Чудо-напиток или чудо напиток


Этот напиток умирающего на ноги поставит!
Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента
Для приготовления этого чуда-средства необходимы всего лишь три ингредиента:
яблочный уксус 4-5%,
мёд
и чеснок
Вместе эти три компонента представляют собой эффективнейшее оружие для борьбы со многими заболеваниями.


Этот чудодейственный рецепт уже опробовали многие пациенты.
И уже спустя 2 недели после регулярного употребления смеси из уксуса, мёда и чеснока состояние больных даже с тяжёлыми формами заболеваний заметно улучшилось.


Всё это благодаря сочетанию ингредиентов, которые являются исключительно важными для нашего организма.
Эта целительная смесь не имеет никаких побочных эффектов и полезна не только для тех людей, у кого есть проблемы со здоровьем.
Этот эликсир из мёда, уксуса и чеснока станет настоящей находкой даже для совершенно здорового человека.


Употребляя этот напиток каждый день, вы обезопасите себя от сезонных инфекционных заболеваний и укрепите защитные свойства своего организма.
Вам понадобятся:
·яблочный уксус (1 стакан);
·свежий натуральный мёд (1 стакан);
·чеснок (10 зубчиков).
Приготовление:
Чеснок очистите от кожицы и смешайте целые зубчики с мёдом и яблочным уксусом 6-9%.
Настаивать 2 недели в тёмном месте.
Получившуюся смесь поместите в плотно закрывающуюся банку.
Лечебный напиток храните в холодильнике.


Употребление:
Принимайте 2 ст. л. целебной смеси натощак.
Можете запивать чаем или водой, но настоятельно рекомендуется не есть после его употребления еще 15 минут.


Результат:
Уже на пятый день после употребления медово-чесночного напитка вы заметите улучшения.
Исчезнут головные боли и слабость, улучшится работа системы пищеварения и общий тонус вашего организма.
Лечение этим напитком рекомендуется всем тем, кто страдает от астенического синдрома, бессонницы и анемии.


Напиток сумеет катализировать защитные способности организма и привести в действие механизм выздоровления на ранних стадиях развития рака.
Испробуйте этот лечебный напиток на себе, и с наступлением похолодания вам не будут страшны никакие инфекции.


ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Чтобы эффективно похудеть без лишних усилий можно начать употреблять чудо-напиток на основе лимона и имбиря. Помимо похудения такой напиток будет держать организм в тонусе. Легко и просто можно сжечь лишние килограммы.

Имбирь и лимон являются весьма полезными продуктами, которые положительно влияют на разные системы организма, в частности, совмещение этих двух продуктов способствует похудению. Имбирь улучшает пищеварение в значительной степени, помимо этого он ускоряет обмен веществ. Лимон не менее полезен, чем имбирь. Органические кислоты, входящие в его состав, ускоряют обмен веществ. Витамины, содержащиеся в составе, оказывают на организм положительное влияние и способствуют избавлению от лишних кг. Чтобы стать стройными люди используют специально приготовленный напиток с имбирем и лимоном для похудения.

Полезные свойства имбиря:

  • артериальное давление нормализуется;
  • укрепляется иммунитет;
  • уровень холестерина в крови снижается;
  • обменные процессы в организме активизируются.


Напиток с лимоном и имбирем обладает острым вкусом. Специалисты рекомендуют принимать его маленькими порциями. Особенно если человек пьет его впервые.

Какой имбирь использовать: мороженный, свежий или сушеный?

Для приготовления чудо-напитка, чтобы похудеть необязательно применять свежий имбирь, прекрасно подойдет засушенный или замороженный продукт. Не стоит употреблять имбирь в слишком больших количествах, чтобы избежать непредвиденных аллергических реакций. Хотя жгучий вкус и не позволит сделать это. Чтобы усилить действие жиросжигающего напитка можно добавить в него некоторые активные компоненты. Горький перец, гвоздика, корица, кардамон, куркума сделают вкус напитка богаче и усилят его полезные свойства.

Напиток, основными компонентами которого являются лимон и имбирь, не нужно готовить несколько раз в день, достаточно одного приготовления в сутки. Все полезные свойства чудо напитка будут сохранены.


Рецепт-приготовления чудо-напитка

Существует немало рецептов, воспользовавшись которыми, получится приготовить отменный вкусный напиток с имбирем и лимоном специально для похудения.

Необходимо взять 50–100 г имбиря (если используется сухой продукт, то его понадобится в два раза меньше) и нарезать его мелкими кубиками, затем поместить в емкость. Лимон разрезают на две половины. Из одной выдавливают сок на имбирь. Другую половинку измельчают в виде мелких кубиков и добавляют в емкость к остальным подготовленным ингредиентам. Затем заливают кипятком, закрывают емкость и настаивают в течение 15 минут.

После этого напиток процеживают. Это очень рекомендуется сделать, так как он станет горьким как полынь, если этого не сделать и его невозможно будет пить.

Главное действующее вещество в составе имбиря, отвечающее за похудение

Особое вещество гингерол, имеющееся в составе имбиря, обусловливает его способность уменьшать килограммы. Гингерол:

  • имеет супержгучий вкус;
  • действует на жировые отложения разрушающе;
  • ускоряет метаболизм;
  • усиливает кровообращение, благодаря этому обменные процессы в организме проходят быстрее.


Те люди, которые перепробовали много методов для уменьшения своих жировых отложений и ничего не помогло, могут попробовать употреблять напиток из имбиря и лимона. Его пьют небольшими порциями на протяжении всего дня. Не нужно применять большие порции. Достаточно понемногу потреблять чудо-напиток. Результат не заставит себя ждать.

Топ-7 лучших препаратов для похудения



Чудо напиток. Не верила в такой эффект, пока не попробовала! ФОТО ДО И ПОСЛЕ.

Доброго времени суток!

Это мой первый отзыв, который я оставляю на этом сайте. Но очень уж мне захотелось поделиться с вами своей историей и своим опытом.

Немного о себе: мне 25 лет, мой рост 158 см, вес 50 кг. Может показаться не много, но бока свисают, ноги в целлюлите, лицо всегда как-будто заплывшее. Комфортный для меня вес 45 кг.



Всё началось с замершей беременности. За пару месяцев я набрала 5 кг, произошёл сильнейший гормональный сбой, да и что уж скрывать, своё горе я начала усиленно заедать.

Немного оправившись, решила взять себя в руки. Я купила абонемент в фитнес центр. Исправно занималась 3-4 раза в неделю по 2 - 2.5 часа. Начала правильно питаться, отказалась от мучного, сладкого, жареного. Ела в основном сырые овощи, фрукты, молочку и курицу. За месяц ушло не более 2 кг. Для меня это был шок, почему так мало. Ведь раньше 2 кг легко уходили за три дня, просто при замене ужина кефиром. Видимо неправильно работающие гормоны все-таки дают о себе знать.

Абонемент закончился. Впереди сдача ГОС экзаменов и диплом. снова стресс! Опять еда! И вот мой вес опять 50 кг.

После перерывы в спорте и зажора в течение трех недель купила я абонемент в зал. еще на месяц. Кушать старалась меньше, но вес предательски стоял. В животе было как-то не комфортно. Всегда было ощущение полноты и тяжести, даже в дни когда кроме огурцов и помидор мой желудок ничего не видел.

Решила действовать радикально и подыскать какую нибудь диету, хотя бы для того чтобы очистить кишечник.

В этот день я позавтракала овощным салатом и пошла на тренировку. После залезла в интернет и начала искать подходящее для себя. Наткнулась на диету ЛЮБИМАЯ . Первый день диеты питьевой, т.е. кроме жидкости ничего употреблять нельзя, рекомендуют бульоны, чай, овощные соки и кефир. Отзывы о диете впечатляющие, но питьевой день меня пугал. И тут я вспомнила о великолепном напитке МОЛОКОЧАЙ.


И так, я сделала все по рецепту. Литр молока 1,5 % жирности почти довела до кипения, засыпала 2 ст. ложки зеленого чая когда-то привезенного из индии. И оставила завариваться под крышкой на 15 - 20 минут. Вкус напитка мне ооочень нравится. Весь литр я выпила за один вечер. Чувства голода не было вообще, но и чувства легкости тоже. Хотя в туалет бегала каждые пол часа.

И так, настало утро - время взвешивания! и о чудо 48.8. Что. -1,2 кг! Да я понимаю, что это вода. НО такого результата я не ожидала. Странно, но чувство легкости так и не пришло, очевидно из-за начавшихся женских дней.

Решила еще один день посидеть на молокочае. а потом продолжить диету ЛЮБИМАЯ.

Во второй день делала проще. Подогревала молоко и заливала им пакетик зеленого чая. Вкус чая в молоке чувствовался не очень хорошо, видимо мало держала. Первый вариант мне понравился больше. Во второй день молоко было 2.5 %. День прошел легко, ни чувства голода, ни головокружения, ни слабости. Тренировки в этот день не было, но я сходила погулять. Прошла около 4х км. В итоге отвес после второго дня 0.6 кг.



Итог:

  • отвес за 1 день - 1,2 кг. Вес 48.8 (на завтрак был съеден овощной салат)
  • отвес за 2 день - 0,6 кг. Вес 48.2
  • ВСЕГО: - 1.8 кг. Изначальный вес был 50 кг

Рекомендовать буду! Но без фанатизма! Считаю, что молокочай хорошо походит для разгрузочного дня, но ни в коем случаи не как недельная диета.


Этот чудо-напиток стоит тoro, чтобы принять к сведению. Г-н Cетo хочет сделать этот напиток открытым, чтобы привлечь внимание людей, которые имеют рак. Этот напиток может защитить oт плохих клеток, образующихся в организме или будет сдерживать их рост! У r-нa Сето был рак легких. Ему порекомендовали принимать этот напиток известного травника из Китая. Он принимал этот напиток старательно в течение 3 месяцев, и теперь его здоровье восстанавливается, и он готов прeдрпринять приятное путешествие. Благодаря этому напитку! Это не cлoжно для вас попробовать. Это похоже на чудо. Пейте на здоровье!

Вам нужна одна свекла, две моркови и одно яблоко, чтобы сделать сок! Это просто. Вымыть вcе, срезать кожу, рaзpезать на куски и положить их в соковыжималку и сразу выпить сок. Вы можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa и пейте на здоровье!

Напиток будет эффективным для следующих заболеваний:
1. Предотвращение развития раковых клеток. Напиток будет сдерживать рост раковых клеток.
2. Предотвращение болезни печени, почек, поджелудочной железы, а также может вылечить язву.
3. Укрепление легких, поможет предотвратить сердечный приступ и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы.
5. Хорошо для зрения: поможет устранить красные и уставшие глаза или сухость глаз.
6. Помощь для устранения боли от физической подготовки, мышечной боли.
7. Выводит токсины, помогает дефекации, устраняет запоры. Поэтому кожа делается здоровой и сияющей.
8. Устраняет неприятный запах изо рта из-за расстройства желудка, инфекции горла.
9. Уменьшить менструальные боли.
10. Помощь для cтрадающиx Сеннoй лихорадкoй.
He cуществует абсолютно никаких побочных эффектов. Высокая питательная ценнocть и легко усваивается! Очень эффективно, если вам нужно сбросить лишний вес. Вы замечаете, что ваша иммунная система будет совершенствоваться через 2 недели процедуры.

Пожалуйста, помните, что пить надо сразу, непосредственно из соковыжималки для лучшего эффекта. Когда пить: Пить утром на пустой желудок! Через час можно позавтракать. ДЛЯ БЫСТРОГО РЕЗУЛЬТАТA пить 2 раза в день, утром и до 5 вечера.


Смузи — это взбитый в блендере напиток из фруктов, овощей, йогурта или молока. Огромным его преимуществом является то, что в отличие от соков, в смузи сохраняются все витамины и микроэлементы. Эта вкуснятина питает нашу кожу, улучшает сон, защищает об многих болезней.

Черничный смузи

Он богат антиоксидантами, которые помогут твоему организму бороться с вирусами.

  • 1 ст. свежей или замороженной черники
  • 1 банан
  • 1 ст. л. кокосового масла
  • щепотка корицы
  • 1 ст. миндального молока или кокосовой воды

Увлажняющий смузи

Огурцы не только увлажнят твое тело, но и помогут вывести токсины из почек.

  • 1⁄2 большого очищенного огурца
  • 1 ст. свежей или замороженной черники
  • 1 ст. кокосовой воды или миндального молока
  • 1 ст. л. мёда

Клюквенный смузи

Клюква может уберечь твой мочевой пузырь от попадания различных инфекций.

  • 1 ст. ягод
  • 1⁄4 ст. клюквенного сока
  • 1⁄4 авокадо
  • 1 ст. кокосовой воды или миндального молока
  • 1 ч. л. имбиря

Тыквенный смузи

Тыква совсем некалорийный продукт, поэтому она идеально подходит для диетического питания.

  • 3⁄4 ст. очищенной тыквы
  • 1⁄2 ст. кокосовой воды или миндального молока
  • 1 ст. л. мёда
  • щепотка корицы
  • 1⁄2 ч. л. мускатного ореха

Смузи с корицей и ежевикой

Ежевика — это источник витамина K, который способствует росту костей.

  • 1 ст. свежей или замороженной ежевики
  • 1 ст. кокосовой воды или миндального молока
  • щепотка корицы
  • горстка шпината
  • 1 ст. л. мёда

Зеленый монстр

Этот напиток взбодрит тебя. В нём очень много необходимого для организма железа.

  • 1,5 ст. кокосовой воды
  • 1 горсть капусты
  • 1 горсть шпината
  • 5 стеблей сельдерея
  • 1 очищенное яблоко
  • сок 1 лимона
  • 1⁄2 пучка петрушки

Против токсинов

Морковь — натуральныя сладость, поэтому хорошо начинать пить смузи именно с ней.

  • 3 морковки
  • 3 стебля сельдерея
  • 1 огурец
  • 1⁄2 горсти капусты
  • 1⁄2 пучка петрушки
  • 1⁄2 пучка кинзы
  • 1 выжатый лимон

Очищающий кровь

Свекла очищает кровь и кишечник. Употребляя такой смузи, ты поддержишь свою печень и желчный пузырь в хорошем состоянии.

  • 1 свекла
  • 1 яблоко
  • 3 редиски
  • 1 яблоко
  • 1 ст. свежих листьев капусты

Простой + сладкий

Очень полезен для пищеварения. Яблоко хорошо прочищает кишечник.

  • 1 зеленое яблоко
  • 1 груша
  • 1/2 свежего имбиря
  • 1 выжатый лимон
  • 1 ст. шпината

Морковь + яблоко

  • 2 зеленых яблока
  • 10 морковок
  • 1⁄2 свежего имбиря

Благодаря продуктам, которые входят в состав смузи, организм усвоит почти все витамины и минералы. Этот напиток также относят к диетическому питанию, так как он помогает избавиться от нескольких лишних килограммов. Так что не теряй времени и отправляйся в магазин за всеми необходимыми продуктами.

И, конечно, не забудь поделиться рецептами смузи со своими друзьями!


Если с рецептами блюд для той или иной диеты все более-менее ясно, то вот выбор напитков для похудения на первый взгляд всегда кажется сложным. А в действительности выбор есть, и он весьма разнообразный!

Напитков для похудения, усиливающих действие диет, немало. Мы расскажем о самых эффективных из тех, что можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Напитки для похудения играют не менее важную роль, чем еда. Особенно в рамках той или иной диеты. Иначе говоря, верно подобранные напитки будут активно помогать вам худеть и обретать желанные формы, и наоборот - бездумное употребление в течение дня абы-каких жидкостей может свести на нет буквально любую, даже самую эффективную, диету. Итак, существуют несколько универсальных правил, касающихся употребления напитков для похудения во время почти любой диеты (за исключением тех, что сами по себе основаны на жидкостях — так называемые питьевые диеты на чае, соках, молоке, бульонах и проч.).

Вот некоторые из них:

в день необходимо выпивать не менее 1,5-2 л жидкости, как минимум половину этого объема должна составлять чистая вода;

почти любая диета допускает употребление зеленого чая и кофе — однако без сахара, молока или каких-либо других добавок;

как правило, диетологи советуют употреблять жидкость за полчаса до еды, и не раньше, чем через час — после еды;

при белковых диетах в качестве напитка можно употреблять специальные протеиновые коктейли (продаются в магазинах спортивного питания) — с одной стороны они покрывают некоторую часть необходимой ежедневной нормы белка, с другой — утоляют жажду;

последний ежедневный прием жидкости должен состояться за 2-3 часа до сна — иначе возникает реальный риск отеков.

Но кроме традиционных напитков — например, чая (польза которого для похудения доказана давно), кофе или чистой воды, существуют и другие, специальные рецепты, отвечающие на вопрос что пить для похудения.

Напитки для похудения: рецепты, проверенные временем

Вода на основе лайма, лимона и огурца

Ингредиенты: 2-2,5 л чистой воды без газа, 1 лайм, 1 крупный лимон, 1 средний огурец, корень имбиря (можно сразу купить тертый порошок), 2-3 пучка свежей мяты. Приготовление (с вечера): В емкость налить всю необходимую воду. Натереть на мелкой терке корень имбиря (или взять 1-2 ч.л. порошка имбиря), порезать тонкими дольками лимон и лайм — добавить все эти ингредиенты в воду. Также почти прозрачными кружками нужно порезать огурец и добавить его в общую емкость с водой. В финале — добавляем мяту. Затем емкость с лимонадом помещаем в прохладное место на всю ночь. Весь получившийся объем этого напитка для похудения необходимо выпивать в течение последующего дня, а с вечера — готовить новую порцию на следующий день.

Имбирный напиток для похудения

Ингредиенты: Корень имбиря (примерно 7-10 см), веточка мяты, 1 лимон, по желанию — мед, ароматные специи, зеленый чай. Рецептов имбирного напитка для похудения существует с десяток – мы приведем наиболее просто рецепт, на основе которого "не грех" поэкспериментировать. Приготовление: Основная ошибка при приготовлении имбирных напитков для похудения — кипячение и варка. Увы, но при температуре кипения имбирь отчасти теряет свои полезные свойства усиливать метаболизм и ускорять обмен веществ. Поэтому сценарий приготовления имбирных напитков для похудения должен быть таким: для начала вскипятите чайник. И пока вода в чайнике слегка остывает, имбирь нужно натереть на мелкой терке и положить в термоустойчивую емкость. Туда же выжать сок 1 лимона. Добавить мяту и специи. Когда же вода чуть-чуть остынет, ею можно залить полученную смесь. При желании — можно добавить пакетик зеленого чая. Закройте емкость крышкой, накройте полотенцем и дайте настояться. Пить можно как в холодном, так и в теплом виде.

Лимонно-медовый напиток для похудения Ингредиенты: 1,5 л воды, 6-7 лимонов, 40-50 г меда Приготовление: В воду комнатной температуры добавить сок лимонов и мед, тщательно перемешать. Пить в течение всего дня. Нередко этот лимонад используют не только как вспомогательный напиток для похудения во время диеты, но и как отдельную питьевую диету . Такая диета длится всего 1-2 дня, но относится к разряду строгих — ведь помимо лимонада ничего больше употреблять в пищу в эти дни нельзя.

Пряный чай масала, ускоряющий обмен веществ Ингредиенты (объем напитка — на день): 1,5 л молока (0,5 % жирности), 1 л воды, 4-5 ст.л. листового черного чая, при желании — 2 ч.л. меда, 200 г свежего имбиря, 5-7 горошин перца, несколько гвоздичек, щепотка мускатного ореха, 5 палочек корицы (можно использовать 1 ст. л. порошка корицы), при желании — палочка ванили. Приготовление: Вскипятите воду, затем убавьте огонь. На мелкой терке натрите имбирь, палочки корицы разломайте на кусочки. Добавьте эти и другие специи в воду (температура должна быть немного ниже температуры кипения). Спустя 2-3 минуты медленно введите в воду молоко, затем — положите черный чай. Через 5-7 минут огонь можно выключить вовсе, но чай еще необходимо настоять в течение 10—15 минут. Перед употреблением удобно сначала процедить чай.

Напомним, звездный тренер раскрыл секреты похудения.

Н есколько лет назад этот напиток стал и предлагать людям, страдающим раком легких, что помогло выздоровлению многих пациентов. Этот напиток не только помогает лечить рак легких, но также известно, что он лечит все виды рака, поскольку является отличным источником антиоксидантов.

Сок из моркови, свеклы и яблока — явля е тся одним из самых полезных лечебных соков, которые существуют. Его легко готовить, ингредиенты совершенно доступн ы , сто я т не дорого, и вы можете принимать его несколько раз в неделю, чередуя с обычной серией натуральных соков, если у вас уже есть свои собственные серии.

Этот мощный напиток был представлен китайскими травниками для помощи в лечении рака легких и многих других болезней давно. Но, приобрел большую популярность во всем мире из-за его преимуществ для здоровья в целом.

  • Это идеальная смесь для наших органов: известно, что этот сок — идеальный выбор для того, чтобы такие органы, как почки, печень и поджелудочная железа были защищены от болезней, это также помогает нашему сердцу и легким быть сильным и .
  • Это т сок укрепляет сердце и легкие: чудо-напиток очень полезен для нашего сердца, так как он содержит свеклу и морковь, которые имеют бета-каротин и лютеин. Когда мы смешиваем это с яблоками , мы также получаем холестерин, который является щитом, который поможет нашему сердцу предотвратить болезни.
  • Он поддерживает нашу здоровую кожу: очень полезно поддерживать нашу кожу без пятен, ни прыщей, кроме того, мощные антиоксиданты, которые у них есть, смогут замедлить процесс старени я .
  • Это помогает нашей пищеварительной системе: сок помогает нашей пищеварительной системе и защищает здоровье нашего желудка, спасая от язв, улучшает работу кишечника и снима я хронический запор.
  • Это лучший напиток для мозга: с питательными веществами, которые этот напиток содержит , мы сможем улучшить нашу память, поскольку наш мозг работает правильно.
  • Это хорошо для нашего зрения: поскольку он содержит морковь, которая очень полезн а для наших глаз и очень хорошо подходит людям, которые вынуждены работать за компьютер ом часами, что приводит к усталости глаз, раздражени ю .
  • Помогает нашей печени: этот напиток помогает детоксифицировать нашу печень и очищать кровь, поскольку увеличивается производство красных кровяных телец.

Чтобы получить максимальную пользу от этой комбинации , рекомендуется пить сок натощак первым делом с утра, через час после вы можете позавтракать.

Ингредиенты для этого чудо-напитка:

  • 1 стакан воды
  • 1 средняя свекла
  • 1 средняя морковь
  • 1 среднее яблоко (красное или зеленое)
  • 4 кубик а льд а

Способ приготовления:

  1. Измельчите все ингредиенты на достаточно маленькие кусочки, чтобы их можно было легко обработать.
  2. Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте, пока они не станут гладкими.

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова - я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

  • Очисти чеснок от кожицы.
  • Смешай целые зубчики чеснока с уксусом и мёдом, помести смесь в плотно закрывающуюся банку. Храни целебный напиток в холодильнике.

Как употреблять: принимай 2 ст. л. лечебного средства натощак. Можно запивать его водой или чаем, но обязательно не есть еще 15 минут после употребления эликсира.

Результат после употребления чесночно-медового напитка ты ощутишь уже на пятый день. Исчезает слабость, головные боли, улучшается пищеварение и общий тонус организма. Такое лечение показано всем страдающим от анемии, бессонницы, астенического синдрома. На ранних стадиях развития рака напиток способен катализировать защитные силы организма и запустить механизм выздоровления!
Испробуй на себе этот ценный целебный напиток, и с наступлением холодов никакие инфекции не будут тебе страшны!

Яблочный уксус сделайте сами!

Разрежьте яблоки на мелкие части (удалите сердцевину) положите в деревянную или эмалированную ёмкость и залейте кипятком (из чистой воды), накройте холстом или двойным/тройным слоем марли и настаивайте 2 недели в тёмном месте! Яблочная нарубка должна перебродить! Ни в кое случае, чтобы не появилась уксусная мушка. Потом процедите, отделите от осадка и разлейте в бутылки и опять настоять 2 недели. У вас получится натуральный домашний яблочный уксус! Это совсем не то, что продаётся в магазине!

Настаивать минимум две недели в тёмном прохладном месте, а потом можно ещё две недели…


Смузи — это взбитый в блендере напиток из фруктов, овощей, йогурта или молока. Огромным его преимуществом является то, что в отличие от соков, в смузи сохраняются все витамины и микроэлементы. Эта вкуснятина питает нашу кожу, улучшает сон, защищает об многих болезней.

Черничный смузи

Он богат антиоксидантами, которые помогут твоему организму бороться с вирусами.

  • 1 ст. свежей или замороженной черники
  • 1 банан
  • 1 ст. л. кокосового масла
  • щепотка корицы
  • 1 ст. миндального молока или кокосовой воды

Увлажняющий смузи

Огурцы не только увлажнят твое тело, но и помогут вывести токсины из почек.

  • 1⁄2 большого очищенного огурца
  • 1 ст. свежей или замороженной черники
  • 1 ст. кокосовой воды или миндального молока
  • 1 ст. л. мёда

Клюквенный смузи

Клюква может уберечь твой мочевой пузырь от попадания различных инфекций.

  • 1 ст. ягод
  • 1⁄4 ст. клюквенного сока
  • 1⁄4 авокадо
  • 1 ст. кокосовой воды или миндального молока
  • 1 ч. л. имбиря

Тыквенный смузи

Тыква совсем некалорийный продукт, поэтому она идеально подходит для диетического питания.

  • 3⁄4 ст. очищенной тыквы
  • 1⁄2 ст. кокосовой воды или миндального молока
  • 1 ст. л. мёда
  • щепотка корицы
  • 1⁄2 ч. л. мускатного ореха

Смузи с корицей и ежевикой

Ежевика — это источник витамина K, который способствует росту костей.

  • 1 ст. свежей или замороженной ежевики
  • 1 ст. кокосовой воды или миндального молока
  • щепотка корицы
  • горстка шпината
  • 1 ст. л. мёда

Зеленый монстр

Этот напиток взбодрит тебя. В нём очень много необходимого для организма железа.

  • 1,5 ст. кокосовой воды
  • 1 горсть капусты
  • 1 горсть шпината
  • 5 стеблей сельдерея
  • 1 очищенное яблоко
  • сок 1 лимона
  • 1⁄2 пучка петрушки

Против токсинов

Морковь — натуральныя сладость, поэтому хорошо начинать пить смузи именно с ней.

  • 3 морковки
  • 3 стебля сельдерея
  • 1 огурец
  • 1⁄2 горсти капусты
  • 1⁄2 пучка петрушки
  • 1⁄2 пучка кинзы
  • 1 выжатый лимон

Очищающий кровь

Свекла очищает кровь и кишечник. Употребляя такой смузи, ты поддержишь свою печень и желчный пузырь в хорошем состоянии.

  • 1 свекла
  • 1 яблоко
  • 3 редиски
  • 1 яблоко
  • 1 ст. свежих листьев капусты

Простой + сладкий

Очень полезен для пищеварения. Яблоко хорошо прочищает кишечник.

  • 1 зеленое яблоко
  • 1 груша
  • 1/2 свежего имбиря
  • 1 выжатый лимон
  • 1 ст. шпината

Морковь + яблоко

  • 2 зеленых яблока
  • 10 морковок
  • 1⁄2 свежего имбиря

Благодаря продуктам, которые входят в состав смузи, организм усвоит почти все витамины и минералы. Этот напиток также относят к диетическому питанию, так как он помогает избавиться от нескольких лишних килограммов. Так что не теряй времени и отправляйся в магазин за всеми необходимыми продуктами.

И, конечно, не забудь поделиться рецептами смузи со своими друзьями!

Читайте также: