедиться в его огромной пользе при различных заболеваниях. Остановимся на некоторых из них.

У зерен проса вследствие высокого содержания клетчатки низкий гликемический индекс, условный коэффициент скорости усвоения углеводов и повышения уровня сахара в крови. А это важно для больных сахарным диабетом. Кроме того, употребление пшена в пищу положительно влияет на основную причину появления диабета 2-го типа. Это резистентность к инсулину, означающая, что поджелудочная вырабатывает все больше данного гормона, так как в организме, не справляющимся со своими обязанностями, увеличивается по сравнению с нормой количество глюкозы, чего нельзя допустить.

Пшено – источник клетчатки. Это основной аргумент употребление его в пищу теми, кому необходимо улучшение пищеварения, кто желает избавиться от газообразования и вздутия живота, а также от спазмов желудка, кто хочет предотвратить запоры и более серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Ешь пшено – защищен от переедания, так как оно усваивается медленно. Содержащаяся в данной злаковой культуре аминокислота триптофан способствует контролю веса, обеспечивая чувство сытости на продолжительное время.

Из-за наличия в пшене триптофана у человека, употребляющего его, увеличивается количество серотонина, благодаря чему он успешно справляется со стрессом, может избежать депрессий. Магний способствует тому, что человек становится спокойнее. У него улучшается качество сна, уменьшается тревожность, нормализуется сердцебиение, снижается риск инсульта. Этот элемент нужен и для снижения давления и регуляции кровотока.

Ферменты пшена могут предотвратить проявление бронхиальной астмы, снизить число приступов удушья, уменьшить одышку и хрипы. Антиоксиданты данной крупяной культуры нейтрализуют деятельность ферментов, вызывающих катаракту, и способствуют улучшению остроты зрения.

Благодаря антиоксидантам и другим веществам с помощью пшена можно повысить уровень иммунитета от инфекционных и простудных заболеваний. Крупа способствует профилактике рака. При химиотерапии и лучевой болезни пшенная каша очищает организм от токсических веществ и продуктов их распада.

Рецепты эффективных лечебных блюд из пшена

Рассмотрим несколько способов приготовления каши из пшеничной крупы, подходящей для повседневного рациона и рекомендуемой для употребления при некоторых заболеваниях.

Пшенная каша варится быстро и, как правило, без выдумок. При этом 2,5-3 стаканами воды или молока заливается 1 стакан ПОДГОТОВЛЕННОЙ крупы (об этом чуть ниже). Все это доводится до кипения, потом накрывается крышкой и варится примерно полчаса до мягкости. Вот советы тем, кому нравятся различные вкусовые ощущения.

Чтобы каша была слаще, ее надо варить в яблочном соке.
Для получения рассыпчатой каши, подобной плову, ее следует при варке не перемешивать в течение 20-ти минут.
Каша-размазня получается тогда, когда крупа сильно пропитывается водой, а для этого ее надо часто перемешивать.

Для устранения песка и слизи из почек, для снятия почечного воспаления каша готовится по особому рецепту. Пшено берется пророщенное. Оно промывается и высушивается. Затем варится каша без соли, сахара и масла. В нее добавляют клюкву. Эта каша положительно действует на ткани мочевых путей. Кроме того, у тех, кто включает ее в свой рацион, нормализуется давление.

Для тех, у кого ишемическая болезнь сердца, каша готовится из предварительно прокаленного пшена. Она должна вариться на медленном огне до тех пор, пока зерно полностью не размягчится. Такую пшенную кашу надо есть ежедневно, добавляя в нее какие-либо фрукты или специи.

Если чрезмерно увлекаться пшенной кашей, могут начаться запоры. Тогда следует воспользоваться традиционным рецептом приготовления данной каши с тыквой. Для этого надо:

2 ст. молока и 3/4 стакана воды;
3 ст. тыквы, нарезанной кубиками;
1 ст. пшена.

Тыква варится 20 минут в 1 ст. молока и воде. Затем добавляются 1 ст. молока, пшено, соль и сахар. Каша готовится еще 45 минут.

Как и сколько включать в рацион. Советы диетологов мужчинам и женщинам

Пшено надо замочить и вымочить, а потом уже варить. Это необходимо для снижения количества вредных веществ, антинутриена фитиновой кислоты и ингибиторов протеаз. Первое из них, попадая в пищеварительный тракт, где нет ферментов для его переваривания, ухудшает усвоение минералов крупы. Ингибиторы протеаз дезактивируют пищеварительные ферменты (пепсин, трипсин, химотрипсин, а-амилазу). С целью вымачивания пшено заливаются горячей водой на ночь. При другом, более эффективном методе, зерна вымачивают в крутом кипятке 3 раза по 10-15 минут.

По мнению диетологов, каша является хорошей альтернативой привычному бутерброду. Калорийность каш ниже, но они более сытные. Так в 100 г готовой пшенной каши всего 90 ккал.

Диета на пшене

Диета для похудения на пшенной каше строгая. Основана она на том, что низкокалорийное пшено, утоляя голод, снижает аппетит. Расщепляются жиры, и за счет этого происходит пополнение энергетических запасов. Продолжительность диеты 2-7 дней. За это время организм насыщается необходимыми компонентами, происходит активизация работы кишечника. Кашу на воде сразу на весь день готовят утром. Принимают ее небольшими порциями 3-5 раз в день. В промежутках пьется вода и съедается 1-2 несладких фрукта.

Суточное меню выглядит приблизительно так:

1-й завтрак — каша с какими-либо орешками;
2-й завтрак – вода и яблоко;
обед – каша и хлебцы;
полдник – каша с медом;
ужин – несладкий фрукт.

При соблюдении диеты на ужин нельзя употреблять углеводы, потому что вечером происходит преобразование пищи в жиры, что приводит к увеличению веса. Можно есть либо зелень, либо несладкий фрукт.

На такой диете потеря веса за неделю составляет 5-8 кг. Кроме того, организм омолаживается, избавляется от токсинов и шлаков. Положительные изменения происходят во внешности человека. Кожа делается бархатистой, упругой и эластичной. Кости, ногти и волосы укрепляются, зубы становятся здоровыми.

Диета для похудения подходит как мужчинам, так и женщинам. И тем, и другим полезно устраивать разгрузочные дни, в которые можно похудеть на 1 кг. Схема питания здесь такая. Отваренные полстакана пшена съедаются за 4 раза. Вместе с этой кашей в течение дня выпивается не менее 2-х литров ромашкового или зеленого чая.

Диетологи рекомендуют включать в рацион пшено и мужчинам, и женщинам. Что касается женщин, то ими пшенная каша традиционно используется в период грудного вскармливания с целью увеличения выработки молока. Вследствие того, что пшено пополняет энергетический запас и очищает сосуды, можно наблюдать прилив крови к половым органам мужчин. Из-за этого сперматозоиды начинают двигаться с большей скоростью, что приводит к увеличению частоты и длительности половых актов.

Пшено польза и вред для организма — противопоказания

Однако, беременным и кормящим женщинам, а также мужчинам пшено надо употреблять в разумных пределах. Если мужчины будут часто включать эту крупу в свой рацион, то потенция у них может ухудшиться. Не следует увлекаться блюдами из пшена на поздних сроках беременности.

Хотя пшено очень полезно, но, как и любой другой продукт оно подходит не всем. Противопоказания могут быть как строгими, так и условными. Последние предполагают в использовании некоторую осторожность, например, строгая диета не чаще одной недели раз в полгода, если Вы устраиваете разгрузочный день, то больше пшено в эту неделю не употребляйте.

Включение пшена в рацион не рекомендуется при следующих заболеваниях:

гипотиреоз, заболевание щитовидной железы;
пониженная желудочная кислотность;
воспалительные проявления в толстом кишечнике, приводящие к запорам;
заболевания поджелудочной железы;
крайне редко индивидуальная непереносимость.

Гастрит и язва – условные противопоказания. Здесь можно употреблять настои на пшене, а также перетертую пшенную кашу.

В первом случае это связано с тем, что поджелудочной железой плохо перевариваются полисахариды, в большом количестве содержащиеся в пшенной крупе. А при заболеваниях щитовидной железы организму необходим йод, процесс усвоения которого замедляет пшенная каша и другие блюда из этой крупы.

Пшенной кашей не следует прикармливать детей до двух лет вследствие тяжелой перевариваемости данного продукта. Не стоит употреблять эту крупу при обострениях болезней почек и сердечно-сосудистой системы.

Экскурс в историю ― это просто интересно знать

Интересен тот факт, что упоминание о пшене имеется в Библии. Там о хлебе, который был спечен из муки пшена, говорится в Книге Заветов пророка Иезекииля. Вкус у пшена приятный. Оно привлекает доступной ценой и очень полезными свойствами.

Первыми пшено начали есть в Индии, Китае, а также в Африке. На месте захоронений периода неолита в Китае при раскопках обнаружено порядка 50 тонн этого продукта. Исходя из данного факта, можно сделать вывод, что крупа из проса применялась там чаще, чем рис, основной зерновой продукт современного Китая.

Эффективные рецепты для красоты и здоровья

С помощью пшенной крупы локоны волос можно сделать блестящими. Для этого готовится отвар, где 1 стакан пшена, залитый 1 литром горячей воды, кипятится 5 минут. Когда отвар остынет, его сливают и используют в ополаскивании. А чтобы волосы всегда радовали красотой, используйте эфирные масла, секреты лучших масел для волос читайте здесь…

Пшено, как компонент скраба, качественно очищает кожу лица и тела. Чтобы такой скраб приготовить, надо средство для умывания смешать с пшенной крупой, измельченной в кофемолке. Комментируйте, пишите, спрашивайте, с уважением, Ольга.

Читайте также: