Калорийность пирогов с рыбой штолле

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	313 кКал	1684 кКал	18.6%	5.9%	538 г
Белки	15 г	76 г	19.7%	6.3%	507 г
Жиры	11 г	56 г	19.6%	6.3%	509 г
Углеводы	32 г	219 г	14.6%	4.7%	684 г

Энергетическая ценность Пирог Штолле с рыбой составляет 313 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

1. Сухие дрожжи соединить с мукой, перемешать.
2. Добавить теплое молоко, яйца, соль, сахар, замесить тесто.
3. Поставить в теплое место, дать подойти 20 минут.

1. Лук и морковь измельчить.
2. Обжарить овощи на растительном масле.
3. Филе рыбы нарезать на мелкие кусочки, посолить, поперчить, слегка обжарить на растительном масле.
4. Соединить рыбу, лук и морковь, аккуратно перемешать.

1. Форму для запекания застелить фольгой, смазать растительным маслом.
2. Тесто разделить на 2 части, раскатать 2 пласта.
3. Выложить один пласт на фольгу, на него – ровным слоем начинку, накрыть вторым пластом, края соединить и защепить.
4. Верхний пласт смазать взбитым яйцом.
5. Выпекать пирог 20 минут в нагретой до 200 градусов духовке.

• Сухие дрожжи - 5 гр.
• Молоко - 1 ст.
• Мука - 1 ст.
• Яйца - 2 шт.
• Сахар - 1 ст.л.
• Соль - 0.5 ч.л.
• Рыбное филе - 700 гр.
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 2 шт.
• Яйцо - 1 шт.
• Растительное масло - 15 гр.
• Соль (по вкусу) - 2 гр.
• Перец (по вкусу) - 2 гр.