Гороскоп для рыб на завтрак

Астрологи убеждены в том, что каждый человек, в зависимости от принадлежности к определенному знаку зодиака, имеет не только свой персональный гороскоп, но и индивидуальный обмен веществ. Правильный завтрак – важный элемент здорового питания. Звезды советуют составлять меню на завтрак, учитывая рекомендации для своего звездного покровителя.

Козерог

Для Козерогов завтрак — обязательная составляющая хорошего начала дня. Утреннее меню должно состоять из продуктов с высокой энергетической ценностью: яйца, каши на молоке, бананы.

Завтракать лучше каждый день в одно и то же время и питаться раздельно, — это позволит Козерогам поддерживать свой обмен веществ в норме. В рацион необходимо включать продукты, содержащие фосфорнокислый кальций — фасоль, сельдерей, спаржа, миндаль, инжир, и исключать из меню майонез и шоколад.

Водолей

Водолеи любят проводить эксперименты на кухне и не выносят вкусового однообразия. Правильный завтрак способен обеспечить им хорошее настроение на целый день.
Чтобы сэкономить свое время на утренний прием пищи и при этом встать из-за стола сытым, стоит составлять свое утреннее меню из каш быстрого приготовления (гречневая или перловая каша), творога, фруктов.

Рыбы не любят экспериментировать с едой. Завтраки состоящие из овощей, блинчики на соевом молоке, мюсли, натуральные йогурты принесут Рыбам наибольшую пользу утром. От сладких завтраков лучше отказаться.

Завтрак для Овнов обязателен для комфортного самочувствия в течении дня. Отличный вариант для этого знака зодиака — быстрый, простой в приготовлении и легкий завтрак.
Лучший выбор для завтрака: овсянка со сливками и ягодами, но без соли, творог, белковый омлет, цельнозерновой хлеб.

Телец

Идеальным завтраком для Тельцов будет достаточно калорийное блюдо из их любимых ингредиентов. Астрологи советуют по утрам употреблять продукты, богатые йодом. Хлебцы из муки грубого помола с кусочком красной рыбой – хорошее начало дня. Можно включить в утренний рацион ветчину, твердые сорта сыра, масло.
Сладости не смогут стать источником энергии для Тельца. Отличной заменой десерта послужит фруктовый салат, заправленный кефиром или йогуртом.

Близнецы

Воздушным знакам звезды настоятельно рекомендуют не отказываться от завтрака.

Представители этого знака постоянно куда-то торопятся и часто перекусывают на бегу, а для здорового приема пищи необходимо состояние покоя и гармонии.
Мюсли с молоком на завтрак и овощные десерты способны зарядить активных Близнецов энергией на целый день.

Самое слабое место в организме Раков — желудок, поэтому голодать с самого утра им категорически противопоказано. Ракам на завтрак подойдут максимально простые в приготовлении и составе блюда, не перегружающие пищеварение: каши с любимыми фруктами, бутерброды с зерновым хлебом и легким творожным сыром, творог с ягодами и медом.

Львам на завтрак звезды советуют выпить лишь чашку бодрящего кофе, даже без сливок и сахара или стакан фруктового, овощного фреша, что вполне достаточно для пробуждения.

Если организм требует пополнения энергетического баланса, можно подкрепиться лёгким бутербродом из ржаного хлеба с тонкими ломтиками твёрдого сыра, колбасы или куском отварной рыбы.

Девы чаще других знаков зодиака следуют современным тенденциям в питании и контролируют свой рацион.

Превратить завтрак в красивое начало дня помогут такие блюда: омлет с помидорами, салат из свежих овощей с оливковым маслом, свежий хлеб с небольшим кусочком масла, апельсиновый фреш, круассан.

Весы — настоящие гурманы. Они не равнодушны к вкусной еде, поэтому им рекомендуется не переедать и на завтрак выбирать что-то скромное, но тем не менее сытное.
Звезды советуют Весам составлять свое утреннее меню из молочных продуктов, фруктов и злаков, а также разрешается баловать себя десертом в виде меда, джема или кусочка горького шоколада.

Скорпион

В рацион Скорпиона обязательно должны быть включены следующие продукты: свежие фрукты и овощи по сезону, мясо, орехи, бобовые. Это поможет очистить кровеносную систему и укрепить сосуды и сердце.

Слабость Скорпионов – фаст-фуд. Звезды настоятельно рекомендуют бороться с этой вредной привычкой.

Стрелец

Стрельцы не уделяют большого внимания завтракам, при этом любят вкусно поесть. Звезды рекомендуют Стрельцам составить свое меню так, чтобы в нем преобладали белки.
Утром принесет пользу любой завтрак, который зарядит вас энергией, — омлет, сендвичи с помидорами, стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока.

Каждое утро перед тем как выпить кофе, я просматриваю колонку гороскопов. Верить в них необязательно, но иногда именно они подсказывают как лучше поступить в отдельных ситуациях.

Звездный завтрак

Овен

Этот знак огненной стихии обладает высокой энергичностью и не потеряет ее только в том случае, если завтрак его будет сытным и калорийным. Отлично подкрепиться с утра помогут омлет с цельнозерновым хлебом, творог с сезонными фруктами или овсянка на воде с кусочком куриного филе. А вот сладкое, острое и соленое приведут к избытку калорий и к лишнему весу и перевозбуждению.

Телец

Тельцы знатные любители вкусно поесть, но не сильно переживают по поводу разнообразия в еде. И очень зря — звезды рекомендуют им есть на завтрак всё калорийное и сдобное: круассаны, блинчики или омлет с сыром. А вот диетические продукты лучше оставить на вечер, если Тельцы хотят не только хорошо питаться, но и красиво выглядеть.

Близнецы

Более непостоянного знака зодиака, чем Близнецы, просто нет в природе. Именно эта черта стоит на пути их идеального завтрака. Близнецам просто необходимо взять себя в руки и не пропускать этот прием пищи, иначе они не смогут контролировать количество поедаемых калорий — а это уже грозит лишними килограммами.

Рак

Рак никак не может определиться в силу своей меланхоличности, нравится ему завтракать или нет. Астрологи же настойчиво рекомендуют делать это и выбирать блюда попроще, с понятными ингредиентами и способом приготовления. К примеру, тосты с мёдом или булочку с маслом вместе с утренним кофе.

Лев

Этим любителям импровизации нравится покупать кулинарные книги и проводить полдня на кухне. Но нужно быть осторожным, чтобы не начать есть сверх меры. Для Львов лучшим вариантом завтрака будут любые каши, сырники или яйца. А всё сложное и экзотическое подождет до обеда.

Дева

Трудоголики Девы всё время боятся опоздать на работу, поэтому часто отказываются от завтрака. Чтобы удержать их и заставить покушать, предложите нестандартные вкусные блюда, такие как тортилья или творожный пудинг. Правда, появляется аппетит?

Весы

Обычно Весам совсем не принципиально, что есть, и из-за этого их часто преследует переедание. Астрологи советуют зодиакальному знаку выбирать одно сытное блюдо на завтрак и тщательно фильтровать утренний рацион, чтобы завтрак не растягивался на несколько часов.

Скорпион

Скорпионы очень близки по духу с неугомонными Овнами, но для них жирные и острые блюда должны стать табу. Лучше подумать о сладком завтраке из маффинов, шоколадного пудинга или гранолы — всё зависит от фантазии и личных предпочтений. И, конечно же, такой завтрак автоматически поднимает настроение утром.

Стрелец

Стрельцы любят следить за своим здоровьем и придерживаться правильного питания. Им только стоить помнить о том, что смузи и сырые овощи с утра не дадут энергии и бодрости, а лишь создадут дискомфорт. Лучше выпить козьего молока и съесть овсянку с сыром фета или вареные яйца — такая еда будет не менее полезной и с минимальным количеством калорий.

Козерог

Сон для Козерогов — превыше всего, поэтому они лучше еще поспят, чем будут готовить завтрак. Но приучать себя к утреннему приему пищи всё же надо и лучше всего это делать с мюслями, фруктовым салатом или гренками, которые отлично подойдут к горячему эспрессо.

Водолей

Любителям кухни Водолеям очень нравится каждый прием пищи превращать в настоящий ритуал. Чтобы не тратить утром много времени и встать из-за стола сытым, им стоит есть каши быстрого приготовления, гренки или яичницу по-французски.

Рыбы

Каким бы знаком зодиака вы ни были, помните, что питаться нужно здоровой и полезной пищей. Берегите себя и делитесь с друзьями интересными статьями!

Мы уже рассказывали, каким должен быть полезный завтрак для каждого знака зодиака. В сегодняшнем обзоре поговорим о не менее важном приеме пищи — обеде. Делимся рекомендациями астрологов о том, как обедать вкусно и с пользой по зодиакальному гороскопу.

Импульсивные и энергичные Овны больше других знаков склонны к перееданию. Стакан чистой воды за 20 минут до обеда поможет им не съесть лишнего и активизирует работу желудка.

Овнам ни в коем случае нельзя ограничиваться перекусами. Чтобы им хватило энергии на вторую половину суток, обед должен быть сытным и калорийным. На первое рекомендуются наваристые густые супы, сваренные на мясном или курином бульоне, а также супы-пюре из брокколи, тыквы, кабачков и цветной капусты. На второе идеально подойдет говядина. А вот рыба, хоть и полезна, не насытит Овнов надолго, поэтому ее лучше оставить на ужин.

Телец

Тельцы расходуют энергию равными дозами в течение дня, поэтому все приемы пищи этого знака должны быть умеренно плотными, полноценными и хорошо сбалансированными.

Обед должен непременно включать овощной салат, лучше всего из корнеплодов: свеклы, сельдерея, моркови. Из первых блюд лучше предпочесть борщ или грибной суп. Из горячего можно позволить себе мясо или птицу. Под запретом любые копчености и колбасы, причем это касается не только обеда — Тельцам вообще следует убрать подобные продукты из рациона.

Близнецы

Ветреные Близнецы не делают из еды культа и часто перекусывают чем придется, из-за чего могут нажить себе заболевания желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому Близнецам очень важно соблюдать режим и обеспечить себе правильное и полноценное питание.

Обед воздушного знака должен состоять из белковой и жирной пищи: она легко усваивается и хорошо насыщает организм, а полученные калории быстро расходуются активными Близнецами. А вот от углеводов лучше отказаться, так как они способствуют набору лишнего веса. Отличный вариант для поддержания энергии — блюда из бобовых, например, фасоли, чечевицы, гороха. Также рекомендуем Близнецам есть в обед побольше свежей зелени, зеленый лук, чеснок и неострые пряности.

Гурманы-Раки любят вкусно поесть. Аппетит у них разыгрывается обычно во второй половине дня — как раз к обеду, поэтому важно сделать этот прием пищи максимально питательным и полноценным.

Обед Раков непременно должен включать мясное или рыбное блюдо, которое лучше всего дополнить высокоуглеводистым гарниром, например, картофельным пюре или рисом. От острых пряностей, горчицы и кетчупа лучше воздержаться — организм Рака плохо переносит острую пищу.

У Львов основная нагрузка на пищеварительный тракт должна приходиться на середину дня, поэтому они могут позволить себе сытный и плотный обед из трех блюд и даже десерт. При этом Львы не склонны к перееданию, ведь они едят не торопясь, смакуя каждый кусочек.

Начать обед рекомендуется с салата из овощей: редьки, капусты, редиса. На горячее следует выбрать мясное блюдо, лучше жирное или жареное, а не постное. Идеальный вариант — говядина или печень. Из гарниров лучше всего подойдут гречка, рис, брокколи и шпинат.

Вечно занятые Девы порой забывают поесть в течение дня и вспоминают о еде, лишь когда голод становится нестерпимым. Поэтому им важно не накидываться на пищу, иначе велик риск переедания и проблем с пищеварением. Чтобы этого не произошло, перед обедом, примерно за 20 минут, нужно выпить стакан воды, лучше минеральной.

В обеденное меню Девам нужно включить овощи в большом количестве, особенно богатые калием: картофель, кабачки, баклажаны. Мясо рекомендуем заменить красной рыбой. На десерт лучше выбрать что-то легкое и воздушное: мороженое, безе, зефир.

Как и всем представителям воздушной стихии, Весам не подходит строгий режим питания, расписанный по часам. Также они склонны к набору веса, поэтому калорийность их обеда должна определяться тем, насколько активны Весы будут после него. Если предстоит отдых, то лучше ограничиться легкой трапезой, а если придется хорошо поработать — обед должен быть сытным.

Весам лучше воздержаться от жиров, как животных, так и растительных. Зато углеводистая пища переносится этим знаком отлично и надолго наполняет их энергией. Рекомендуем включить в обеденное меню побольше овощей и корнеплодов: картофель, кабачки, баклажаны, морковь, редьку, свеклу, капусту. Из мясных блюд предпочтительны постные — нежирная говядина, птица. Рыба тоже подойдет.

Скорпион

“Война войной, а обед по расписанию” — вот девиз Скорпиона. Представители этого знака очень трепетно относятся к еде и никогда не пропускают обед.

Поскольку завтракает Скорпион легко и к полудню успевает основательно проголодаться, его обед должен быть достаточно плотным. В меню обязательно нужно включить горячий суп — лучше всего с крупами или лапшой. Второе тоже не возбраняется: главное, чтобы порция была небольшой и не слишком калорийной. Подойдут нежирное мясо, птица или рыба с овощным гарниром, а также морепродукты.

Стрелец

Стрельцы любят хорошо поесть, причем предпочитают простую и сытную пищу. При этом они склонны к полноте, поэтому им следует максимально ограничить количество жирного, жареного и перченого.

Идеальным выбором для обеда будут свежие или тушеные овощи, неочищенный рис, супы-пюре, мясо ягненка или телятина, нежирная говядина и птица. Блюда в горшочках — то, что нужно Стрельцам: еда в них готовится без масла в собственном соку, поэтому получается полезной и диетической. Трапезу нужно непременно завершить чашкой зеленого чая: он ускоряет метаболизм и препятствует набору веса.

Козерог

Козероги знают о правильном питании больше любого диетолога, ведь качество и полезность еды для них — превыше всего. Ну и, разумеется, обед для этого знака — святое дело.

В обеденное меню Козерогу нужно обязательно включить суп на мясном или курином бульоне, а также салаты с овощами зеленого цвета: кресс-салатом, шпинатом, луком-пореем, капустой, огурцами, болгарским перцем. Идеальная заправка для салатов — оливковое масло. Хлеб лучше предпочесть злаковый. Из мясных блюд отлично подойдет крольчатина. Кроме того, после трапезы Козерогам рекомендуется немного отдохнуть, чтобы пища хорошо усвоилась.

Водолей

Водолеи придают еде не слишком большое значение и не любят тратить время на готовку, поэтому их рацион часто ограничивается фруктами и овощами. Для завтрака это еще приемлемо, а вот к обеду Водолеям стоит отнестись более ответственно.

Обед Водолея должен быть питательным, но при этом легким. Жирное, жареное, копченое и соленое лучше исключить (это будет несложно, поскольку Водолей не испытывает тяги к тяжелой пище). Идеальны вареные, тушеные или приготовленные на пару блюда: овощи, индейка, телятина, курица, рыба, коричневый рис. Подойдут супы-пюре и салаты из овощей с заправкой из оливкового масла. Хороший источник энергии — орехи. Хлеб лучше предпочесть ржаной.

Рыбы — еще одни зодиакальные гурманы. Причем они не любят пресную еду — вареную или приготовленную на пару, предпочитая жирное, печеное и жареное. Однако Рыбы склонны набирать вес, поэтому им следует обуздать свой аппетит и хотя бы изредка выбирать здоровую пищу.

Обед Рыб должен быть максимально легким и обязательно включать супы. Идеальный вариант — куриная лапша, свекольник или суп-пюре из брокколи с ломтиком ржаного хлеба. Если такое меню кажется Рыбам слишком жестким, разрешается дополнить трапезу рыбным блюдом или нежирным мясом. Из гарниров допустимы только овощи. Что касается жиров и углеводов, их количество в обед следует снизить до минимума.

На данной странице представлены бесплатные гороскопы для знака зодиака Рыбы на сегодня, на завтра, на неделю и на месяц июнь 2020 года. Онлайн гороскопы без смс и без регистрации, от профессиональных астрологов, пригодятся Рыбам для определения благоприятной тенденции в текущие дни.

Рыбы: день рождения с 20 февраля по 20 марта, посмотрели - 1161404 раз.

Гороскоп на сегодня - субботу 20 июня

Рыбы: Сегодня вы нуждаетесь в пище для эмоций. Вы тонко чувствуете веяния моды, чужие настроения, общую атмосферу ситуации. Возможен повышенный интерес к иностранной кухне и обычаям. Вы также можете быть неравнодушны к морально-этической стороне событий. Для этого дня характерны сильные переживания. К счастью, у большинства Рыб они будут носить позитивную окраску. В трудных обстоятельствах попробуйте выплакаться, выговориться или послушать музыку. Если не помогает, вспомните о тех, кому еще хуже, чем вам.

Гороскоп на завтра - воскресенье 21 июня

Гороскоп на текущий месяц - Рыбы (июнь)

Первый летний месяц окажется для представителей знака Зодиака Рыбы напряженным в эмоциональном плане. Старайтесь контролировать свои слова, поскольку сейчас любая небрежно брошенная фраза может послужить причиной конфликта и привести к ухудшению отношений. Поездки в дальние края в этом месяце Рыбам лучше не совершать. Не исключено, что обладателям этого зодиакального знака придется пойти наперекор своим желаниям и поступиться своими интересами.

Любовный гороскоп Рыб на сегодня, завтра, на неделю и на месяц.

Дополнительно:
Главная раздела - все гороскопы;
Основные, краткие характеристики знаков зодиака;
Посмотреть гороскоп партнера, друга, начальника: Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы.

Выбери свой знак Зодиака:

• Характер Рыб
• Мужчина Рыбы
• Женщина Рыбы
• Ребенок Рыбы
• Секреты общения с Рыбами
• Работа Рыб
• Любовь Рыб
• Здоровье Рыб
• Созвездие Рыб
• Астрология Рыб
• Рыбы и Китайский гороскоп
• Рыбы в 2020 году

Какими вы знаете Рыб?

В астрологии человек, родившийся под знаком Рыбы, обладает определенными чертами характера. Согласны ли вы с ними по своему общению с этим знаком? Выберите в любой паре ответов, какое утверждение верно.

Мужчина Рыбы: 5 секретов соблазнения знака Зодиака >

Все о Рыбах за рулем | Рыбы-водитель | Какую машину выбрать | Что подарить водителю-Рыбам >

Мужчина Рыбы: 5 вещей, которые нужно знать, если вы в него влюблены >

Все статьи о знаках Зодиака - их характере, особенностях, отношениях и любви >

• О нас
• Контакты
• Вопросы и Ответы
• Надежда Зима
• О "Тайне имени" Н. Зима
• О ежедневных гороскопах

• На сегодня
• На завтра
• На неделю
• Любовный гороскоп
• Гороскоп работы

• Знаки Зодиака
• Гороскопы-2019
• Китайский гороскоп
• Восточно-Зодиакальный гороскоп
• Планеты в гороскопе
• Гороскоп Майя
• Гороскоп подарков
• Интересно о гороскопах

• Все гадания
• Книга Судеб
• Книга Перемен
• Кельтский Крест
• Гадания на картах Таро
• Гадания на Рунах
• Гадания на любовь
• Гадания на будущее

• Все имена
• Мужские имена
• Женские имена
• Именины
• Интересно об именах

При цитировании прямая ссылка на сайт и указание авторов обязательны.

Перепечатка в коммерческих целях допускается только при письменном разрешении правообладателей.

По всем вопросам пишите в редакцию сайта: info@goroskop365.ru

Питательный завтрак – основа правильного питания. Однако астрологи рекомендуют составлять утренний рацион в соответствии со своим звездным покровителем. Это поможет не только нормализовать процессы пищеварения и обмена веществ, но и сохранить здоровье и стройность.

Ничего страшного, если представители этого огненного знака иногда пропускают утреннюю трапезу. Просыпаясь в будни или выходной день, у них всегда достаточно энергии для того, чтобы сначала заняться делами, а затем поесть. Устраивать слишком плотный прием пищи также не рекомендуется. Чувство голода достаточно устранить легким йогуртом или порцией овсянки на молоке.
Второй завтрак для Овнов гораздо нужнее, нежели трапеза сразу же после пробуждения. Ближе к обеду можно плотно перекусить, не забывая про подсчет калорий и ценность употребляемых продуктов. Несмотря на повышенную активность, представители этого знака должны включить в распорядок дня хотя бы один завтрак – ранний или более поздний.
Если всячески подавлять чувство голода до обеда при помощи кофе или чая без сахара, организм быстро растеряет весь энергетический потенциал, что приведет к серьезным сбоям в пищеварительной системе. Звезды рекомендуют Овна употреблять по утрам белки (яйца в любом виде) и молочные продукты. Сладкое, острое и соленое по утрам лучше избегать.

Телец

Завтрак Тельцов должен быть плотным и сбалансированным, чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением на весь день. При этом важно следить за раздельным питанием, где приемы пищи должны происходить как можно чаще, небольшими, но одинаковыми порциями.
Звезды рекомендуют употреблять по утрам продукты, богатые йодом. Тост из муки грубого помола с красной рыбой – идеальное и питательное начало дня. Допускается также масло, ветчина и сыры твердых сортов. Так как энергия у Тельцов накапливается и, соответственно, расходуется медленно, необходим плотный прием пищи.
Сладости не смогут обеспечить Тельцам утренний заряд бодрости. Аналогом десерта станет фруктовый салат с заправкой из йогурта или кефира. При этом если не соблюдается диета, не стоит выбирать продукты с низким процентом жирности – подобные перекусы лучше оставить на вторую половину дня или употреблять перед сном.

Звезды крайне рекомендуют всем воздушным знакам не пропускать завтрак. Близнецы – яркий тому пример. Несмотря на энергетический потенциал, равный Овнам, даже легкое чувство голода способно вывести их из привычного ритма, нарушить планы и помешать рабочей деятельности.
Представители этого знака часто едят на бегу, так как вечно куда-то торопятся. Активный график – это хорошо, но для приема пищи необходим покой и гармония. Поэтому Близнецам следует взять за правило уделять трапезе время пребывания в спокойной обстановке, сидя за столом.
Овощные десерты, такие как тыквенный пирог, или порция мюсли с молоком зарядят неугомонных Близнецов силами до самого обеда. Главное – суметь сосредоточиться на еде. Убрав из поля зрения телевизор, планшет и смартфон, удастся наесться даже самым низкокалорийным блюдом. Неверующие Близнецы могут убедиться в этом сами буквально завтра утром!

Слабое место в организме Раков – это желудок. Поэтому для них очень важно всегда следить за своим питанием и не перегружать систему пищеварения. Жирная, жареная и сладкая пища – табу для утренней трапезы, как, впрочем, и нежелательные блюда в рационе и в другой половине дня.
Звезды рекомендуют Ракам начинать свой день с напитков. Однако вместо кофе лучше взбодриться стаканом апельсинного фреша или фруктового смузи. Это поможет не только восполнить запасы витаминов и микроэлементов в организме, но и не перегружать желудок, а также сохранить водный баланс.
Как правило, Раки довольно просто относятся к еде. Они не ищут изысканных кулинарных шедевров, а готовы наслаждаться самыми простыми блюдами и получать удовольствие от трапезы. Поэтому на завтрак допустимы тосты, омлет или творог с ягодами. А вот от мучного лучше всего отказаться в пользу свежих фруктов.

Девам желательно следить за здоровьем кишечника, так как это у них самое слабое место в организме. Для того чтобы не делать частых процедур по его очищению от накопившихся шлаков и токсинов, лучше всего выработать сбалансированный рацион питания, который не окажет негативного влияния на работу пищеварительной системы в целом.
По сравнению с другими знаками Зодиака Девы чаще и легче всего придерживаются различных диет. И дело вовсе не в железной силе воли, просто они, в отличие от гурманов-Львов, практически всегда сохраняют равнодушие к еде. Пропуская завтрак, голод не препятствует их работе и может и вовсе не давать о себе знать на протяжении всего дня.
И все-таки за режимом питания необходимо четко следить и употреблять пищу несколько раз в день небольшими порциями. Звезды рекомендуют Девам начинать утро с печеного яблок, омлета, салат из свежих овощей с заправкой оливковым маслом или лимонным соком, а вместо кофе выпить цитрусовый фреш.

Скорпионам необходимо следить за состоянием крови, сохраняя сахар, гемоглобин и другие показатели в пределах нормы. Поэтому в их рационе обязательно должны присутствовать такие продукты как мясо любого вида, орехи, бобовые, а также свежие овощи и фрукты по сезону. Это поможет очищению кровеносной системы и укреплению сердца и сосудов.
Слабость Скорпионов – фаст-фуд. При этом лакомиться они могут этой высококалорийной едой даже по утрам. Звезды крайне советуют бороться с этой вредной привычкой, а в качестве мотивации на курс правильного питания даже делают послабление – представителям этого знака Зодиака разрешается сладкое на завтрак!
Хрустящий круассан, булочка с джемом, грейпфрутовый фреш или порция сырником с фруктовым йогуртом – идеальное и завидное для многих сладкоежек начало дня! Что же касается жирной и строй пищи, то от нее Скорпионам лучше отказаться не только утром, но и свести к минимуму общее употребление в рационе.

Стрельцам очень сложно ограничивать себя в еде. Лакомиться любимыми блюдами они готовы без зазрения совести, несмотря даже на то, что каждая порция имеет огромную калорийность. Подобная любовь к кулинарным шедеврам приводит не только к появлению лишнего веса, но и проблемам в пищеварительной системе.
Звезды рекомендуют Стрельцам составить сбалансированный рацион таким образом, чтобы в нем преобладали белки. Однако мясо следует употреблять в отварном, тушеном или приготовленном на пару виде. Жареные блюда и гриль лучше оставить на редкие торжественные застолья.
Лучшее начало дня – стакан свежевыжатого фруктового или овощного сока. Такой напиток взбодрит Стрельцов лучше, чем кофе. Омлет, тост с морской рыбой, фруктовый салат с йогуртом – оптимальные варианты завтрака. А вот сырые овощи и каши (особенно на воде) не рекомендованы к частому употреблению.

Наилучший способ для Козерогов сохранить обмен веществ и метаболизм в норме – придерживаться раздельного питания. Основу рациона должно составлять постное мясо, натуральные молочные продукты и бобовые. Как можно больше следует употреблять и свежих овощей, особенно в качестве гарнира – это отличный источник витаминов А, B и C, в особенности необходимых представителям этого знака.
Очень часто Козероги бывают настолько увлечены работой, что совершенно забывают поесть. Чувство голода не вызывает дискомфорта, и они готовы продолжать трудиться, не отводя времени на перекус. Между тем, подобный график может привести к серьезным нарушениям пищеварительной системы.
Завтрак – обязательный пункт в распорядке дня Козерогов! По утрам рекомендуется выбирать продукты, которые повысят энергетический потенциал: яйца, бананы, каши или мюсли на молоке. Также желательно, чтобы прием пищи ежедневно приходился на одно и то же время.

Астрологи и диетологи – специалисты двух важных и интересных наук объединились и составили сбалансированный утренний рацион для каждого знака Зодиака с учетом особенностей его организма и образа жизни. Именно поэтому рекомендации эффективны на практике. Питаться по звездам – просто, вкусно и полезно!