Запеканка из рыбы с манкой

Доступ к этой странице был запрещен, поскольку мы считаем, что вы используете средства автоматизации для просмотра веб-сайта.

Это может произойти в результате:

Javascript отключен или заблокирован расширением (например, блокировщиками рекламы)
Ваш браузер не поддерживает cookies

Убедитесь, что Javascript и файлы cookie включены в вашем браузере и вы не блокируете их загрузку.

ID ссылки: #398c22b0-b2c8-11ea-9c04-53dcaa3061af

Главная
Рецепты
Форум
Блоги
Фотогалереи
Словарь

рыбное филе
манка
лук
укроп

Разморозьте в миске (форме для запекания) 300 г рыбного филе.

Филе после оттаивания выньте на разделочную доску и нарежьте мелко, а в дефростат (жидкость от оттаивания рыбы) всыпьте половину стакана манной крупы,

перемешайте. Рыбу посолите, всыпьте сахару столько, сколько соли, поперчите,

отправьте к манке. Накрошите мелко репчатого луку (около 100 г), чуть присолите, промните, чтоб выделился сок, и добавьте в миску. Туда же искрошите пучок зелени,

перемешайте и оставьте на пару часов.

Поставьте в духовку при температуре 150-170 градусов; через полчаса на поверхность влейте два предварительно разболтанных яйца и верните в духовку, запекайте до схватывания яиц.

Все (33)

кулинария (3420)
торты песочные,разные (319)
ПИРОГИ (247)
булочки,оладьи и т.д. (242)
торты с желатином (195)
закуски (165)
тесто (153)
печенье (148)
крем (147)
кексы (142)
вторые блюда (123)
торты шоколадные (110)
мясное (109)
украшение выпечки (102)
торты со сметаной,творогом (99)
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА (93)
к чаю (85)
ТОРТЫ С МЁДОМ (82)
постная выпечка (82)
ПИРОЖЕНЫЕ (76)
торты бисквитные (75)
соусы,напитки (71)
ОВОЩНОЕ (68)
заготовки, сладкое (65)
заготовки (60)
рыба (60)
РУЛЕТЫ (56)
ЗАПЕКАНКИ (56)
разное (55)
пасха (50)
САЛАТЫ (49)
торты с белками (30)
Напитки (25)
постные блюда (19)
украшение блюд (9)
мультиварка (7)
БЫСТРО И ВКУСНО (7)
первые блюда (5)
вязание (1759)
вязание,крючок (260)
советы (256)
модели с ажуром (233)
головные уборы (217)
араны и т.д. (214)
узоры (211)
жаккарды (109)
Носки,тапочки,следки (94)
Жилеты (35)
реглан (22)
энтерлак (17)
вязание с мехом (14)
крейзи-вул (3)
рукоделия разные (1662)
шитьё (387)
поделки разные (254)
куклы (244)
фарфор,лепка (139)
бумага (123)
газетные трубочки (107)
бутылки,баночки (86)
ленты (85)
конфеты (59)
декупаж (42)
валяние (38)
Point-to-point (25)
гипс (24)
бисер (21)
советы (12)
пластиковые бутылки (12)
ковры (11)
свечи (6)
аппликации (3)
мыло (1)
здоровье (957)
упражнения разные (135)
оздоровление (135)
полезные советы (129)
питание (109)
колени,суставы (75)
травы, растения (67)
сосуды,сердце (52)
волосы (50)
зрение (27)
давление (20)
варикоз (18)
подагра (14)
Пятки,натоштыши,мозоли (13)
Грибок (12)
простуда,грипп (10)
Панкреатит (5)
диабет (5)
Гайморит (4)
холестерин (1)
ушибы,гематомы (1)
рисование (392)
трафареты,шаблоны (95)
роспись (38)
двойной мазок (29)
как рисовать (18)
картинки разные (9)
полезные советы (235)
кухня (65)
стирка (62)
ДАЧНОЕ (103)
музыка (99)
цветы (74)
интересно (66)
компьютер (63)
молитвы, религия (59)
вышивка (57)
психология (33)
приколы (19)
роспись (17)
пасха (16)
мои работы (10)
бумага (3)
бутылочки, баночки (3)
вышивка (2)
Вкусняшки (1)
куклы и т.д. (1)
видео (9)
разное (8)
поздравления (8)
новый год (8)
ностальгия (6)
уроки фотошоп (5)
всё для дневника (3)

Все (133)

Рецепт бюджетного, но очень вкусного блюда, которое можно подать на завтрак, перекус или в качестве закуски на праздничный стол. Готовим суфле из рыбной консервы и яиц. Консервы можно заменить свежей рыбой, и в том, и в другом случае очень вкусно. Готовится элементарно просто, а нравится абсолютно всем, кого я угощала!

рыбные консервы по вкусу

яйца 5 шт.

манная крупа 1,5 ст. л.

лук 2 шт.

растительное масло для жарки

сливочное масло 20 гр.

соль по вкусу

черный перец по вкусу

1) Две небольшие луковицы нарежем мелко. На сковороде с небольшим количеством растительного масла обжарим лук, я еще добавила кусочек сливочного масла, но это необязательно.

3) В миску вбиваем 5 яиц. Слегка взобьем венчиком, буквально 30-40 секунд. Добавим рыбу, 1,5 ст.л. манной крупы, обжаренный лук, без масла, перчим и солим по вкусу. Все хорошо перемешаем.

4) Форму для запекания смажем сливочным маслом. Размер моей формы 16/12 см. Выливаем подготовленную массу и запекаем в духовке разогретой до 180*С на среднем уровне без конвекции 20-25 минут, смотрите по своей духовке, главное не пересушить. В духовке суфле поднимается, в процессе остывания опускается, это нормально.

5) Если суфле сильно поднялось шапкой, нужно его перевернуть верхушкой вниз и поставить небольшой пресс, у меня форма в которой выпекалось суфле. Оставляем на несколько часов. Кушать можно как в горячем так и в холодном виде, очень вкусно!

6) Суфле получается невероятно нежным, сочным и ароматным! Такое суфле можно приготовить из рыбного филе, его необходимо нарезать на маленькие кусочки и обжарить с луком на растительном масле до полуготовности. Понадобиться примерно 300 гр. филе. Затем измельчить рыбу с луком блендером, добавить в яичную смесь, посолить поперчить, добавить манную крупу и запечь. Выбирайте подходящий вариант и готовьте с удовольствием!

Как приготовить
Видео
Похожие рецепты

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

2) Возьмем баночку консервы сардины в масле. Жидкость нужно слить, а рыбу размять вилкой.

Видео рецепт

Манную кашу в детстве мало кто любил, зато есть много других блюд, которые запомнились своим удивительным вкусом. Герой этой статьи — рыбная запеканка как в детском саду. Рыба чрезвычайно полезна для растущего организма, да и взрослым такая запеканка придется по душе, ведь это низкокалорийное, вкусное и питательное блюдо. Чтобы оно получилось именно как в детском саду, запаситесь морской рыбой и взбитыми яичными белками — это основа рыбного суфле.

Рецепт 1. Классический

Рыбная запеканка как в детском саду по классическому рецепту. Придется немного потрудиться, но результат оправдает затраченное время.

филе трески — 400 г,
одно яйцо,
морковь — 1 шт.,
70 мл молока,
мука — 1 ст.л.,
сливочное масло — 20 г,
соль — щепотка.

Рыбу очистите от костей и нарежьте на мелкие кусочки.
Филе нужно отварить. Налейте немного воды в сковороду, и когда она закипит, положите туда кусочки филе.
Морковь почистите и натрите на крупной терке. Разложите ее тонким слоем поверх рыбы и тушите 10—15 минут, не перемешивая.
Пока продукты тушатся, помойте яйцо и отделите белок от желтка.
Достаньте филе и морковь из сковороды и измельчите в блендере. Можно воспользоваться мясорубкой.
Смешайте рыбный фарш и желток.
Белок в отдельной емкости взбейте в крутую пену.
Теперь готовим заливку для фарша. В неглубокую кастрюлю налейте молоко, всыпьте к нему муку и варите, постоянно помешивая. Когда исчезнут комки, положите сливочное масло и снимайте с огня.
Смешайте рыбный фарш с заливкой, посолите. Должна получиться однородная смесь.
Теперь настала очередь белков. Аккуратно добавьте их к остальным продуктам и перемешайте.
Приготовьте форму с достаточно высокими бортиками, смажьте ее сливочным или растительным маслом либо застелите фольгой.
Выпекайте в духовом шкафу около получаса, пока у запеканки не образуется золотистая корочка по краям. Температура духовки — 200 градусов.
Дождитесь, пока запеканка немного остынет. Ее легко разрезать на порции. Подавайте с овощным салатом или просто так.

Рецепт 2. С рисом

Еще один рецепт рыбной запеканки как в детском саду, более сытный и питательный. В нем нам понадобится рис. Сочетание этой крупы с морской рыбой не требует представления.

1 кг рыбного филе,
5 куриных яиц,
1 стакан риса,
одна луковица,
подсолнечное масло для жарки,
сливочное масло — 2 ст.л.,
соль и специи.

Удалите из рыбы кости, очистите кожицу. Прокрутите филе через мясорубку. Если сделать это дважды, то филе получится нежнее и мягче.
Рис отварите в подсоленной воде до готовности.
Мелко нашинкуйте лук и пропассеруйте его в масле.
Смешайте яйца и соль. По желанию добавьте специи.
Теперь смешайте рыбный фарш, рис, лук и яйца.
В смазанную сливочным маслом форму выложите нашу смесь и разравняйте. Сверху можно разместить небольшие кусочки сливочного масла.
Поставьте форму в разогретую духовку (180 градусов) и запекайте 25—30 минут.
Запеканку можно подавать как самостоятельное блюдо на ужин либо на обед с овощным салатом.

Рецепт 3. Для мультиварки

Еще один способ приготовить рыбно-рисовую запеканку: легкий рецепт рыбного суфле для мультиварки.

минтай (филе) — 400 г,
65 г риса,
2 яйца,
лук белый салатный — половина головки,
растительное масло,
соль,
сливочное масло (смазать форму).

Рецепт 4. С картофелем

Сытный ужин для всей семьи — запеканка из рыбы и картофеля. Готовится просто, а на вкус — пальчики оближешь!

филе трески — 0,5 кг,
5 картофелин,
4 яйца,
стакан молока,
соль, молотый перец, зелень — по вкусу.

Почистите и помойте картошку, нарежьте брусочками. Они должны быть среднего размера: слишком толстые не успеют пропечься, а тонкие могут сгореть или стать сухими.
Филе промыть, почистить и нарезать некрупными кусками.
Разбейте яйца в миску, разбавьте их холодным молоком, посолите и поперчите. Взбейте все вилкой или венчиком.
В форму, смазанную маслом, выложите продукты слоями: картофель, филе, яичную заливку. Важно не оставлять зазоров между кусочками рыбы и картофеля, чтобы запеканка не развалилась.
По желанию можно посыпать все рубленой зеленью.
Разогрейте духовку до 180 градусов. Выпекайте около 50 минут, пока не образуется румяная корочка.

Рецепт 5. С макаронами и капустой брокколи

Для любителей экспериментов — рыбная запеканка с брокколи, цветной капустой и макаронами. Овощи богаты витаминами и хорошо сочетаются с рыбой, а макароны сделают блюдо сытным.

Продукты:

лосось (филе) — 500 г,
цветная капуста — 300 г,
брокколи — 300 г,
макароны (рожки) — 150 г,
головка лука,
сыр — 60 г,
1 ст.л. сливочного масла,
половинка лимона,
4 яйца,
жирные сливки — 200 мл,
2 зубчика чеснока,
соль и специи.

Промойте лосось и обсушите. Натрите солью, перцем, полейте лимонным соком. Оставьте филе мариноваться на 15 минут.
Цветную капусту и брокколи погрузите в кастрюлю с холодной водой. Включите плиту, дождитесь кипения и проварите 5 минут. Затем слейте воду, дождитесь остывания капусты и разделите ее на соцветия.
Макароны отварите до готовности, промойте холодной водой.
Смешайте кусочки рыбного филе и сваренные макароны.
Лук мелко нарежьте, выложите в сковороду со сливочным маслом и прожарьте до прозрачности.
Добавьте жареный лук к рыбе и тщательно все перемешайте.
Смажьте форму для запекания растительным маслом, выложите в нее рыбную смесь, сверху разместите капустные соцветия.
Разбейте яйца в миску, влейте сливки и перемешайте. Чеснок пропустите через измельчитель, добавьте его в миску, посолите и поперчите.
Залейте получившимся соусом содержимое формы.
Натрите сыр на мелкой терке и посыпьте им запеканку.
Выпекайте 35 минут в разогретом на 180 градусов духовом шкафу.

Как сделать блюдо еще вкуснее

Эти советы по приготовлению сделают кулинарный процесс простым, а готовое блюдо — непревзойденно вкусным.

Если запеканка готовится для детей, то никаких специй, кроме соли, добавлять не нужно. В приготовлении обычного диетического блюда для взрослых можно использовать некоторые приправы. Учтите: не всякая специя сочетается с рыбой. Отдайте предпочтение розмарину, тимьяну, мускатному ореху, эстрагону, кориандру, черному перцу и лавровому листу. А вот тмин лучше не использовать ни отдельно, ни в любых сочетаниях.
Как приготовить воздушное суфле как в садике? Нужно внимательно следить за тем, чтобы белок полностью отделился от желтка. Если хоть немного желтка попадет в белок, то пена получится не слишком пышной.
Форма для запекания должна иметь высокие бортики и толстое дно. Тепло в ней распределяется равномерно, и запеканка не разваливается.
Если нет блендера и мясорубки, можно просто размять рыбное филе вилкой, только его придется немного отварить в воде или на пару.
Лучшая рыба для детского меню: треска, окунь, минтай. В них мало костей, а запеченное филе нежно тает во рту. Для взрослых подойдет и речная рыба. Экономный вариант — консервы: сайра, сардина и тунец имеют неплохой вкус.
Молоко можно заменять на сливки.
Перед запеканием можно посыпать рыбу панировочными сухарями. Еще один вариант аппетитной корочки — это смесь тертого сыра, сметаны и сливок.
Обязательно проверяйте филе на наличие костей!
Запеченная рыба — основа диетических блюд для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется избегать только рыбу жирных сортов: осетр, сайру, скумбрию, палтус.
Рыбная запеканка без специй рекомендуется для питания детей с 2—3 лет.

Наконец-то можно не беспокоиться, что приготовить вкусного на обед или ужин. Блюдо из рыбы оценит не только ребенок, но и вся семья.

Для рыбной запеканки можно использовать филе почти любой морской рыбы (у речной, как известно, достаточно много костей). Очень хорошо подходит для запеканки мясо морского языка.

Помимо собственно рыбы нужен гарнирный наполнитель. В этом качестве подойдут, например, картофель, кабачки (цукини), морковь или обжаренные грибы. В качестве приправы подойдут розмарин, молотый мускатный орех, черный перец, тимьян. Сверху будущую запеканку можно залить сметаной и обильно посыпать тертым сыром.

Заботливая хозяйка печется обо всех подряд, а особенно о пирогах и запеканках. Для вкусного и .

легко

Ваши родные не очень жалуют рыбу? Предложите им такую запеканку, и дело потихоньку пойдет на лад.

легко

Иногда случайные и странные на первый взгляд сочетания оказываются весьма интересными и гармоничными .

средне

Сытная и нежная рыбная запеканка понравится всем без исключения! :) Это отличный ужин!

Обычно рыбные запеканки готовят с обязательным слоем картофельного пюре. Мы же решили сократить .

легко

Запеканка не только очень вкусная, но позволяет также из оставшихся вчерашних блюд приготовить новое .

Пряная запеканка из трех видов рыбы со шпинатом и кокосовым молоком.

Оригинальный, простой и быстрый рецепт запеканки из крабовых палочек от шеф-повара телепроекта .

В эту запеканку подойдет любая белая рыба, особенно вкусно должно получиться с плотной рыбой типа .

Творожная запеканка может быть не только десертом, но и закуской, если ее приготовить, например, с .

В одном из ресторанчиков на Коста дель Соль, в прибрежном городке Тосса, хозяйка выпустила свою .

средне

легко

Простое и сытное блюдо для семейного ужина предлагает приготовить наш автор из Риги Мальвина Русе.

легко

Екатерина Гурова, координатор сайта Gastronom.ru, предлагает рецепт запеканки из молодой картошки, .

средне

Жители Австралии — страстные любители кукурузы. Они готовят с ней омлеты, салаты и используют .

средне

легко

Рецепт, обеспечивающий приготовление рыбной запеканки, как в детском садике остается неизменным, но меняются способы приготовлению. Блюдо готовят на сковороде, в духовке или с использованием мультиварки. Наиболее выгодный вариант – приготовление в духовом шкафу и мультиварке, тогда запеканка получается нежной и невообразимо вкусной. При приготовлении по классической рецептуре, в составе блюда содержится рыбное филе, картофель и куриные яйца – ничего лишнего.

Простая рыбная запеканка

Рыбная запеканка это простое, сытное и одновременно нежное блюдо, которое должно быть в рационе людей, заботящихся о своем здоровье. Процесс приготовления запеканки не является трудоемким, потому с ее созданием справится даже начинающая хозяйка.

Время приготовления – 1 час.

Количество порций – 6 шт.

Вариант приготовления рыбной запеканки в мультиварке

Мультиварка представляет собой настоящую находку, позволяющую готовить вкусные запеканки в домашних условиях. Хозяйкам нравится то, что блюдо, приготовленное с использованием техники, никогда не пригорает, получается идеально сочным и насыщенным. Ингредиенты для этого варианта рассчитаны на 5 порций.

Ингредиенты:

Филе рыбы — 500 г.
Хлеб — 300 г.
Молоко — 200 мл.
Морковь — 2 шт.
Картофель — 3 шт.
Яйцо — 1 шт.
Растительное масло — 2 ст.л.
Зелень — небольшой пучок.
Соль, перец — по вкусу.

Процесс приготовления:

Картофель и морковь нужно отварить при помощи мультиварки, используя режим тушение. Процесс варки займёт около 15 минут.
Нужно чтобы вода стекла и овощи остыли. Их нужно натереть на терке и разделить на две равные части.
Хлеб измельчить на небольшие кусочки, залить молоком и отжать.
Перемолотую и промытую рыбу выложить на дуршлаг и избавить ее от воды. При помощи блендера измельчить до однородного состояния и добавить замоченный в молоке хлеб.
При желании можно всыпать перец и посолить.
Чашу нужно промазать сливочным или растительным маслом.
На дно выложить часть овощей, а сверху уложить слой рыбы. Поверх рыбы также укладывается слой и из оставшихся овощей.
Одно куриное яйцо взбивается и используется для заправки верхнего слоя.
Крышку мультиварки закрывают, устанавливают режим мультиповар и температуру в 110 градусов.
Блюдо при таких показателях будет готово приблизительно через 30 минут.

Рыбная запеканка с овощами и макаронами

Овощи отлично сочетаются с рыбой, а макароны в этом рецепте представляют собой основу блюду и повышают его калорийность. Приготовить блюдо довольно просто, но чтобы оно получилось идеальным, соблюдать некоторые рекомендации придется.

Ингредиенты:

Филе красной рыбы – 500 гр.
Брокколи – 300 гр.
Цветная капуста – 300 гр.
Макаронные изделия – 150 гр.
Лук – 1 шт.
Сыр – 50 гр.
Сливочное масло – 1 ст.л.
Лимон – 0,5 ст.л.
Яйцо – 2 шт.
Сливки жирные – 200 мл.
Чеснок – 2 зубца.
Соль и специи – по вкусу.

Процесс приготовления:

Красную рыбу нужно промыть под проточной водой, обсушить бумажными полотенцами, натереть солью, посыпать перцем и полить лимонным соком.
В таком виде рыбу оставляют мариноваться на 15-20 минут.
Цветную капусту и брокколи нужно погрузить в кастрюлю с холодной водой, включить плиту и довести до кипения. Овощи нужно проварить около 5 минут.
Макаронные изделия высшей пробы нужно сварить до готовности, промыть холодной водой. Кусочки рыбного филе нужно смешать с варёными макаронами.
Лук нарезать и выложить в сковороду со сливочным маслом. Обжарить его до прозрачности и отправить к рыбе. Массу нужно тщательно перемешать.
Форму для запекания нужно смазать растительным маслом и выложить в неё смесь рыбы и капусты.
В отдельной емкости взбить яйца, добавить сливки и перемешать состав.
Чеснок пропустить через пресс и отправить его в миску к овощам. Добавить соль и специи по вкусу.
Жидкой смесью залить всё содержимое формы.
На мелкой терке натереть сыр и посыпать им рыбную запеканку. Блюдо выпекают в духовом шкафу, прогретом до 180 градусов около 40 минут.

Рыбно-картофельная запеканка

Рыба отлично сочетается с любыми овощами, в том числе и с картофелем. Приготовить запеканку по приведённому ниже простому рецепту довольно просто, а вкус всегда получается изумительным.

Ингредиенты:

Рыбное филе или фарш – 0,5 кг.
Картофель – 5 шт.
Куриное яйцо – 4 шт.
Молоко – 150 мл.
Свежая зелень – пучок.
Соль – по вкусу.
Перец – по вкусу.

Процесс приготовления:

Картофель очистить и промыть под проточной водой, кубики должны получиться среднего размера.
Рыбное филе промыть, почистить и нарезать кусочками среднего размера. В отдельную посуду вбить яйца и залить их холодным молоком.
Перечисленные компоненты взбить венчиком.
Подготовить форму для выпекания, смазав ее маслом. В нее выкладывают картофель, нарезанный дольками, поверх него кладут филе, выливают яичный состав.
При выкладывании запеканки в форму, нужно быть внимательным, между кусками рыбы и картофеля не должны оставаться зазоры, иначе блюдо распадется после запекания.
Верхний слой можно посыпать рубленой зеленью, но сделать это лучше после готовности.
Духовку прогреть до 180 градусов и отправить блюдо на 50 минут.

Простая запеканка из рыбы

Для приготовления рыбной запеканки нужно выбирать филе морской рыбы. Лучше всего брать окунь, треску или красную рыбу. В таких сортах после запекания не остаётся костей и блюда просто таят во рту. Морскую рыбу нужно качественно переработать. Сырое филе нужно измельчить на мясорубке или при помощи блендера. Запеканку нужно формировать в форме с высокими бортами и плотным дном, иначе края могут пригореть. Нужно учитывать, что не все специи подходят для рыбы, некоторые ароматизаторы могут испортить вкус запеканки.

Ингредиенты:

Рыбное филе – 600 гр.
Морковь — 1 шт.
Яйцо куриное — 1 шт.
Молоко цельное — 100 мл.
Пшеничная мука — 1 ст.л.
Сливочное масло — 20 г.
Соль — по вкусу.

Процесс приготовления:

Из рыбы нужно убрать кости и нарезать филе небольшими кусочками или ломтиками.
Нужно натереть морковь и тонким слоем распределите ее по кускам рыбы, отправив в казанок для тушения.
Рыбу вместе с морковью измельчить, пропустить через мясорубку.
Яйцо разделить на белок и желток. Желток нужно смешать с рыбным пюре, взбить в устойчивую пену.
Приступить к приготовлению заливки для рыбного фарша. Для этого в кастрюлю наливают молоко, добавляют муку и кипятят, помешивая, чтобы избежать образования комков.
За минуту до готовности к смеси добавляют сливочное масло, добавляют соль перец, перемешивая до однородности. Аккуратно вводят белковую пену, чтобы она не осела.
Форму промазывают растительным или сливочным маслом, выкладывают состав для запеканки равномерно, слой не должен быть больше 3 см.
Блюда нужно готовить на пару или выпекать в духовке в течение 30 минут при 200 градусов.
Блюдо вынимают из формы, охлаждают, подают в тёплом или холодном виде.

Читайте также: