Целебный напиток по утрам

Мы уже говорили о необходимости поддержания водного баланса в течение всего дня и о рисках обезвоживания, но почему специалисты рекомендуют пить воду именно с утра и именно натощак? Дело в том, что, выпитая на пустой желудок, она не только запускает метаболические процессы и оказывает укрепляющее действие на организм, но и является профилактикой головных болей и благотворно влияет на работу пищеварительной системы. Стакан чистой воды сразу после пробуждения — и вы готовы к новому продуктивному дню!

Яблочный уксус обладает внушительным набором полезных свойств: он улучшает работу ЖКТ, уменьшает аппетит и тягу к сладкому. Уксус богат витаминами и антиоксидантами, благодаря которым оказывает благоприятное влияние на состояние кожи. Одна из самых преданных поклонниц яблочного уксуса — Виктория Бекхэм, напиток на его основе стал для дизайнера обязательным утренним ритуалом. Чтобы начать день правильно, добавьте в стакан воды столовую ложку уксуса и выпейте перед завтраком.

Воду с лимоном любят называть панацеей от лишнего веса и приписывать ей едва ли не магические свойства. Конечно, никакого волшебства в ней нет, однако натуральные кислоты, содержащиеся в соке, действительно способствуют расщеплению жиров (хотя работать это будет только вместе с правильным питанием и физическими нагрузками). Помимо пользы для фигуры лимон укрепляет иммунитет, благодаря высокому содержанию витамина С. Идеальное решение для зимы, когда есть серьезный риск простудиться.

Если вы готовы позаботиться о приготовлении напитка с вечера, попробуйте воду с имбирем: просто залейте 3 столовых ложки тертого корня имбиря 2 литрами горячей воды и дайте настояться за ночь. Утром напиток принесет вам заряд бодрости, а также избавит от отеков, появившихся во время сна.

Сельдерей — рекордсмен по содержанию полезных веществ среди овощей. Здесь витамины А и С, витамины группы В, цинк, калий, фосфор, антиоксиданты и клетчатка. Сок сельдерея поможет укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и обеспечит нормальную работу кишечника. Выделите 10 минут с утра на приготовление свежевыжатого сока, и организм скажет вам спасибо. Тем, кому вкус сельдерея кажется слишком горьким, рекомендуем добавить в сок немного моркови: так напиток приобретет сладость и станет еще полезнее.

Будем учиться у японцев
Сколько времени ждать оздоровительного эффекта
Вода натощак для похудения
Как усилить целебные свойства воды
Борьба с паразитами
Содовый напиток по утрам. Польза и вред
Золотой напиток для здоровья

Будем учиться у японцев

Жители Японии славятся своей выносливостью и долголетием. Одной из причин долгожительства и здоровья считается привычка употреблять стакан воды по утрам. Ученые давно заинтересовались этим чудом.

Оказывается, выпитая на голодный желудок водичка запускает в организме все жизненные процессы, укрепляет, помогает избавиться от многих затяжных недугов.

Почему именно натощак? Соблюдая водный режим по утрам, мы сможем решить многие проблемы со здоровьем:

Разбудить ЖКТ, настроить с утра на хорошую работу;
Очистить организм от всего вредного балласта, а слабительный эффект выводит из кишечника скопления кала;
Создать равновесие жидкости в организме;
Освободиться от лишних килограммов;
Ускорить обмен веществ.

Кроме вышеописанных эффектов вода до завтрака поможет избавиться от таких заболеваний, как

ломота в суставах,
головная боль,
эпилепсия,
астма,
тахикардия,
высокий уровень холестерина,
бронхит,
туберкулез,
менингит,
болезни почек и мочевого пузыря,
гастрит, диарея,
геморрой,
запор,
иабет,
при нарушении зрения и
менструального цикла.

Какую воду пить? Только чистую фильтрованную, не кипяченую. Можно минеральную, но без газа.

Целебной жидкостью нельзя считать чай, соки, кофе, молоко. Самой опасной считается газированная вода. Она раздражает слизистую желудка, доводя его до гастрита.

Кофе натощак вас не разбудит, а вот вода — даст прилив сил на целый день.

После выпитой жидкости до завтрака должно пройти не менее 30-45 минут.

Как правильно пить воду? Вода должна быть теплой, 25-40 градусов. Холодная вода не даст должного эффекта, не запустит нужные процессы в организме.

Пить надо медленно, делая небольшие глоточки. Сначала выпиваете одну чашку, спустя 10 минут — вторую.

Сколько времени ждать оздоровительного эффекта

Эффект от водолечения наступает в зависимости от тяжести заболевания:

Признаки обезвоживания исчезнут через 10–15 дней;
Избавиться от гастрита можно за 10 дней;
Уровень сахара в крови придет в норму спустя месяц регулярного употребления целебной жидкости;
От частых запоров человек избавляется спустя 15 дней;
Симптомы туберкулеза уменьшаться спустя 2 месяца регулярного употребления воды;
Высокое давление уменьшится уже через 30–45 дней.

Вода натощак для похудения

Можно ли похудеть с помощью воды? Многие женщины, поверив в волшебную силу горячей водицы, действительно избавлялись от лишнего веса. Что же происходит в организме при употреблении горячей жидкости?

Теплая вода отлично растворяет застывшие жиры, которые пристают к стенкам кишок.
Употребление 200-400 мл горячей воды способствует ускорению обмена веществ, а значит, сжиганию большего количества калорий.
Происходит снижение аппетита, нормализация кислотно-щелочного баланса.
Кишечник начинает лучше работать, выводя балласт и каловые массы.
В проблемных зонах (бедра, живот, ягодицы) запускается липидный обмен.

Еще лучше пить этот эликсир с лимоном. Чтобы от напитка была самая большая польза, приготовьте его так: на 100-200 мл теплой воды необходимо взять четвертинку лимона. Пить надо сразу после приготовления.

Если напиток простоит 2-3 часа, то лишится всякой пользы. Как пить лимонную водичку: теплой, на голодный желудок, за 30 минут до завтрака. После этого следует почистить зубы, или ополоснуть рот раствором соды, чтобы убрать кислотность.

Важно! Пить надо через соломинку, иначе зубы начнут крошиться от кислоты.

Лимонад придаст бодрости, уберет сонливость, а пища, съеденная за день, будет перевариваться быстрее, не оставляя отложений на талии.

Сок цитруса отлично почистит печень, кровь, почки, сосуды. Очищая организм, лимонная вода способствует похудению. А еще она превосходно ощелачивает организм.

Читайте также
Чем полезна лимонная вода для похудения, лица, волос
Здравствуйте, уважаемые! Вы что-нибудь слышали, как действует на организм человека вода лимонным соком с утра, натощак?…

Чтобы с утра зарядиться энергией, укрепить иммунитет, сжечь лишний жир, нужно пить эликсир с имбирем.

Для приготовления напитка четверть чайной порошка имбиря, необходимо развести в стакане теплой воды.

Важно! При повышенной кислотности лимонный и имбирный напиток употреблять противопоказано.

Обратите внимание, как спустя три недели после ежеутреннего употребления теплого питья вы заметите такие изменения в организме: появится легкость в теле, кожа приобретет свежий вид, уйдут лишние килограммы, повысится работоспособность.

Как усилить целебные свойства воды

Чтобы придать воде вкус, следует употреблять ее с медом. Сначала выпейте стакан воды, потом съешьте ложечку меда. Можно 1 столовою ложку меда растворить в стакане воды.

Воду надо брать не горячую, а теплую, причем не кипяченую. Напиток по составу приближен к плазме крови, поэтому чрезвычайно полезен для организма.

Медовый эликсир защитит от простудных заболеваний, зарядит энергией на весь день, улучшит работу мозга.

Пожалуй самое ценное свойство воды с медом – дает мозгу нужное количество глюкозы. Именно глюкоза нужна для восстановления и нормальной работы нервной системы. Глюкозой богаты овощи и фрукты.

Читайте также
Чем полезна медовая вода, как ее приготовить и как использовать
Здравствуйте, уважаемые читатели. Почему речь зашла о медовом растворе? Чем полезна медовая вода и почему она так…

Но лучше всего обеспечивает организм глюкозой вода с медом по утрам. Эффект мгновенный, потому что она сразу попадает с кровью в мозг. Если мозг и нервы в порядке, человек становится деятельным, легко противостоит стрессам.

Полезно принимать также на ночь. Теплая водичка перед сном разжижает кровь, снижая риск развития инсульта, убирает отечность.

Борьба с паразитами

Благодаря антибактериальным и противогрибковым свойствам, медовый напиток уничтожает паразитов. Особенно губителен для них 30%-ный раствор. Кроме того, паразиты любят кислую среду, а медовый напиток превращает кислую среду в щелочную. Щелочная среда губительна для паразитов.

Чтобы еще больше усилить эффект медового напитка, в горячую воду следует положить порошок корицы. Как раствор корицы остынет, добавить мед.

Выпивая дважды в сутки эту жидкость натощак, можно избавиться от паразитов, шлаков, ядов и лишнего веса. Сочетание меда с корицей улучшает работу сердца, повышает внимание и работоспособность, снижает холестерин.

В медовый напиток можно добавлять яблочный уксус. Достаточно влить ложечку яблочного уксуса, чтобы жидкость усилила свои лечебные свойства. Эликсир с уксусом можно пить при болях горла и суставов, расстройстве желудка. Этот напиток ценен тем, что замедляет процесс старения. Но яблочный уксус имеет противопоказания. Его нельзя пить при обострении заболеваний ЖКТ.

Читайте также
Грамотное очищение организма от паразитов
Здравствуйте! Очищение организма от паразитов волнует каждого человека. Ученые и медики доказали, что они портят нам…

Содовый напиток по утрам. Польза и вред

Что будет, если по утрам пить соду натощак:

Мягко очистит лимфы.
Улучшит цвет и состояние кожного покрова.
Избавит от сердечной аритмии, гипертонии, сахарного диабета.
Поможет очистить печень.
Предотвратит появление онкологии, поможет при лечении злокачественных образований.
Избавит от камней, нормализует работу почек.
Поможет избавиться от язвы желудка, мигрени.
Очистит организм от паразитов.
Уменьшит проблему при варикозе, астме, бронхите.
Убережет от вредных привычек.

Сода исполняет роль чистильщика организма. Через несколько дней после приема соды вам не захочется курить, принимать алкоголь. Вылечить язву желудка, справиться с изжогой также поможет белый порошок.

Многие женщины страдают от варикозного расширения вен и не знают, как с ним справиться. Попробуйте по утрам пить содовую воду, чтобы увидеть улучшение, предотвратить появление язвочек.

Читайте также
Можно ли и как правильно пить соду натощак?
Можно ли пить соду натощак.Что говорят по этому поводу специалисты? Есть ли польза, зачем и как нужно пить соду по утрам….

Как и сколько принимать соды:

Начинать прием необходимо с небольшого количества, всего на кончике ножа;
Постепенно довести прием до 0,5 ч.ложки;
Заливать соду кипятком, а после остывания раствора до теплого состояния, выпивать за 20 минут до еды или спустя 2 часа после нее;
Чередовать: 3 дня прием, три дня — перерыв.

Чрезмерное потребление соды может нанести вред организму.

Золотой напиток для здоровья

Как вода с куркумой натощак влияет на наше здоровье? Золотой порошок в своем составе имеет куркумин — белок, наделенный противовоспалительным, противомикробным, заживляющим, противораковым действием.

Польза золотого напитка:

Сдерживает разрушение хрящей в суставах.
Обновляет клетки печени.
Выводит яды и токсины из организма.
Предотвращает образование бляшек в организме.
Нормализует работу ЖКТ.
Борется с паразитами, вирусами, бактериями.
Укрепляет защитные силы организма.
Предотвращает развитие артроза.
Замедляет развитие раковых клеток, ощелачивая организм.
Укрепляет стенки сосудов, улучшает работу мозга.

Как пить целебный напиток по утрам:

в стакане теплой воды размешать 0,5 ч.л. пряности, пить 1 неделю.
Через неделю количество порошка довести до 1 ч.л.
Общий курс лечения не более 14 дней.
Затем месяц перерыв, затем повторить прием по той же схеме.

Воду можно заменить теплым молоком и пить на ночь.

Куркуму нельзя покупать на рынке, где ее продают из открытых пакетов. Покупайте только в закрытой упаковке.

Куркуму опасно принимать при желчекаменной болезни и беременным. Почему нельзя пить беременным женщинам? Пряность может спровоцировать выкидыш.

Уважаемые друзья. Теперь вы знаете, зачем пить воду с утра. Не упустите возможность стать подвижнее, здоровее, работоспособнее.

15 полезных советов на все случаи

Вкусный, полезный и необычный салат — черри, авокадо и нори

Тест и упражнения для гибкости и подвижности плечевых суставов

10 советов для экстремального похудения

Домашний фейсбилдинг для лица: урок Евгении Баглык для зоны глаз

Фитнес для лица: упражнения для лба и переносицы

Сделать ее заметнее в лентах пользователей или получить ПРОМО-позицию, чтобы вашу статью прочитали тысячи человек.

Стандартное промо
3 000 промо-показов 49 KР
5 000 промо-показов 65 KР
30 000 промо-показов 299 KР
Выделить фоном 49 KР

Статистика по промо-позициям отражена в платежах.

Поделитесь вашей статьей с друзьями через социальные сети.

Получите континентальные рубли,
пригласив своих друзей на Конт.

Этот напиток здоровья укрепляет иммунитет и источник витаминов и полезных веществ,хорошая профилактика рака. Благодаря повышенному содержанию витаминов и эфирных масел напиток улучшает работу сердца и обновляет кровь. Это еще прекрасное средство от давления. За счет витаминов группы В, железа, меди напиток снимает отеки, выводит вредные шлаки из организма и улучшает обмен веществ. А содержащиеся в нем пектин и фитонциды даже замедляют процесс старения. Если пить такой настой все время, будете молоды, здоровы, полны сил!+

Натрите на крупной терке 2 свеклы и 5 яблок

залейте 3 литра холодной кипяченной воды.

Добавьте 1 ч.л. тертого хрена.

Уберите в прохладное место на сутки.

Затем поставьте в холодильник еще на один день.

Пейте по одному стакану утром и вечером за 30 минут до еды

Храните в холодильнике в течение трех дней.

В последнее время стало невероятно модным пить куркуму с водой по утрам или вечером, что вызывает определенный интерес у людей, следящих за своим здоровьем. Поэтому стоит в деталях разобрать различные способы приготовления популярного напитка, обсудить его оздоровительную ценность, напомнить о возможных рисках подобной терапии. Но сначала остановимся на достопримечательных свойствах экзотической пряности.

Польза воды с куркумой

Из школьного курса химии мы знаем, что вода считается лучшим растворителем. Растворенные в ней вещества легко усваиваются пищеварительной системой, а потом с током крови разносятся к самым отдаленным участкам организма. То есть вода, переводя на понятный язык, выполняет функцию надежного транспортировщика питательных веществ. Раствор куркумы представляет собой насыщенный минеральными элементами и витаминами коктейль. Эта популярная пряность обладает приятным вкусом и ярким оттенком, что делает напиток очень привлекательным, вне зависимости от цели его употребления.

Используется вода с куркумой для лечения огромного числа заболеваний. Данный напиток часто включается в программу питания при похудении. Но кроме этих областей применения, обычный водный настой пряного продукта является превосходным профилактическим средством, укрепляющим иммунные силы человека любого возраста и половой принадлежности.

Ценный состав пряности

Мы уже говорили, что растворенная в воде куркума представляет собой легко усваиваемую взвесь, в составе которой находятся следующие полезные для здоровья человека компоненты:

Лечебные свойства

Полезные свойства куркумы высоко ценятся в народной и традиционной медицине. А водный раствор пряности занимает место лидера в списке самых эффективных лекарственных форм. За счет содержания в составе высоко активного компонента куркумина и других полезных веществ она демонстрирует следующие лечебные свойства:

противовоспалительное;
ранозаживляющее;
обезболивающее;
противоопухолевое;
антиоксидантное;
омолаживающее;
иммуностимулирующее.

Благодаря многочисленным исследованиям, удалось установить, что вода с куркумой активизирует обменные процессы в организме и снижает уровень плохого холестерина. Такой напиток полезно принимать людям с ожирением, потому что он нормализует пищеварительные процессы и способствует активному сжиганию жиров. Кроме того, пряный раствор служит прекрасным профилактическим средством от разрушения хрящевой ткани.

Регулярное употребление напитка сохранит здоровье суставов, а также снизит неприятную симптоматику при воспалительных процессах органов движения. Отдельно следует отметить способность подобного напитка укреплять иммунитет. По этой причине врачи рекомендуют людям с ослабленным здоровьем пить целебный коктейль в период эпидемий гриппа и респираторных инфекций.

Важный момент! Если отсутствуют противопоказания, водный раствор куркумы рекомендуется пить пожилым людям с целью профилактики старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Показания к применению

Целебный напиток с куркумой на воде окажет существенную помощь организму при следующих расстройствах:

Нарушения пищеварения. Такое лекарство поможет нормализовать отток желчи и снимет признаки воспаления. Его полезно пить людям, у которых склонность к повышенному образованию газов и запорам.
Заболевания кожи. Куркума давно используется при лечении тяжелых форм псориаза, экземы, аллергических проявлений. Водный настой специи рекомендуется применять для обработки открытых раневых поверхностей и фурункулов.
Гормональные дисфункции. Пряное растение относится к природным афродизиакам. Наличие в продукте эфирных масел стимулирует выработку половых гормонов у мужчин и помогает восстановить нормальный цикл у женщин. В странах Южной Азии целители используют куркуму в лечении бесплодия.
Болезни суставов. При лечении ревматизма раствор куркумы назначают пить для восстановления хрящевой ткани и уменьшения болезненных ощущений.
При отравлениях. Способности антиоксиданта позволяют использовать пряный продукт при различных видах интоксикации.

Полезно знать! В домашней косметологии теплая чистая вода с куркумой используется в качестве основы для приготовления омолаживающих средств. Ее также нередко применяют для устранения угревой сыпи и иных проблем кожи в сочетании с лимонным соком, молоком, глиной.

Правила применения водного раствора куркумы

Ранее уже отмечалось, что напиток из воды и куркумы может стать основой домашней терапии от целого ряда заболеваний. Но достичь максимального лечебного эффекта удастся лишь при правильном приготовлении и употреблении целебного напитка. Остановимся на основных требованиях приготовления целебного напитка:

Для приготовления лекарственного средства нужно брать только очищенную бутилированную воду.
Специю рекомендуется покупать в пакетированном виде, а не на рынке. Можно готовить препарат самостоятельно с соблюдением положенных правил.
Температура воды должна быть в пределах 37-40*, что поможет активизировать действующие компоненты и окажет благоприятное влияние на кишечник.
Для усиления действия пряного напитка можно добавить в него щепотку черного молотого перца.

Существуют различные схемы лечения с применением этого несложного состава. Разберем по отдельности каждый из них:

Есть немало сторонников метода, когда куркума с водой пьется натощак по утрам. Общая продолжительность курса такого лечения обычно составляет две недели. Напиток готовится непосредственно перед употреблением из стакана воды и половины ложки чайной специи. При необходимости воду можно заменить кефиром либо молоком.
Сторонники аюрведической медицины считают, что намного полезнее принимать целебный коктейль со специей на ночь, поскольку в таком случае лекарство окажет максимальное оздоровительное воздействие на весь организм.

Противопоказания

Куркума считается одной из самых безопасных специй. Например, жители Индии употребляют ее ежедневно, добавляя в различные блюда. Но, тем не менее, нельзя исключать вероятность негативных последствий от употребления острого продукта. Категорически запрещается пить водный раствор специи лицам, у которых:

наблюдаются дисфункции желчного пузыря;
склонность к аллергии и индивидуальная непереносимость продукта;
заболевания ЖКТ;
выявлен гепатит;
плохая свертываемость крови, особенно этот момент надо учитывать при планировании операций.

В число противопоказаний также входит беременность и период грудного вскармливания. Детям до трехлетнего возраста тоже не стоит давать таких лекарственных средств.

Примечание: Чтобы минимизировать возможные риски, перед началом лечебного курса следует проконсультироваться с врачом.

Правила приема напитка

После ознакомления с основными характеристиками куркумы, можно приступить к изучению правил употребления целебного напитка. Обычно в каждой отдельно взятой рецептуре четко прописано, как правильно пить препарат, и в каком количестве его следует принимать. Но есть несколько общих требований, которые мы приведем:

Суточная дозировка специи не должна 5 граммов.
Лечебные курсы можно после непродолжительной паузы возобновлять.
Состав можно готовить двумя способами: путем заливания специи кипятком или кипятить приготовленным традиционным способом раствор в течение двух минут.
Куркуму полезно комбинировать с ягодами, овощами, имбирем, молоком.

Лучшие рецепты

Золотой порошок в сочетании с водой может стать надежной поддержкой для организма. Конечно, такое возможно лишь при условии всех перечисленных здесь правил. А подходящий для конкретной ситуации рецепт выбрать несложно, поскольку в энциклопедии народной медицины их собрано огромное число.

Приготовленный по данной рецептуре состав можно считать универсальным, так как он будет полезен при вирусных инфекциях, пищеварительных проблемах, лишнем весе. Готовится средство из половины чайной ложки специи, разведенной в стакане теплой воды. Приготовленная таким простым способом вода с куркумой пьется натощак по утрам, но можно пить лекарство и сразу после завтрака. Для обогащения вкуса в напиток разрешается добавлять другие ингредиенты.

Этот вариант с усилением за счет иных компонентов обеспечивает лучшее усвоение. Но принимать такое лекарство нужно строго натощак и обязательно по утрам. В стакане теплой воды потребуется развести:

Куркума в порошке – ½ л. ч.;
Молотый черный перец – щепотка;
Сливочное масло (растопленное)– ложка чайная.

Напиток следует выпивать полностью сразу же после его приготовления.

А этот рецепт стоит взять на заметку тем, кто стремиться восстановить нормальный вес. В данном случае основой раствора является также вода, взятая в объеме 0,3 л. Воду надо поставить на огонь и довести до кипения, а потом добавить куркуму, имбирь и корицу. Каждая специя берется в количестве, равном ½ ложки чайной. Полученный объем напитка надо разделить на три равные порции и принимать в течение дня перед едой.

В заключении остается лишь еще раз подчеркнуть, что куркума – это недорогой, но очень эффективный способ улучшить состояние здоровья и повысить работоспособность.

Многие слышали о такой пряности, как куркума, но не все знают о ее целебных и полезных для здоровья человека свойствах.

Куркума – это род травянистых растений из семейства Имбирные. В качестве пряности используется порошок, полученный из корня куркумы. Еще издавна она известна благодаря тому, что помогает при различных недугах, например при гипертонии, сердечных заболеваниях и болезнях желудочно-кишечного тракта. Отличительным свойством является то, что целебный эффект достигается благодаря ее сочетанию с другими веществами.

Натощак: польза и вред

Куркума нашла свое применение в лечении различных заболеваний. При этом следует учитывать, что лечебный эффект она дает в сочетании с некоторыми продуктами. Многим известна ее способности в борьбе с воспалительными процессами организма. Например, в сочетании с водой куркума полезна в следующих случаях:

борьба с различными видами отеков, например, отечностью под глазами, ног и другими;
заживление ран;
лечение угревой сыпи;
восстановление кожи после ожогов;
помогает при заболеваниях суставов;
широко известна польза в борьбе с диабетом, когда через несколько дней употребления этого напитка можно заметить понижение уровня сахара в крови;
поддержание щелочного баланса организма;
является отличным профилактическим средством в сезон простудных заболеваний;
общее укрепление иммунной системы человека.

Кроме всего перечисленного, важно отметить пользу куркумы при сердечно-сосудистых заболеваниях, проблемах со зрением. При общей утомляемости организма она способна не только придать бодрости, но и выровнять нарушенный режим сна, и облегчить процесс пробуждения организма.

Также многие используют этот раствор натощак в целях похудения, так как входящее в состав действующее вещество куркумин способствует расщеплению жиров.

Иногда бывает так, что в силу своих особенностей куркума может стать аллергеном. Если специя является новым для вас продуктом, то перед регулярным употреблением стоит использовать щепотку порошка в составе какого-либо блюда, а затем дождаться реакции организма. В целом есть ряд причин, по которым куркума может стать для человека запрещенным продуктом:

беременность и период грудного вскармливания, когда лучше вообще воздержаться от пищевых экспериментов;
низкое артериальное давление;
низкий уровень свертываемости крови;
низкая кислотность желудочного сока;
наличие камней в желчном пузыре;
заболевания поджелудочной железы.

Как приготовить: рецепты и пропорции

Не все знают, что раньше куркума использовалась в качестве красителя. О ее лечебных свойствах узнавали постепенно, на протяжении нескольких тысячелетий. В наше время порошок применяется во многих сферах жизни, например, в медицине, косметологии, кулинарии и т. д.

Одним из самых простых способов применения порошка куркумы является смесь с водой в пропорции 1/2 чайной ложки специи на 1 стакан тёплой кипячёной воды.

Достаточно перемешать эти 2 ингредиента – и чудодейственный напиток готов.

Пить теплую по утрам натощак.

В сочетании с медом данный напиток становится поистине лечебным и является отличным средством в борьбе с симптомами гриппа.

Можно сначала приготовить смесь куркумы с медом, а затем добавлять ее в теплую кипяченую воду. При этом надо смешать 100 г. пчелиного меда и 15 г. специи, затем тщательно перемешать. Для облегчения симптомов простуды следует принимать данную смесь в чистом виде или в сочетании с водой.

В сочетании с медом и лимоном данный напиток можно считать эликсиром здоровья. При этом утренний прием способствует улучшению пищеварения.

Лимон помогает очистить печень. Кроме того, этот напиток поддерживает ощущение сытости на протяжении долгого времени, что способствует похудению.

Ингредиентами для этого целебного раствора являются 1/4 чайной ложки куркумы, 1 стакан теплой воды, выжатый сок 1/2 лимона, 1/8 чайной ложки меда.

Воду необходимо нагреть и перемешать в ней все ингредиенты. Этот напиток желательно употреблять в теплом виде.

Можно также употреблять куркуму с черным перцем. При этом ее воздействие на организм усиливается и приобретает ряд дополнительных полезных свойств. Эта смесь является отличным средством в борьбе с ожирением.

Кроме того, с помощью этих 2-х ингредиентов можно предотвратить воспалительные процессы организма и восстановить кислотно-щелочной баланс.

Можно применять куркуму в сочетании с различными напитками, например, с молоком или кефиром.

Как правильно принимать для похудения

Куркума действует на различные области человеческого организма постепенно, поэтому нельзя увеличивать дозу ее приема, считая, что это позволит быстрее достичь желаемого результата. Эффективно применять при похудении и снижении веса.

Специю можно добавлять в различные коктейли, салаты и блюда. При этом стандартная доза не должна превышать 1 чайной ложки на порцию.

Кроме того, принимая куркуму, необходимо соблюдать и некоторые ограничения в еде и не употреблять слишком жирные блюда.

Превышение дозы применения может привести к изжоге или диарее.

Сколько по времени пить?

В случае каких-либо противопоказаний куркуму с водой можно использовать ежедневно, не превышая дозу при этом. Для достижения желаемого эффекта хватит 2–4 недель ее употребления. При желании можно повторить этот курс, но не ранее, чем через 2 месяца.

Противопоказания

В редких случаях куркума может вызывать побочные эффекты: тошноту, головокружение или диарею. Она также противопоказана в некоторых случаях.

ее нельзя употреблять гипотоникам, имеющих склонность к пониженному давлению;
может усилить выработку эстрогена, поэтому ее нельзя применять при гормональном дисбалансе;
после операций, так как она разжижает кровь;
нельзя принимать при гастритах и гепатитах;
нужно с осторожностью принимать ее в сочетании с лекарственными препаратами, например с лекарствами для понижения давления;
противопоказана детям до 3 лет и при беременности.

Также следует помнить о том, что куркуму нельзя принимать в больших дозах с самого начала.

На ночь

На ночь куркума с водой или другими напитками применяется в лечебных целях. При кашле и боли в горле можно приготовить раствор из куркумы, имбиря и воды. При этом куркума и имбирь должны быть в пропорции 1:2 в зависимости от тяжести заболевания. Такой напиток лучше пить в теплом виде и перед сном. К утру можно будет почувствовать значительное улучшение состояния, и болевые ощущения станут слабее.

Раствор куркумы с молоком является отличным средством от бессонницы и нарушений сна. Достаточно растворить щепотку куркумы в стакане молока на ночь, и спокойный сон будет гарантирован.

Куркума – известное средство от множества недугов и просто полезный продукт. Его получают из высушенного корня растения куркума и измельчают в порошок. Такой порошок можно хранить в течение нескольких лет. В состав данного вещества входит ряд микроэлементов и витаминов, необходимых для здоровья человека, поэтому она нашла широкое применение не только в медицине, но и в повседневной жизни.

Читайте также: