Белково углеводный напиток гербалайф

Член команды GET TEAM Светлана Долгих

По вопросам, связанным с продукцией Herbalife, обращайтесь

Кликните и перейдите

В результате таких активных занятий спортом:

начинают активно сжигаться калории;
происходит нарушение водно-солевого баланса;
разрушается мышечная ткань.

И если во время таких нагрузок вы поддержите свой организм нужным количеством жидкости, электролитов и белков, то он скажет вам только спасибо.

Потому что вы теряете не только килокалории. Например, за 1 час футбольного матча можно потерять до 2 литров жидкости в виде пота, а это 1,5 грамма натрия.Следовательно, нужно срочно восполнять запас электролитов в организме.

Именно таким образом работает белково-углеводный напиток Повышение выносливости, который поможет не только эффективно выдерживать интенсивные физические нагрузки, но и предотвратит мышечные спазмы и стабилизирует температуру тела. В нем есть, все что нужно — и соли натрия, и кальций, и магний, и калий. Всего 810 грамм электролитов, которые быстро и эффективно восстановят водно-солевой баланс.

Во время тренировок вы активно расходуете запасы углеводов в организме, в частности гликоген. Примерно через час интенсивной тренировки запасы его начинают резко сокращаться. И для того чтобы увеличить выносливость необходимо от 30 до 60 грамм углеводов на 1 тренировочный час. В изотоническом напитке Повышение выносливости имеется 48 углеводов. Именно они обеспечат вас энергией и сохранят запасы гликогена.

Всего в напитке 10 грамм белка 2 видов, это:

мальтодекстрин, который обеспечит практически мгновенное поступление энергии;
фруктоза, которая расщепляется гораздо медленнее и за счет этого будет продолжительное поступление энергии.

Сывороточный белок тоже присутствует в составе данного напитка, его количество составляет более 6 грамм. Он достаточно быстро усваивается и отлично поддерживает мышечную ткань. В итоге она хорошо защищена и меньше разрушается. Витамины тоже играют важную роль, делая ваш организм гораздо выносливей. Витамин С увеличит порог утомления, а витамины группы В поддержат метаболизм и помогут рационально расходовать энергию.

Учтите, что у каждого потребности индивидуальные, поэтому очень тщательно рассчитайте свой расход энергии и ваши потребности в восстановлении калорий.

Для приготовления вам потребуется 250 миллилитров воды комнатной температуры. Добавьте в воду 4 мерных ложки и взбалтывайте в течение 20 секунд. Затем добавьте еще 250 миллилитров и еще раз взболтайте.

А после тренировки вам поможет восстановиться другой замечательный напиток Гербал — Гидратация, читайте более подробную информацию о нем в отдельной статье.

напиток имеет цитрусовый вкус;
рекомендуется спортсменам во время больших физических нагрузок;
дает мгновенное поступление энергии;
восстанавливает водно-солевой баланс;

препятствует разрушению мышечной ткани;
поддерживает процесс метаболизма в организме;
в составе есть витамины С и группы В;
ставит антиоксидантную защиту.

По материалам официального сайта Гербалайф

ПОМОГУ СНИЗИТЬ ВЕС - МИНУС 2 РАЗМЕРА ЗА 2 МЕСЯЦА!

Работаю в режиме онлайн по всей России, Казахстану, Кыргызстану, Беларуси, Грузии и с другими странами дальнего и ближнего зарубежья.

Возможно у нас с вами разные часовые пояса, пишите, стучите, звоните. Отвечу максимально быстро!

Одним из первых представителей биодобавок, воздействующих на мышечную ткань и обменные процессы, является гербалайф. О нём наслышаны практически все жители нашей страны, среди которых есть как приверженцы, так и противники продукта. За более чем десятилетний опыт исследований и совершенствований было разработано новое средство – коктейль, порция которого способна заменить полноценный приём пищи. Достигается это мощному составу, богатому полезными веществами и клетчаткой.

Ассортимент коктейлей гербалайф для похудения

Продукт разработан на основе натуральных компонентов, богатых витаминами и полезными микроэлементами. Эффективность напитка подтверждается многолетними клиническими исследованиями. Состав включает сбалансированный комплекс жиров, белков и углеводов, направленных на снижение массы тела за счёт низкокалорийности напитка и увеличения энергии, которая необходима на переработку обычной пищи.

Для удовлетворения различных вкусовых предпочтений и разнообразия меню коктейль выпускается со вкусами: тропических фруктов, клубники, дыни, кремового печенья, ванили и шоколада.

Стоимость баночки (550 г порошка) составляет 992 рубля.

Коктейль разработан на основе передовых технологий и представляет полноценный заменитель сбалансированного питания. С помощью продукта можно эффективно и безопасно снизить массу тела. Клетчатка, входящая в состав, очищает кишечник от токсинов, калий нормализует водный баланс в организме.

Напиток включает также комплекс витаминов, которые необходимы для метаболизма. Ускоренное расщепление накопленных жиров приводит к постепенному снижению веса, а витамины обогащают организм, обеспечивая нормальную жизнедеятельность.

Стоимость баночки (550 г смеси) составляет 1239 рублей.

Смесь готовится всего за 2 минуты, по содержанию питательных веществ полноценно заменяет основной приём пищи. Регулярное употребление продукта профилактирует дефицит белка и витаминов групп: А, С, В, РР, Е, D.

Смесь идеально подходит для людей, заботящихся о здоровье и фигуре.

Стоимость баночки 450 г составляет 1025 рублей.

Состав продукта разработан на основе высококачественного соевого и сывороточного белка, необходимого для снижения вес аи коррекции отдельных частей тела. Низкокалорийный напиток полноценно заменяет приём пищи, насыщая организм полезными витаминами и минералами.

После употребления наступает чувство сытости, не проходящее длительное время. При использовании в комплексе с физической нагрузкой помогает восстанавливать повреждённые клетки, придаёт энергии, способствует наращиванию мышечной ткани. Энергетическая ценность продукта – 383, 3 ккал.

Соотношение питательных веществ:

83 г белков;
4,3 г жиров;
3,7 г углеводов.

Стоимость баночки 240 г составляет 845 рублей.

Принцип действия

Действие состава коктейля направлено на снижение массы тела за счёт насыщения организма полезными веществами:

нормализовать работу кишечника помогает клетчатка;
калий устанавливает водно-солевой баланс;
аскорбиновая кислота укрепляет иммунную функцию;
витамин А улучшает костную ткань, состояние ногтей и волос;
железо и витамин Е стимулируют обменные процессы;
фолиевая кислота стимулирует углеводный и жировой обмены веществ;
пантотеновая кислота улучшает состояние кожного покрова, способствует регенерации на клеточном уровне.

Приём коктейлей снижает аппетит, в результате становится легче соблюдать дневную норму калорийности рациона. Одна порция напитка содержит всего 194 калории, но обогащена большим количеством полезных микроэлементов и витаминов групп. Аминокислоты помогают сформировать мышечную массу, что даёт возможность корректировать отдельные участки фигуры.

Коктейль гербалайф полноценно заменяет приём пищи, создавая условия для поиска организмом недостающей энергии в отложенных жирах. Вес снижается достаточно медленно, но диетологи считают такой темп самым эффективным, так как отсутствует риск возврата сброшенных килограммов и набора новых. Происходит постепенная перенастройка организма на другой режим питания и ритм жизни.

Состав

Низкокалорийный белковый напиток содержит необходимое количество минералов и микроэлементов для нормальной жизнедеятельности организма. Сбалансированное количество белков, жиров, углеводов оставляют длительное время чувство сытости после употреблённой порции.

Достигается это уникальному составу, куда входят:

витамины групп В, РР, С, А, D, Е;
клетчатка;
железо;
калий;
фосфор;
цинк;
натрий;
медь;
кальций и другие компоненты.

Для изготовления продукта используются преимущественно натуральные ингредиенты растительного происхождения.

Как и когда пить

Продукт выпускается в виде сухой смеси, которую перед употреблением необходимо смешать с 450 мл жидкости (разрешается использование очищенной воды, сока, производных молока с низким содержанием жира или обезжиренный вариант).

Чтобы обеспечить тщательное растворение компонентов в жидкой среде и для придания воздушной структуры напитку, смесь следует взбить блендером.

Порция напитка принимается вместо полноценного завтрака или ужина, поэтому дополнять коктейль калорийными блюдами нет необходимости.

Для оптимизации веса рекомендуется употреблять полезные продукты, к которым относятся:

мясо и рыба нежирных сортов;
производные молока с низким содержанием жира или обезжиренные;
свежие овощи/фрукты/ягоды.

Приготовление блюд должно быть с применением технологий термической обработки:

тушение;
запекание;
варка;
на пару.

На протяжении дня каждый человек должен употреблять пищу как минимум 3 раза в день. Это основные приёмы. Между ними допускается делать небольшие перекусы, состоящие преимущественно из фруктов и кисломолочной продукции. Протеиновый коктейль должен заменять два из трёх основных приёмов пищи. Составляя рацион, не стоит забывать о достаточном количестве жидкости для поддержания водного баланса.

Калорийность

Порция коктейля содержит всего 200 ккал, однако после приема человек на протяжении нескольких часов не испытывает чувства голода.

Энергетическая ценность порции напитка составляет всего 193,7 ккал, но данное количество поставляет организму:

16 г белка;
5 г жиров;
22 г углеводов.

Заменяя два приёма основной пищи из трёх, следует придерживаться суточной нормы 1200-1300 калорий.

На сколько кг можно похудеть

Похудение с помощью коктейля гербалайф отличается постепенным сжиганием жировой прослойки, поэтому надеяться на мгновенный результат не стоит. Но именно такой способ снижения массы тела поддерживают диетологи всего мира.

За месяц можно сбросить 3-6 кг, но процесс похудения можно ускорить, если исключить из употребления запрещённые продукты и пересмотреть ритм жизни. Для начала стоит ввести вечерние прогулки продолжительностью не менее 1 часа. Потом дополнить их пробежками по утрам (не менее 20-30 минут). Так быстрее можно избавиться от ненавистных складок на теле и провисающей кожи.

За полгода согласно отзывам зафиксированы результаты снижения веса: от 20 до 38 кг.

Противопоказания

Рекламодатели позиционируют продукт как не имеющий противопоказания. Но мнение врачей по данному вопросу несколько иное.

В состав включается кофеин, это значит, что при регулярном применении средства могут отмечаться следующие побочные эффекты:

нарушение сна;
головокружение;
повышение артериального давления;
нервное возбуждение.

Преимущества и недостатки

Ассортимент коктейлей Гербалайф богат разными вкусами, а при желании в него можно дополнительно добавить кусочки фруктов.

Преимущества:

насыщает организм полезными веществами, благоприятно воздействующими на все жизненно важные процессы;
протеиновый напиток быстро утоляет чувство голода, заставляя тратить на переваривание обычной пищи на 30% больше энергии;
ускоряет сжигание отложенных жиров;
стимулирует метаболические процессы;
восполняет недостаток витаминов;
укрепляет защитные функции;
не даёт эффекта возврата сброшенного веса;
удобное применение;
проявление побочных реакций сводится к минимуму.

Недостатки:

высокая цена;
постепенное снижение массы тела;
отмечаются боли в области живота в первые недели приёма биодобавки;
использование коктейлей для похудения людям, имеющим хронические заболевания, нужно только после консультации со специалистом.

Отзывы

О коктейлях гербалайф узнала от подруги. После двухнедельного применения вес снизился на 6 кг, но последующие 3 недели не давали никаких результатов. Только уговоры подруги заставили меня продолжить курс. И попытка увенчалась успехом, весы снова показали минус 3 кг. После консультации с врачом выяснилось, что организм представляет сложную систему, имеющую индивидуальные особенности. Поэтому результаты подруги не совпадали с моими достижениями. И подтверждением этому остановка сброса веса. Организм адаптируется к нововведению в режим питания, поэтому могут происходить любые сбои. По итогам применения напитков на протяжении 3-х месяцев мне удалось похудеть на 11 кг.

Мой опыт похудения увенчался успехом, но он не соответствовал ожиданиям. За 2 месяца удалось скинуть всего 4 кг. Такого результата я бы достигла и с помощью недельной диеты. К достоинствам биодобавки могу отнести сохранение результата на протяжении нескольких месяцев. Диетическая методика обычно даёт обратный эффект.

Коктейль гербалайф прекрасно утоляет голод, поэтому для меня появилась реальная возможность изменить привычное питание правильным. За время использования напитков в качестве основного питания организм перестраивается и довольно легко привыкает к маленьким порциям. После курса с применением гербалайфа я поддерживаю вес обычным сбалансированным рационом, в котором основное место занимают свежие овощи и фрукты. Коктейли пила 3 месяца, удалось похудеть на 9 кг. После ввода правильного питания за 2 месяца весы отразили ещё минус 14 кг. Так моя фигура стала почти идеальной.

Необходимое условие контроля веса – получение достаточного количества белка.

Он обеспечивает более длительное чувство сытости и незаменим для формирования мышечной ткани.

Ведь для устойчивого результата снижение веса должно происходить за счет жировой массы при сохранении мышечной.

Но большинство продуктов, богатых белком (сыр, мясо и пр.), высококалорийны и содержат много жиров.

Протеиновая смесь Формула 3 помогает получить необходимое количество белка и при этом избежать лишних калорий и жиров.

Белковая смесь Формула 3 Гербалайф

Обеспечивает более длительное чувство сытости; Неотъемлемая составляющая программы снижения веса; Помогает сделать программу снижения веса более эффективной.

5 г белка в 1 порции; Соевый белок – полноценный белок растительного происхождения с одним из самых высоких коэффициентов усвояемости – более 90%; Сывороточный белок – превосходный источник длинноцепочечных аминокислот, необходимых для формирования и сохранения мышечной ткани; 23 ккал в 1 порции.

Протеиновая смесь Формула 3 предназначена для обогащения рациона белком при добавлении его в Ваш ежедневный коктейль и другие холодные или горячие жидкие продукты (супы, соусы, йогурты). При этом пищевая и энергетическая ценность конечного блюда повышается. Смесь не содержит сахара, не имеет вкуса и запаха.

Используйте 1–2 столовые ложки смеси 1–3 раза в день.

Знаете ли Вы…
На 25% организм состоит из белка и нуждается в качественном пополнении строительного материала для хорошего самочувствия. При продолжительном дефиците белка в пище организм начинает использовать белок мышц, печени, почек, кожи, крови, что ведет к ухудшению самочувствия. Снижая калорийность питания, следите за достаточным потреблением белка.

Соевый белок считается самым высококачественным, единственным полноценным растительным белком из всех существующих в природе, поскольку содержит все десять необходимых аминокислот. Изолят соевого белка (т. е. очищенный соевый белок) обладает высочайшим коэффициентом усвояемости – более 90%. Сывороточный белок содержит незаменимые длинноцепочные аминокислоты, необходимые для формирования и сохранения мышечной ткани, легко смешивается с молоком, создавая легкий сметанообразный коктейль. Обеспечивает запасом энергии и быстро усваивается организмом.

Комбинация двух источников белка – соевого и сывороточного, которые дополняют друг друга, – обеспечивает весь набор аминокислот в идеальном соотношении для быстрого усвоения организмом.

Белки

Потребление белка имеет особое значение для физически активных людей, а также для людей, которые следят за весом, поскольку белок надолго обеспечивает чувство сытости и помогает в формировании и поддержании мышечной массы. Белки состоят из аминокислот и обладают множеством полезных свойств:

Способствуют формированию и укреплению мышечной массы; Играют важную роль в восстановлении тканей; Являются источником энергии; Обеспечивают чувство сытости надолго, поскольку организму требуется больше времени, чтобы переварить их. По сравнению с углеводами и жирами белок подает более мощный сигнал в мозг об утолении голода.

Рекомендуется включать в рацион и животные, и растительные белки в соотношении 50:50. Но не забывайте, что животный белок содержит больше жиров, чем растительный.

Полезные белки содержатся в рыбе, яйцах, молоке без сливок, сое, в мясе птицы, молочных продуктах со сниженным содержанием жиров, в красном мясе без жировых прослоек.

Неважно кто Вы — спортсмен, фитнес-энтузиаст или просто активный человек – если ищете где купить спортивное питание, можете обращаться ко мне со страницы этого сайта. Мне есть, что предложить Вам, так как на Российском рынке появились специализированные пищевые продукты для питания спортсменов Гербалайф 24.

Действие и преимущества продукта

Восстановление выносливости — это сбалансированное питание для спортсменов 24 часа в сутки. Напиток способствует быстрому восстановлению организма после серии интенсивных упражнений на выносливость.

Его могут использовать любые категории спортсменов :

бегуны и гимнасты
футболисты и биатлонисты
фигуристы или просто любители спорта
все, кому необходимо восстановление организма после интенсивных и длительных нагрузок

Для получения энергии при длительных тренировках спортсмены используют собственные запасы углеводов, которые называются — гликоген. Организм расходует их, и как только запасов гликогена становится недостаточно, их необходимо восполнять. Для этого нужно потреблять дополнительные углеводы и спортсмены должны знать где и как их можно быстро получить.

Спортивное питание Восстановление выносливости содержит компонент, который обеспечивает моментальное поступление углеводов в организм. Более того, в период интенсивных тренировок происходит разрушение мышечной ткани и чтобы восстановить их, организму требуются белки и аминокислоты.

Для активного и ускоренного восстановления мышечной ткани, компания Гербалайф разработала уникальный комплекс, включающий в себя все полезные вещества, требующиеся спортсменам. Белково-углеводный напиток Гербалайф 24 — Восстановление выносливости является отличным средством для восстановления энергии после тяжёлых тренировок.

За консультацией и по любым вопросам относительно продукции Гербалайф обращайтесь лично:

Белково-углеводная диета считается одной из самых эффективных для снижения веса. Так ли это на самом деле? Подробное описание, меню на неделю, минусы.

Данный диета рекомендуется в первую очередь спортсменам и людям с небольшим избыточным весом. Тем, у кого стоит диагноз ожирение и тем, кому придется сбрасывать вес, как минимум полгода и больше, белково-углеводное чередование не годится. Давайте разбираться почему.

Чередование белков и углеводов будет следующим :

Один день проходит со смешанным меню. В которое входит, как углеводная пища, так и белковая, по 2,5 г белков и углеводов на 1 кг веса.
Последующие два дня проходят в употреблении белков, 3-4 грамма на кг веса. Углеводов при этом не должно быть более 1,5 г на килограмм веса.
И наконец завершает эту эстафету приятный день углеводов, 5-6 г на кг веса. Белков при этом не должно быть более 1,5 г на килограмм веса.

В дальнейшем происходит чередование. То есть два дня — белок, один — углеводы, один — смешанный.

На уровне физиологии происходит следующее. В начале диеты для получения энергии организм начинает активно использовать запасы углеводов, затем жиров. Когда же наступает дефицит гликогена, организм начинает беречь жиры и переходит на расходование белков. Для сохранения белков и предусмотрены дни с повышенным содержанием углеводов. Мы обманываем организм, предоставляя ему для расходования энергии высокоуглеводную пищу.

Суть диеты БУЧ . Во время потребления белков организм принимается активно сжигать жиры. Процесс замедляется во время потребления углеводов.

ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД НАЧАЛО КУРСА СЛЕДУЕТ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ!

Завтрак : Каша. Овсянка, геркулес.

Перекус: Натуральный йогурт. Фрукты.

Обед : Отварная рыба нежирных сортов ( красная). Овощи, например салат из огурцов.

Перекус: Можно так же йогурт, можно заменить кефиром. Фрукты.

Ужин: Можно съесть рыбу, можно заменить на куриную грудку. Гарнир — гречка, либо картофель.

Завтрак : Омлет ( только белки ), чай без сахара / Творог.

Перекус: Натуральный йогурт, питьевой / Кефир.

Обед : Отварная грудка с овощами / Индейка в духовке с чечевицей.

Перекус: Кефир / Натуральный йогурт.

Ужин: Творог / Отварные яйца ( белки), салат.

Завтрак : Мюсли с добавлением меда, либо ягод.

Обед : Овощной суп с мясом. Хлебцы. Сок, либо чай.

Перекус: Кефир, творог, ряженка, натуральный йогурт.

Ужин: Салат из овощей, помидоры, огурцы, авокадо. Тушеное мясо. Либо, можно приготовить рагу с овощами и мясом.

Далее следуют смешанный, белковые дни и один углеводный, и так далее. Меню можно составлять самим, я показала лишь примерный рацион. Конечно, следовать ему тотально не стоит, ведь любая пища приедается. Возьмите за основу два слова: белки и углеводы. У каждого нутриента должен быть свой день!

Данная методика привлекла внимание миллионов людей своей простотой и доступностью. Большинство отзывов положительные и призывающие выбирать именно эту диету. Однако, и в ней есть свои минусы.

Первый минус — это избыток белка , который может привести к проблемам со здоровьем. Норма белка в день для обычного человека 1,5 г на 1 килограмм веса. 4-5 г белка 2 дня подряд хороши только в том случае, если вы активно занимаетесь спортом. Предполагается, что весь избыточный белок пойдет на построение мышц. Если же он туда не уйдет, то должен выводиться из организма, а это огромная нагрузка на мочевыделительную систему.
Второй минус — это избыток углеводов. Предполагается, что он израсходуется во время интенсивных тренировок. Если же вы ведете сидячий образ жизни и не тренируетесь активно 2-3 раза в неделю, то куда пойдут лишние углеводы? Скорее всего опять же отложатся в виде жиров.
Третий минус — ежедневный подсчет калорий . Вроде бы и нас и не обязывают подсчитывать калории, тем не менее конкретные цифры белков и углеводов озвучены и этому надо соответствовать. Как показывает практика, это утомительно и крайне неудобно в бытовом плане.
Четвертый минус — адаптация организма к диете. Наш хитренький организм легко приспосабливается к любой диете. На начальном этапе мы с легкостью сможем обманывать наш организм чередованием белков и углеводов, но не до бесконечности ведь!

Вывод . Белково углеводная диета идеально подходит для спортсменов, цель которых интенсивное наращивание мышечной массы. Для людей с избыточным весом в качестве постоянной диеты рекомендуется СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ.

Компания Гербалайф является признанным экспертом в вопросах снижения веса и сбалансированного питания. В его арсенале есть специализированные белковые продукты Herbalife.

С помощью белкового коктейля Формула 1 и протеиновой смеси Формулы 3 вам будет намного легче контролировать ежедневную норму белка в организм. Достаточно лишь заменить ими завтрак и ужин, и тогда ваше меню будет низкокалорийным и это ускорит процесс снижения веса в разы.

Помимо этого вам на помощь придет и другая белковая продукция Гербалайф, которая сделает похудение эффективным и даст колоссальные результаты!Протеиновые батончики помогут восполнить количество полезных углеводов, а белковый Томатный суп с базиликом поможет разнообразить ежедневный рацион.

Самое главное, что помощью сбалансированного питания Гербалайф

вы избежите неприятных последствий от избыточного белка в организме;
вам не придется заниматься ежедневным подсчетом калорий;
вы будете снижать вес постепенно и качественно;
диету можно использовать в качестве постоянной.

На нашем сайте вы можете посмотреть дневники людей, которые добились невероятных результатов благодаря продукции Гербалайф! Также вы можете обратить ко мне за помощью и консультацией, заполнив форму на этой странице.

Я расскажу вам, как похудеть и не сойти с ума от голода!

Относительно недавно возродился интерес к продукции данного производителя, который выпустил ряд новых препаратов для обеспечения полноценного рациона, ведущего к избавлению от избыточной массы тела.

Прием такого протеинового напитка позволяет заменить сразу два приема пищи на протяжении дня, при этом человек не будет испытывать чувство голода.

На сегодняшний день существует множество различных напитков, различающихся своим вкусом, среди них есть кремовые, кофейные, ягодные, ванильные, шоколадные и прочие коктейли.

Механизм действия данного коктейля обусловлен его составом и комбинированным воздействием на организм входящих в его состав витаминов, химических элементов и прочих веществ.

Употребление средства позволяет запустить в организме следующие процессы:

Витамин C и витамины группы B сами по себе способствуют избавлению от лишнего веса путем подавления аппетита, стимуляции метаболизма, нормализации работы пищеварительной системы и ряда внутренних органов и ускорения процесса сжигания накопивших жировых отложений.
Обеспечение баланса между углеводным и жировым метаболизмом, торможение процесса превращение углеводов и жиры. Оба процесса происходят благодаря воздействию фолиевой кислоты на организм.
Входящая в состав клетчатка стимулирует деятельность пищеварительной системы, благодаря этому происходит качественное очищение кишечника и из организма вместе с отработанными продуктами выходят шлаки и токсины, которые могут накапливаться в нем годами.
Аскорбиновая кислота совместно с рядом витаминов способствует укреплению иммунной системы.
Ряд химических элементов, в первую очередь кальций, укрепляют скелет, а также способствуют улучшению состояния эпидермиса и всех его производных.
Нормализуется и стабилизируется водно-соляной баланс, за этот процесс отвечает калий.

Натуральный белок, имеющий растительное происхождение, поэтому подобные коктейли подходят даже для вегетарианцев и людей, соблюдающих различные религиозные посты, во время которые запрещено употребление пищи животного происхождение.
Клетчатка.
Натуральные жиры, но они содержатся в коктейлях в минимальном объеме: каждая порция включает в себя не более 5 гр данного компонента.
Набор необходимых для организма химических элементов, среди которых кальций, медь, железо, цинк, натрий, фосфор, магний и калий.
Набор из восьми необходимых для организма витаминов.
Более десяти различных минералов, которые составляют половину суточной нормы.

При параллельном соблюдении низкокалорийных диет необходимо учитывать, что каждая порция коктейли содержит около 190-200 ккал. Однако прием данного препарата позволяет сократить количество потребляемой пищи, поскольку он утоляет чувство голода, следовательно, ведет к уменьшению общего объема поступающих в организм калорий.

Особенности этого процесса приводятся ниже:

Объем одной стандартной порци
и составляет около 300-350 мл.
Из рациона полностью исключается завтрак и ужин, их заменяет употребление одной порции протеинового коктейля.
Прием по такой схеме позволяет запустить процесс постепенного уменьшения массы тела.
Можно употреблять одну порцию коктейля ежедневно и в любое время, такая схема предназначена для поддержания достигнутого результата.
Продолжительность курса в каждом отдельном случае рассчитывается индивидуально, этот вопрос необходимо согласовать со специалистом по спортивному питанию или диетологом.

Взять две столовых ложки концентрата для приготовления напитка и смешать на свое усмотрение с 300 мл молока, кефира, йогурта, фруктового или овощного сока.
При использовании молочных продуктов для приготовления коктейля необходимо выбирать разновидности с пониженным уровнем жирности.
Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать для получения однородной консистенции.
Можно дополнительно взбить напиток при помощи блендера, в таком случае получится коктейль с воздушной текстурой, который полностью готов к употреблению.

Вред и польза коктейля

Состав большинства средств, в том числе и протеинового коктейля, состоит из белкового концентрата, набора макроэлементов, растительных экстрактов и витаминов, при этом в нем полностью отсутствуют вещества искусственного происхождения или потенциально опасные для здоровья компоненты.

Вред может быть причинен только при неправильном подходе к приобретению или использованию данного средства.

Наиболее распространенные ошибки описаны ниже:

Использование коктейля для лечения эндокринных, онкологических и прочих тяжелых заболеваний. В подобной ситуации недопустимо самостоятельное назначение терапии, тем более при помощи использования препарата, который для подобных целей не предназначен.
Покупка и использование низкокачественных поддельных концентратов для приготовления коктейлей. Необходимо совершать покупку только у проверенных и добросовестных продавцов.
Получение консультаций от людей, которые не обладают знаниями в области спортивной медицины или диетологии. Перед началом прохождения курса необходимо проконсультироваться со специалистом, который определит индивидуальные правила приема препарата в соответствии с особенностями ситуации и состоянием здоровья.

Однако для получения положительного результата необходимо соблюдать все основные предписания, в том числе параллельно с курсом увеличивать ежедневные физические нагрузки, соблюдать низкокалорийные диеты и стараться снижать объем потребляемых порций еды.

Где купить?

Совершить покупку в магазинах, специализирующихся на реализации продуктов и препаратов спортивного питания.
Оформить заказ на одном из многочисленных сайтах в интернете, которые занимаются реализацией подобной продукцией.

Адреса некоторых сайтов приведены ниже:

Отзывы похудевших

Их впечатления о данном средстве и степени его эффективности приводятся ниже в форме отзывов:

Читайте также: